WŁAŚCIWE USTAWIENIE GŁOWY I SZYI, jak wyleczyć bóle głowy, karku i wiele innych ?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 янв 2019
  • SPRAWDŹ MÓJ KURS - ZDROWY KRĘGOSŁUP
    ➡ect.edu.pl/kurs-zdrowy-kregos...
    Zapisz się na DEMO :
    ➡ purczynski.pl/zapis/
    SUBSKRYBUJ I PAMIĘTAJ O KLIKNIĘCIU DZWONECZKA:
    ➡ ruclips.net/user/subscription_cent...
    ➡Facebook: bit.ly/2hV6zB6
    ➡Moja Strona: purczynski.pl/
    Odwiedz www.purczynski.pl
    kursy, terapia i wiele innych
    ćwiczenie natychmiastowo korygujące nieprawidłowe ułożenie głowy względem szyi
    Marek Purczyński - fizjoterapeuta, trener. Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, terapeuta manualny, szkoleniowiec, certyfikowany trener personalny REPS, Trener przygotowania motorycznego, instruktor Kulturystyki i Ćwiczeń Siłowych, instruktor Podnoszenia Ciężarów, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Podnoszenia Ciężarów Osób Niepełnosprawych.
    W wielu przypadkach ocalał swoich pacjentów przed zabiegiem chirurgicznym i długotrwałym leczeniem farmakologicznym, wyleczył już mnóstwo przypadłości takich jak:
    ból biodra, rwa kulszowa, ból kręgosłupa, ból barku, ból łokcia, ból głowy, płaskostopie(platfus), zimne dłonie, ból pleców, ból w lędźwiach
    Jego hobby to conditioning - czyli przygotowanie fizyczne sportowca do zawodów. Fizjoterapia, Kinesiologia
    Współpracował z wieloma przedstawicielami takich dyscyplin jak: narciarstwo, lekka atletyka, sporty walki, strzelectwo, łucznictwo, alpinizm, podnoszenie ciężarów, pływanie, kulturystyka, fitness, crossfit, trójbój siłowy czy gry zespołowe.
    Bardzo dobrze opanował sztukę: Kinesitherapy, kinesiology taping i aplikacji plastra (Applied kinesiology)

Комментарии • 869

  • @saudude2174
    @saudude2174 2 года назад +31

    Aż dziwne, że tak wartościowe porady są dostępne za darmo. Dziękuję!

    • @jarekjaro5313
      @jarekjaro5313 Год назад +1

      Tego powinni się uczyć neurolodzy i uczyć ludzi, zamiast tego wola receptę wypisać i dowidzenia

  • @krl1831
    @krl1831 5 лет назад +762

    Świetny trener i youtuber. Bez zbędnego wygłupiania się i popisywania się, tylko od razu do rzeczy.

  • @ano1234
    @ano1234 3 года назад +202

    Fajnie, że w 6,47 minuty rozwiązałeś problem który mam od ponad 3 lat :D Dziękuje, mega pomocne!
    Naprawdę po 25 powtórzeniach czułam dużą ulgę, aż mi się łezka z radości w oku zakręciła :)

    • @prezes3186
      @prezes3186 2 года назад +2

      Jaki problem ?

    • @aynulox2584
      @aynulox2584 2 года назад +1

      @@prezes3186 ogladales ten film w ogole? XD

    • @dominikakot1908
      @dominikakot1908 2 года назад +1

      I jak zniknal wdowi garb?

    • @XdekHckr
      @XdekHckr 2 года назад

      @@dominikakot1908 xD

    • @onizukathegame4808
      @onizukathegame4808 2 года назад +3

      Mialem tak samo po obejrzeniu filmiku z pogłębiona lordoza:) gosc jest dobry :)

  • @kasiafijakowska5834
    @kasiafijakowska5834 2 года назад +16

    Wspaniałe ćwiczenie przynoszące ogromną ulgę w bólach karku. Dziękuję Panie Marku za ta cenna lekcje!

  • @agnieszkarutkowska2840
    @agnieszkarutkowska2840 Год назад +7

    Konkrety,konkrety,konkrety! I oto chodzi! Bardzo dziękuję 🙎‍♂️👍

  • @gawi1237
    @gawi1237 4 месяца назад +7

    Panie Doktorze Z Wdzięczności za Pana Pomoc *🌹🌿🕊️❤ DZIĘKI

  • @gabrysiabasia7247
    @gabrysiabasia7247 Год назад +6

    Bardzo dziękuję. Super rozwiązanie - proste i tak skuteczne! Przede wszystkim dziękuję za życzliwość i troskę o wszystkich. To rzadkość, a czyni życie o wiele piękniejszym 💖

  • @AC-gt5gb
    @AC-gt5gb 2 года назад +5

    Bardzo sympatyczny ,dobry fizjoterapeuta,super się słucha i patrzy,dziękuję

  • @bozenawojno344
    @bozenawojno344 4 года назад +49

    Marku, po raz następny pomagasz mi bardzo. Cztery miesiące temu cierpiałam na makabryczne migreny i drętwienia rak, nóg oraz twarzy, głowy. Odrzuciłam wszystkie leki i zabrałam się twoje ćwiczenia. Od razu była poprawa. Oczywiście z czasem stopniowo odpuszczałam sobie i zaczęłam łapać migreny i odrętwienia. Aktualnie robie twoje ćwiczenia i odrętwienia w okół ust odpuszczają. Reklamuje cię od lat moim bliskim i znajomym. Wdzięczna ci całym sercem rodaczka z Kanady. Tobie zawdzięczam powrót zdrowia.

  • @magdalenapiszczorowicz3042
    @magdalenapiszczorowicz3042 2 года назад +7

    Jest Pan znakomitym trenerem fizjoterapeutą człowiek na właściwym miejscu Gratuluję wiedz któta uzdrawia...pozdrawiam

  • @Ledzinski
    @Ledzinski 5 лет назад +239

    Bardzo, ale to bardzo Ci dziekuje za to co robisz! Już kilka Twoich porad wprowadziłem w życie i jest poprawa. Robisz bardzo pożyteczną robotę. Bardzo Ci dziękuje!

  • @Pawel-14E
    @Pawel-14E 2 года назад +2

    To cwiczenie bardzo mi pomogło, Panie Marku jest Pan niesamowity zeby wszyscy revhabilitanci mieli taka wiedze jak Pan,i w ten sposób rechabilitowali,pokazywali, ćwiczenia do danego schorzenia, problemu z kręgosłupem z jakim ludzie sie borykaja. W wiekszości na rechabilitacji to jest podłaczenie pod prady ,ultra dzwieki,masaż ,jakies lampy itp.owszem to tez w jakims stopniu pomaga,ale do tego powinny byc ćwiczenia,ja zaczełam korzystac z Pana filmików i poprawa jest duża. Dziekuje za to że jest Pan z nami i nam pomaga.

  • @22emmet7
    @22emmet7 5 лет назад +90

    Bardzo dziękuję za doskonałe wyjaśnienie tak częstych problemów głowy i szyi. Od prawidłowego ustawienia szyi zależą dalsze odcinki kręgosłupa. … i ogólnie zdrowia.

  • @teresad6984
    @teresad6984 4 месяца назад +3

    Panie Marku jak dobrze,że jesteś 🌺

  • @dandan-su1bs
    @dandan-su1bs 3 года назад +13

    Eeeeetam fizjoksiężnik to mało , to FIZJOCZARODZIEJ !!! ;)) dziękuję panie Marku za cudowne porady i pozdrawiam :)

  • @renatalitewka468
    @renatalitewka468 4 года назад +2

    Bóle głowy. Zmora osób pracujących na komputerze. Dzięki. Renata Litewka

  • @rufusmuranski3243
    @rufusmuranski3243 Год назад +2

    Tego właśnie szukałem. Same konkrety, bez półgodzinnego pitolenia dla samego pitolenia. Dziękuję i pozdrawiam.

  • @spatakybialopotocka967
    @spatakybialopotocka967 2 года назад +2

    Znakomite,bede cwiczycz,swietne filmiki,profeshonslne i rzeczowe,dziekuje Panie Marku***

  • @katarzynaf6030
    @katarzynaf6030 5 лет назад +77

    Idealny filmik dla mnie, bo właśnie się dowiedziałam od ortopedy, że mam problem z szyją

  • @bomnieniema
    @bomnieniema 3 года назад +6

    Chciałam bardzo podziękowac za to. 10 a może 20 lat mniej w samopoczuciu ogólnym. Panie Marku robi pan dużo dobrego dla ludzi. Może więcej jak Ministerstwo ono pewne.

  • @lajza13
    @lajza13 5 лет назад +282

    no fizjoksiężnik

  • @franktafelmaier1275
    @franktafelmaier1275 2 года назад +2

    Wiedza, ktora pomaga i chce sie tylko wiecej. Jestem zachwycona i wdzieczna.

  • @marcinness1167
    @marcinness1167 Год назад +1

    Nie dziękuj to my dziękujemy Tobie. 👏 Jestem Top man to co robisz jest na wagę złota. Dziękuję Ci ze jesteś 👍

  • @anettazon9287
    @anettazon9287 4 года назад +1

    Świetna wiedza, zazdroszcze, dzisiejsze czasy wymuszają ta pozycje a następstwem jest ból. U mnie po latach prześwit, przepływ płynu rdzeniowo muzgowego był tak mały że skończyło się operacja.

  • @Kassperos
    @Kassperos 4 года назад +93

    Niesamowite ćwiczenie. Po wykonaniu głowa automatycznie ustawia się w odpowiedniej pozycji. Mam wrażenie, że cały kręgosłup lepiej się układa. Królu złoty

    • @Gaba987
      @Gaba987 Год назад +1

      Świetne cwiczenie!
      Serdecznie pozdrawiam z wdzięcznością ❤

  • @krls7617
    @krls7617 3 года назад +28

    Dziękuję za to co Pan robi! jeden z najbardziej wartościowych kanałów o fizjoterapii. Życzę samych sukcesów;)

  • @stefkaeric1907
    @stefkaeric1907 3 года назад +31

    wow! chodze na kinezyterapie już miesiąc i nie poczułam takiej ulgi jak po jednym ćwiczeniu, który pokazałeś u siebie!

  • @motomario7094
    @motomario7094 4 года назад +8

    Dobre! Postaram się pamiętać o tym :)

  • @go2filip
    @go2filip 5 лет назад +1

    Super, dziękuję!

  • @wojciechczerniak936
    @wojciechczerniak936 2 года назад +3

    Dopiero drugi dzień wykonuję to ćwiczenia i poprawa jest niesamowita. No i pewnie z 2 cm wyższy od razu a przynajmniej tak się czuję. Rewelacja. Polecam!

  • @krystynastankiewiczcowtraw9388
    @krystynastankiewiczcowtraw9388 4 года назад

    Jestem bardzo wdzięczna Panu. DZIĘKUJĘ

  • @Aurikleopatra
    @Aurikleopatra 5 лет назад +4

    Wielkie dzięki, wstawiam na FB. Powodzenia!

  • @tomatojay6988
    @tomatojay6988 2 года назад +2

    Bardzo porządny z Pana człowiek, bez popisywania starać się pomagać ludziom to dziś wielka cnota.

  • @TeresaFurgal
    @TeresaFurgal 5 лет назад +1

    Generalne! Pozdrawiam 🌞🍀👼

  • @MrsFlanela
    @MrsFlanela 4 года назад +1

    Dziękuję, Marek!

  • @beatabajramovic1211
    @beatabajramovic1211 22 дня назад

    Dziekuje bardzo za tak kompetentne przekazywanie cennych informacji .
    Proszę o Filmik na temat prawidłowego oddychania z ćwiczeniami
    Dziękuję bardzo, pozdrawiam z Wiednia

  • @marcinnidzinski4306
    @marcinnidzinski4306 4 года назад

    Marku jesteś niesamowity! Dziękujemy

  • @thesisterofmercy8347
    @thesisterofmercy8347 5 лет назад +2

    Coś dla mnie...dziękuję

  • @kubakuba5747
    @kubakuba5747 3 года назад

    Dziękuję za ten film, czuć ulgę 😉

  • @jacekg.619
    @jacekg.619 5 лет назад

    Krótko i konkretnie. Dziękuję Panie Marku.

  • @makrofaguss
    @makrofaguss 5 лет назад +79

    Marek na prezydenta! :-) Bardzo fajnie wyjaśnione zagadnienie!

    • @Pec3t
      @Pec3t 4 года назад +3

      popieram, ale... jest cisza wyborcza;)

    • @stanislawadzieciol6062
      @stanislawadzieciol6062 3 года назад

      Kiedy szukam specjalisty czytam opinie a co to jest ___Marek na prezydenta

  • @TheNomios
    @TheNomios 5 лет назад +6

    Świetny materiał, sprawdza się, dziękuję! :)

  • @micdem8893
    @micdem8893 5 лет назад +2

    Dziękujemy!!! Zacznę stosować się do tej rady.

  • @SkaterZly
    @SkaterZly 4 года назад +3

    wow ogromna wiedza. Szacunek i dzięki!

  • @emiliaforysiak3429
    @emiliaforysiak3429 4 года назад

    Dzięki, za to ,co mówisz i robisz.DOBRA ROBOTA.

  • @szymonfilus3423
    @szymonfilus3423 4 года назад

    Jesteś rewelacyjny dziękuje !!!!!!!

  • @staw322
    @staw322 3 года назад

    Dzięki za przypomnienie 😃

  • @paweblicharski1151
    @paweblicharski1151 5 лет назад +5

    Dzięki za filmik, super 👌

  • @abrcus
    @abrcus 3 года назад

    Super pomocne wskazówki, dzięki że publikujesz je na YT!

  • @ElTora13
    @ElTora13 4 года назад

    konkretnie ,rzeczowo i prawidłowo

  • @edytaciekot1357
    @edytaciekot1357 2 года назад

    Dziękuję za ten film 🙏

  • @ms6943
    @ms6943 2 года назад

    Dzięki za informacje 👍

  • @szymonbaran5008
    @szymonbaran5008 8 месяцев назад

    Genialne! Dziekuje!

  • @Jo.an_Na_
    @Jo.an_Na_ Год назад +2

    Wielkie podziękowania 💐💐👍posylam dalej 😀

  • @jedrzejandos2063
    @jedrzejandos2063 4 года назад

    super Panie Marku - posyłam w rodzinie, a oni dalej

  • @paczjakkoksi
    @paczjakkoksi 5 лет назад +3

    Ratuje mi pan życie

  • @kamilradomski5691
    @kamilradomski5691 4 года назад +27

    Tego właśnie szukałem. Świetna robota ;)

  • @Yoanna-music
    @Yoanna-music 2 года назад

    Dziękuję za ten materiał!

  • @wszystkocomiprzyjdziedogow7489
    @wszystkocomiprzyjdziedogow7489 4 года назад +3

    O Wow !! W końcu coś mi pomoglo. Jesteś WIELKI .

  • @agnieszkaheld2693
    @agnieszkaheld2693 Год назад

    Dziękuję ślicznie ❤️❤️❤️

  • @TYMBARK1988
    @TYMBARK1988 5 лет назад +9

    Marek jak zwykle super materiał. Dzięki!

  • @lucjuszj.5lucyfer696
    @lucjuszj.5lucyfer696 5 лет назад +5

    Dobra robota💪🏽

  • @kasiaw9450
    @kasiaw9450 4 года назад

    Dziękuję ❤ jest mi to właśnie teraz i w przyszłości bardzo potrzebne.

  • @user-ys6cl3vl2i
    @user-ys6cl3vl2i 4 года назад

    Dziękuję bardzo dokładnie tlumaczysz,super

  • @dickwredniak2806
    @dickwredniak2806 4 года назад +2

    Genialne z dużym respektem dla wiedzy.Bardzo ale to bardzo dziękuję za genialny wykład.Jest pan człowiekiem których coraz mniej bo każdy widzi interes w dzieleniu się wiedzā nie swojá ale daną od Boga Jedynego.Pozdrawiam i życzę zdrowia i wytrwałości

  • @romanszczesny5778
    @romanszczesny5778 4 года назад

    Mega robota Panie Marku pozdrawiam serdecznie

  • @Zofia-jc4zg
    @Zofia-jc4zg Год назад +1

    Dziękuję bardzo za ⛹

  • @JanKowalski-nm1jh
    @JanKowalski-nm1jh 2 года назад

    Genialne - dziękuję.

  • @annadubiejko6812
    @annadubiejko6812 Год назад

    Bardzo dziękuję za wszystkie informacje, a za tą szczególnie💕

  • @danielstaszewski2509
    @danielstaszewski2509 4 года назад +2

    Bardzo przydatne!

  • @janinakowalska3868
    @janinakowalska3868 3 года назад

    Dziękuję, serdecznosci

  • @annaharasimowicz7624
    @annaharasimowicz7624 5 лет назад +32

    Pana rady dla mnie bardzo cenne są! Dziękuję!

  • @elapawlowska2534
    @elapawlowska2534 4 года назад +1

    Dzięki panie Marku !!!- rewelacyjne porady !!!

  • @amandabojda9594
    @amandabojda9594 4 года назад +2

    Mega super. Pomaga. Rzetelna wiedza. Dziękujemy! 😍

  • @gosialeegorowska6516
    @gosialeegorowska6516 3 года назад

    Dziękuję, dziękuję, dziękuję 🙏🙏🙏

  • @dawidpiranski1329
    @dawidpiranski1329 2 года назад

    Dziękuję !!! ❤️ Tego mi było trzeba

  • @marcinb.2739
    @marcinb.2739 2 года назад +5

    Wielkie dzięki za ten materiał !!! I za wszystkie pozostałe również. Regularnie korzystam z Twoich porad i czuję zmianę jakości życia. Wszystkiego dobrego ! Marcin

  • @martael852
    @martael852 3 года назад +3

    Bardzo, bardzo dziękuję za ten film!! ❤️

  • @dragonattack46
    @dragonattack46 5 лет назад +1

    Bardzo dobry i pożyteczny kanał!

  • @monikaknapik7669
    @monikaknapik7669 2 года назад

    Pomogłeś !!! Dziękuje !!!

  • @eliskakrzeminska-owczarz8092
    @eliskakrzeminska-owczarz8092 4 года назад +5

    Super, tej wiedzy było mi trzeba. Polecił mi syn. :)

  • @bozenaraczkowska1611
    @bozenaraczkowska1611 4 года назад

    Dzięki, bardzo cenne informacje, wykorzystam je na pewno😀💞

  • @szmit2454
    @szmit2454 4 года назад +1

    Dziękuje za tak świetne porady i to za darmo!

  • @hannadziurlik2249
    @hannadziurlik2249 2 года назад +4

    Wspaniały trener, długo korzystam z jego ćwiczeń

  • @zuzannamrozinska646
    @zuzannamrozinska646 4 года назад +12

    Dziękuję, jesteś moim nowym Guru :)

  • @sewerynptak6004
    @sewerynptak6004 2 года назад

    Stary jesteś genialny dzięki wielkie

  • @ukaszzakrzewski9452
    @ukaszzakrzewski9452 3 года назад +6

    Jeden z lepszych filmów na temat. Mega profesjonalne Panie Marku!

  • @izama4565
    @izama4565 Год назад +1

    Dziękuję Panu za ten filmik❤❤❤

  • @komunikolog
    @komunikolog 5 лет назад +4

    Świetna wskazówka i rewelacyjne wyjaśnienie! Dzięki wielkie!

  • @juliusz4422
    @juliusz4422 4 года назад +1

    pomaga, dzięki za film

  • @wiesawaszatanek4543
    @wiesawaszatanek4543 4 года назад +12

    Uwielbiam filmy pana Marka są rewelacyjne ćwiczę razem z nim A moje samopoczucie nie do porównania .Ogromny szacun panie Marku pełen profesjonalizm bez zbędnych pogadanek same konkrety krótko i na temat

    • @jadwigagrzywa2790
      @jadwigagrzywa2790 2 года назад +1

      Dziękuję za pomoc w moich bólach szyjnych będę robić ćwiczenia

    • @mariabuczkowska8584
      @mariabuczkowska8584 2 года назад +1

      Rewelacja! Zacznę ćwiczyć i dam znać jak mi poszło ❤️❤️

  • @malgorzatalub48
    @malgorzatalub48 5 лет назад +23

    Jak zwykle - extra podpowiedzi co zrobić, żeby się uzdrowić. Bezcenne:).

  • @mariodario9033
    @mariodario9033 3 года назад +1

    Ale dziękuję za ten film !!! Jest Pan mega specem i potrafi to wszystko genialnie wytłumaczyć. Wszystkiego dobrego dla Pana w Nowym Roku.

  • @ewaewa4553
    @ewaewa4553 3 года назад

    Dziękuję Panie Marku. To mi się przyda.

  • @malwinacicha7286
    @malwinacicha7286 Год назад +1

    Super! Dzięki za pomoc :)

  • @adrianb.548
    @adrianb.548 Год назад +2

    Panie Marku jak zawsze niesamowita wiedza i sposób jej przekazywania ! Dziękuję :)

  • @klara.e
    @klara.e Год назад +2

    Jest Pan genialny. Dziękuję!

  • @Robert-hs2tm
    @Robert-hs2tm 2 года назад

    Dziękuję bardzo to jest magia

  • @agaanta6878
    @agaanta6878 3 года назад

    Dziękuję. To film dla mnie. Wprowadzam w życie!

  • @szczodrowski
    @szczodrowski Год назад

    Dzieki Panie Marku 😎😎