[건강강좌] 물리치료사와 함께하는 어르신 맞춤운동, 흉추 가동성 운동편 💪🏻

#맞춤운동 #노인운동 #노인근력운동
어르신들이 따라하시기 쉬운 맞춤운동입니다.
하루에 1번씩 따라하셔서 건강챙기세요^^

[@장하나-l5c]

앉아서 따라할 수 있어서 참 좋았어요. 감사합니다.

[@시립동작노인종합복지]

앉아서 할 수 있는 운동이라 더 쉽게 따라할 수 있는 것 같아요! 오늘도 시청해주셔서 감사합니다:) 건강하고 행복한 하루 보내세요!