ГОЛОВНАЯ БОЛЬ в висках и затылке 🔴 Триггерные точки полуостистой мышцы
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- Энциклопедия боли и триггерных точек 👉 bit.ly/2xCi8HV
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 bit.ly/3rhTs22
Оздоровительная гимнастика СТРУНА 👉 bit.ly/3XtdkQ0
Набор массажных роллов 👉 bit.ly/431dUFs
Медицинский тренажёр ДРЕВМАСС 👉 bit.ly/2wyC94L
Ограничение подвижности шеи и опоясывающая головная боль в виде ленты с эпицентром в височной области и в затылке может возникать из триггерных точек полуостистой мышцы, которые можно устранить при помощи простых упражнений в домашних условиях.
Триггерные точки верхней части полуостистой мышцы вызывают боль над глазом и опоясывающую головную боль в виде ленты с эпицентром в височной области, могут вносить свой вклад в ущемление большого затылочного нерва.
Триггеры средней части мышцы рождают боль в области затылка. Триггерные точки полуостистой мышцы шеи и полуостистой мышцы груди формируют похожую картину боли. Наличие триггерных точек во всех частях полуоститой мышцы приводит к ограничивают сгибания шеи, её вращения и бокового наклона.
Активация триггерных точек и возникновение боли чаще всего обусловлено передним положением головы, возникающим, например, во время просмотра смартфона, работы за компьютером или острым травматическим стрессом, например, во время падения на голову или в результате хлыстовой травмы шейного отдела позвоночника в результате дтп. Чрезмерное разгибание головы и шеи во время сна или просмотр телевизора с опорой на локти и поддержкой головы также приводит к активации и длительному существованию триггерных точек.
0:00 Головная боль в висках и затылке. Вступление
0:30 Анатомия и функции полуостистой мышцы
01:17 Триггерные точки полуостистой мышцы
02:52 Массаж триггерных точек на массажных мячах и тренажёре ДРЕВМАСС
03:43 Упражнения при головной боли в висках и затылке оздоровительной методики ЧЕРЕНОК
06:25 Упражнения от боли в голове оздоровительной гимнастики СТРУНА
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 4ernovsergei
#здоровье #триггерныеточки #энциклопедияболи
![Darren Waller - Who Knew (Her Perspective) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/GytDjB8u6bM/mqdefault.jpg)
Энциклопедия боли и триггерных точек 👉 bit.ly/2xCi8HV
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 bit.ly/3rhTs22
Оздоровительная гимнастика СТРУНА 👉 bit.ly/3XtdkQ0
Набор массажных роллов 👉 bit.ly/431dUFs
Медицинский тренажёр ДРЕВМАСС 👉 bit.ly/2wyC94L
Люблю вас и ваш канал. Всегда когда получаю травму ищу вас😁. Спасибо за то добро который вы делаете. Пусть Аллах отблагодарит вас. Удачи вам во всем. С наилучшими пожеланиями, привет из Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Сергей, Спасибо за информацию!!!
❤❤❤ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД ❤❤❤
Супер видео ❤️🔥
Как всегда доходчивые разъяснения по анатомии и последующие практические рекомендации как и что с этим делать!! ❤
Я очень люблю тебя и Полину И Леру😍
Дорогой Сергей, я с Вами занимаюсь уже несколько лет и благодаря Вам сколько раз себя восстанавливала и оздоравливала. Очень благодарна Вам и люблю Вас ❤❤❤❤❤
Спасибо, Сергей!
Огромное спасибо, Сергей!
Спасибо!!!
Благодарю!
👏👏👏👏👏
С бородой выглядите как богатырь
Что даёт затылочную боль ангиодистония церебральная или протрузии в шейном отделе с 11 мм в просвете?
Сергей, ещё раз Благодарим вас за информацию и помощь!!!
Посоветуйте пожалуйста для среднего уровня, какой комплекс делать утром, если беспокоят, остеохондроз позвоночника, протрузии. Как у всех работа за компом. Спасибо большое)))
Здравствуйте! Рекомендую чередовать комплексы из этих плейлистов.
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 bit.ly/3rhTs22
Оздоровительная гимнастика СТРУНА 👉 bit.ly/3XtdkQ0
Головная боль постоянно, бывает сильная и терпимая. Боли в шее, протрузия , грыжа Шморля, подзатылочные триггерные точки болят - при нажатия на точку боль отдаёт в затылок, в челюсть, в глаз. Зрение село. Перепробовал таблетки от головной боли больше 10 ти наименований, неодна из не снимает.
Сергей, спасибо за видео! И меня как раз странные ощущения в области виска, глаза и на лбу слева, но они сильнее в положении лежа почему-то.
И будто это- ощущения давления и они перемещаются по левой части головы, давя то сильнее, то меньше. Это та же мышца?
Доброго дня. От чего происходит немение рук ночью во сне ?
2:10 а если человек сидел на стуле потерял сознание упал назад и ударился головой могло ли это повредить или нарушить шею
Голова кружится при подъеме вверх, в стороны.
Здравствуйте Сергей у меня ограничение поворота наклона головы выпрямляный шейный лордоз боль между лопатками шея и голова в мышцых натяжение как струтруны триггерные точки кожа головы припла к черепу натяжение от затылка до лопаток что делать
Здравствуйте. Занимайтесь на ДРЕВМАСС 👉 bit.ly/2wyC94L и после него выполняйте упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 bit.ly/3rhTs22 или оздоровительной гимнастики СТРУНА 👉 bit.ly/3XtdkQ0
Ночью просыпаюсь от переразгибания шеи и боли.
👍❤💋🌹🙏