Panie Doktorze Pan swoją postawa daje nadzieję że będzie lepiej.dziekuje.
3 месяца назад+2
@@AnnaBucheld-pv3iq bo będzie. Organizm ma duże zdolności do zmiany, nawet w ciężkich stanach.Ciało się cały czas przebudowuje, można je wzmacniać, poprawiać nad nim kontrolę itd. Serdecznie pozdrawiam
Trzeci dzień ćwiczę. Ćwiczenia specjalnie dla mnie. To jest jakiś cud że natknęłam się na Pana. Liczę, że przy systematyczności ćwiczeń pozbędę się szumów w uszach. Dziękuję. Rewelacja 😊
Przywraca mnie pan do życia po 15 stagnacji fotelowej (choc trzeba było zacząć zaradzac chorobom stawów,kręgosłupa itp) Dziękuję że pan jest i za to że są też ćwiczenia i uwagi dla osób starszych- ja 67)
Panie Marcinie super ćwiczenie będę ćwiczyła codziennie jestem pod wrażeniem Pana nagrań moja szyja jest strasznie sztywna ale dzięki Panu ją naprawię głęboko w to wierzę bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Dziękuję panie Marcinie za ćwiczenia, dzisiaj wstałam z wielkim bólem szyi i doszłam do wniosku ,że muszę coś z tym zrobić bo tak dalej nie da się żyć. Od lat mam problemy z odcinkiem szyjnym, korzystałam też z różnych rehabilitacji, jednak musiałam zaprzestać z powodu opieki przy mamie. Bardzo mi się podobają ćwiczenia i Pana spokojny głos, który też pozytywnie wpływa na mnie.
Witam Pana, zastanawiałam się ostatnio, czy zrobił pan przerwę ,czy to ja coś przegapiłam, odpoczynek ważny ,cieszę się bardzo, że pan jest ponownie, pozdrawiam 😊
Dziękuję, bardzo dobre dla mnie ćwiczenia. Mam problem z kręgami szyi . Te delikatne ćwiczenia są dla mnie dobre ,będę czekać na więcej .Małgorzata🎉🎉🎉🎉
Wspaniale cwiczenia z detalami , szczegolami jak je robic , sympatycznie i baletowo i bardzo ciekawie i tego brakuje w fizykoterapii czekam na dalsze cwiczenia i pozdrawiam z USA .
26.2.2024r rozpoczęłam wykonywanie tych mikro ćwiczeń w trakcie Pańskiego filmiku. Wcale nie byly tak komfortowe, bo może zbyt mocno przykladałam się. Następne ćwiczenia spróbuje wykonywać z mniejszym napięciem i większym relaksie (ale tego też muszę się nauczyć). Po zakończeniu poczulam zmęczenie i ból w...obojczykach. "Ćwiczenia czynią mistrzem" więc będę je systematycznie wykonywać i co pewien czas pozwolę sobie zdawać relację z postępów.
11 месяцев назад+4
Super. Pewnie, trzeba się powoli uczyć siebie. Zachęcam poszukać różne zadania na rozluźnienie szyi, jest ich trochę - masaż punktów spustowych, rozluźnianie powięzi itd. Będzie wtedy szło sprawniej. Serdecznie pozdrawiam
Super,od jakiegos czasu obserwuję Pana i zaczynam ćwiczyć. Jestem Dwa mies.po operacji kr.szyjnego i niestety jesCze nie zaczęłam rehabilitacji😢. Nasz system... Zaczynam z Panem😊
Panie Marcinie jak dobrze że Pan jest z powrotem❤ temat i ćwiczenia super oraz sposób dzielenia się wiedzą i pomocą. Jeśli można to poproszę o ćwiczenia ma staw barokowy, łokciowy i nadgarstki. Mam duży problem i ból rąk po robieniu masaży. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję
Год назад
W tygodniu będzie o wzmacnianiu a potem rozluźnianiu nadgarstków😊. No i zawsze są jakieś starsze produkcje w tych tematach. Serdecznie pozdrawiam😊
@ Dość często oglądam Pana filmiki, korzystam, a także polecam. Ten filmik także trafił do znajomych, z dużą szansą na wykorzystanie. Dziękuję, że dzieli się Pan tak hojnie swoją wiedzą, kompetencjami i doświadczeniem. Serdecznie pozdrawiam Pana i użytkowników kanału🙂👍
Bdb.cwiczenia,już czuję odblokowaną prawą stronę szyi i barku , ogólnie rozluźniona.Jak najbardziej będę wykorzystywała w pracy ( pielęgniarka przy łóżku chorego i pracą przy komputerze ) Przyjemnie się z Panem ćwiczy. Pozdrawiam
Świetnie znowu Pana widzieć. Dłuuuugo Pana nie było. Teraz już wszyscy czujemy się rewelacyjnie😊 🙋👏🍀🍀🍀
Год назад+4
A magia internetu jest taka, że ja tam ciagle jestem😁. W postaci wcześniejszych nagrań, które mają wiele dobrych zadań do rozpracowania😊. Serdecznie pozdrawiam
Pięknie Dziękuję i miło , że znowu Pan Doktor jest, Mam czasami zawroty głowy, a te ćwiczenia + ćwiczenia od laryngologa na zawroty są naprawdę perfect,
dziękuję, gdybym miała tę wiedzę wcześniej, nie byłoby tyle cierpienia, zawsze pracowałam w księgowości( i dalej pracuję ja 70+ , ale krótko , i ćwiczę), i taka gimnastyka w pracy byłaby pomocna: te osoby ,które mają dostęp do takich informacji,jaką przekazuje Pan Marcin, niech nie zwlekają i wykorzystają, bo młodym wydaję się,że jak nic nie boli, to nic nie dzieje się , znam to
Bardzo mądre przemyślenia ja przez 10 lat pracowałam przy komputerze i to powyżej 10 godzin dziennie.nie myśląc o przerwach i dbaniu o zdrowie a teraz cierpię.
Boli boli szyja i głowa i nie wiem dlaczego i jak złagodzić ten dyskomfort aż tu Pan Doktor pojawił się i jest pomoc bo do lekarza droga daleka a rezonans jeszcze dalej masakra. Dziękuję ❤❤
Panie doktorze Marcinie, cieszę się że wakacje się skończyły😂. Moja rozgimnastykowana szyja dziękuje, moje nadgarstki i ledzwia czekają na ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam
Год назад+1
Ja nie😊, ale nie można wiecznie bimbać😊. Serdecznie pozdrawiam
Podczas ćwiczeń organizm się tak uspakaja, wycisza i przyjemnie rozciąga. Ulga dla całego ciała. Jestem bardzo wdzięczna mojemu fizjoterapeucie z Solusa, który mi pana polecił.
A mnie po tym ćwiczeniu bardziej boli szuka i głową rozbolała aż oczy bolą ja mam stenoze kręg szyjnych idzie zwariować nawet stracilem apetyt od tabl przeciew bólowych
Jestem po urazie kręgosłupa szyjnego. I to jest to, tylko lekkie skręty szyją, bo ograniczone ruchy. A oddech rzeczywiście uspokaja. Pozdrawiam z Kraśnika. Miłego dnia, dzięki za kolejną dawkę ćwiczeń.
Dużo się wydarzyło niby nic ,a jednak mikroruchy dają odczucia bolu, napięcia ,mam zwyrodnienia w szyjnym kręgosłupie,będę ćwiczyć ,dziękuję za te filmiki,pozdrawiam,milojest pana posłuchać i pracować z psnem
Penie Marcinie,, chciałbym Panu podziękować za te rewelacyjne ćwiczenia + komentarz. Czasem jest on trochę przydługi ale po kilku oglądaniach ja osobiście się przyzwyczaiłem i działa to na mnie kojąco a czasem usypiająco. Zacząłem ćwiczyć kilka dni temu i po każdym ćwiczeniu czuję się całkiem dobrze z moimi problemami szyjnymi. Pozdrawiam i ćwiczę regularnie
Bardzo dziękuję za ten film ❤ to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale też wspaniała praca z sobą samym. Ja, choleryk wyciszyłam tym swój umysł i ciało i badając ruch dowiedziałam się czegoś nowego o moim ciele. Bardzo podoba mi się też Pana podejście do życia. Być dla siebie wyrozumiałym i nie stawiać sobie poprzeczek ponad swoje siły. I nie mieć przy tym wyrzutów sumienia, że nie jestem w ciągłej aktywności. Też tego sie uczę. Wszystkiego dobrego i jeszcze raz dziękuję za Pana kanał 🤩
Dla mnie - rewelacja. Akurat odpaliłam YT w trakcie spożywania obiadu i zaczęłam z Panem ćwiczyć. Obiad już skonsumowany, a ja odprężona. A wczoraj pobolewał mnie i szyjny i lędźwiowy. Ćwiczenia to jedno, lecz dla mnie bardzo wartościowe jest to, jak Pan opowiada co, jak i dlaczego . Dziękuję i pozfrawiam serdecznie, M
Dziękuję za ćwiczenia , bardzo mi pomagają w mikrourazach życia codziennego, jak zaczyna mnie cos boleć wracam systematycznie, dzięki panu zmieniłam podejście do ruchu,bo nie lubiłam gimnastyki w podstawówce. A teraz zachęcam swoich pacjentów do ruchu na terapii zajęciowej.
Uwielbiam Pana spokój i ćwiczenia! Tradycyjnie, dziękuję
Dla staruszków wspaniale ćwiczenia. Pozdrawiam i dziękuję
małymi krokami do przodu, proste, łatwe i praktyczne ćwiczenia dla poprawy naszego zdrowia,
dziękuję
Dziękuję bardzo,panie dr.coś pięknego .Ten głos i ruchy to już lekarstwo.
Panie Doktorze Pan swoją postawa daje nadzieję że będzie lepiej.dziekuje.
@@AnnaBucheld-pv3iq bo będzie. Organizm ma duże zdolności do zmiany, nawet w ciężkich stanach.Ciało się cały czas przebudowuje, można je wzmacniać, poprawiać nad nim kontrolę itd. Serdecznie pozdrawiam
GENIUSZ!!!!!!!!!!POD KAŻDYM!!!!!!WZGLĘDEM!!!!!!! DZIĘKUJĘ PANU ZA KAŻDY ODCINEK!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Potwierdzam👍❤️
Dziękuję za ćwiczenia 😊
Trzeci dzień ćwiczę. Ćwiczenia specjalnie dla mnie. To jest jakiś cud że natknęłam się na Pana. Liczę, że przy systematyczności ćwiczeń pozbędę się szumów w uszach. Dziękuję. Rewelacja 😊
Też mam szum ale i tracę słuch w jednym uchu… mam nadzieję że Pani pomogło
Lepiej !
Też mam też problem z piszczeniem w uszach. Pomogło choć trochę?
@@depechekabardzo dobre dla mnie pozdrawiam
Dla mnie seniora te ćwiczenia są cudowne dzięki pozdrawiam😊
Dotrwałem do końca pozdrawiam i dziękuję
Duża radość,że podjął Pan taką decyzję.Bardzo potrzebne są Pana wykłady ,a także strona praktyczna,czyli ćwiczenia. Pozdrawiam.😊😊😊😊
Bardzo dobre i potrzebne sa te odcinki dzieekuje bardzo i pozdrawiam
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Bardzo dziękuję!
Bardzo dziękuję.
Super motywacja
,,Kij od miotły,,😂
Skuteczne😊
Bardzo mi pomagają Pana ćwiczenia, lubię je!
Witam Pana i Wszystkich na kanale.
Dziękuję za piękne porady i prowadzenie, pięknie Pan to prowadzi.
Dziękuję 🌻
Przywraca mnie pan do życia po 15 stagnacji fotelowej (choc trzeba było zacząć zaradzac chorobom stawów,kręgosłupa itp)
Dziękuję że pan jest i za to że są też ćwiczenia i uwagi dla osób starszych- ja 67)
Będę tu dłużej, polecam się na przyszłość😊
Bardzo pomocne ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie
Dobrym pomysłem było pokazanie ćwiczeń brawo
Panie Marcinie super ćwiczenie będę ćwiczyła codziennie jestem pod wrażeniem Pana nagrań moja szyja jest strasznie sztywna ale dzięki Panu ją naprawię głęboko w to wierzę bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Uwielbiam Pana instrukcje. W wielu dolegliwościach mi bardzo pomogły. Bardzo dziękuję.
CHARYZMA..HUMOR....PANIE DOKTORZE..SWIAT PIEKNIEJE Z PIEKNYMI LUDZMI..GOD BLESS..YOU..
Dziękuję, bardzo miły wyciszający idająct przyjemne efekty czas ❤
Bardzo dziękuję Panie Marcinie, przepłakałam Pana filmik ….łzy wyciszenia, rozluźnienia i uspokojenia jeszcze płyną, a ja czuję ulgę i wdzięczność 💚
Cieszy, ze pan wrocil. A cwiczenia na szyjny to zbawienie dla wielu z nas. dziekuje 🙏🏻🌼 Jest nadzieja na poprawe zdrowia❤
Dziękuję.
Proszę bardzo😊
Cudownie,że Pan wrócił ale te ćwiczenia zamykają oczy i czuje się odprężona ale czuję, że potrafiłabym usnąć. Uspakajające Bardzo . Dziękuję
😊👍🏻
Super ćwiczenia dla mojego kręgosłupa szyjnego. Dziękuję.
Proszę bardzo😊
Bardzo Dziękuję 🙂🙂
Uwielbiam pana spokojne prowadzenie ćwiczeń,i bardzo jestem wdzięczna,zyczę dużo zdrówka i czekam na następne prowadzenie nas do lepszej formy 👍💪❤️
Dziękuję panie Marcinie za ćwiczenia, dzisiaj wstałam z wielkim bólem szyi i doszłam do wniosku ,że muszę coś z tym zrobić bo tak dalej nie da się żyć. Od lat mam problemy z odcinkiem szyjnym, korzystałam też z różnych rehabilitacji, jednak musiałam zaprzestać z powodu opieki przy mamie. Bardzo mi się podobają ćwiczenia i Pana spokojny głos, który też pozytywnie wpływa na mnie.
Bardzo dziękuję,tegom chciała!
Pomaluśku ale do celu.
Bardzo dziękuję Super działają te ćwiczenia na barki i lordoze szyjna
Narzekamy że nie mamy czasu ale to wymówka brak heci ...a wystarczy kilka minut bardzo fajnie ...będę ćwiczyć...super
Dzięki znalazłam Pana proszę poradę Mam drętwienie dłoni nocą palce sztywniejsze pozdrawiam Jest Pan cudowny❤
Witam Pana, zastanawiałam się ostatnio, czy zrobił pan przerwę ,czy to ja coś przegapiłam, odpoczynek ważny ,cieszę się bardzo, że pan jest ponownie, pozdrawiam 😊
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję, bardzo dobre dla mnie ćwiczenia. Mam problem z kręgami szyi . Te delikatne ćwiczenia są dla mnie dobre ,będę czekać na więcej .Małgorzata🎉🎉🎉🎉
Bardzo skuteczne ćwiczenia na zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego i przede wszystkim ulga w ciągłym bólu, proszę o więcej super
Drugi dzień już ćwiczę - dla mnie Mistrz !!!
Wspaniale cwiczenia z detalami , szczegolami jak je robic , sympatycznie i baletowo i bardzo ciekawie i tego brakuje w fizykoterapii czekam na dalsze cwiczenia i pozdrawiam z USA .
Dziękuję ,czas spędzony na ćwiczeniach z Panem jest bardzo cenny i dający nadzieję na powrót do sprawności.
Panie Marcinie super ćwiczenia.
Dziękuję pozdrawiam.
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
26.2.2024r rozpoczęłam wykonywanie tych mikro ćwiczeń w trakcie Pańskiego filmiku. Wcale nie byly tak komfortowe, bo może zbyt mocno przykladałam się. Następne ćwiczenia spróbuje wykonywać z mniejszym napięciem i większym relaksie (ale tego też muszę się nauczyć). Po zakończeniu poczulam zmęczenie i ból w...obojczykach. "Ćwiczenia czynią mistrzem" więc będę je systematycznie wykonywać i co pewien czas pozwolę sobie zdawać relację z postępów.
Super. Pewnie, trzeba się powoli uczyć siebie. Zachęcam poszukać różne zadania na rozluźnienie szyi, jest ich trochę - masaż punktów spustowych, rozluźnianie powięzi itd. Będzie wtedy szło sprawniej. Serdecznie pozdrawiam
Ćwiczenia są super! dla każdego.😊
Dzień dobry😊
Te ćwiczenia wykonać można wszędzie nawet stojąc w kolejce do kasy🤗 😂 miłej niedzieli🤗😘
👍🏻.Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Nie jest z panią źle jak wytrzymuje pani w kolejce
Bardzo spokojny, prosty i praktyczny przekaz bez meczacej muzyki w tle 👍👍👍
Super,od jakiegos czasu obserwuję Pana i zaczynam ćwiczyć. Jestem Dwa mies.po operacji kr.szyjnego i niestety jesCze nie zaczęłam rehabilitacji😢. Nasz system... Zaczynam z Panem😊
Cwiczenia
Przyjemne
Odstresowalam
Się
Dziękuję
Dziękuję i pozdrawiam 🌹
Także serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję za relaks
Proszę bardzo😊
Panie Marcinie jak dobrze że Pan jest z powrotem❤ temat i ćwiczenia super oraz sposób dzielenia się wiedzą i pomocą. Jeśli można to poproszę o ćwiczenia ma staw barokowy, łokciowy i nadgarstki. Mam duży problem i ból rąk po robieniu masaży. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję
W tygodniu będzie o wzmacnianiu a potem rozluźnianiu nadgarstków😊. No i zawsze są jakieś starsze produkcje w tych tematach. Serdecznie pozdrawiam😊
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia które myślę że mi pomogą w moich dolegliwościach.
Ależ mnie Pan wyciszył,super, dziękuję,,,,,,😊
Jak ktoś zdrowy i nic nie boli to i się wyciszy
Ćwiczę z panem i to działa... Dziękuję za przekazanie tej wiedzy.....
Dobrze Pana znów widzieć 😊
😊
Fajne ćwiczonka wręcz relaksacyjne😊💚👍
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
@ Dość często oglądam Pana filmiki, korzystam, a także polecam. Ten filmik także trafił do znajomych, z dużą szansą na wykorzystanie. Dziękuję, że dzieli się Pan tak hojnie swoją wiedzą, kompetencjami i doświadczeniem. Serdecznie pozdrawiam Pana i użytkowników kanału🙂👍
Uwielbiam Pana kanal ,cudowny Pan jest.pozdrawiam
Witam doktorze, Fajnie pana widzieć, Moja szyja już nie mogla się doczekać pana porad, 😀
Wracamy z regularną pracą nad swoją sprawnością😊👍🏻
I oto chodzi, Jest pan COOL,
Bdb.cwiczenia,już czuję odblokowaną prawą stronę szyi i barku , ogólnie rozluźniona.Jak najbardziej będę wykorzystywała w pracy ( pielęgniarka przy łóżku chorego i pracą przy komputerze )
Przyjemnie się z Panem ćwiczy.
Pozdrawiam
Świetnie znowu Pana widzieć. Dłuuuugo Pana nie było. Teraz już wszyscy czujemy się rewelacyjnie😊 🙋👏🍀🍀🍀
A magia internetu jest taka, że ja tam ciagle jestem😁. W postaci wcześniejszych nagrań, które mają wiele dobrych zadań do rozpracowania😊. Serdecznie pozdrawiam
@ oczywiście - ćwiczę, ćwiczę 🙆🤸 🙋🍀
Jak zwykle w punkt, dziękuję bardzo🙂
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Pięknie Dziękuję i miło , że znowu Pan Doktor jest,
Mam czasami zawroty głowy, a te ćwiczenia + ćwiczenia od laryngologa na zawroty są naprawdę perfect,
Super😊👍🏻
dziękuję, gdybym miała tę wiedzę wcześniej, nie byłoby tyle cierpienia, zawsze pracowałam w księgowości( i dalej pracuję ja 70+ , ale krótko , i ćwiczę), i taka gimnastyka w pracy byłaby pomocna: te osoby ,które mają dostęp do takich informacji,jaką przekazuje Pan Marcin, niech nie zwlekają i wykorzystają, bo młodym wydaję się,że jak nic nie boli, to nic nie dzieje się , znam to
Bardzo mądre przemyślenia ja przez 10 lat pracowałam przy komputerze i to powyżej 10 godzin dziennie.nie myśląc o przerwach i dbaniu o zdrowie a teraz cierpię.
Bardzo przydatne ćwiczenia
Dziękuję p. Doktorze ❤
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję za Pańską pracę ,czekam na każdy Pana wykład i ćwiczenia
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję ❤
Proszę bardzo😊
Dzisiaj tylko ciepło Pana przywitam.Ciesze się z powrotu i życzę owocnej współpracy.❤
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję, bardzo przydatne ćwiczenia, poczułam się lepiej
Super👍🏻😊
Dziękuję bardzo. Jestem szczęśliwa że mogę żyć bez bólu szyi. 😊❤
Rewelacja😮
Przerobiłem te ćwiczenia razem z Panem przed chwilą i wg instrukcji i czuję bardziej swoją dolegliwość. Kusi żeby zażyć coś przeciw bólowego.
Boli boli szyja i głowa i nie wiem dlaczego i jak złagodzić ten dyskomfort aż tu Pan Doktor pojawił się i jest pomoc bo do lekarza droga daleka a rezonans jeszcze dalej masakra. Dziękuję ❤❤
Jak ćwiczyć z Wytrażkiem to tylko prządnie Doktorze😂 hrabina Jola pozdrawia
Pozdrawiam 👍👍
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dziekuje DOKTORZE.BAARDZO MI PAN POMOGL...ODCZULAM ULGE W SZYJNYM KREGOSLUPIE.TEGO POTRZEBOWALAM.POZDRAWIAM PANA I PROSZE O DALSZE ODCINKI.DZIEKUJE
Dziękujemy za wiedzę.....pomaga....🤗🤗🤗🤐🤐
Świetne ćwiczenia 👍
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję za te ćwiczenia, ale przede wszystkim za nadzieję!!!!
To jest bardzo przekonujące i działa. Dziękuję.
Panie doktorze Marcinie, cieszę się że wakacje się skończyły😂. Moja rozgimnastykowana szyja dziękuje, moje nadgarstki i ledzwia czekają na ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam
Ja nie😊, ale nie można wiecznie bimbać😊. Serdecznie pozdrawiam
Wspaniałe podejście do życia. Też spróbuję.
Piękna ,pożyteczna praca,bardzo pomocna. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie z najlepszymi życzeniami.
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Witam!
Cieszę się, że jest pan znowu!
Super mam dyskopatię kręgosłupa szyjnego. Dzięki Wielkie
Ja też a proszę mi powiedzieć czy też pojawiają się zawroty głowy?pozdrawiam serdecznie
Fajny pomysł!!! Pozdrawiam 😁👍
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję bardzo. Lubię ćwiczyć z panem i słuchać pana uwag. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Medytacja w ruchu. Bardzo mi się podoba.
No, pewnie można by tak na to spojrzeć. Takie bycie ze sobą i sprawdzenie co tam w środku się dzieje😊👍🏻
Dobry dzionek 🌞 dawno nie bylo filmików ,trzeba czasem tez odpocząć ,wiadomo 🌤😊 pozdrówka i dzięki za filmik z dobrą wiedzą 👍💪
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję panie Doktorze .Ćwiczę i nic mnie nie boli ..❤
Podczas ćwiczeń organizm się tak uspakaja, wycisza i przyjemnie rozciąga. Ulga dla całego ciała. Jestem bardzo wdzięczna mojemu fizjoterapeucie z Solusa, który mi pana polecił.
A mnie po tym ćwiczeniu bardziej boli szuka i głową rozbolała aż oczy bolą ja mam stenoze kręg szyjnych idzie zwariować nawet stracilem apetyt od tabl przeciew bólowych
Dzień dobry, zaczęłam z Panem ćwiczyć wczoraj. Ból głowy od kręgosłupa minął. Dziękuję. To już będzie na stałe w rozkładzie dnia. Izabela
🌹😄👏Cialo lubi ruch.!!!! 👏Niech Panu Bóg błogosławi za edukacje. ❤️
Jestem po urazie kręgosłupa szyjnego. I to jest to, tylko lekkie skręty szyją, bo ograniczone ruchy. A oddech rzeczywiście uspokaja. Pozdrawiam z Kraśnika. Miłego dnia, dzięki za kolejną dawkę ćwiczeń.
Oby więcej było takich fizjoterapeutów którzy potrafią przekazać wiedzę w prosty i zrozumiały sposób, aż chce się ćwiczyć 😊😊😊
Ogromnie dziękuję! Jestem zachwycona Pana wiedzą, spokojem, klarownością i dokładnością przekazu! ❤To jest gimnastyka dla mnie!
"you simply the best"!!!
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dużo się wydarzyło niby nic ,a jednak mikroruchy dają odczucia bolu, napięcia ,mam zwyrodnienia w szyjnym kręgosłupie,będę ćwiczyć ,dziękuję za te filmiki,pozdrawiam,milojest pana posłuchać i pracować z psnem
Penie Marcinie,, chciałbym Panu podziękować za te rewelacyjne ćwiczenia + komentarz. Czasem jest on trochę przydługi ale po kilku oglądaniach ja osobiście się przyzwyczaiłem i działa to na mnie kojąco a czasem usypiająco. Zacząłem ćwiczyć kilka dni temu i po każdym ćwiczeniu czuję się całkiem dobrze z moimi problemami szyjnymi. Pozdrawiam i ćwiczę regularnie
Super. Od razu lepsze samopoczucie.
😊👍🏻
Witam serdecznie dziękuję że Pan jest 😂❤
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Jeszcze nie wiem co napisać, trafiłem na Pana dwie godz temu, nie mogę się oderwać. Geniusz to mało powiedziane! Supermen!
Dziękuję że Pan wrócił już teęskniłam za Pana mądrym pomocnym radami.🤗
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Bardzo dziękuję za ten film ❤ to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale też wspaniała praca z sobą samym. Ja, choleryk wyciszyłam tym swój umysł i ciało i badając ruch dowiedziałam się czegoś nowego o moim ciele. Bardzo podoba mi się też Pana podejście do życia. Być dla siebie wyrozumiałym i nie stawiać sobie poprzeczek ponad swoje siły. I nie mieć przy tym wyrzutów sumienia, że nie jestem w ciągłej aktywności. Też tego sie uczę. Wszystkiego dobrego i jeszcze raz dziękuję za Pana kanał 🤩
Witam - dziekuję🌹
- super cwiczonka , delikatne , odprężajace ...skorzystam z tych i innych ,oraz cennych rad i wskazowek - pozdrawiam serdecznie 💌
Dziękuję i także serdecznie pozdrawiam😊
Dla mnie - rewelacja. Akurat odpaliłam YT w trakcie spożywania obiadu i zaczęłam z Panem ćwiczyć. Obiad już skonsumowany, a ja odprężona. A wczoraj pobolewał mnie i szyjny i lędźwiowy. Ćwiczenia to jedno, lecz dla mnie bardzo wartościowe jest to, jak Pan opowiada co, jak i dlaczego . Dziękuję i pozfrawiam serdecznie, M
Dziękuję za ćwiczenia , bardzo mi pomagają w mikrourazach życia codziennego, jak zaczyna mnie cos boleć wracam systematycznie, dzięki panu zmieniłam podejście do ruchu,bo nie lubiłam gimnastyki w podstawówce. A teraz zachęcam swoich pacjentów do ruchu na terapii zajęciowej.