Дуже гарне тренування, чудові пояснення, немає неприємної музики на фоні, що часто зустрічається у інших таких відео. Супер, якісний український контент.)))
Дякую ❤ Чудовий комплекс розтяжок, все пояснили дуже доступно та цікаво, виконував зранку після пробіжки, дало чудове розслаблення та мобільність на цілий день🔥🧘♂️
@@Helen.Stretching сьогодні другий день займаюся. Скажіть будь ласка чи можна кожного дня розтягуватися? Мені ще давно казали робити якісь вправи, через проблеми зі спиною, ці вправи дуже розслаблюють. Тому мені цікаво, чи можна кожного дня робити?
Дуже дякую, чудовий комплекс, дуже болить спина коли виконувала вправу лежачи на підлозі руки за голову коліна зігнуті, ну на цю біль є причина, маю сутулість... Дуже вдячна за заняття... бажаю успіхів і нових ідей =)
Доброго дня, нажаль в 25 хвилин складно вкласти всі необхідні вправи, для цього потрібно хоча б хвилин 45. Такі тренування є в моїй онлайн-студії. Приєднуйтеся якщо хочете займатися повноцінно і ефективно вдома.
Люблю робити розтяжку ввечері, особливо якщо цілий день майже не рухалась.25 хвилин пройшли як одна.Дуже класно зняло напруження,дякую!
Чудове відео
25 хв пролетіло непомітно
Дякую
Дуже гарне тренування, чудові пояснення, немає неприємної музики на фоні, що часто зустрічається у інших таких відео. Супер, якісний український контент.)))
Рада, що сподобалось! Дуже дякую! Приємно 🙌
як приємно тілу після цієї розтяжки, я навіть не помітила як пройшов час😍 Дякуююю
Тренування пролетіло за декілька хвилин! Дуже дякую ❤
Дуже гарні відчуття після тренування, приємне тепло по всьому тілу. Дякую 🌸🌸🌸
Чудове тренування після роботи, дякую 💕
Дякую! Тепер після тренування в залі тільки з вами буду проходити розтяжку. Ефективно і корисно❤️
Відчуття чудові! Така легкість в тілі після вправ) Дякую!
Дякую, сподобались як вправи, так і сама організація тренування. Саме корисні коментарі по вправах, без зайвих розмов
Величезне дякую за відео. Ввечері після сидячої роботи саме те що теба❤
Дякую ❤
Чудовий комплекс розтяжок, все пояснили дуже доступно та цікаво, виконував зранку після пробіжки, дало чудове розслаблення та мобільність на цілий день🔥🧘♂️
Дякую, якісне тренування з гарними поясненнями і звуком, 25хв пройшли так швидко)
Дякую за якісне тренування! Дякую за гарну солов'їну ❤
Клас! Приємне, бережне тренування. Дякую!
Дякую дуже за прекрасну розтяжку. Отримала неймовірне задоволення та розслаблення у тілі. Чекаю на нові відео. Вам натхнення🎉😊❤.
@@Марина-с2и9к Будь ласка, рада що корисно! 🙌
Дуже класне тренування
Чудова розтяжка, прості та ясні пояснення. Дуже часто до неї вертаюсь, особливо в дні, коли фізично була активна дуже мало❤
@@Anne_m_ml Дякую за зворотній звʼязок! Дуже цінно! Рада, що подобається і що корисно 🫶🏻
Дякую за тренування! Відчуття чудові ❤
Тренування супер Дякую Гарні відчуття ❤❤❤
Дякую за дуже приємну розтяжку 🤩
Дуже гарна розминка, дякую🥰🥰
Я робила це перед основним тренуванням в тренажерів. Розслабило.
Дякую за тренування 😊
Нарешті я знайшла україномовну дівчину, та укр канал з розтяжкою. Дякую!!!
@@tatianadenysenko4203 Будь ласка! Приємно 🫶🏻 Займайтеся в задоволення!)
дуже сподобалось, дякую
Дуже класна розтяжка, відчувалось ніби відпочивала, а не виконувала вправи
Дуже сподобалось;відчуваю легкість😊
Супер!!!!
Чудове тренування, величезне дякую❤️ Після тренування відчувається розслабленість в усьому тілі, відчуття спокою і задоволення
Рада, що сподобалося! Дякую за зворотній звʼязок 🙌
Так, супер тренування
Ніколи не робила розтяжки, спробувала з вами і така легкість в тілі після! Буду продовжувати робити, дякую! 😍✨🫶
Дуже рада, що сподобалось! Дякую за фідбек)
@@Helen.Stretching сьогодні другий день займаюся. Скажіть будь ласка чи можна кожного дня розтягуватися? Мені ще давно казали робити якісь вправи, через проблеми зі спиною, ці вправи дуже розслаблюють. Тому мені цікаво, чи можна кожного дня робити?
Почуваю себе чудово, дякую 🩷
Швидко пройшло тренування. Гарна мʼяка розтяжка. Дякую
Дякую, дійсно розслабила мязи після 3 днів танцювальних майстер класів. З ролом було саме те ! Вдячна вам
Будь ласка, рада що сподобалось! Дякую за зворотній зв'язок.
Дуже дякую, вправи сподобались
Круте тренування !!! Гарне пояснення вправ, якісне розтягування тіла❤
дуже класний комплекс 😍
Прекрасне тренування! Ноги класно розтягнулися 💞
Дякую за тренування😊
Гарне тренування 😊
Дякую
Дякую!
Чудове тренування!
Комплексно і лаконічно,обовʼязково спробую і інші ваші тренування!
релакс по тілу після завершення , дякую , квйфанув !
Дуже приємне тренування, після нього відчувається легкість в тілі ❤
Идеальная тренировка❤
Чудове тренування,добре розтягнулася,щиро дякую😍
Рада, що сподобалось! ❤
Ніколи не любила розтягування, але завдяки цьому тренуванню мені таааак добре.
І розтягнення, і релакс
Дуже дякую!
Клас 😍 Рада чути! ❤️🔥
Передостання вправа просто 🔥
Дуже вам дякую, Олено❤️
дуже класне тренування, відчуваю таку легкість в грудному відділі та спині! Дякую)
Будь ласка! Дякую за зворотній звʼязок)
Це було чудово я так прохрустілась і розтягнулася
дякую, дуже приємна розтяжка
Це неймовірно!!!! Дякую вам
Гарна розтяжка.
Дуже дякую, чудовий комплекс, дуже болить спина коли виконувала вправу лежачи на підлозі руки за голову коліна зігнуті, ну на цю біль є причина, маю сутулість... Дуже вдячна за заняття... бажаю успіхів і нових ідей =)
Будь ласка, рада що сподобалось! Останню вправу виконуйте у комфортній амплітуді не доводячи до дискомфорту/болі. Дякую за зворотній зв'язок, ціную!
Дуже дякую за тренування) спина розслабилась
Добрий вечір, яке ваше відео не увімкну - всі подобаються. Дякую ❤.
P.S чекатиму на відео для розслаблення шиї/верхньої частини тіла 🎉
Дуже Вам дякую 🤩 це було дуже приємно
Дякую за тренування. Хоча для першого разу було складнувати.
Будь ласка 🙌 З практикою буде легше, дякую за зворотній звʼязок!
Дякую за тренування. Таке відчуття, що тіло ожило)
Рада, що сподобалось! 🫶🏻
Дуже комфортно
чудове тренування! Дякую😍
Вперше побачила ваші тренування на одному марафоні)) Дуже зрозуміло пояснюєте💛
Рада, що все зрозуміло, дякую за зворотній звʼязок, ціную! 🫶🏻
Найкрутіше відео на цю тему!❤
Рада, що сподобалось!
Доброго дня,розтяжка допоможе підтягнути тіло? Прес,сідниці,ніжки?
Дякую ❤
Дякую за тренування❤ Допомогло розслабитися після робочого дня😊
Будь ласка, це чудово! 🫶🏻
Дякую ❤ тренування сподобалось. Тіло каже -"дякую"❤
Рада, що сподобалось! ❤️🔥
🔥🔥🔥
Кайф 🧘🏻♀️
дякую❤
Дуже сподобалось 😍😍😍
Рада, що сподобалось! 🫶🏻
Якщо я хочу сісти на шпагат чи підійде ваша онлайн студія для цього?
Підкажіть будь ласка чи потрібно робити розминку перед цим тренуванням?
Доброго дня, додатково не потрібно саме для цього тренування.
класно для ніг
Можна робити розтяжку після прокидання?
@@taniatania8021 Доброго дня, так легку розтяжку, руханку можна робити)
як щасто можна робити цей комплекс вправ ?
Доброго дня, короткі комплекси, руханки, ви можете робити щодня 🙌
Я ожила
Чудово, але не вистачає фонової легкої музики
Не сказала би, що це розтяжка на ВСЕ тіло)) ногам ок, а от спині вкрай замало цих вправ - я не відчула майже ніякого розтягування мʼязів спини.
Доброго дня, нажаль в 25 хвилин складно вкласти всі необхідні вправи, для цього потрібно хоча б хвилин 45. Такі тренування є в моїй онлайн-студії. Приєднуйтеся якщо хочете займатися повноцінно і ефективно вдома.
Дякую ❤
Дякую ❤