Очищающая лимфатическая гимнастика с Оксаной Роговой
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Лимфатическая гимнастика - это простая практика, которая помогает организму очищаться от токсинов и шлаков. Стимулирует потоки лимфы двигаться в зоны фильтрации и очищения.
Также является суставной гимнастикой, благодаря которой в суставной капсуле происходит выделение синовиальной жидкости, но без компрессионной нагрузки на сустав. Синовиальная жидкость является не только смазкой сустава, но и питательной средой хрящей. Способствует регенерации, оздоровлению и очищению суставов. Рекомендуется выполнять ежедневно! Будьте здоровы!
Занятия в Москве с Оксаной Роговой:
yoganidrarogov...
Расслабления для сна без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова t.me/yoganidra...
Полнометражные ОНЛАЙН занятия Йогой +Релаксацией, Пилатесом("Пилатес для правильной осанки) и Йогалатесом в моей онлайн-школе
rogova.gurucan...
#пилатес #йогалатес #йога
Красивая девушка,похожа на Голливудскую актрису,да ещё показывает отличный оздоровительный комплекс. Спасибо.
Жарил бы и жарил эту крошку)
Такая девушка мотивтрует на желание заняться собой👍👍👍
Какая то наземная💃💃💃💃 Спасибо за Ваш труд и любовь к нам! За то, что пытаетесь помочь🌟
Голос... БОЖЕСТВЕННЫЙ.... 💖
Спасибо огромное!...
Не знаю, правильно ли я выполняла все упражнения, но после всего проделанного комплекса почувствовала совершенно новые для меня ощущения- от кончиков пальцев бежала прохладная река...не могу передать словами все ощутимое мною!! Оксана, я Вам очень благодарна!
Вот это сенситивность,…редчайший дар
Ну вот!Только хотела лечь спать,а в рекомендациях прекрасная Оксана и я уже делаю практику вместе с ней.Благодарю сердечно🙏🙏🙏
Оксана, вам, огромное спасибо! Так просто, ясно и понятно объяснили и показали!
Доброго времени суток. Нашла Ваш комплекс упражнений. Большое спасибо. Всё доходчиво, легко, понятно. Через 10 дней регулярных занятий "ушли горячие ноги" ночью. На руках появились косточки на запястья, а на ногах - щиколотки. Ушла отечность
Очень Вам благодарна. Думаю, не я одна. Всего хорошего. Привет из Украины
Я в восхищении от Вашей гимнастики и от Вашего голоса!
То, что нужно для меня! Люблю гимнастику лёжа:)
1000 лайков !!!!
Спасибо за гимнастику ! После просмотра и приятного озвучивания возникло желание заниматься.
Спасибо большое за упражнения "два в одном" - и для лимфатической системы и для суставов. Будьте здоровы и счастливы. Ждём новых видео.
Нина бобкова Ну,вы- то совсем пусты,мадам..
благодарю Оксана, очень простая и не сложная гимнастика, давно искала что-нибудь подобное.
Как здорово что я Вас нашла. Это то,что нужно
Волшебный голос! Благодарю Вас, Оксана! Замечательный комплекс! Занимаюсь снова с вами!
Хороший автор! А мне ещё понравилась чистка лимфы на Канал Ждана
Б
Очень понравился комплекс упражнений,а то как Вы его нам продемонстрировали , стимулирует на занятие такой гимнастикой.Впервые от Вас узнала , что есть упражнения для лимфатической системы и как важна для нашего организма такая гимнастика. Так ,что благодаря Вам ,Оксана, буду теперь заботиться о своей лимфатической системе.
Сколько искала и наконец нашла .Вы супер
Здорово! Спасибо!!! Интуицивно чувствовала, что нужны подобные упражнения!! Благодарю!! Очень приятное ощущение!!🙏👍💝
Хороший автор! А мне ещё очень понравился рецепт чистки лимфы с видео на Канал Ждана, чувствуется быстро эффект. Может пригодится.
как говорится, кто ищет, тот всегда найдет! благодарю,Оксана! четкое объяснение, коротко, без ненужного многословия! гимнастика понятная, доступная и очень полезная! ну а голос-отдельная благодарность! релакс просто!
Оксана, благодарю за ценную гимнастику. У Вас действительно очень завораживающий голос. Очень приятно на Вас смотреть и слушать. Будем заниматься!
Завораживающий голос! Буду пробовать эту гимнастику. Спасибо за видео!
Замечательная гимнастика, благодарю Вас, Вы прекрасны!
Благодарю за лимфогимнастику💗
Ее выполнение каждое утро совершает чудо☀️
Красивый голос, замечательная практика, очень все понравилось, попробую обязательно, есть с лимфой проблемы, вовремя посмотрела, спасибо.
Хороший автор! А мне ещё понравилась чистка лимфы на Канал Ждана
Чудесная гимнастика и очаровательная девушка !!!!🍁🍁🍁❤❤❤
Спасибо большое. Самое последнее минуте расслабления мне казалось, что моё тело дышет. Мне так понравилось Ваша гимнастика.
Классно как! Голос Божественный! Вы просто Королевишна прекрасная!💝
Оксана, здравствуйте. Огромное Вам спасибо, за отличные рекомендации и полезны советы. Успехов Вам и всех благ.
Какая вы умничка, как раз эти упражнения для меня, мне удалили лимфоузлы в подмышках и эти упражнения мне как подарок, благодарю вас и за ангельский голосок
Вы волшебная. Всем любви и счастья💕
Здравствуйте Оксана
Делаю «вашу» гимнастику -йогу в постели уже почти год и половину из этого комплекса
Довольна очень
Теперь и из этих Упражнений добавлю непременно
Благодарю 🙏 искренне за ваши труды и терпение
С наилучшими пожеланиями и благодарностью за ваше время
Благодарю,вот что я искала так долго,волшебные упражнения и вы.
Ваш голос это лучший релакс!!!!!!!!!!
От вас исходит умиротворение ' гармония. Спасибо за комплекс , буду пробовать.
Большая молодец. Большое спасибо за внимание к людям, сейчас нам этого не хватает. Дай Бог вам всего хорошего.
Благодарю!Великолепная гимнастика!
Людмила Коваль 9щ
Очень хорошо!!! Упражнения и текст, все! Логично, кратко и доступно! СПАСИБО!
Оксана,делаю ваши упражнения долгое время.Результат заметен🥰.
Спасибо за такое красивое видео, смотря на вас захочется делать эти упражнения. Подписываюсь и ставлю лайк. 👌👍
Голос завораживает, упражнения парящие!Оксана , спасибо! Буду выполнять!
Я дуже вам вдячна, я скільки перепробувала їх, поки ненайшла Вас.Після операції воспалялись сустави.Коли почала робить з вами, все наладилось.Мені 59 років. ДЯКУЮ.
Спасибо Вам огромное за Ваш труд!
Мне это очень подходит. Спасибо!
Благодарю🌷 🌹 полезные упражнения! Особенно голос красивый и успокаивающий.
Спасибо! Я даже представила, как вы озвучиваете научно-популярные фильмы.Голос завораживает! Буду делать!
Потоясающе и голос у вас то что надо!!!у меня всю жизнь проблемы с застоями и вроде не толстая но целлюлит, пью воды чистой как надо но вода все равно задердивается и отеки ужасные, начала делать гимнастику и на 3 день честное слово хожу по маленькому по 10 раз в день.балгодарна Вам за такие упражнения!!!удачи Вам!
спасибо за несложные и ценные упражнения! и за приятный голос!
👍👍👍😘Супер гимнастика. Мне очень нравиться. Я делаю его каждый день
Спасибо Вам огромное, Оксана! Теперь я в Вашей группе подписчиков! 👍
Три недели делала, буду продолжать. Реально помогает. Спасибо большое!!!
@@seel2938 Делаю после пробуждения, и перед сном . Утром меня бодрит, а вечером успокаивает. Хорошая профилактика отеков ног.
@@seel2938 Делаю утром. Начала с 2019 года. Практика бодрит, суставам легче сразу. Раньше болела вирусными 3-4 раза в год, а теперь один раз. Лучше делать каждый день. От ковида не спасло, но накануне с утра не получилось сделать, а вечером закрутилась и забыла, плюс стресс. А так делаю ежедневно. Всем знакомым советую. Спасибо Оксане, дай ей Бог здоровья!!!
Благодарю.Интересно и не сложно в исполнении
Оксана, благодарю за полезную гимнастику!
Благодарю. Очень понравились упражнения. Буду делать обязательно!!
Спасибо!
Какая замечательная гимнастика! И инструкции чёткие!
Как я рада что нашла ваш канал Оксана!
Спасибо вам большое!
Очень красиво снято. Чисто😊
Супер! Замечательный комплекс!Благодарю! 🤗💐🙏
Очень хорошие упражнения!!!Спасибо Вам и за Ваш умиротворительный голосок)))
Спасибо, буду выполнять эти упражнения.
Всё красиво и понятно!
Спасибо большое!
У меня болят ахилесовые сухожилия. Терапевт по анализам сказал всё норм, к ортопеду не надо. А ноги продолжают болеть...сделала Вашу гимнастику первый раз утром, боль чутка утихла, улучшилась подвижность. Здорово, благодарю. Буду дальше заниматься
Спасибо большое за упражнения.
Оксаночка! Благодарю от души.
Благодарю Вас 🙏
Спасибо пребольшое! Дай бог Вам здоровья!
Благодарю за упражнения!!))
Спасибо ❤️
Замечательно. Спасибо большое, то, что надо. А голос - волшебный, вам можно фильмы озвучивать
Слушать и смотреть 🥰 удовольствие 🙏Спасибо 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Полезно и красиво.
Огромная Благодарность!!! У Бога все не просто так. Я был на 8-х сутках сухого (СГ) голода и чувствовал, что что-то не так с конечностями, один из пальцев начал неметь, а если начинают неметь пальцы, то это сигнал на выход из голода. Так вот вчера я сделал гимнастику и почувствовал прилив сил и лёгкость. Сегодня 9-й день СГ, подтягивался слишком много, потом пресс и опять слабость. Сделал вашу замечательную и супер целебную гимнастику (только я не поднимаю ноги, я делаю в берёзке на плечах. Более полезно, как мне кажется) и опять энергичен, но энергичен относительно 9-ых суток сухого голода))).
Благодарю❤
Оксана - Вы совершенство!💐🙌
Оксана большое вам спасибо
Благодарю, Оксана, Вас и Вселенную.
Здравствуйте
СПАСИБО!ГОЛОС ЗАВОРАЖИВАЕТ. УБАЮКИВАЕТ.Надо этот комплекс перед сном делать!!!!!❤😊
Супер 😀
Спасибо вам большое.
мне понравилось -спасибо!
Спасибо большое!
Очень нужная гимнастика!
Лимфатическая система - одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.
Она на самом деле очень важна - это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших!
Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет - это ЖИЗНЬ!
С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом - а с нею нужно обращаться только «на Вы»!
Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке!
Т.е. с кончиков пальцев - и до грудного лимфатического протока.
Всё правильно. Малоизученная территория. Или специально-замалчиваемая фармаиндустриями и врачами, иначе им дохода не будет!
Сон наяву скорее второй вариант )
Спасибо большое, Оксана. Раздулась нога одна. Очень надеюсь, что поможет. Буду делать.
ОКСАНА,ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТУ ГИМНАСТИКУ!!! ОЧЕНЬ КСТАТИ! А ВАШ ГОЛОС, ПРОСТО ЗАВОРАЖИВАЕТ!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС! 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🌷🌹❤️
благодарю вас
Это Вам огромное спасибо🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо большое!!!!!
Спасибо. Я сегодня вернулась к вашему видео, повторила - ЗДОРОВО! Надо пересмотреть и другие. Еще раз, пасибо вам.
Благодарю !!! Супер ! Это то , что нужно , давно искала вас и это произошло 🙏❤️🩹🌹
Класс! 😉 Я подписалась на ваш канал! Мне очень понравилось! Спасибо вам большое!!!!!
СПАСИБО мне 85 лет началаделать вашу гимнастику
Ох, как я за Вас рада! Вы моя ценность!)
Как приятно вас слушать. Хотелось бы медитации с вашим голосом послушать...А гимнастика классная!!!❤❤❤👍🌷
На моем канале есть медитации и релаксации.
@@yoganidrarogova да!нашла!Благодарю!❤❤❤ОБАЛДЕННО!👍❤🌷
Голос изумительный!
Большое спасибо за упражнения. Мне очень понравилось. Очень легкие в исполнении. Добра вам и здоровья.
Благодарю! Очень полезный для здоровья комплекс!🌸🌺🌹
Хороший автор! А мне ещё понравилась чистка лимфы на Канал Ждана. Может пригодится
Реально не сложный комплекс))))можно делать))))спасибо вам!!!
Отлично! Спасибо за подробное разъяснение 😊
БЛАГОдАРЮ большое Вам.
Оксана, Вы, как ангел ......,
Большое спасибо.
СПАСИО ВАМ БОЛЬШОЕ! С Наступающим Новым Годом!
Спасибо большое ) и то как вы говорите .., ваш голос ... Можете заняться еще и гипнозом ))))
Я от голоса почти уснула)
А мне кажется - пора гайморит полечить..
Да, мне тоже очень понравился голос, приятный и спокойный
Вообще то она ещё и гипнолог
Идеально! Понравилось очень! Спасибо! Лайк!
Человек органичен во всем 👍😍
Большое спасибо с удовольствием делаю суставную гимнастику по утрам