【究極】たった一種目で脂肪燃焼！23㎏痩せた「立たないHIIT」がやばい…🔥【マンションOK】

[@shinon99244]

これはきつかったぁ😱3セット目あたりから脚が動かない〜RYOさんのスピードさすがです👍途中止まったりゆっくりだったけどやりきりましたぁ〜　もうやりたくな〜い🤣🤣けど、月1はやろうかな😅

[@ryo.fitness.315]

ありがとうございます( *´艸｀)

[@sao0412]

遂にマウンテンクライマー動画出た～🙌
やらないわけにはいかないなぁ～🤣
りょーさんが疲れているのがわかる～😂
お疲れ様でした～☺

[@ryo.fitness.315]

ありがとうございます！(^▽^)/ 頑張ります🔥

[@ひまわり-j1z]

けんとさんの動画から来ました！！4分連続じゃ出来なくて休み休みやりました…！
これからもやります！！

[@ryo.fitness.315]

ありがとうございます( *´艸｀)

[@syuri.ryo-tans315]

これはヤバ谷園😂本当にヤバ谷園のお茶漬けレベルでヤバ谷園〜🤣ごめよ〜3セットでギブでしたぁー🔥💦リょうたん凄い👏頑張ったねー✨私もまた挑戦します❣️

[@ryo.fitness.315]

ありがとうございます！(^▽^)/ヤバ谷園wwぜひまた挑戦してください！

[@youtbznzremo]

真っ先に眼に止まったので４分だし💡チョイスしました
すっごく疲れたーーけど、ヨカッタです！！
効率よく燃焼ありがとうございました👏HIIT４分大好きです　またお願いします💕(@^▽^@)

[@ryo.fitness.315]

すばらしい(´;ω;｀)ありがとうございます( *´艸｀)

[@しず-h2x]

マウンテンクライマーの動画ありがとうございます(._.)
マウンテンクライマーきつい途中何度も休憩してしまいました😢できるように頑張ります

[@ryo.fitness.315]

ありがとうございます！(^▽^)/ぜひ継続して頑張りましょう！

[@高橋千賀-d8u]

やり遂げましたが…
途中から自分との我慢比べっぽくなって、何処へ効いてるのか⁇
ただ満足感w

[@まつフロ]

やばい(´；ω；｀)めっちゃキツイ😱休み休みだけど、大丈夫かな？

[@天然水-r3g]

4セット目でダウン⤵️

[@ryo.fitness.315]

ありがとうございます( *´艸｀)