Как убрать боль в теле и быть здоровым?
HTML-код
- Опубликовано: 7 апр 2024
- Чтобы убрать боль в теле и быть здоровым необходимо регулярно заниматься правильными физическими упражнениями. В этом видео я дал простые советы неспортивным людям, которые помогут выработать привычку системной работы над своим телом.
Занимайтесь по сбалансированным комплексам упражнений ниже и будьте здоровы!
🔥 Простая йога для начинающих 👉 • Простая ЙОГА ДЛЯ НАЧИН...
🔥 Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 • ЧЕРЕНОК® - оздоровител...
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 4ernovsergei
🔥 Простая йога для начинающих 👉 ruclips.net/p/PLGfo-TF4uycOVOkbpsmf7nV2EYwBozIAy
🔥 Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 ruclips.net/p/PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Здравствуйте, как выбрать ролик мягкий для начинающих катать его по спине
Здравствуйте. Видео ruclips.net/video/NkDCoNRVEaA/видео.html Сайт blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox?
Сергей, хочу выразить вам глубочайшую благодарность от всего сердца. Увидела ваши занятия по йоге для начинающих. Начала выполнять эти упражнения. После ваши занятия на роллах, с палкой. Мне 59 спондилит, ревматоидный артрит, грыжи. Но, я хожу, двигаюсь, огород. И всё это благодаря Вам. Дай Бог вам и вашей семье здоровья . Спасибо, что вы есть.
Спасибо за обратную связь и будьте здоровы!
Человек должен сам к этому прийти, другого не дано, сам это всё прошёл)
Сергей- красавчик, всё по делу.
Про длительную статицу в яблочко. Когда сижу за копмьютером 2 часа без перерыва, шея начинает неметь. После мфр , древмасса снимаются эти неприятные ощущения.
Серёга ❤❤ ты супер!!!
Сергей, давно вас не видела, вам очень идет - с бородой и волосами - брутальный мужчина )
Каждое слово в точку! Ещё когда вводишь в жизнь новые занятия, например 4 часа плавания в неделю, то надо 4 часа самого ненужного, тянущего тебя вниз из жизни удалить.
100%
У меня не работает купить абонемент, не хожу. Люблю заниматься дома или на природе. Самое трудное для меня Начать занятие😊
Здравствуйте, как к вам записаться?
Сергей, что за кресло у тебя?
Люди перестали двигаться,ищут волшебную таблетку
Здравствуйте, сколько раз в неделю заниматься МФР?посоветуйте для начинающих
Здравствуйте! Если практика в мягком режиме - можно каждый день понемногу. Если интенсивный вариант с глубокой проработкой триггерных точек - 1-2 раза в неделю.
@@doctorsergeichernov спасибо вам за вашу работу!! Стоит ли покупать вибрационный стержень для блэк ролла или без него то-же нормально?
Без него тоже нормально.
Я видел твои видео с палками. Хотелось бы узнать, какой длины должна быть палка. Спасибо
Здравствуйте! Рекомендую заниматься фирменными черенками 👉 www.ozon.ru/seller/cherenok-342522/products/?miniapp=seller_342522 (в подарок идёт обучающий курс по методике ЧЕРЕНОК)
а про тощки будет?
Про триггерные точки материал собран в этом плейлисте 👉 ruclips.net/p/PLGfo-TF4uycMTHYZS7fPimMBrikTcvrbG
Что делали с лицом ?