UN SQUAT "PARFAIT" EN 3 CONSEILS

Comment BIEN faire le squat de CrossFit en 3 conseils concrets !
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps... Et inspirez les autres à en faire autant !
Jack
PS : Commentez "ABDOS DU BAS" si vous lisez ceci ;-)
#Shorts

[@mickaelkalfon1236]

J’ai fait ma meilleure Perf avec ma meilleure technique grâce aux rappelles de ta vidéo. Merci !

[@andreegassmann9301]

Merci ❤ pour vos conseils

[@JacksTeam]

Avec plaisir Andrée !

[@ericitoua]

Merci pour tout! ❤

[@athmanileila6648]

Merci pour vos conseils !

[@abelkribesse34]

Bien joué

[@thomas_310]

Merci !

[@user-jb9jo4gm6g]

Mec t’as refait mon dimanche merci !!!!

[@JacksTeam]

👊👊

[@dedesportif5468]

Toujours classe t conseil! 👍

[@JacksTeam]

Merci Dédé !

[@jfrespirer7921]

Merci 🎉❤

[@ms_8213]

En d’autres termes, on parlera alors de rooting, bracing et torque… éléments incontournables pour la pratique du squat, que se soit en CrossFit, Powerlifting, Haltérophilie… 💪🏻

[@JacksTeam]

EXACTEMENT

[@Dharmeraja]

Peace 🤓

[@liela3283]

❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘

[@mezianeremila454]

J’ai pas compris le dernier conseil

[@julier7215]

Est-ce bien de rétroverser le bassin en squat complet tout en bas du mouvement? Merci pour ces conseils :)

[@JacksTeam]

En squat "repos" oui, en squat actif avec charge, non.
Tu veux garder la colonne et le bassin neutre autant que possible
Merci à toi pour le com :-)

[@julier7215]

@@JacksTeam Merci pour le retour, c'est noté :)

[@davidma4978]

Que pensez de cette théorie ?
ruclips.net/video/EOcQ1Fajgq4/видео.htmlsi=IupoKMWp9cuwPcWu

[@frankba9590]

Les abdos engagés! ?!!!??!

[@iskiiwizz536]

bah oui

[@user-br8xo2eu2h]

Merci pour vos conseils❤❤