Kocham Pana! Dzięki Pańskim ćwiczeniom chodzę po schodach i na grzyby a mam naderwane więzadła w obu kolanach i halluksy. Nie wiem, jakbym sobie dała radę bez Pańskiej wiedzy o masażu powięzi. Życzę wszystkiego najlepszego w nowym roku i śledzę pilnie wszystkie Pana materiały!!!
Mam dyskopatie szyjna, piersiowa i ledzwiowa, oraz widoczna skolioze od kilkudziesieciu lat tak cierpie z tym bolem. Dziekuje bardzo Panie Marcinie za pomoc. Pozdrawiam goraco.
Idealny masaż po ciężkim tygodniu 😜😀😀 dziękuję Panie Marcinie,za wszystko co Pan dla nas robi 💪🤗 Wesołych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w gronie rodziny i przyjaciół 🎄🎅🎄🤩
3 lata temu upadlam na odcinek szyjny C6-C7 , zaniedbałam to i długo chodziłam z bólem z czego moja pozycja się pochyliła do przodu . Później próbowałam dużej ilości fizjoterapeutów zrobiłam prześwietlenia i nikt nie mógł mi pomoc , ból przy pochylaniu głowy do tylu i do przodu , nie umiałam się odwrócić w bok wszystko zblokowane . Moje ramiona straciły sile . Teraz jest lepiej raz w tygodniu mam suche igłowanie, ale jestem w momencie w którym dalej punkty spustowe około łopatek nie chcą odejść , stale napięta szyja , poranny ból głowy, przeskakuje mi w ramionach wszystko i do tego zaczął bolec dol pleców i biodra i kolana . Z biodrami zaczęłam sobie radzić z pana ćwiczeniami za co bardzo, bardzo dziękuję .Moj fizjoterapeuta twierdzi, ze musze zaczął wzmacniać mięśnie pleców na siłowni ale mi tam wszystko przeskakuje i boli nie w tym miejscu co powinno wiec ja już sama nie wiem na czym się skupić. Nie mogę siedzieć za długo bo mnie bola odcinek piersiowy i lędźwiowy, do tego pośladki. aktualnie probuje maty z kolcami , Thera cane , fizjoterapeuta , ruszam rekami i tańczę czasem żeby to rozruszać . Czy to kiedyś minie ?? Mam 26 lat trzy lata wyjęte z życia z ciągłym bólem .. probuje się nie poddawać ale jak może nic nie pomagac. ciężko mam utrzymać się ćwiczeń gdyż nie wiem które są najlepsze dla mnie . czasem myślę, ze chyba musze cały dzień ćwiczyć żeby wszystkie te tkanki rozruszać w moim sztywnym ciele . Dziękuję panu za każdy filmik i taka duża wiedza o naszym ciele . Pozdrawiam
Czytając ten komentarz jak bym o sobie czytał. Różnica taka że mam 35 lat i bóle zaczęły sie ok 7 lat temu w odcinku lędźwiowym, a ostatnie 3 lata to dosłownie roller coaster... Boli wszystko..i od kolan po pośladki kręgosłup od lędźwiowego po szyjny barki i szyja z kciukami włącznie.. i tak chodzi po mnie to.. do tego inne schorzenia.. zwariować można.. teraz dzięki rehabilitacją, a potem ćwiczenia (Mogę podpowiedzieć co na mnie zadziałało) udało mi się chociaż odcinek lędźwiowy odciążyć i pośladki, ale piersiowy i szyja dokucza.. nie poddaję się choć czasami jest naprawdę ciężko
Dzięki Pana ćwiczeniom opanowałem ból kolan, jak biegałem bolało, miałem kłucia myślałem, że stawy wysiadły ale po wzmocnieniu mięśni nóg ćwiczeniami wszystko przeszło. Teraz pracuję nad szyją, zaczyna się poprawiać. Dziękuję, że Pan jest. Siedemdziesięciodwulatek pozdrawia.
Bardzo dziękuję za Pana kanał i film o ćwiczeniu szyi. Od 3 tygodni ćwiczyłem bardzo intensywnie zadane przez innego fizjoterapętę ćwiczenia i zacząłem czuć się gorzej. Mam taki ból wędrujący od karku do łopatki. Jak jedno puszczało to zaczynało drugie. Dzięki Pana filmie zrozumiałem żeby zmienić tamten zestaw ćwiczeń na spokojniejsze, luźniejsze i delikatniejsze ćwiczenia. Z pewnością jutro poćwiczę z Panem! Dziękuję i wszystkiego dobrego! 😊
Dziękuję za kolejny wspanialy wykład.Na ten świąteczny, piękny czas,kiedy w domu pachnie las,płyną nuty kolędowe, błyszczą bombki choinkowe,w dzień Bożego Narodzenia, skladam Panu życzenia zdrowia,szczęścia,pomyślności,a na co dzien moc radości.Wszystkiego dobrego.
Panie Marcinie te cwiczenia sa bardzo pomocne ja mam pytanie gdyz moje szyjne kregi 3-4i5mam zwyrodninie czy mozna pomoc sobie i jak cwiczyc bardzo Pana prosze pomoc
Witam Pana, jest Pan Wielki, korzystam z ćwiczeń, przeciw zakrzepicy, noga po operacji, oraz odcinek szyjny kręgosłupa oraz z innych ćwiczeń, pozdrawiam Pana
Super!!!Cwiczylam razem Z Panem.Ból w szyji,Z boku od ucha w dól jeszcze Nie przeszedl.Chyba nalezy troszkę poczekac.Dziękuję serdecznie❤️🇵🇱
Год назад
Pewnie. Nie taki cel tych ćwiczeń😊. Zachęcam do cierpliwej pracy nad sobą. W miarę szybko można się pozbyć wielu dolegliwości jak już się bardziej rozumie swoje ciało. Zachęcam do przestudiowania wszystkich filmów o szyi i wdrożenia prezentowanych tam zadań. Po nabyciu tych umiejętności będzie można się szybko pozbywać dolegliwości jak się pojawią. Serdecznie pozdrawiam
Witam Pana...bardzo pozytywne ćwiczenia które mogę spokojnie wykonywać. Mam dyskopatię i teraz dopiero zaczynam ćwiczyć z Panem. Już po pierwszym razem ćwiczenia czuję się dużo lepiej . Zachęcił mnie Pan do cwiczeń zdecydowanie Dziękuję. Pozdrawiam. Babsi
Bardzo dziękuję. Bardzo mądry, pouczający wykład. Jestem z Panem codziennie. Oglądam, słucham, poznaję anatomię ludzkiego ciała, ruchu, zdobywam świadomość własnego ciała i ćwiczę, narazie delikatnie ćwiczę, żeby złagodzić ból.
Staram się oglądać często pana filmiki lecz nie zawsze komentuje ale staram się wdrażać ćwiczenia i pamiętać o Pana wskazówkach na codzień jestem bardzo wdzięczna i dziękuję serdecznie.
Trzeba chyba być niezwykle sprawnym żeby tak włożyć pileczke między łopatki i jeździć sobie, ćwiczenie dla zdrowych osob Reszta super
9 месяцев назад+1
Otóż nie😊. Proszę mi wierzyć, że zajmuję się niesprawnymi zawodowo. Kwestia chęci, cierpliwości i stopniowego przyuczania jak coś zrobić😊. Serdecznie pozdrawiam
9 месяцев назад+1
Wystarczy piłkę włożyć do długiej skarpety i przerzucić przez ramię. 90 letnia bardzo przygarbiona osoba jest w stanie to wykonać😊
😃Drogi panie Marcinie,z okazji świąt Bożego Narodzenia,życzę panu duuużo zdrowia,radości i stabilności życiowej.🍀 Wyrazy szacunku za rzetelne prowadzenie kanału.🥇 🧑🎄 Spokojnych świąt!!🎄🎁
Dziękuję bardzo za ten odcinek, dyskopatia kręgosłupa szyjnego na odcinku c4- c5, c5- c6, c6- c7 niestety już po operacji i wymianie dysków c4- c5, c5- c6. Niektórych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonać ale za bardzo dobre i szczegółowe przekazanie wiedzy staram się pomalutku ćwiczyć za co z góry dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Год назад+1
To warto się skupić na piersiowym odcinku, obręczy barkowej, ustawieniu głowy, oddechu…, tak żeby wszystko dookoła było sprawne i tę szyję sprawnie nosiło😊. Serdecznie pozdrawiam
Panie Doktorze, ćwiczenia bardzo pomocne,bo większość osób ma do czynienia z odcinkiem szyjno piersiowym.Najgorzej,gdy ból dotyczy młodej osoby.Przypadlosc takiej choroby,ale w dodatku rosnacy ten guzek,czy to kostka na szyi,nie wiem jak to nazwać, boli i rośnie. Zawroty głowy, drętwienie ręki, ból odcinka szyjno piersiowy,utrudnia wykonywaną pracę, jazda samochodem, bo trzeba do pracy dojechać, zmartwieniem,jest najważniejsze ten punkt,co na końcu przed szyją rośnie. Proszę o wypowiedzenie się jako Doktor,co jest powodem,czy są jakieś masaże na to,co tu można zastosować.
Witam nie mogę zrobić ćwiczenia cofnięcia brody ... mam uczucie jakby mi sie coś, tarło. W ubiegłym tygodniu mialam silny zawrót głowy, prawie zemdlałam.
Jeśli można mam pytanie. 8 lat temu miałam problemy z drętwieniem rąk po obudzeniu, robiłam badania itp w końcu prześwietlenie szyi i na opisie było coś o dyskach... kupiłam wtedy poduszkę ortopedyczną i jak ręką odjął, po pierwszej nocy...dalej się więc tym nie zajmowałam przez 8 lat. Niestety coś mnie podkusiło wymienić poduszkę... wyrzuciłam starą, kupiłam nową i od miesiąca znów drętwienie rąk, dziś ból szyi... czy ta poduszka ma, aż takie znaczenie? Czy to oznacza, że nie pozbyłam się problemu tylko poduszka go "zagłusza". Obecnie pilnie będę szukać takiej jak ta stara, ale zastanawiam się czy jeśli znów przejdzie to mam ćwiczyć, robić coś z tym jak nie ma objawów?
O czym pan mówi,neurochirurg? Nieosiągalny!!!! Tomograf ,miesiące czekania,tak samo neurolog,po prostu pacjencie nie płać ZUSU,.Najlepsze metody to ,zrobić prześwietlenie i ewentualnie ćwiczyć z panem.Pozdrawiam serdecznie.🫶💁🌞
3 месяца назад+1
Znam realia, które wesołe nie są, ale nie mogę mówić, nie idź do lekarza czy na badania, bo się nie dostaniesz. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję ,zgadza się .Człowiek idzie prywatnie robić badania,żeby dostać diagnozę.Diagnoza to podstawą leczenia.Tak było ze mną.Chcialam rehabilitację ale mąż mówi,idź za kasę zrób diagnozę tego co pan tu pokazuje,bo krzywdę sobie zrobisz.No i zrobiłam,i to mam o czym pan mówi.Rechabilitacja,kupiłam taśmy do obklejania się, bańki ogniowe,ćwiczenia z panem.Bardzo panu dziękuję za to ,ratuje pan wielu potrzebujących.Kupie piłkę jeszcze😁.Jest pan skarbem na dzisiejsze czasy.Tez ludziom pomagam,banki,zioła zbieram .pozdrówka spod Śnieżki.🫶💁
Wielkie dzięki
Bardzo dziękuję. Chętnie z Panem ćwiczę.
witam
codziennie dziękuję córce, że Pana odkryła
Panie Marcinie bardzo Ciekawe i pomocne są Pana nagrania.
Przyjemnie się ćwiczy. Najlepsze jest to że powoli , bardzo uspakajające ćwiczenia.
Kontynuuję trzy razy.wtygodniu dzięki 😢
Oglądam wszystko, co nowe i stare,
Serdecznie Dziękuję i Serdecznie Pozdrawiam z NL 🇳🇱 🇳🇱
Dziękuję to są moje początki z panem próbuję rozlużnić kark z prawej strony pozdrawiam senior😮
Lekarze też chorują
Ratujesz mi życie
Dziękuję 😀
Kocham Pana! Dzięki Pańskim ćwiczeniom chodzę po schodach i na grzyby a mam naderwane więzadła w obu kolanach i halluksy. Nie wiem, jakbym sobie dała radę bez Pańskiej wiedzy o masażu powięzi. Życzę wszystkiego najlepszego w nowym roku i śledzę pilnie wszystkie Pana materiały!!!
Jak dobrze, że jest ktoś taki jak Pan na RUclips! 🙏🙏 Czuje mega ulgę, dziękuję ❤️
Dziękuje za dzisiejsze ćwiczenia. Rewelacja.
Ćwiczę z Panem Doktorem co dzień, bywa że 2x na dzień, nie tylko ten zestaw szyjny ale też inne,
Serdecznie Pozdrawiam Pozdrawiam z NL 🇳🇱 🇳🇱 🙂 🙂
Mam dyskopatie szyjna, piersiowa i ledzwiowa, oraz widoczna skolioze od kilkudziesieciu lat tak cierpie z tym bolem. Dziekuje bardzo Panie Marcinie za pomoc. Pozdrawiam goraco.
Idealny masaż po ciężkim tygodniu 😜😀😀 dziękuję Panie Marcinie,za wszystko co Pan dla nas robi 💪🤗
Wesołych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w gronie rodziny i przyjaciół 🎄🎅🎄🤩
Dziękuję, mam nadzieję że i ulży ❤
Przydatne! Super! Korzystam.
Dziękuję.. za pomoc❤
Wow, bardzo dziękuję za te ćwiczenia, wszystko tak dokładnie wytłumaczone, świetny film!
Dziękuję Panie Marcinie za ćwiczenia i Pana czas i wiedzę , której nikt nie mówi 👌
Super ćwiczenia, ,mam zdrętwiałe ręce i trochę mi trudno. Ale proszę o więcej. Dziękuję pięknie
Jestem bardzo szczęśliwa i zaopiekowana wykonując i rozumiejąc ćwiczenia ,które z takim sercem Pan na przedstawia. Dziękuję ❤
Jest Pan najlepszy w tym co nam podaje do cwiczen prosto,klarownie i milo❤❤❤
Super!!!! 🎉👍👍👍
Regularnie oglądam Pana filmy i ćwiczę tak samo regularnie łącząc różne zestawy.
3 lata temu upadlam na odcinek szyjny C6-C7 , zaniedbałam to i długo chodziłam z bólem z czego moja pozycja się pochyliła do przodu . Później próbowałam dużej ilości fizjoterapeutów zrobiłam prześwietlenia i nikt nie mógł mi pomoc , ból przy pochylaniu głowy do tylu i do przodu , nie umiałam się odwrócić w bok wszystko zblokowane . Moje ramiona straciły sile . Teraz jest lepiej raz w tygodniu mam suche igłowanie, ale jestem w momencie w którym dalej punkty spustowe około łopatek nie chcą odejść , stale napięta szyja , poranny ból głowy, przeskakuje mi w ramionach wszystko i do tego zaczął bolec dol pleców i biodra i kolana . Z biodrami zaczęłam sobie radzić z pana ćwiczeniami za co bardzo, bardzo dziękuję .Moj fizjoterapeuta twierdzi, ze musze zaczął wzmacniać mięśnie pleców na siłowni ale mi tam wszystko przeskakuje i boli nie w tym miejscu co powinno wiec ja już sama nie wiem na czym się skupić. Nie mogę siedzieć za długo bo mnie bola odcinek piersiowy i lędźwiowy, do tego pośladki. aktualnie probuje maty z kolcami , Thera cane , fizjoterapeuta , ruszam rekami i tańczę czasem żeby to rozruszać . Czy to kiedyś minie ?? Mam 26 lat trzy lata wyjęte z życia z ciągłym bólem .. probuje się nie poddawać ale jak może nic nie pomagac. ciężko mam utrzymać się ćwiczeń gdyż nie wiem które są najlepsze dla mnie . czasem myślę, ze chyba musze cały dzień ćwiczyć żeby wszystkie te tkanki rozruszać w moim sztywnym ciele . Dziękuję panu za każdy filmik i taka duża wiedza o naszym ciele . Pozdrawiam
Czytając ten komentarz jak bym o sobie czytał. Różnica taka że mam 35 lat i bóle zaczęły sie ok 7 lat temu w odcinku lędźwiowym, a ostatnie 3 lata to dosłownie roller coaster... Boli wszystko..i od kolan po pośladki kręgosłup od lędźwiowego po szyjny barki i szyja z kciukami włącznie.. i tak chodzi po mnie to.. do tego inne schorzenia.. zwariować można.. teraz dzięki rehabilitacją, a potem ćwiczenia (Mogę podpowiedzieć co na mnie zadziałało) udało mi się chociaż odcinek lędźwiowy odciążyć i pośladki, ale piersiowy i szyja dokucza.. nie poddaję się choć czasami jest naprawdę ciężko
Też mam wypukliny, które uciskają worek oponowy i coraz bardziej dokucza ból głowy, sztywność karku, drętwienie rąk, coś okropnego 🥺
Dzięki Pana ćwiczeniom opanowałem ból kolan, jak biegałem bolało, miałem kłucia myślałem, że stawy wysiadły ale po wzmocnieniu mięśni nóg ćwiczeniami wszystko przeszło. Teraz pracuję nad szyją, zaczyna się poprawiać. Dziękuję, że Pan jest. Siedemdziesięciodwulatek pozdrawia.
Bardzo dziękuję za Pana kanał i film o ćwiczeniu szyi. Od 3 tygodni ćwiczyłem bardzo intensywnie zadane przez innego fizjoterapętę ćwiczenia i zacząłem czuć się gorzej. Mam taki ból wędrujący od karku do łopatki. Jak jedno puszczało to zaczynało drugie. Dzięki Pana filmie zrozumiałem żeby zmienić tamten zestaw ćwiczeń na spokojniejsze, luźniejsze i delikatniejsze ćwiczenia. Z pewnością jutro poćwiczę z Panem! Dziękuję i wszystkiego dobrego! 😊
Dziękuję za kolejny wspanialy wykład.Na ten świąteczny, piękny czas,kiedy w domu pachnie las,płyną nuty kolędowe, błyszczą bombki choinkowe,w dzień Bożego Narodzenia, skladam Panu życzenia zdrowia,szczęścia,pomyślności,a na co dzien moc radości.Wszystkiego dobrego.
Dziękuję za ćwiczenia, będę regularnie z nich korzystać. Życzę wszystkiego dobrego z Nowym Rokiem.
Dziękuję, wspaniałe ćwiczenia na moje przypadłości👍
Ja zaczynam od dzisiaj wszystkie cwiczenia od samego początku. Moj kregosłup juz odmowił posłuszeństwa😢😢😢
Piękna praca, każdy szczegół przemyślany z niezwykłą precyzją...👋👋👋
Panie Marcinie życzę zdrowia i szczęścia, kocham Pana słuchać i oglądać,i ćwiczyć!!❤️🌲⛄
Zdrowych i pełnych Miłości Świąt Bożego Narodzenia
dla wszystkich 🔔🎄💕
Panie Marcinie, te ćwiczenia są bardzo na czasie ❤😮Dziękuję!
Panie Marcinie te cwiczenia sa bardzo pomocne ja mam pytanie gdyz moje szyjne kregi 3-4i5mam zwyrodninie czy mozna pomoc sobie i jak cwiczyc bardzo Pana prosze pomoc
Dziękuję ,bardzo przydatne ćwiczenia. Gośka😮😮😮
Witam Pana, jest Pan Wielki, korzystam z ćwiczeń, przeciw zakrzepicy, noga po operacji, oraz odcinek szyjny kręgosłupa oraz z innych ćwiczeń, pozdrawiam Pana
Dziękuję, bardzo pomocne i mądre ćwiczenia ❤
Oglądam na bieżąco ❤
Dziękuję. Radosnych Świąt. Harmonii w ciele i w duszy. 🎄❤🎅
Dziękujemy.
Dziękuję ogromnie za wsparcie😊. Serdecznie pozdrawiam
Ogladam regularnie i czekam zawsze na kolejne filmy. Dziekuje 🌼🍀☘
Dziekuje i ogladam regularnie i cwicze z przyjemnoscia pozdrawiam serdecznie
Super serdecznie pozdrawiamy
Dziękuję oglądam regularnie bardzo pomocny
Panie Doktorze ćwiczę od niedawna i bardzo mi ćwiczenia pomagają ,wielkie dzieki
Po proszę o ćwiczenia na uszkodzone ścięgna po długotrwałym braniu sterydów dokładnie encortonu dziękuję za wszystkie odcinki
Pozdrawiam Małgorzata
Super!!!Cwiczylam razem Z Panem.Ból w szyji,Z boku od ucha w dól jeszcze Nie przeszedl.Chyba nalezy troszkę poczekac.Dziękuję serdecznie❤️🇵🇱
Pewnie. Nie taki cel tych ćwiczeń😊. Zachęcam do cierpliwej pracy nad sobą. W miarę szybko można się pozbyć wielu dolegliwości jak już się bardziej rozumie swoje ciało. Zachęcam do przestudiowania wszystkich filmów o szyi i wdrożenia prezentowanych tam zadań. Po nabyciu tych umiejętności będzie można się szybko pozbywać dolegliwości jak się pojawią. Serdecznie pozdrawiam
Świetne ćwiczenia, dziękuję bardzo po tej przedświątecznej pracy bardzo pomocne.
Wszystkiego najlepszego na te święta p.Marcinie🌲
Idealne ćwiczenia dla mnie i mojego ciała. Dziękuję i Wesołych Świąt Panu i całej rodzinie życzę.
Witam Pana...bardzo pozytywne ćwiczenia które mogę spokojnie wykonywać. Mam dyskopatię i teraz dopiero zaczynam ćwiczyć z Panem. Już po pierwszym razem ćwiczenia czuję się dużo lepiej . Zachęcił mnie Pan do cwiczeń zdecydowanie
Dziękuję. Pozdrawiam. Babsi
Bardzo ciekawe 👍
Dziękuje 😊
Jestem po operacji kręgosłupa szyjnego stablitacja na c6 c7 ,korzystam z Pana nagrań i regulralnie wykonuje cwiczenia
Dziękuję za fajnie czwiczenia
Bardzo dobre ćwiczenia 👍
Suuuper muszę zacząć Pana ćwiczenia bo mam strasznie zepsuty kręgosłup i bóle
Bardzo dziękuję. Bardzo mądry, pouczający wykład. Jestem z Panem codziennie. Oglądam, słucham, poznaję anatomię ludzkiego ciała, ruchu, zdobywam świadomość własnego ciała i ćwiczę, narazie delikatnie ćwiczę, żeby złagodzić ból.
Świetne dla mojej przepukliny w odc. szyjnym. Pełnia relaksu i fajne ćwiczenia rozciągająco-rozluźniajace. Polecam.
Super.
Staram się oglądać często pana filmiki lecz nie zawsze komentuje ale staram się wdrażać ćwiczenia i pamiętać o Pana wskazówkach na codzień jestem bardzo wdzięczna i dziękuję serdecznie.
Zdrowych spokojnych świąt Bożego Narodzenia
Šwietnie ćwiczenia, pierwszy raz ćwiczę ale poczułam się bardzo dobrze. Dziękuję
Trzeba chyba być niezwykle sprawnym żeby tak włożyć pileczke między łopatki i jeździć sobie, ćwiczenie dla zdrowych osob
Reszta super
Otóż nie😊. Proszę mi wierzyć, że zajmuję się niesprawnymi zawodowo. Kwestia chęci, cierpliwości i stopniowego przyuczania jak coś zrobić😊. Serdecznie pozdrawiam
Wystarczy piłkę włożyć do długiej skarpety i przerzucić przez ramię. 90 letnia bardzo przygarbiona osoba jest w stanie to wykonać😊
Dziękuję, za odpowiedź będę próbować, skoro 90 latki daja radę!
😃Drogi panie Marcinie,z okazji świąt Bożego Narodzenia,życzę panu duuużo zdrowia,radości i stabilności życiowej.🍀
Wyrazy szacunku za rzetelne prowadzenie kanału.🥇
🧑🎄 Spokojnych świąt!!🎄🎁
Zdrowych, radosnych świąt pozdrawiam ❤😂❤
Super ćwiczenia. Zaczynam od nowego roku 😊 regularnie ćwiczyć. Przynajmniej takie założenie 😊 szczęśliwego nowego roku
Dziękuję bardzo za wszystkie ciekawe i pouczające filmy, ogladam wszystkie 😊 ćwiczenia bardzo pomocne ❤ wesołych świąt życzę Panie Marcinie
Dziękuję bardzo za ten odcinek, dyskopatia kręgosłupa szyjnego na odcinku c4- c5, c5- c6, c6- c7 niestety już po operacji i wymianie dysków c4- c5, c5- c6. Niektórych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonać ale za bardzo dobre i szczegółowe przekazanie wiedzy staram się pomalutku ćwiczyć za co z góry dziękuję i serdecznie pozdrawiam
To warto się skupić na piersiowym odcinku, obręczy barkowej, ustawieniu głowy, oddechu…, tak żeby wszystko dookoła było sprawne i tę szyję sprawnie nosiło😊. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję bardzo za wszystkie filmy...
Zdrowych Świąt Panu życzę
Plecy prosto! Wesołych Świąt!!!
Wesołych Świąt i wielkie dzięki za kolejne inspiracje do ćwiczeń
Dziękuję ❤
Panie Doktorze, ćwiczenia bardzo pomocne,bo większość osób ma do czynienia z odcinkiem szyjno piersiowym.Najgorzej,gdy ból dotyczy młodej osoby.Przypadlosc takiej choroby,ale w dodatku rosnacy ten guzek,czy to kostka na szyi,nie wiem jak to nazwać, boli i rośnie. Zawroty głowy, drętwienie ręki, ból odcinka szyjno piersiowy,utrudnia wykonywaną pracę, jazda samochodem, bo trzeba do pracy dojechać, zmartwieniem,jest najważniejsze ten punkt,co na końcu przed szyją rośnie. Proszę o wypowiedzenie się jako Doktor,co jest powodem,czy są jakieś masaże na to,co tu można zastosować.
Tyle tysiecy wyświetlen a tylko tyle polubien
Klikajmy
Witam mam dyskopatię szyjną i słyszałem że basen też pomaga
❤❤❤
❤
Tego potrzebowałam!!😊😊
JA MAM SPYCHLOZE KREGOW SZYJNYCH
0:13
Witam nie mogę zrobić ćwiczenia cofnięcia brody ... mam uczucie jakby mi sie coś, tarło.
W ubiegłym tygodniu mialam silny zawrót głowy, prawie zemdlałam.
Warto odwiedzić neurologa. Serdecznie pozdrawiam
Jeśli można mam pytanie. 8 lat temu miałam problemy z drętwieniem rąk po obudzeniu, robiłam badania itp w końcu prześwietlenie szyi i na opisie było coś o dyskach... kupiłam wtedy poduszkę ortopedyczną i jak ręką odjął, po pierwszej nocy...dalej się więc tym nie zajmowałam przez 8 lat. Niestety coś mnie podkusiło wymienić poduszkę... wyrzuciłam starą, kupiłam nową i od miesiąca znów drętwienie rąk, dziś ból szyi... czy ta poduszka ma, aż takie znaczenie? Czy to oznacza, że nie pozbyłam się problemu tylko poduszka go "zagłusza". Obecnie pilnie będę szukać takiej jak ta stara, ale zastanawiam się czy jeśli znów przejdzie to mam ćwiczyć, robić coś z tym jak nie ma objawów?
🌲🌲🌲🌲🌲🌲👍
O czym pan mówi,neurochirurg? Nieosiągalny!!!! Tomograf ,miesiące czekania,tak samo neurolog,po prostu pacjencie nie płać ZUSU,.Najlepsze metody to ,zrobić prześwietlenie i ewentualnie ćwiczyć z panem.Pozdrawiam serdecznie.🫶💁🌞
Znam realia, które wesołe nie są, ale nie mogę mówić, nie idź do lekarza czy na badania, bo się nie dostaniesz. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję ,zgadza się .Człowiek idzie prywatnie robić badania,żeby dostać diagnozę.Diagnoza to podstawą leczenia.Tak było ze mną.Chcialam rehabilitację ale mąż mówi,idź za kasę zrób diagnozę tego co pan tu pokazuje,bo krzywdę sobie zrobisz.No i zrobiłam,i to mam o czym pan mówi.Rechabilitacja,kupiłam taśmy do obklejania się, bańki ogniowe,ćwiczenia z panem.Bardzo panu dziękuję za to ,ratuje pan wielu potrzebujących.Kupie piłkę jeszcze😁.Jest pan skarbem na dzisiejsze czasy.Tez ludziom pomagam,banki,zioła zbieram .pozdrówka spod Śnieżki.🫶💁