МАРАФОН 2.0 "Поперечный шпагат + спина" - bit.ly/2xOHMN7 МАРАФОН 2.0 "Продольный шпагат + спина" - bit.ly/2BAxGRe МАРАФОН в записи "Поперечный шпагат" - bit.ly/2STB9kg МАРАФОН в записи "Продольный шпагат" - bit.ly/2wCbaF6 МАРАФОН в записи "Хочу быть ГИБКОЙ" - bit.ly/2unK4Rm Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - bit.ly/38UzJLU Подписывайтесь на мой RUclips канал - bit.ly/2T9tk8T Подписывайтесь на мой Instagram - bit.ly/2Pi6uuI Я вконтакте - bit.ly/37QuGe8 Мой Telegram КАНАЛ - bit.ly/2HRCr8S Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru Растяжка для начинающих - bit.ly/2PjhlEF Растяжка для продвинутых - bit.ly/2Vj73YL Поперечный шпагат - bit.ly/2HQxvRG Продольный шпагат - bit.ly/3c1EZix Зарядка.Разминка. - bit.ly/37YBcQ9 Тренировки для спины - bit.ly/2HN3fXN Растяжка на все тело - bit.ly/2T9wJob Обучение гимнастическим элементам - bit.ly/2SWynLb
упражнения очень сложные, делаю их две недели ежедневно, со временем становится намного легче, но до сих пор есть трудности при выполнении. спасибо, мне, как танцору, хороший баланс очень пригодится!
я когда упоролся в дыхание Вима Хофа упал спиной на столешницу, благополучно расцарапав до крови спину, будучи на полу подумал, что ко мне телепортировался брат и я начал перед ним оправдываться почему я посреди дня упал
1:54 - самое интересное, что если делать это в формате наклона подбородком с прямой спиной (на гибкость), то это одно из САМЫХ сложных упражнений, советую всем, кому мало нагрузки ♥
Оля, извините, пожалуйста, поворачивала телефон и случайно нажала на дизлайк, испугалась, когда увидела и сразу отменила. Ваши тренировки всегда супер!
МАРАФОН 2.0 "Поперечный шпагат + спина" - bit.ly/2xOHMN7
МАРАФОН 2.0 "Продольный шпагат + спина" - bit.ly/2BAxGRe
МАРАФОН в записи "Поперечный шпагат" - bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН в записи "Продольный шпагат" - bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН в записи "Хочу быть ГИБКОЙ" - bit.ly/2unK4Rm
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой RUclips канал - bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - bit.ly/2HRCr8S
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - bit.ly/2SWynLb
упражнения очень сложные, делаю их две недели ежедневно, со временем становится намного легче, но до сих пор есть трудности при выполнении. спасибо, мне, как танцору, хороший баланс очень пригодится!
Спасибо.Упала 3 раза,но осталась довольна
😁😁😁😁
я когда упоролся в дыхание Вима Хофа упал спиной на столешницу, благополучно расцарапав до крови спину, будучи на полу подумал, что ко мне телепортировался брат и я начал перед ним оправдываться почему я посреди дня упал
Очень хороший комплекс! Благодарю!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ОЛЬГА ЗА УПРАЖНЕНИЯ!!!
Удивилась, когда 3 комплекс получился намного лучше первого и второго! Буду тренироваться, спасибо!
Упала миллион раз, но все равно очень довольна) Спасибо за комплекс, надеюсь, со временем результаты улучшатся)
👍🤗🌸
Крутило, вертело, но стояла😂 в статике эти элементы надёжнее 😂средний комплекс очень хорошо прокачал ягодичные👍 спасибо ❤
Очень крутой комплекс! Спасибо Вам большое!
Круто очень понравилась тренировка , но пока мне очень сложно держать баланс , я падаю .
Огромная благодарность!!!
Пренебрегала упражнениями на баланс долгое время. Зря, почти упала на нескольких упражнениях❤
Спасибо! Очень полезно
Благодарю
Крутой комплекс
1:54 - самое интересное, что если делать это в формате наклона подбородком с прямой спиной (на гибкость), то это одно из САМЫХ сложных упражнений, советую всем, кому мало нагрузки ♥
Да такой вариант с гибкостью есть.. но в данном случае наклон головы формирует и развивает вестибулярную устойчивость
шикарно!
Какой фон красивый
Отличный комплекс
Спасибо!! 👍🏼👍🏼👍🏼
Спасибо.оч полезно)
А-раз)
Ды-ва))
Та-ри)))
Какая ж вы красивая!)
Здравствуйте. Посмотрела Ваши упражнения. 1 комплекс. Где ногу сгибаем..свело судорогой. Я думаю, что сначало нужна разминка?
Я тренеруюсь баланс потому что занимаюсь конным спортом
💪👍
Совсем разбалансировалась. Когда-то, лет надцать назад, для меня это было просто. Может подскажете что-то попроще? С чего начать?😂😢🌈
Попробовала почти ничего не получилось но осталась довольна😂😂
Оля, извините, пожалуйста, поворачивала телефон и случайно нажала на дизлайк, испугалась, когда увидела и сразу отменила.
Ваши тренировки всегда супер!
😁👍🤗🌸
Ух тыыыыыыыы ❤️😜🙏🏼
Комплекс чудесный) Это так и должно быть, что напрягаются и я работают ягодицы и поясница на втором уровне?
Да вы все верно делаете.. эти мышцы должны включаться в работу
@@StretchingKutuzova
..
....юю
є
илрнраити
4:39 Ой xD
Научиться бы стоять для начала в этих позах))
4.04 не получается при сколиозе( не мучить себя?
Супер упражнения! получается делать устойчиво без падений пока только 1 упражнение😅но ничего) Главное практика и думаю будет результат
👍💪
Скажите пожалуста это упражнение для женщин наверное не подходит?
упала 5+ раз , но довольна
0:37
Я первая😱, класс
Мне 19 лет, стыдно, что не могу держать баланс🥲🥲🥲
А с закрытыми глазами можете так?
Могу
@@StretchingKutuzova ну круть-крутище А я с закрытыми никак.Валюсь с ноги.😄
Я и с открытыми не могу))
Куда же вы торопитесь 😩
Ни куда
Враньё, что у Кутузова не было одного глаза. Был у него один глаз