Ух, как же это сложно! Первый раз сделала эту тренировку, тряслась как алкашка и чуть ли не падала на каждом упражнении😂 Зато настроение поднялось👍 Буду продолжать делать эту тренировку каждый день. Посмотрим, как будет дальше)
Спасибо, очень хорошие упражнения. Не могу удержать баланс, когда вытягиваю ногу назад и машу руками. Взлетаю вверх как воробей. Буду меньше махать или приклею ногу к полу. Всё остальное получается. Хорошего Вам дня! Намастэ. Поставьте мне пож. сердечко :) . Мне будет приятно.
Здрасти вы еще живы. Грубо прозвучало, я пришол сюда чтобы я мог тренить тхэквандо, тоже тресло и чуство как будто ноги горели, ну спасибо посмотрим что получится
Очень здорово, но есть пару вопросов: 1) не получается выпрямить ноги (уж совсем деревянный), ведь все равно продолжать делать? 2) делать как в ролике по одному повторению или при желание и силах, можно и по 4 подхода?)
Спасибо!! 1) конечно, продолжать, и в будущем - возможно, все получится) 2) можно и по 3-4! главное не переусердствовать, рассчитывайте силы грамотно 😍
Привет! Надеемся, что эти упражнения помогут тебе сохранить равновесие ;)
большое спасибо
Запустила себя настолько, что даже это кажется сложным.Надеюсь,с вашей помощью это изменится.Спасибо за этот канал!
Постепенно увеличивайте нагрузку и все получится 💪🏼🤗
@@smstretching ❤️
Благодарю вас!🙏🙏🙏
Мне 60 лет, получила большое удовольствие!!!
Спасибо большое за отзыв! Нам приятно это слышать! 😍
мне 14, чуть не умерла))
@@анч-2а мне 11 , я не думала что я настолько не умею держать равновесие 😞 Буду учиться 😊
Спасибо! То что мне нужно. Падаю)) буду тренироваться.
Здорово 💪🏼
Ух, как же это сложно! Первый раз сделала эту тренировку, тряслась как алкашка и чуть ли не падала на каждом упражнении😂 Зато настроение поднялось👍 Буду продолжать делать эту тренировку каждый день. Посмотрим, как будет дальше)
Здорово! Это замечательно, когда тренировка проходит на позитиве 🤗💪🏼
Ну что?
упал 5-7 раз) очень понравилось) равновесие на 0 ((
А я падал(
Как же я ору с Вашего комментария ахах подняли настроение, спасибо😂😂 я тоже трясусь как осиновый лист
Спасибо, супер тренировка🎉
Благодарю за видео!😻
Спасибо большое! Мне очень понравилось! Включу в утреннюю зарядку:) И это действительно поможет укрепить координацию и равновесие!
Пожалуйста! Упражнения работают, проверены на множестве гостей 💪😀
Спасибо, очень хорошие упражнения. Не могу удержать баланс, когда вытягиваю ногу назад и машу руками. Взлетаю вверх как воробей. Буду меньше махать или приклею ногу к полу. Всё остальное получается. Хорошего Вам дня! Намастэ. Поставьте мне пож. сердечко :) . Мне будет приятно.
Привет! Поставили, правда с опозданием) 🖤
Здрасти вы еще живы. Грубо прозвучало, я пришол сюда чтобы я мог тренить тхэквандо, тоже тресло и чуство как будто ноги горели, ну спасибо посмотрим что получится
Живы)) Все обязательно получится 💪
Если бы я был на твоей тренировке, закрыть глаза я бы не смог
Спасибо за видео
Спасибо огромное☺️теперь буду делать:)А то на скейте не получается держать равновесие🙃А теперь чуть легче стало держать
Отлично! Желаем хороших тренировок 🤗
Обожаю тренировки с Машей 💙
?
Мне очень понравилось😙😙😙
тоже обожаю Машу, и тренировки тоже)))
спасибо, лучшее, что нашёл на ютубе
Очень приятно, спасибо! 💪
Спасибо! Вношу в свой комплекс упражнений)
🤗💜
Одобряю, хорошие упражнения, сам даже не думал о таком!! :)))
MeteorRed 😌😌
согл я тоже не думал
Да эти упражнения для здоровых людей
Супер, спасибо
🤗😁
Ave Maria!
Легко! Спасибо :)
❤️
Умничька ❤❤❤
Отличные упражнения!Спасибо. Показ профессионала. Классно!Надо пробовать!
Обязательно 💪🏼
Прикольно, Спасибо за видео 😉
🤗❤️
Спасибо вы очень помогли 👍👍👍👍👍
Всегда рады 🤗💛
спасибо большое!
Мне очень нравиться упражнения
клааасс!!
Я в 3 классе равновесие стало лучше!! Снемайте дальше:)
Даша Клип обязательно🤗
Спасибо
Красотка
а теперь ещё усложняем ситуацию-делаем всё с закрытыми глазами!😆
👍👍👍👍👍
Нам ваши упражнения дали как задание в колледже
Вот это повезло 💪🏼🤗
СПС но есть минус училка поставила два за то что я не правильно сделал упражнение а так супер всем рекомендую.
Пожалуйста, в следующий раз внимательнее слушайте инструкции тренера, и учительнице нечего будет вам предъявить 😉
Очень здорово, но есть пару вопросов:
1) не получается выпрямить ноги (уж совсем деревянный), ведь все равно продолжать делать?
2) делать как в ролике по одному повторению или при желание и силах, можно и по 4 подхода?)
Спасибо!!
1) конечно, продолжать, и в будущем - возможно, все получится)
2) можно и по 3-4! главное не переусердствовать, рассчитывайте силы грамотно 😍
3:24 @@smstretching
Скоко раз в неделю делать?
Занимаюсь балансом уже 3 месяца, глаза закрывать не пробовала! Пипец как тяжело, оказывается 😂
даааа с закрытыми глазами хардкор
Мне 25 и у меня, похоже, дикие проблемы с равновесием, даже моя бабуля смогла бы лучше🤣Буду тренироваться))
Все будет 🔥💪🏼
То чувство, когда тебе 23, а это видео актуально😀😀😀😀
Вся такая улыбается, говорит что-то, а стою потный, дёргаюсь и жгу свои мышцы))
Главное с улыбкой?😁
@@smstretching
Когда-нибудь, когда освою ходьбу на руках и кувырки в воздухе, будет не просто улыбка, а огромный восторг)
Как часто нужно делать эти упражнения чтобы вернуть равновесие??? Я постоянно падала 😥
annaallas необходимо выполнять тренировки на регулярной основе😌
чтобы тело адаптировалось, то раза 3 в неделю будет уже хорошо давать результат
Это сложнее чем я думал
Очень сложно все ноги поодбивала 😢
Кто тут от тренера по физре
Я, нам говорит что надо на камеру заснять как мы это делаем, нам надо это запомнить, или на видео видео смотреть🗿
я
А если нет растяжки…