Yoga Slow Flow | Hüften öffnen, Ruhe finden & ganzheitlich wohlfühlen | 30 Min.
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Willkommen zum Yoga Slow Flow für die Hüften! In dieser ruhigen und achtsamen 30-Minuten-Einheit schenken wir unseren Hüften die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Im Yoga spricht man davon, dass sich Emotionen wie Stress und Unruhe in den Hüften manifestieren können - also lasst uns diesen Raum heute mit Sanftheit und bewusster Atmung erkunden.
Diese Praxis hilft euch, Spannungen zu lösen, mehr Flexibilität zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Perfekt für alle, die sich nach einer sanften Mobilisierung sehnen, den Geist beruhigen und den Körper mit Leichtigkeit bewegen möchten.
Mit jeder Bewegung, mit jedem Atemzug dürft ihr Altes loslassen und neue Leichtigkeit einladen. Lasst diese Praxis zu einer liebevollen Erinnerung werden, dass in der Weichheit die wahre Kraft liegt.
Macht es euch gemütlich und genießt die Zeit nur für euch!
Eure Mady.
PS: Haltet gern eine Decke bereit, um die Knie im Ausfallschritt zu polstern, und optional ein dickes Kissen oder einen Block für die Lizardpose bzw. den Salamander.
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Das ist meine Matte: amzn.to/2mo8NNr *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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Спорт
Ich lese so gerne die Kommentare und freue mich darüber wie viele achtsame und liebevolle Menschen es da draussen gibt,die zusammen mit Mady Yoga praktizieren und lieben.
Liebe Grüsse aus den Schweizer Bergen
Hehe, das ist wohl wahr. Eine ganz tolle, positive und wertschätzende Community hier! ❤
Liebe Mady, mit Worten kann ich nicht schreiben, wie sehr ich deine liebevolle Art und deine Yoga 🧘♀️ Videos schätze . Ich sage von Herzen Danke für deine ganze Mühe und Danke, dass du uns unermüdlich auf deiner Reise mitnimmst. Passe gut auf dich auf . Das aktuelle Video ist mal wieder ganz wunderbar 🙏❤️🧘♀️
Liebe Mady, auch ich möchte mich für Deine Videos danke sagen ❤ Liebe Grüsse aus Ungarn!
❤❤❤❤❤
Beneide dich sehr für die Berge ❤
Liebe Mady, dank deiner Yoga Challenge hat sich der Januar von meinem Hassmonat zu einer Zeit der Achtsamkeit und Selbstfürsorge gewandelt ❤ Danke für alles, was du tust ✨ besonders die langsameren Einheiten fühlen sich immer wie ein Kurzurlaub für die Seele an 💖🧘🏼♀️
Oh wow! Das macht mich sehr glücklich!
So toll, dass du diesen Shift geschafft hast ❤
Liebste Mady, das 5. Jahr jetzt mir Dir auf der Matte, bin unbeschreiblich dankbar für all deine einzigartigen Videos, die du so liebevoll gestaltest und uns kostenlos zur Verfügung stellst. Vom Herzen Danke 🙏❤️❤❤🧘🏻♀️
Liebe Mady community, ist sie nicht wundervoll?
Bei uns selbst anzukommen dank dieser Sessions ist das wertvollste Geschenk, dass wir uns selber geben können ...
Deshalb auch ein riiiiiesengroßes Dankeschön aus Österreich ❤
Wie unheimlich kurz diese 30 Minuten doch waren. Gefühlt hatte ich gerade erst angefangen da kam auch schon die Schlussentspannung. DANKE
Wow. Schon jetzt weiß ich, dass es zu meinen Favoriten Videos gehört. Unfassbar zufrieden bin ich nach der Einheit.
Du bist und bleibst ein Geschenk für uns 🍀 Danke für diese wunderbare Sequenz und danke für Dein Sein 💖
Solch eine wunderbare Ästhetik in Bild, Bewegung und Stimme. Eine Wohltat für alle Sinne. Hab Dank 🙏
Liebe Mady, deine Videos begleiten mich schon seit ein paar Jahren und ich bin dir so dankbar für all die wundervollen Sequenzen. Diese Einheit ist so wohltuend, ich fühl mich grad wie neu geboren, danke! 💜💜💜
Super schön, sehr entspannend, so wertvoll. Vielen Dank 🙏
So angenehm und wohltuend, diese Einheit werde ich noch oft wiederholen. ☺️
Ach Mady, da ist Dir wieder ein Meisterstück gelungen. Danke für diese wunderbare Sequenz. Danke, dass es Dich gibt. Danke für die wunderbare Bereicherung, die Du in meinem Leben bedeutest. Ganz liebe Grüße. ❤
Awww. Danke dir so sehr, Anna!!! Bin richtig happy, dass euch die Sequenz auch so gut gefällt!!
Diese Einheit war ohne es vorher zu wissen genau das was ich gebraucht habe. Danke Mady dafür dass du mein Leben mit deinen Videos immer wieder bereicherst. ❤
Also, dann füge ich hier auch mein Dankeschön für Dein SEIN und Deine unendliche Liebe hinzu, mit der Du Deine Videos machst. Ein wundervoller Start in den Sonntag. ❤
Danke, liebe Cornelia!!
Tag 31 geschafft und ja, ich bleibe dabei. Es hat so gut getan. Ich werde immer beweglicher. Und ich bin entspannter. Ich weiß schon, dass die Gesichtszüge entspannt sein sollen und habe das schon intuitiv gemacht! Danke für den tollen Monat! ❤❤❤
Danke Mady für diese wunderschöne, entspannte, erholsame, ruhige Einheit. Ich habe es sehr genossen ♥
Liebe Mady! Es ist für mich immer wie Ostern und Weihnachten zusammen - wenn Du ein neues Video teilst! ❤
Vielen lieben Dank 🫶🏻
Ach du bist lieb! Danke!!!
Liebe Mady, eine wirklich sehr tiefgehende Yoga-Einheit, die man erstmal ein bisschen auf sich wirken lassen muss. Dennoch sehr, sehr wohltuend. Vielen lieben Dank, dass du uns immer wieder Achtsamkeit schenkst ❤ ❤.
Da sagst du was ;) Es ist tatsächlich so ❤
Schön, dass du dir die Zeit dafür genommen hast an diesem Sonntag Morgen!
Richtig wohltuendes Video! Perfekt, um den Körper zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Gerade das Öffnen der Hüften hilft, Spannungen loszulassen und sich wieder ausgeglichener zu fühlen. Im e-Buch Geheimer Geldkick gibt’s auch spannende Gedanken dazu, wie innere Balance und Klarheit sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken können. Echt erfrischend! 🧘♂💆♀💡
Hi liebe Mady,
deine Yoga-Einheiten sind viel mehr als ich es mir je erträumt habe. Wieso ich sehr oft bei bestimmten Dingen, die du sagst, oder wie jetzt in dieser Einheit, Tränen in den Augen habe, ist schön. Du triffst die Punkte mit deinen Worten und Übungen und dafür wollte ich DANKE sagen.
Danke für deine Offenheit und Empfänglichkeit. Schön, dass du hier bist! ❤
Liebe Mady, ich praktiziere zurzeit regelmäßig Yoga dank deinen Videos die du mit viel Liebe, Achtsamkeit und Bewusstsein kreierst. Ich fühle mich jedesmal wohl dabei und du sagst immer genau dir richtigen Dinge die ich währeddessen brauche. Vielen Dank dafür! ❤☮️🙏🏼
Herzlichen Dank! Ganz tolle Sequenz!
Genau dasselbe hab ich heute Morgen auch gedacht, als ich meine Matte wieder dankbar eingerollt habe! Welch eine Bereicherung in meinem Leben die täglichen Yoga Übungen sind, kann ich gar nicht in Worte fassen - und wie wunderbar, diese Erfahrungen mit so vielen Menschen da draußen zu teilen!❤❤ Danke liebe Mady🙏🌻🙏
Liebe Mady,
vielen lieben Dank für diese wundervollen Einheit ❤ Ich bin immer wieder faszinierend wie oft du mir mit deinen neuen Einheiten oder Empfehlungen genau das am Tag bringst, was ich brauche. Der Januar war sehr anstrengend für mich. Ich hatte das erste Mal seit sehr langer Zeit eine Erkältung und anstatt dankbar für diese über Jahre anhaltende Gesundheit zu sein, habe ich mich total auf die Krankheit eingeschossen. Ich war auch traurig, dass ich die Challenge nicht weiter durchführen konnte bis es bei mir Klick gemacht hat. Ich habe damals mit dir Yoga für mich entdeckt um einen Weg aus meiner Sportsucht zu finden und wieder die Bedürfnisse meines Körpers kennenzulernen. Durch den Stress des Alltags und der Vorstellen wie die Dinge zu funktionieren haben, ist dieser Fokus jedoch leider in den Hintergrund gerückt. Ich sehe meine Erkältung, die mittlerweile durchgestanden ist, nun nicht mehr als Belastung oder Makel sondern viel eher als Weckruf, meine Yogaroutine wieder als Geschenk und investierte Zeit für mich selbst anzunehmen und anzusehen. Und mir ist ganz deutlich bewusst, dass mir dieser Sinneswandel nicht von irgendwoher erschienen ist, sondern es sich von deinen Worten und Inspirationen erschlossen hat, die sich seit nun mehr als fast fünf Jahren Yoga in mir manifestiert haben. Darauf bin ich sehr stolz und ich bin vor allem dir unfassbar dankbar, dass du über die Zeit immer wieder Worte und Praktiken findest, die zu mir sprechen und durch die ich immer wieder ins Spüren mit mir selbst komme. "Geh immer nur so weit, wie es für dich in Ordnung ist und wie es sich für dich gut anfühlt." Eine Botschaft, die ich wie viele andere in meinem Herzen trage und, wie mir der Januar gezeigt hat, stetig stärker lerne zu leben. ❤
Vielen Dank, dass du deine Geschichte und deinen Weg mit uns teilst! Es berührt mich sehr zu lesen, wie du durch die Yoga-Praxis und unsere gemeinsamen Einheiten immer wieder zu dir selbst finden konntest und dir Raum gibst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen.
Weiterhin viel Freude und Leichtigkeit auf deinem Weg! Deine Mady.
Ein großes Dankeschön für diese neue ruhige Sequenz. Mir gefällt die diesjährige Challenge besonders gut, denn die vielen ca. 15-20 minütigen Einheiten lassen sich gut in den Alltag einbauen. Es fällt überhaupt nicht schwer jeden Tag die Matte auszurollen, sondern es ist ein tägliches Bedürfnis geworden. Namaste 🙏 🧘♂🍀👍
Das freut mich sehr!
Es tut einfach nur gut, mit dir zusammen Yoga zu praktizieren ❤, diese Zeit jeden Tag lass ich mir nicht mehr nehmen, sie ist das Beste am Tag 😊 einfach zur Ruhe kommen und bei mir selbst sein, das tut so gut. Vielen Dank Mady für deine tolle Arbeit 🎉
Das Video hat meine Abende bereichert und mir einen Anstupser gegeben, mit Yoga den Tagesausklang einzuleiten! Dankeschön für diese Wohltat! 😊
Herzlichen Dank liebe Mady ❤❤
Liebe Mady, ich kann mich diesen vielen liebevollen Kommentaren nur anschließen! Du bist einzigartig und bereicherst das Leben von so vielen Menschen, ohne dafür eine Gegenleistung zu erwarten! Das ist selten und gerade in der heutigen Zeit etwas ganz Besonderes 🙏 Ich bin dir unglaublich dankbar und so froh, dich vor mehr als drei Jahren gefunden zu haben ❤️
Was für eine schöne und entspannte Yogaeinheit. Genau das richtige für Menschen die viel sitzen und ungleiche Beinlängen haben. Eine Wohltat. Und danach noch eine Runde entspannt rausgehen. Dankeschön!
Lieben Dank für den Hinweis, dass das Knie über den Boden schweben darf. Frag ich mich jedes Mal bei der Übung❤
Danke, Mady.
Die Session war wunderbar und genau richtig für heute.
Liebe Mady ❤ herzlichen Dank für all die vielen Stunden, die wir schon gemeinsam auf der Matte verbracht haben. Ich bin Dir so dankbar für Deine Videos, sie sind fester Bestandteil in meinem Alltag und geben mir Kraft, Ruhe und ein wundervolles Gefühl der Geborgenheit. Deine Vibes sind für mich unersetzbar.
War jetzt fünf Tage fiebrig krank und fast nur im Bett, ken Sport, kein Yoga. Heute konnte ich mit diesem neuen entspannten Flow langsam wieder die Lebensgeister wecken. Vielen Dank! 🙏🌞🤗
Wow…. Über 54000 Menschen am Sonntag bei Madys Yogo vereint. Was für eine Verbundenheit. Hab die neue Einheit gerade genossen und mir geht richtig gut. Vielen lieben Dank für dieses Lebensgefühl. 🙏🙏🙏
Liebe mady,
Ich habe gerade nach mehreren Monaten ohne Yoga, Stretch oder ähnlichem diesen Yoga Flow gemacht. Es tat so unglaublich gut und ich finde diese neue Sequenz richtig toll! Ich habe mich gewundert wie schnell die Zeit um war…Danke für diese tolle Einheit und deine wärmenden Worte die du gefunden hast ❤
Danke dir herzlich für diese immer so ästhetischen Einheiten auf allen Ebenen. So wohltuend und heilend.
Danke dir so sehr!
I would love if you could do more full yoga videos that are just music only. I love doing your stretch videos each morning
Vielen Dank für diese wunderbare Yogaeinheit. Diese ruhigen Einheiten, die den Focus auf Achtsamkeit legen sind so besonders. Vielen Dank dafür!
Danke für dein Schaffen und Sein, liebe Mady 🙏 Diese neue Yoga Sequenz ist so wertvoll und lösend, sowohl körperlich, als auch mental. DANKE 🫶
Danke liebe Mady, für deine Energie und Liebe, die mich all die Jahre begleitet und weiterhin inspiriert. Du bist ein wundervoller Mensch und ich wünsche dir von ❤❤, dass du gesund und glücklich bist und bleibst.
Liebe Grüße
Anne
Danke Mady🙏🏽schön dass es dich gibt ❤
Sehr gern! Und schön, dass du hier bist!
Ich liebe deine Slow Yoga Einheiten 🙌🏼 gerne mehr davon!
Liebe Mady
Danke für diesen ruhigen,gefühlvollen Start in den Sonntag.Ich Liebe alle deine Yogaeinheiten.
🥰🙏
Sehr gerne, liebe Heidi!
Danke liebe Mady für die sehr angenehme Yoga Einheit. Sanft und nährend. Auch wenn es nicht immer leicht fällt, die Gedanken ziehen zu lassen, so helfen deine Worte, mich auf den Moment zu konzentrieren. Seit so vielen Jahren liebe ich jedes Video von dir. Gracias. Happy sunny sunday hug aus Bern, mit Liebe.
Oh wow, ich habe den Slow Flow gerade gemacht und bin jetzt tiefenentspannt fürs Bett. Ich habe richtig gefühlt, wie stark ich loslassen konnte und dadurch Emotionen, Wut und Trauer hoch kamen. Für mich absolut perfekt. Vielen lieben Dank aus tiefstem Herzen, liebe Mady.❤
Und Süßbert 🐕stiehlt den Abspann, wie goldig 🥰
Danke dir von Herzen liebe Mady 💞
Sehr gern ❤🙏🏻
Liebe Mady,
Du begleitest mich mit Deinen wundervollen, ruhigen und lehrreichen Videos schon seit langem. Vielen Dank hierfür.
Mein 8 Monate alter Kater Bo legt sich, wenn er Deine Stimme hört, aufs Sofa und schläft ☺️ wunderbar, so habe ich meine Ruhe und er scheint zu entspannen. Liebe Grüße 😘
Ach wie süß! Da habt ihr also beide was davon ;))
Der Doggo am Ende 😍🥰🥰 wieder ein sehr wohltuender Flow!
Liebe Mady was für eine große Bereicherung bist du in meinem Leben ❤du lässt mich entspannter zufriedener glücklicher sein, DANKE ❤
Vielen lieben Dank für deine wohltuende Einheit. Sie ist genau das was ich gerade brauche. Ich sitze gerade sehr viel, weil ich viele Videos für meine Online Mentoring skripte und drehe und dazwischen mache ich immer wieder Einheiten mit dir, um geschmeidig zu bleiben💖 DANKE liebe Mady für deine wertvolle Arbeit
Wow! Ich dachte noch diese Einheit passt gerade perfekt, aber die Übungen waren so fließend und kurzweilig, dass ich wieder einmal sehr entspannt und kraftvoll mit einer guten Portion Energie in den Tag starte. Danke dafür!
Eine wunderbare Einheit. Frieden in mir🙏 Danke❤
❤🙏🏻
Ach, es war wieder wunderbar mit dir auf der Matte. Bin seit fünf Jahren mehrfach die Woche dabei, im Januar natürlich fast täglich.
Ich liebe deine Stimme und könnte dir stundenlang zuhören ❤
Guten Morgen liebe Mady,
ich möchte mich auf diesem Wege einmal ganz herzlich ❤ bei dir bedanken. Vor inzwischen ca 7 bis 8 Jahren bin ich durch dich zum Yoga gekommen und dabei geblieben. Was ich aber wirklich bemkenswet finde, ist dass du es schaffst mich immer wieder abzuholen und zu motivieren, obwohl ich mittlerweile über 50 Jahre alt bin und ich krankheitsbedingt immer wieder von vorne anfange. Dankeschön für deine wundervolle Arbeit.
Good evening Mady
What a wonderful surprise to be greeted with yet another yoga session. I partake in your yoga session on a regular basis. Your voice is so gentle and kind. Your stretches keep me limber and fulfilled. Ich danke die von vollen Herzen..💕
Liebe Mady, auch von mir ein herzliches Dankeschön für die schöne Einheit ❤...Du leuchtest förmlich und bringst so viel Liebe mit...schönen Sonntag allen hier!
Vielen herzlichen Dank liebe Mady! ❤
Danke liebe Mady, diese Einheit hat mich heute sooo abgeholt. Befinde mich aktuell in einer "Zwangs"- Sportpause aufgrund einer Schleimbeutelentzündung in der Hüfte - für mich persönlich eine kleine, große Katastrophe. Dank dieser Einheit starte ich heute mit nem ganz anderen Mindset und Körpergefühl in den Tag. 1000 Dank dafür ❤
Pass gut auf dich auf ❤🙏🏻
Liebe Mady, ich danke dir von Herzen für diese wundervolle Yoga Einheit. Ich mache jetzt schon seit drei Jahren regelmäßig mit dir Yoga und ich merke nach jeder Einheit, wie gut mir das tut. Und ich merke auch, wie ich immer gedehnter werde und tiefer in die Posen komme. Das ist ein ganz wunderbarer Ausgleich für Körper und Geist nach einem Tag voller Sitzen und Lernen im Jura Studium. Ich DANKE dir❤
Ganz viel Liebe geht raus an dich und an jeden der das liest❤
Die beste Yoga Einheit, die ich je gemacht habe! DAAAAAAAAAAAAAAANKE!
Danke, Mady, für dieses abwechslungsreiche und nährende Video ❤
Wieder ein wunderbares Video, liebe Mady! Und auch krass an den Aufrufen zu sehen, wie viele heute Morgen überall gemeinsam hier Yoga machen. Allen einen schönen Sonntag! 💕🙏
Jaaaa, das ist immer wirklich toll zu sehen, wie viele Menschen zeitgleich auf die Matte hüpfen :)
Tiefe innere Ruhe und Liebe spürte ich am Ende dieser Einheit!
Vielen Dank liebe Mady! ❤
Wir haben auch diesen Slow Flow wieder genossen und dabei schön entspannt. Es tut immer richtig gut dir zu folgen durch den Flow. Lieben Dank 🙏🏻🙏🏻💙💙
Danke liebe Mady, einmal mehr 💞Diese Einheit löst innen & aussen und gibt frischen Raum. Danke Dir!🧡
Was für eine wunderschöne Stretcheinheit auf einen Sonntagmorgen ❤
Freut mich, dass dir die neue Einheit gefallen hat!
Oh wie großartig, meine Hüften fühlen sich so geschmeidig an wie lange nicht mehr! Vielen, vielen Dank!
Liebe Mady, heute Abend nach langer Pause wieder mit dir Yoga zu üben war ein Genuss. Vielen lieben Dank
Liebe Mady, ich, meine Hüften und ganz besonders meine Beinrückseiten sagen von Herzen DANKE! 😊
sehr sehr gern!
Vielen Dank für diesen tollen Flow. Er hat mir richtig gut getan. Körperlich und emotional. Ich bin so froh, dass ich dich gefunden habe.
Wow das ging schneller vorbei als ich dachte 😊 Dehnung war sehr intensiv aber bin stolz auf mich und fühle mich besser, physisch und psychisch 🎉😊 Herzlichen Dank ❤
Wieder mal eine schöne und selbstfürsorgliche Einheit, danke dafür 💗.
Liebe Mady, ich danke dir von Herzen ❤❤❤für diese wunderbare Yoga Sequenz ❣️
Wow, kaum beschreblich..wie großartig. DANKE DANKE DANKE 🙏❤️✨
Ich gebe zu habe noch immer wirklich unterschätzt, wie lösend und befreiend dss Gefühl im ganzen Körper und Geist ist, nach dem Öffnen der Hüften... Was freigesetzt wird ... Wo einem , mir auch eben gerade nochmal bewusster geworden ist wie viel Spannung, Anspannung , auch gewiss in emotionaler , und psychischer Hinsicht (vorallem) dort "gespeichert" oder drin „gelagert“ war
Wow, stark , wohltuend gut!
Wird jetzt aufjedenfall öfter integriert
Ich mich freu richtig darüber und schon darauf ... Mehr erforschen , erfahren und erFÜHLEN zu können mit dieser Yoga - Praxis
Namaste ☯️🧘♀️
War jetzt länger krank und kommt damit achtsam wieder rein 😊 Danke Mady, deine Videos sind so eine Bereicherung ❤
Ja, eine schöne Sequenz für einen Wiedereinstieg :)
Wow wie toll ist diese Einheit. Die werd ich mir definitiv aktiv zum Fühlen einschalten ❤
Liebe Mady,
meine Hüften sind in Hinblick auf Flexibilität immer noch meine Problemzone. Dank dir und deiner tollen Yogasequenzen, wie eben auch diese, kann ich jedoch Fortschritte spüren. Und nicht nur deshalb genieße ich jeden Tag auf der Matte mit dir!
Liebe mady , das war die Sonne ☀️ an diesem regnerischen morgen . Danke das du die Sonne zum scheinen gerufen hast 🙏🌞
Hach, sehr sehr gern :)
❤Danke liebe Mady für dein Sein❤
Wunderbar, das war wunderbar ❤ es war genau das, was ich heute gebraucht habe. Ich liebe Hüft Öffner und denke, dass ich mit dieser Einheit oft den Weg auf die Matte finden werde! Danke 🙏🏻
Eine perfekte Einheit,so wie ich sie liebe. Ich hätte gerne eine ganze Stunde davon.
Welch super entspannende Einheit für einen Sonntag 🥰
Schon, oder ;)))
Eine wunderschöne Einheit für die Hüften… die meine Gedanken zur Ruhe gebracht haben! Danke Mady für deine Arbeit, deine Videos & dein Sein ❤
Namasté 🧘🏼♀️🪷
Das war wieder eine wirklich tolle Einheit 😍ich würde mir einen intensiveren slow strech für Nacken und Rücken wünschen. LG🥰
Liebe Mady, ich bin auch seit einigen Jahren dabei und kann dieses Jahr deine Challenges endlich mal durchziehen, da ich im Sabbatical bin, durch die Weltgeschichte reise und Zeit für mich habe. Dein neuer Flow begleitet mich heute in den Tag in Kambodscha. 🇰🇭 Danke und unendliche Liebe für Dich! ❤
Zwei Yoga Videos von Mady in einem Monat. Das nenne ich mal Luxus😻❤️
Lieben Dank!Ich kann mir kein Abend ohne dich vorstellen. Das hilft mir so sehr runter zu kommen ❣
Ganz wunderbar 💫 vielen lieben Dank für dieses schöne Geschenk heute 🙏
Ein ganz wunderbarer Flow! Mit deinen Anleitungen und deiner angenehmen Stimme wird jede Yoga Session zu einem Highlight, danke für deine Arbeit ❤
Liebe Mady, seit vielen Jahren folge ich dir und deine Videos gehören mittlerweile fest zu meinem Alltag. Deine ruhige und gleichzeitig lässige, humorvolle Art hat mir dabei geholfen, eine tägliche Yogaroutine zu etablieren. Eine große Kraftquelle für mich und hilft mir dabei, den Druck rauszunehmen und bei mir zu sein.❤
Die Beweglichkeit der Hüfte ist ein Dauerthema, da ich viel sitze. Daher war diese Einheit jetzt besonders wohltuend. Ganz lieben Dank für alles, was du tust. 😊🫶🏻
Ganz tolles Video, dankeschön ❤
Alles hat mit deine 10min Rückenyoga angefangen und seit dem schau ich immer wieder bei dir vorbei für noch ein paar Minuten mehr auf der Matte. Die Reconnect Challenge ist die erste Yoga Challenge die ich mitmache und wirklich jeden Tag dabei war. Es ist so toll! Vielen Dank für deine Arbeit ❤
Das tat so gut! Der Salamander killt mich emotional jedes Mal! Aber am Ende doch auf eine unglaublich positive Art und Weise. Danke! 🙏
Bin sofort auf die Matte und los ging’s! Mega watteweiche Hüften, das wird mein Flow für jeden Tag! Hilft so sehr die Mitte zu entspannen, tolles Gefühl! Danke dafür! ❤
Danke für diese wundervolle Einheit. Die werde ich definitiv regelmäßig machen, da dieser Bereich bei mir größere Aufmerksamkeit fordert 💚🙏 vielen Dank für dein SEIN 🫶
Wundervoller Wochenendabschluss❤Lieben Dank für diese tolle Einheit 🙏🏼🙋🏼♀️❤️
Das kam jetzt genau richtig 🥰 eine sehr schöne und intensive Einheit 😊 ❤ da merke ich dann wieder meine verkürzten Beinrückseiten 😅
ja, sehr intensiv ;) Schön, dass du direkt heute Morgen mitgemacht hast!
Vielen vielen Dank für die neue Sequenz ❤ sehr intensiv und wunderschön
Gern ❤🙏🏻
❤ Herrlicher Start in den Tag. Vielen Dank!❤
Gern. ❤🙏🏻