วิ่งยังไงให้ผอมเร็ว? ไม่บาดเจ็บ ไม่เหนื่อยง่าย! 💪

สอนวิ่งลดน้ำหนักแบบมือใหม่? เข้าใจง่ายและทำตามได้เลย 👍
.
พร้อมตอบคำถามที่ทำอินบ๊อกแตกก็คือรองเท้าที่ภัทรใส่ตอนวิ่งหรือออกกำลังกาย💕
.
การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ใช้การทำงานในหลายส่วน ทำให้เผาผลาญแคลอรี่ได้ดีขึ้น แต่ร่างกายมีการเรียนรู้และแข็งแรงขึ้น
ก่อนจะไปวิ่ง ต้องรู้ 3 สิ่งนี้ก่อน✨
✅ ปอดที่แข็งแรง
✅ กล้ามเนื้อที่แข็งแรง
✅ รองเท้าที่ดี ช่วยซัพพอร์ทการวิ่ง
.
รองเท้าที่ภัทรใส่ตอนออกกำลังกาย คือรุ่น Power DuoFoam MAX 300 ของ BATA ✨รุ่นนี้มาในคอนเซป You won’t feel the road 💕 ระบายอากาศดี นุ่ม ใส่สบาย รับแรงกระแทกได้ดี คอยส่งแรงให้กับข้อเท้า ทำให้การวิ่งให้มีประสิทธิภาพขึ้นไปอีก จะใส่ออกกำลังกายในยิมหรือ outdoor ก็ได้ 😊 เน้นไปทาง performance จริงๆ ทำให้รู้สึกมั่นคงมากๆ 💪
.
ใครที่เป็นมือใหม่ อยากได้รองเท้าดีๆ สักคู่ ภัทรแนะนำรุ่นนี้เลยค่ะ ครบครันมากจริงๆ 💖
.
📌ราคาก็เบามาก จับต้องได้ ราคาเพียง 1,499 บาท ถูกมากๆ กับฟังก์ชั่นขนาดนี้ ✨
Design รองเท้าน่าใช้มาก ใส่ง่าย ดูพรีเมียม แมทช์กับการแต่งตัวได้เกือบทุกแบบ ภัทรถึงอยากให้ทุกคนได้ใช้สิ่งดีๆ แบบภัทร😊❤️
#BataSneakerFest #UnlimitedSneakers #PowerbyBata
#DuoFoamMAX #Bata #BataThailand #SurprisinglyBata

[@FANG-rw3qk]

ชอบครับ​ขอบคุณ​มาก

[@doitfitdiary]

ขอบคุณค่า 🥰

[@lampakse9780]

หู้ยยย ช่วงนี้หนูกำลังฝึกวิ่งอยู่ค่ะ คริปนี้มี ประโยชน์ มากๆ❤

[@doitfitdiary]

ขอบคุณค่าา ดีใจที่ชอบน้าา

[@beat_ific8143]

@@doitfitdiary❤❤ไ❤

[@SurasitChuenarom]

ซ้อมวิ่ง ในสวนสมเด็จย่า บ่อยไหมครับ

[@doitfitdiary]

ไม่ค่อยบ่อยเท่าไรค่ะ

[@benjawanpinta935]

พึ่งสอยบาจามาเลยค่ะเบามากราคาประหยัด สวยด้วยค่ะ

[@doitfitdiary]

ชอบบบาจามากก ราคาดี performance เริ่ดดด

[@Bee_78]

รองเท้ารุ่นนี้สามารถใส่เดินได้ไหมคะ

[@doitfitdiary]

ได้เลยค่ะ รอบรับการวิ่งและเดินค่ะ ภัทรแนะนำเลย ดีมากๆ