[@user-rf3lw6jm8n]

Ich habe es einmal am letzten Mittwoch gemacht und am Freitag hab ich es einfach ohne dehnen in den Spagat geschafft 😍😍

[@anneliesespengler9432]

Hat super geklappt!
Man muss es einfach nur sehr oft aufgewärmt wiederholen und dann ist es auch kein Problem mehr. Mir hat es sehr geholfen und jetzt sitze ich im Spagat 😊❤
Vielen Dank für dieses tolle Video. 🥳👍👍👍🍀
Jetzt kann ich mich entspannen, weil ich mein Ziel erreicht habe.🧘🏻‍♀️👍👍👍

[@Amelie-hn2gr]

Ich kann es schon fast und mache es erst 4 oder 5 Tage. Danke es war sehr hilfreich❤

[@user-ue5sn2ed8s]

Wie viel Tage habt ihr gebraucht?

[@danit.8440]

Omg das sind tolle Übungen habe grade begonnen und es isttoll

[@johannwiebe2514]

Tolles Video hat mir geholfen 👍👍 weiter s😀😀😃

[@user-om6lh3yp1u]

Ich finde auch dass sie toll ich jetzt kann ich Spagat du auch

[@johannwiebe2514]

Ich liebe deine Videos 💝💝💝

[@FabieLamiEmilyValeFanpage]

Ich mache es morgen noch mal und übermorgen noch mal hat mir sehrr geholfen auf dem Boden kann ich es nd aber auf dem bett und auf einer weichen Matte ❤️♥️

[@LeaMatanovic]

Danke du hast mir sehr geholfen und jetzt kann ich schon fast Spagat

[@n.k.2788]

Richtig gute Übungen

[@ELKEMEIER-xd7ko]

Ich kann es auch fast es tut zwar weh aber es macht spaß🎉🎉🎉🎉❤❤❤😊

[@stephanknupfer8239]

Gucke dieses Video zum10 mal an ❤

[@ArsemaTedros-zx8eh]

Und hast du danach geschafft?

[@TheUrbanistic]

ich habe es geschaft🎉❤

[@Coci-j2b]

Hat geklappt entlich

[@user-uq7sf4tp2b]

Super

[@johannwiebe2514]

GO VIKA GO👍👍👍😆😆😆

[@jimutbahandhar845]

Meine Tochter versucht es auch und hat es in einem Tag geschafft 🎉

[@markschmitt9708]

super Video, weiter so, Vika!

[@Isabelle...43723]

Ich kann's danke

[@Cengo81]

❤

[@stephanknupfer8239]

Endlich geschafft ❤❤❤

[@ricardaluciapeiz7351]

Tolles Video du hast eine echt sympathische motivierende Art 😊

[@n.k.2788]

Ich kann jetzt heute auf einmal Spagat!

[@Mia_Sadaf_123]

Es hat mir sehr geholfen

[@andreasillitsch8606]

Ich habe es einfach gleich nach dem Video geschafft und habe davor noch nie geübt 😎😍😉
Das Video ist echt cool mach weiter so !! 😘😆😊

[@lamimi5605]

Was macht man, wenn man bei den Übungen nach der Pause Knieschmerzen bekommt? 🥲

[@danit.8440]

❤❤

[@Mariaal952]

Danke soooooooooooo sehr du hast mir so geholfen 😊

[@najeebhabibi761]

Danke du bist die beste tunerin😊😊😊

[@Cengo81]

😊❤😊❤😊❤❤😊❤

[@jorgepresent8789]

Fantastische👏👏👏👏

[@user-fi1ri1hj1d]

Es macht mir Spaß aber ich schaffe es leider nicht 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤

[@majeczka_04]

GO VIKA 🎉❤❤❤❤

[@Vika-dp4wn]

Hahahha

[@user-ow5nu3my8g]

Du hast mir sehr geholfen ich hab nach dem ersten Mal es geschafft
Du bist die beste ☺️☺️

[@TheBowich]

Ich habe es fast geschafft es fehlen nur noch wenige centimeter

[@nilars5327]

Hatte so viele Kissen das es zu wackelig war 😂

[@FabieLamiEmilyValeFanpage]

Bruh•••😂

[@vanessaoleszczuk5312]

Ich trainiere es schon so lange jch schaffs aber nicht uch glaube ich gebe auf😢

[@stephanknupfer8239]

Gebe nicht auf du wirst es immer noch schaffen glaub mir ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤ 0:00 😊denk einfach an dich😊und glaub an dich ❤wenn du an dich denkst dann wirst du das schaffen ❤❤WIRKLICH ❤❤❤😊🎉sag in dein Körper ich schaffe jetzt Spagat ich schaffe es 💪🏻 stschüss ❤

[@Mariaal952]

Neuer Subscriber🎉

[@anjaruch669]

Danke❤

[@lalalala-yb4wg]

hab sie ein mal durchgeführt und kann jetzt Spagat/ turns auch aber wir machen dort nicht so krasses dehnen

[@habibelyoussefi6647]

Es hat mir gar nicht geholfen 😢😢 😔😔😕😕 ECHT SCHADE kann mir jemand ein Tipp geben? 😢😢

[@FabieLamiEmilyValeFanpage]

Du musst es auch jeden Tag machen

[@user-hy6cy3lq6v]

Ich hab alles richtig gemacht aber hab’s nicht geschafft😢😢😢😢😢😢😢😢

[@n.h8850]

Ich weiß aber du musst jeden Tag üben ,und irgendwann kannst du es😊

[@petradjedovic-tv7ys]

Keine sorge,ich glaube dass es nicht lange dauert❤

[@johannwiebe2514]

No sad😢Du schaffst das! Ich glaube an dich!

[@FabieLamiEmilyValeFanpage]

Du musst es jeden Tag machen!!!.•

[@niceridechanel6442]

Nicht jeden Tag,aber du musst es oft machen dann schaffst du es bestimmt 😊

[@IrmgardStrauß]

ich bekomme die Beine im Spagat irgentwie nicht gestreckt

[@olgagor6904]

Suppose, it's for Uppers like you, not for Beginners 😂😂😂🎉🎉🎉

[@Vika-dp4wn]

I would say that the stretches are great for beginners :) Of course a beginner is not able to perform the stretches as precisely, but everyone can adapt the stretches to their own level, and the more often you do these exercises, the closer you‘ll get to your goal

[@Vika-dp4wn]

Which of the stretch exercises do you think is too difficult for a beginner?

[@user-ou5nz5wf1p]

Das mit denn Kissen war so schwer
🎉aber danke ❤

[@Linaprofi13]

Ich kann ganz nicht 0:33

[@user-ir2hj1mc1t]

Hab's nicht geschaft das ist nicht für Anfänger oder warst du doch immer laberst

[@tuyetvile7565]

Löcher bitte nicht dein video❤

[@LenaBlasche]

Ich fa such

[@taraqadr9393]

Das geht nicht

[@ArsemaTedros-zx8eh]

Wenn du meinst man kann nicht Spagat können durch diese Übungen,doch das kann man Wenn man oft übt

[@user-uu1jw1qe9i]

😔

[@LenaBlasche]

Lüge ich habe.nicht geschaft

[@Nina21022]

Boa Sie hat dich gesagt das man das nicht direkt schaffen kann sondern jeden tag am besten üben solltest
Kein Mensch kann auch sofort wenn man einmal diese Dehnübungen Spagat das ist einfach übungssache

[@nguyenhien5268]

Es hat mir sehr geholfen

[@Lissyyx]

❤