와 멋있어요 항상 질보고있습니다!!응원합니다!! 👍조만간 부산가는데 ..성격상 저는소심하여.. 뵈도 아는척도 못할것같아 아쉽지만 멀리서 응원하겠습니다. 항상 멋있는 자세 잘보고 있습니다 도움도 너무 많이되고 있습니다 18키로찌고 9-10키로째 빼는중입니다 정확한 자세가 정말 중요하다는것,그걸 알려주신다는것.. 정말 감사합니다👍🥰 요가와필가테스 워킹패드하고 마무리운동하며 푸쉬업자세 계속 연습중입니다 정자세보고 도전하며 연습해볼수 있어서 항상 감사합니다👍🏻😍👍🏻
![[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!](http://i.ytimg.com/vi/qYCueSueEmY/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!](/img/tr.png)
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](/img/1.gif)
너무 필요했던 동작입니다 감사합니다😂
🫠
움직임 뭔데...ㅋㅋㅋㅋ 이사람 사람의 움직임이 아니야.. ㅋㅋㅋ 그래서 설명을 눈으로 보여주니까 너무 좋다
좋은 꿀팁을 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
초보자들 운동하다 어깨 많이 고장나는데.. 좋은 영상이네요
너무 필요했던 내용 ❤
신전은 신전떡볶이밖에 몰랐는데.. 내 몸을 움직이는데 용어가 많은지 몰랐네.. 내 몸이고 내껀데 내가 날 몰라
와 진짜 셀프고문하는 기분이네요 ㅋㅋㅋ 푸시업이나 벤치할 때 도움 많이 될 것 같아요
항상 잘 보고 있습니다
오늘도 멋지다👍
딱 저네요.필요한 자세였음.
멋있어요😊
감사합니다🫠
와 멋있어요 항상 질보고있습니다!!응원합니다!! 👍조만간 부산가는데 ..성격상 저는소심하여.. 뵈도 아는척도 못할것같아 아쉽지만 멀리서 응원하겠습니다. 항상 멋있는 자세 잘보고 있습니다 도움도 너무 많이되고 있습니다 18키로찌고 9-10키로째 빼는중입니다 정확한 자세가 정말 중요하다는것,그걸 알려주신다는것.. 정말 감사합니다👍🥰 요가와필가테스 워킹패드하고 마무리운동하며 푸쉬업자세 계속 연습중입니다 정자세보고 도전하며 연습해볼수 있어서 항상 감사합니다👍🏻😍👍🏻
댓글 감사합니다! 만나면 인사해요🙂
이런 영상 너무 좋네요^^
천재다
오 동백섬에서 아침에 러닝할때 촬영하는거 봤는데 이렇게 영상도 우연히 뜨네요 ㅎㅎ
너무 멋잇어요
🫠
푸시업할 때 팔꿈치에서 뚜두둑 소리가 많이 나는데, 팔꿈치 쪽 근육은 어떻게 천천히 키울 수 있을지 궁금합니다!! 🥺
아무리 봐도 배우 김종수님이랑 너무 닮았네요.
감사합니다!! 상완골 전방활주 교정에도 도움이 될까요?
와ㅏ 몸 예술이이시네 시원 시원 합니다 배경까지
형 되게 잘 알려주네! 배방구 해줄께!
제가 선호하는 몸이네요😮👏
🫠
김선호
와 저기서 찍으시다니ㄷㄷ 사람들 많이 없던가요?
새벽에 후다닥 찍었습니다!ㅎㅎ
@@fundamental_krㅋㅋ 안그래도 날씨 쥑이더라고요 새벽이엿군
꿀팁고마워요!
😁
ㅁㅊ 오랜만에 푸시업 하다가 중간 쉬면서 쇼츠 보니까 바로 나와있네 ㅋㅋ
동작 따라 하니 어깨가 시원해요😊
😁
뻔더님 요즘 다시 살빼려는데 다 잘돼는데 요즘 옆꾸리가 잘 안빠져지는데 어떤 운동을 해야할까요?ㅠㅠ
어떤 운동을 하기보다는 체지방을 조금 더 빼보세요!
@@fundamental_kr 네 감사합니다!
와 이거다!^^
뻔더형님들 체력 기르러면 어떤 운동하면 좋나요? 축구 풀백보는데 옛날엔 체력이 그래도 있었는데 지금은 방학들어가서 체력이 예전같지가 않습니다 체력 기르는 최고의 방법 좀 가르쳐주세요.
이번에 그냥 작게 대회같은거 나가는데
많이 뛰고싶습니다(선발은 아니지만😅😅)
그냥 조깅 인터벌로 오지게 뛰시면 됨ㅋㅋ
네 참고할게요!
오 씻
속바지 정보 알려주세요 ^^
룰루레몬 이너랑 합쳐진 제품입니다!
저는 가끔씩 자세 제대로 해도 팔꿈치가 아프던데 혹시 어떤 방법 있을까요?
좋다 좋아
굿!!!!!
강기영 폼인가 유재석 폼인가.. 어쨋든 폼 미쳤다 ㄷㄷ
🫠
근데 뭐먹고 사셔요?
이슬💙
바벨로우할때 어깨가 아프던데 이거 함 해봐야겠네요
👍👍
푸쉬업 랄 때 팔꿈치가 아픈건 어떻게 해야하나요?
어깨말고 이두쪽이 당기는데 잘못된건가요?
혹시 헬스도 하시나요??
한 번씩 해요!
변속보소
말랏다
이야 해운대 휴가 오셨음
쫌…휴양 하시지
동백섬에서 이런 좋은 정보영상까지..
감사합니다
부산분이심
@@1box978 해운대 살아요
동백섬 해운대 바닷가 자주 런닝하러 갑니다!
😁
ㅇㄷ
뭐냐 이 멸치는
님아
벌크업이냐 하셔 빼쩍고라서 지방다빼서 더외소해보여
헬린이세요? 님 다빼보고 누가좋은지 비교해보세요
@@반시-k9n 죽자고 달려드네..열폭해서 미안요.
ㄹㅇ 지는 키는190에 몸무계40키로가 ㅋㅋㅋ
인스타 계정 있나요??
네!
아 이형 좀 간디느낌인데
😇