Halter sempre Halter - Waldemar Guimarães
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- Опубликовано: 1 май 2013
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eu nem peço instruçao na academia, sempre vejo os videos no mestre e faço sozinho...parabens waldemar...continue sempre com essas dicas...
Depois que passei a utilizar os halteres no meu treinamento de peitoral, senti meu músculo melhor ativado.
Passei a utilizar alter e melhorei o resultado e diminuir as dores que sentia nos ombros ao fazer com barra.
Corrigi minha assimetria do peito com alteres 👏🏻
Você está executando o exercício com amplitude e certo por isso está sendo mais ativado ☺️
mil vezes melhor doubless q barra
Isso é pq vc recruta mais unidades me motoras.
Waldemar Guimarães e Fernando Sardinha são '' FERAS '' de mais !
Tenho quarenta anos que treino e ensino . Estou com quase 70 anos.
Mas ainda aprende com o meu irmão Valdemar. Um abraço
❤️❤️❤️
Se levar o treino a sério, somente com essa aula, já se pode fazer muito. Obrigado Professor.
Porra que vídeo foda! Um dos melhores que já vi, tanto pela eficiência dos exercícios, quanto pela explicação super convincente do grande mestre Waldemar!
Sou professor de musculaçao e treinador, lá na academia onde trabalho levo aos meus alunos, treinos e informações que aprendi com o grande Waldemar Guimarães, que já o acompanho a vários anos!
Obrigado WG
No BR creio eu que Waldemar e johanm são os melhores treinadores .
Excelente, execuções corretas, só sucesso, otimização do trabalho! Sempre olho as execuções, cargas, técnicas avançadas, mas tem que, saber fazer, o básico bem feito! 💪🏻😎💪🏻💥💥💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Muito bom o treino. Musculação é uma modalidade bacana não só pro shape, como pra saúde. Foda é q atrai alguns imbecis, só ler alguns comentários...
Um dos melhores videos explicativos sobre exercícios que eu já assisti!
muuuito boa as dicas, não querendo me gabar, mas fiquei espantado o quanto eu estou fazendo corretamente os exercicios, unica dificuldade é não ter alguem pra ajudar na hora da falha... shape desumano do Eduardo!! Meus parabéns!
A melhor aula que já vi aqui no RUclips sobre musculação! Sensacional!
waldemar monstroo! Muito foda, parabéns.
Um dos melhores vídeos.Muito SHOW !
Tô maratonando os seus vídeos professor para poder aplicar nos meus alunos. Melhorar é sempre bom.
Ótimas dicas! Mestre Waldemar e Sardinha sem dúvidas são as pessoas que fazem os vídeos com dicas que deveriam ser divulgadas amplamente no ambiente da musculação.....
Adorei as dicas ajudou a corrigir certos exercicios!
Muito obrigado mestre Waldemar!!! :)
waldemar muito obrigado pela aula!
Melhor canal de treino
cada vez me surpriendo mais com o waldemar, o cara é fera demais!
Parabéns ao Eduardo, fisíco muito invejável. Só de ver dá ter uma noção da dedicação extrema ao esporte.
Grande aula, obrigado Mr. Valdemar!
Cara eu sempre priorizei uma postura do início ao seu final! Top professor... 🤪👏
Waldemar conhece demais cara ... muito bom cara parabéns. Vou realiza-los de forma correta a partir de hoje...
Valeu Wilde mar
Muita segurança nas explicações
Mestre Waldemar, nem comecei a assistir os vídeos mas já mando um like!!! Qualidade garantida
Que aula sensacional !
Sempre as melhores dicas sem mimimi raiz esse e fera.nota 1000
quando o profissional sabe do que está falando, é outra coisa!!!!! Parabéns Mestre Waldemar!
Excelente vídeo, obrigado professor!
Excelente vídeo. Obrigado pelas dicas.
Muito obrigado pela aula!
Perfeito Waldemar.. Vc é o professor dos sonhos de qualquer aluno maromba!
Forte abraço e obrigado pelo vídeo!
treinamento com qualidade faz MUITA diferença.... mestre Waldemar Guimarães.
Perfeito professor
Compartilhando em 3... 2... 1...
CARACA O JAPA TA SECO SÓ A CAPA , PARABÉNS AI CARA , REPRESENTA!
Me ajudou a refletir sobre falhas no crucifixo e no exercício pra deltoide.
Valeu!!
Dicas excelentes !
Sou privilegiado com aulas top de linha e de graça !
Em pelo dezembro de 2021 eu nunca tinha visto videos dele. Já ouvi falar do Waldemar, lógico, mas não tinha visto nenhum conteúdo ainda. Muito bom, didático, prático, sem frescura
Que vídeo ótimo, muito bem feito gostei uma explicação direita.
melhor aula até agora!!!!!!!!!!
Que aula top.
Parabens
show kara...
valew Waldemar pelo apoio fundamental q tu dá pra galera da maromba, q muita das vezes não conseguimos a informação correta nem mesmo com o próprio perfonal ou instrutor.
Todo respeito e admiração da galera! ... WWWwoooUUUUhhh
Entende muito esse Waldemar, gostei muito dos vídeos, tira muitas dúvidas quanto ao desenvolvimento do exercício e a postura correta. Parabens Waldemar, um verdadeiro exemplo de profissional.
Parabéns excelente explicação
Muito obrigado pelas dicas. Eu percebí que tenho mais resultados com os halters do que com a barra.
Show obrigado pelas dicas
ta de parabéns mestre waldemar, apesar de todos seus videos serem bons, esse com certeza é um dos mais tops q o senhor já fez. muito bom mesmo. tanto q irei ver denovo.pra assimilar mais ainda as dicas. show!!!
parabens pelos videos vc e o melhor que ja vi no you tube explica muito bem
Isso é uma aula !
Muito bom! Gostei.
O shape do cara tá mais seco que o deserto do Saara
Ecto
@@MarcoAntonio-zc5mp n, pré contest mesmo.
@@danieldobrychtop6524 E ectomorfo também. Olha a finura das canelas dele.
@@felipegoncalves4051 O verdadeiro sabirila
@@fernandoklipll Ao contrário de ti, tem gente que sabe ler e estuda.
Ficarei ligado, continue postando!!!
muito bom quando ele pega o exercicio e explica bem...as vezes ele so fala eh isso e pronto...continue com a explicacao completa parabens..
Excepcional mestre.
Waldemar Guimarães, é uma pessoa abençoada por Deus. Para mim é o melhor professor que eu conheci, um profissional admirado por mim, minha família e todo universo do fisiculturismo.
É o cara.
Muito bom.... Pra mim que treino em casa, dicas valiosíssimas. Aguardando a parte II, com o treino para membros inferiores :-)
Muito obrigado!!!
Excelente execussões!.
que baita video! parabens mesmo
Inscreví no seu canal e agora espero corrigir vários exercícios que eu acho q fazia errado e ninguém corrigia. Valeu ✋✋👏👏
Muito bom o video, principalmente pra quem treina em casa e só tem halters!
waldemar é o cara......O MESTREEEEEEEEE
muito boa a aula, professor...
Valeu mestre Waldemar 💪💪
Dica excelente
Muito bom vídeo!
Belíssima dica professor
MUIIIIITÍSSSIMO OBRIGADO MESTRE!!!!!!
esse cara é foda waldemar muito
MITO. Pequenas dicas, grandes ganhos!!!
Velho todos deveriam ver Professor Waldemar deveria ter mais views que muitos vlogs mas oque são views para o treinador como esse!! parabéns
É um Mestre!
Excelente!!!!
Muito bom, Waldemar. Se possível, comente nos próximos vídeos sobre a abertura do cotovelo no exercício supino, tanto reto quanto inclinado, com barra e com dumbbels. Assisto alguns vídeo de powerlifters que recomendam cotovelos sempre mais fechados, afirmando ser a maneira correta de supinar, porém vejo muitas execuções com cotovelos mais abertos, isolando mais o peitoral, só que talvez contribuindo para lesões. Abraço!
Excelente vídeo!
Muito bom, cara.
Mais um vídeo sempre proveitoso do Professor Waldemar, muito obrigado pelo conhecimento. Vale notar o comparativo hilário aos 11:00min, com a execução correta do Francês e o cara fazendo o mesmo exercício incorreto no fundo...kkkk!
Impressionante como o simples supera o rebuscamento das máquinas.
Depois da explicação o cara saiu mortinho esse waldema é foda um dos melhores treinadores
Treinador exatamente.
esse cara e fera....
hahaha o prof. Waldemar colocou o rapaz pra trabalhar! abriu o bico no final!
ótima aula!!!
Este é o Mestre....
Se toda academia estivesse pelo menos um Waldemar Guimarães para nos ensinarmos como treinar direito, aí seria outra estória viu!! Parabéns "Mestre" Waldemar Guimarães!!! Vou utilizar as dicas desse vídeo nos meus próximos treinos!!!
É só pagar um bom personal, Man.
@@gim3915 meu ovo
@@grilosheipado1007 kkkkkkk. .i.
"para nos ensinarmos"
Tu precisa é de um professor de conjugação verbal, não do Waldemar.
@@felipegoncalves4051 🤣🤣🤣
sensacional.
Excelente vídeo 💪💪💪👏👏👏
Video da hora...
Valeu...
Que aula.
E rolou um Metallica nos créditos finais. Bicho é brabo mesmo.
oba!! mais um que estou fazendo correto!!
Muito bom.!!!!
Sensacional.
Parabéns Mestre! logo vc vai me dar um treinamento aqui em são josé
MTO BOM MESTRE !!!!
Excelente
MESTRE WALDEMAR!!!
meu desenvolvimento peitoral melhorou muito com a barra guiada por causa da lesão no meu ombro, e outros aparelhos fixos
Ta mais forte hein mestre Waldemar!