Ovaj covijek zasluzuje paznje publike jer govori vam istinu i realnost treninga svaka cast i zelim ti da uspijes na ovoj platformi da nam jos mozes otvorit oci i pokazat korisno nesto,vjeruj mi vise uzivam u ove 3 min istine nego od lika koji se bode i prica o zdravoj ishrani i baca suplju pricu 30 min straight, samo naprijed greetings from BiH❤️
Gospodin covjek, narodski objasnio, isto sto i ja pricam ljudima da ne idu u ekstreme, prosto i jednostavno kalorijski suficit i deficit u sustini i ne trebas nista drugo znat. Pozz evo sub lajk i to...
Evo ovako, zelio bih se iznjeti svoj stav jer sam netko tko se bavio profesinalno nogometom a, sad zadnih par godina igram tenis 3 do 4 puta, tjedno zelim reci jednu stvar, mnogi u glavi nisu cisti sami sa sobom i mnogo ljudi ulazi o ovaj svjet treniranja a da pritom nikad se u sustini nisu ni bavili sportom aktivno, i u pravu je ovaj decko trener kad kaze da se zamarate sa mnogim stvarima bez ikakve potrebe, koliko je zapravo jednostavan taj balans tjela i mozga mozete procitati i u izjavama Mirka Filipovica koji nikada ne doruckuje, a ujutro odradi najbolji trening i tek popodne jede, zapravo nema nikakve potrebe da jedete bilo sto 4 do 5 sati pre treninga, posle jedite onoliko koloko vam vase tjelo trazi ni vise ni manje, sve ostalo su puke gluposti...
Pravim prirodni protein .Miksam u nutri blender :bademe,kikirikije,soju,ljesnike,sjemenke od bundeve .I sad imam taj prah i kako da ga iskoristim sa cim u kombinaciju.
Tocno to, poceo trenirati prije mjesec ipo dana i pokazujem ogromne rezultate, dok neki koji vise treniraju (provode vise vremena) i "paze" na prehranu puno manje rezultate dobijaju i zato misle da ja nesto koristim ili sam "sretan", naravno ima i do genetike ali opet sa druge strane ja kad dodem odradim trening u sat vremena na kojem uvik je povecan intenzitet dok drugi rade jednonte isto. Odlican video😁😁💪
Procitaj malo o.ph vode i hp zelucane kiseline, voda se moze piti tokom jela, jer bukvalno, samo prodje kroz zeludac, nemoguce da ostane i da razblazi kiselinu, koja je toliko jaca.Da ne pametujem, imas knjige, citaj, shvatices. POZ
5 лет назад+4
Hvala, sad proguglaj sto je sarkazam i kvit smo. 🤡🤡
Svaka čast Dario, svaki video ti je realan i istinit i nema okolišanja, nego onako kako bi trebalo biti u svakodnevnom životu i treninzima.... Samo naprijed.Josip... LP
Po meni tko god se sam bavi fitnesom neka cita, neka se obrszuje i naka uci na samom sebi i onda donese nekakav logican zakljucak sta je najbolje. Ako to nisi u stanju onda nemoj trrnirat ili si plati trenera.
Apsolutno se slažem. Ljudi se generalno opterećuju sitnicama u životu i ista filozofija se prenosi i na trening. Slušajte svoje i samo svoje tijelo jer je svatko drugačiji, jedite kada vaše tijelo to traži, pijte kada vaše tijelo to traži. Kada sam prestao slijediti nekakve programe po teretanama, kada sam prestao slijediti neke planove prehrane osjećao sam se najbolje i najbolje sam izgledao i najveće težine sam dizao.
Fala bogu da imamo nekog koj daje savjete o treniranju kako spada, decki nije nauka snaga=misicna masa, gubljenje sala kaloricni deficit dobivanje misica kaloricni surplus. I točka.
Odličan content, jednostavan, jasan, točno ono što svima treba. Hoće biti nešto u vezi keto dijete uskoro, i pod tim ne podrazumijevam samo objašnjavanje principa keto dijete nego recimo digresiju na temu clean i dirty keto diet?
Znaci stvar je u tome da jedemo sta god je spremljeno na taj dan? Iskreno receno nikad nisam pazio na ishranu niti cu ikad to kao sad da se brinem kolko grama po kiloramu proteina treba unosit na dan na moju kilazu itd. Trening mi nije problem trening mi je super jak stalno se umorim i zadovoljan stignem kuci poslije treninga ali uvijek me mucilo da zbog ishrane ne napredujem zato sto ne pazim na nju. E sad fazonn je u tome da ja pravim problem kuci tako sto 5 puta na dan jedem i tako trosim sve vise i vise hrane i roditelji su se poceli ljutit zbog toga i jedem koliko imam. E sad dal je uredu jesti onoliko koliko imas i koliko mozes sebi priustit ili bas bas ako zelim rezultate da se ubijam i brinem oko toga sta trebam da kupim sta je bogato proteinima hidratima mastima itd?
Dario a da si negdje u dva minuta rekao smisao ove ishrane. Otišlo je sve u elaboraciju pogrešnih umjesto ispravnih stvari... ili nisam dobro shvatio priču?
Dario odlican si brate!Stvarno mnogo cenim tvoj rad i jako si zanimljiv.Mogap bih te slusati satima. :D Ima li kakve kvalitetne literature koje bi preporucio?
Dario, imas neki link gdje tocno mogu malo citati o tim stvarima i bolje shvatiti. Treniranje nije problem jedino te suficite, deficite da skuzim kak spada.
Ajde sad da razjasnim ovo činično stanje sa ovim vidom ishrane i tako dalje. Zaista,ishrana treba biti umereno kvalitetna.Zdrava ishrana se vise ne zna sta je ,jer sve sto serete da je zdravo je ne zdravo.Ono kao zdravo iz sela paradajz,jabuka,a ona kontaminirana nato bombom i pesticidima i ne znam ja čime više.DRUGA stvar,svaka bre budala vam daje savete i priča o nekim fitness receptima( 20g proteina, dodate 12g stevije pa onda to ispecete pa onda recite,pa posle treninga vam obavezno ide ono,a posle treninga vam ide ono)...AJDE MOLIM TE NAPRAVILI STE OD SPORTA KOJI JE JAKO PROST,CELU NAUKU RADI PREVARE LJUDI I RADI NEKE VAŠE BITNOĆE.Ali sto se tice SUPLEMENATA,to sam otkrio još prosle godine da je enormna PREVARA,i u to vise nista ne verujem.Praškovi,koji mogu da budu i brašno,koji mogu biti unutra ne znam šta!A i da bude ono sto piše?!EVO VERUJTE MI,ništa vam od toga ne pomaze.Ja godinu dana nisam pipnuo ni jedan suplement,NITI ĆU.Od suplemenata sam zaradio helikobakteriju i jos neke boleščine.Znači što moze hranom,moze.Možda ću nekad neki whey da popijem ( KOJI JE READY TO GO,već smućkan ),a inače ovo ostalo,brate,to je sve laž i prevara kad vam Taras kaže.Znači ako hoćete ozbiljnu priču ko ovaj momak,onda ROKANJE PUN GAS HEMIJOM i to je to.Ako nećete onda vezbuckate lagano,fino za plažu. KRAJ PRIČE.
Kao prvo voda pomaze u razgradnji hrane kao sto je pljuvacka, a drugo apsorpcija vode se vrsi odma u zeldcu a hrane oko 2 sata tako da tu vodu sto popijes uz obrok i ispisas prije nego sto se hrana svari
Svako malo se pojavi neki novi lik u obliku covjeka(muskarca),dal je to Baric,Tomislav Gustin,Nixa,itd itd da ne nabrajam...pricaju,pricaju,pricaju,objasnjavaju,izmisljaju toplu vodu...ista prica evo vec 10 godina,samo se likovi mjenjaju..pa jebote mnogo uspjesniji bilderi I treneri I pametniji su vec knjige o ovome ispisali...sere mi se vise od TRENERA!
Upravu si nayki sta kazess ovaj covijek neku bibliju naucio pa je ispričava vamo to mogu ija pricati o treninzima glupost nerazumjem koji je ovaj Yutuber ali nixa zizu je pravi njegov klip i trazi lajk 😂😂
Od kad tebe i Franu pratim promjenio sam misljenje skroz o svemu.
Samo sibaj,odlican si
😍😍😍
Takodje
Ovaj covijek zasluzuje paznje publike jer govori vam istinu i realnost treninga svaka cast i zelim ti da uspijes na ovoj platformi da nam jos mozes otvorit oci i pokazat korisno nesto,vjeruj mi vise uzivam u ove 3 min istine nego od lika koji se bode i prica o zdravoj ishrani i baca suplju pricu 30 min straight, samo naprijed greetings from BiH❤️
Covek objasnio kratko,jasno i glasno!!
Gospodin covjek, narodski objasnio, isto sto i ja pricam ljudima da ne idu u ekstreme, prosto i jednostavno kalorijski suficit i deficit u sustini i ne trebas nista drugo znat. Pozz evo sub lajk i to...
Obozavam ovaj pristup treningu i prehrani, svaka ti cast care 💪😁
Decko prvi put te vidim jer mi je filmic slucajno iskocio,toliko zracis dobrim i postenjem,samo tako nastavi dobar si!💪💪
I to je to zbog cega te ljudi vole, jednostavan i efikasan pristup svemu. Svaka cast i respekt!
Brate svaka cast. Jedini koji otvoreno prica kako i sta bez preseravanja. Svaka cast
Hvala puno🙏🙏😀😀
Svaka čast ljudino, sve je istina što pričaš!
Jedva cekam da se uselim u novi stan pa da krenem ponovo u teretanu uz novu dozu znanja!!👌👌
Hop
HOOOOOP
Evo ovako, zelio bih se iznjeti svoj stav jer sam netko tko se bavio profesinalno nogometom a, sad zadnih par godina igram tenis 3 do 4 puta, tjedno zelim reci jednu stvar, mnogi u glavi nisu cisti sami sa sobom i mnogo ljudi ulazi o ovaj svjet treniranja a da pritom nikad se u sustini nisu ni bavili sportom aktivno, i u pravu je ovaj decko trener kad kaze da se zamarate sa mnogim stvarima bez ikakve potrebe, koliko je zapravo jednostavan taj balans tjela i mozga mozete procitati i u izjavama Mirka Filipovica koji nikada ne doruckuje, a ujutro odradi najbolji trening i tek popodne jede, zapravo nema nikakve potrebe da jedete bilo sto 4 do 5 sati pre treninga, posle jedite onoliko koloko vam vase tjelo trazi ni vise ni manje, sve ostalo su puke gluposti...
Pravim prirodni protein .Miksam u nutri blender :bademe,kikirikije,soju,ljesnike,sjemenke od bundeve .I sad imam taj prah i kako da ga iskoristim sa cim u kombinaciju.
Tocno to, poceo trenirati prije mjesec ipo dana i pokazujem ogromne rezultate, dok neki koji vise treniraju (provode vise vremena) i "paze" na prehranu puno manje rezultate dobijaju i zato misle da ja nesto koristim ili sam "sretan", naravno ima i do genetike ali opet sa druge strane ja kad dodem odradim trening u sat vremena na kojem uvik je povecan intenzitet dok drugi rade jednonte isto. Odlican video😁😁💪
Procitaj malo o.ph vode i hp zelucane kiseline, voda se moze piti tokom jela, jer bukvalno, samo prodje kroz zeludac, nemoguce da ostane i da razblazi kiselinu, koja je toliko jaca.Da ne pametujem, imas knjige, citaj, shvatices. POZ
Hvala, sad proguglaj sto je sarkazam i kvit smo. 🤡🤡
Puno priče, nula bodova. Najvažnije je " daj lajk"
Svaka čast Dario, svaki video ti je realan i istinit i nema okolišanja, nego onako kako bi trebalo biti u svakodnevnom životu i treninzima.... Samo naprijed.Josip... LP
Mozak si brate 👏👏
Bravo. Odličan video.
Hvala puno🙏😄
Nemam šta da dodam, šira slika je amin ! :)
@@bbrsarea3497 Hvala na vašem cenjenom mišljenju. :)
@@BalteeezFitness Salim se malo.
@@bbrsarea3497 Opušteno, živ bio ! :)
@@BalteeezFitness i ti brate. Ajde izbaci i ti nesto, pratimo teee
@@bbrsarea3497 Sinoć izbacio...
Odlican video,samo molim te pojasni ovo sa vodom u toku obroka o tome nisam nikad nista cuo💪💪💪💪💪💪hvala naj bolji si!
E to se i ja pitam
Jel stvarno ne valja voda tokim jela jer remeti varenje ili lupaju?
@@osnsuglyasshat3097 Stvarno. Nema vode u toku jela, a ni pola sata do sat posle. Remeti varenje.
Razblazuje hlorovodonicnu kiselinu u zeludcu.
Svaka cast! odlican informativan kanal bez bullshita
Ja ti dam lajks samo zbog kraja i ovoga dajte lajkic. Tesko iskrena osoba ☝️🙂
Sve si upravu 😁 ja moram ishranu bas da sredim jos i bice super
Svaka cast!
Svaka cast odlican video👏
Svaka ti cast💪
Bravo
💪🏽
Svaka čast!
Svaka cast 👏👏👏
Po meni tko god se sam bavi fitnesom neka cita, neka se obrszuje i naka uci na samom sebi i onda donese nekakav logican zakljucak sta je najbolje. Ako to nisi u stanju onda nemoj trrnirat ili si plati trenera.
Apsolutno se slažem. Ljudi se generalno opterećuju sitnicama u životu i ista filozofija se prenosi i na trening. Slušajte svoje i samo svoje tijelo jer je svatko drugačiji, jedite kada vaše tijelo to traži, pijte kada vaše tijelo to traži. Kada sam prestao slijediti nekakve programe po teretanama, kada sam prestao slijediti neke planove prehrane osjećao sam se najbolje i najbolje sam izgledao i najveće težine sam dizao.
Fala bogu da imamo nekog koj daje savjete o treniranju kako spada, decki nije nauka snaga=misicna masa, gubljenje sala kaloricni deficit dobivanje misica kaloricni surplus. I točka.
Covek prica price ljudiii idem jest ribu svinju kokosku kozu mrave gliste s umakom😂🤣😂🎣😂😂
mozes napredovati u deficitu a sa toliko proteina imas dovoljno i za keto
Daj brate vijezbe za trbusnjake
Vrlo dobro👏👏
Odličan content, jednostavan, jasan, točno ono što svima treba. Hoće biti nešto u vezi keto dijete uskoro, i pod tim ne podrazumijevam samo objašnjavanje principa keto dijete nego recimo digresiju na temu clean i dirty keto diet?
Dakle sto više proteina uz kalorijski manjak u ishrani.....?
Dao sam lajkić 😄 i slazem se :)
Znaci stvar je u tome da jedemo sta god je spremljeno na taj dan? Iskreno receno nikad nisam pazio na ishranu niti cu ikad to kao sad da se brinem kolko grama po kiloramu proteina treba unosit na dan na moju kilazu itd. Trening mi nije problem trening mi je super jak stalno se umorim i zadovoljan stignem kuci poslije treninga ali uvijek me mucilo da zbog ishrane ne napredujem zato sto ne pazim na nju. E sad fazonn je u tome da ja pravim problem kuci tako sto 5 puta na dan jedem i tako trosim sve vise i vise hrane i roditelji su se poceli ljutit zbog toga i jedem koliko imam. E sad dal je uredu jesti onoliko koliko imas i koliko mozes sebi priustit ili bas bas ako zelim rezultate da se ubijam i brinem oko toga sta trebam da kupim sta je bogato proteinima hidratima mastima itd?
Bas mi je drago sto ovako cesto radis upload,samo strpljivo subovi ce rasti,pozdrav!
Zdravo Druže super si. Meni zanima jel se može to online trenirat i posto kostaju tvoje treninzi🤔 hvala unaprjed
Hvala puno🙌 Mozes se javiti na e-mail u opisu😊
Dario a da si negdje u dva minuta rekao smisao ove ishrane. Otišlo je sve u elaboraciju pogrešnih umjesto ispravnih stvari... ili nisam dobro shvatio priču?
Pitam se koje budale dislajkaju ovo🤦🏻♀️... Svaka cast na videima i hvala sta djelis znanje sa nama🙏!
Dario odlican si brate!Stvarno mnogo cenim tvoj rad i jako si zanimljiv.Mogap bih te slusati satima. :D
Ima li kakve kvalitetne literature koje bi preporucio?
Eric helms obe knjige, piramida i snazi i piramida o nutrition. To su dve super knjige.
@@pavlejovicic2463 Hvala druze,potrazicu,mozda bi bas to totalno promeni zivot! :D
@@ЈанкоМилојевић daj mail da ti posaljem.
@@pavlejovicic2463 janko55m98@gmail.com Pavle,bas si dobar covek,ovo je retkost.Hvala do neba! 🙋
@@pavlejovicic2463 respect 😊👌
Sve pet za savjete ali stisni mi lajkić 😂 HAHHA
KING!!!
Otkrila ovaj kanal tek sad! Mislim da će večeras biti "binge" gledanje tvog kanala :) :) :)
lajk pa gledam!
Dobro, sta jesti prije treninga i koliko prije? I sta jesti nakon treninga??? Hvala
Prosta istina.
A sve ja tako jednostavno...😉💪
Kako mogu da saznam vise oko vaseg programa i po kojoj ceni?Hvala
Mozes li mi objasniti za vodu uz obrok? Sta bude kad pijem vodu uz obrok i kl poslije obroka treba vodu piti ako sam zedan
EXTRA SI
Pozdrav Kralju😎👌👋
super!!
A jel loše jest masti prije treninga
Ne
jeli dobro jesti juhu prije mesa (rucak) ?
Bravo Dario! Ovaj 1 dislajk je od onoga ko radi gigaserije
A koliko ima trenera ima tako uzmu ti pare i kad ga nesto pitas nema vremena da ti odgovori ja mrzim takve ljudi
Oprosti super si mi simpatican ali ja te slusam slusam i na kraju nisam nista skontao ...
To kumex rekord u duzini videa
Nije sala, kumicu...🤔👀
Ma ti si lud brutala opet nastavi samo! 💪
Kak da dojdem do cilja kad mi je sveee fino,....
Ja pametno treniram jogu
Moze video o Glutaminu?
Buraz kako da znam/izracunam kolko sam kalorija potrosio tijekom treninga?
svaka cast pravi nacin da se teretana ne zamrzi :D
Puno prico a nista reko ovaj je jedino za politike dobar
Pa koja je najveća greska?😀
Znc da ne pazimo na ishranu ali mislim da nista nisam skontao dobro
A bolje da pazis na ishranu al da se na zamaras detaljima
Zbog cega ne pit vodu nakon obroka?
SARKAZAM LJUDINO
Od mene imas lajk, uvek
❤️
Objasnio coek
💪💪
a sta je kalorijski suficit ako moze objasnjenje i koliko kosta vas program ?
Opet sve super i ima smisla, jeben video. Samo kaj se ja ne razmem u te deficite, suficite, makro i mikro nutrijente.
Dario, imas neki link gdje tocno mogu malo citati o tim stvarima i bolje shvatiti. Treniranje nije problem jedino te suficite, deficite da skuzim kak spada.
💪💪💪
Ajde sad da razjasnim ovo činično stanje sa ovim vidom ishrane i tako dalje.
Zaista,ishrana treba biti umereno kvalitetna.Zdrava ishrana se vise ne zna sta je ,jer sve sto serete da je zdravo je ne zdravo.Ono kao zdravo iz sela paradajz,jabuka,a ona kontaminirana nato bombom i pesticidima i ne znam ja čime više.DRUGA stvar,svaka bre budala vam daje savete i priča o nekim fitness receptima( 20g proteina, dodate 12g stevije pa onda to ispecete pa onda recite,pa posle treninga vam obavezno ide ono,a posle treninga vam ide ono)...AJDE MOLIM TE NAPRAVILI STE OD SPORTA KOJI JE JAKO PROST,CELU NAUKU RADI PREVARE LJUDI I RADI NEKE VAŠE BITNOĆE.Ali sto se tice SUPLEMENATA,to sam otkrio još prosle godine da je enormna PREVARA,i u to vise nista ne verujem.Praškovi,koji mogu da budu i brašno,koji mogu biti unutra ne znam šta!A i da bude ono sto piše?!EVO VERUJTE MI,ništa vam od toga ne pomaze.Ja godinu dana nisam pipnuo ni jedan suplement,NITI ĆU.Od suplemenata sam zaradio helikobakteriju i jos neke boleščine.Znači što moze hranom,moze.Možda ću nekad neki whey da popijem ( KOJI JE READY TO GO,već smućkan ),a inače ovo ostalo,brate,to je sve laž i prevara kad vam Taras kaže.Znači ako hoćete ozbiljnu priču ko ovaj momak,onda ROKANJE PUN GAS HEMIJOM i to je to.Ako nećete onda vezbuckate lagano,fino za plažu.
KRAJ PRIČE.
Kao prvo voda pomaze u razgradnji hrane kao sto je pljuvacka, a drugo apsorpcija vode se vrsi odma u zeldcu a hrane oko 2 sata tako da tu vodu sto popijes uz obrok i ispisas prije nego sto se hrana svari
Polovica vas nije skuzilo SARKAZAM
Ni slučajno vodu uz obrok hahahah
👍👍👍
Svako malo se pojavi neki novi lik u obliku covjeka(muskarca),dal je to Baric,Tomislav Gustin,Nixa,itd itd da ne nabrajam...pricaju,pricaju,pricaju,objasnjavaju,izmisljaju toplu vodu...ista prica evo vec 10 godina,samo se likovi mjenjaju..pa jebote mnogo uspjesniji bilderi I treneri I pametniji su vec knjige o ovome ispisali...sere mi se vise od TRENERA!
Upravu si nayki sta kazess ovaj covijek neku bibliju naucio pa je ispričava vamo to mogu ija pricati o treninzima glupost nerazumjem koji je ovaj Yutuber ali nixa zizu je pravi njegov klip i trazi lajk 😂😂
Imam 16god.Skinny fat sam.Da li da idem u deficit ili suficit i koliko?
suficit težinski trening. Bez kardijanja neko vrijeme !
Bas tako nema tu mnogo filozofiranja 💪 ostalo je sve šminka
Bravo,.momce. Gasi yt😀
Majstore popravit zube ili oprat prije postanja! A ne se kreveljit i čačkat zube jezikom.
druze ti ovdje nista konkretno nisi rekao
Slazem se, samo dosta se ponavljas. I smanji mahanje rukama, pa nije ovo raperski spot.
Pozdrav 💪
Stavi brzinu na 2x i skuzit ces da zapravo gledas Eminema kako prica o treningu. :))))
Ili 50 centa 👍🤣
Pričate gluposti.
Dje je kosu?😛😝😜
lajk
A steroJidi? Koliko steroJida uzimas i koje? Plazma, jaffa... sta jos ? 😂
@@LuXoR1590 milka s lesnicima ili bez ?
@@LuXoR1590 😂
Koliko još mršavaca gleda ovaj video? :)
Vegan je naj za misice ne pričajte gluposti
Ljudi dobri budite lajkkk trebamo lajkove jedno 570931674
Nole je bolji od federera!!!
Decko prica gluposti hahaha
Čoki nemoj se sramotit :)