170kg Maastaveto

Hyvää degeneroitumista Joonas 🎂
Taas on vuosi vierähtänyt ja 30 lähenee vauhdilla. Alan lähestyä ikää, jossa lihakseni heikkenevät 1% vuosivauhdilla, mikäli en tee asialle mitään.
Viimeisen vuoden aikana tein enemmän töitä kuin koskaan. Jos ei ole tarkkana niin oma hyvinvointi voi jäädä muiden auttamisen myötä taka-alalle. Salilla tulee käytyä, mutta treenaamassa muita, ei itseään. Tämä ei kuitenkaan ole järkevää tai kestävää. Laita happinaamari ensin itsellesi...
Huomaan, että mikäli minulla on konkreettiset tavoitteet, niin arjen liikkumiseenkin tulee ihan uusi vaihde. Siispä tavoitteeni tälle vuodelle ovat:
🔹Maastaveto 220kg (PR)
🔹Puolimaraton (kunnialla maaliin)
Vanheneminen ei tule yksin, mutta panostamalla hyvinvointiin ja treenaamiseen voin hyvällä tuurilla olla voimailemassa vielä 80-vuotiaana, kuten jakamieni videoiden superseniorit. 🏋️
Tällä videolla 170kg liikkui melko kevyesti 👍