Para reduzir glicemia de sangue: ▶️ Bitter melon (Melão de São Caetano, Insulina Verde: bit.ly/3srO2Rr ▶️ Melhor Magnésio 3 em 1, bit.ly/3qfirst ▶️ Coenzima Q10 bit.ly/3qfirst ▶️ Curcuma Duo bit.ly/3qfirst ▶️ Tribulus Terrestris 700mg bit.ly/2XuTribulus ▶️ Figado Detox: Floravita bit.ly/3l35Yhl 👍Meus suplementos: bit.ly/34AowPD 🚩Inscreva-se no meu curso de Leitura Facial : bit.ly/2WWkkGU No lugar de açúcar você pode usar Estévia ou Xilitol.
Estou há 20 dias sem açúcar e carboidratos. Nem acredito são 5 kgs, isso mesmo 5 kgs, um pcte de arroz a menos no meu corpo. Não é fácil, mas vou conseguir em nome de Jesus alcançar meus objetivos. Chega de peso em excesso.
Eu & meu marido já estamos a 1 mês e 1 semana sem comer açúcar. Mudamos radicalmente nossa alimentação. Além de tirarmos o açúcar, tb não comemos mais nada que tem glúten e paramos de comer produtos industrializados, refinados, embutidos. Nossa alimentação agora é uma alimentação mais saudável, comendo legumes orgânicos, verduras e frutas. E não bebemos nenhum líquido durante as refeições. Estamos fazendo caminhadas e exercícios e já perdemos 5 kgs e nossa barriga diminui pra caramba. Agora estou aprendendo a fazer receitas sem glúten. Tudo mudou e estamos dormindo muito melhor. Desejo que todos tenham este despertar sobre o mal que o açúcar e o glúten fazem na nossa vida. Quero conscientizar a todos da minha família, filhos e amigos e a todos vcs que estão aqui na internet. Tenham coragem e mudem a vida de vcs. Hoje, eu já nem sinto aquela vontade de comer doces. Graças a Deus!!! Vida nova, vida mais saudável. Obrigado, Deus!!! Dr. Peter Liu, está certíssimo!!!
o peter, VIVER SEM AÇUCAR É UTOPIA, ENSINE CoiSAS POSSIVEIS.......NINGUEM VIVE SEM AÇUCAR.........ENSINE COMO TER SaUDE MESMO COM AÇUCAR.........acha impossivel? entao vo t ensinar.. é possivel viver com saude 100% com açucar= tomando chá d abacat, própolis (e outros vegetais) pra controlar imflamações, mande usar POUCO AÇUCAR, O Q MAIS FODE O SER HUMANO É Q ELES TOMAM CAFÉ MELADO D TANTO AÇUCAR...........mande evitarem cereais, trigo, arroz, comerem batata doce, feijao, frango, alho, como eu....
Também fiz isso e é maravilhoso! Só toma cuidado nos alimentos sem glúten pois se usa muita farinha refinado que também vira açúcar no sangue, só não tem o malefício do glúten mais o restante é inflamatório também, digo por experiência própria. Obs: sou celíaca
Extremismo, não se tira assim o açúcar de imediato e sim aos poucos, quem orienta é a nutricionista, vc vai substituindo....comeu a vida toda e agora quer dar uma de fitness....acorda !
@@patriciaf5068 pois eu tirei o açucar e os carboidratos de umas vez,já faz 3 meses. E não senti nada de ruim,e sim só benefícios. Foi a melhor coisa que fiz.
Retirei o açúcar da minha alimentação há dois meses, após constatar que a minha glicose estava alta. Passei a comer frutas( mamão ou maçã ) em substituição ao doce ou chocolate que tinha necessidade de ingerir após o almoço. Já estou adaptada e tenho construído muito músculo na academia, além de ter perdido gordura abdominal. Estou dormindo melhor também. Portanto, sou um exemplo de tudo que foi falado no vídeo !
Da uma olhada nos produtos que você compra… tipo ketchup.. ele é CHEIO de açúcar..eu moro no Canadá e a dieta deles é cheia de açúcar… é péssimo… eu tirei o açúcar e tô me sentindo otima
@@AdmAnonimo pois é! Não é legal radicalizar. Um meio termo já é alguma coisa. Se tirar as frutas tbem vou perder algumas vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo. !!!
Comecei a tirar o açúcar ontem. Já faz anos que tento e nunca consegui tirar de vez. Vou me esforçar mais porque estou com compulsão alimentar, comendo sem fome. Triglicérides alto, muita má circulação sem conseguir dormir a noite as vezes com comichões nas pernas, varicosas. Preciso me libertar de açúcares e carboidratos simples. Torçam por mim! Curta e comente para que eu lembre de voltar para dizer como me senti esses 30 dias.
14 dias sem açúcar, 4 dias sem glúten e lactose. Melhorou a pele, não tenho mais a compulsão por doces, claro que sinto falta, mas não fico mais como antes. Desincha bastante, estou me alimentando muito bem, só não estou mais feliz porque ainda sinto muita falta de sorvete😭 mas to aguentando firme. Tirei glúten e leite por conta do refluxo gastroesofágico e Sensibilidade ao glúten, me sinto mal quando como, fico inchada com muitos gases e constipação. Não sei se vou conseguir ficar a vida toda sem sorvete😭🥺
Gente, é um processo, aos poucos todos conseguimos! Há anos atrás eu queria parar e não conseguia, sempre caía na tentação de comer um docinho, achava inofensivo. Agora, hoje, depois que estabeleci minha força na atividade física e o compromisso com minha saúde se tornou fácil não comer e não querer açucar. Isso porque provei os benefícios de um corpo mais leve, mais saudável. Hoje eu não tenho vontade de comer, é muito interessante, todos nós podemos. Se você ainda cai na tentação, se perdoe, recomece, insista, persista, você vai conseguir e vai até mesmo se sentir feliz sem comer rsrs, é incrível. ♥️ 😘 força e paz!
obrigada pelas palavras de apoio Vanessa, eu sou muito viciada em açúcar e estou me sentindo ultimamente inflamada e sem entender o porquê. Vamos tentar, 1 semana e depois mais saúde 🦇🦇
@@1comentario siiiim! Vai conseguir!!! O que eu fiz que ajudou bastante foi parar de ter disponível em casa biscoito recheado, doces, até mesmo açucar cristal parei de comprar pra não ter como cair na tentação. Rsrs E ter mais frutas. Aí o docinho das frutas dá uma enganada na mente rsrs. Vai sentir a melhora. E com a atividade física todo dia ajuda também, porque você tendo feito a caminhada ou outro exercício não vai querer perder o dia de atividade comendo açucar. Vai querer comer melhor. ❤ tudo de lindo pra você! 😽😽😽
Tem razão,tô querendo parar já tem tempo mas é muito difícil,sou acostumada com açúcar todos os dias,acho que já é vício,hoje já eh 18:16 e ainda não consumir nada doce ,mas como consumir molho de pimenta e tudo embalado tem açúcar,acabei consumindo um pouco ,vou ser persistente pq quero mudar de vida , investir em estudos e sei que vou ficar bem espertinha sem açúcar,vou me lembra todo dia meu objetivo,e espero cumprir essa missão.
Isso não é nada, olha quantos idiotas colocando fogo por toda parte, destruindo matas, animais, acabando com nossa qualidade de vida, prejudiando os alérgicos, idosos, crianças. O ser humano é um ser desumano.
Sou viciada em comida , como até não aguentar mais , vivo passando mal de excesso, preciso tomar uma atitude agora , meu corpo está pedindo Socorro, Se alguém ler meu desabafo me ajuda mandando pensamentos positivos , À todos que estejam na mesma situação ... Boa sorte
Madalena tbm tenho compulsão, tento me controlar dia após dia,lutando contra esse mal é terrível. Mas pense positivo levanta e vai malhar , caminhar COLOQUE sua vida em primeiro lugar .tenha fé vai dar certi
Eu tô fazendo um regime bacana. Como muita sopa de verduras e legumes. Tomo suco de tamarindo. Tomo muito terere. Como maçã. Faço ginástica em casa.tenho grama pra cortar cuidar de cachorros é gatos e casa é plantas pra cuidar.
Você consegue. Todos podem conseguir com força de vontade. Passe longe de doces, guloseimas e pense em sua saúde. Vai diminuindo aos poucos porque sabemos que radicalizar às vezes é dificil. Boa sorte! Procure ler livros e ver esses videos sobre a saúde.
Pessoal quero deixar aqui minha esperiencias, faz duas semanas que deixei de comer açúcar!!! E sim é verdade sou outra pessoa( isso é incrível) perdi 2 kilos e meio, estou dormindo bem, as dores diminuíram, estou sem fome e acordo com disposição!! Realmente pessoal é tudo verdade, faça isso e sua vida vai mudar.. Se alguém quiser saber mais só me perguntar
ESTOU O.AÇÚCAR HÁ 2ANOS...PERDI MAS DE 20KG...ME SINTO OUTRA PESSOA..FAÇO CAMINHADAS DIÁRIAS 8K...ACADEMIA E PILATES TENHO 64ANOS...* lavo , passo, cozinha, e ainda dou ajudinha com meus NETOS.,ESTOU MUITO FELIZ SEM AÇÚCAR, MASSAS, REFRIGERANTE, FRITURAS...VILA FELIZ SEM AÇÚCAR...Mônica/CEARÁ
@@drpeterliu Começarei amanhã (19/10/20) a eliminar o açúcar e te enviarei meu depoimento sobre os benefícios que alcançarei. Muito obrigada Dr Peter Liu
@@marciaeugenio3131 Marcia...ainda não consegui tirar todo açucar, diminui, não fui radical, mas já sinto efeitos positivos: menos ansiedade, menos dor nas articulações; o que me anima a continuidade no processo. Fiz uma lista de declarações que tenho repetido quase todos os dias: - Meu corpo é saudável e não precisa de açucar - Sou amada por Deus, por mim e por muitas peddoas. Não tenho carência afetiva (isso para não correr para o doce qdo ficava aborrecida) - Amo meu corpo e dou a ele alimentos saudáveis. - As céluas saudáveis do meu corpo se renovam a cada dia e expulsam céluas desnecessárias... Frases assim ajudam a ressignificar meu hábito alimentar.
Estou sem açúcar e sem farinha de trigo há 1 mês e 1 semana (só quase nada de açúcar no café - tirando gradualmente). Gente! Perdi 6 kilos sem sacrifício! Tudo o que Dr. diz é verdade! Só a minha pele que ainda não está boa... mas também, 43 anos... Quantos anos sem dormir! E por causa do açúcar! Hoje durmo uma noite toda! Por que não fiz isso antes?!! Grata!
@@renieri__santos77 O açúcar é altamente inflamatório. Muitas pessoas que estão acima do peso estão é inchadas, inflamadas. Como eu também estava. Talvez o açúcar não interfira na sua aparência (no peso, por exemplo) por causa da sua genética, porém pode alterar outras coisas aí dentro de você, ainda que não apareça a curto prazo.
Mas faz muito sentido se Deus quizesse q o grão de café fosse doce ele teria adicionado o açúcar na fruta,pra quando fosse torrado moído e depois adicionado para o preparo do café o ser humano não adicionar o açúcar.
Esse canal pode se transformar em um grupo de apoio para viciados em açúcar como eu. Vou parar de consumir a partir de hj 01.10.20. Vamos nos apoiar e contar nossas experiências. Abraços 🤗
Bom dia, uma dúvida, a banana da terra batata doce aipim inhame tbm entra como carboidrato proibido? Porque o açúcar eu já não consumo, mas como pão e biscoito que vou parar agora, mas é esses alimentos que citei acima tbm são proibidos? Porque são carboidratos, boa sorte a todos, eliminar o açúcar é difícil mas vcs conseguem a partir do momento que começam a apreciar o sabor natural dos alimentos principalmente os líquidos, parabéns a todos que conseguirem
Tenho 43 anos e estava há 3 anos sofrendo com dor nas articulações, tive até que parar de praticar meus esportes. Fui em vários ortopedistas e reumatologistas e nenhum conseguiu identificar (sem falar nas ressonâncias e vários outros exames que fiz), até quando vi seu vídeo e fiz um link com o excesso de refrigerantes que tomava. Conclusão: açúcar só no café e em duas semanas minhas dores sumiram. Obrigado, Doutor!
1- Desinchar 2- Desinflamar 3- diminui as neuropatia 4- melhora a qualidade do sono 5- melhora o trânsito intestinal diminui a produção de gases 6- perda de gordura abdominal 7- sua pele melhora 8- transpira com menos acidez 9- diminue o apetite e a compulsão alimentar 10- melhora o paladar 11- consciência corporal , melhora Os neurotransmissores
Pessoal, Dr Liu está coberto de razão! Faz 41 anos que não consumo açúcar, fiz uma dieta pós-parto aprendi a não usar açúcar! Hoje meu filho está com 42 anos, e eu ótima,pareço 15 anos mais jovem, não tenho dor nas articulações, pele ótima e sem rugas! Agradeço Dr. que me tratou até hoje. Uma benção!!!!
Uai como pode vc ter parado de ingerir alimentos com açúcar pós-parto a 41 anos , se seu filho tem 42 anos?? Alguma coisa não tá certa nessa sua conta .😊Mas parabéns pela sua iniciativa fico feliz por vc, realmente açúcar não e muito bom pra saúde.
Apenas 7 dias sem consumir açucar, e já me sinto com muito mais energia, pensamentos melhores, humor melhor, nenhuma irritação no estomago. E olha que eu entrava nesses videos, e achava que era impossivel viver sem açucar, no começo pode ser meio irritante, mas depois é muito bom, tó apreciando até café sem açucar mano! Isso é só o começo ainda!
@@iracelymoreira1161 Pra ser sincero, fiquei uns 4 meses, mas voltei a consumir açucar. Mas realmente você sente uma melhora na disposição, mas eu sempre fui magro e ativo, pedalo diariamente para ir ao trabalho, mas ficar sem a droga do açucar estava mexendo com meu psicológico, mas vale a pena a experiência.
Bom dia 😍! Eu falei que ia voltar aqui para falar do resultado e confesso funciona😱😊,no começo foi terrível pois eu amooo bolos,café, pão,eu não somente parei de consumir açúcar como também parei de comer pão,salgadinhos, bolos,leite,frituras,e as minhas roupas estão ficando frouxas,eu comei a comer batata doce,macaxeira, muitas verduras e frutas , ovos, e estou fazendo exercícios 😁 o incômodo no estômago não sinto mais ,estou muito mais disposta e muito mais feliz 😍,claro que algum dia vou comer uma fatia bem fininha de bolo 😂 só não vou abusar é claro.Obrigada pois tudo começou assistindo seu vídeo Deus lhe abençoe grandemente e gratidão a Deus por tudo 🙌🏾👏🏽👏🏽❤
Estou fazendo a mesma coisa. Cortei todo o açúcar. Tomo café amargo, suco sem açúcar e como legumes, verduras e frutas. Estou bem mais magro porém saudável.
Eu ganhei peso, ficava sem dormir, o corpo quebrado, passava o dia irritada, parei de consumir doces, perdi peso e de quebra estou ótima, melhorei o humor, estou dormindo bem e o corpo agradeceu. É uma nova história para minha vida, dessa vez SEM açucar!!!
Pura verdade, perdi 17 kilos em três meses. Amo café com canela sem açúcar . O meu doce é banana fruta e meu carboidrato é batata doce e por aí vai😃adoro
Parabéns pelo trabalho ! Tem tudo a ver com hábitos e atitudes... é a escolha por menor risco... palavra chave: VOCÊ 👇 🚶♂👣 Caminhar, respirar fundo, não esqueça... acredite em você e tenha Fé em Deus nosso criador. Isto é viver ! 💞 Abraçar alguém todo dia, sinta-se ! 🛌 💤 Dormir bem... ir para cama mais cedo e acordar cedo também ! 💃 Dançar, se mexer, sorrir... comemore ! 👨💻 🖱 Trabalhar com moderação... tenha Renda Passiva ! 🥤 Refrigerantes, pra que ? Beba água começando pela manhã ! 🍒🥑 Alimentação sem conservantes, por favor ! 🌞 Curta o sol, 💦 aprecie a chuva 🌚 e contemple a noite ! Isso é vida !! 👴São dicas valiosas de Pai para Filhos... Abraços !
Estou a uma semana só com açúcar das frutas e estou sentindo um pouco de dor de cabeça .comia doces todos os dias está sendo difícil mas vou conseguir em nome de Jesus
pode ser falta de gordura boa no cerebro se vc cortou o oleo dos alimentos pode ser isto, tome uma colher de azeite ou coloque na verdura q vc vai comer q a dor de cabeça passa
Come chocolate 70% cacau sem adição de açúcares ( leia na embalagem pois muitos tem açúcar), ajuda bastante e tem muito beneficios para a saúde e sistema nervoso central e até depressão
Não sou muito de comentar vídeos, apenas deixo Like, mas esse Dr é diferenciado, gasto muito tempo vendo as informações que ele transmite, e o interessante é que ele fala tudo harmoniosamente e facilmente conseguimos entender. Parabéns ao Dr Peter Liu.
A diferença pros outros médicos é que ele fala de saúde, sobre ficar saudável para não ter a doença, enquanto os outros médicos falam sobre tratar a doença, tomando medicamentos ou fazendo tratamentos para o problema sem resolver a causa.
Só agora eu entendi porque durmo bem, e etc 👂👂 não gosto de açúcar ... só de pensar que muitos me acham estranha não apreciar doces 🤔🤔 só tenho a agradecer.
@@rosebatistabittencourt7311 sim , começa tomando chá quente com um pouco de limão, depois acostuma ,você vai ver que é melhor do que com açúcar. Bjs no coração
O mesmo aqui. Todo mundo me acha chata e alienígena. Já tem mais de 20 anos que não como chocolate, doces, sucos que não sejam naturais e frituras. Não é que eu me mate para não comer. Simplesmente não gosto.
Pessoal tenho 20 anos, sou jovem, mas viciada em açúcar desde sempre. Eu tenho sofrido muitos problemas de saúde, inclusive dores na articulações como o Peter Liu falou, assim que acordo cheia de dores nos ombros e cotovelos, joelhos. São problemas que surgem "sem motivo" de repente. Tudo que ele falou é verdade, me sinto cansada o tempo todo não consigo nem tenho vontade de fazer nada. Quando faço Detox de açúcar minha vida é outra. Sejam fortes tirem o açúcar de suas vidas AGORA!!!
@@andremiguel8717 Devemos ficar sem comer açúcar sim! É só benefícios! ( muito engraçado por que muitos médicos não falam isso pra gente né? Eles não tem interesse, em , menos consumo de remédios e consulta )
Cortei o açúcar da minha alimentação a 7 meses, dentro de muitos benefícios para minha saúde, o mais impressionante foi a cura da enxaqueca que eu tinha a muitos anos e não sabia mais o que fazer, era uma dor que me incapacitava de fazer qualquer atividade, por isso, açúcar, nunca mais!
O que você cortou? Eu estou diminuindo muito meu açúcar e parei de comer pão de queijo, broa e algumas massas... (sou do interior de MG aqui só rola isso) Vai fazer uma semana que estou fazendo isso, bebo 2l de água por dia, e sinto que estou "desinchando", mas não senti diferença em relação a peso..
Vou tentar! Eu tenho q comer um doce todos os dias....um vício terrível!! Um vez fiquei uma semana sem doces e quando voltei a comer meu doce predileto... achei o gosto ruim. só que voltei a comer 😬
@@barbarasuelirodrigues5401 Eu era assim tb, não passava um dia sequer sem doce, parecia um drogado. Tô sem comer açúcar há um ano e os benefícios são incontáveis, o açúcar estava destruindo minha vida. Vc pode procurar vídeos aqui no RUclips de receitas doce sem açúcar, geralmente usando frutas ou adoçante xilitol, eu hoje em dia faço bolos, sorvete, panqueca, cheesecake e várias outras receitas sem um grama de açúcar sequer.
@@nadianebritto5439 minha Linda tirei os alimentos tds que contém açúcar mesmo. Mais se vc não conseguir vai aos poucos; Que vc vai conseguir! Vc é capaz... Bjs Deus te abençoe.
Tenho 44 anos e 120 kilos, sérios problemas nas pernas, super inchadas nos joelhos q não tem como agachar, até pra dormir dói. Pois bem, fiz essa dieta, faz 5 dias, desinchou! Pois é desinchou e parou totalmente a dor, fiquei com essas dores mais de 1 ano, açúcar maldito. Obrigado Peter!
Há um ano, no início da Quarentena, comecei a tirar o açúcar e a fazer caminhada, já emagreci 15kilos. Gratidão Universo por este médico abençoado. Abraço afetuoso e fraterno
Sim, imagine uma pessoa ultra obesa. Eu não cheguei a este ponto (ainda kkkk). Mas no início da quarentena eu tinha 60 quilos para os meus 1,58 de altura. Parei de viajar, parei de comer aquele pãozinho de queijo de aeroporto, pão de hotel, margarina e tudo o mais que não presta. Rapidinho perdi 4 quilos. Foi com disciplina alimentar e física
@@AlcioneReis-db9yi Bem, Antes o meu foco era agradar o meu paladar ; comendo só gostosuras, agora o meu objetivo é honrar a Deus através também pela nutrição, isso quer dizer que : não tenho necessidade de substituição como tudo sem açúcar e meu paladar está bem acostumado.... Como frutas verduras muitos cereais castanhas e nozes e leguminosas. ... Se Deus fez pra gente comer é pq é bom.... Se o homem manipulou ....fuja.... Mas eu te recomendo fazer o mesmo.... Mude o foco... ignore o teu paladar e concentre se na tua nutrição! !
Ja fiquei 32 dias sem comer açucar, depois de uma semana o corpo começou a entender, pq até então tive uma abstinência terrível. Mas depois senti todos esses benefícios, principalmente ter mais disposição e um paladar melhor. E perdi 5kg tbm kkk tive recaída mas estou tentado voltar a diminuir o açúcar. Editado: voltei a ficar sen açúcar estou no 6° dia. O foco é mais trinta
Ai que beleza!!!! Caramba, também senti essa diferença no paladar. Eu estava sem e aí comi um iogurte que continha açucar e eu bem achei o gosto estranho. Como pode ne. Incrivel. Força aí 💪🏻😽😽😽😽
Atualizando, hoje faz 04 meses que não utilizo mais o açúcar nem adoçantes. Aumentei o consumo por frutas, mas sem exageros. Sei que nao é a idéia principal, mas perdi 12,5 kilos.
@@wandercleysonlimasilva7159 Sim, cortei o consumo dos açúcares industrializados, refinados, bem como os adoçantes. Entretanto todo carboidrato transforma-se em glicose no organismo, mas num processo normal. A eliminação do consumo dos açúcares refinados já é um grande avanço e recomendo a todos.
No dia de hoje, 02/05/2021, estou registrando aqui com este comentário, o início de uma vida sem açúcar e de boa saúde. Não pretendo comentar aqui novamente. "Busquem o melhor por vocês, acreditem em si mesmo!" 🙌🏾🙏🏽
ESTOU PERFEITAMENTE O MEU LEITE È DE AVEIA E O CAFÉ È EKO MAS NÃO TOMO TODOS OS DIAS A MAIORIA DAS VEZES É CHÁ DE ERVAS: LOURO, FOLHA DE ARUEIRA, GENGIBRE, CASCA DE LARANJA,CANELA,CLAVO, CURCUMA...UM VASO O DOIS POR DIA...ADOÇADO COM AÇUCAR MASCAVO O RAPADURA...NÃO COMO CARNE SÓ OVOS E PEIXE MUITO POUCO...SEMPRE VERDURAS E FRUTAS UMA BANANA POR DIA ETC...EQUILIBRADA FISICA E MENTALMENTE!🙏👍⚘🤩😍😘🥰❤🌷🇪🇦🇧🇷💪👊🤛🙏👍⚘
Parei de comer açúcar dia 13.10.2020. Pretendo dormir melhor , desinchar, emagrecer e melhorar minha pele. Se Deus quiser vou alcançar meus objetivos!😁🙏🌠
O organismo do ser humano!! já têm uma certa quantidade de açúcar no sangue!!!, Por isso ninguém precisa de açúcar!!! Já têm artigos aí feito nas coxas!! Que dizem??? Que se tirar o açúcar de vez pode dar hipoglicemia!!! Kkkkkkkkk.
@@filippahermedoyer6236, dieta não faço, só cortei o açúcar e por consequência a aquela vontade de comer diminuiu (não sinto aquela fome que sentia) sempre fui magra e depois dos 33 anos aumentei 8 kg e minha barriga estufada e dolorida tentei varias coisas mas sem sucesso e resolvi eliminar o açúcar a melhora da barriga inchada foi rápido mas a perda de peso foi um pouco lenta, mas em menos de 1 ano já estava no meu peso ideal.
Cortei o açúcar totalmente da minha vida, e tudo que ele disse é verdede, sem falar na minha saúde íntima, mim sinto mais limpinha, mudou muito coisa, pra saúde íntima é maravilhoso.
@Mickaele shalana Tbm acho isso.... qnd vc come coisas q o estômago fica ruim (tipo podre qnd peida), parece q tudo fede 😳😳😳😳 e qnd se alimenta bem, muda até o cheiro...
@Mickaele shalana Até o açúcar deixa os gases mais fedendo.... sem contar que nossa barriga fica enorme e doendo... eu odeio qnd isso acontece! Mais a partir de hj comecei o jejum intermitente de 16 hrs, a partir de amanhã só vou comer as coisas naturais(até comprei frutas e verduras) e beber bastante água e chá, coisa q n fazia... engraçado q n consigo beber 1 litro de água mais bebia mais de 5 litros de cerveja! Nossa saúde em primeiro lugar 🙂 Foco🙏🙏
Duas semanas sem açúcar nem acredito que estou conseguindo era viciada em 🎂 doces 🍬 fazendo caminhada 🚶♂️ 🚶♀️ me sinto outra pessoa por que não fiz isso antes ❤ sem dor sem cansaço quando temos 💪 de vontade a gente consegue sim 👍🏻 tô amando perdendo peso não tem coisa melhor do que você se sentir bem consigo mesmo amo seus vídeos doutor que Deus abençoe 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@celiacristinasilva5584 Ovos, abacate, côco, grão de bico, ervilha, lentilha, arroz, feijões, aveia, frutas e verduras em geral, batata, macaxeira, queijos magros, peito de frango, fígado e etc.
Estou há mais de 2 semanas sem açucar (90%)... me sinto menos dolorida, inflamada... Estou comendo pedaços de coco no lugar... amando os resultados... não vou desistir! Obrigada, Dr. Peter Liu!
Estava no limite do meu organismo. Dores, cansaço, apneia, stress, irritação. O otorrino me deu receita para usar cpap. Decidi dar um outro rumo para a minha saúde. Já estou entrando no segundo mês sem açúcar e sem farinha branca. A melhora é visível no meu corpo e na disposição. Sinto melhor os sabores dos alimentos, procuro fazer minhas refeições e levar para o trabalho. Quando como fora, escolha os alimentos, mesmo quando saio com amigos. Não anuncio que estou nesse processo, pois não quero criar expectativas, nem dizer aos outros o que devem comer. Faço exercícios todos os dias, caminhadas e bicicleta, 30 minutos. Já faço isso há alguns anos e talvez isso não me deixou entrar em colapso esse tempo, assim continuo com a prática. O emagrecimento está sendo de forma natural, devagar e saudável. Não quero fazer bariátrica nem nada que seja radical, como plásticas e outros procedimentos. É por isso que não gosto de falar para as pessoas em volta a minha mudança de vida.
Troquei o açucar branco por açucar demerara(açucar escuro)o qual só uso pra adoçar o café, tirei o pão(substitui por crepioca) e tirei o leite..e foi a melhor coisa que eu fiz! Depois que fiz isso, acabou o meu problema de refluxo, de azia e minha rinite crônica melhorou pelo menos 70% a 80% minha pele está mais lisinha, as espinhas diminuiram.👏🏽😃😘 Sofro de ansiedade e essa mudança tambem melhorou consideravelmente a qualidade do meu sono, e os sintomas. Agora durmo e acordo bem todos os dias.😴😍🙏
@@SERGIOLima-nq9er 0i, somos parentes!? 🤔🤣 eu sou baixinha.. altura 153, em junho de 219 pesava 59,70 Hoje peso 43,200 mas, com orientações da nutricionista! Tirei o açúcar, qdo vi um senhor dizendo que o mesmo é o vilão da saúde, não faço academia e não engordei mais! Nenhum tipo de açúcar ou adoçante,todos conseguem! 😉👍🏻
Nenhum clinico geral descobriu porque eu tenho tantas dores no corpo e durmo mal. Agora eu encontrei a resposta! GRATIDAO, Dr. Peter Liu... Muita LUZ pra voce!
Gente, o que ele diz, a mais pura verdade. Experiência própria. Estou c a glicemia muito alta e faz uns 20 dias que reduzi bastante o açúcar e os resultados são visíveis. Açúcar vicia e dá compulsão, quanto mais a gente come, mais quer comer. E agora não sinto falta de açúcar, não tenho aquela fome louca. Os 2 a 3 primeiros dias é complicado, deu abstinencia. Coisa de viciada rsrs . Mas temos que ter força de vontade. Mas depois, vendo seu corpo desinchar e tudo melhorando aí é só alegria !!!
Estou à 20 dias sem açúcar e carboidratos refinado 🙏 estou incrédula aos 43anos do tanto que melhorei 👏👏 sexualmente é show tbm 👌💪parabéns Dr continue no seu lindo caminho 👏👏
Esse video é simplesmente uma coletânea de informações! Riquíssimo! Adoro vídeos detalhados como esse, para que a gente entenda não só superficialmente, mas também aprofundar um pouco mais em conhecimento. Deve ser a melhor explicação sobre os males so açúcar. Já compartilhei com vários amigos. Valeu a pena esse conhecimento!
1 - desinchar: sabe as partes do corpo que estão inchadas? Então, é o excesso de glicemia no organismo, ele começa a inflamar suas vias e inchar. Inflama a circulação venosa e a circulação linfática. 2 - dor nas articulações: sabe aquelas dores, no ombro, joelho e você acha que é a idade? Nada de idade, é açúcar nas articulações trancando o líquido sinovial e inflamando o mesmo. 3 - cansaço no corpo: isso é chamado de neuropatia, o açúcar acaba inflamando todas as articulações, vias arteriais e os nervos. (Iniciar um banho quente e botar no gelado ajuda a melhorar esses sintomas). 4 - sono: melhora do sono, você dorme menos e acorda mais disposto. Ingerindo açúcar seu corpo trabalha a noite toda pra digerir e por isso acorda cansado no outro dia. 5 - melhora do trânsito intestinal: muitas bactérias ruins se alimentam do açúcar, isso é visível pelo mal hálito. 6 - gordura abdominal/visceral: perda da gordura localizada, o carboidrato do açúcar vai parar nessa região. 7 - melhora pele: micro varizes começam a sumir, começa a transpirar menos acidez e esse pode ser um dos problemas da dermatite. 8 - diminui apetite: açúcar é 8x mais viciante que cocaína, sabe aquela compulsão de comer? É causado pelo açúcar por ser viciante. 9 - melhora paladar: açúcar maquia todos os outros sabores. 10 - melhora a consciência corporal: quando você para de comer açúcar todos os neurotransmissores começam a funcionar. 11 - ansiedade: o açúcar auxilia no desenvolvimento de ansiedade. A dica para diminuir o açúcar é comer bastante frutas de modo natural, e trabalhar o mental, buscando conteúdos que agregam conhecimento verdadeiro.
1_ desincha o corpo; 2_ some a dor das articulações; 3_ cansaço diminui; 4_ melhora a qualidade do sono; 5_ intestino fica mais leve; 6_ perde a barriga; 7_ sua pele melhora; 8_ diminui apetite; 9_ melhora o paladar; 10_ consciência corporal.
Eu também me diverti com a simplicidade e sabedoria desse comentário, direto e objetivo! Tenho amigos chineses e eles são diretos e objetivos como do dr Peter! Abraços
E açúcar, dizem os estudiosos do assunto, é um vício, é algo que nosso cérebro e corpo pensam que necessitam, como uma droga. E sentimos a abstinência do acucar como algo muito dificil. Eu penso em nós, seres humanos, que, nem sempre somos tão espertos, inteligentes como pensamos, pois nem sempre comemos o que é o melhor para o nosso corpo, mente e Espírito. Comemos porcarias e, por vezes, não conseguimos nos disciplinar a mudar nossos hábitos para colocar dentro de nosso corpo o que é excelente.
Comece substituindo o açúcar branco por mel. Refrigerante, corte, que isso é a pior droga. Quando der vontade de doce, coma frutas secas... Você vai conseguir. E vai valer a pena!
@@rutheoliveira8964 estudos mostram qué o açúcar é mais viciante do qué a cocaína, o açúcar destroem a microbiota intestinal, cria inflamação no corpo, alimenta as vermes, as Bactérias, vírus e protozoários, acidifica o corpo, e quem mora em um corpo ácido, são as vermes, bactérias, vírus e fungos, inclusive o cânçer, esses bichos vivem em um campo ácido e se alimentam predominantemente do acúcar e causa várias patologias.temos que comer mais coisas que sejam alcalinizantes e oxidantes, tipo, minerais, como Maguinésio, vitamina c, castanhas, chá verde e outros, pode ver, o velho é ácido, o Jovém é alcalino ou seja, a medida que vocé envelheçe voçe vai ficando ácido, e um corpo ácido é proliferação de Doênças, pode ver, mais de 90% dos idosos são Doêntes, e quase todos eles têm uma polifarmácia em casa, toma de 4, 6 á 10 remédios por Dia e só vivem Doêntes, porqué não ficam bom, isso porqué remédio de farmácia não cura ninguém, ele remedia quanto mais toma remédio mais Doênte fica, agora quem cura é remédio natural que é da Farmácia de Deus, então nosso melhor remédio é o alimento, segundo o Pai da medicina moderna " PÓCRATES" 400ac. Que seu Alimento seja seu remédio, que seu remédio seja o seu Alimento. então para evitar de estarmos Doêntes precisamos se nutrir, além de comermos frutas e verduras, temos que fazer, suplementação, como vitaminas, proteínas e Minerais. Esses nutriêntes vai evitar que não fiquemos Doêntes, toda e qualquer Doênça, tá faltando, um Mineral, uma vitamina ou uma Proteína.
@@rutheoliveira8964 antigamente ná época quando começou a fabricação do acúcar era muito caro, quem consumia eram os ricos, só qué esses ricos eram Doêntes e os pobres qué não podiam fazer o consumo tinham mais saúde.
Ano passado estava com 90 quilos, fiz uma dieta por conta, no primeiro mês eliminei 10k Em três meses e meio emagreci 18 quilos. Eliminei o açúcar no café, fazer as caminhadas fez uma diferença boa. Cheguei no total eliminar 20 quilos.
Fala sério, 30 anos indo ao médico e nenhum me fala q eu como doce demais, (prefiro aa comida), vou mudar para eliminar todas as dores, q são muitas, obrigada por esclarecer.
@@antoniocarlosvalentinisouz6662 se vc acha isso e está correto experimente assistir algumas aulas do curso de nutrição em qualquer faculdade, chega a dar medo. Diagnóstico: Diabetes tipo 2 Alimentação: arroz integral What ??
Meu amigo realmente parece historinha mais eu depois que cortei açúcar minha vida mudou hoje bom humor muita energia bom sono extress zero e o melhor de tudo meu paladar melhorou
Morri de rir, "Se Deus quisse que o cafe fosse disse doce, o cafe seria doce" Verdade, pensando bem olha so Quantas frutas que Deus colocou no mundo doce, o Sr. E um 👼 Dr. Peter.
Bom dia eu comia tudo com açúcar aí eu comecei a paralisar tudo até que fiquei com a memória falhando entrei em disispero até que assistindo o senhor aí eu parei de comer açúcar pão bolo refrigerante gordura agora voutei a ser uma mulher com o ânimo de quando tinha a minha infância faço tudo pinto a casa saio para passear danço canto antes vivia me achando uma velha com depreção e outras coisas emagreci 20 kilos obrigado suas dicas me ajudaram hoje estou bem
WONDERFUL! Faz exatamente três semanas que aboli o açúcar, e o resultado é incrível. Minha barriga secou; vivia inchada, fora o suor que realmente era muito ácido, vivia suando o tempo todo. Melhorei bastante e agora atividade física, caminhada e saúde é o que interess. Parabéns Dr. Otimas dicas.💪
Meu Deus, amei esse médico, muito fofo e cheio de sabedoria. Achei ele por um acaso , fui pesquisar "benefícios de ficar sem o açúcar" e o RUclips me recomendou esse vídeo. Estou sem o açúcar artificial há 36h , percebi que não estava me fazendo falta e resolvi cortar. Hoje fui tomar um café e adocei com um pouco de mel, pra evitar o açúcar industrializado, coloquei canela tbm, não modificou o café, pra o meu paladar, eu era aquele tipo de pessoa que achava que jamais conseguiria tomar o café sem açúcar, mas minha experiência hj foi boa . Será que posso continuar adoçando com mel até me libertar de vez Doutor ????
Dr. Anjo, o senhor está certíssimo após o vídeo, fiz um experimento de ficar uma uma semana sem açúcar, quase enlouqueci... tremia, sonolência, dores de cabeça horrível, e sim acordava e dormia inchada, dores horríveis nas juntas do corpo todo...me empolguei e estou até hoje sem açúcar....e todos os sintomas de abstinência sumiram ... não tenho coragem de voltar estou há 26 dias hoje limpa kkkk ...DEUS ABENÇOE!!
Estou à 26 dias sem açúcar, e o meu corpo já desinchou muito. Sempre faço exercícios mas não via o meu abdômen melhorar… agora está tudo tão lindo. 😍 Todo mês venho aqui relatar 😊
Estou uma semana sem açúcar quero perder barriga já estou vendo resultado cortei carboidratos minha apetite diminuiu é satisfatório ver o resultado só acho que a vida ficou sem graça, estou confiante na adaptação agora café amargo não tomo jamais, coloco adoçante porque ninguém merece
Se vc for diminuindo as gotinhas , aos poucos qdo vc perceber está tomando sem nada! Eu fiz assim é hoje rejeito café com açúcar e com adoçante! É outra bebida! Hoje, com uma gota de adoçante eu não consigo tomar!
Para reduzir glicemia de sangue:
▶️ Bitter melon (Melão de São Caetano, Insulina Verde: bit.ly/3srO2Rr
▶️ Melhor Magnésio 3 em 1, bit.ly/3qfirst
▶️ Coenzima Q10 bit.ly/3qfirst
▶️ Curcuma Duo bit.ly/3qfirst
▶️ Tribulus Terrestris 700mg bit.ly/2XuTribulus
▶️ Figado Detox: Floravita bit.ly/3l35Yhl
👍Meus suplementos: bit.ly/34AowPD
🚩Inscreva-se no meu curso de Leitura Facial : bit.ly/2WWkkGU
No lugar de açúcar você pode usar Estévia ou Xilitol.
Maria Aparecida dos Santos Silva
Tá bom amor
Tá bom amor
L.
Posso comer farinha sem glúten?
Estou há 20 dias sem açúcar e carboidratos. Nem acredito são 5 kgs, isso mesmo 5 kgs, um pcte de arroz a menos no meu corpo. Não é fácil, mas vou conseguir em nome de Jesus alcançar meus objetivos. Chega de peso em excesso.
Meus Parabéns!!! O açúcar e doces em si eu consigo cortar, meu problema é cortar o arroz, eu diminui muito, mas cortar é muito difícil.
Parabéns
Como você está atualmente?
@@claudiaernest383 estou muito feliz. Ja foram 12kg e nao sinto a menor vontade dos doces. Me adaptei bem com o café sem açúcar. Sigo firme.
Que bacana! Alguma outra alteração na sua alimentação ou só a retirada do açúcar?
Eu & meu marido já estamos a 1 mês e 1 semana sem comer açúcar. Mudamos radicalmente nossa alimentação. Além de tirarmos o açúcar, tb não comemos mais nada que tem glúten e paramos de comer produtos industrializados, refinados, embutidos. Nossa alimentação agora é uma alimentação mais saudável, comendo legumes orgânicos, verduras e frutas. E não bebemos nenhum líquido durante as refeições. Estamos fazendo caminhadas e exercícios e já perdemos 5 kgs e nossa barriga diminui pra caramba. Agora estou aprendendo a fazer receitas sem glúten. Tudo mudou e estamos dormindo muito melhor. Desejo que todos tenham este despertar sobre o mal que o açúcar e o glúten fazem na nossa vida. Quero conscientizar a todos da minha família, filhos e amigos e a todos vcs que estão aqui na internet. Tenham coragem e mudem a vida de vcs. Hoje, eu já nem sinto aquela vontade de comer doces. Graças a Deus!!! Vida nova, vida mais saudável. Obrigado, Deus!!! Dr. Peter Liu, está certíssimo!!!
o peter, VIVER SEM AÇUCAR É UTOPIA, ENSINE CoiSAS POSSIVEIS.......NINGUEM VIVE SEM AÇUCAR.........ENSINE COMO TER SaUDE MESMO COM AÇUCAR.........acha impossivel? entao vo t ensinar.. é possivel viver com saude 100% com açucar= tomando chá d abacat, própolis (e outros vegetais) pra controlar imflamações, mande usar POUCO AÇUCAR, O Q MAIS FODE O SER HUMANO É Q ELES TOMAM CAFÉ MELADO D TANTO AÇUCAR...........mande evitarem cereais, trigo, arroz, comerem batata doce, feijao, frango, alho, como eu....
Também fiz isso e é maravilhoso!
Só toma cuidado nos alimentos sem glúten pois se usa muita farinha refinado que também vira açúcar no sangue, só não tem o malefício do glúten mais o restante é inflamatório também, digo por experiência própria. Obs: sou celíaca
Extremismo, não se tira assim o açúcar de imediato e sim aos poucos, quem orienta é a nutricionista, vc vai substituindo....comeu a vida toda e agora quer dar uma de fitness....acorda !
@@patriciaf5068 pois eu tirei o açucar e os carboidratos de umas vez,já faz 3 meses.
E não senti nada de ruim,e sim só benefícios. Foi a melhor coisa que fiz.
Vou passar a fazer isso
Os que deram dislike perderam a Consciência Corporal e mental.
Concordo! Dr Piter e um Mestre!
Acredito que essas pessoas, não entenderam a mensagem! É uma pena!!!
Kkkkk é vdd. Eles precisam rever o vídeo e com menos açúcar no cérebro...........😆😆😆
@@glgl1963 haushaus morta
Inveja nada mais
Se parar de comer açúcares, carboidratos em geral, vc terá um único benefício, A SAÚDE!!!!!!!
Dr. Lair ribeiro é perseguido
E esse guerreiro tambem .. PORQUE ele esta dando dicas contra a indústria farmacêutica
Parabéns pelo trabalho e dicas 👏👏
Verdade.
Não só dr Peter Liu, mas dr Juliano Pimentel, Katia Haranaka, dentre outros...são todos adeptos da boa alimentação.
Estou tirando o açúcar e farinha de trigo depois vou fazer exame pra ver como está o colesterol e triglicérides
Perseguido por quem?
@@paulasouzadasilva1910 Acredito que é pelo Satan Goss, esse doutor é o Jaspion disfarçado.🤫
Retirei o açúcar da minha alimentação há dois meses, após constatar que a minha glicose estava alta. Passei a comer frutas( mamão ou maçã ) em substituição ao doce ou chocolate que tinha necessidade de ingerir após o almoço. Já estou adaptada e tenho construído muito músculo na academia, além de ter perdido gordura abdominal. Estou dormindo melhor também. Portanto, sou um exemplo de tudo que foi falado no vídeo !
Parabéns eu também tô tentando diminuir minha glicose alimentação saudável com fé em Deus vou chegar lá
Da uma olhada nos produtos que você compra… tipo ketchup.. ele é CHEIO de açúcar..eu moro no Canadá e a dieta deles é cheia de açúcar… é péssimo… eu tirei o açúcar e tô me sentindo otima
Ref rrrrd
Mas se vc come Frutas vc não tirou o açúcar da alimentação
@@AdmAnonimo pois é! Não é legal radicalizar. Um meio termo já é alguma coisa. Se tirar as frutas tbem vou perder algumas vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo. !!!
Comecei a tirar o açúcar ontem. Já faz anos que tento e nunca consegui tirar de vez. Vou me esforçar mais porque estou com compulsão alimentar, comendo sem fome. Triglicérides alto, muita má circulação sem conseguir dormir a noite as vezes com comichões nas pernas, varicosas. Preciso me libertar de açúcares e carboidratos simples. Torçam por mim! Curta e comente para que eu lembre de voltar para dizer como me senti esses 30 dias.
Hoje fez 4 dias já, estou me sentindo bem, tenho comido menos, a compulsão parou.
@@elisamaserio3204 vou começar hoje... será que mel também tem que cortar?
@@jeanfabio_maridodealuguel acho que deveria cortar sim
14 dias sem açúcar, 4 dias sem glúten e lactose. Melhorou a pele, não tenho mais a compulsão por doces, claro que sinto falta, mas não fico mais como antes. Desincha bastante, estou me alimentando muito bem, só não estou mais feliz porque ainda sinto muita falta de sorvete😭 mas to aguentando firme. Tirei glúten e leite por conta do refluxo gastroesofágico e Sensibilidade ao glúten, me sinto mal quando como, fico inchada com muitos gases e constipação. Não sei se vou conseguir ficar a vida toda sem sorvete😭🥺
Vc não vai conseguir. VOCÊ JÁ CONSEGUIU. BOA SORTE.🙏👏👏💐💐💐
Gente, é um processo, aos poucos todos conseguimos! Há anos atrás eu queria parar e não conseguia, sempre caía na tentação de comer um docinho, achava inofensivo. Agora, hoje, depois que estabeleci minha força na atividade física e o compromisso com minha saúde se tornou fácil não comer e não querer açucar. Isso porque provei os benefícios de um corpo mais leve, mais saudável. Hoje eu não tenho vontade de comer, é muito interessante, todos nós podemos. Se você ainda cai na tentação, se perdoe, recomece, insista, persista, você vai conseguir e vai até mesmo se sentir feliz sem comer rsrs, é incrível.
♥️ 😘 força e paz!
Que bom ouvir isso
Ainda Caio na tentação
obrigada pelas palavras de apoio Vanessa, eu sou muito viciada em açúcar e estou me sentindo ultimamente inflamada e sem entender o porquê. Vamos tentar, 1 semana e depois mais saúde 🦇🦇
@@1comentario siiiim! Vai conseguir!!! O que eu fiz que ajudou bastante foi parar de ter disponível em casa biscoito recheado, doces, até mesmo açucar cristal parei de comprar pra não ter como cair na tentação. Rsrs E ter mais frutas. Aí o docinho das frutas dá uma enganada na mente rsrs. Vai sentir a melhora. E com a atividade física todo dia ajuda também, porque você tendo feito a caminhada ou outro exercício não vai querer perder o dia de atividade comendo açucar. Vai querer comer melhor. ❤ tudo de lindo pra você! 😽😽😽
Tem razão,tô querendo parar já tem tempo mas é muito difícil,sou acostumada com açúcar todos os dias,acho que já é vício,hoje já eh 18:16 e ainda não consumir nada doce ,mas como consumir molho de pimenta e tudo embalado tem açúcar,acabei consumindo um pouco ,vou ser persistente pq quero mudar de vida , investir em estudos e sei que vou ficar bem espertinha sem açúcar,vou me lembra todo dia meu objetivo,e espero cumprir essa missão.
Ser humano é isso gente.. tem grande sabedoria, conhecimento, humildade e não guarda só para si ele compartilha com os semelhantes. Deus é muito bom..
Além de seu humor, que é ótimo! Até para ensinar ele sabe ser divertido, sem perder a didática. 👏👏👏
Quando mais liu.compartiilhar mas sábio ele será
@@missionariomarcossilvapere9666 nada melhor depois de Deus que um japonês pra ensinar o caminho de volta sobre o açúcar.
Dr Liu, homem de grande conhecimento!
@@anabraga9426 Japonês!??... Vc já viu algum nipônico chamado " Liu"? Ele é chinês!
Como pode um indivíduo dar "deslike" numa aula dessas! Como tem gente invejosa, não!!! Muito obrigado Dr Peter .
São os invejosos
Isso não é nada, olha quantos idiotas colocando fogo por toda parte, destruindo matas, animais, acabando com nossa qualidade de vida, prejudiando os alérgicos, idosos, crianças. O ser humano é um ser desumano.
Sao donos de confeitaria 😂😂
@@valdiralvesdasilva1243 😂😂😂😂😂😂
É perigoso esses do contras ficar com inveja da sua máquina
Sou viciada em comida , como até não aguentar mais , vivo passando mal de excesso, preciso tomar uma atitude agora , meu corpo está pedindo Socorro, Se alguém ler meu desabafo me ajuda mandando pensamentos positivos , À todos que estejam na mesma situação ... Boa sorte
Madalena tbm tenho compulsão, tento me controlar dia após dia,lutando contra esse mal é terrível. Mas pense positivo levanta e vai malhar , caminhar COLOQUE sua vida em primeiro lugar .tenha fé vai dar certi
Tire o açúcar e farinha branca.
Eu tô fazendo um regime bacana. Como muita sopa de verduras e legumes. Tomo suco de tamarindo. Tomo muito terere. Como maçã. Faço ginástica em casa.tenho grama pra cortar cuidar de cachorros é gatos e casa é plantas pra cuidar.
Eu te entendo...o melhor é tomar sucos verdes. Começar com líquidos. Tem me ajudado muito.
Você consegue. Todos podem conseguir com força de vontade. Passe longe de doces, guloseimas e pense em sua saúde. Vai diminuindo aos poucos porque sabemos que radicalizar às vezes é dificil. Boa sorte! Procure ler livros e ver esses videos sobre a saúde.
Pessoal quero deixar aqui minha esperiencias, faz duas semanas que deixei de comer açúcar!!! E sim é verdade sou outra pessoa( isso é incrível) perdi 2 kilos e meio, estou dormindo bem, as dores diminuíram, estou sem fome e acordo com disposição!! Realmente pessoal é tudo verdade, faça isso e sua vida vai mudar.. Se alguém quiser saber mais só me perguntar
E como fica a pressão da gente fala aí se melhora
Se a gente ir cortando aos poucos ,da resultado também, não estou conseguindo deixar de uma vez.
@@damarismodesto1047eu também não 😢
Que depoimento animador!❤
@@damarismodesto1047nem eu, mas não vou desistir.
ESTOU O.AÇÚCAR HÁ 2ANOS...PERDI MAS DE 20KG...ME SINTO OUTRA PESSOA..FAÇO CAMINHADAS DIÁRIAS 8K...ACADEMIA E PILATES TENHO 64ANOS...* lavo , passo, cozinha, e ainda dou ajudinha com meus NETOS.,ESTOU MUITO FELIZ SEM AÇÚCAR, MASSAS, REFRIGERANTE, FRITURAS...VILA FELIZ SEM AÇÚCAR...Mônica/CEARÁ
parabéns Monica....me fala um pouco de sua alimentação.
Parabéns Mônica
🤗
O q vc come no lugar do açúcar e carboidratos?
Dieta ketoina
"Se Deus quizesse teria feito o café com açucar" essa foi ótima. Nunca havia ouvido antes. Faz sentido.
Não é? Tipo tâmara.
@@drpeterliu Começarei amanhã (19/10/20) a eliminar o açúcar e te enviarei meu depoimento sobre os benefícios que alcançarei. Muito obrigada Dr Peter Liu
@@vilmareche1113 como foi sua semana sem açúcar? estou querendo fazer mas não sei o que trocar , como me alimentar...
@@marciaeugenio3131 Marcia...ainda não consegui tirar todo açucar, diminui, não fui radical, mas já sinto efeitos positivos: menos ansiedade, menos dor nas articulações; o que me anima a continuidade no processo. Fiz uma lista de declarações que tenho repetido quase todos os dias:
- Meu corpo é saudável e não precisa de açucar
- Sou amada por Deus, por mim e por muitas peddoas. Não tenho carência afetiva (isso para não correr para o doce qdo ficava aborrecida)
- Amo meu corpo e dou a ele alimentos saudáveis.
- As céluas saudáveis do meu corpo se renovam a cada dia e expulsam céluas desnecessárias...
Frases assim ajudam a ressignificar meu hábito alimentar.
@@marciaeugenio3131 Perdoe me intrometer. Mas permita-me dizer que em 3 meses sem açucar emagreci 4 kilos. Graças ao bom Deus.
Estou sem açúcar e sem farinha de trigo há 1 mês e 1 semana (só quase nada de açúcar no café - tirando gradualmente).
Gente! Perdi 6 kilos sem sacrifício!
Tudo o que Dr. diz é verdade!
Só a minha pele que ainda não está boa... mas também, 43 anos...
Quantos anos sem dormir! E por causa do açúcar! Hoje durmo uma noite toda!
Por que não fiz isso antes?!!
Grata!
@@renieri__santos77 O açúcar é altamente inflamatório. Muitas pessoas que estão acima do peso estão é inchadas, inflamadas. Como eu também estava.
Talvez o açúcar não interfira na sua aparência (no peso, por exemplo) por causa da sua genética, porém pode alterar outras coisas aí dentro de você, ainda que não apareça a curto prazo.
Gente, vou tentar fazer!!!! Estou passada.
Vc continua lindíssima
@@thelmaracamilocardoso7131 43 mas não parece vc e muito linda. Kkk
Nossa ki top
😂😂se Deus quisesse que café fosse doce, ele não teria feito o café amargo 😂😂😂esse foi um tapa na cara que amei🤩🤩🤩obrigada Peter.
Também achei engraçado kkkkkkk
Mas faz muito sentido se Deus quizesse q o grão de café fosse doce ele teria adicionado o açúcar na fruta,pra quando fosse torrado moído e depois adicionado para o preparo do café o ser humano não adicionar o açúcar.
Kkkkkkkkkkkk boa
Café especial não precisa de açúcar, é doce natural.
😂😂😂😂
Esse canal pode se transformar em um grupo de apoio para viciados em açúcar como eu. Vou parar de consumir a partir de hj 01.10.20. Vamos nos apoiar e contar nossas experiências. Abraços 🤗
Com certeza sempre, guerra contra o açúcar,já sabia que faz mal, agora tomei vergonha kkkkkk
Ai meu Deus, tenho que comecar tambem mas que e dificil e dificil. Cada dia tem o aniversario de um filho, marido, noras, netos...
Não vai parar não kkk
@@telmagazio confraternização, amigo oculto etc. ...kkkkkkk é muito difícil
Bom dia, uma dúvida, a banana da terra batata doce aipim inhame tbm entra como carboidrato proibido? Porque o açúcar eu já não consumo, mas como pão e biscoito que vou parar agora, mas é esses alimentos que citei acima tbm são proibidos? Porque são carboidratos, boa sorte a todos, eliminar o açúcar é difícil mas vcs conseguem a partir do momento que começam a apreciar o sabor natural dos alimentos principalmente os líquidos, parabéns a todos que conseguirem
45 dias fiquei sem açúcar, mesmo amando doces. Eu consegui 🙌
Eu parei pra sempre. 👍🙏
@Eu Cesar tudo amigo. Durmo melhor, tenho mais disposição. Perde 12 Kilos. Baixou os centímetros da Barriga bastante. Sem falar na qualidade de vida.
O que devo usar no lugar da açucar.
Parabéns
Parabéns pelo esforço
Tenho 43 anos e estava há 3 anos sofrendo com dor nas articulações, tive até que parar de praticar meus esportes. Fui em vários ortopedistas e reumatologistas e nenhum conseguiu identificar (sem falar nas ressonâncias e vários outros exames que fiz), até quando vi seu vídeo e fiz um link com o excesso de refrigerantes que tomava. Conclusão: açúcar só no café e em duas semanas minhas dores sumiram. Obrigado, Doutor!
Estou fazendo dieta e claro evito açúcar e carbo. ..muitas dores foram embora! !
Nossa que bênção, nem os médicos sabem disso né, vou começar logo
Qpptppp pqppp tbm tem bom
😯
Como açúcar moderado mais vou diminuir mais ainda obga Doutor.
1- Desinchar
2- Desinflamar
3- diminui as neuropatia
4- melhora a qualidade do sono
5- melhora o trânsito intestinal diminui a produção de gases
6- perda de gordura abdominal
7- sua pele melhora
8- transpira com menos acidez
9- diminue o apetite e a compulsão alimentar
10- melhora o paladar
11- consciência corporal , melhora
Os neurotransmissores
Obg 😊
Obg
Pessoal, Dr Liu está coberto de razão! Faz 41 anos que não consumo açúcar, fiz uma dieta pós-parto aprendi a não usar açúcar! Hoje meu filho está com 42 anos, e eu ótima,pareço 15 anos mais jovem, não tenho dor nas articulações, pele ótima e sem rugas! Agradeço Dr. que me tratou até hoje. Uma benção!!!!
Uai como pode vc ter parado de ingerir alimentos com açúcar pós-parto a 41 anos , se seu filho tem 42 anos?? Alguma coisa não tá certa nessa sua conta .😊Mas parabéns pela sua iniciativa fico feliz por vc, realmente açúcar não e muito bom pra saúde.
@@celiamarapetry698 o filho tinha 1 ano quando ela fez a mudança de hábitos.
E muito lindo
Esto com bebê de 2 mês preciso muito de emagrecer peso 136 agora depois do parto, vc tem a dieta aí pode me passar
Boa tarde o q usa para substituir o açúcar?
Apenas 7 dias sem consumir açucar, e já me sinto com muito mais energia, pensamentos melhores, humor melhor, nenhuma irritação no estomago. E olha que eu entrava nesses videos, e achava que era impossivel viver sem açucar, no começo pode ser meio irritante, mas depois é muito bom, tó apreciando até café sem açucar mano! Isso é só o começo ainda!
B
VOU fazer um sacrifício, acho que Vale a pena!
Vou fazer este sacrifício prá tirar o açúcar.
Vc conseguiu ficar sem o açúcar? E os resultados?
@@iracelymoreira1161 Pra ser sincero, fiquei uns 4 meses, mas voltei a consumir açucar. Mas realmente você sente uma melhora na disposição, mas eu sempre fui magro e ativo, pedalo diariamente para ir ao trabalho, mas ficar sem a droga do açucar estava mexendo com meu psicológico, mas vale a pena a experiência.
Bom dia 😍! Eu falei que ia voltar aqui para falar do resultado e confesso funciona😱😊,no começo foi terrível pois eu amooo bolos,café, pão,eu não somente parei de consumir açúcar como também parei de comer pão,salgadinhos, bolos,leite,frituras,e as minhas roupas estão ficando frouxas,eu comei a comer batata doce,macaxeira, muitas verduras e frutas , ovos, e estou fazendo exercícios 😁 o incômodo no estômago não sinto mais ,estou muito mais disposta e muito mais feliz 😍,claro que algum dia vou comer uma fatia bem fininha de bolo 😂 só não vou abusar é claro.Obrigada pois tudo começou assistindo seu vídeo Deus lhe abençoe grandemente e gratidão a Deus por tudo 🙌🏾👏🏽👏🏽❤
Estou fazendo a mesma coisa. Cortei todo o açúcar. Tomo café amargo, suco sem açúcar e como legumes, verduras e frutas. Estou bem mais magro porém saudável.
@@dilsonsouza3531 aí sim em
Vou tentar eliminar o açúcar...
Vou tentar fazer na verdade estou tentando não e fácil mas vale a pena
Do café já tirei o açúcar não sou de fazer muito bolo não
Eu ganhei peso, ficava sem dormir, o corpo quebrado, passava o dia irritada, parei de consumir doces, perdi peso e de quebra estou ótima, melhorei o humor, estou dormindo bem e o corpo agradeceu. É uma nova história para minha vida, dessa vez SEM açucar!!!
Pura verdade, perdi 17 kilos em três meses. Amo café com canela sem açúcar . O meu doce é banana fruta e meu carboidrato é batata doce e por aí vai😃adoro
Uau ❤️
👏👏👏👏
Sério👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns! Cortar o açúcar definitivamente foi o melhor que você fez! Eu também perdi peso muito rápido!
Parabéns pelo trabalho !
Tem tudo a ver com hábitos e atitudes... é a escolha por menor risco... palavra chave: VOCÊ 👇
🚶♂👣 Caminhar, respirar fundo, não esqueça... acredite em você e tenha Fé em Deus nosso criador. Isto é viver !
💞 Abraçar alguém todo dia, sinta-se !
🛌 💤 Dormir bem... ir para cama mais cedo e acordar cedo também !
💃 Dançar, se mexer, sorrir... comemore !
👨💻 🖱 Trabalhar com moderação... tenha Renda Passiva !
🥤 Refrigerantes, pra que ? Beba água começando pela manhã !
🍒🥑 Alimentação sem conservantes, por favor !
🌞 Curta o sol, 💦 aprecie a chuva 🌚 e contemple a noite ! Isso é vida !!
👴São dicas valiosas de Pai para Filhos... Abraços !
Estou a uma semana só com açúcar das frutas e estou sentindo um pouco de dor de cabeça .comia doces todos os dias está sendo difícil mas vou conseguir em nome de Jesus
pode ser falta de gordura boa no cerebro se vc cortou o oleo dos alimentos pode ser isto, tome uma colher de azeite ou coloque na verdura q vc vai comer q a dor de cabeça passa
Come chocolate 70% cacau sem adição de açúcares ( leia na embalagem pois muitos tem açúcar), ajuda bastante e tem muito beneficios para a saúde e sistema nervoso central e até depressão
É muito difícil ficar sem tomar café com açúcar....Me dê uma receita.
.
@@lucinemoreira1992 café com canela em pó
@@lucinemoreira1992 assim mesmo , faça aos poucos
Não sou muito de comentar vídeos, apenas deixo Like, mas esse Dr é diferenciado, gasto muito tempo vendo as informações que ele transmite, e o interessante é que ele fala tudo harmoniosamente e facilmente conseguimos entender.
Parabéns ao Dr Peter Liu.
Verdade ele é fantástico, amo,iluminado
Eu tenho muita dificudade disso, sou muito chegado a doce
A diferença pros outros médicos é que ele fala de saúde, sobre ficar saudável para não ter a doença, enquanto os outros médicos falam sobre tratar a doença, tomando medicamentos ou fazendo tratamentos para o problema sem resolver a causa.
Estou a 90 dias sem açúcar e trigo leite 🙌
Minha fibromialgia sumiu❤️🙏👏 e muitos outros benefícios
Come arroz?
Que bom 👏👏👏👏.
Espetaculo
Produtos sem lactoses podem come povo🎉
Só agora eu entendi porque durmo bem, e etc 👂👂 não gosto de açúcar ... só de pensar que muitos me acham estranha não apreciar doces 🤔🤔 só tenho a agradecer.
Vc é feliz...rsrsrs
@@rosebatistabittencourt7311 sim , começa tomando chá quente com um pouco de limão, depois acostuma ,você vai ver que é melhor do que com açúcar. Bjs no coração
@gatinha linda você vai conseguir, vai diminuindo o açúcar em Tudo e toma chá com limão sem açúcar, o corpo vai acostumado.
O mesmo aqui. Todo mundo me acha chata e alienígena. Já tem mais de 20 anos que não como chocolate, doces, sucos que não sejam naturais e frituras. Não é que eu me mate para não comer. Simplesmente não gosto.
@@drikaweb o corpo agradece... quantos benefícios, muito bom.
Os viciados em doces dão deslik. Chegam aqui mas não tem atitude para deixar de ser vítima e refém da indústria da doença
Estou a 22 dias sem açúcar e sem carboidratos refinados, e minha pele está maravilhosa 😃
Maravilhosa você tá com com certeza!!
Como ?? Vc faz? Conta aqui
Eu fiquei só 5 Dias não consegui mais kkk
Em três dias de baixo carboidrato e zero açúcar,minha pele ficou incrível e tô cagando direitinho.
@@evel245 É verdade percebi na primeira semana a mudança da ida ao banheiro o volume do n' 2 aumentou, antes fazia pouca quantidade
Pessoal tenho 20 anos, sou jovem, mas viciada em açúcar desde sempre. Eu tenho sofrido muitos problemas de saúde, inclusive dores na articulações como o Peter Liu falou, assim que acordo cheia de dores nos ombros e cotovelos, joelhos. São problemas que surgem "sem motivo" de repente. Tudo que ele falou é verdade, me sinto cansada o tempo todo não consigo nem tenho vontade de fazer nada. Quando faço Detox de açúcar minha vida é outra. Sejam fortes tirem o açúcar de suas vidas AGORA!!!
Já estou 10 dias sem comer açúcar, + faço exercícios aeróbicos. E percebi que estou com o corpo menos inchado, menos celulite ..😍 tô amando
VC continua sem açúcar
@@andremiguel8717 Devemos ficar sem comer açúcar sim! É só benefícios! ( muito engraçado por que muitos médicos não falam isso pra gente né? Eles não tem interesse, em , menos consumo de remédios e consulta )
Infelizmente eles só querem lucrar encima das doenças,por isso que hj tem um monte de farmácia
Verdade!
Minha dieta é baseada em água, chá sem açúcar, verduras refogadas, ovos, carnes, frutas e tubérculos
Tamos juntos
@Fabricio Levi depende da quantidade que v come.
@Fabricio Levi É carboidrato assim como o macarrão. Então ambos viram açúcar no sangue, inclusive o integral.
Tô nessa tbm, só a carne que vou tentar comer menos
@Fabricio Levi Arroz é açúcar, infelizmente
Cortei o açúcar da minha alimentação a 7 meses, dentro de muitos benefícios para minha saúde, o mais impressionante foi a cura da enxaqueca que eu tinha a muitos anos e não sabia mais o que fazer, era uma dor que me incapacitava de fazer qualquer atividade, por isso, açúcar, nunca mais!
Estou muito FELIZ! Perdi 6 quilos em 10 dias e as dores no corpo sumiu. Nossa, que bom meu Deus.
Vc tirou só o açúcar ou outras coisas
O que você cortou?
Eu estou diminuindo muito meu açúcar e parei de comer pão de queijo, broa e algumas massas... (sou do interior de MG aqui só rola isso) Vai fazer uma semana que estou fazendo isso, bebo 2l de água por dia, e sinto que estou "desinchando", mas não senti diferença em relação a peso..
Oq vc fez ??vc tirou tudo de doces ??
Eu perdi 4 quilos em oito dias 🙌
Vc tirou a açúcar?
Verdade!
Já estou sem açúcar à dois meses e já eliminei 17 kilos.
Que maravilha, vou começar logo
Vou tentar! Eu tenho q comer um doce todos os dias....um vício terrível!! Um vez fiquei uma semana sem doces e quando voltei a comer meu doce predileto... achei o gosto ruim. só que voltei a comer 😬
@@barbarasuelirodrigues5401 Eu era assim tb, não passava um dia sequer sem doce, parecia um drogado. Tô sem comer açúcar há um ano e os benefícios são incontáveis, o açúcar estava destruindo minha vida. Vc pode procurar vídeos aqui no RUclips de receitas doce sem açúcar, geralmente usando frutas ou adoçante xilitol, eu hoje em dia faço bolos, sorvete, panqueca, cheesecake e várias outras receitas sem um grama de açúcar sequer.
Leka quando vcs falam sem acucar.,em geral,o q não pode comer
@@nadianebritto5439 minha Linda tirei os alimentos tds que contém açúcar mesmo.
Mais se vc não conseguir vai aos poucos;
Que vc vai conseguir!
Vc é capaz...
Bjs Deus te abençoe.
Mais alguém assistindo,??....vou começar hoje 💪...eu posso, eu quero ,eu consigo 🙏💪
Tenho 44 anos e 120 kilos, sérios problemas nas pernas, super inchadas nos joelhos q não tem como agachar, até pra dormir dói. Pois bem, fiz essa dieta, faz 5 dias, desinchou! Pois é desinchou e parou totalmente a dor, fiquei com essas dores mais de 1 ano, açúcar maldito. Obrigado Peter!
Nossa sério minha perna doem fica inchado tô com 104 kg comecei hoje tirar o açúcar vc tirou o que mais arroz ???
Açúcar refinado tá levando muitos
" pro vinagre " .
eu sou magro e tinha a barriga grande parei com o açucar a barriga sumiu
Há um ano, no início da Quarentena, comecei a tirar o açúcar e a fazer caminhada, já emagreci 15kilos. Gratidão Universo por este médico abençoado. Abraço afetuoso e fraterno
Só tirando o açúcar e caminhando perdeu 15kg?
Sim, imagine uma pessoa ultra obesa. Eu não cheguei a este ponto (ainda kkkk). Mas no início da quarentena eu tinha 60 quilos para os meus 1,58 de altura. Parei de viajar, parei de comer aquele pãozinho de queijo de aeroporto, pão de hotel, margarina e tudo o mais que não presta. Rapidinho perdi 4 quilos. Foi com disciplina alimentar e física
Uhuu vida nós surpreenda
Estou a 3 anos sem açúcar. ..
Por adoração a Deus! !!!
O que voce usa no luhar da acucar .como doce..etc et
Lugar
@@AlcioneReis-db9yi
Bem,
Antes o meu foco era agradar o meu paladar ; comendo só gostosuras, agora o meu objetivo é honrar a Deus através também pela nutrição, isso quer dizer que : não tenho necessidade de substituição como tudo sem açúcar e meu paladar está bem acostumado....
Como frutas verduras muitos cereais castanhas e nozes e leguminosas. ...
Se Deus fez pra gente comer é pq é bom....
Se o homem manipulou ....fuja....
Mas eu te recomendo fazer o mesmo....
Mude o foco... ignore o teu paladar e concentre se na tua nutrição! !
@@jonatasmaas18 ah sim.que otimo
Ja fiquei 32 dias sem comer açucar, depois de uma semana o corpo começou a entender, pq até então tive uma abstinência terrível. Mas depois senti todos esses benefícios, principalmente ter mais disposição e um paladar melhor. E perdi 5kg tbm kkk tive recaída mas estou tentado voltar a diminuir o açúcar.
Editado: voltei a ficar sen açúcar estou no 6° dia. O foco é mais trinta
Ai que beleza!!!!
Caramba, também senti essa diferença no paladar. Eu estava sem e aí comi um iogurte que continha açucar e eu bem achei o gosto estranho. Como pode ne. Incrivel. Força aí 💪🏻😽😽😽😽
Estou sem comer açúcar há cinco dias porque não tenho dinheiro pra comprar. Só de raiva vou parar com açúcar. Eu sou foda
@@AntonioCarlos33644 Deu certo Antonio?
@@amomuitoaamazonia sim, não como a mais de 1 mês.
Atualizando, hoje faz 04 meses que não utilizo mais o açúcar nem adoçantes. Aumentei o consumo por frutas, mas sem exageros. Sei que nao é a idéia principal, mas perdi 12,5 kilos.
Cortar só açúcar vc sabe os alimentos que contém açúcar
@@wandercleysonlimasilva7159 Sim, cortei o consumo dos açúcares industrializados, refinados, bem como os adoçantes. Entretanto todo carboidrato transforma-se em glicose no organismo, mas num processo normal. A eliminação do consumo dos açúcares refinados já é um grande avanço e recomendo a todos.
@@marcelop7287 obrigado amigo
No dia de hoje, 02/05/2021, estou registrando aqui com este comentário, o início de uma vida sem açúcar e de boa saúde. Não pretendo comentar aqui novamente. "Busquem o melhor por vocês, acreditem em si mesmo!" 🙌🏾🙏🏽
Dia 07/05/2021
Eu tbm tô nesse time...SEM AÇÚCAR
26/05 primeiro dia sem comer açucar quero uma semana
Volteeeeem
E como está se sentindo amigo?
ESTOU PERFEITAMENTE O MEU LEITE È DE AVEIA E O CAFÉ È EKO MAS NÃO TOMO TODOS OS DIAS A MAIORIA DAS VEZES É CHÁ DE ERVAS: LOURO, FOLHA DE ARUEIRA, GENGIBRE, CASCA DE LARANJA,CANELA,CLAVO, CURCUMA...UM VASO O DOIS POR DIA...ADOÇADO COM AÇUCAR MASCAVO O RAPADURA...NÃO COMO CARNE SÓ OVOS E PEIXE MUITO POUCO...SEMPRE VERDURAS E FRUTAS UMA BANANA POR DIA ETC...EQUILIBRADA FISICA E MENTALMENTE!🙏👍⚘🤩😍😘🥰❤🌷🇪🇦🇧🇷💪👊🤛🙏👍⚘
Parei de comer açúcar dia 13.10.2020. Pretendo dormir melhor , desinchar, emagrecer e melhorar minha pele. Se Deus quiser vou alcançar meus objetivos!😁🙏🌠
E até hoje, já conseguiu?
e aí qual foi a melhora?
Segunda começo
@Leticia Michels esse povo comenta e nunca mais volta..fico puto com isso
Deus quer Sabrina...continue assim!
Dr. Peter Liu, que bom que o sr. veio para o Brasil, para nos ajudar a ter mais saúde.
Sou grata ao meu Criador Misericordioso.
Verdade, estou 2 anos sem açúcar, foi melhor escolha que fiz me sinto feliz e sem contar que voltei ao meu peso normal.
Adriana Targa tb vou fazer isso , qdo diminui o açúcar até a minha dor de cabeça sumiu 🙏🙏🙏,você faz alguma dieta?
O organismo do ser humano!! já têm uma certa quantidade de açúcar no sangue!!!, Por isso ninguém precisa de açúcar!!! Já têm artigos aí feito nas coxas!! Que dizem??? Que se tirar o açúcar de vez pode dar hipoglicemia!!! Kkkkkkkkk.
@@filippahermedoyer6236, dieta não faço, só cortei o açúcar e por consequência a aquela vontade de comer diminuiu (não sinto aquela fome que sentia) sempre fui magra e depois dos 33 anos aumentei 8 kg e minha barriga estufada e dolorida tentei varias coisas mas sem sucesso e resolvi eliminar o açúcar a melhora da barriga inchada foi rápido mas a perda de peso foi um pouco lenta, mas em menos de 1 ano já estava no meu peso ideal.
Adriana Targa eu tb sempre fui magra , depois dos 27 aconteceu a mesma coisa , bom o ano que vem começo rs 🙏🙏🙏🙏um FELIZ NATAL 🎁🎄
Me manda teu cardápio, sou péssima nisso
1.200 médicos que gosta de passar só remédio farmacêutico deram deslack kkkk
Pode crer. 😬😬🤣🤣🤣
😅
Agora são 1.300 invejosos kkkkk
Verdade 👍🏽
Amei esse video!
O melhor video, que eu já assistir!
Cortei o açúcar totalmente da minha vida, e tudo que ele disse é verdede, sem falar na minha saúde íntima, mim sinto mais limpinha, mudou muito coisa, pra saúde íntima é maravilhoso.
Pq parte íntima,?oq ocorre sobre isso eu n sei me explicar por fvo
@Mickaele shalana nossa sério!! Obg pela orientação gratidão
@Mickaele shalana Tbm acho isso.... qnd vc come coisas q o estômago fica ruim (tipo podre qnd peida), parece q tudo fede 😳😳😳😳 e qnd se alimenta bem, muda até o cheiro...
@Mickaele shalana Até o açúcar deixa os gases mais fedendo.... sem contar que nossa barriga fica enorme e doendo... eu odeio qnd isso acontece! Mais a partir de hj comecei o jejum intermitente de 16 hrs, a partir de amanhã só vou comer as coisas naturais(até comprei frutas e verduras) e beber bastante água e chá, coisa q n fazia... engraçado q n consigo beber 1 litro de água mais bebia mais de 5 litros de cerveja! Nossa saúde em primeiro lugar 🙂
Foco🙏🙏
@Mickaele shalana Poisé 🤦🏼♀️😂 mais nós consegue 🙏😄
Duas semanas sem açúcar nem acredito que estou conseguindo era viciada em 🎂 doces 🍬 fazendo caminhada 🚶♂️ 🚶♀️ me sinto outra pessoa por que não fiz isso antes ❤ sem dor sem cansaço quando temos 💪 de vontade a gente consegue sim 👍🏻 tô amando perdendo peso não tem coisa melhor do que você se sentir bem consigo mesmo amo seus vídeos doutor que Deus abençoe 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Graças dou por ter me livrado do açúcar e dos carboidratos refinados, isso já tem 3 anos 🙏🏼🙏🏼
mi fala você substituir com quais alimentos
@@celiacristinasilva5584 Ovos, abacate, côco, grão de bico, ervilha, lentilha, arroz, feijões, aveia, frutas e verduras em geral, batata, macaxeira, queijos magros, peito de frango, fígado e etc.
Boa tarde o vc q usa para substituir o açúcar?
@@danielecastrofreire5707 mas não precisa consumir açúcar
@@danielecastrofreire5707 O ideal é abolir o açúcar da alimentação.
Dr Liu fazendo as imitaçoes , kkkk da voz de pessoas reclamando kkk é muito bom!!!
Mostra no Instagram para compartilhar com nós 👍🏾😊
Exelente os seus vídeos!!!
Muita sabedoria e generosidade ! Resumido em amor ao próximo!!
😂😂😂😂 tb adoro
Adoro kkkkkk
Estou há mais de 2 semanas sem açucar (90%)... me sinto menos dolorida, inflamada...
Estou comendo pedaços de coco no lugar... amando os resultados... não vou desistir!
Obrigada, Dr. Peter Liu!
Estava no limite do meu organismo. Dores, cansaço, apneia, stress, irritação. O otorrino me deu receita para usar cpap. Decidi dar um outro rumo para a minha saúde. Já estou entrando no segundo mês sem açúcar e sem farinha branca. A melhora é visível no meu corpo e na disposição. Sinto melhor os sabores dos alimentos, procuro fazer minhas refeições e levar para o trabalho. Quando como fora, escolha os alimentos, mesmo quando saio com amigos. Não anuncio que estou nesse processo, pois não quero criar expectativas, nem dizer aos outros o que devem comer. Faço exercícios todos os dias, caminhadas e bicicleta, 30 minutos. Já faço isso há alguns anos e talvez isso não me deixou entrar em colapso esse tempo, assim continuo com a prática. O emagrecimento está sendo de forma natural, devagar e saudável. Não quero fazer bariátrica nem nada que seja radical, como plásticas e outros procedimentos. É por isso que não gosto de falar para as pessoas em volta a minha mudança de vida.
Troquei o açucar branco por açucar demerara(açucar escuro)o qual só uso pra adoçar o café, tirei o pão(substitui por crepioca) e tirei o leite..e foi a melhor coisa que eu fiz! Depois que fiz isso, acabou o meu problema de refluxo, de azia e minha rinite crônica melhorou pelo menos 70% a 80% minha pele está mais lisinha, as espinhas diminuiram.👏🏽😃😘
Sofro de ansiedade e essa mudança tambem melhorou consideravelmente a qualidade do meu sono, e os sintomas. Agora durmo e acordo bem todos os dias.😴😍🙏
Caraca!!!😳😳😳😳
Café é uma substância psicoativa que causa ansiedade
Preciso tirar o açúcar da minha vida pois tenho diabetes tipo 2 e mim cinto cheia de dores nas articulações e inchada
Nossa,que maravilha,vc é uma guerreira.🙏🙏👍👍
Depois tire o demerara. É açúcar e inflamatório do mesmo jeito. Vai notar q vai ter mais benefícios! 😉
O que ele diz, é vdd... eu parei de comer açúcar e tudo melhorou, não sinto falta e emagreci bastante! O doce só das frutas!😍😉
idem
Mas pode usar adoçante ou tem que cortar 100 % de qualquer tipo de doce (açucar )...????
@@SERGIOLima-nq9er é recomendável p desintoxicar total o corpo
@@sara.6260 beleza.
Mas nem o adoçante entao ??
@@SERGIOLima-nq9er 0i, somos parentes!? 🤔🤣 eu sou baixinha.. altura 153, em junho de 219 pesava 59,70
Hoje peso 43,200 mas, com orientações da nutricionista! Tirei o açúcar, qdo vi um senhor dizendo que o mesmo é o vilão da saúde, não faço academia e não engordei mais! Nenhum tipo de açúcar ou adoçante,todos conseguem! 😉👍🏻
Nenhum clinico geral descobriu porque eu tenho tantas dores no corpo e durmo mal. Agora eu encontrei a resposta! GRATIDAO, Dr. Peter Liu... Muita LUZ pra voce!
Açúcar e carne vermelha
Tem q comer o q quiser pq a vida e curta
20 dias já sem açúcar e glúten me sentindo ótima vale a pena .
Minha saúde mudou totalmente depois que eliminei o açúcar da minha vida! Foi a melhor coisa que fiz.
Que benção, graças a Deus!
@@drpeterliu parabéns pelas orientações a todos nós !
Vou começar a parar de comer açúcar industrializado !
Como Alguém Da Deslike Numa Informação Dessas 😱 Foram 788 Farmacêuticos 😁😂😂😂 Muitos Likes Merecidos 👊
É verdade, a gente simplesmente desincha....e já ficamos tão satisfeitos.....é bom demais!
Gente, o que ele diz, a mais pura verdade. Experiência própria. Estou c a glicemia muito alta e faz uns 20 dias que reduzi bastante o açúcar e os resultados são visíveis. Açúcar vicia e dá compulsão, quanto mais a gente come, mais quer comer. E agora não sinto falta de açúcar, não tenho aquela fome louca. Os 2 a 3 primeiros dias é complicado, deu abstinencia. Coisa de viciada rsrs . Mas temos que ter força de vontade. Mas depois, vendo seu corpo desinchar e tudo melhorando aí é só alegria !!!
Quem deu deslike e extremamente viciado em açúcar kkkk
Ou dono de farmácia/laboratório de manipulação
Ou já está com diabete e não sabia disso antes
Kkkkkkk
Eu adoro doce e tô rindo, mas é de desespero. Kkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
Kkk
Estou há um ano sem açúcar e foi o melhor ano da minha vida, nunca me senti tão bem
@Fabricio Levi Eu como normalmente, optando geralmente pelo arroz integral, fruta tb como normal, só cortei o açúcar processado
"Tenha respeito!" Kkk esse médico é demais! Estou vendo todos os vídeos! Adoro!
Eu precisava ouvir isso porque eu tava viciada em açúcar
Eu vou fazer 1 semana
Eu vou me liberta do açúcar
Eu yb vou me livrar do açúcar
Estou à 20 dias sem açúcar e carboidratos refinado 🙏 estou incrédula aos 43anos do tanto que melhorei 👏👏 sexualmente é show tbm 👌💪parabéns Dr continue no seu lindo caminho 👏👏
Esse video é simplesmente uma coletânea de informações! Riquíssimo! Adoro vídeos detalhados como esse, para que a gente entenda não só superficialmente, mas também aprofundar um pouco mais em conhecimento. Deve ser a melhor explicação sobre os males so açúcar. Já compartilhei com vários amigos. Valeu a pena esse conhecimento!
1 - desinchar: sabe as partes do corpo que estão inchadas? Então, é o excesso de glicemia no organismo, ele começa a inflamar suas vias e inchar. Inflama a circulação venosa e a circulação linfática.
2 - dor nas articulações: sabe aquelas dores, no ombro, joelho e você acha que é a idade? Nada de idade, é açúcar nas articulações trancando o líquido sinovial e inflamando o mesmo.
3 - cansaço no corpo: isso é chamado de neuropatia, o açúcar acaba inflamando todas as articulações, vias arteriais e os nervos.
(Iniciar um banho quente e botar no gelado ajuda a melhorar esses sintomas).
4 - sono: melhora do sono, você dorme menos e acorda mais disposto. Ingerindo açúcar seu corpo trabalha a noite toda pra digerir e por isso acorda cansado no outro dia.
5 - melhora do trânsito intestinal: muitas bactérias ruins se alimentam do açúcar, isso é visível pelo mal hálito.
6 - gordura abdominal/visceral: perda da gordura localizada, o carboidrato do açúcar vai parar nessa região.
7 - melhora pele: micro varizes começam a sumir, começa a transpirar menos acidez e esse pode ser um dos problemas da dermatite.
8 - diminui apetite: açúcar é 8x mais viciante que cocaína, sabe aquela compulsão de comer? É causado pelo açúcar por ser viciante.
9 - melhora paladar: açúcar maquia todos os outros sabores.
10 - melhora a consciência corporal: quando você para de comer açúcar todos os neurotransmissores começam a funcionar.
11 - ansiedade: o açúcar auxilia no desenvolvimento de ansiedade.
A dica para diminuir o açúcar é comer bastante frutas de modo natural, e trabalhar o mental, buscando conteúdos que agregam conhecimento verdadeiro.
Obrigada pelo resumo
Obrigada!
Valeu amei a explicação
Vlw👍
Ricas informações 👏👏👍
1_ desincha o corpo;
2_ some a dor das articulações;
3_ cansaço diminui;
4_ melhora a qualidade do sono;
5_ intestino fica mais leve;
6_ perde a barriga;
7_ sua pele melhora;
8_ diminui apetite;
9_ melhora o paladar;
10_ consciência corporal.
Esse peter liu é uma graça!!! Deus fez café amargo tem respeito !!!!!! Kkkkkk é isso mesmo
Eu também me diverti com a simplicidade e sabedoria desse comentário, direto e objetivo! Tenho amigos chineses e eles são diretos e objetivos como do dr Peter! Abraços
☕... Certeza...se Deus quisesse café doce, ELE teria feito.🤭
Dr.Liu é show de bola.
Deus quem colocou essas palavras na sua boca DR.
Que explicação maravilhosa !!! Estou pasma aqui , preciso tirar o açúcar urgente !!
E açúcar, dizem os estudiosos do assunto, é um vício, é algo que nosso cérebro e corpo pensam que necessitam, como uma droga. E sentimos a abstinência do acucar como algo muito dificil. Eu penso em nós, seres humanos, que, nem sempre somos tão espertos, inteligentes como pensamos, pois nem sempre comemos o que é o melhor para o nosso corpo, mente e Espírito. Comemos porcarias e, por vezes, não conseguimos nos disciplinar a mudar nossos hábitos para colocar dentro de nosso corpo o que é excelente.
Comece substituindo o açúcar branco por mel. Refrigerante, corte, que isso é a pior droga. Quando der vontade de doce, coma frutas secas... Você vai conseguir. E vai valer a pena!
@@rutheoliveira8964 estudos mostram qué o açúcar é mais viciante do qué a cocaína, o açúcar destroem a microbiota intestinal, cria inflamação no corpo, alimenta as vermes, as Bactérias, vírus e protozoários, acidifica o corpo, e quem mora em um corpo ácido, são as vermes, bactérias, vírus e fungos, inclusive o cânçer, esses bichos vivem em um campo ácido e se alimentam predominantemente do acúcar e causa várias patologias.temos que comer mais coisas que sejam alcalinizantes e oxidantes, tipo, minerais, como Maguinésio, vitamina c, castanhas, chá verde e outros, pode ver, o velho é ácido, o Jovém é alcalino ou seja, a medida que vocé envelheçe voçe vai ficando ácido, e um corpo ácido é proliferação de Doênças, pode ver, mais de 90% dos idosos são Doêntes, e quase todos eles têm uma polifarmácia em casa, toma de 4, 6 á 10 remédios por Dia e só vivem Doêntes, porqué não ficam bom, isso porqué remédio de farmácia não cura ninguém, ele remedia quanto mais toma remédio mais Doênte fica, agora quem cura é remédio natural que é da Farmácia de Deus, então nosso melhor remédio é o alimento, segundo o Pai da medicina moderna " PÓCRATES" 400ac. Que seu Alimento seja seu remédio, que seu remédio seja o seu Alimento. então para evitar de estarmos Doêntes precisamos se nutrir, além de comermos frutas e verduras, temos que fazer, suplementação, como vitaminas, proteínas e Minerais. Esses nutriêntes vai evitar que não fiquemos Doêntes, toda e qualquer Doênça, tá faltando, um Mineral, uma vitamina ou uma Proteína.
@@rutheoliveira8964 antigamente ná época quando começou a fabricação do acúcar era muito caro, quem consumia eram os ricos, só qué esses ricos eram Doêntes e os pobres qué não podiam fazer o consumo tinham mais saúde.
@@pedromartins5577 Pensem num violão realmente difícil, é saboroso, mas, mata aos pouquinhos.
Esse cara é fantástico, eu aprendo e ainda dou muita risadas!!Amei! Já tinha começado o processo de eliminar o açúcar o vídeo me deixou mais motivada!
Vou começar hoje a retirar o açúcar depois dos resultados volto aqui , Deus me ajude e me dê forças, açúcar eu um vício
Substituir por frutas doces
Eu também preciso!
Sou prova viva, tirei o açúcar e só tive benefícios! 🙏
Ano passado estava com 90 quilos, fiz uma dieta por conta, no primeiro mês eliminei 10k
Em três meses e meio emagreci 18 quilos.
Eliminei o açúcar no café, fazer as caminhadas fez uma diferença boa.
Cheguei no total eliminar 20 quilos.
Nossa! Parabéns!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parei dia 27/03, cortei geral,assim como fiz com a bebida e drogas(há 15 anos)carne vermelha (4 anos) refrigerante (2anos),pela glória de Deus
Retirei o açúcar faz 2 semanas....Meu pé não inchou mais! É incrível! !!! O que o DR. diz está certissimo!
esse médico é um anjo nesta terra.
GRATIDÃO Dr Peter Liu
"Se Deus quisesse café saía doce" kkkkkkkkk. Obrigada Dr Peter!!
Ele é fofo 💕 demais
Também ri com essa parte kkk
😂😂😂😂😂
Agora eu consigo passar a tomar café sem nada de açúcar!
Verdade 👍
Fala sério, 30 anos indo ao médico e nenhum me fala q eu como doce demais, (prefiro aa comida), vou mudar para eliminar todas as dores, q são muitas, obrigada por esclarecer.
Médicos ganham para receitar remédios...
Eu acordo como se tivesse sido atropelada por um tremvou eliminar esses venenos da minha vida
Maioria dos médicos não entende nada de nutrição.
@@antoniocarlosvalentinisouz6662 se vc acha isso e está correto experimente assistir algumas aulas do curso de nutrição em qualquer faculdade, chega a dar medo.
Diagnóstico: Diabetes tipo 2
Alimentação: arroz integral
What ??
Maioria dos médicos são uns fi.......da p.....raça do cara......
Meu amigo realmente parece historinha mais eu depois que cortei açúcar minha vida mudou hoje bom humor muita energia bom sono extress zero e o melhor de tudo meu paladar melhorou
Morri de rir, "Se Deus quisse que o cafe fosse disse doce, o cafe seria doce" Verdade, pensando bem olha so Quantas frutas que Deus colocou no mundo doce, o Sr. E um 👼 Dr. Peter.
Eu também...
Morri de rir nessa hora
Estou com dor estômago tirei o açúcar a uma semana. Percebi que estava inchada.Ate meu sono melhorou.
Eu também sinto dor no estômago de mais vc melhorou depois que tirou o açúcar???
@@wandercleysonlimasilva7159
Você toma café ?
O estômago da minha mãe DOI se ela tomar café comum. Quando toma o descafeinado não.
@@regianepedro6453 sim tomo café
Bom dia eu comia tudo com açúcar aí eu comecei a paralisar tudo até que fiquei com a memória falhando entrei em disispero até que assistindo o senhor aí eu parei de comer açúcar pão bolo refrigerante gordura agora voutei a ser uma mulher com o ânimo de quando tinha a minha infância faço tudo pinto a casa saio para passear danço canto antes vivia me achando uma velha com depreção e outras coisas emagreci 20 kilos obrigado suas dicas me ajudaram hoje estou bem
guida souza PARABÉNS !! QUE MARAVILHA HEMMM. EU ESTOU TIRANDO O AÇÚCAR E OUTROS MAIS. .. MAS SÓ NÃO POSSO EMAGRECER, COMO VC RELATOU.
@@marlychaves9259 pois é eu agora só vitórias bejos
@@marlychaves9259 porque você não pode emagrecer?
guida souza PORQUE JA SOU MAGRA AMIGA KKKKK O MEU CASO É SÓ PARA A SAÚDE MESMO. MAS CONFESSO QUE ESTA SENDO MUITO DIFÍCIL TIRAR O AÇÚCAR... BJOS OBG
kactos e suculentas gus é
WONDERFUL! Faz exatamente três semanas que aboli o açúcar, e o resultado é incrível. Minha barriga secou; vivia inchada, fora o suor que realmente era muito ácido, vivia suando o tempo todo. Melhorei bastante e agora atividade física, caminhada e saúde é o que interess. Parabéns Dr. Otimas dicas.💪
Lenir minha glicose sempre alta agora tenho que tirar esse açúcar, O quê devo usar para substituir o Açúcar quem sober por favor mim diga 🙏🙏
Meu sonho:ser um médico tão eficiente quanto o Dr .Lair.
Ou como Dr Peter Liu, né!?
Esse é o Dr Liu
Dr estou um mês sem comer açúcar 🙏 graças ao senhor! estou ótima
Graças a Deus primeiro!
@Fabricio Levi Arroz tem carboidrato, e o carboidrato vai virar açúcar no sangue, então não.
Meu Deus, amei esse médico, muito fofo e cheio de sabedoria. Achei ele por um acaso , fui pesquisar "benefícios de ficar sem o açúcar" e o RUclips me recomendou esse vídeo. Estou sem o açúcar artificial há 36h , percebi que não estava me fazendo falta e resolvi cortar. Hoje fui tomar um café e adocei com um pouco de mel, pra evitar o açúcar industrializado, coloquei canela tbm, não modificou o café, pra o meu paladar, eu era aquele tipo de pessoa que achava que jamais conseguiria tomar o café sem açúcar, mas minha experiência hj foi boa .
Será que posso continuar adoçando com mel até me libertar de vez Doutor ????
Esse vídeo é um presente para o planeta. Mil vezes parabéns Dr. Peter Liu. ❤
Dr. Anjo, o senhor está certíssimo após o vídeo, fiz um experimento de ficar uma uma semana sem açúcar, quase enlouqueci... tremia, sonolência, dores de cabeça horrível, e sim acordava e dormia inchada, dores horríveis nas juntas do corpo todo...me empolguei e estou até hoje sem açúcar....e todos os sintomas de abstinência sumiram ... não tenho coragem de voltar estou há 26 dias hoje limpa kkkk ...DEUS ABENÇOE!!
VERDADE...quando eu como arroz...me sinto pesado com a barriga inchada..
quando como sem arroz...me sinto leve...minha mãe tbm sente a mesma coisa
Obrigada doutor ! Achei engraçado vc imitando as pessoas reclamando kkkk
Estou à 26 dias sem açúcar, e o meu corpo já desinchou muito. Sempre faço exercícios mas não via o meu abdômen melhorar… agora está tudo tão lindo. 😍
Todo mês venho aqui relatar 😊
Já faz 2 meses sem açúcar, e estou me sentindo ótima! 😍😍
Parabéns 👏👏👏
@@ericamelo86 a gordura abdominal sumiu bastante tirando o açúcar?
Eae como ta
Ainda está no foco? O último relato foi ah 11 meses moça
Estou uma semana sem açúcar quero perder barriga já estou vendo resultado cortei carboidratos minha apetite diminuiu é satisfatório ver o resultado só acho que a vida ficou sem graça, estou confiante na adaptação agora café amargo não tomo jamais, coloco adoçante porque ninguém merece
Maravilhoso 👏👏👏
Se vc for diminuindo as gotinhas , aos poucos qdo vc perceber está tomando sem nada! Eu fiz assim é hoje rejeito café com açúcar e com adoçante! É outra bebida! Hoje, com uma gota de adoçante eu não consigo tomar!
O que tu perdeu de barriga eu achei 😐
Não é bom cortar 100% os carboidratos, principalmente os complexos. Cuidado, moça!
Espero que seu adoçante seja de stévia, pois os outros são cancerígenos.
Dr eu eliminei 70% do açúcar, e diminui a compulsão por comer comer e eu me sinto bem melhor, obrigada Dr
Gastou 15.000 e depois de 3 meses engorda tudo de novo e ganha uma cicatriz 😂 Obrigada Dr Peter 👏👏👏🙏🏻❤️
Hoje mesmo vou parar de comer açúcar, pois tenho fibromialgia
Meu quarto dia sem açucar hoje! lol Eu vou vencer essa compulsão por coisas doces.