나는 69살에 소형 버스로 캠핑카 제작 현제4년째 여행 다니고 잇는데 팔십 까지 게획임 보고싶 은것 보고 먹고싶은 것 하고싶은거 다하 고 건강관리 하고 즐깁니다 날위한 삶 을 살다가려구요 욕심을 네려놓으니 엄척 편하고 즐거워 요 더 가지려는 욕심 을 버리면 행 복 합니다
성경에 보면 부모를 공경하라 이것이 옳으니라. 그리고 땅에서(네 생명이 길리라) 오래 장수하리라 라는 말씀이 있어요.. 사람들과 어울려 살아라 라는 첫번째 장수비결을 첫번째로 말씀하시네요. 음식보다.. 가족화목, 어른공경 이웃사랑..사회성. 소셜라이징이라는 것인데 제일먼저 가족과의 화목이 제일 중요합니다. 혼밥이 장수에 해로운 것은 정신건강도 중요할수 있겠네요.
나는 62세노인인데 지난 40년동안 제 때에 자거나 먹은적이 거의 없는 매우 불규칙적인 생활을 했고 부모형제도 다 죽고 결혼도 못했고 단 한명의 친구도 없다 그리고 하루벌어 하루먹는 극빈자다 지난 수십년간 온갖 고난을 겪으며 극도의 스트레스속에 살아왔다 그럼에도 불구하고 고혈압 고지혈증 당뇨등의 병에 걸리지 않았다 술 담배 돼지고기 커피 가공육 빵등을 자주 먹지않은게 그 원인중 하나가 아닐까 생각한다
정해진 시간에 칼같이 맞추어 규칙적으로 식사하는 건 뇌에 안 좋다는데요 ... 걷기도 가던 곳만 가면 안 좋고. 너무 규칙적인 일상만 고집하면 오히려 뇌 기능을 한정시키고 뇌의 적응성, 가소성을 약화시켜서 인지기능저하, 잘 못 하면 치매까지 갈 수 있다는데 ... 전문가들은 어떻게 생각하시는지요 ...
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
나는 69살에 소형 버스로 캠핑카 제작
현제4년째 여행 다니고 잇는데 팔십
까지 게획임 보고싶
은것 보고 먹고싶은
것 하고싶은거 다하
고 건강관리 하고 즐깁니다 날위한 삶
을 살다가려구요
욕심을 네려놓으니
엄척 편하고 즐거워
요 더 가지려는 욕심 을 버리면 행
복 합니다
성경에 보면 부모를 공경하라 이것이 옳으니라. 그리고 땅에서(네 생명이 길리라) 오래 장수하리라 라는 말씀이 있어요.. 사람들과 어울려 살아라 라는 첫번째 장수비결을 첫번째로 말씀하시네요. 음식보다.. 가족화목, 어른공경 이웃사랑..사회성. 소셜라이징이라는 것인데 제일먼저 가족과의 화목이 제일 중요합니다. 혼밥이 장수에 해로운 것은 정신건강도 중요할수 있겠네요.
아무데서나 헛되이 부르지 마라.
나는 62세노인인데 지난 40년동안 제 때에 자거나 먹은적이 거의 없는 매우 불규칙적인 생활을 했고 부모형제도 다 죽고 결혼도 못했고 단 한명의 친구도 없다 그리고 하루벌어 하루먹는 극빈자다 지난 수십년간 온갖 고난을 겪으며 극도의 스트레스속에 살아왔다 그럼에도 불구하고 고혈압 고지혈증 당뇨등의 병에 걸리지 않았다 술 담배 돼지고기 커피 가공육 빵등을 자주 먹지않은게 그 원인중 하나가 아닐까 생각한다
감사합니다 좋은 말씀
덕분입니다감사합니다😊
장수가 행복할까?
나는 하루셋기중
저녁만 한끼
먹는편임 그한끼중 꼭지키는 약속이
쐬주반병 쇠주잔으로3~5잔 이상은 안마심
자신과의 약속을
성실히 지키는데
콘이상이 없는건보니 위장소독 알콜로인한 혈액순환의 에도움이 이닑까
생각합니다
나이는83세
가드닝 정말 좋죠
70초에 서예, 당구, 탁구새로시작했답니다. 등산, 걷기, 독서는 늘 하던것이고 뭐든 배우는데 나이조건이 왜필요한가요
유명 제과점 빵을 먹지 않는다.
스타틴을 먹지 않는다.
잘 보았습니다. 감사합니다. 수고하세염~~~ㅎㅎ~~~
살아있는게 중요한거 아니다....
두다리로 걸을수 있는게
진짜 자기삶이다.
자식들에게 고통주고
본인도 의료기술에
침대에 누워서 기저귀차고
사는게 삶인가???
항상 죽음에 대해 명상하라
정해진 시간에 칼같이 맞추어 규칙적으로 식사하는 건 뇌에 안 좋다는데요 ... 걷기도 가던 곳만 가면 안 좋고.
너무 규칙적인 일상만 고집하면 오히려 뇌 기능을 한정시키고 뇌의 적응성, 가소성을 약화시켜서 인지기능저하, 잘 못 하면 치매까지 갈 수 있다는데 ...
전문가들은 어떻게 생각하시는지요 ...
몸을움직인다
운동한다
딱 시간을 지킨다
오래 안사ㄹ고싶습니다 다만 사는동안 건강히 병없이 사는게 소망, 절대 오래 안삼.
이렇게 말하던 사람들이 생명유지에는 집착.
@@jaeik71 수백명 조사했어?아는척하긴, 멍텅구리가
@@jaeik71 너나 오래살아서 질병에 시달리든가
한번은 간다
어텋게 살다 가느냐
욕심없이 살다간다
일방통행권뿐
욍복통행불허
좋은 내용 잘 들었습니다. 바쁜 청취자 들의 형편을 고려해서 썸네일을 반복하지 말아 주셨으면 좋겠습니다.
마음바로.정신바로.행동바로되야.죄지은자는.지옥간다.
배푼자는.극락환행한단다.
난 157살 까지 살라고 노력합니다
😅
장수하려면 식습관
식사는 딱시간정해
먹는다
내가 죽으면 어디로 가는가?를 연구해 보지.
100세 가면 민폐를 끼칩니다
노후 연금 바닥납니다.
80~85세가 적절한 나이입니다
후회하지 않는 삶이 중요하죠.
생산적인 일은 않하고 쳐먹고 싸기만 하는 내 인생 얼마를 더 살란 말인가?? 60세 정년 퇴직후 취직 않하고 베짱이가 된 62세 남성 배상. ^&^
무조건 오래사는건 지옥이다
건강하게 사는만큼 사는게 행복이다
오래 사는것도 민폐다 후세들한테 짐이되지말자
장수하실라면 시골산골에서 과수농을 하는것이 좋다고 생각합니다,
~ 계속 움직이고,목표가 있으며 걷는 거리 측정하기 어려을정도로 많습니다, 맑은 공기, 깨끗한 물을 마시며,성취감도 있습니다, 참고하십시오,
풍요롭고 아름다운 호남지방에 장수노인분들이많네요
순창.구례
장수하려면 맵고 짜고 묵혀서 먹는 한국 음식은 멀리해야. 대신 신선한 야채 샐러드위주의 식사를 해야.
어리석은 사람아 자기 가치가 그 정도밖에 안되냐
여기미국이다...의사가 될수있는대로 한국식 식사 자제하랜다. 먹을려면 반찬 2가지 이상 먹지말랜다. 음식에 나트륨이 맣ㄴ고.. 영양발랜스가 안좋아서...그냥 여기식대로 먹으랜다. 그대신 아침에 토스트 쥬스..소세지같은거 먹지말고..우유..견과류 포함 셀러드 요구르트..먹으랜다. 한국이 세계최고 고혈압국가다. ㅉㅈㅈ
제목하고 안맞아요
조선시대때도 마을어귀에 정자 더많았을거 같고 대부분이 규칙적으로 먹고 일찍자고 했을거 같은데 이게 장수의 비결이라고?
장수가 좋아? 욕이다, 벽에 ㄸ칠해라-
꼭 부정적으로 생각을 해야하나? 똥칠은 젊은사람도 하는거 무병장수 하자 이런거지
힘내세요~
장수비결중 우리는 뛰어난 의료시스템인데 작금에 붕괴중이다
100세 인생이지만
오래사는것은
식구들민폐입니다
85세까지 88하게살다가
2~3일에 꼴깍
얼마나좋아요😂
뭣허시오? 어디 사투리인가요?
무얼 하세요?
문자영
150이상살아야해서
밥먹는시간지킴. 절제
균형조절나
숙제해결
장수식단
골골
해조류B12
나는 150세 살거다 다들 일찍 죽는게 소원이구나
100세는 국가적 민패다.
그냥 살다 미련없이 가자!
봉사하고감사하고베풀면건강히오래살다고생안하고죽는다
전라도는 산업화가 않됀지역,
산업화로 도시식단의 차이임.
몸을움직인다
운동한다
딱 시간을 지킨다
몸을움직인다
운동한다
딱 시간을 지킨다