Lo que más agradezco de tu canal a parte de las buenas rutinas y la inspiración es que no pongas reggaeton de fondo en cada una de ellas, eso se valora. Muchas gracias por el contenido que nos ofreces y por favor no nos dejes nunca. Besitos 🥰
Al minuto de hacerlo me arrastré por toda la sala para tomar aliento... Que sufrimiento, jjajajaajaja no se que sea de mi los 18 minutos que dura este excelente video
Buenisimos. Me dejo los tríceps que parecían plomo. No podía ni mover los brazos me los sentía súper pesados. Gracias x lo que haces, nos ayudas a muchas que no vamos al gym 😘
Primera vez que hago el ejercicio con gomas. ¡Formidable! Ayuda ver a la chica que practica contenta como si nada estuviera pasando, y es complicado. Gracias
Hola qué tal guapa! Me gustó mucho la rutina, empezé con una liga y he ido agregando resistencia, me encanta tu voz es muy cálida y amable, saludos desde México
A mi corazón le costó mucho mantenerse en el primer ejercicio, pero pude terminar la rutina :D Gracias Patry eres la mejor, aunque no sienta las piernas por hacer tu ejercicio de 25 min para glúteo y pierna jaja
Hace dos meses que hago los ejercicios para brazos que mostras en esta rutina y en otros videos, y siento la diferencia. ahora tengo mas elasticidad y fuerza en los dos brazos. Gracias por compartir tus conocimientos !!!!
Hola Patry..justo quería empezar brazos con bandas y te encuentro a ti...Así que seguimos juntas...nunca te había visto con bandas y eso que hace 1 año que te sigo GRACIAS...CUÍDATE desde montevideo....
Hola amigas, las saludo desde México...tengo 51años, peso cerca de 75k, hace ya un rato que no hago ejercicio y cada vez que lo retomo es con sus videos que me parecen excelentes, muchas gracias... Estoy interesado en tonificar mi cuerpo, hice suficiente ejercicio de joven y mi cuerpo es esbelto, pero flácido...he empezado con una rutina de calentamiento, 3 kms diarios de bicicleta y posteriormente el de glúteos y de ligas para biceps de ustedes..la pregunta es...me pueden recomendar una rutina, la de glúteos y ligas u otra cada cuanto... Estoy muy agradecido por su trabajo, besos a Tabatha y a Partry....
Oh vaya, una nueva rutina y yo sin gomas. Cómo lo podría hacer? Gracias Patry!! A ver si haces para el vientre ya que esa zona cuesta más de aplanar y tb para adelgazar los muslos y para trabajar la parte interna, que esté firme. Bss ♥
Necesitas las gomas por eso es ejercicio con gomas, si no las tienes prueba con pesas usando botellas de agua y con el ejercicio adecuado para pesas previo calentamiento . ;)
Hola😊 Soy nueva en tu canal, me encanta todo lo que haces👌 Pero me gustaría que hagas vídeos de como llevar una buena alimentación y como que podemos comer. Por fas🙏
Que casualidad! hahahaha hace 2 semanas me compré las gomas para ir ejercitando los brazos!! Este video me viene perfectooooo ^-^ Gracias Patry , como siempre, por todo :D
Buen dia para ti Patry! Te felicito excelente rutina como siempre, un comentario respecto a las tomas del video , me agrado que manejaras la vista del espejo lateral,asi se puede apreciar la flexion y posicion de como poner el cuerpo durante la rutina,espero lo manejes en las posteriores. Saludos Cordiales Mary
Hola, podrías por favor indicar en este ejercicio qué tipo de grosor debe ser la banda de resistencia? Hice el ejercicio con una de 88 los. Marca Miniso sports. Pero fue muy dura para estirar. Y veo que la tuya es como más liviana. Gracias por tu ayuda.
Tengo una pregunta y me encantaría que la respondieras. Haber, se notan más los resultados si sihies los calendarios, o haciendo una rutina habitualmente? Gracias!!!
Lo que más agradezco de tu canal a parte de las buenas rutinas y la inspiración es que no pongas reggaeton de fondo en cada una de ellas, eso se valora. Muchas gracias por el contenido que nos ofreces y por favor no nos dejes nunca. Besitos 🥰
Se ve que no tienes cultura el reggaeton es lo mejor que hay
Excelente, muchas gracias. Tengo 62 años y flácido mis brazos. Ya empeze Gracias ❤️
Siii ponte en eso💪
Eres la mejor! has conseguido lo que nadie, que haga ejercicio en casa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Al minuto de hacerlo me arrastré por toda la sala para tomar aliento... Que sufrimiento, jjajajaajaja no se que sea de mi los 18 minutos que dura este excelente video
Soy fan tuya y entreno todos los días con tus vídeos . Gracias.
Muy buenas rutinas saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones 🇨🇴💪 dios te bendiga explicas muy bien
hasta ahora no había hecho esta rutina, y me encanta, quedas con dolor de brazos!!!
Buenisimos. Me dejo los tríceps que parecían plomo. No podía ni mover los brazos me los sentía súper pesados. Gracias x lo que haces, nos ayudas a muchas que no vamos al gym 😘
Maravillosa Patry gracias por ponernos en forma desde casa ! NOHAYESCUSAS
Primera vez que hago el ejercicio con gomas. ¡Formidable! Ayuda ver a la chica que practica contenta como si nada estuviera pasando, y es complicado. Gracias
Hola qué tal guapa! Me gustó mucho la rutina, empezé con una liga y he ido agregando resistencia, me encanta tu voz es muy cálida y amable, saludos desde México
Mas ejercicios con ligas por favor 💗me encantan🌻
Hola Patry!! hace diez días empecé con tus rutinas y tus videos me encantan me motivan mucho!! gracias
Mas videos con gomas porfavor
A mi corazón le costó mucho mantenerse en el primer ejercicio, pero pude terminar la rutina :D Gracias Patry eres la mejor, aunque no sienta las piernas por hacer tu ejercicio de 25 min para glúteo y pierna jaja
gracias,soy cubana y te sigo desde méxico. Me encantan tus rutinas.Un saludito y gracias
Divina, muchas gracias podrias por favor hacer ejercicios de abdominales con gomas :)gracias
Me encantan tus rutinas, muy calmadas y fuertes a la vez, siempre te sigo.
Gracias
Desde Honduras
Hermosaaaa, más videos con gomas por favor!!!
no pierdo rutina con esta campeona
Gracias por compartir los vídeos 🎉
Te amo!!!!! Contigo encuentro todo lo que necesito para mis rutinas
Fabulosa!! Muchas gracias Patry.
Hace dos meses que hago los ejercicios para brazos que mostras en esta rutina y en otros videos, y siento la diferencia. ahora tengo mas elasticidad y fuerza en los dos brazos. Gracias por compartir tus conocimientos !!!!
Crees que se adelgacen los brazos?
GRACIAS Y BENDICIONES INFINITAS PARA TI AMOOOO TUS VIDEOS, SALUDOS DESDE JALISCO MEXICO :D !!!!
hecho el hit de 8 de mayo. con regalo de brazos con gomas. Gracias Patry
En epocas de coronavirus, toca entrenar en casa. Muye buenos 20 minutos de biceps y triceps. gracias
Muchas gracias ☺️
Hola Patry..justo quería empezar brazos con bandas y te encuentro a ti...Así que seguimos juntas...nunca te había visto con bandas y eso que hace 1 año que te sigo GRACIAS...CUÍDATE desde montevideo....
gracias campeona, cada dia me gusta esta rutina
Muchísimas gracias
soy tu faaan paty!!! me has ayudado mucho!!!!! saludos desde chile!!!!
Gracias por subir este video, realizare los ejercicios según vuestras indicaciones. Saludos desde Perú!!
👌Gracias
Excelente rutina! Muchas gracias desde Buenos Aires! 💪😀😘
Gracias super buenos ejercicios
excelente, buena distracción y actividad para la cuarentena. Saludos y muchas gracias.
Hola amigas, las saludo desde México...tengo 51años, peso cerca de 75k, hace ya un rato que no hago ejercicio y cada vez que lo retomo es con sus videos que me parecen excelentes, muchas gracias...
Estoy interesado en tonificar mi cuerpo, hice suficiente ejercicio de joven y mi cuerpo es esbelto, pero flácido...he empezado con una rutina de calentamiento, 3 kms diarios de bicicleta y posteriormente el de glúteos y de ligas para biceps de ustedes..la pregunta es...me pueden recomendar una rutina, la de glúteos y ligas u otra cada cuanto...
Estoy muy agradecido por su trabajo, besos a Tabatha y a Partry....
Me encantoooo🎉🎉🎉🎉
Muy buena rutina Graciiiias !!!
Gracias! bien ejercicio
Buenísimos gracias
Excelente tocaya, de verdad me inspiras a seguir haciendo ejercicio, bendiciones
Muy bueno gracias
Más vídeos así.🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias campeona por la rutina de hoy
Gracias
Muy buena rutina!!!👍👏🇨🇷
Me encantó la clase con liga super!!
gracias nuevamente
Campeona muchas gracias
Muy bueno.. obtuve muy buenos resultados...!!! gracias:-)
Sigo ejercitandome contigo!!!!! Estoy muy animada!!' :D saludos!!!
Buenísima la clase
excelente rutina la pondré en practica
gracias muy útil...
Oh vaya, una nueva rutina y yo sin gomas. Cómo lo podría hacer?
Gracias Patry!! A ver si haces para el vientre ya que esa zona cuesta más de aplanar y tb para adelgazar los muslos y para trabajar la parte interna, que esté firme.
Bss ♥
a comkprarlas
Necesitas las gomas por eso es ejercicio con gomas, si no las tienes prueba con pesas usando botellas de agua y con el ejercicio adecuado para pesas previo calentamiento . ;)
Excelente rutina
Hola😊 Soy nueva en tu canal, me encanta todo lo que haces👌 Pero me gustaría que hagas vídeos de como llevar una buena alimentación y como que podemos comer. Por fas🙏
Excelente.
campeona gracias por esta clase,
Muchas gracias por la rutina, estuvo excelente :)
Que casualidad! hahahaha hace 2 semanas me compré las gomas para ir ejercitando los brazos!! Este video me viene perfectooooo ^-^
Gracias Patry , como siempre, por todo :D
Disculpa en donde las puedo conseguir y que precio tienen ?? me intereza comprar unas pero nose donde buscarlas 😞☺
Yo las compré en Decathlon y me costaron 12€. :D
Raquel Jimenez mil gracias por responderme las buscare ☺😊
buena la rutina,,,,,,,,,, seria bueno mas videos con las gomas,,,,,,,,, saludos,
Me encantó!! A topeeeee!!!
Aga una rutina con otros tipos de gomas por favor!! Yo tengo el body trimmer
Gracias 🔥🔥🔥🔥💓
Podrias mostrar como seria el pre calentamiento y la relajacion y estiramiento de los musculos despues de la rutina? Gracias
fosa para mi pati jordan 💪🏻💪🏻
muy buena patry
Al fin ya sé cómo usar eso que me reglaron hace añooos
Super ecxelentes!!!!!
Gracias patry por el video. Podrías hacer videos de glúteos intensa con bandas elásticas
Excelente rutina mi estimada Patry, estoy muy feliz ya que tus rutinas me han ayudado a tener una mejor condicion fisica. Saludos!!
gracias campeona
Gracias lo are xq tengo la goma esa pero no sabía como
Hola buenas ! Soy nueva por aquí. Me encantas tus vídeos...
Podrías subir alguno de ejercicios con mini bandas
Hola Jordan gracias por tus rutinas están muy buenas,cuantas veces por semana me recomiendas realizar estos ejercicios con bandas elásticas gracias 💪😘
muchas gracias!!!!!1
Me encanto me gustaría que hicieras un video con ejercicios con goma para pecho puede ser mil gracias
Hola, Patri ¿cuando haces rutinas con bandas o cintas elásticas? estaría genial. Saludos desde Costa Rica.
Buen dia para ti Patry! Te felicito excelente rutina como siempre, un comentario respecto a las tomas del video , me agrado que manejaras la vista del espejo lateral,asi se puede apreciar la flexion y posicion de como poner el cuerpo durante la rutina,espero lo manejes en las posteriores.
Saludos Cordiales
Mary
Hola, podrías por favor indicar en este ejercicio qué tipo de grosor debe ser la banda de resistencia? Hice el ejercicio con una de 88 los. Marca Miniso sports. Pero fue muy dura para estirar. Y veo que la tuya es como más liviana. Gracias por tu ayuda.
Tu vídeos siempren funcionan pero yo primero aago el cardio y luego otro para moldear el cuerpo :)
Tengo una pregunta y me encantaría que la respondieras.
Haber, se notan más los resultados si sihies los calendarios, o haciendo una rutina habitualmente?
Gracias!!!
Que onda, está rutina es brutal, verdaderamente dolorosa ahhhh
Puedes hacer uno pero con bandas elásticas
me gusto tu rutina para bicep y tricep , bien
hola! mandame videos,trigo sobre peso y lastimada de una rodilla tks.saludos.
Haz un vídeo con gomas elásticas 🙏
Hola Patry, buena rutina pero no podrás hacer un vídeo con gomas cortas,porque la goma que tengo es mediana y no alcanzo para hacer la rutina, besos!!
Estos ejercicios sirven para los brazos y espalda que mar grasa ? En esas partes ?
Hola patry... Saludos desde México... Muy buenas rutinas... Pero algún ejercicio para el gordito q se forma justo en la axila?
Se necesita hacer calentamientos para iniciar este ejercicio?
Se puede hacer con las bandas cerradas
las rutinas cuantas veces por semana por favor.
Listo!
Hola linda, me encantan tus videos; me gustaría que hagas un video con bandas elásticas para el pecho, brazos y hombros..
Q dolor, pero muy buena
Me encantas Patri