Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
هل تمرين وقت الصيام يهدم عضل ؟؟
HTML-код
- Опубликовано: 15 май 2019
- رمضان و التمرين و ما هو أنسب وقت للتمرين
زورو موقعنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
![Finesse2Tymes & Og Boo Dirty - Real Recognize Real [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3xb4bl5PWF8/mqdefault.jpg)
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
ارجوا الرد على الايميل
كل مقاطعك ومواقعك ممتاااااازه جداً استمر الى الامام من القلب الله يوفقك ❤️🌹
جزاك الله خيراً شرح مبسط و جيد الله يوفقك للخير
ممكن اتواصل معك
هل يصلح اول حصة gym في رمضان. يعني اول مرة قررت اعمل gym في رمضان ؟
شكرا ياكبتن انا تمرنت في رمضان،بالعكس لما تكون صايم تتولد عندك طاقة لاتوصف،بعد مرور ثلاث ايام،وتصبح لاتحتاج الأكل قبل التمرين،جسمنا ذكي ويتأقلم مع اسوء الضروف،سبحان الذي خلق فابدع.
وبعد اسبوع بتلاقي نفسك فلمستشفى 😂 ياكوتش
انا حاليا. حاسا بطاقة رغم انوا صايمة
@@hayambouza2830 خفي علينا شويه انا مواصل ولسا شوي المخ فاصل😹
فعلا أنا أيضا نفس الشيء
@@Tarikibnziyad2023 ههههه ياسوبر مان انته
والله يا احمد .. فيديوهات اليوتيوب كلها كوم و فيديوهاتك لوحدك كوم
اللهم بارك
جزاك الله عنا خيرا ❤
💙💙🙏
5:50 أدعولي 💙 فاعل خير
فيديو ممتاز ومميز مثل صاحبه..👍
شرح واضح ومفصل.. وإدخال الصور والأفلام على الفيديو زاد الشرح وضوحا ومتعة.. شكرا..😊💪
💙💙🙏
كابتن نبي فلوقات وروتين طعامك ومشترياتك الصحية .وشكرا لك .
هحاول إنشاء الله
إعلم إنى أحبك في الله
كمدرب كاراتيه إستفدت كثيرا منك فى أوجه مختلفة.
شكراً لك
💙💙💙
ربنا يبارك فيك
انا استفدت من الفيديو جدا خصوصاً انى صائم ( صيام مسلمين ) نافلة واتمنى فقدان الدهون أيضآ
بارك الله فيك ،وما وجدت أفضل أثناء الصيام ؛اللعب قبل الفطار أم الظهر ؟
وهل اللعب خلال الظهيرة يؤثر بشكل سلبي أثناء الصيام ،وشكرا لك.
كابتن مادري ليش من دون الناس انت اكثر شخص اثق في واثق بمعلوماتك
عندي طلب ياريت تعطي نصائح لعمر الخمسين فما فوق .. التمارين الرياضية المهمة والنظام الغذائي المثالي .. مع العلم انا أمارس الصيام المتقطع لمده سنتين من ١٦ الي ١٨ ساعة مع نظام لو كارب .. مع خطوات ١٠ آلاف خطوه ويوم بيلاتز و يوم زومبا ويوم يوغا ويومين بالأسبوع مقاومة.. ياريت حلقة شاملة لهذه الفئة العمرية وبالأخص الرياضية والتي لا تشتكي من الأمراض كالسكري او الضغط اوالسمنة .. مع جزيل الشكر،. تحياتي.
الله ينور عليك انا كنت بعمل حساب رمضان كل سنه من سنتين بتمرن قبل التمرين وبدات ازيد في التمرين قبل الفطار بساعه فكلام حضرتك صحيح مليون في الميه تحياتي
بتجنن معلومات عن تجربة مو بس دراسة ببلش صيام س 6م وبتمرن 11 م ونتيجة رائعة نشاط وطاقة اكثر بفترة الصيام شكرا الك 🙏 كل الاحترام
كلام سليم لكن فاتك نقطه صغيره و هي شرب الميه اثناء التمرين مهم جدا.. و ده مش بيتحقق اثناء الصيام
أنا عمري ما بشرب اثناء التمرين و لو دخلت جيش مش بتشرب خالص ولا قبل ولا بعد )
@@akwatips هو الحقيقه انا دخلت الجيش و مش عارف ايه علاقته بالموضوع يا ريت توضيح علشان مش فاهم النقطه دي و تفيدني .. بس اكيد الميه مهمه جدا لان الواحد بيعرق و بيفقد سوائل كتير جدا و في حالة عدم تعويضها بيبقى الشخص عرضه للاعياء الشديد اللي ممكن تصل للاغماء في حالة لو المتدرب بيعاني اساسا من نقص السوائل في جسمه .. لعيبة الكره مثلا بيكون في زجاجات مياه دايما بيشربوا منها اثناء المباريات نظرا لطول فترة اللعب و حاجتهم للسوائل
احسن حاجه في حضرتك يا كابتن انك بتعرف تعمل ايديت للفيديو ف الشرح في وقت قصير في نفس الوقت بستفاد من غير كلام جانبي او هزار ربنا يوفقك اكتر
عن أبي بكر الصديق رضي الله عنه أنه قال لرسولِ اللهِ ﷺ :
علمني دعاء أدعو به في صلاتي قال : " قل : اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كثيرا، ولا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم ".
📚رواه البخاري 6326
الافضل هو الانقطاع عن الجيم ديلود اسبوع قبل رمضان و العودة في رمضان للتدريب الغير المكثف قبل الفطار و الاستجابة للأكل تكون روعة
بغض النظر اني عارف الكلام.ده بس الفديو روعه بصراحه وحاجه حلوه للمبتدين
💙🙏
اقسم بالله اكثر كوتش اونلاين استفدت وباقي استفيد منو شكرا ياكوتش بارك الله فيك
الواحد بيحبك كده ف الله ياكوتش❤️
ربنا يحميك من كل شر
💙💙💙
واصل يا بطل اخوك اخوك من السعوديه
منطقة عسير
🙏💙💙
عاش يا كابتن احمد عن نفسى اتمرنت من اول رمضان بتمرن قبل الافطار بساعة وريع او نص والحمد لله بكون مرتاح جدا جدا ومفيش اى تعب
👌💙💙
الله ينور عليك ...💪 علميا الصيام مفيد مش مضر ولا بيهدم عضل زى المغالطات اللى بيفهموها للناس
👌💙
بلاش تهدم بس مش بتنمو
@@naderhosny657 دا افضل للتنشيف 💪
بسم الله ما شالله لاقوة إلا بالله
أنت شلون وصلت لهي الأوزان والقوة هي
أنت كم سنة صرلك بتتمرن
سنين كتير ) مش فاكر
سنين حاليا ٣٢
بارك الله بيك كابتن احمد الغالي ، معلومات علمية رائعة كما عدوتنا دائما ، الله يوفقك ويحميك وان شاء الله دوم في تقدم دائم يارب. تحياتي الك كابتن .
يخي انت انسان خارق من بين كل اقرنائك واكثرهم اقناع
انت ممتاز جدا جدا شرحك عميق ووافي ومعلومات ذات قيمة عالية سابحث عن كل فيديوهاتك تمنياتي بالتوفيق لك والسعادة ايضا
انت برنس و كلنا بنتعلم منك .
عايزينك يا كوتش بعد اذنك تتكلم في موضوع النظام النباتي و الكيتو أفضل واللا الصيام المتقطع كانظمه غذائيه و علاقتها بالرياضه 👌👌👌
الصيام المتقطع يمكن استعماله مع أي نظام 👍
دا السؤال الى كنت عايزه اسأله-ميرسى يا كابتن
اتمنى ان تكلمنا عن موضوع زيادة الطول فقد كثر فيه الجدل وانا اقتنع بكلامك واحتاج ان اسمع شرحك عنه وشكرا احلى كابتن
معرفش بصراحة هل دة ممكن اصلا ولا لأ
ما شاء الله عنك والله بفرح لما يجيني اشعار قناتك لانك روووعة وفيديوهاتك روعة
بس في سؤال صغير ليه في كثير ناس بتعمل بلانش كامل وحتى ضغط بلانش وانت لا مع انك انت خبرتك اكبر ومعلوماتك وقوتك اكثر وسامحني يا افضل كبتن
أنا بعمل بلاش كامل الحمد لله )
الله يقويك
انت كنت سبب كبير في تقدمي في رياضه الكاليستنكس ومازلت ربنا يباركلك
روعة، بارك الله فيك، وهنيئا لك بأسلوبك الهادئ الرزين، وبمستواك المعرفي والرياضي الرفيع.
كلام منطقي وعلمي ومقنع
ربنا يكرمك ويوفقك يا بطل
افضل يوتيربر عربي في هالمجال
ادمنت قناتك
الافضل علي اليوتيوب على الاطلاق
عودة مباركة ... و صيام مقبول
🙏💙
بارك الله فيك احمد ومن فضلك ممكن تحطلنا نضام غذاءي كامل.مع المكملات اثناء فترة الصيام المتقطع انا استهلك omg3 و créatine M و whey H و multivitamine وشكرا انا عايز اعرف ازاي استهلكهم مع الاكل مرتين او قبل او بعد التمرين ???
أسلوب جميل للشرح مقنع جداً ... شكراً لك
انا جربت. ولكن بعد الفطار احسن. انما الناس بتوع زمان دول ليس مقياس. لان العناصر الغذائيه كانت مختلفه. كانوا بياكلوا طبيعي مفيش هرموووون
شكرا لك. فعلآ انت شخص مثالي و قدوة حسنة
منور ياكوتش
حمدا" لله ع سلامتك
رمضان كريم
💙💙💙💙
تحليل رائع و كوتش اروع برافو يا ريت لو تعمل فيديو تفسر فيه كيف تحدد جدول التمرين المناسب لكل الاسبوع تحياتي
👍💙💙
ضعفت كتير يا اخي حاول تعمل كتلة عضلية احسن من كذه .... اظن انك تتمرن حديد دون ما تاكل سوء التغذية ... ضعيف و نحيل للغاية و ربي يوفقك انشاء لاكن احرص على الاكل اخي رياضة بناء العضلات الاساس فيها هي الاكل و الذي تعتبر %70 لذلك احرص على نضامك الغذائي 💯 و تمرن قليلا لان التمرين دون الاكل ماراه تكسب بالمرة عضلات احرص الى جانب التغذية ليس التمارين هي لي راه تبنيلك عضل ... المطبخ و الاكل هو لي راح يحددلك الفورمة لي راح تكون عليها ⚡⚡
والله يا ابو حميد مفيش فيديو ليك مابستفيدش منه ربنا يكرمك..
💙💙💙
اجمل شىء فيك دايما تتكلم بالعلم
تحية لك من القلب الى القلب ... اخوك من العراق
مو بس اقوى ناس واقوى كابتن واقوى معلومات يا كابتن ومثالك منطقي وبمحله طبعا لو فكرنا بكمية الجري للصياد النياندرتال خلف الفريسة وكمية المجهود العضلي بعملية الصيد .... الف شكر يا كابتن
💙💙💙
السلام عليكم انت علي طول مبدع بجد انت شخصيه جميله وتستهلي كل خير لو تكرمت بس ممكن اعرف هو انا لو نمت مثلا 3ساعات وصحيت ساعه كدا صليت الفجر أو صحيت لأي حاجه تانيه وبعد كدا نمت ده غلط علي نمو العضلات والاستشفاء وايه اقل عدد ساعات ممكن انام فيها وشكرا ورمضان مبارك(9.50)
مش غلط خالص ... الصلاة مفيدة زي النوم و اكتر لأنها تقلل ال stress
احسن شرح برئيي الله يزيدك من علمه وجزاك الله خيرا
احلي عاااااااش...و رمضان كريم.
💙🙏
ممكن تتكلم عن اقوى التمارين الى بتقسم الجسم وبتشد الترهلات الموجوده فيه مع نصايح الاكل نبعد عن ايه وناكل ايه
أكثر من البروتين و الكربوهيدرات و ضخم منشان تشيل الترهلات و بعدين نشف ورح يصير جسمك خرافي
مفيش حاجة بصراحة اسمها تمارين للترهل أو تمارين لتقسيم الجسم
الجسم بيتقسم لما الدهون نسبتها تقل مع بناء العضل نتيجة التمرين المنتظم الصحيح
ياريت يا كابتن فيديو عن الفرق بين بناء العضلات في cali و bodybuilding
💙💙👍
حلقة مميزة جدا وكلام مختلف ومقنع من فضلك يا كابتن عاوزين حلقة عن مشكلة knee vagus ما فيش ولا قناة عملتها
💙🙏👌
معلوماتك جداً كانت مفيدة ومرضية.. الله يجزاك خير
كل حلقاتك بتكلم في مواضيع مهمة تحياتى
مبدع دائما اسلوب شرح ممتاز ومقنع جدا
💙💙💙
من احسن القنوات .. ما شاء الله
بارك الله فيك استاذ
معلومات علمية وعملية ومنطقية شكراااا جزيلا
حمد الله السلامه يا كوتش
💙💙💙
كلامك صح مليار بالميه وانا مجربه هذا الشي ومن سنتين طاقه ولااروع ومجهود ممتاااز جداً
💙💙
صلو علا رسول الله 💓
شكرا يا كابتنه بجد
كلام موزون جدا وزى الفل
انا بتمرن قبل الفطار مباشرة وتمرينى بيكون مابين ٣٥ دقيقه و٤٠ دقيقه
وبروح عالفطار على طول افطر
وجبت جلوتامين حضرتك تنصحني أخدو امتا وكم مره
جلوتامين ممكن بعد التمرين أو على معدة فاضيه و مفيش مشكلة لو أجلت وجبة الإفطار شوية لو حسيت بشبع لفترة قصيرة بعد الجلوتامين
ما شاء الله عليك كلامك رائع و علمي يعطيك الف عافية
السلام عليكم جزاكم الله خيرا يا كابتن كنت عايز حضرتك تعمل حلقة عن الفيتامينات والمعادن المهمة اللى محتاجها الجسم وإيه أسماء الكابسولات المتوفرة في الصيدليات عشان نشتريها ولكم جزيل الشكر
موجود فيديو في القناة عن مكملات الفيتامين 💙)
@@akwatips تسلم على الرد يا ابو الكباتن وهشوف الفديو ان شاء الله
شكرا جدا يا كوتش علي المعلومات القيمة دي
وياريت بلاش لبس السلسلة للحرمانية بتاعتها
شكرا كثير كابتن و الله انا كنت محتاجه المعلومه ده. لأنو كثير بيقولو منتمرنش الحديد مع الصيام المتقطع مع اني بصراحة بحب اتمرن الصبح و اكون على صيام
بجد معلومات قيمة جداً الله ينور يا كوتش
💙💙
مشكور عالفيديوهات الجميلة💙💙💙يا ريت تعمل فيديو عن تمارين السمانة وكيفية تقويتها🙏
هحاول بس هي بردو حجمها صغير عندي
اقوى ناس 💙💙
👍👍👍👍👍 أحسنت النشر كابتن معلومة جدا قيمة شكرا
ممتاز جدا احسن حد غطى الموضوع وشرحه بسهوله ليك وإشتراك
تسلم يا كابتن .. كنت محتاج الفيديو ده
💙💙
كلام علمي وتشهبيه اكثر من رايع زياده على كلامك المسلمين زمان كانو بيحاربو وهما صايمين
👌👌💙
شكرا على النصائح مفيدة😊😊😊
ممكن يا كابتن تعطيني نصحية عن كيفية استخدام الدهون كمصدر للطاقة ومنها احرق دهون جسمي وفي نفس الوقت احصل علي الطاقة؟ارجو الاجابة وكل سنة وانت طيب رمضان2019
ابحث عن ال keto diet عن طريق كابتن مؤمن ماهر اتوقع ممكن الها علاقة بالشي الي تقوله
Keto is the best choice for that purpose
دة نظام الكيتو الدايت ، أنا مش بعمله شخصيا لكن هو فعال
هو مشابه لنظام رمضان صيام ١٦ ساعه طبعا بتبلش تحسب بعد اخر وجبه بتوكلها بتقدر تشرب ميه او قهوة لو حسيت بجوع بتقدر توكل سلطة او اشي خفيف وجباتك عبارة عن لحمة ستيك او لحمة مفرمة او سمك ، افوكادو بيض ، يعني دهون صحية مش وجبات مقلية وانشاله بتنزل يا وحش 💪🏼
Izzy To fit
شكراً على التوضيح .
وتصحيح إملائي وفقك الله ، وهوَ : إن شاء الله . وليس انشاله !.
جزاك الله خيييييير مبدع كالعاده
💙💙
شرح جميل ووافي أحسنت
💙💙
اللهم صل على محمد
كوتش رائع تحية الك من سوريا
💙💙💙
جزاك الله خير ورحم الله والديك شكراً لك علئ المعلومه بس تكفى اااي جمله او كلمه انجليزي عيدها عربي لأن ماعرف
شكرا على المعلومات
جزاك الله خير
دمت مبدعا ورائعا ♥️
كل ما يقرب رمضان بتابع فيديوهاتك دي . مبدع 🔥
اشتقنا لفيديوهاتك فعلاً 👍
💙💙💙
فعلا استفدت شكرا لك 😻
حمدالله على سلامتك يا كوتش 😍
💙💙
أنت عبقري..شكراااااا
شكرا جزيلاً لموضوعك يا كوتش
ممكن نظام غذائي للتنشيف
ربنا يحفظك يا محترم❤️
💙💙💙
انا شفت فيديوهات كتير اوي عن موضوع الفيديو و كلهم باراء مختلفه بس كنت مستنى الفيديو بتاعك اانت بزات عشان كلامك موثوق و مفيهوش فتي
🙏💙💙
شكرا ساعدتني كتيرا
اللهم صل علي محمد وآل محمد
كلامك رائع
أنت أسطورة ومحترم
يا اخي الزلمي الصح كلامك بسيط تحياتي لك اخي الكريم
كابتن ياليت تنزل فيديو عن الجاكوزي المثلج بعد التمرين المكثف
👌👌👌💙
انت زلمة فهمان. تحياتي
💙💙💙
قناتك مفيدة لاقصي درجة ..
شكرا الك يا افضل مدرب
جزاك الله خير الجزاء أخ عمر
شرح منطقي كافي ووافي