Всё правильно объяснили. Всё гениальное просто. Но не учли одно. Если человек сможет сам себе помочь таким образом.то врачи многие останутся без заработка. !!! Преклоняюсь перед настоящими врачами - не шарлатанами!!!
С другой стороны, многие взрослые могут готовить еду себе, но столовых, кафе, ресторанов меньше не становится! При этом процветают те обьекты общепита, где качественное обслуживание гостя. Может и с врачами также??? 😊
Присоединяюсь к благодарности докторам! Семь (!) месяцев врачи на могли поставить диагноз миалгия, пока я не нашла в интернете описания моей боли. Лечили суставы, говорили про возраст..., ну, всё, как мы любим))) Наконец, я пришла к хирургу и спросила про триггерные точки. Когда я сама назвала свой диагноз, вот тут и пошли советы. Я спросила про блокаду, и тут со мной согласились. Может, мне надеть белый халат и сесть в кабинет лечить таких же как я? (Шутка).
Спасибо, дорогие доктора! Вы очень классно, вдумчиво и профессионально работаете не только в клинике, но и вот так, онлайн. Теперь многое понимаю и про свои болячки, и про болячки своих близких. А, главное, понимаю, что с ними надо делать, как избавиться и избавить от боли. Мой выбор клиники был правильным! Еще раз спасибо!
Спасибо,у меня шея,ставлю иголки сама себе. Посещала много врачей,которые лечили поразному и мекоментозно,но теперь сама лечусь иголками. Дешевле,проще и быстро избавлЮсь от головных болей
Теннисный мяч компресс холодный горячий меняем. И мячиком давим. Уколы там. Лежу на грелке.. После сильной простуды. Долго лежала и ничего не делала. Ещё думаю. Странно что спина не болит. Сегодня дало знать . А завтра на работу. Отпускает потихоньку. Вот это само помощь
я пальцем себе каждый день надавливал потом пытался как бы растянуть пальцем и так каждый день ,боли сильные были ,хожу в спорт зал ,мышцы и так твердые ,очень глубоко были эти точки ,через боль сильную ,примерно в течении месяца я,от точки в точку разбивал эти триггеры ,в итоге к 2 месяцу шея упругая эластичная ,так и пошел дальше в низ до ягодиц )
Спасибо доктор за эти информаций и саветы,мы часто женщины ыто нажимает эти триггерные точки на углах стен нашего дома, но трудно еиё смекчать или избавица ат этих триггерных точек,спасибо за ваше информаций спасибо Богу что вы есть у нас .,даи Бог вам и вашых близких здоровье.
Благодарю Вас.У меня есть такой доктор.У меня заболела шея.Значит,я побегу к нему.Он меня уже спасал.Он работает точно так,как Вы обьясняете.А пока сама помну,сама себе помогу.Спасибо большое.
Чаще всего в наше время, тригерные точки появляются ,из-за слабости мышц (сидячая работа,малоподвижный образ жизни)и в моём варианте давить,проминать,растягивать было бесполезно(появлялись заново ) .Проблема решилась путём тренировок .Всем здоровья!
Господа! А Тригерные точки на ощупь как Шарик ??? У меня проблемы с левой стороной. в двух местах - один на шее и один на бедре, по левой части есть как бы шарики.... Надеюсь на ответ 🙏 Всем здоровья! Однозначно лайк и подписка! Всё чётко,ясно и без "лишней воды"! Класс....
Есть большие, можно почувствювовь.А есть малюсенькие, как спичечная головка, а есть и меньше- как пшено( их удобно прощупать круглым( есть такие) кончиком карандаша . Надавливать сначала тихонько, а через секунд 10 слегка увеличивать. Как правило, через 1 мин,боль проходит на 90-95%..очень хорошо если карандаш очень теплый.💞 А ролик хороший. 👍👍Всем удачи. 🙏
Благодарю за ценнейшую информацию! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Слава Ютубу! 🥳 Большая радость видеть таких приятных, добрейших специалистов своего дела! 🤗 Кажется я стала вашей фанаткой 😅 На приёме врачи или ленятся или некогда всё рассказать, а так хочется знать подробно что да как. У меня невропатологи тоже нашли две точки, сказали, что надо над ними работать. 10 сеансов массажа не помогли, ну там просто стояла задача размять плечевой пояс. Поэтому теперь будем работать пирецельно🚀 планирую попробовать УВТ, так хочется быть здоровой☺️
Первое. И САМОЕ ГЛАВНОЕ - ДЛИТЕЛЬНАЯ СТАТИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Переохлаждение просто обострит уже проблемную зону. "проблемы в позвоночнике" - НИКАКОГО отношения к триггерам, боли и всяким симптомам, которые приписывают позвоночнику - НЕ ИМЕЮТ, Причина всех эти болей, прострелов. онемений, парестезий в подавляющем большинстве - ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах. Они генерируют разнообразные "неврологические" симптомы, которые пытаются объяснить сотней мифических диагнозов... Они ответственны за отраженные боли, переходящие онемения, всякие жжения, парестезии....
Если это уже есть , что делать ? Пить габапентин и антидепресаннты не охото....вот все врачи это назначают от этих уже хронических болей , потому что раньше, вначале не понимали ничего в этих точках , не искали их , и не умели лечить ..а этой проблеме, в шее например сильно уже лет 12 ..и все эти годы болит. Почти каждый день !
Спасибо уважаемому доктору, всегда с интересом смотрю ваши ролики на ютубе, многое для себя уяснила, в многом вы мне помогли(синдром грушевидной мышцы и седалищный нерв), но как добиться, чтобы мышцы триггеры, ,.... Никак не получается, по, Ле операции на позвоночнике мышечная боль сохранилась тянет ногу бывает, ломает ужасно на погоду
Ищите триггерные точки в квадратной мышце спины и грушевидной мышце ягодицы на той стороне, где болит. Разминаете триггер и растягиваете мышцу. Полезные каналы в ютубе: славйога Сергей Чернов ( про мышцы, точки, растяжки) и доктор Лукьянов-лечение миофасциального синдрома
Только первичных триггерных точек около 300 они есть везде, и да можете срифмовать, они есть везде - в лице, глазах, щеках, голове, шее и так по всему организму вплоть до подошв. и есть еще вторичные триггерные точки, И это вам не какие то точки это мерзость которая изнуряет, изнашивает ваш организм, Все врачи - ой это мышечный спазм - да который ведет к деградации мышц, сухожилий, фасций и всего организма. Вы думаете что у вас болит желудок, поджелудочная, половые места, голова, да еще что угодно а это триггерные точки, И ваши точки это стальная песчинка - царапающая ваш организм, закукленная в ткани, но от этого менее вредоносной не становиться. - Дети орут как резанные - животики у них болят - но садисты от медицины даже подумать не могут что это формируются триггерные точки, на животе. ОТ ЭТИХ ТОЧЕК НАДО избавляться полностью и от всех и постоянно следить, и сразу же разоружать появляющиеся если вы конечно хотите быть здоровыми, Это дело не легкое, и на пол года а то и больше постоянных усилий но это стоит того - вы не узнаете себя и мир. Плохой сон, раздражительность, слабость, глупость, агрессивность, старческие проявления - и маразм и артрит - и еще десятки и десятки так называемых заболеваний - это благодарите эти точки, Избавление и постоянное наблюдение от всех точек должно для каждого стать нормой жизни, как зубы почистить, моя родственница лечилась десятилетия от поджелудочной, я уже месяц прорабатываю эти точки, так что знаю о чем говорю, так вот некоторые точки на животе и ребрах и вы думаете что это поджелудочная, пара других и вы думаете что желудок, пара точек внизу живота и у вас недержание, зуд в половых органах и так далее, еще две других и вам подташнивает постоянно, другие четыре - и у вас болит поясница, ну это еще кроме тех что в заднице и на пояснице усугубляют положение. Я это пишу все, для того что вы господа, подумали головой, а нужно ли вам так жить?
@@fgfghbcbhvv7077 здравствуите,всё верно, но тут некоторые люди пишут, что не помогает разминание . Как думаете, они неусердно или нерегулярно занимаются или слишком быстро результат хотят ? Понимаю, что следить за етим придётся всю жизнь, но может ли так быть, что массаж, растяжка и прочее, могут непомочь и придётся жить с болью ? У Вас есть какой-то опыт про ето ? Благодарю если ответите 😊
У меня после мануального терапевта перестал проходить нервный импульс. Дали заключение, что это может давать сильные боли. Даёт! За 20 лет помощи не нашла. Вся в триггерах От боли ...искры из глаз. И нажимаю на точки, и расслабляюсь, и растягиваюсь, и нагружаю мышцы. А говорят - нельзя. Сначала должен пройти нервный импульс. А как это сделать?
Все триггерные точки, которые вы показали, у меня болезненные. Я их нашла. А как самой делать растяжение мышцы дома, не сказали. Хорошо бы видео на эту тему. У меня грушевидная мышца пр.ноги замучила. Если ответите, заранее спасибо.
Рассказал доходчиво но можно бы было показать и на плакате где какие мышцы и тригерные точки и от какой мышцы возникают тригерные точки и какую мышцу как разминать. Ролик не доработан. Так в общих чертах обо всем. Как и все блогеры. Ролик как нибудь ради лайков и клиентов.
Здравствуйте! Он является пусковым механизмом возникновения спазма. Но , как правило, на фоне полного физического благополучия напряжение не водзникнет
@@clinika_boliklg Благодарю за ответ.❤️ А к какому специалисту обратиться по поводу такой проблемы? Или достаточно найти специалиста и вомпользоваться массажем тригерных точек?
Здраствуйте, интересует Ваше мнение, изнутри давит на глаз справа , болит скула справа и отдает чуть за ухо , и на макушку головы, взади на шее имееться спазм с правой стороны в затылочной части , но врачи поставили диагноз невралгия тройничного нерва , хотел бы Вас спросить - это может быть связано с тригерными точками про которые вы говорите , или это все таки невралгия тройничного нерва - назначили консервативное лечение , буду благодарен Вам за ответ , заранее спасибо , и если это тригеры - на какие именно воздействовать - с уважением Александр
Добрый день. У меня нет болей в спине и делаю наклоны , повороты и при массаже тоже нет болей , но сильнейший спазм который иногда даже переходит еще и в спазм живота. Меня скрючило и разогнаться не могу. Такой сильный спазм. Массаж не больно и не дают эффекта, таблетки, физио, ударно волновую, уколы. даже гармональные. У меня протрузии, стеноз небольшой, хондрос , но грыжи нет . Куда пойти ? К кому ? Что делать ? Умоляю вас подскажите ? Мне 77 лет. Но энергичная женщина и если бы не спина
Здравствуйте!а можно продолжать заниматься спортом при миофасциальном синдроме??,бывают головные боли и спазмы,но при занятиях самочувствие хорошее и боли не усиливаются чаще всего
Только первичных триггерных точек около 300 они есть везде, и да можете срифмовать, они есть везде - в лице, глазах, щеках, голове, шее и так по всему организму вплоть до подошв. и есть еще вторичные триггерные точки, И это вам не какие то точки это мерзость которая изнуряет, изнашивает ваш организм, Все врачи - ой это мышечный спазм - да который ведет к деградации мышц, сухожилий, фасций и всего организма. Вы думаете что у вас болит желудок, поджелудочная, половые места, голова, да еще что угодно а это триггерные точки, И ваши точки это стальная песчинка - царапающая ваш организм, закукленная в ткани, но от этого менее вредоносной не становиться. - Дети орут как резанные - животики у них болят - но садисты от медицины даже подумать не могут что это формируются триггерные точки, на животе. ОТ ЭТИХ ТОЧЕК НАДО избавляться полностью и от всех и постоянно следить, и сразу же разоружать появляющиеся если вы конечно хотите быть здоровыми, Это дело не легкое, и на пол года а то и больше постоянных усилий но это стоит того - вы не узнаете себя и мир. Плохой сон, раздражительность, слабость, глупость, агрессивность, старческие проявления - и маразм и артрит - и еще десятки и десятки так называемых заболеваний - это благодарите эти точки, Избавление и постоянное наблюдение от всех точек должно для каждого стать нормой жизни, как зубы почистить, моя родственница лечилась десятилетия от поджелудочной, я уже месяц прорабатываю эти точки, так что знаю о чем говорю, так вот некоторые точки на животе и ребрах и вы думаете что это поджелудочная, пара других и вы думаете что желудок, пара точек внизу живота и у вас недержание, зуд в половых органах и так далее, еще две других и вам подташнивает постоянно, другие четыре - и у вас болит поясница, ну это еще кроме тех что в заднице и на пояснице усугубляют положение. Я это пишу все, для того что вы господа, подумали головой, а нужно ли вам так жить? Нельзя ничем заниматься, надо сначала проработать все точки во всем теле.
Здравствуйте,упала головой об лед на коньках в марте,не прошло и месяца как началась пульсация в полости рта,дрожь появилась,покалывание и поддергивание конечностей.Заболело лицо,полгода искала причину,обследования,консультации бесполезные,но в августе заболела темпиратура 39,усилились спазмы и я поняла что в лице болят мышцы.В интернете нашла инфо про триггеры и теперь я знаю что это ,а многие врачи и не слышали об этом ,сходила к мануальщику надавил несколько секунд на них и больше не стала ходить,пробую сама массажировать лицо и надавливать .вот почти 2 месяца массажа и толку никакого.спазмы продолжаються,триггеров много и в шее спереди .мне кажеться что это уже не убираеться,миорелаксанты не помогли снять гипертонус мышц.ощущение что это уже как шрам мышечный,болит даже кожа головы ,в глазах бывает помутнение какое то и мышцы глаз даже болят,просто выхода не нахожу.записанна на иглоукалывание,не знаю поможет ли,врач предлагает блокаду в шею ,но у меня много триггеров и не думаю что это облегчит ситуацию.а в наших поликлиниках с этой проблеммой походу только к психиатору отправлять могут ,не веря что такое бывает.да и знакомые думают что я себя накручиваю и придумываю
А могут ли быть внутри спазмированные мышцы,например сегодня прошла фгдс в заключении кардио смыкаеться не плотно,т.е это тоже связанно с мышцей внутри,неужели спазмы могли к такому привести,и что там внутри твориться.сердце ведь тоже мышца.хожу на массаж,водолечение пока толку нет,опять все спазмируеться,в языке тоже спазмы трещины уже появились
Скажите пожалуйста!!! Может ли по причине этих болевых точек в трапециях после малейшей физической нагрузки на эти мышцы появляется сильная слабость ! Может ли быть передавлены какие то сосуды и нервы в результате чего появляется это состояние!
Как вовремя мне попался ваш канал. Мне лечат ЖКТ, а оказывается у меня болят мышцы - триггерные точки в правой подвздошной области. Болит очень сильно - стоя, сидя и даже лёжа в постели. Иногда тяжело перевернуться. Что делать?
Здравствуйте! Чтобы подробнее разбираться в Вашей ситуации и подобрать реабилитацию, я могу предложить Вам он-лайн консультацию. Поговорим, посмотрим МРТ, решим, что делать
Доктор вы конечно интересный, если основные триггерные точки находятся сзади, то вопрос, каким образом я смогу сама себе размять эту точку, хорошо говорить, я живу одна, а вот мячиком катаю по стене, но боль не проходит
Наконец-то эту тему нашла. Большое спасибо вам большое за ценные Советы, за заботу о нас. Я нажимаю на эти триггеры , очень больно и интересно мне , почему сразу же начинается покалывание на ушных раковинах? С чем это связано? И вам здоровья, дорогой доктор!
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Наконецто доктора правду начили говорить,Слава Аллаху!!!❤
Спасибо! Хорошего дня!
У под лопатками емть это точки. Они могут влиять на молочные железа и под мышки?@@clinika_boliklg
Вы доктор с Большой буквы!
Благодарю вас, доктора!! Всех-всех вам благ земных!!! Живите доолгоо и счастливо!!
Берегите себя!
ДАВНО ЖДАЛА ЭТО ВИДЕО )НО Я ЗАШЛА ПОТОМУ ЧТО БОЛИТ )СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ )СУПЕР КРУТО КЛАСС!
Центр Юрия Репина .
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Благодарю за полезную информацию! Мучаюсь болями в бедре,стала делать упражнения с триггерными точками,есть хороший результат! Всем советую.
Рад стараться!
Конечно прмогли,,подписалась с удовольствием и лайк.❤
Всё правильно объяснили. Всё гениальное просто. Но не учли одно. Если человек сможет сам себе помочь таким образом.то врачи многие останутся без заработка. !!! Преклоняюсь перед настоящими врачами - не шарлатанами!!!
Рад, что видео Вам понравилось!
С другой стороны, многие взрослые могут готовить еду себе, но столовых, кафе, ресторанов меньше не становится! При этом процветают те обьекты общепита, где качественное обслуживание гостя. Может и с врачами также??? 😊
@@armikmuson5191 интересное сравнение…
@@clinika_boliklg тригерные точки дают только боли или и електрическии шок? Типа чувства, бьёт током.
@@victoriafernandes6843 болевой синдром
Присоединяюсь к благодарности докторам! Семь (!) месяцев врачи на могли поставить диагноз миалгия, пока я не нашла в интернете описания моей боли. Лечили суставы, говорили про возраст..., ну, всё, как мы любим)))
Наконец, я пришла к хирургу и спросила про триггерные точки. Когда я сама назвала свой диагноз, вот тут и пошли советы. Я спросила про блокаду, и тут со мной согласились. Может, мне надеть белый халат и сесть в кабинет лечить таких же как я? (Шутка).
@@irinasher7269 👍
Благодарю. Супер
Спасибо большое, очень хорошо разложили проблему 😊👍
Милый доктор!!! ❤Вы супер молодец, спсибо за полезную информацию, я благодсрна вам, спасибо, что вы есть❤
Спасибо, дорогие доктора! Вы очень классно, вдумчиво и профессионально работаете не только в клинике, но и вот так, онлайн. Теперь многое понимаю и про свои болячки, и про болячки своих близких. А, главное, понимаю, что с ними надо делать, как избавиться и избавить от боли. Мой выбор клиники был правильным! Еще раз спасибо!
Спасибо! Вы очень добрые)
Я давно ждала это видимо супер класс круто СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Благодарю ! Очень понятно и доходчиво! Вам здоровья и процветания!
Спасибо,доктор.Очень доступно и важно.❤
Спасибо большое,вы молодчина , умница!!!,
Рад быть полезным!
Спасибо, доктор. Очень понятно. Надо над собой работать. Будем смотреть ваши упражнения.
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
Благодарю вас за отличное объяснение!
Здравствуйте! Очень рад, что видео было полезным
@@clinika_boliklg здравствуйте, скажите пожалуйста при смещении позвонка л5 с1 можно применять подушку Мейрама, спасибо
имя есть здравствуйте! На сколько мм листез? Есть ли ещё какие-то изменения?
@@clinika_boliklg листез 4 мм, + двусторонняя грыжа до 6,5мм. Л3,л4 - грыжа 3мм + протрузия
Огромное спасибо, преклоняюсь перед Вами ❤
Добрый вечер,! Спасибо большое за информацию
Спасибо Огромное!!!🤲🤲🤲😔
@@ЛарисаГудова 👍
Спасибо,у меня шея,ставлю иголки сама себе. Посещала много врачей,которые лечили поразному и мекоментозно,но теперь сама лечусь иголками. Дешевле,проще и быстро избавлЮсь от головных болей
а иголки самому ставить не опасно?
хочу тоже попробовать, но я полный о в этом
Доходчиво и понятно,благодарю.
Спасибо, очень познавательно и доступно.
Мочевая кислота, что это такое
Вы великалебный врач
Теннисный мяч компресс холодный горячий меняем. И мячиком давим. Уколы там. Лежу на грелке.. После сильной простуды. Долго лежала и ничего не делала. Ещё думаю. Странно что спина не болит. Сегодня дало знать . А завтра на работу. Отпускает потихоньку. Вот это само помощь
Николай Витальевич был очень красноречив 😉
Почему был? Он что умер???
@@НаталияДаценко-ш8б в своем уме вы, Даценкоо???
Отличная информация! Спасибо!
Рад, что видео вам понравилось!
Благодарю Вас.
Спасибо вам
Благослови вас Бог
@@Полина-х4б рады стараться!
Спасибо за информацию)) полезное видео:)
Рад, что видео было полезным!
Благодарю! Очень все понятно!
Очень здорово огромное спасибо!!!
👍
С Вами очень приятно.
Благодарю!
я пальцем себе каждый день надавливал потом пытался как бы растянуть пальцем и так каждый день ,боли сильные были ,хожу в спорт зал ,мышцы и так твердые ,очень глубоко были эти точки ,через боль сильную ,примерно в течении месяца я,от точки в точку разбивал эти триггеры ,в итоге к 2 месяцу шея упругая эластичная ,так и пошел дальше в низ до ягодиц )
Спасибо огромное ,очень полезная информация
Спасибо Вам! Хорошего дня!
Спасибо. Все классно
👍
Молодцы оптимистично и доходчиво , спасибо!!!
Спасибо, что смотрите!
Спасибо за расклад.
Рад помочь!
Всем доброго дня всё хорошо объяснили всем здоровья.👍☺️
Спасибо и Вам, хорошего дня!
Спасибо!
Не ради интереса зашла .
Спасибо вам за информацию .
Всё толково и понятно .
Спасибо доктор за эти информаций и саветы,мы часто женщины ыто нажимает эти триггерные точки на углах стен нашего дома, но трудно еиё смекчать или избавица ат этих триггерных точек,спасибо за ваше информаций спасибо Богу что вы есть у нас .,даи Бог вам и вашых близких здоровье.
Рад быть полезным!
Благодарю!
Рад быть полезным!
Спасибо вам❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@Тверской.Волк 👍
Спасибо вам.
Рад помочь!
Болит,очень ❤️
Просто и понятно спасибо
Спасибо, что смотрите!
Спасибо большое! Понятно и доступно
Всез благ вам!❤
Рад помочь!
Благодарю Вас.У меня есть такой доктор.У меня заболела шея.Значит,я побегу к нему.Он меня уже спасал.Он работает точно так,как Вы обьясняете.А пока сама помну,сама себе помогу.Спасибо большое.
Чаще всего в наше время, тригерные точки появляются ,из-за слабости мышц (сидячая работа,малоподвижный образ жизни)и в моём варианте давить,проминать,растягивать было бесполезно(появлялись заново ) .Проблема решилась путём тренировок .Всем здоровья!
КЛАСС!!
Спасибо, хороший ролик🙏А как самому растягивать мышцы не показали, жаль ☹️
Поддерживаю!
Сказали "А" -
нужно говорить и "Б"...
Спасибо
Господа! А Тригерные точки на ощупь как Шарик ???
У меня проблемы с левой стороной.
в двух местах - один на шее и один на бедре, по левой части есть как бы шарики....
Надеюсь на ответ 🙏
Всем здоровья!
Однозначно лайк и подписка!
Всё чётко,ясно и без "лишней воды"!
Класс....
Здравствуйте! Да, это болезненная точка, уплотнение.
Есть большие, можно почувствювовь.А есть малюсенькие, как спичечная головка, а есть и меньше- как пшено( их удобно прощупать круглым( есть такие) кончиком карандаша . Надавливать сначала тихонько, а через секунд 10 слегка увеличивать. Как правило, через 1 мин,боль проходит на 90-95%..очень хорошо если карандаш очень теплый.💞 А ролик хороший. 👍👍Всем удачи. 🙏
Ещё можно об косяк, проёма дверного!😉
Спасибо!!! Оч помогли!
Рад, что смог помочь!
Благодарю Вас! ❤
Рад был помочь !
Спасибо!
@@elinaprinzessinkuragina 👍
Спасибо большое
Рад стараться!
Отличное видео, так просто и ясно.
Рад быть полезным!
Спасибо доктор.
Спасибо и Вам, хорошего дня!
@@clinika_boliklg 🤗
Спасибо огромное.
Рад помочь!
Спасибо. Не знала.
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
Благодарю за ценнейшую информацию! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Слава Ютубу! 🥳 Большая радость видеть таких приятных, добрейших специалистов своего дела! 🤗 Кажется я стала вашей фанаткой 😅
На приёме врачи или ленятся или некогда всё рассказать, а так хочется знать подробно что да как. У меня невропатологи тоже нашли две точки, сказали, что надо над ними работать. 10 сеансов массажа не помогли, ну там просто стояла задача размять плечевой пояс. Поэтому теперь будем работать пирецельно🚀 планирую попробовать УВТ, так хочется быть здоровой☺️
Первое. И САМОЕ ГЛАВНОЕ - ДЛИТЕЛЬНАЯ СТАТИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Переохлаждение просто обострит уже проблемную зону.
"проблемы в позвоночнике" - НИКАКОГО отношения к триггерам, боли и всяким симптомам, которые приписывают позвоночнику - НЕ ИМЕЮТ,
Причина всех эти болей, прострелов. онемений, парестезий в подавляющем большинстве - ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах. Они генерируют разнообразные "неврологические" симптомы, которые пытаются объяснить сотней мифических диагнозов... Они ответственны за отраженные боли, переходящие онемения, всякие жжения, парестезии....
Вы правы. Однако, всегда стоит максимально учитывать все симптомы и жалобы пациента для верной тактики лечения
А что делать?
@@Саммурай в первую очередь стоит обратиться к неврологу
Спасибо! Обьяснили просто и доступно👍
Спасибо и вам. Хорошего дня!
Благодарю за информацию
Просто и доступно!
2ух томник Трэвелл и Симонс "Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам" в печатном виде, если интересует ищите на авито
Верно ли то что миофасциалтный синдром и тригерные точки есть причина грыж позвонков?
да
В Кургане по тригерным точкам работает врач Очеретина Ирина. Раньше она работала в центре Елизарова.
Самое сложное от начала возникновения триггерной точки - это развитие периферической и центральной сенситизации, а после - гипералгизии!
🧐 ооо!
Если это уже есть , что делать ? Пить габапентин и антидепресаннты не охото....вот все врачи это назначают от этих уже хронических болей , потому что раньше, вначале не понимали ничего в этих точках , не искали их , и не умели лечить ..а этой проблеме, в шее например сильно уже лет 12 ..и все эти годы болит. Почти каждый день !
Спасибо уважаемому доктору, всегда с интересом смотрю ваши ролики на ютубе, многое для себя уяснила, в многом вы мне помогли(синдром грушевидной мышцы и седалищный нерв), но как добиться, чтобы мышцы триггеры, ,.... Никак не получается, по, Ле операции на позвоночнике мышечная боль сохранилась тянет ногу бывает, ломает ужасно на погоду
Спасибо, что смотрите!
Ищите триггерные точки в квадратной мышце спины и грушевидной мышце ягодицы на той стороне, где болит. Разминаете триггер и растягиваете мышцу. Полезные каналы в ютубе: славйога Сергей Чернов ( про мышцы, точки, растяжки) и доктор Лукьянов-лечение миофасциального синдрома
Я рада вас видеть🙋♀было дело помогли🙋♀🤦♀️🙏
Спасибо вам большое
Рад был помочь!
Здравствуйте. У меня от колен и до щиколотки, в некоторых местах при нажатии - боль. Делаю массаж, становится легче. Наверное это тоже триггеры?
Только первичных триггерных точек около 300 они есть везде, и да можете срифмовать, они есть везде - в лице, глазах, щеках, голове, шее и так по всему организму вплоть до подошв. и есть еще вторичные триггерные точки, И это вам не какие то точки это мерзость которая изнуряет, изнашивает ваш организм, Все врачи - ой это мышечный спазм - да который ведет к деградации мышц, сухожилий, фасций и всего организма. Вы думаете что у вас болит желудок, поджелудочная, половые места, голова, да еще что угодно а это триггерные точки, И ваши точки это стальная песчинка - царапающая ваш организм, закукленная в ткани, но от этого менее вредоносной не становиться. - Дети орут как резанные - животики у них болят - но садисты от медицины даже подумать не могут что это формируются триггерные точки, на животе. ОТ ЭТИХ ТОЧЕК НАДО избавляться полностью и от всех и постоянно следить, и сразу же разоружать появляющиеся если вы конечно хотите быть здоровыми, Это дело не легкое, и на пол года а то и больше постоянных усилий но это стоит того - вы не узнаете себя и мир. Плохой сон, раздражительность, слабость, глупость, агрессивность, старческие проявления - и маразм и артрит - и еще десятки и десятки так называемых заболеваний - это благодарите эти точки, Избавление и постоянное наблюдение от всех точек должно для каждого стать нормой жизни, как зубы почистить,
моя родственница лечилась десятилетия от поджелудочной, я уже месяц прорабатываю эти точки, так что знаю о чем говорю, так вот некоторые точки на животе и ребрах и вы думаете что это поджелудочная, пара других и вы думаете что желудок, пара точек внизу живота и у вас недержание, зуд в половых органах и так далее, еще две других и вам подташнивает постоянно, другие четыре - и у вас болит поясница, ну это еще кроме тех что в заднице и на пояснице усугубляют положение. Я это пишу все, для того что вы господа, подумали головой, а нужно ли вам так жить?
@@fgfghbcbhvv7077ЮЮМОРРИСТ
@@fgfghbcbhvv7077 здравствуите,всё верно, но тут некоторые люди пишут, что не помогает разминание . Как думаете, они неусердно или нерегулярно занимаются или слишком быстро результат хотят ? Понимаю, что следить за етим придётся всю жизнь, но может ли так быть, что массаж, растяжка и прочее, могут непомочь и придётся жить с болью ? У Вас есть какой-то опыт про ето ? Благодарю если ответите 😊
Брат, если бы не Николай Виталич, я бы тебе не поверил😂❤😊😊😊
Вот это врачи из разряда настоящих! Таких немного...
Благодарю вас!
У меня после мануального терапевта перестал проходить нервный импульс. Дали заключение, что это может давать сильные боли. Даёт! За 20 лет помощи не нашла. Вся в триггерах От боли ...искры из глаз. И нажимаю на точки, и расслабляюсь, и растягиваюсь, и нагружаю мышцы. А говорят - нельзя. Сначала должен пройти нервный импульс. А как это сделать?
Все триггерные точки, которые вы показали, у меня болезненные. Я их нашла. А как самой делать растяжение мышцы дома, не сказали. Хорошо бы видео на эту тему. У меня грушевидная мышца пр.ноги замучила. Если ответите, заранее спасибо.
Есть видео как столовым ножом убрать триггерные точки . Поищите на ютубе видео. Мне помогает. Вначале очень больно. Но помогает.
Канал доктор Демченко самомассаж столовым ножом. Нашла для вас. Мне хорошо помогает.
В магазине Светофор приходится заходить в холодильник за продуктами.Кондиционеры так же в магазинах .
Спасибо,всё понятно 👍
Рад был помочь!
Рассказал доходчиво но можно бы было показать и на плакате где какие мышцы и тригерные точки и от какой мышцы возникают тригерные точки и какую мышцу как разминать. Ролик не доработан. Так в общих чертах обо всем. Как и все блогеры. Ролик как нибудь ради лайков и клиентов.
Учтем ваше пожелание!
подскажите, всегда ли надо мять там 'где болит' или причина может находиться в другом месте?
Здравствуйте, в каком городе вы находитесь?
Здравствуйте! Мы находимся в городе Калуга.
@@clinika_boliklg жаль, что не в Санкт-Петербурге) 2 год не могу решить проблему.
@@ОльгаНикифорова-ь7ш я могу предложить вам онлайн консультацию. Постараемся помочь!
Доктор Островский тоже говорил про этот массаж.Об столб прислониться спиной и массажировать,как коровы делает.
А стресс разве не является причиной спазмов мышц?
Или он даёт обострение при уже существующих?
Здравствуйте! Он является пусковым механизмом возникновения спазма. Но , как правило, на фоне полного физического благополучия напряжение не водзникнет
@@clinika_boliklg Благодарю за ответ.❤️ А к какому специалисту обратиться по поводу такой проблемы? Или достаточно найти специалиста и вомпользоваться массажем тригерных точек?
@@СветланаБрезгунова-д1ч желательно перед массажем посетить невролога.
Здраствуйте, интересует Ваше мнение, изнутри давит на глаз справа , болит скула справа и отдает чуть за ухо , и на макушку головы, взади на шее имееться спазм с правой стороны в затылочной части , но врачи поставили диагноз невралгия тройничного нерва , хотел бы Вас спросить - это может быть связано с тригерными точками про которые вы говорите , или это все таки невралгия тройничного нерва - назначили консервативное лечение , буду благодарен Вам за ответ , заранее спасибо , и если это тригеры - на какие именно воздействовать - с уважением Александр
Вы решили свою проблему? То же самое у меня
@@ЕленаЛогинова-ю7в Нет до сих пор не решил, до сих пор ищу решение
Добрый день.
У меня нет болей в спине и делаю наклоны , повороты и при массаже тоже нет болей , но сильнейший спазм который иногда даже переходит еще и в спазм живота. Меня скрючило и разогнаться не могу. Такой сильный спазм.
Массаж не больно и не дают эффекта, таблетки, физио, ударно волновую, уколы. даже гармональные.
У меня протрузии, стеноз небольшой, хондрос , но грыжи нет . Куда пойти ? К кому ? Что делать ? Умоляю вас подскажите ?
Мне 77 лет. Но энергичная женщина и если бы не спина
Здравствуйте! Я могу предложить вам онлайн консультацию. Попробуем разобраться в проблеме
В животе находится очень сильная тригерная.Рекомендуют ходить на четвереньках 15-20 мин перед сном.
اشكرك دكتور الله يبارك فيك يا رب ياريت يترجم بالعربي انا من سوريا
Здравствуйте!а можно продолжать заниматься спортом при миофасциальном синдроме??,бывают головные боли и спазмы,но при занятиях самочувствие хорошее и боли не усиливаются чаще всего
Только первичных триггерных точек около 300 они есть везде, и да можете срифмовать, они есть везде - в лице, глазах, щеках, голове, шее и так по всему организму вплоть до подошв. и есть еще вторичные триггерные точки, И это вам не какие то точки это мерзость которая изнуряет, изнашивает ваш организм, Все врачи - ой это мышечный спазм - да который ведет к деградации мышц, сухожилий, фасций и всего организма. Вы думаете что у вас болит желудок, поджелудочная, половые места, голова, да еще что угодно а это триггерные точки, И ваши точки это стальная песчинка - царапающая ваш организм, закукленная в ткани, но от этого менее вредоносной не становиться. - Дети орут как резанные - животики у них болят - но садисты от медицины даже подумать не могут что это формируются триггерные точки, на животе. ОТ ЭТИХ ТОЧЕК НАДО избавляться полностью и от всех и постоянно следить, и сразу же разоружать появляющиеся если вы конечно хотите быть здоровыми, Это дело не легкое, и на пол года а то и больше постоянных усилий но это стоит того - вы не узнаете себя и мир. Плохой сон, раздражительность, слабость, глупость, агрессивность, старческие проявления - и маразм и артрит - и еще десятки и десятки так называемых заболеваний - это благодарите эти точки, Избавление и постоянное наблюдение от всех точек должно для каждого стать нормой жизни, как зубы почистить,
моя родственница лечилась десятилетия от поджелудочной, я уже месяц прорабатываю эти точки, так что знаю о чем говорю, так вот некоторые точки на животе и ребрах и вы думаете что это поджелудочная, пара других и вы думаете что желудок, пара точек внизу живота и у вас недержание, зуд в половых органах и так далее, еще две других и вам подташнивает постоянно, другие четыре - и у вас болит поясница, ну это еще кроме тех что в заднице и на пояснице усугубляют положение. Я это пишу все, для того что вы господа, подумали головой, а нужно ли вам так жить?
Нельзя ничем заниматься, надо сначала проработать все точки во всем теле.
@@fgfghbcbhvv7077 а как прорабатывать? По книге? По ютубу? Что посоветуете
@@fgfghbcbhvv7077 как их убрать....??? Мучаюсь.
@@fgfghbcbhvv7077 сказали гоп , но не перепрыгнули ....
Здравствуйте,упала головой об лед на коньках в марте,не прошло и месяца как началась пульсация в полости рта,дрожь появилась,покалывание и поддергивание конечностей.Заболело лицо,полгода искала причину,обследования,консультации бесполезные,но в августе заболела темпиратура 39,усилились спазмы и я поняла что в лице болят мышцы.В интернете нашла инфо про триггеры и теперь я знаю что это ,а многие врачи и не слышали об этом ,сходила к мануальщику надавил несколько секунд на них и больше не стала ходить,пробую сама массажировать лицо и надавливать .вот почти 2 месяца массажа и толку никакого.спазмы продолжаються,триггеров много и в шее спереди .мне кажеться что это уже не убираеться,миорелаксанты не помогли снять гипертонус мышц.ощущение что это уже как шрам мышечный,болит даже кожа головы ,в глазах бывает помутнение какое то и мышцы глаз даже болят,просто выхода не нахожу.записанна на иглоукалывание,не знаю поможет ли,врач предлагает блокаду в шею ,но у меня много триггеров и не думаю что это облегчит ситуацию.а в наших поликлиниках с этой проблеммой походу только к психиатору отправлять могут ,не веря что такое бывает.да и знакомые думают что я себя накручиваю и придумываю
Здравствуйте! Ситуация неоднозначная. Я могу предложить Вам онлайн консультацию, попробую Вам помочь.
А могут ли быть внутри спазмированные мышцы,например сегодня прошла фгдс в заключении кардио смыкаеться не плотно,т.е это тоже связанно с мышцей внутри,неужели спазмы могли к такому привести,и что там внутри твориться.сердце ведь тоже мышца.хожу на массаж,водолечение пока толку нет,опять все спазмируеться,в языке тоже спазмы трещины уже появились
@@и.м-ч5ф нет. Это совершенно другой тип мускулатуры. Патология внутренних органов не зависит от состояния мышечной системы
Здравствуйте!Вы сходили на иглоукалывание,помогло?
А как же психическое напряжение, как одна из распространенных причин триг.точек?
Здравствуйте! Все верно. Однако, наиболее важную роль оно имеет в развитии головной боли напряжения.
про НИДЛИНГ "СУХОЙ ИГЛОЙ" забыли сказать. А это - незаменимая процедура )
Скажите пожалуйста!!!
Может ли по причине этих болевых точек в трапециях после малейшей физической нагрузки на эти мышцы появляется сильная слабость ! Может ли быть передавлены какие то сосуды и нервы в результате чего появляется это состояние!
Как вовремя мне попался ваш канал. Мне лечат ЖКТ, а оказывается у меня болят мышцы - триггерные точки в правой подвздошной области. Болит очень сильно - стоя, сидя и даже лёжа в постели. Иногда тяжело перевернуться. Что делать?
Здравствуйте! Чтобы подробнее разбираться в Вашей ситуации и подобрать реабилитацию, я могу предложить Вам он-лайн консультацию. Поговорим, посмотрим МРТ, решим, что делать
@Вероника Ядвига супер!
@Вероника Ядвига не мороси ! а если они уже возникли? Полюбому нужно массаж по мышцам.!
@Вероника Ядвига Вероника, благодарю ❤️🙏 Здравия вам и всех благ ☀️🙏🫂
@Вероника Ядвига 😊😊❤
Доктор вы конечно интересный, если основные триггерные точки находятся сзади, то вопрос, каким образом я смогу сама себе размять эту точку, хорошо говорить, я живу одна, а вот мячиком катаю по стене, но боль не проходит
А вы чем слушаете? Подойдите к косяку двери ипотритесь как корова,иди мячики теннисные и к стенке
Наконец-то эту тему нашла. Большое спасибо вам большое за ценные Советы, за заботу о нас. Я нажимаю на эти триггеры , очень больно и интересно мне , почему сразу же начинается покалывание на ушных раковинах? С чем это связано? И вам здоровья, дорогой доктор!
Здравствуйте! Необходим осмотр. Без осмотра сложно делать предположения.
Найдите в Ютубе доктора Лукьянова, он специалист по тригеррам..
@@ИмяФамилия-и6т9п спасибо
@@clinika_boliklg ?
А как же по поводу растягивания? ,