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0:18 첫번째0:46 두번째1:12 세번째1:26 네번째(밴드활용)1:47 다섯번째2:24 여섯번째2:53 일곱번째(케틀벨)3:23 여덟번째4:00 아홉번째
3:20
따라해봤는데 진짜 시원하네요 뭔가 풀린 느낌 !! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
굿굿 더 자주해주세요~
이번에도 좋은 영상 감사합니다!☺️
흉추 극돌기가 1,2번은 왼쪽으로 3,4번은 오른쪽으로 가있는데 교정할수있을까요??
교정 잘하시는 분한테 가면 가능할꺼같아요! 제 소관은 아닌듯싶습니다ㅠㅠ
오! 이보다 더 명확한 direction은 없습니다. 이해가 쏙쏙 되네요! 👍🏻
이런 칭찬쟁이.. 복 받으세요!
라크라스볼로 흉추마사지 어떻게 하면되나요? 골반을 고정시키고 흉추만으로는 잘 안돌아가네요ㅜ
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동, 스트레칭, 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요! 자세에 도움 될만한거 알아보다가 부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게몸이 가볍고 편하더라구요 !!!허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 어깨 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!
흐미 슨생님~~ 여기 나온 동작들하니 넘나 시원하니 좋네요~~ 날개뼈가 틀어져서 등짝 근육 키우는 운동만 했더니 뻐근했는데 풀리는것 같으네요~ 날개뼈가 안좋은지 오래 되어서 목도 뻐근하니 늘 안좋아요 ㅜㅜ 뒷목 옆목 전부ㅜ 저와 같이 안좋은 사람 목운동 추천부탁드려요
많이 도움되셨다니 다행이에요..!조만간 물리치료사 선생님하고 함께하는 목운동 촬영하기로했는데조금만 기다려주세요~
감사합니다!!거북목교정과 누우면 발이완전히180도로 벌어지는 덕핏 교정방법도 올려주시면 정말 감사하겠습니다!!
토요일에 pt재석님이 거북목 교정운동 알려줄꺼같아요^^ 촬영하면 올리겠습니다^^
골프에 많은 도움이 되겠네요~~ !! 따라해 보겠습니다!!
0:18 첫번째
0:46 두번째
1:12 세번째
1:26 네번째(밴드활용)
1:47 다섯번째
2:24 여섯번째
2:53 일곱번째(케틀벨)
3:23 여덟번째
4:00 아홉번째
3:20
따라해봤는데 진짜 시원하네요 뭔가 풀린 느낌 !! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
굿굿 더 자주해주세요~
이번에도 좋은 영상 감사합니다!☺️
흉추 극돌기가 1,2번은 왼쪽으로 3,4번은 오른쪽으로 가있는데 교정할수있을까요??
교정 잘하시는 분한테 가면 가능할꺼같아요! 제 소관은 아닌듯싶습니다ㅠㅠ
오! 이보다 더 명확한 direction은 없습니다. 이해가 쏙쏙 되네요! 👍🏻
이런 칭찬쟁이.. 복 받으세요!
라크라스볼로 흉추마사지 어떻게 하면되나요? 골반을 고정시키고 흉추만으로는 잘 안돌아가네요ㅜ
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동, 스트레칭, 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요!
자세에 도움 될만한거 알아보다가 부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게몸이 가볍고 편하더라구요 !!!
허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 어깨 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!
흐미 슨생님~~ 여기 나온 동작들하니 넘나 시원하니 좋네요~~ 날개뼈가 틀어져서 등짝 근육 키우는 운동만 했더니 뻐근했는데 풀리는것 같으네요~ 날개뼈가 안좋은지 오래 되어서 목도 뻐근하니 늘 안좋아요 ㅜㅜ 뒷목 옆목 전부ㅜ
저와 같이 안좋은 사람 목운동 추천부탁드려요
많이 도움되셨다니 다행이에요..!
조만간 물리치료사 선생님하고 함께하는 목운동 촬영하기로했는데
조금만 기다려주세요~
감사합니다!!
거북목교정과 누우면 발이완전히180도로 벌어지는 덕핏 교정방법도 올려주시면 정말 감사하겠습니다!!
토요일에 pt재석님이 거북목 교정운동 알려줄꺼같아요^^ 촬영하면 올리겠습니다^^
골프에 많은 도움이 되겠네요~~ !! 따라해 보겠습니다!!