NAJVECA GRESKA U TRENINGU I PREHRANI
HTML-код
- Опубликовано: 1 июл 2019
- Najveca greska u treningu i prehrani...Zasto ne napredujete? Vise u ovom videu. 😁✌💪
📘Facebook: / dariozinic
📸Instagram: / dario_zinic
🔵 www.myprotein.hr/ Kod (-35+% popusta) : DARIO30
Za online treninge možete se javiti na 📧 e-mail: dariozinicfitness@hotmail.com
Ukoliko se zelite upoznati sa fitness nacinom zivota kliknite subscribe.🔒
Ovaj covijek zasluzuje paznje publike jer govori vam istinu i realnost treninga svaka cast i zelim ti da uspijes na ovoj platformi da nam jos mozes otvorit oci i pokazat korisno nesto,vjeruj mi vise uzivam u ove 3 min istine nego od lika koji se bode i prica o zdravoj ishrani i baca suplju pricu 30 min straight, samo naprijed greetings from BiH❤️
Od kad tebe i Franu pratim promjenio sam misljenje skroz o svemu.
Samo sibaj,odlican si
😍😍😍
Takodje
Decko prvi put te vidim jer mi je filmic slucajno iskocio,toliko zracis dobrim i postenjem,samo tako nastavi dobar si!💪💪
Obozavam ovaj pristup treningu i prehrani, svaka ti cast care 💪😁
Svaka cast odlican video👏
Svaka čast Dario, svaki video ti je realan i istinit i nema okolišanja, nego onako kako bi trebalo biti u svakodnevnom životu i treninzima.... Samo naprijed.Josip... LP
Covek objasnio kratko,jasno i glasno!!
Svaka ti cast💪
Jedva cekam da se uselim u novi stan pa da krenem ponovo u teretanu uz novu dozu znanja!!👌👌
Svaka cast!
Svaka čast ljudino, sve je istina što pričaš!
Svaka cast! odlican informativan kanal bez bullshita
Svaka cast 👏👏👏
Vrlo dobro👏👏
Bravo
💪🏽
Dao sam lajkić 😄 i slazem se :)
Hop
HOOOOOP
Gospodin covjek, narodski objasnio, isto sto i ja pricam ljudima da ne idu u ekstreme, prosto i jednostavno kalorijski suficit i deficit u sustini i ne trebas nista drugo znat. Pozz evo sub lajk i to...
Svaka čast!
I to je to zbog cega te ljudi vole, jednostavan i efikasan pristup svemu. Svaka cast i respekt!
Mozak si brate 👏👏
Tocno to, poceo trenirati prije mjesec ipo dana i pokazujem ogromne rezultate, dok neki koji vise treniraju (provode vise vremena) i "paze" na prehranu puno manje rezultate dobijaju i zato misle da ja nesto koristim ili sam "sretan", naravno ima i do genetike ali opet sa druge strane ja kad dodem odradim trening u sat vremena na kojem uvik je povecan intenzitet dok drugi rade jednonte isto. Odlican video😁😁💪
Odličan content, jednostavan, jasan, točno ono što svima treba. Hoće biti nešto u vezi keto dijete uskoro, i pod tim ne podrazumijevam samo objašnjavanje principa keto dijete nego recimo digresiju na temu clean i dirty keto diet?
Pozdrav Kralju😎👌👋
Bravo. Odličan video.
Hvala puno🙏😄
KING!!!
super!!
Sve si upravu 😁 ja moram ishranu bas da sredim jos i bice super
EXTRA SI
Ovaj pun sponzorstva sad i Gymshark...Mora da je na steroidi.
Salim se Dario Extra video, jel moze jedno video o Reps in reserve ... LIKE 2 Puta jbg nemoze vise :D
Bas mi je drago sto ovako cesto radis upload,samo strpljivo subovi ce rasti,pozdrav!
Brate svaka cast. Jedini koji otvoreno prica kako i sta bez preseravanja. Svaka cast
Hvala puno🙏🙏😀😀
A sve ja tako jednostavno...😉💪
Pravim prirodni protein .Miksam u nutri blender :bademe,kikirikije,soju,ljesnike,sjemenke od bundeve .I sad imam taj prah i kako da ga iskoristim sa cim u kombinaciju.
Ja ti dam lajks samo zbog kraja i ovoga dajte lajkic. Tesko iskrena osoba ☝️🙂
Evo ovako, zelio bih se iznjeti svoj stav jer sam netko tko se bavio profesinalno nogometom a, sad zadnih par godina igram tenis 3 do 4 puta, tjedno zelim reci jednu stvar, mnogi u glavi nisu cisti sami sa sobom i mnogo ljudi ulazi o ovaj svjet treniranja a da pritom nikad se u sustini nisu ni bavili sportom aktivno, i u pravu je ovaj decko trener kad kaze da se zamarate sa mnogim stvarima bez ikakve potrebe, koliko je zapravo jednostavan taj balans tjela i mozga mozete procitati i u izjavama Mirka Filipovica koji nikada ne doruckuje, a ujutro odradi najbolji trening i tek popodne jede, zapravo nema nikakve potrebe da jedete bilo sto 4 do 5 sati pre treninga, posle jedite onoliko koloko vam vase tjelo trazi ni vise ni manje, sve ostalo su puke gluposti...
Otkrila ovaj kanal tek sad! Mislim da će večeras biti "binge" gledanje tvog kanala :) :) :)
Odlican video,samo molim te pojasni ovo sa vodom u toku obroka o tome nisam nikad nista cuo💪💪💪💪💪💪hvala naj bolji si!
E to se i ja pitam
Jel stvarno ne valja voda tokim jela jer remeti varenje ili lupaju?
@@osnsuglyasshat3097 Stvarno. Nema vode u toku jela, a ni pola sata do sat posle. Remeti varenje.
Razblazuje hlorovodonicnu kiselinu u zeludcu.
lajk pa gledam!
Dobro, sta jesti prije treninga i koliko prije? I sta jesti nakon treninga??? Hvala
Kako mogu da saznam vise oko vaseg programa i po kojoj ceni?Hvala
Pitam se koje budale dislajkaju ovo🤦🏻♀️... Svaka cast na videima i hvala sta djelis znanje sa nama🙏!
Od mene imas lajk, uvek
Dario a da si negdje u dva minuta rekao smisao ove ishrane. Otišlo je sve u elaboraciju pogrešnih umjesto ispravnih stvari... ili nisam dobro shvatio priču?
❤️
Mozes li mi objasniti za vodu uz obrok? Sta bude kad pijem vodu uz obrok i kl poslije obroka treba vodu piti ako sam zedan
Zdravo Druže super si. Meni zanima jel se može to online trenirat i posto kostaju tvoje treninzi🤔 hvala unaprjed
Hvala puno🙌 Mozes se javiti na e-mail u opisu😊
Dakle sto više proteina uz kalorijski manjak u ishrani.....?
💪💪
Dario odlican si brate!Stvarno mnogo cenim tvoj rad i jako si zanimljiv.Mogap bih te slusati satima. :D
Ima li kakve kvalitetne literature koje bi preporucio?
Eric helms obe knjige, piramida i snazi i piramida o nutrition. To su dve super knjige.
@@pavlejovicic2463 Hvala druze,potrazicu,mozda bi bas to totalno promeni zivot! :D
@@user-bl6ym7br5w daj mail da ti posaljem.
@@pavlejovicic2463 janko55m98@gmail.com Pavle,bas si dobar covek,ovo je retkost.Hvala do neba! 🙋
@@pavlejovicic2463 respect 😊👌
Ma ti si lud brutala opet nastavi samo! 💪
💪💪💪
jeli dobro jesti juhu prije mesa (rucak) ?
Prosta istina.
Moze video o Glutaminu?
Procitaj malo o.ph vode i hp zelucane kiseline, voda se moze piti tokom jela, jer bukvalno, samo prodje kroz zeludac, nemoguce da ostane i da razblazi kiselinu, koja je toliko jaca.Da ne pametujem, imas knjige, citaj, shvatices. POZ
Hvala, sad proguglaj sto je sarkazam i kvit smo. 🤡🤡
Puno priče, nula bodova. Najvažnije je " daj lajk"
Objasnio coek
Bravo,.momce. Gasi yt😀
👍👍👍
Apsolutno se slažem. Ljudi se generalno opterećuju sitnicama u životu i ista filozofija se prenosi i na trening. Slušajte svoje i samo svoje tijelo jer je svatko drugačiji, jedite kada vaše tijelo to traži, pijte kada vaše tijelo to traži. Kada sam prestao slijediti nekakve programe po teretanama, kada sam prestao slijediti neke planove prehrane osjećao sam se najbolje i najbolje sam izgledao i najveće težine sam dizao.
Ja pametno treniram jogu
Buraz kako da znam/izracunam kolko sam kalorija potrosio tijekom treninga?
Fala bogu da imamo nekog koj daje savjete o treniranju kako spada, decki nije nauka snaga=misicna masa, gubljenje sala kaloricni deficit dobivanje misica kaloricni surplus. I točka.
Covek prica price ljudiii idem jest ribu svinju kokosku kozu mrave gliste s umakom😂🤣😂🎣😂😂
mozes napredovati u deficitu a sa toliko proteina imas dovoljno i za keto
Oprosti super si mi simpatican ali ja te slusam slusam i na kraju nisam nista skontao ...
Sve pet za savjete ali stisni mi lajkić 😂 HAHHA
Nemam šta da dodam, šira slika je amin ! :)
@@bbrsarea3497 Hvala na vašem cenjenom mišljenju. :)
@@BalteeezFitness Salim se malo.
@@bbrsarea3497 Opušteno, živ bio ! :)
@@BalteeezFitness i ti brate. Ajde izbaci i ti nesto, pratimo teee
@@bbrsarea3497 Sinoć izbacio...
Daj brate vijezbe za trbusnjake
A jel loše jest masti prije treninga
Ne
To kumex rekord u duzini videa
Nije sala, kumicu...🤔👀
Kak da dojdem do cilja kad mi je sveee fino,....
Bravo Dario! Ovaj 1 dislajk je od onoga ko radi gigaserije
Pa koja je najveća greska?😀
Opet sve super i ima smisla, jeben video. Samo kaj se ja ne razmem u te deficite, suficite, makro i mikro nutrijente.
Dario, imas neki link gdje tocno mogu malo citati o tim stvarima i bolje shvatiti. Treniranje nije problem jedino te suficite, deficite da skuzim kak spada.
A koliko ima trenera ima tako uzmu ti pare i kad ga nesto pitas nema vremena da ti odgovori ja mrzim takve ljudi
Po meni tko god se sam bavi fitnesom neka cita, neka se obrszuje i naka uci na samom sebi i onda donese nekakav logican zakljucak sta je najbolje. Ako to nisi u stanju onda nemoj trrnirat ili si plati trenera.
Znc da ne pazimo na ishranu ali mislim da nista nisam skontao dobro
A bolje da pazis na ishranu al da se na zamaras detaljima
Zbog cega ne pit vodu nakon obroka?
SARKAZAM LJUDINO
Znaci stvar je u tome da jedemo sta god je spremljeno na taj dan? Iskreno receno nikad nisam pazio na ishranu niti cu ikad to kao sad da se brinem kolko grama po kiloramu proteina treba unosit na dan na moju kilazu itd. Trening mi nije problem trening mi je super jak stalno se umorim i zadovoljan stignem kuci poslije treninga ali uvijek me mucilo da zbog ishrane ne napredujem zato sto ne pazim na nju. E sad fazonn je u tome da ja pravim problem kuci tako sto 5 puta na dan jedem i tako trosim sve vise i vise hrane i roditelji su se poceli ljutit zbog toga i jedem koliko imam. E sad dal je uredu jesti onoliko koliko imas i koliko mozes sebi priustit ili bas bas ako zelim rezultate da se ubijam i brinem oko toga sta trebam da kupim sta je bogato proteinima hidratima mastima itd?
Puno prico a nista reko ovaj je jedino za politike dobar
lajk
svaka cast pravi nacin da se teretana ne zamrzi :D
a sta je kalorijski suficit ako moze objasnjenje i koliko kosta vas program ?
Imam 16god.Skinny fat sam.Da li da idem u deficit ili suficit i koliko?
suficit težinski trening. Bez kardijanja neko vrijeme !
Ni slučajno vodu uz obrok hahahah
Bas tako nema tu mnogo filozofiranja 💪 ostalo je sve šminka
Slazem se, samo dosta se ponavljas. I smanji mahanje rukama, pa nije ovo raperski spot.
Pozdrav 💪
Stavi brzinu na 2x i skuzit ces da zapravo gledas Eminema kako prica o treningu. :))))
Ili 50 centa 👍🤣
Kao prvo voda pomaze u razgradnji hrane kao sto je pljuvacka, a drugo apsorpcija vode se vrsi odma u zeldcu a hrane oko 2 sata tako da tu vodu sto popijes uz obrok i ispisas prije nego sto se hrana svari
Polovica vas nije skuzilo SARKAZAM
Svako malo se pojavi neki novi lik u obliku covjeka(muskarca),dal je to Baric,Tomislav Gustin,Nixa,itd itd da ne nabrajam...pricaju,pricaju,pricaju,objasnjavaju,izmisljaju toplu vodu...ista prica evo vec 10 godina,samo se likovi mjenjaju..pa jebote mnogo uspjesniji bilderi I treneri I pametniji su vec knjige o ovome ispisali...sere mi se vise od TRENERA!
Upravu si nayki sta kazess ovaj covijek neku bibliju naucio pa je ispričava vamo to mogu ija pricati o treninzima glupost nerazumjem koji je ovaj Yutuber ali nixa zizu je pravi njegov klip i trazi lajk 😂😂
Pričate gluposti.
Dje je kosu?😛😝😜
A steroJidi? Koliko steroJida uzimas i koje? Plazma, jaffa... sta jos ? 😂
@@LuXoR1590 milka s lesnicima ili bez ?
@@LuXoR1590 😂
Ajde sad da razjasnim ovo činično stanje sa ovim vidom ishrane i tako dalje.
Zaista,ishrana treba biti umereno kvalitetna.Zdrava ishrana se vise ne zna sta je ,jer sve sto serete da je zdravo je ne zdravo.Ono kao zdravo iz sela paradajz,jabuka,a ona kontaminirana nato bombom i pesticidima i ne znam ja čime više.DRUGA stvar,svaka bre budala vam daje savete i priča o nekim fitness receptima( 20g proteina, dodate 12g stevije pa onda to ispecete pa onda recite,pa posle treninga vam obavezno ide ono,a posle treninga vam ide ono)...AJDE MOLIM TE NAPRAVILI STE OD SPORTA KOJI JE JAKO PROST,CELU NAUKU RADI PREVARE LJUDI I RADI NEKE VAŠE BITNOĆE.Ali sto se tice SUPLEMENATA,to sam otkrio još prosle godine da je enormna PREVARA,i u to vise nista ne verujem.Praškovi,koji mogu da budu i brašno,koji mogu biti unutra ne znam šta!A i da bude ono sto piše?!EVO VERUJTE MI,ništa vam od toga ne pomaze.Ja godinu dana nisam pipnuo ni jedan suplement,NITI ĆU.Od suplemenata sam zaradio helikobakteriju i jos neke boleščine.Znači što moze hranom,moze.Možda ću nekad neki whey da popijem ( KOJI JE READY TO GO,već smućkan ),a inače ovo ostalo,brate,to je sve laž i prevara kad vam Taras kaže.Znači ako hoćete ozbiljnu priču ko ovaj momak,onda ROKANJE PUN GAS HEMIJOM i to je to.Ako nećete onda vezbuckate lagano,fino za plažu.
KRAJ PRIČE.
druze ti ovdje nista konkretno nisi rekao
Ljudi dobri budite lajkkk trebamo lajkove jedno 570931674
Vegan je naj za misice ne pričajte gluposti
Koliko još mršavaca gleda ovaj video? :)
Nole je bolji od federera!!!
Decko prica gluposti hahaha
Čoki nemoj se sramotit :)