Очень рады были найти такое чудесное, простое, всё воедино сводящее видео! Бесконечно удивляет непонятно малое количество отзывов. Даже сама постановка/режиссура вызывает уважение. Смотрим вновь, сравниваем, проникаемся, выписываем, примеряем на себя. Автору низкий поклон. Сделано с любовью к людям!
Отличное видео! все эти три компонента интуитивно один за другим исключила из своей жизни много лет назад без протоколов. Не совсем понимаю почему нельзя больше чем 4 недели? Возвращаалас несколько раз к неправильному питанию, но ненадолго сразу становилось плохо.
OMAD. Питание вечером и овощи зелень мясо. После чай с чайной ложечкой меда (натуральное свое) и 4 финика. Иногда в прием добавляю орехи пекан или другие. Масла оливковое или сливочное. Планирую употреблять масло ежедневно зародышей пшеницы. Пока месяц на таком питании, чувствую себя превосходно. Напитки теплая вода, вода с яблочным уксусом, кофе, ромашковый чай. 30 лет 68кг начало уже 63 кг, это за 24 дня
Исклучила глютен, сахар и молочку это одним днем. Не было дискомфтрта. Главное подготовттся - что вы будете есть, надо накануне продумывать и подготовиться. Замена молоку - кокосовое фирмы Aroy-d. Замена маслу подсолнечнему для жарки - кокосовое масло. Оно не имеет вкуса. Замена пшеничной муке - рисовая, зелен гречки, нутовая, кокосовпя, миндальная, амарантовая и т д И есть три раза в день без перекусов
Я рассчитывала хотя бы на рис и гречку, потому что они без глютена, а все равно хоть немного, но он там есть, и на упаковке риса почти всегда пишут "может содержать следы глютена", и по самочувствию чувствую, что есть(( вообще нечего есть. По поводу фруктов пришла к выводу, что это минимум витаминов и куча сахара. У меня поджелудочная хуже всего реагирует на фруктовую сладость...Вы явно прекрасно разбираетесь в теме и прекрасно выглядите, спасибо))
@@ЕленаН-х1е не правда, я уже месяц сижу на такой диете. Можно делать много чего. И кстати, смотря что вы хотите получить, вкусно есть, или чувствовать себя хорошо. Видимо вы себя хорошо чувствуете, поэтому вам пока не надо. А некоторые просто себя спасают этой диетой. Я всего месяц сижу, и я чувствую перемены в своём самочувствии. Это круче, чем кусок пиццы во рту.
@@ЕленаН-х1е только я не очень поняла, к чему блюющий клоун? И зачем вы коменты оставляете под подобным видео? Это для вас актуально? Нет? Проходите, сходите поешьте наконец, может добрее станете 🤣
Вот я так и питаюсь уже лет 20 !И ничего,есть что поесть.Плюс суперплезности всякие натуральные !Без этого может и да,будут дефициты.При этом надо кишечник чистить,лимфу и тд.Может кому то голодать раз в неделю За качеством воды следить.НО !КОФЕ ЗАРАЗА 😂ВСЕ ЕЩЕ ЕСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ !
Хочу попробовать эту систему питания. У меня диагностировали диабет, но я видела, что многие диабетики питающиеся по этой системе переставали ставить инсулин, потому что сахара были идеальны при таких продуктах. Очень приятно рассказываете, подписка. Жду новые видео!)
А я сначала ввел интуитивно в свой рацион ферментированные продукты, за пару месяцев сбросил 10 кг. И мой вес остановился на 85 кг. Потом исключил сахар, другие быстрые углеводы и глютенсодержащие продукты, после чего махом сбросил ещё 10кг. Причем вес уходил очень быстро - один килограмм за 3-4 дня. При этом никакого дискомфорта и голодания. Кисломолочку оставил в рационе. Мясо, рыбу, яйца тоже ем, сколько захочется. Вес стал стабильным, одышка пропала, как будто на 30 лет помолодел) Еще ввёл в рацион квас по методу Щинова - вообще бомба. Про изжогу, которая мучила несколько десятков лет забыл и не вспоминаю)))
Благодарю за видео 💙 у меня лактоз неперносимость, сс тип, творога, сметаны, кефира хочется 😥хорошо хоть во вкусвилле есть безлактоз.продукты, но я могу без всего этого👌просто, я понимаю, что при отказе всего такого ты худеешь 🙈 тоже пробую без глютена жить пробуйте хлеб на хорошей закваске, из обдирной муки при готовке которого глютен способен расщепляться, дрожжи погибают при 45° И самое главное, восстановить флору, иногда это полный отказ овощей на время Сахара - хочется😢особенно тёмный шоколад, Еще, слышала такое, что по аюрведе женщинам сладкое необходимо как минимум 3 ч.л После всех расстройств пп, думаю, может быть мне не хватало баланса? 🙈 Всем удачи 🌱🌸
Хорошо,что вы не нашли Безглютеновый хлеб. Это - чистый рисовый или кукурузный крахмал, который является быстрым углеводом и мгновенно превращается в глюкозу внутри организма. Очень нездоровый продукт.
Очень хорошо рассказали, спасибо вам. Очень интересно было бы узнать, как вы готовите ваш хлеб. Так как нутрициологов, кот. нам рассказывают, как правильно питаться, большое количество. А вот как это всё легко осуществить ( рецепты и меню ) …!? Сидишь потом и капаешся в поисках рецептов. Всего вам доброго.
@@ТатаМатаката А вы думаете, что я готовлю его не из сливочного масла! Перетапливая 30-40 минут сливочное масло, остается масло без примесей и всякой гадости, которое добавляют в сливочное!
Купила консультацию у модного нутрициолога , она мне выписала БГБКБСБП плюс к вашему еще и без перекусов. Ела два раза в день. И мне кажется именно это мне помогло, противные 3 кг набравшая во время пандемии, ушли. Остались еще 2 кг. Тут уже надо голодать больше , плюс убрать шоколад , но это уже оооочень сложно 😅😢😂 никаких кофе с сахаром или сахарозаменителями не пью, но вот шоколад люблю
Отличное видео! Полностью поддерживаю, давно так питаюсь, но эту систему стала использовать только после похудения , на момент худения я ела и молочку, дозированно все крупы. Результат - похудела, но потеряла мышцы, морщины. Сейчас после озвученной системы, восстановив витамины, железо и тому подобное, улучшились ногти и волосы
@@porelka Овёс голозерный надо покупать ,та и называется,вот он очень полезный,и проращивать можно,и квас овсяный,и кашу,только на ночь замачивать,и в бленда с водичкой,так быстрей сварится
@@НаталияКалинина у меня проблема с лицом. Как бы лактозу могу есть, но хочу попробовать месяц без сахара, глутена и молочных продуктов. Поэтому и появился этот вопрос . Будет тот же эффект если я буду принимать молочные продукты без лактозы
Нет, молочные продукты имеют высокий гликемический индекс, вредность даже больше не в лактозе, а в коровьем молочном белке, который является провоспалительным
@@irinabondari3304Попробуйте. У меня прыщи именно от лактозы. На безлактозном вылезают, только если много безлактозного пить. Только твердые сыры без последствий. Сначала вообще отказалась от молочки, сразу перестали вылезать новые прыщи. Потом эксперементировала года 2. Мороженка или йогурт-на утро пара подкожников.
Здравствуйте, у меня очень схожие проблемы как у Вас. Также у меня частое урчание в животе, особенно когда ложишься, сыт или голоден без разницы. Хотел узнать, бывает ли и у Вас урчание в животе и как эффективно помогает такой диета от СРК или СИБР? Заранее спасибо.
Здравствуйте, в случае с СИБР/СИГР одной диеты недостаточно, нужно выявить причину сбоя (поджелудочная, желчный, желудок, кишечник) и подобрать соответствующую терапию. В моём случае это желчегонное + ферменты + яблочный уксус или лимонный сок для повышения кислотности
Я уже более 6 лет перешёл на сыроедение. Мне 65. Результат ошеломляющий! Сладости искуственного происхождения тоже не употребляю. Мёд я не исключил из из рациона, но не злоупотребляю. Я считаю, что любая термообработка вредна для организма. Люблю бегать по утрам, ездить на велосипеде. Энергии очень много. Столько небыло в 40 летнем возрасте.
Расчёт ведётся на кг здорового веса, если у вас лишний вес, не учитывайте его, считайте ориентируясь на ваш нормальный вес. Пить начинаем через час-два после еды и заканчиваем за полчаса до следующего приёма пищи, еду не запиваем кружками, только несколько глотков, иначе желудочный сок разбавляете и пища не переваривается, особенно белки. Чтобы не было потребности запивать, добавляйте больше овощей. Пьём тёплую, лучше горячеватую воду, можно травяные чаи включать тоже, но вода простая должна быть обязательно, вода без ничего! никакого сахара, мёда, конфеток, сахаразаменителей, ничего. Утром натощак обязательно стакан- два тёплой воды.Такой режим питья избавляет и от привычки перекусывать,- пьёте стакан-два тёплой воды и комфортно), оказывается мы часто считаем , что хотим кушать, а на самом деле организм воды просит)
Здравствуйте, есть ли отзывы , кто на такой лиете избавился от бронхиальной астмы? Есть видео в Ютубе, там много отзывов победивших недуг... Благодарю Вас!
Я астматик-атопик. Тоже рассчитывала, что подобный эксперимент поможет именно от этих болезней, но чуда не произошло. Длительный период отказа от сладкого (то есть не только сахара "рукотворного", но и фрукты/сухофрукты; ягоды оставила и овощи все оставила, включая крахмальные) и от мучного отказ. До этого были эксперименты с молоком: выяснила, что молоко молоку рознь! Одни фирмы сразу бронхоспазм дают, другие только на внешний вид влияют. И поэтому нашла самый для себя вкусный вариант растительного молока и успокоилась😊 Кисломолочку оставила всю неподслащенную. Да, все эти исключения в целом хорошо повлияли на организм, но на астму и аллергиии- ни как. Хотя, может, у кого какие аллергии....? У меня на пыль, сено, мед, сырое яйцо, укусы некоторых насекомых и в любой момент на все что угодно, что не непоказали пробы в прошлый разы, т.к. на несколько проб были разные результаты; круглогодичный аллергический ринит. Астма наследственная, но впервые выявлена после 36 лет. И скорее всего люди в коментах правы, что надо такой "эксперимент" делать образом жизни, но я не готова, т.к. не уверена, что именно от астмы это поможет) Попробуйте, первые самые яркие изменения при таких экспериментах происходят в первые несколько дней, дальше вялотекущее развитие этого же до конца "эксперимента". Может у Вас будет по другому... Удачи и здоровья)
@@kristinakris2976 дыхаиельную гимнастику Стрельниковой пробовала. Но у меня уже контролируемая Б.А. и поэтому особого эффекта не ощутила. А вот когда Б.А. была НЕконтролируемая, я не использовала эту гимнастику, увы. Может...может, в тот период я бы заметила эффект. Один плюс от этой гимнастики- на высоту летом стало подниматься легче (ходим в горы и по сопкам). Значит ли, что это конкретно дыхательная гимнастика или вообще мой переход на гимнастику для тела...не скажу точно) Голодание по нормам медицины не пробовала. Интервальное голодание так или иначе используют практически все, у кого работа в дневное время.
Оооо, слушаю ваши проблемы со здоровьем (в начале видео) и узнаю себя. У меня тоже было 100500 болезней. И только когда загремела в реанимацию - оказалось, что у меня паразитарное заражение. Сейчас точно знаю, что все аллергии, Лор заболевания, щитовидке, кисты, сердце, ЖКТ - это паразиты. И никто меня в этом не переубедит.
Чем вылечили паразитоз? У меня все вами перечисленное, нутрициолог поставил на такую же диету как в видео, куча бадов и потом система с 9стоПразит, но думаю не слишком ли это легкое, отзывы неоднозначные
@@DARIBERI10 До сих пор не уверена, вылечила ли я его или нет, не знаю. Зондирование подтвердило описторхоз, но инфекционистка с 30 летним стажем сказала, что впервые видит такую реакцию организма на описторхоз. Скорее всего это что то другое. И да, после лечения бильтрицидом выходили два раза, сантиметров по 10, длинные ленты 🤦♀️, волнистые по краям. Я потом сама начала изучать и скорее всего это был лентец. А от него везде пишут не избавиться. Но сейчас, спустя 4 года мне существенно лучше. Но бильтрицид больше пить не буду даже под дулом пистолета 🤦♀️От него мне стало ещё хуже. Думала точно "коньки отброшу". Но какие то высшие силы дали ещё один шанс на жизнь 🙏🙏🙏 Занимаюсь сейчас самолечением так как хорошие доктора не по карману, а плохие.... мне на фиг не нужны. Я уже сама себе доктор. От них одно разочарование.
Спасибо Вам за подробный ответ. Согласна, большинство хронических заболеваний это паразиты. Домашних животных ежегодно очищаем, а для себя не допускаем мысли, что тоже надо регулярно очищаться. " У меня нет глистов!"..... Да, если бы; блажен, кто верит. Успехов вам и отличного здоровья!
Протокол, как в суде. Когда-то были схемы лечения и диетологи врачи с образованием. Сейчас модно обратиться к нутрициологу( 3 месяца курсы, сертификат) влупить кучу денег и жить по протоколу 😂 Отсутствие критического мышления у населения порождает всю эту шумиху.
Согласна со всем, кроме питья воды, ее нужно пить только по жажде, у меня никогда нет чувства жажды даже в самую жару, прсто не хочется, при этом моча всегда светлая, суточный диурез 1, 5 литра. Полторв месяца правильного питания, это мало, нужно на всю жизнь, тогда будет польза. Вернетесь назад, начнете опять кормить грибы, которые никуда не исчезли, и все сиптомы вернутся. Поэтому такое питание должно быть образом жизни.
Наталья,я раньше была на вас подписана! Потом пришлось отписаться! Так как у меня аутоимунное,ревмо заболевание... Отписалась от всех кулинарных блогеров....😢 Потому что все то что они готовят, мне нельзя....😢
Как война с кандидой, успехи есть в этом плане? Я тоже начала жизнь без сахара и проблемы схожи на ваши. За неделю без него заметила уход раздражительности и сердцебиения.
Из-за нарушения углеводного обмена, мне пока не удалось наладить микрофлору кишечника🙁 Есть в планах снова начать сильно ограничивать простые углеводы в связке с лечением жёлчного, поджелудочной и кишечника. На счёт сердцебиения не знаю, но за раздражительность - это 💯 так и есть!
@Fed Kan привыкла без сахара. Уже мне он не нужен. Правда отказ не 100 %, пряники ем.) У меня тоже зуд прошел по гинекологии хронический. Грибки питаются сахаром, не уливительно. Год не ем уже, похудела заметно. Так же прошло брожение в кишечнике.
@Fed Kan мой брат веган делает с женой шоколадные конфеты на основе меда. От перхоти купите шампунь Сульсена, я только нею и пользуюсь, от других зуд головы. Она продается в аптеке, не дорогая.
Добрый день, у меня нет непереносимости глютена. Помимо глютена в пшенице есть много всего нужного для организма: пищевые волокна, клетчатка, витамины группы В и минералы.
От молочки отказался уже давно. т..к там пальмовое масло. По поводу воды, давно доказано, нужно пить, только когда хочется, а не пить воду по протоколу. Т.к. вода присутствует в чае, в супах и т.д. Овсянку надо использовать цельнозерновую и будет счастье, особенно по утрам полезна она со столовой ложной льяного масла. Как раз омега 3
А кто придумал эти протоколы?Почему мне профессор ревматолог сказал что диета не нужна?может вы самовнушением занимаетесь...Тут все люди приличные не пьем не курим и не обьедаемся ,а болячек полно
Врачи назначают таблетки для избавления от симптомов, а сам источник проблемы остаётся проигнорированным. Это как постоянно принимать обезболивающие при зубной боли вместо того, чтобы лечить кариес, или удалить нерв.🤷♀️
Молочка всяя, яйца, глютен, уксус, кукуруза, соя, алкоголь - все это питание для патогенов. Исключить. Фрукты, картошку, мед, овощи, зелень нужно кушать. Жиры минимизировать. Они есть итак во всех продуктах сколько нужно нам. А мы едим концентраты жиров и это губит нас. Сахар плюс жир запретная комбинация. Побольше воды с растительным компонентом. Кофе токсин.
Какой Мёд? Весь мёд сегодня это сахар, все пчеловоды сахаром кормят пчёл, недавно пробовал три сорта мёда даже пол чайной ложки скушать нельзя, переслащенный, зубы ломит, ворту после него сразу кисляк, это что за мёд? Который несет зло..
Я не понимаю, с чего вдруг самые народные продукты, которыми люди всю жизнь питались - молоко, хлеб пшеничный, стали неожиданно вредными? А фрукты чем лучше тогда? Ведь там много фруктозы, сахарозы , повышает сахар в крови. Картофель тоже вреден. Чем питаться то тогда? Брокколи с авокадо? В травоядных превратимся, жевать будем целыми днями?
Потому что раньше они делались по другой рецептуре и были гораздо полезнее. Если молоко парное и из-под своей коровы, а хлеб из печи без добавления кучи химикатов, то, конечно, это другое дело)
Пока не столкнулся с трудностями с кишечником, аутоиммунных заболеваний и психических болезней исключать глютен конечно же незачем,- да и сложная достаточно эта диета, потому что при ней нельзя есть более 0,1 грамма клейковины. А вот когда вдруг болячка нагрянет, то человек готов сделать что угодно лишь бы не страдать. Глютен - растительный белок,являющийся биополимером, опиатом (содержит экзорфины) и анальгетиком. Можете не сомневаться о написаном, это все правда. Я глютен фри пять лет, полет нормальный, плюс как результат моего труда над своим питанием - избавление от проблем с кишечником, и спокойный сон, и минус непонятные пляски сердцебиения.
Картофель вреден, как и все пасленовые из за содержания а нем алкалоидов соланина и чаконина- они не только в кожуре находятся, в небольших количествах есть и в середине овощей. Соланин и чаконин являются нейротоксинами и угнетают выработку организмом ацетилхолина- вещество участвующее в передаче нервных импульсов - это уже научные работы, простите... Ну, а что есть каждый решает сам для себя.
Надо питаться только своими продуктами, из своих семян, без применения химии. Через 10-15 лет использования только своих семян продукты восстанавливаются из клонированных. Ведическая Русь всегда ела хлеб. Видимо, сегодня ученые вывели такие сорта хлеба, которые имеют именно такой глютен. А коров кормят как раз комбикормами из зерновых. Вот отсюда и непереносимость молочки.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Очень рады были найти такое чудесное, простое, всё воедино сводящее видео!
Бесконечно удивляет непонятно малое количество отзывов.
Даже сама постановка/режиссура вызывает уважение.
Смотрим вновь, сравниваем, проникаемся, выписываем, примеряем на себя.
Автору низкий поклон.
Сделано с любовью к людям!
Отлично. Всё по факту и без воды. Спасибо за информацию и вдохновение
Спасибо, с удовольствием смотрела и слушала. Всё понятно и по существу, приятная и грамотная речь. Вот если бы ещё и меню озвучили 😊
Отличное видео! все эти три компонента интуитивно один за другим исключила из своей жизни много лет назад без протоколов. Не совсем понимаю почему нельзя больше чем 4 недели? Возвращаалас несколько раз к неправильному питанию, но ненадолго сразу становилось плохо.
А что вы едите?
Огромное спасибо! Вы очень добры , что предоставили такую важную информацию!
Спасибо большое за то, что поделились своим опытом! Взяла на заметку )
Очень было интересно услышать результат такого питания. Тоже накопились отклонения по здоровью, включая выпадение волос.Спасибо за информацию.
OMAD. Питание вечером и овощи зелень мясо. После чай с чайной ложечкой меда (натуральное свое) и 4 финика. Иногда в прием добавляю орехи пекан или другие. Масла оливковое или сливочное. Планирую употреблять масло ежедневно зародышей пшеницы. Пока месяц на таком питании, чувствую себя превосходно. Напитки теплая вода, вода с яблочным уксусом, кофе, ромашковый чай. 30 лет 68кг начало уже 63 кг, это за 24 дня
Кофе зерновой своего помола должен быть
В 30 лет я чувствовала себя превосходно! Не то чтоб на диетах не сидела а даже журнал Здоровье не читала.
Исклучила глютен, сахар и молочку это одним днем.
Не было дискомфтрта. Главное подготовттся - что вы будете есть, надо накануне продумывать и подготовиться.
Замена молоку - кокосовое фирмы Aroy-d.
Замена маслу подсолнечнему для жарки - кокосовое масло. Оно не имеет вкуса.
Замена пшеничной муке - рисовая, зелен гречки, нутовая, кокосовпя, миндальная, амарантовая и т д
И есть три раза в день без перекусов
Aroy D да, маст хэв))
Я рассчитывала хотя бы на рис и гречку, потому что они без глютена, а все равно хоть немного, но он там есть, и на упаковке риса почти всегда пишут "может содержать следы глютена", и по самочувствию чувствую, что есть(( вообще нечего есть. По поводу фруктов пришла к выводу, что это минимум витаминов и куча сахара. У меня поджелудочная хуже всего реагирует на фруктовую сладость...Вы явно прекрасно разбираетесь в теме и прекрасно выглядите, спасибо))
Следы глютена могут повредить только больным целиакией. Вы слишком заморочены на питании, это уже проблема с головой.
Рис нельзя
@@ОляНикольская-м5г да-да, 2 овоща и кусок курицы. А все остальное нельзя 🤮🤡
@@ЕленаН-х1е не правда, я уже месяц сижу на такой диете. Можно делать много чего. И кстати, смотря что вы хотите получить, вкусно есть, или чувствовать себя хорошо. Видимо вы себя хорошо чувствуете, поэтому вам пока не надо. А некоторые просто себя спасают этой диетой. Я всего месяц сижу, и я чувствую перемены в своём самочувствии. Это круче, чем кусок пиццы во рту.
@@ЕленаН-х1е только я не очень поняла, к чему блюющий клоун? И зачем вы коменты оставляете под подобным видео? Это для вас актуально? Нет? Проходите, сходите поешьте наконец, может добрее станете 🤣
Благодарю, вдохновляет❤😊
Наталья, спасибо, доступно и полезно❤
Спасибо, очень грамотное видео 🙏👍
Девушка, молодец! Самая важная тема!
Это не лечебное - это блин разумное. Так обязан питаться человек
Согласен . Это норма , а люди таке питание воспринимают как шоу и что-то экстравагантное .
Вот я так и питаюсь уже лет 20 !И ничего,есть что поесть.Плюс суперплезности всякие натуральные !Без этого может и да,будут дефициты.При этом надо кишечник чистить,лимфу и тд.Может кому то голодать раз в неделю За качеством воды следить.НО !КОФЕ ЗАРАЗА 😂ВСЕ ЕЩЕ ЕСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ !
Ничего разумного в демонизации продуктов нет.
Продолжайте и дальше как страус прятать голову в асфальт. @@JackFastGame
Ну да один месяц а далее умирать лысыми 😂
СПАСИБО, Наталия. Очень полезное видео.
Хочу попробовать эту систему питания. У меня диагностировали диабет, но я видела, что многие диабетики питающиеся по этой системе переставали ставить инсулин, потому что сахара были идеальны при таких продуктах. Очень приятно рассказываете, подписка. Жду новые видео!)
Спасибо🙏 Однозначно стоит попробовать! Желаю Вам здоровья!
Введите в ютубе «Доктор Берг диабет» и вам откроется новый мир🙏🏼
При диабете такая диета работает на все сто. Обязательно попробуйте.
Dr berg вам в помощь
Как ваши успехи?
А я сначала ввел интуитивно в свой рацион ферментированные продукты, за пару месяцев сбросил 10 кг. И мой вес остановился на 85 кг. Потом исключил сахар, другие быстрые углеводы и глютенсодержащие продукты, после чего махом сбросил ещё 10кг. Причем вес уходил очень быстро - один килограмм за 3-4 дня. При этом никакого дискомфорта и голодания. Кисломолочку оставил в рационе. Мясо, рыбу, яйца тоже ем, сколько захочется. Вес стал стабильным, одышка пропала, как будто на 30 лет помолодел) Еще ввёл в рацион квас по методу Щинова - вообще бомба. Про изжогу, которая мучила несколько десятков лет забыл и не вспоминаю)))
Можете скинуть ссылку-видео--квас по методу Щинова,не могу найти в интернете?
@@АннаМихайловна-к7ч странно, просто забил в поиск ютуба, и сразу нашёл.
А что именно ферментированное вы начали есть?
@@АннаМихайловна-к7чruclips.net/video/E-pGEzO8qMg/видео.htmlsi=7Udr6jMDKy0b6hA5
Кисломолочную продукты, какие вы брали и как называется?
Здравствуйте. Спасибо за видео и советы. По чаще делитесь пожалуйста опытом и рецептами.
Благодарю🙏 Постараюсь😉
@@НаталияКалинина Здравствуйте. А бобовые можно? Это тоже углеводы,хоть и сложные как и греча.. Спасибо за ответ. Если нет,то все равно спасибо
@@lezg5280 Бобовые можно, помимо сложных углеводов, в них много растительного белка. Только перед приготовлением их нужно вымачивать несколько часов☝️
@@НаталияКалинина спасибо Наталия. Вы говорили про них, и знаю ,что это основное блюдо долгожителей,но.... Ещё раз спасибо
@@НаталияКалининане так то уж много белка😊. Побольше(34) в сое, но вряд ли Вы её имели ввиду.
Спасибо огромное за информацию🙏👍
Здравствуйте, скажите пожалуйста, каши чем заправлять, если масло сливочное нельзя?
@@ВячеславЗадыхин Здравствуйте, маслом гхи или кокосовым нерафинированным
@НаталияКалинина спасибо
Информация супер👍Спасибо🌺
Благодарю за видео 💙
у меня лактоз
неперносимость, сс тип, творога, сметаны, кефира хочется 😥хорошо хоть во вкусвилле есть безлактоз.продукты, но я могу без всего этого👌просто, я понимаю, что при отказе всего такого ты худеешь 🙈
тоже пробую без глютена жить пробуйте хлеб на хорошей закваске, из обдирной муки при готовке которого глютен способен расщепляться, дрожжи погибают при 45°
И самое главное, восстановить флору, иногда это полный отказ овощей на время
Сахара - хочется😢особенно тёмный шоколад,
Еще, слышала такое, что по аюрведе женщинам сладкое необходимо как минимум 3 ч.л
После всех расстройств пп, думаю, может быть мне не хватало баланса? 🙈
Всем удачи 🌱🌸
Хорошо,что вы не нашли Безглютеновый хлеб. Это - чистый рисовый или кукурузный крахмал, который является быстрым углеводом и мгновенно превращается в глюкозу внутри организма. Очень нездоровый продукт.
Очень хорошо рассказали, спасибо вам. Очень интересно было бы узнать, как вы готовите ваш хлеб. Так как нутрициологов, кот. нам рассказывают, как правильно питаться, большое количество. А вот как это всё легко осуществить ( рецепты и меню ) …!? Сидишь потом и капаешся в поисках рецептов. Всего вам доброго.
,, капаешся,,
Блин две ошибки в одном слове😮
,, копаешься,,
Читай книжки
Развивайся и
Образовывайся😂
Масло топленое гхи очень полезное и вкусное! Для меня вкуснее сливочного!
Мы не про вкусно а про здоровье...
Как лучше есть ? С черным хлебом норм будет ? Или можно без хлеба, тогда с чем ?
Гхи готовят из сливочного масла. Обычное топленное сливочное масло😂
@@ТатаМатаката А вы думаете, что я готовлю его не из сливочного масла! Перетапливая 30-40 минут сливочное масло, остается масло без примесей и всякой гадости, которое добавляют в сливочное!
@@mistertexass Я готовлю все на этом масле, можно и на хлеб, и в кашу!
А как же путешествовать?
Весь ролик смотрела на костюм. Очень красивый цвет
Купила консультацию у модного нутрициолога , она мне выписала БГБКБСБП плюс к вашему еще и без перекусов. Ела два раза в день. И мне кажется именно это мне помогло, противные 3 кг набравшая во время пандемии, ушли. Остались еще 2 кг. Тут уже надо голодать больше , плюс убрать шоколад , но это уже оооочень сложно 😅😢😂 никаких кофе с сахаром или сахарозаменителями не пью, но вот шоколад люблю
А что будет от стевии,это же трава. Написано что она борется с грибками тоже,не дает расти.
Отличное видео! Полностью поддерживаю, давно так питаюсь, но эту систему стала использовать только после похудения , на момент худения я ела и молочку, дозированно все крупы. Результат - похудела, но потеряла мышцы, морщины. Сейчас после озвученной системы, восстановив витамины, железо и тому подобное, улучшились ногти и волосы
По всем параметрам растительная пища требует куда более низких затрат и меньше вредит окружающей среде.
П.Сингер "Освобождение животных"
а вы проходили антипаразитарный протокол?
Отказадась от глютена, уже через неделю почувствовала себя лучше. Особенно жкт. И, кстати, овсянка без глютена есть на wildberries
Овес голозерный цельный толькр,вот это овес,а не ОВСЯНКА ))
Я покупаю дроблёную овсяную крупу
@@porelka Овёс голозерный надо покупать ,та и называется,вот он очень полезный,и проращивать можно,и квас овсяный,и кашу,только на ночь замачивать,и в бленда с водичкой,так быстрей сварится
А что с волосами? Улучшилась ситуация?
Я тоже не ем сахар мучное вообще и молочку. Не сказала бы что это сложно в подборе продуктов
Добрый день. У меня такой вопрос. А если убрать нормальные молочные продукты и заменить на без лактозные?
Если есть непереносимость лактозы, то это хороший вариант
@@НаталияКалинина у меня проблема с лицом. Как бы лактозу могу есть, но хочу попробовать месяц без сахара, глутена и молочных продуктов. Поэтому и появился этот вопрос . Будет тот же эффект если я буду принимать молочные продукты без лактозы
Нет, молочные продукты имеют высокий гликемический индекс, вредность даже больше не в лактозе, а в коровьем молочном белке, который является провоспалительным
@@irinabondari3304Попробуйте. У меня прыщи именно от лактозы. На безлактозном вылезают, только если много безлактозного пить. Только твердые сыры без последствий. Сначала вообще отказалась от молочки, сразу перестали вылезать новые прыщи. Потом эксперементировала года 2. Мороженка или йогурт-на утро пара подкожников.
@@t_ol_n спасибо большое
А кефир можно ?
Здравствуйте, у меня очень схожие проблемы как у Вас. Также у меня частое урчание в животе, особенно когда ложишься, сыт или голоден без разницы. Хотел узнать, бывает ли и у Вас урчание в животе и как эффективно помогает такой диета от СРК или СИБР? Заранее спасибо.
Здравствуйте, в случае с СИБР/СИГР одной диеты недостаточно, нужно выявить причину сбоя (поджелудочная, желчный, желудок, кишечник) и подобрать соответствующую терапию. В моём случае это желчегонное + ферменты + яблочный уксус или лимонный сок для повышения кислотности
Посмотрите "Худею и мотивирую "
Я уже более 6 лет перешёл на сыроедение. Мне 65. Результат ошеломляющий! Сладости искуственного происхождения тоже не употребляю. Мёд я не исключил из из рациона, но не злоупотребляю. Я считаю, что любая термообработка вредна для организма. Люблю бегать по утрам, ездить на велосипеде. Энергии очень много. Столько небыло в 40 летнем возрасте.
Все видели что с сыроедами становится. Столько людей поумирали, а вы всё агитируете за свою секту . Зачем?
@@myself2011 слушайте больше, что поумирали.это сыроеды бизнес у врачей забирают вот они и запугивают
Скажите, пожалуйста, а пророщенные пшеницу и рожь вы употребляете?
@@myself2011всё индивидуально,если нравится пусть так живёт никто насильно не заставляет
Овсяные хлопья без глютена есть. Я покупаю на озоне овсяные хлопья Сташевское
У меня те же самые симптомы. Врач тоже назначила эту диету)) уже три недели на ней.
Подскажите пожалуйста литературу по нутрициологии!
Послушайте канал Ксении Чёрной
Наталия , скажите пожалуйста, какой хлорофилл вы употребляете?
Chlorofresh, жидкий хлорофилл от Nature's Way
Протокол Сары Болонтай?
Да не протокол это а идея правильного питания. Просто люди пытаются изобрести велосипед, зачем то. Издревле как питались так и надо питаться
А творог постный можно ?
Нет
Прыщи и выпадение волос - обычно при повышенном тестостероне такое бывает)
Спасибо за информацию нужную всем.
Благодарю 🙏
Не услышала про овощи, употребляли ли их? И какие именно? 🙏🏻
Знаю при кандидозе нельзя крахмалистые овощи (картофель, морковь, свекла, тыква и т.д)
Какие овоши не знаете ьывают ?Сами то как,не разберетесь ?
Капец, ничего не жрать 😂 уже и тыкву забраковали.
Лол, полностью исключать ничего не нужно. Кушайте всё что нравится. Хоть даже тортики, но раз в месяц и по чуть чуть)
Так в гречке огромный гликемический индекс она сладкая как сахар
Мне ,,по вашей норме,, нужно выпивать 12 стаканов воды в день. Как это сделать физически, если на ночь нельзя, во время еды и после нельзя ...и т д?
Расчёт ведётся на кг здорового веса, если у вас лишний вес, не учитывайте его, считайте ориентируясь на ваш нормальный вес. Пить начинаем через час-два после еды и заканчиваем за полчаса до следующего приёма пищи, еду не запиваем кружками, только несколько глотков, иначе желудочный сок разбавляете и пища не переваривается, особенно белки. Чтобы не было потребности запивать, добавляйте больше овощей. Пьём тёплую, лучше горячеватую воду, можно травяные чаи включать тоже, но вода простая должна быть обязательно, вода без ничего! никакого сахара, мёда, конфеток, сахаразаменителей, ничего. Утром натощак обязательно стакан- два тёплой воды.Такой режим питья избавляет и от привычки перекусывать,- пьёте стакан-два тёплой воды и комфортно), оказывается мы часто считаем , что хотим кушать, а на самом деле организм воды просит)
Здравствуйте, есть ли отзывы , кто на такой лиете избавился от бронхиальной астмы? Есть видео в Ютубе, там много отзывов победивших недуг... Благодарю Вас!
Я астматик-атопик. Тоже рассчитывала, что подобный эксперимент поможет именно от этих болезней, но чуда не произошло. Длительный период отказа от сладкого (то есть не только сахара "рукотворного", но и фрукты/сухофрукты; ягоды оставила и овощи все оставила, включая крахмальные) и от мучного отказ. До этого были эксперименты с молоком: выяснила, что молоко молоку рознь! Одни фирмы сразу бронхоспазм дают, другие только на внешний вид влияют. И поэтому нашла самый для себя вкусный вариант растительного молока и успокоилась😊 Кисломолочку оставила всю неподслащенную.
Да, все эти исключения в целом хорошо повлияли на организм, но на астму и аллергиии- ни как. Хотя, может, у кого какие аллергии....? У меня на пыль, сено, мед, сырое яйцо, укусы некоторых насекомых и в любой момент на все что угодно, что не непоказали пробы в прошлый разы, т.к. на несколько проб были разные результаты; круглогодичный аллергический ринит. Астма наследственная, но впервые выявлена после 36 лет.
И скорее всего люди в коментах правы, что надо такой "эксперимент" делать образом жизни, но я не готова, т.к. не уверена, что именно от астмы это поможет)
Попробуйте, первые самые яркие изменения при таких экспериментах происходят в первые несколько дней, дальше вялотекущее развитие этого же до конца "эксперимента". Может у Вас будет по другому... Удачи и здоровья)
@@АлинаИванова-к2ц благодарю Вас за такой развернутый ответ. А дыхательную гимнастику не пробовали? Голодание?
@@kristinakris2976 дыхаиельную гимнастику Стрельниковой пробовала. Но у меня уже контролируемая Б.А. и поэтому особого эффекта не ощутила. А вот когда Б.А. была НЕконтролируемая, я не использовала эту гимнастику, увы. Может...может, в тот период я бы заметила эффект.
Один плюс от этой гимнастики- на высоту летом стало подниматься легче (ходим в горы и по сопкам). Значит ли, что это конкретно дыхательная гимнастика или вообще мой переход на гимнастику для тела...не скажу точно)
Голодание по нормам медицины не пробовала. Интервальное голодание так или иначе используют практически все, у кого работа в дневное время.
@@АлинаИванова-к2ц благодарю Вас! Желаю исцеления от этой напасти! Доброго здоровья Вам!
Смотрите у БУБНОВСКОГО . что то я слушала правда не помню в каком видио.
Почему нельзя стевию использовать,считается полезной в борьбе с грибковыми
Можно стевию. Вкус сладкого мы должны получать в любом случае.
А сухофрукты можно?? Как абрикос на пример?
Сухофрукты нельзя. Абрикос почему бы и нет. Одна штучка в день вам не повредит.
Спасибо. Подписался
Милашка!
О, а мне топленое очень нравится, я его даже без хлеба ем.
Моему пятилетнему сыну назначили такое же питание, только еще и без мяса. Если я еще и картошку исключу, от него ничего не останется
Вы такая милая красотка спасибо
Оооо, слушаю ваши проблемы со здоровьем (в начале видео) и узнаю себя. У меня тоже было 100500 болезней. И только когда загремела в реанимацию - оказалось, что у меня паразитарное заражение. Сейчас точно знаю, что все аллергии, Лор заболевания, щитовидке, кисты, сердце, ЖКТ - это паразиты. И никто меня в этом не переубедит.
Ваша убеждённость - тоже паразиты😜
@@Marina-xe7lp Вы просто не пережили то, что пережила я. Врагу не пожелаю... 🤦♀️
Чем вылечили паразитоз? У меня все вами перечисленное, нутрициолог поставил на такую же диету как в видео, куча бадов и потом система с 9стоПразит, но думаю не слишком ли это легкое, отзывы неоднозначные
@@DARIBERI10 До сих пор не уверена, вылечила ли я его или нет, не знаю. Зондирование подтвердило описторхоз, но инфекционистка с 30 летним стажем сказала, что впервые видит такую реакцию организма на описторхоз. Скорее всего это что то другое. И да, после лечения бильтрицидом выходили два раза, сантиметров по 10, длинные ленты 🤦♀️, волнистые по краям. Я потом сама начала изучать и скорее всего это был лентец. А от него везде пишут не избавиться. Но сейчас, спустя 4 года мне существенно лучше. Но бильтрицид больше пить не буду даже под дулом пистолета 🤦♀️От него мне стало ещё хуже. Думала точно "коньки отброшу". Но какие то высшие силы дали ещё один шанс на жизнь 🙏🙏🙏 Занимаюсь сейчас самолечением так как хорошие доктора не по карману, а плохие.... мне на фиг не нужны. Я уже сама себе доктор. От них одно разочарование.
Спасибо Вам за подробный ответ. Согласна, большинство хронических заболеваний это паразиты. Домашних животных ежегодно очищаем, а для себя не допускаем мысли, что тоже надо регулярно очищаться. " У меня нет глистов!"..... Да, если бы; блажен, кто верит. Успехов вам и отличного здоровья!
Если волосы выпадают, кушайте зелень и перестанут выпадать
Что такое Протокола?
Протокол, как в суде. Когда-то были схемы лечения и диетологи врачи с образованием. Сейчас модно обратиться к нутрициологу( 3 месяца курсы, сертификат) влупить кучу денег и жить по протоколу 😂 Отсутствие критического мышления у населения порождает всю эту шумиху.
Сначала дело шьют, протокол крапают. Потом срок чалишь, лямку тянешь.
Так где тогда овсянку купить без глютена. ???
Да не надо овсянку. Без нее проживете)
я на таком питании за месяц около 15 кг скидываю))
И это не всегда является плюсом...
@@ЕленаН-х1е вот именно
А я вообще исчезну.
Согласна со всем, кроме питья воды, ее нужно пить только по жажде, у меня никогда нет чувства жажды даже в самую жару, прсто не хочется, при этом моча всегда светлая, суточный диурез 1, 5 литра.
Полторв месяца правильного питания, это мало, нужно на всю жизнь, тогда будет польза. Вернетесь назад, начнете опять кормить грибы, которые никуда не исчезли, и все сиптомы вернутся.
Поэтому такое питание должно быть образом жизни.
Воистину так. Это не диета а ПП.
А мне по вашим симптомом подумалось про наличие глистных инвазий и притом серьезных.
18:00 е
Это питание,здоровый образ жизни
Надо есть только то что даёт природа
А почему вы думаете,что они не лишние?))
Наталья,я раньше была на вас подписана!
Потом пришлось отписаться!
Так как у меня аутоимунное,ревмо заболевание...
Отписалась от всех кулинарных блогеров....😢
Потому что все то что они готовят, мне нельзя....😢
Как война с кандидой, успехи есть в этом плане?
Я тоже начала жизнь без сахара и проблемы схожи на ваши. За неделю без него заметила уход раздражительности и сердцебиения.
Из-за нарушения углеводного обмена, мне пока не удалось наладить микрофлору кишечника🙁 Есть в планах снова начать сильно ограничивать простые углеводы в связке с лечением жёлчного, поджелудочной и кишечника. На счёт сердцебиения не знаю, но за раздражительность - это 💯 так и есть!
@Fed Kan привыкла без сахара. Уже мне он не нужен. Правда отказ не 100 %, пряники ем.)
У меня тоже зуд прошел по гинекологии хронический. Грибки питаются сахаром, не уливительно. Год не ем уже, похудела заметно.
Так же прошло брожение в кишечнике.
@Fed Kan мой брат веган делает с женой шоколадные конфеты на основе меда. От перхоти купите шампунь Сульсена, я только нею и пользуюсь, от других зуд головы. Она продается в аптеке, не дорогая.
@@shveya1566 от Сульсены может быть алопеция
Почему нельзя находится на этом питании больше 4х недель? Это нормальное питание
Здравствуйте, а зачем вы возвращаете глютен?
Добрый день, у меня нет непереносимости глютена. Помимо глютена в пшенице есть много всего нужного для организма: пищевые волокна, клетчатка, витамины группы В и минералы.
А зачем возвращаться?
От молочки отказался уже давно. т..к там пальмовое масло. По поводу воды, давно доказано, нужно пить, только когда хочется, а не пить воду по протоколу. Т.к. вода присутствует в чае, в супах и т.д. Овсянку надо использовать цельнозерновую и будет счастье, особенно по утрам полезна она со столовой ложной льяного масла. Как раз омега 3
на рынке в молочке пальмовое масло? у крестьян?))
Охереть, крестьяне. Барин блин😂
Вот овсянку организм вообще не принимает, как она может быть полезной? А люди жрут на завтрак кастрюлями😮
Чай и супы-это не вода. Вода должна быть не кипяченая. И омега не каждому на пользу. А молоко ищите от деревенской коровы...
И не надо по утрам овсянку.
Муж-то чем провинился😀
45 дней это очень мало...
Информация ценная, но очень медленно и нудно
Добавляю скорость и всё. Мне сложно слушать медленную речь.
Кефир и ряженку вы употребляли?
Нет
Ничего у меня не изменилось уже второй месяц сижу
Кишечник надо чистить . Полный детокс проводить
Кофеин, никотин и алкоголь очень сильно влияет на выпадение волос.
альдостерон не половой гормон
Всё классно,но,девушка,учитесь говорить правильно букву "г". Это важно
А кто придумал эти протоколы?Почему мне профессор ревматолог сказал что диета не нужна?может вы самовнушением занимаетесь...Тут все люди приличные не пьем не курим и не обьедаемся ,а болячек полно
Врачи назначают таблетки для избавления от симптомов, а сам источник проблемы остаётся проигнорированным.
Это как постоянно принимать обезболивающие при зубной боли вместо того, чтобы лечить кариес, или удалить нерв.🤷♀️
Че за бред, 4 недели? А смысл? А потом можно засирать организм по новой? 😂 Эту гадость надо исключить навсегда
Делаю перерыв ,чтобы вновь есть джанкфуд и дальше травиться...
Рис же это вредно.
Рис басмати.опять же пол мира едят рис,живут дольше
У китайцев и японцев все с рисом.
Молочка всяя, яйца, глютен, уксус, кукуруза, соя, алкоголь - все это питание для патогенов. Исключить. Фрукты, картошку, мед, овощи, зелень нужно кушать. Жиры минимизировать. Они есть итак во всех продуктах сколько нужно нам. А мы едим концентраты жиров и это губит нас. Сахар плюс жир запретная комбинация. Побольше воды с растительным компонентом. Кофе токсин.
Какой Мёд? Весь мёд сегодня это сахар, все пчеловоды сахаром кормят пчёл, недавно пробовал три сорта мёда даже пол чайной ложки скушать нельзя, переслащенный, зубы ломит, ворту после него сразу кисляк, это что за мёд? Который несет зло..
Сходите к ревматологу, похожи на Волчанку ваши симптомы!
Я так уже 20 лет живу 😂
И я тоже !
Ахаха, эксперимент над мужем)))
Постное)))
Я не понимаю, с чего вдруг самые народные продукты, которыми люди всю жизнь питались - молоко, хлеб пшеничный, стали неожиданно вредными? А фрукты чем лучше тогда? Ведь там много фруктозы, сахарозы , повышает сахар в крови. Картофель тоже вреден.
Чем питаться то тогда? Брокколи с авокадо? В травоядных превратимся, жевать будем целыми днями?
Наверное не всем нужна такая диета. Я к сожалению или к счастью ещё не понимаю на такой диете. Кормлю грудью,а у ребенка аллергия пошла 😞💁
@@КарагеоргиВалентина а вы какими продуктами питались, диету какую-то держали?
Потому что раньше они делались по другой рецептуре и были гораздо полезнее. Если молоко парное и из-под своей коровы, а хлеб из печи без добавления кучи химикатов, то, конечно, это другое дело)
Пока не столкнулся с трудностями с кишечником, аутоиммунных заболеваний и психических болезней исключать глютен конечно же незачем,- да и сложная достаточно эта диета, потому что при ней нельзя есть более 0,1 грамма клейковины. А вот когда вдруг болячка нагрянет, то человек готов сделать что угодно лишь бы не страдать.
Глютен - растительный белок,являющийся биополимером, опиатом (содержит экзорфины) и анальгетиком. Можете не сомневаться о написаном, это все правда. Я глютен фри пять лет, полет нормальный, плюс как результат моего труда над своим питанием - избавление от проблем с кишечником, и спокойный сон, и минус непонятные пляски сердцебиения.
Картофель вреден, как и все пасленовые из за содержания а нем алкалоидов соланина и чаконина- они не только в кожуре находятся, в небольших количествах есть и в середине овощей. Соланин и чаконин являются нейротоксинами и угнетают выработку организмом ацетилхолина- вещество участвующее в передаче нервных импульсов - это уже научные работы, простите...
Ну, а что есть каждый решает сам для себя.
Занудно очень...
Доктор Берг тогда в помощь)))).
полтора месяца без сахара,глютена и настоящего камина😂😂😂😂 простите
Это большие ограничения, этот опыт в связи с этим не так интересен.
..
Хрибы хлютен творох 😂
Девушка из Украины. Куда деть теперь эту "х"?
@@КираВалейня-е7э Я просто,без зла )Может с логопедом поработать ?
Надо питаться только своими продуктами, из своих семян, без применения химии. Через 10-15 лет использования только своих семян продукты восстанавливаются из клонированных.
Ведическая Русь всегда ела хлеб.
Видимо, сегодня ученые вывели такие сорта хлеба, которые имеют именно такой глютен. А коров кормят как раз комбикормами из зерновых. Вот отсюда и непереносимость молочки.
так сейчас делают хлеб из белой муки, на дрожжах, конечно там будет глютен. если делать на закваске то все ок будет)
и раньше всегда делали на закваске, которая пожирает глютен
Симпатичная еврейка.
Г
Г
Г
"Г" лютЭн
Вы на каком языке говорите
Всё прекрасно, кроме гэканья и слова "попустило" - такого слова в русском языке нет.