Tengo año y medio haciendo rutinas contigo, siguiendo los calendarios, pero en cuanto hice esta rutina recordé cual fue la razón principal por la que me quede … eres natural, simpática, ocurrente, adoro escucharte cantar y darnos ánimos en cada video, me encanta que tu grabas y así dejas tal cual los videos, sin cortes, sin voz en off (a menos que sea de meditación) con las equivocaciones y que estas te causan risa (y a mi también) … a veces te respondo, hablo, bailo y canto contigo … por eso y mucho más, qué tal vez se me pasó, es el motivo por el cual me quede y aquí sigo … todos los cambios que me has ayudado tanto físicamente como mentalmente, la gente lo nota y eso no hay manera de agradecerlo con palabras y a la distancia … Nunca cambies ese mood tuyo que a muchas nos encanta y nos atrapa Saludos 😘 🇲🇽 PD. A veces algunas cosas que dices me dan gracia porque en mi país tiene un doble sentido jeje, pero no es grosero, al contrario aquí nos encanta 🤪
25-04-2022: Muy buena rutina para los brazos, diferente y amena, pasa rápida y he notado el trabajo 💪🏽😍😁. Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y una fantástica semana 🦋❤️🤗
Lo que me hiciste reír!! 😂🤣😂🤣😂🤣 Amo amo amo que seas tan transparente...dejar la parte de la zafada te hace brillar mas! Gracias Gracias Gracias Siempre! 💖🇦🇷💪💕☺️
Muy buena rutina con el uso de las bandas elasticas. Como ya te lo he dicho en otras oportunidades no cabe ninguna duda que tu frescura y espontaneidad es lo que mas nos llega y gusta a tus guapisimas. Nunca cambies. Esa es tu magia Maria. Te quiero mucho❤
Buena rutina de brazos, excelente inicio de mes, sigo pidiendo a Dios por el proceso que estás pasando, ánimo aquí sigo contigo hasta el final, como tu nos dices siempre, un abrazo gigante
Hola María, gracias por hacer este tipo de videos porque tengo bandas cerradas y no sabia como usarlas. No se si tendrás un video hecho de piernas con este tipo de bandas. Si lo tienes me lo puedes decir y sino es así podrías hacer alguno con ellas?? 😘😘
Hola Mónica! Con estas bandas en concreto tengo otra rutina, pero es un fullbody (todo el cuerpo) Te dejo el enlace ruclips.net/video/yg3SkEaTNZk/видео.html un abrazo 😘
Marias agradecida con tu tiempo y la energía que trámites en cada rutina, si uno empieza un poco desganada siempre tenes las palabras justa para incentivar, como si nos estuvieras viendo a cada una/o. Besitos
HOLA MARIA¡¡¡ BUENISIMA LA RUTINA...como fortalece...la hice con dos botellitas xq todavia no pude hacerme de las bandas...vendi todo cuando vine aqui...lo siento en el alma..Muchas gracias¡¡¡ te mando un besote con un fuerte abrazo...voy al siquiente...😃💝💯👍💪🙅♀🏵🌿
y bueno seguimos con bandas, obviamente que se siente el trabajo. MARIA eres mi solsito de todas mis mañanas, te sigo ya cursando el 3º año... y no te suelto! jajajajajjaaa sino hago nada me siento culposa, y el cuerpo me pasa factura. Asi que aunque sea algo tengo que hacer, no hay excusas! Gracias Gracias Gracias x tanto amor que nos regalas con cada video!!!!!!! TQM profe!!!! Bendiciones!!!! 😘😘😘😘😘😘
Cortita pero divina. Me encanta trabajar con bandas. Mis brazos van creciendo. Me encanta esa naturalidad y que no nos cortes cuando algo no sale bien. Nos haces sonreir y eso no tiene precio¡
Y siguen poniéndose bien bonitos mis brazos con estas rutinas súper efectivas y buenísimas!! Hay María me volvió a doler el golpe, cada vez que veo este video me sigue doliendo pero como dije en aquella ocasión no hay poses contigo todo es natural y eso me encanta!!! 💪🏼💪🏼💪🏼 gracias
01-12-2022: Buenísima rutina, cortita, intensa, pasa rápida y noto el trabajo desde el segundo uno 👏🏽😍💪🏽. Gracias María y Cía. 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋❤🤗
❤⚘ TU NATURALIDAD Y VERME TAN BIEN , Y REJUVENECIDAS es loq nos motiva. Desde q t descubrí en 2020 has transformado mi vida. Muchas gcias GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONAAA!!! BESOTES ENORMES DESDE 🇦🇷💋❤⚘
Para mi corazoncito dolorido me ha venido de perlas olvidarme por un momento de que lo tengo....aunque solo sea matando de dolor mis triceps, gracias Marieta
Trabajo con mancuernas es un desafio, se va.... la mia elastica va para donde quiere. Asi que es paciencia y un poquito de humor tambien. Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! TQM 😘
Hermosa y efectiva!!!! Es la elegida y no la había hecho nunca!!! Así que genial! Mi banda es de goma y en las flexiones se me resbalaba por la camperita,😂😂 así que menos esos los demás bien de bien!!! Gracias María!!!! 🌸🌺💓
Mi bella Maria, hoy 12-11-24, otra vez contigo, tuve un accidente en bicicleta y me cuesta aún apoyar mi rodilla, pero ahí cambio la posición y siga,,muchas Gracias Siempre❤❤❤❤❤
Esta rutina es especial me encanta 💖 xq se lo buena q eres d como llevar las cosas adelante sin rendirte aun q no lo veas nos das una lección d vida 💛 q hay q seguir sin rendirse única 💪 abrazote y lindo empezando diciembre genial 😁
HOLA MARIA terminamos el mes con una rutina especial de brazos me encanto por su variedad son mis favoritas muchas gracias te felicito por tu trabajo tan compartido
Esta es la que siguió y me encanta van 2 veces que la hago en poco tiempo,!!! Las flexiones un tema con la banda de goma!😂😂 Se sube y sale 🫣🤭 pero los demás muy bien!!! Abrazo grande Guapísima Mamá! ❤😘
💪🏼🙏🏼❤️👏🏼 Profe hermosa rutina de bandas y fuerza para mí es de gran bendición.. muchísimas gracias por darnos tanto Dios te siga bendiciendo cada día más muchas bendiciones tqmm 🌹🥰🙏🏼👍🏼🦵🏼
Primera rutina de hoy 27 de diciembre pero corta pero buenísima genial mi hermosa María Gracias gracias gracias guapa a usted y todo su equipo de trabajo hermosa gracias gracias👊👍🇨🇴🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
¡¡Que buenaaaaa rutina!! no la habia hecho, me encantó, trabajar y sentir los brazos fuertes, va mejorando mi brazo y hombro, gracias María, hoy entoy con todas la rutinas de este día
Hermosa rutina de brazos y hombros!!! Debo reconocer que me cuesta realizar las rutinas conlas bandas, a pesar de ello, no las cambio por las mancuernas!!! Sigo practicando hasta que las logre dominar!!! Vamos que se puede!!! Merce, desde Córdoba, Argentina
Hola me gustan tus rutinas de Ejercicios por primera vez estoy viéndolos y me gustaron y ya estoy inscrita Gracias por tus consejos tengo 67 año y hase como tres años que empese a perder músculo
Definitivamente amo tus rutinas y soy fan de las de power walking porque casi no me gusta tirarme en el piso jeje. En algun vídeo decías que ojalá estuvieramos allá para no estar hablando tanto, y me dio mucha risa pero yo doy gracias que hables tanto porque así es ameno y divertido. He probado otros youtubers y me quedo contigo 🎈🌟
Excelente rutina "Fortalece y moldea toda la musculatura de tus Brazos 💪🏻 en pocos minutos ⌛", buen trabajo para los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias María 🦋🦋🦋🦋🤩🤩🤩🤩🥳🥳🥳🥳🎄🎄🎄🎄🎅🏻🎅🏻🎅🏻🎅🏻
Fantastica rutina cortita para brazos, que complementa una rutina larga. Me va muy bien pq ahora no puedo hacer pesas por indicacion medica, pero si que necesito fortalecer los musculos con la cinta. Besos, Maria. Tambor, desde Barcelona.
✨️💪🏻⚘️ ADORABLEEE!!!! ESTUPENDA RUTINA DE BÍCEPS 💪🏻 Y TRÍCEPS C' BANDA🎗!!! 💕🎵 Tu gracia y naturalidad es la q nos cautiva a todas las guapísimas!!!! Hoy 📅 cumple años la ciudad natal d mi marido y mis hijos, y donde vivo dde q m casé 🎉 Me encanta divertirme c' vos y terminar bien arriba ☝️ 🎶🤸🏻♀️💪🏻🎵💫 GCIAS GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONA 🤱 🎖!!! Besotes 💋 💕 p vos y tu guapibb Marcos 👶🏻 💕 ⚘️🎄🌠 💖 A seguir entrenando 🤸🏻♀️🎶
Uy si algo aprendí hoy aparte de este megaejercicios para barazos, es que hay que sonreír apesar de que las cosas no salgan bien 😁😁buena lección María hermosa siempre aprendemos algo nuevo, saludos y cuídate mucho 💖🇲🇽
E vuelto hacer esta rutina increíble me encanta hoy elegí ka liga más potente y mis brazos trabajaron uffff re bien 👍 💙 gracias guapísima m salte el calendario para poder hacer cardio sin salto maravilloso y esta rutina gracias 🙂 ♥
💯💪BÍCEPS & TRÍCEPS CON BANDA ELÁSTICA 14’: rutina cortita pero muy completa. Se compone de ejercicios sencillos, unilaterales, de los cuales haremos 20 repeticiones por brazo.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Tengo año y medio haciendo rutinas contigo, siguiendo los calendarios, pero en cuanto hice esta rutina recordé cual fue la razón principal por la que me quede … eres natural, simpática, ocurrente, adoro escucharte cantar y darnos ánimos en cada video, me encanta que tu grabas y así dejas tal cual los videos, sin cortes, sin voz en off (a menos que sea de meditación) con las equivocaciones y que estas te causan risa (y a mi también) … a veces te respondo, hablo, bailo y canto contigo … por eso y mucho más, qué tal vez se me pasó, es el motivo por el cual me quede y aquí sigo … todos los cambios que me has ayudado tanto físicamente como mentalmente, la gente lo nota y eso no hay manera de agradecerlo con palabras y a la distancia …
Nunca cambies ese mood tuyo que a muchas nos encanta y nos atrapa
Saludos 😘 🇲🇽
PD. A veces algunas cosas que dices me dan gracia porque en mi país tiene un doble sentido jeje, pero no es grosero, al contrario aquí nos encanta 🤪
Si has visto cambios? Lo haces todos los días.
Gracias María!!! Excelente rutina de brazos!!! 😍
25-04-2022: Muy buena rutina para los brazos, diferente y amena, pasa rápida y he notado el trabajo 💪🏽😍😁.
Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y una fantástica semana 🦋❤️🤗
Me encanta como eres. Eres una persona entuciasta y nos contagias 😅😅 eres una persona lindisima Dios t bendiga a ti y a tu familia🎉🎉🎉❤
Lo que me hiciste reír!! 😂🤣😂🤣😂🤣 Amo amo amo que seas tan transparente...dejar la parte de la zafada te hace brillar mas! Gracias Gracias Gracias Siempre! 💖🇦🇷💪💕☺️
,💃💃💃💃💃Grasias
Me encantoooo gracias gracias gracias por tu rutina ❤
Muy buena rutina con el uso de las bandas elasticas. Como ya te lo he dicho en otras oportunidades no cabe ninguna duda que tu frescura y espontaneidad es lo que mas nos llega y gusta a tus guapisimas. Nunca cambies. Esa es tu magia Maria. Te quiero mucho❤
Buena rutina de brazos, excelente inicio de mes, sigo pidiendo a Dios por el proceso que estás pasando, ánimo aquí sigo contigo hasta el final, como tu nos dices siempre, un abrazo gigante
Lo dicho, me encanta esta rutina. ¡¡¡Viva el triceps!!!! Gracias María. Lourdes de Zaragoza
Hola María, gracias por hacer este tipo de videos porque tengo bandas cerradas y no sabia como usarlas. No se si tendrás un video hecho de piernas con este tipo de bandas. Si lo tienes me lo puedes decir y sino es así podrías hacer alguno con ellas?? 😘😘
Hola monica.Busca en su canal,tiene muchos de bandas.Para piernas y brazos ,hay mucha variedad.Un saludo.
Hola Mónica! Con estas bandas en concreto tengo otra rutina, pero es un fullbody (todo el cuerpo) Te dejo el enlace ruclips.net/video/yg3SkEaTNZk/видео.html un abrazo 😘
@@lolidominguez2821 gracias!!!!
@@SienteteJoven gracias
Marias agradecida con tu tiempo y la energía que trámites en cada rutina, si uno empieza un poco desganada siempre tenes las palabras justa para incentivar, como si nos estuvieras viendo a cada una/o. Besitos
HOLA MARIA¡¡¡ BUENISIMA LA RUTINA...como fortalece...la hice con dos botellitas xq todavia no pude hacerme de las bandas...vendi todo cuando vine aqui...lo siento en el alma..Muchas gracias¡¡¡ te mando un besote con un fuerte abrazo...voy al siquiente...😃💝💯👍💪🙅♀🏵🌿
y bueno seguimos con bandas, obviamente que se siente el trabajo. MARIA eres mi solsito de todas mis mañanas, te sigo ya cursando el 3º año... y no te suelto! jajajajajjaaa sino hago nada me siento culposa, y el cuerpo me pasa factura. Asi que aunque sea algo tengo que hacer, no hay excusas! Gracias Gracias Gracias x tanto amor que nos regalas con cada video!!!!!!! TQM profe!!!! Bendiciones!!!! 😘😘😘😘😘😘
Gracias María poderosa y potente rutina para nuestros bíceps y tríceps, saludos y bendiciones 🙏🏻🤗
Cortita pero divina. Me encanta trabajar con bandas. Mis brazos van creciendo. Me encanta esa naturalidad y que no nos cortes cuando algo no sale bien. Nos haces sonreir y eso no tiene precio¡
Buenos días María! Excelente rutina, gracias por tu trabajo, y por estar ahí acompañándonos siempre!!
Me encanta Maria. Es una gran profesional y eso queda evidenciado con estas excelentes rutinas.
Intensa pero efectiva y maravillosa. Gracias hermosa porque nos ayudas a mantener en forma todo el cuerpo. Por eso Dios te bendiga siempre 🙏🙏💪💪😘
Esta es una rutina perfecta para ir de viaje. La banda no ocupa espacio en la maleta y no pesa nada. Gracias María. Lourdes de Zaragoza
😍🫶🏻
Y siguen poniéndose bien bonitos mis brazos con estas rutinas súper efectivas y buenísimas!! Hay María me volvió a doler el golpe, cada vez que veo este video me sigue doliendo pero como dije en aquella ocasión no hay poses contigo todo es natural y eso me encanta!!! 💪🏼💪🏼💪🏼 gracias
Muy buena la repetiré y la repetiré. 💪
Muchas gracias Maria muy buena rutina cortita pero efectiva 😊👍😉😍😘🎄🎄🎄🎄
15-2-2024 Fantástica!! a por la siguiente💪💪
Gracias María❤❤❤
Así me gusta..no cortes!! María,millones de gracias para ti!❤️
Más que buena esta rutina con bandas, qué bien se trabaja y qué entretenido. Gracias María!!
Buenas tardes María que rutina más intensa a pesar de ser cortita, se nos van a poner unos brazos preciosos. Gracias y feliz descanso 😘😘🌹🌷💪💪
Es divertida esta rutina, me encanta la naturalidad con la que afrontas los contratiempos y nos sacas una sonrisa.
Gran rutina para bíceps y tríceps con banda elástica. Muy buena. Corta, pero bien trabajada. Me ha gustado y la he disfrutado. Gracias María.
Me encanta escucharte. Eres la primera persona que consigue que haga ejercicio. Me siento genial. Muchas gracias ❤
01-12-2022: Buenísima rutina, cortita, intensa, pasa rápida y noto el trabajo desde el segundo uno 👏🏽😍💪🏽. Gracias María y Cía. 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋❤🤗
Fantástica rutina con bandas, cortita pero intensa, en pocos minutos moldeas la musculatura de los brazos, bíceps y tríceps, gracias María 💪💪🔥🔥👏🏻👏🏻💕💕
22-07-2024: Muy buena, intensa, cortita, peleona, se nota sí o sí 💪🏽👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y semana 🦋🤗❤
❤⚘ TU NATURALIDAD Y VERME TAN BIEN , Y REJUVENECIDAS es loq nos motiva. Desde q t descubrí en 2020 has transformado mi vida. Muchas gcias GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONAAA!!! BESOTES ENORMES DESDE 🇦🇷💋❤⚘
Para mi corazoncito dolorido me ha venido de perlas olvidarme por un momento de que lo tengo....aunque solo sea matando de dolor mis triceps, gracias Marieta
Se me empiezan a marcar los biceps, ¡¡¡yupiii!!. Gracias María. Lourdes de Zaragoza⭐⭐
Trabajo con mancuernas es un desafio, se va.... la mia elastica va para donde quiere. Asi que es paciencia y un poquito de humor tambien. Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! TQM 😘
Hermosa y efectiva!!!! Es la elegida y no la había hecho nunca!!! Así que genial! Mi banda es de goma y en las flexiones se me resbalaba por la camperita,😂😂 así que menos esos los demás bien de bien!!! Gracias María!!!! 🌸🌺💓
Mi bella Maria, hoy 12-11-24, otra vez contigo, tuve un accidente en bicicleta y me cuesta aún apoyar mi rodilla, pero ahí cambio la posición y siga,,muchas Gracias Siempre❤❤❤❤❤
Esta rutina es especial me encanta 💖 xq se lo buena q eres d como llevar las cosas adelante sin rendirte aun q no lo veas nos das una lección d vida 💛 q hay q seguir sin rendirse única 💪 abrazote y lindo empezando diciembre genial 😁
Bien por esta rutina de bíceps y triceps. Muy buena. Corta, pero con un gran trabajo para brazos. Gracias María.
Me encantó, es increíble la cantidad de ejercicios que se pueden hacer con las cintas elásticas
Sigo ....esa fuerza me viene taaaan bien !! A partir de los 50 y cansada de oírlo por todos lados , es lo que más hago contigo
Gracias Maria. Se ejercita muy bien la zona de brazos. Bendiciones.
Me encantó la rutina con banda, no me había gustado ninguna en todo youtube! hice la rutina dos veces. Nueva suscriptora
Un brindis por tu naturalidad, por no cortar y por sacarme una sonrisa con tu espontaneidad. Gracias! Buena rutina 💪💪
HOLA MARIA terminamos el mes con una rutina especial de brazos me encanto por su variedad son mis favoritas muchas gracias te felicito por tu trabajo tan compartido
Esta es la que siguió y me encanta van 2 veces que la hago en poco tiempo,!!! Las flexiones un tema con la banda de goma!😂😂 Se sube y sale 🫣🤭 pero los demás muy bien!!! Abrazo grande Guapísima Mamá! ❤😘
💪🏼🙏🏼❤️👏🏼 Profe hermosa rutina de bandas y fuerza para mí es de gran bendición.. muchísimas gracias por darnos tanto Dios te siga bendiciendo cada día más muchas bendiciones tqmm 🌹🥰🙏🏼👍🏼🦵🏼
Me encantó!!! Clase de las poderosas si las hay!!! Gracias Miles...me siento como nueva!!! 😊
Excelente rutina de brazos. Gracias María💪🏻
11-05-2023: Cortita e intensa = BUENÍSIMA 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de jueves 🦋❤🤗
Primera rutina de hoy 27 de diciembre pero corta pero buenísima genial mi hermosa María Gracias gracias gracias guapa a usted y todo su equipo de trabajo hermosa gracias gracias👊👍🇨🇴🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Gracias muchas gracias Maria!!!! Muy buena esta rutina de liga muy buena 😍😘🌹🌹🌹🌹💞💞
¡¡Que buenaaaaa rutina!! no la habia hecho, me encantó, trabajar y sentir los brazos fuertes, va mejorando mi brazo y hombro, gracias María, hoy entoy con todas la rutinas de este día
Me encantan las rutinas cortitas, son muy potentes! Muchísimas gracias y feliz jueves! 🥰
Muy buen trabajo con banda para brazos. Bien para bíceps y tríceps. Gracias María. 💪💪
Buenísima esta rutina! corta pero eficaz. Ojalá pudieras hacer más de este tipo. Gracias María!
Hermosa rutina de brazos y hombros!!! Debo reconocer que me cuesta realizar las rutinas conlas bandas, a pesar de ello, no las cambio por las mancuernas!!! Sigo practicando hasta que las logre dominar!!! Vamos que se puede!!! Merce, desde Córdoba, Argentina
Buenas noches María, rutina para poner nuestros brazos bien bonitos, gracias María y feliz noche de domingo 😘😘🌹🌷💪💪
Graciass María está rutina me encantó se siente el trabajo siempre entrenando con la mejor 🔥❤️🔥
Esta rutina es la primera vez q la hago....y me ha dejado ya con ganas de hacerla a menudo, sin darte cuenta haces un trabajo muy bueno 🙌😄👍
Hola me gustan tus rutinas de Ejercicios por primera vez estoy viéndolos y me gustaron y ya estoy inscrita Gracias por tus consejos tengo 67 año y hase como tres años que empese a perder músculo
Maravillosa rutina 👏👏👏 hoy me fui por tres rutinas para brazos con banda, muchas gracias María 💪
Muchas gracias Maria muy buena y como siempre agotada pero muy bien muchas gracias 😍😍✌️
Rutina espectacular para bíceps y tríceps con banda elástica!Gracias,María
Definitivamente amo tus rutinas y soy fan de las de power walking porque casi no me gusta tirarme en el piso jeje. En algun vídeo decías que ojalá estuvieramos allá para no estar hablando tanto, y me dio mucha risa pero yo doy gracias que hables tanto porque así es ameno y divertido. He probado otros youtubers y me quedo contigo 🎈🌟
No hay rutina inofensiva contigo María!!!😘😘😘
Es la segunda rutina con bandas de este dia, muy buena, gracias María, un besito 😘
Simplemente me superencanta.. Gracias María ❤❤❤❤
Gracias, María!! Hermosas las rutinas de hoy del calendario!🇦🇷🤸♂️💕
muchas gracias Maria. como siempre muy buena rutina.Estoy en forma gracias a ti.
Súper buena esta rutina, me duelen los brazos pero feliz de haberla completado, muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones 🙋🏼♀️🤗🥰🙏🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻
María!! Excelente rutina cortita intensa para brazos!!! Eres genial, gracias a Dios no te paso nada con el desliz, ✨💫🌟⚡⭐💥🔥👏👏🇪🇨🇪🇨👍👍🌷🌹💐🌸🌻🌼🌻
Continué con esta rutina del calendario, excelente, ya tengo bandas y la pude realizar toda, gracias guapísima, eres lo máximo, te quiero mucho, ♥
Te acabo de descubrir y me encantas. Tus ejercicios vienen de miedo para tonificar brazos que me hace falta. Te seguiré a partir de hoy.
Gracias!!!
Grandiosa serie de ejercicios gracias María feliz jueves 💖🦋🌷
💪💪💪💪 buenísimo esta rutina para bíceps y tríceps a tope estos 💪 brazos gracias bonita mi Maria 💕 🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Me encanta tu naturalidad y así son las cosas en realidad, hay que sortear lo que se nos ponga en el camino. Un abrazo de oso mi Maria. 💪💪💪
MUy fuerte , para mí que la banda que tengo es demasiado pequeña y fuerte, conseguiré una igual de fuerte pero más amplia, gracias Marieta.
Excelente rutina Maria! Me gusta que las rutinas focalizadas en una zona no sean tan largas!! ❤️Gracias ❤️
Realice está rutina con mancuernas y fue fantástica, gracias Guapísima!!!!! Abrazos desde Argentina
Cortito, pero con el anterior !! Super efectivo !! gracias María 🤗🤗
Buenas María rutina cortita pero intensa que nos pone los brazos estupendos. Gracias María 😘😘🌹🌷💪💪💪
Excelente rutina "Fortalece y moldea toda la musculatura de tus Brazos 💪🏻 en pocos minutos ⌛", buen trabajo para los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias María 🦋🦋🦋🦋🤩🤩🤩🤩🥳🥳🥳🥳🎄🎄🎄🎄🎅🏻🎅🏻🎅🏻🎅🏻
María como otros días pensé uf esto yo no sé si podré( prótesis pierna derecha) pues lo hice hasta el final!!!! Gracias gracias María x tanto❤❤❤
Fantastica rutina cortita para brazos, que complementa una rutina larga. Me va muy bien pq ahora no puedo hacer pesas por indicacion medica, pero si que necesito fortalecer los musculos con la cinta. Besos, Maria. Tambor, desde Barcelona.
✨️💪🏻⚘️ ADORABLEEE!!!! ESTUPENDA RUTINA DE BÍCEPS 💪🏻 Y TRÍCEPS C' BANDA🎗!!! 💕🎵 Tu gracia y naturalidad es la q nos cautiva a todas las guapísimas!!!! Hoy 📅 cumple años la ciudad natal d mi marido y mis hijos, y donde vivo dde q m casé 🎉
Me encanta divertirme c' vos y terminar bien arriba ☝️ 🎶🤸🏻♀️💪🏻🎵💫 GCIAS GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONA 🤱 🎖!!! Besotes 💋 💕 p vos y tu guapibb Marcos 👶🏻 💕 ⚘️🎄🌠 💖 A seguir entrenando 🤸🏻♀️🎶
Uy si algo aprendí hoy aparte de este megaejercicios para barazos, es que hay que sonreír apesar de que las cosas no salgan bien 😁😁buena lección María hermosa siempre aprendemos algo nuevo, saludos y cuídate mucho 💖🇲🇽
E vuelto hacer esta rutina increíble me encanta hoy elegí ka liga más potente y mis brazos trabajaron uffff re bien 👍 💙 gracias guapísima m salte el calendario para poder hacer cardio sin salto maravilloso y esta rutina gracias 🙂 ♥
Rutina cortita y muy intensa! Muchas gracias y feliz viernes! 🥰
Preciosa rutina como siempre,como la adoro. Gracias mi hermosa María, Muackkkkk ❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤️😘❤️😘❤️😘❤️😘
💯💪BÍCEPS & TRÍCEPS CON BANDA ELÁSTICA 14’: rutina cortita pero muy completa. Se compone de ejercicios sencillos, unilaterales, de los cuales haremos 20 repeticiones por brazo.
Saludos María, muchas. Bendiciones y dios te llene de mucho éxito. Me encantó esta rutina 👍💪
son muy buenas estas rutinas bien localizadas de fuerza!!! Gracias!!! 💪💪💯💯
Si me ha gustado. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Buenísima!!! Y me encanta tu espontaneidad!!! Nunca cambies!!!!
Rutina Cortita Y Super Bien Trabajada 👏Bravo Guapísima! Que Bonito Trabajamos Hoy Con Tus Maravillosas y Diferentes Rutinas.
Terminada la rutina. Maria me encantan los ejercicios que nos mandas.
María mil y mil gracias te queremos muchicimo
Excelente rutina. Gracias Maria💪💪
Sin el estiramiento" sigo que esto aún no ha acabado, encantada😉🙌❤️💪