После упражнения немного полегчало, но когда почитала коменты, так смеялась, что спина расслабилась полностью и перестала болеть. Рекомендую и упражнения и смехотерапию. Спасибо всем за юмор. Это лучшее лекарство от всех невзгод. 👍😊
Спасибо доктор, после ваших упражнений у меня разблокировались ежедневные заказы на ремонт наличников. Стало больше денег, отдал долги, стало легче дышать, теперь голова не болит что есть, что пить. Стул стал лучше, потому что я его заменил на кожаное кресло.
Как раз забыл пароль от спины, не знал как разблокировать, спасибо большое за данное видео объяснение, а то уже думал прошивку надо будет менять, ну либо сброс к заводским настройкам как минимум😆👍
Мне нравится что очень грамотно объяснили И стрелочки очень хорошо что прикрепили всё стало очень Ясно продолжайте не останавливайтесь лечите нас кто если не вы
Ахахаха, ну приколисты!!! ... нахохоталась до слёз, читая ваши комментарии, спина не прошла, но настроение поднялось и вселился боевой настрой, спасибо доктору под косячком и всем вам за Смехотерапию! )) Чувство юмора спасёт этот мир! ))
Впервые, читая комментарии, смеялась до слёз! А Доктор тоже молодец! Юморной попался! Так здорово с комментаторами общается! Прям красавчик! Да и комментаторы отличные тут собрались! Всем здоровья!!!❤️
Как здорово вам удалось рассмешить народ, от одного этого какая польза! Многие юмористы из кожи вон лезут и всё напрасно, а вы в два щелчка! Комментаторы молодцы, такой тонкий и добрый юмор!
😂😂😂Взяла на заметку!И упражнения,и комментарии!!!И одно,и другое---полезно для здоровья!Разблокировала спину и от комментов ухохоталась,улучшив настроение.
да да самое эффективное )), это кошечка в другой плоскости , при чём в менее травмоопасной , второе упражнение при болях впяснице вообще опасно ,почитайте учебники по ЛФК как фитнес тренер )))
@@Sampo_existence не совсем фигня и для обывателя сойдет.. правда делать его надо на отвис а не на силу...(как в этом видео) но в целом вы правы уважаемый)
Спасибо, Доктор!!! Вы меня вылечили! Давно мучалась с болями в поясничном отделе и никакие упражнения не помогали. Вчера решила освоить Ваш комплекс, честно, не рассчитывая, что поможет . А начитавшись комментариев и насмеявшись, вообще не верила в девственность Вашего метода!)) Но!!! Сделала всего 3 подхода и боли ушли!!! Спасибо!!! Кстати, наличники все остались на своих местах!😁👍
Профилактика и лечение позвоночника: первый год делаем три раза с перерывами, затем раз в год или дважды, весной и осенью(в конце лета): ruclips.net/user/clipUgkxVNu2LoMtH6QACc8VCAsHludxDjuim1_t
Сделал всё так как на видосе, разблокировал спину, шею, ноги, короче всё тело разблокировал, что аж душа улетела в космос. Проснулся на полу, с шишкой на затылке и на лбу от удара косяка
У меня пацаны со двора спросили, не знаю ли я, где взять косячок, раньше не понимал, о чем они, теперь понял, что они просто хотели разблокировать спину
Принял косяк, как посоветовал, стало веселее. Старался сильнее растянутся. И пока смеялся, оторвал косяк, который, упав, разблокировал всю голову, подарив полное расслабление на полу. Всем советую, мне понравилось, только на покушать тянет...
@@МихаилОрлов-ф2ц курю 15 лет.Помогает успокоится в конце дня.ЗП у меня 5к$ в месяц.Мой директор тоже употребляет.Он так отупел что купил себе пентхаус в прошлом году за 1.5 ляма $.Как бы мне так отупеть?
Смеялась до слез над комментариями. Ну, а если серьезно, врач должен предупредить, что, если есть проблемы с позвоночником, нужно сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Например, запрокидывать голову назад довольно опасно, если у вас шейный остеохондроз, можно потерять сознание. Так что будьте осторожны. Всем доброго здоровья!
Во время просмотра видео все вдохновились и на миг задумались: "А выдержит ли меня мой дверной проём, насколько прочна обналичка?". Кто-то плюнул на это упражнение, не успев, зарядиться идеей, а кто-то упорно ищет варианты))
Спасибо, Григорий. Все ваши упражнения простые, но суперовые. Ни разу не пожалела, что подписалась. Вы мой спаситель. Буду пробовать и это упражнение.❤
Услышала " так 20-30.." испугались, думала " раз ". Слава богу " секунд". Но мне и этого хватило, чтобы оказаться на полу. Роста не хватило, когда пятой точкой к другому косяку устремилась. Толи дверной проем широкий, или я лаконичная..
Сразу иду комментарии читать, видео очень подходящее для народных юмористов😂😂! Насмеялась до слёз🤣🤣! Сейчас пойду пробовать с двумя детьми, то-ли наличники выдрать, то-ли деревья погнуть🙈 (спорт-площадка уже не привлекает).
Прибиваю дверные обналичники после упражнений по разблокировке спины, недорого. Работаю по Краснодарскому краю, постоянным клиентам скидки.
🤣🤣🤣
А в Краснодар приедете в ближайшие 5 минут!?)))
@@ninelvitkovski351 не, к сожалению не могу. очень много заказов. Видимо метод очень популярный.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
)))))))
Разблокировка спины произошла самопроизвольно читая комментарии. Всем спасибо за настроение 😊
Коменты огонь! Всем крепких наличников и хороших косяков )))
огонь🤣🔥👍😂
Наконец-то кто-то пожелал здоровья...спасибо.
И крепких спин!
особенно,хороших косяков.
... и что бы за косяки ничего не было
От комментариев спина разблокировалась сама.
Спасибо ❤️
Теперь, когда вижу оторванный наличник косяка - знаю, кто-то разблокировал спину.
😁
😂
И заблокировал голову
😆😆😆😆
😂🔥
лежу на диване и смотрю видео, смеюсь над комментариями, спина уже не болит,помогло
🤣🤣
у меня не получилось
Аналогично😂
Ах, милый мой доктор! Как же это мне сделать, чтобы хуже не сделать, а мне 74 г. Ну попробую.
А я не могу смеяться, больно😢
Какие классные комментарии!Спасибо всем - нахохоталась до сытого!
МОЛОДЦЫ РЕБЯТА - ЮМОРНОЙ НАРОД.СПАСИБО И ДОКТОРУ, обнадежил.
В следующим видео покажите как разблокировать руки когда их защемило в дверном проёме
🤣🤣👍
🤣🤣🤣
😂😂😂😂
Ахахаха ржунемогу)))))
После упражнения немного полегчало, но когда почитала коменты, так смеялась, что спина расслабилась полностью и перестала болеть. Рекомендую и упражнения и смехотерапию. Спасибо всем за юмор. Это лучшее лекарство от всех невзгод. 👍😊
Спасибо доктор, после ваших упражнений у меня разблокировались ежедневные заказы на ремонт наличников. Стало больше денег, отдал долги, стало легче дышать, теперь голова не болит что есть, что пить.
Стул стал лучше, потому что я его заменил на кожаное кресло.
😁👍
Как это у вас так получилось, чтот у других ничего не получается 🤔
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣👍👍👍
Это видео и комментарии просто шедевр!
Как раз забыл пароль от спины, не знал как разблокировать, спасибо большое за данное видео объяснение, а то уже думал прошивку надо будет менять, ну либо сброс к заводским настройкам как минимум😆👍
😁👍
Если забыли пароль от спины, используйте пук-код, сразу все разблокируется
👍👍🤣🤣🔥🔥
Ох, всем бы вернуться к заводским настройкам... Тогда и доктор не потребуется ;)
@@murkstvennaya... 👏👏👏👍❤
Спасибо, сынок! Попробовала и легче стало! В поликлинику не набегаешься! Счастья и здоровья тебе!
Как сейчас у вас со спиной?) здравствуйте
Молодой инструктор умница! ЧЕТКО И ПРАВИЛЬНО, а негатив пишут завистливые коллеги, ждём следующую программу желательно по ногам
Мне очень приятно. Большое спасибо ☺️🙏
Какой негатив? Народ жизни радуется! Чувство юмора строить и жить помогает.
Спасибо за упражнение!
Парень молодец! Но вот негатива не вижу. Юмор тоже лечит😊
Запоминаем, для разблокировки нужен косяк.
Косяк все разблокирует 😁👍
А шала подойдёт?
@@UKRODIZIAK а что это такое? 🤔
@@UKRODIZIAK Только сативная)
@@nadineg.7816
Cannabis
Мне нравится что очень грамотно объяснили И стрелочки очень хорошо что прикрепили всё стало очень Ясно продолжайте не останавливайтесь лечите нас кто если не вы
Точки с запятыми покинули чат.
@@alfa8669 😅🤣😂🙃👍👍👍
Как кто?Настоящие специалисты.
Ахахаха, ну приколисты!!! ... нахохоталась до слёз, читая ваши комментарии, спина не прошла, но настроение поднялось и вселился боевой настрой, спасибо доктору под косячком и всем вам за Смехотерапию! )) Чувство юмора спасёт этот мир! ))
😁👍
Тоже хохочу, а ведь смех тоже разблокировали все🤣🤣🤣
А смех прибавит жизнь
Спасибо за полезные советы.
@@NataliOsipenko
😂 😂 😂 😂 😂 😂
Впервые, читая комментарии, смеялась до слёз! А Доктор тоже молодец! Юморной попался! Так здорово с комментаторами общается! Прям красавчик! Да и комментаторы отличные тут собрались! Всем здоровья!!!❤️
И вам крепкого здоровья и благополучия. Больше спасибо за ваш комментарий 🙏☺️
Как здорово вам удалось рассмешить народ, от одного этого какая польза! Многие юмористы из кожи вон лезут и всё напрасно, а вы в два щелчка! Комментаторы молодцы, такой тонкий и добрый юмор!
@@ЕленаНовоселова-й1ш 😄👍
@@ЕленаНовоселова-й1ш ,он и не собирался смешить....
Но не тут то было...🤣🤣🤣
Народ у нас ох какой юморной
@@ЕленаНовоселова-й1ш
Все бы наверное хорошо. Но я наличник оторвал. И напугал кота) Опять прибивать 😔 (я про наличник)
Я тоже😆
Точно не кота? 😂
😁
А кота?
😂видать не судьба разблокировать спину,
😂😂😂Взяла на заметку!И упражнения,и комментарии!!!И одно,и другое---полезно для здоровья!Разблокировала спину и от комментов ухохоталась,улучшив настроение.
Как фитнес тренер могу сказать - Это самое эффективное упражнение для растяжки верхней части спины
Только наличники крепче прибейте!
да да самое эффективное )), это кошечка в другой плоскости , при чём в менее травмоопасной , второе упражнение при болях впяснице вообще опасно ,почитайте учебники по ЛФК как фитнес тренер )))
И для него не нужен косяк) Способов так растянуть спину уйма был бы упор в наличии.
У меня адские боли в спине с 16 лет
@@Sampo_existence не совсем фигня и для обывателя сойдет.. правда делать его надо на отвис а не на силу...(как в этом видео) но в целом вы правы уважаемый)
Почитала коменты и почти у всех проблемы с дверными косяками.
🤣🤣🤣👍
Потому, что начинать надо не с дверного косяка. ☝️😉
Очень надеюсь что детские площадки в дворах нормальные. Или даже есть спортивные
Косяки у них в голове, оттуда и проблемы. 😂
@@БлагоДарюВам-о3ц , а как иначе - то! 🤣🤣🤣с себя ж начинаем! Всë от головы!
Коменты 👍до слёз 🤣🤣🤣
Спасибо за упражнение!
Это вообще.... Хоть анекдоты пиши😁
Этот парень взломал код жизни! Я теперь знаю как снять дверь вместе с коробкой за минуту!
Не взломал, а разблокировал ))
🤣🤣🤣
😂😂😂😂
😄😄😄
@@Анна-ш7б7о 🤣👍
Комментарии подняли настроение, а упражнения замечательные, главное найти крепкий косяк.
Спасибо, Доктор!!! Вы меня вылечили! Давно мучалась с болями в поясничном отделе и никакие упражнения не помогали. Вчера решила освоить Ваш комплекс, честно, не рассчитывая, что поможет . А начитавшись комментариев и насмеявшись, вообще не верила в девственность Вашего метода!)) Но!!! Сделала всего 3 подхода и боли ушли!!! Спасибо!!! Кстати, наличники все остались на своих местах!😁👍
Девственность метода - это сильно)))
Что-то мне подсказывает, что метод уже не девственнен 😂
Всё отлично 👍
Восстановление девственности -- это специальный побочный эффект для Ирины
@@loratsvetkova818 ))))))))))
Пытался разблокировать, но там пароль какой-то просят.
Видно, хороший был косяк...🤔
😅😂😂😂
🤔😂🤣😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Главное, чтобы строители косяки прочно добросовестно закрепили!
🤣🤣🤣🤣
На Яндекс Дзен у всех нормальный косяк. Вот бы там пару штук про это 😁🙏zen.yandex.ru/video/watch/62bd4121ae0b805d7c033a91
😂
Да уж точно, косяк нужно добросовестно забивать, иначе эффекта не будет
Зашëл в комментарии, чтобы написать свой, но вижу, что вы сами справляетесь
Народ я оч давно так от всей души не смеялся, спасибо всем огромное, прям респект
😂😅😂
Позвоночник любит гимнастику, делайте упражнения, занимаетесь собой и будет счастье 😁
А упражнение отличное 👍😊
Большое спасибо ☺️🙏
И косяк курить не забывай посте тренировки
Гимн Астику не забываем!
А я ,блин,в дверной проёма не влезла!
Профилактика и лечение позвоночника: первый год делаем три раза с перерывами, затем раз в год или дважды, весной и осенью(в конце лета):
ruclips.net/user/clipUgkxVNu2LoMtH6QACc8VCAsHludxDjuim1_t
"Для разблокировки нужен косяк !" - Боб Марли
🤣🤣🤣👏
🤣🤣🤣🤣🤣лучший
😂
бля хорош😂💪
😁😁😁👍
ГРИГОРИЙ, спасибо большое! Очень нужное видео, а за наглядность - отдельное СПАСИБО!!!🙏🙏🙏💓
Сделал всё так как на видосе, разблокировал спину, шею, ноги, короче всё тело разблокировал, что аж душа улетела в космос. Проснулся на полу, с шишкой на затылке и на лбу от удара косяка
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
Дякую доктору за вправу, коментаторам за сміхотерапію
👍😁
Оторвал обналичку сломал руку пробил голову но спину вытянул 😂😂😂🤭🤭🤭. Атак если честно супер упражнение .
Какой молодец, а комменты ещё лучше. Читала на работе и хохотала на весь ТЦ. Позитива на весь день. Подпишусь для позитива👍👍👍😁😂😀
😁👍
Спасибо очень помогает .очень благодарна.целую обнимаю
Очень рад помочь вам ☺️
Спасибо, молодой человек, глядя на Вас мне уже полегчало. Надо попробовать.
Вы , просто, умничка! Замечательная растяжка спины. Спасибо!
Большое спасибо, очень приятно. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
У меня пацаны со двора спросили, не знаю ли я, где взять косячок, раньше не понимал, о чем они, теперь понял, что они просто хотели разблокировать спину
Ахахаха ржунемогу)))))
:)))))))
А почему именно у вас спрашивают?
@@Анжела-в8т у всех прохожих спрашивали
😂😂😂😂
Какой красивый врач...мама моя дорогая!!! Он еще и умный!!!
Ой☺️ Большое спасибо. Очень приятно 😊
Кто про что, а курочка про просо!
Успевайте!
Ещё и скромный 🤣
Тот случай когда ты залез в комментарий, чтобы написать шутку про оторванный косяк, но оказалось что ты далеко не первый и увы не самый остроумный.
Я в вас веру. Придумайте самую оригинальную 👍😊
😂😂😂😂
Я тоже хотела😂
Спасибо огромное, зачетный приемчик, сработал моментально!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
И многопланово
Посмеялась, спасибо. В наше время так нужен позитив!
Спасибо! Отличные упражнения! И доктор такой приятный и доброжелательный❤️👍🏻👍🏻👍🏻
Пожалуйста. Мне очень приятно ☺️🙏
Ай молодец! Спасибо. Всё, что касается темы оздоровления позвоночника, достойно внимания. С благодарностью.
И вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Да, сейчас очень много дельных советов. Спасибо, положили в копилочку.
Насчёт упражнения пока сомневаюсь. А вот комментарии подняли настроение!!!! Поэтому СПАСИБО!!!!
Это точно 😁
Благодарю! Молодой человек, да вы талантище! Успехов! ❤️❤️🙏🙏🙏🤗🕊️
Спасибо за коменты давно так не хохотала!!!
Вытягиваем косяк из стены за тридцать секунд!
🤣🤣🤣
😂😂😂
Плотник: как вы умудрились вырвать дверной проём? Я: спину хотел разблокировать...
А это уже анекдот
Очень бодрящее упражнение. Спасибо за показ
Здрасьте, у меня раздвижные двери, можно к кому-то зайти на косяк?
Зайти на косяк звучит неоднозначно 😂😂😂
Входная, думаем не раздвижная?
🌹😆
Да заходи!!! Адрес написать?)))
Одного косяка на всех не хватит😂
Какое интересное упражнение и главное с опорой! А то когда все болит трудно что то делать и не держаться. Спасибо !
Вроде ещё совсем молодой парень,а занимается полезным делом.Ни то что разные блогеры тиктокеры.
Это очень приятно. Большое спасибо 🙏
Медик ....это с молодых лет и на всю жизнь.Призвание , скорее всего.... иначе не удержаться в медицине
Все ЛОГИЧНО!!! КОСЯК!!! А дальше, кто бы сомневался!!! 😢😢😢 если серьёзно!!! Логика!!! НАБЛЮДАЕТСЯ!!! БРАВО💯💯💯!!!!!
СПАСИБО!
Мне полегчало😍
И это только после первого дня, во время 3го подхода поняла что чувствую облегчение, между лопаток стало меньше напряжения🙌🏻
Прочитала между палаток🙃😁
Наконец-то комментарий по существу, без банального юмора.
Принял косяк, как посоветовал, стало веселее. Старался сильнее растянутся. И пока смеялся, оторвал косяк, который, упав, разблокировал всю голову, подарив полное расслабление на полу. Всем советую, мне понравилось, только на покушать тянет...
Боже, спасибо за комменты, ухохоталась от пуза))))
Думала тоже оторву, неееет, я в дверном проëме не поместилась
😂😂😂😂😂
Круто!!! Зачёт..👏👏👏☝✌!!!
А как обратно заблокироваться? А то валяюсь в дверном проеме , встать не могу…
Ахахаха, Уй, бедолажка! Чё, серьёзно штоли?
теперь тоже самое с порогом проделайте лёжа ))
😆😆😆😆
Ору
@@_k.i.l.l.e.r.567_ от орания , есть так же упражнения , успокаиавющие и приводящие в спокойствие человека .
Сделала, 2 раза. Реально отпустило спину! Благодарю!
Да ты силен, бро!
Лучше всего позволяет расслабиться абсолютно другой косяк.
Сто 💯процентов
Внатуури..
азха в голосину, чувак)
Нее, обман мозга, только вред. Тупеешь только
@@МихаилОрлов-ф2ц курю 15 лет.Помогает успокоится в конце дня.ЗП у меня 5к$ в месяц.Мой директор тоже употребляет.Он так отупел что купил себе пентхаус в прошлом году за 1.5 ляма $.Как бы мне так отупеть?
Благодарю Вас доктор, лечите не только спину , но и душу!!! Всем Добра, Весёлый у нас наро🤗👌
Кому если не нравиться,идите лесом,но не надсмехайтесь,человек делает добро.
Два вопроса: - что такое наДсмехаться?; - почему именно лесом идтить?😂, а не через вашинскую деревню? Выучи - тЬся , -тСя.
@@vintage1235 ты не по адресу, вумник, здесь тема не русский с литературой.
@@vintage1235 пока Старьё.
@@Abrahamson726 , Вы злой. 😁Обидели человека. А он просто пошутил. 😊
@@vintage1235 .Из 6 палаты? ! Ты что хотел сказать то? Ась? В умный как вутка? Оно видно...
Кто уже оторвал наличник ставь лайк🤣🤣🤣
🤣🤣🤣!!!
Так-то в любом деле голова нужна . А если у вас коробка и обналичка из бумаги вам уже ничего не поможет
Я 116
😆
Точно😂😂😂
вырвал дверной косяк, спасибо за упражнение
Спасибо большое! ты большой молодец,все упражнения доступные и рабочие❤❤❤🎉🎉🎉
Предложил друзьям забить косяк у меня дома, так быстро на помощь ко мне они ещё не прибегали.🤣
😆👍👍👍
Спасибо! Простое человеческое спасибо!
Пожалуйста. Крепкого вам здоровья ☺️🙏
Ремонтирую дверные косяки быстро и недорого, гарантия
👍😁
Ща бы косячка, недорого.
Актуально.
УХОХОТАЛАСЬ, спасибо :))))
@@nataliapopova4811 😁
Оторвала косяк , ушибла кобчик . Спасибо доктор . Спина больше не болит только сидеть больно .
Пожалуйста. 👍
😂
🤣🤣🤣🤣🤣
ЛУЧШЕЕ средство расслабить позвоночник,почитать комментарии🤣🤣🤣🤣🤣
Не даром говорят: Смех продлевает жизнь!😁👍
Посмотрела, читаю комментарии, посмеялась, думаю не я одна такая 😂🤣🤣
Тот момент, когда еще на половину не растянулся, а проем уже закончился... (рост 204)
Встаньте сбоку от косяка или просто шаг в сторону от середины. Например
ruclips.net/user/shortsF3NdIkzCiew?feature=share
Я сам 190
А у меня наоборот- растянула,,а допроема ещё далеко)))
Можно сходить в ТЦ или БЦ какой нибудь 😂
У меня рост 172 и тоже самое)
Охо
Целый день мучилась 🥺 пока это видео не нашла. После 5 упражнения перестала болеть спина. Спасибо, добрый человек 🙏😄
Мужик, спасибо за упражнение! 👍
Люблю комментарии читать настроение поднимается всем всех благ
И вам крепкого здоровья 😊
Про настроение это точно!
@@grigoriy_lfk
Упражнение надо попробовать, очень хочется спину разблокировать
Смеялась до слез над комментариями. Ну, а если серьезно, врач должен предупредить, что, если есть проблемы с позвоночником, нужно сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Например, запрокидывать голову назад довольно опасно, если у вас шейный остеохондроз, можно потерять сознание. Так что будьте осторожны. Всем доброго здоровья!
Он сказал голову тянем вверх и наклоняем спину.
Согласна
Голову назад стала давать мне боль я его не делаю а только растяжку спины кругом назад
Спасибо Вам Большое.За разблакировку.Надо попробовать.🙏❤️🌹💐
Забыл указать что косяк нужен советский)
Ну у меня не советский 😊
Ой, точняк!!!!!!!
У меня один косяк советский остался, остальные уже заменили, что делать? Отставить?
Почему же, и афганский косяк хорошо заходит
Нужно куртец проверить
Меня тоже косяк расслабляет☝️
Во время просмотра видео все вдохновились и на миг задумались: "А выдержит ли меня мой дверной проём, насколько прочна обналичка?". Кто-то плюнул на это упражнение, не успев, зарядиться идеей, а кто-то упорно ищет варианты))
Спасибо, Григорий. Все ваши упражнения простые, но суперовые. Ни разу не пожалела, что подписалась. Вы мой спаситель. Буду пробовать и это упражнение.❤
Услышала " так 20-30.." испугались, думала " раз ". Слава богу " секунд". Но мне и этого хватило, чтобы оказаться на полу. Роста не хватило, когда пятой точкой к другому косяку устремилась. Толи дверной проем широкий,
или я лаконичная..
🤣🤣🤣👍🔥
"лаконичная" 😉 улыбнуло. Маленькие женщины созданы для любви. Большие для работы.
@@yupiter699 Однако, как немного ценителей прекрасного ..Только сильный может оценить женскую слабость, не растовтав её самолюбия.
@@yupiter699 большие-для большой любви. Плюнули в 96 кг счастья!
@@МаринаТонкошкурова плюнули в 96 кг счастья 🤣🤣🤣🤣
Делаю так и перестала болеть спина, нет головных болей. Огромное спасибр. А то тратила уйму денег и времени на массажи, иголки, остеопатов😄
Оторвал наличник, в итоге заблокировал шею и жопу
😂😂😂😂😂😂😂
Это тоже упражнение
Если обналичником по ебб
Комментарий в топ ☝
Ахахаха
Вы такой классный❤❤❤. Благодарю.
Ваши упражнения всегда помогают.❤❤❤
Истинный крест, помогают. Я иногда разблокировываю желчный пузырь, даже при наличии подушечки на нём .
Сразу иду комментарии читать, видео очень подходящее для народных юмористов😂😂! Насмеялась до слёз🤣🤣! Сейчас пойду пробовать с двумя детьми, то-ли наличники выдрать, то-ли деревья погнуть🙈 (спорт-площадка уже не привлекает).
Почитала комментарии, смеялась до слёз, спасибо автору и комментаторам! Слава Богу, со спиной у меня все в порядке ))
И вам спасибо за позитив!!! Будьте здоровы 🙏☺️
Мастера установки косяков, смело кидайте телефон работы будет много...
🤣👍
Браво доктор, хорошее упражнение !!! Спасибо!!! 😊
Я так люблю тебя,мой уникальный родной русский народ!!! Всем здоровья, любви и счастья!!!
И вам крепкого здоровья и благополучия. Очень приятно ☺️🙏
Да уж уникальный ....
А я косяки убрала давно,теперь нечего выдирать.упражнения классные,спине стало легче,хоть не с силу сделала,но пока.благодарю.❤👍
Все было хорошо,пока не зашёл начальник в мой кабинет и не увидел косяк в моих руках.
😅😅😅
😅😅
Спасибо! Мне очень нужно это упражнение.
Читал же про наличник...и ска все равно полез, оторвал наличник психанул, нашел косяк и расслабился
👏👏👏👏👏👍😁
Не совсем понимаю что такое заблокированная спина, но на всякий случай поразблокирую
😂
Понял что это за 2 недели? Просто я тоже не понял что это и мне лень проверять
@@СергейДолганов-э5э ничего пока не понял. Может она не была заблокирована. Знать бы ещё что понимать, т.е. к каким частям тела прислушиваться
Ахахаха, да Вы Счастливчик!!!! В Ваши годы такого не знать - так ещё уметь надо! )))))
@@annushkamasla1344 чёт даже не знаю как реагировать. То ли плохо, то ли хорошо. Возраст свой не указывал. А вообще трабл со спиной у меня хватает
А если взять просто косяк, то можно разблокировать всю вселенную!!☝️
🤣🤣🤣🤣
За это могут заблокировать полностью и на долго☝️
Спасибо ВАМ огромное!!!!💐😀✋