Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- Тренування №3 марафону "МІСЯЦЬ БЕЗ ТРАНСЖИРІВ" -- ВПРАВИ ДЛЯ ВСІХ ГРУП М'ЯЗІВ В ДОМАШНІХ УМОВАХ
-----------------------------
Наші онлайн програми тут: onlinefitness.tv
Ми у соц. мережах:
/ onlinefitnesstv
/ onlinefitness.tv
-----------------------------
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВСЬОГО ТІЛА ВДОМА? І НЕ ПОТРІБНО НІЯКОГО ОБЛАДНАННЯ? Сьогодні це абсолютно реально разом з ОНЛАЙН ФІТНЕС ТВ! Для цього достатньо мати доступ в інтернет, хороший настрій і пляшку з водою.
Виконуйте вправи разом із нашими тренерами, контролюйте техніку і темп виконання. Всі вправи прості і водночас ефективні. Вони підійдуть і для тих, хто хоче схуднути швидко, і для тих, хто хоче підкачати м'язи. Пам'ятайте, що 80% успіху -- це харчування.
ПІДТРИМАЙТЕ НАШ НЕЗАЛЕЖНИЙ КАНАЛ ДОНАТАМИ
ПриватБанк - 5168 7427 2524 9423
Нарешті знайшли щось рідною мовою по фітнесу. Красно дякую!
Дякуємо ♥️
Запршую*)
@@onlinefitnesstv б
Я думав, що у мене галюцинації, коли почув українську. А те, що це відео було зроблено 3 роки тому назад викинуло мене в астрал. Ave, український ютубе;)
Дякуємо щиро ♥️
І я приємно здивована! Дякую! Буду робити з вами вправи - підписуюся!
@@user-ne6jz4lp2z дякуємо Вам за коментар ♥️
Радует, что такой невероятно красивый язык не забывают. Все русифицировали
@@user-ru7yz6zo2w відповіла людина російською
О Боже ,я це чую? ???😇 Українською ????
Яка я вдячна Вам, з мене підписка і буду з Вами тренуватися❤💋
Як же приємно чути, що наші відео Вам корисні 🤗
Запрошую*)
Вау. Український контент! Дякую дуже за це💛💙
Lenovo A31
9
Дякуємо! Стараємось для Вас!
Дякую дуже класні вправи . Окрема подяка за українську.
Спасибі вам♥️ Ми стараємось!
Як чудово, що я знайшла ваш канал.
Щойно зробила тренування за цим відео. Дуже сподобалось!
Від мене лайк і підписка!
Особлива величезна подяка за УКРАЇНСЬКУ!
Дівчата, ви круті! 👍👍👍👍
А якщо на російській, так яб ці гарні вправи не робила, хай пузо росте, доки не трісне!!!! Така ваша думка? Це канал ПРО ЗДОРОВ'Я!!!!
Українська❤ як довго я шукала спорт контент українською👏👏👏 А пояснення до виконання вправ - золото! Дякую дуже за вашу працю і вкладені зусилля! Ви круті❤😍
Дякуємо за Ваш коментар ♥️
Ваші тренування для мене - знахідка! Велике дякую за вдало підібрану музичку і українську мову. Тепер тренуємося щодня, бо ваші відео чудові!
Отакої! Оце так подарунок мені влаштував ютуб. І не мріяла про таке, а тут ось, рідною мовою! Щиро дякую! Тепер і я стану стрункою...
Дякуємо за Ваш коментар♥️ Дуже приємно! Успіхів Вам 💪
8:40 Найкраща вправа у світі. Пацани підтримайте лайком
підписка
уфффффффффф
дівчатка, ви просто молодчиночки, дуже вам дякую за такі тренування
Дякую дуже класні вправи . Окрема подяка за українську! Вподобайка та підписка!
Приємно🤗 Дякуємо, що тренуєтесь з нами♥️
Я не знаю, як я тут опинився, але я вражений підходом та якістю матеріалу. Так тримати!
Дуже дякуємо!
Мені дуже сподобався цей комплекс вправ. Він сам по собі є недуже складний і як раз підходить для тих хто недавно почав займатися спортом
Ого, бачу я не один зайшов сюди тому, що не повірив, що це відео українською😲Залишаю лайк👍 і коментар для підтримки і просування ютубу українською мовою🇺🇦🇺🇦🇺🇦 Дякую за вправи🙏 Інколи роблю такі комплекси вправ через спеціальний додаток. До кінця виконання всього комплексу, хочеться вмерти, так важко стає😅
Дякуємо Вам за прихильність♥️
Як класно, я давно шукаю подібне. Щей українською)), сподіваюсь буде результат😍
Дуже дякую за ваші тренування, в спокійному темпі. Дуже добре, як на мене. Для тих, хто можливо не знає, маленьке уточнення : перед тренуванням розігріти м"язи, а після зробити заминку. Дуже дякую, це тільки мої поради.
Все правильно, Елена! Дякуємо за ваш коментар♥️ УСПІХІВ💪
Звичайна зарядка перед тренуванням підійде?
Яка радість 🤩знайшла фітнес тренера який розмовляє українською нашою рідною мовою 👏👏👏👍👍👍 зразу підписалась і звичайно багато 👍👍👍👍
Чудово що ви показуйте вправи. Моє бажання: доповнювати вправи коментарями: що дають ці вправи та виводити на екран які групи м'язів задіяні в тих чи інших вправах. На мою думку це може чудово доповнити відео, яке по своїй структурі подачі вже є чудовим.
Добре було б говорити які м'язи тренуються при кожній вправі.
Дякую за Українську.....втомила ця московська мова на всіх спортивних ресурсах! Вподобайка і підписка одразу..Дякую!
Дякуємо з Ваш коментар! Упіхів у тренуваннях!
Дуже гарна зйомка. Добре видно виконання вправ(з усіх ракурсів), на нейтральному фоні, ще й з поясненнями.
Дякую за комплекс вправ.Продуманий, ефективний, дієвий. Відчув позитив.
Класне тренування, 20 хвилин пройшли, як 1 година
Денібенасіо
Мені скинув це вчитель з фізкультури. Буду займатись！
Жиза мені також!!😝😉
Великолепная тренировка!Очень хотелось тренировку на все группы мышц! Спасибо Вам огромное за такие чудесные тренировки!!!
И вам спасибо, что тренируетесь с нами!!!
з вами приємно тренуватися! дякую
Це тренування чудове! Почуваюся набагато енергійніше після занять.
Дякую вам за чудову роботу!Пояснення просто золото!)))))
Дякуємо🤗😌
Дякую за тренування! 🌿❤️Приємно,що розмовляєте українською!🤍
Було важко,але дуже корисно!🤩
Нам дуже приємно, що наші відео вам корисні ♥️
Те, що треба, 1 січня!) Дякую, як завше :)))
Дякуємо, Маріанно, за Вашу прихильність🤗
круто, ДЯКУЮ!!! ЗА УКРАЇНСЬКУ особливо!!!
Дякуємо за коментар♥️ Ми стараємось!🐡
дуже круті вправи,після них добре себе почуваєш і мають хороший ефект
Дякую велике займаюся тиждень прогресс бiльший нiж на фiзкультyрi а ше в мене в класi нiхто не змiг бiльше 6 разiв вiджатися з сторони в сторону
димор диморыч дякуємо!)
Весь клас тепер займаеться можна ходити Спокiйно по вулицям гулять не бойатися дуже Гарнер тренерування iншi також
В мене просто такий район де треба мати силу шоб дали вiдсiч фулiганам
Серйозно хороший ефект?
Дуже актуальний зараз український контент. Чудово зроблено. Дякую
я з вами !!! за рідну мову!! давайте йогу ще!
Лайк і підписка відразу! Дякую за українську!
Дякую за тренування і за українську мову!
Це дуже корисно! Окреме дякую за чудову українську!!
Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!
Супер і на Українській мові.
Дякуємо за коментар♥️
Як приємно чути рідну мову
Дякуємо, що Ви з нами♥️
Супер тренування ❤
Лайк за Українську. І гарних дівчат)
Дякую за прекрасне тренування!
такс такс такс, українці нарешті побачили що можна робити контент нашою мовою, ну що ж респект!
Дякуємо за класний український контент!
Гарне тренування.
Парадоксально, але в Україні, я дякую авторам за укр мову.
При віджиманнях, на 9 хвилині тіло не є прямим. Здається, тіло таки має бути прямим
Insomnia Таз може бути припіднятим. Це полегшений варіант. В ідеалі, щоб таз був на одній лінії з грудною кліткою. Але в даному випадку в нас акцент на руки і грудні м‘язи, тому можна трішки припідняти таз, спростивши тим самим задачу для кору.
Вадим Анатольевич за что
ДЯКУЮ!!! Шукала саме таке ABLтренування і саме українською!!!!
Супер! Дякую!👍💪
Дякую,а відносно присідань,дивилась багато відео, і майже в кожному був акцент на відчуття,що сідаємо на стільчик.Тоді присідання принесе тільки користь.
Шукала саме українською комплекс вправ. Дякую! Це мені підійшло! ❤
Дякую дуже класні вправи.Ви найкращі!
Як добре, що я вас знайшла! Величезне дякую за солов'їну! Пiдписуюся ❤️❤️❤️
Яка у вас гарна українська. Треба вас порекомендувати на Маніфест
Ютуб запропонував фітнес українською! Це точно знак! Тепер точно почну займатися удома! Дякую авторам ролика за роботу! Підписалася.
Дякуємо за коментар, Віра! Бажаємо Вам успіхів💪
Читаю, та не розумію, ви сюди зайшли за мову порадіти, чи здоров'я покращити? Зовсім мозок відказує, зглузду поз' їзжали, ще б про політику тут почали виясняти... Дякую дівчатам за чудові вправи👍
Що з вами не так?Напевно з глузду зʼїхали?
Як класно, що українською!
Дякую
Дякуємо, що Ви з нами!
Дякую за чудове тренування❤
подивився одне відео.
чисто спорт і не вульгарно зовсім як то часто буває.
але дівчата, зараз в полі можна "фітнесом" займатись. в селі завжди є чим: буряки полоти можна.
Дякуємо за коментар ♥️
Підписалася на вас,дуже сподобалась подача,підбір вправ і,звичайно,укр контент.
Займаюсь із вами)
Дякую! Тренування супер!❤️
Дякуємо, що тренуєтесь з нами!
Нарешті українською! І максимально професійно. Дякуємо і сотня лайків.
Дякую за вашу українську!
Дякуємо, що Ви з нами♥️
Гарне тренування . Після Нового року повертаємо свою форму)
Дякую! Ваші відео - чудові!
о! українською! лайк, підписка, дзвіночок.
Дякуємо за Ваш коментар ♥️
Дуже добре тренування, для мене тяжко, але я старалася, дякую.
Крутий контент. Все зрозуміло. Музика, відео, пояснення, укр мова )) Робила з вами .
Дякуємо за коментар! Стараємось для Вас! Як Ваші успіхи?
@@onlinefitnesstv робіть такий контент. Укр мова , вправи та пояснення.
@@ivettar Обов'язково ♥️
Вправи клас,все чітко і зрлзуміло
Підписка і лайк за українську мову! Дякую! ❤️🇺🇦🍀👑
Після безлічі спроб знайти щось українською мовою вже навіть і не сподівалася щось побачити. А тут абсолютно випадково пізнього вечора натрапила на одне з Ваших відео, і мало не впала з ліжка! я просто не розумію як цей youtube видає результати пошуку. Дякую за такі чудові відео, українську мову (нарешті я її чую під час виконання вправ), гарні вправи. З великим задоволенням працюю над собою з Вами
Дуже приємно, Альона! Дякуємо, що Ви з нами♥️
2016 рік? Я вражена! Мододці!
Дуже класне тренування! Дякую!!!
Чудовий канал, відразу підписалась і лайк під кожним відпрацьованим відео ❤️ здоров'я Вам!
дякую! тренуватимусь разом з вами!
Дякуємо щиро коментар
Тренування ефективне! Українською- вдвічі!
Дякуємло за Ваш коментар!
Чудові вправи
Познавательное видео 👍
Супер! Побільше б контенту на ютюбі соловїною. 👍💪🇺🇦
Здравствуйте почему всего один выпуск был мама и малыш мне так помогли ваши упрочнения для спины и дочка любит
Дякувати вам, мені зовсім трошки лишилося до ідеалу
Дякую за такі чудові вправи 😀 та щей українською💚Чи підходять ці вправи для набору м’язової маси(ваги для худорлявих)?
Вправи огонь
Українська мова супер
Підписка і пішла тренуватися
Чудове тренування!
Дякую, було дуже цікаво!
Молодці! Дякую!
Прекрасне тренування, дуже дякую!
Дякуємо вам за високу оцінку♥️
Зрозуміла, яка дохла в свої 32 😅.
Дякую за тренування українською мовою 😊.
А я в 16 і то не можу всі вправи звідси зробити….
Супер,як ви мені подобаєтесь
Чудове відео!
Щиро дякуємо♥️
Дякую за відео українською!
Супер, дякую!)
Супер тренування, дякую))
Величезний лайк за українську💙💛
Дякую.
Дякуємо за коментар!
Моден
Дуже сподобалося!!