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【アンケート】今回の動画、何かご自身に当てはまるものはありましたか？ぜひ教えてください^ ^エビデンス大学ZEROyoor.jp/door/pedro0507
3年前に腱板断裂の手術を歌島先生にしていただきました。私の場合、趣味の剣道で肩を痛めました。先生に「術後、また剣道できるようになる」と言われていたので、それを信じ、セルフリハビリを無理のない範囲でがんばりました。今では剣道も元の活動量（以上かも）で、先日は昇段もいたしました。生活の彩が戻り、大変感謝しております。ありがとうございました。
とっても嬉しいご報告いただきありがとうございます！
有難うございました。とても参考になりました。手術経験豊かな歌島さんのお話は自信と謙虚さのバランスが取れており、その点に誠実さを感じます。専門医ならではの貴重な情報提供に感謝致します。
ご評価いただきありがとうございました！
「さすが、歌島先生！」という素晴らしい動画でした。私は主治医を見つけるまでに苦労しましたが、歌島先生の過去の動画を見倒した結果、発症後約1年で手術に踏み切りました。今ではほぼ完全と言える状態まで回復しましたが、今回のTop10の中身は腱板断裂の手術経験者として「あるある」の連続でした。この動画は腱板断裂に悩む多くの患者さんにとって頼りになるガイドになると思います😀
嬉しいです！ありがとうございました！
初めてコメントします。先生の動画とても参考になります。私は50歳女性、趣味でバレーボールをしていました。ポジションはセッターで主にオーバーハンドパスでプレーします。2022年7月末に右肩腱板断裂と関節唇損傷の手術を神戸の有名肩専門医で受け、約10ヶ月リハビリをしていますが可動域が戻らず、前からの挙上が120度、横からが90度、斜め後ろ方向へは全く上がらず肘は伸ばして挙上出来ません。手術前に10〜12ヶ月でバレーボール復帰と言われてましたが、今現在アンダーハンドのレシーブには問題ありませんが、オーバーハンドは腕が上がらなくて無理です。この度主治医にこのまま腕が上がらなくなりそうで不安だと訴えたところ、内視鏡下でのマニピュレーション手術を受ける事になりました。早く可動域を戻したい。リハビリの進行がもどかしい、バレーボールに戻りたい。の気持ちと、また全麻での手術を受け、本当に治るのか？の不安でいっぱいです😢先生のご見解はいかがでしょうか。
はい、その方針はあり得る方針かなと思います。ただ、それ以上は拝見してない以上なんとも申し上げられません。
ご回答ありがとうございます！今回の動画の、リハビリはあくまでもサポート。動かす主体は自分自身と言うお話がとても参考になりました。マニュピレーションの後はセルフトレーニング頑張ってみます！！
とても勉強になりました。ありがとうございます。地方の整骨院に勤務していますが個人病院の整形外科でﾚﾝﾄｹﾞﾝを撮り「骨に異常はないから、四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)」とドクターに診断され、痛みが長期にわたって治まらず当院に来院された患者様。徒手検査で「腱板損傷」を疑い「紹介状」をお渡しし総合病院で「MRI」を撮ったところ『腱板損傷』と診断された方が1年間に3名いらっしゃいました。長引く「肩の痛み」は①肩の専門医がいる。②MRIを撮れる病院。で診てもらうのが重要なんだな･･と感じました。
歌島先生、いつも適時適切な動画を頂き、ありがとうございます。おかげ様で5月10日で先生の手術を受け1年が無事に経過しました。今回の動画で、今まで1年が経過し、左肩の断裂部分外の痛みがなくなり、1年前に経験した痛みを忘れようとしている私に、改めて注意喚起をして頂いた事に感謝しております。肩の治療は終了しても、肩のリハビリと経過観察は怠ってはならないと気を引き締めてまいります。本当にありがとうございます。
ありがとうございます！！^ ^
歌島先生、いつもわかりやすい解説をありがとうございます。67才男性です。私は62歳時に右肩、65歳時に左肩の腱板断裂の手術を受けました。執刀は医〇歯〇出身の望〇先生です。妹も両肩手術していますので遺伝傾向もあるのかなと考えています。今回の動画で、一番共感したのは術後のリハビリの重要性、術後のメンタルケアです。特に、最初の右肩（右利き）の場合不安も大きく、生活の不自由さもあり、また11月手術だったために寒い夜と夜間痛との取り合わせで随分苦労しました。幸い、家族の協力と週2日のリハビリでなんとか乗り越えて、今は週4日テニスができるまで回復しました。肩の状態だけならば週7でも可能ですが、膝や腰への負担を考慮して週4にしています。
とても有益な動画でした。3か月後にMRI受けたいと思っています(前回から1年たつので)手術のメリットとデメリット自分に合わせて考え直すきっかけになりました。ありがとうございます。
ありがとうございました^ ^
腱板断裂の重傷オペから半年間の週二回のリハビリ通院を経て現在10ヶ月目です。入院の際に歌島先生の動画に出逢って幸いでした😂 貴方様の動画は見やすくてエビデンスに裏付けされた信頼性の高い内容で常に患者に寄り添われてます😢 動画内では患者のモデルを使われたり話し口調や編集も抜群です🎉 力仕事の為まだまだ80%の回復ですが先生がおっしゃる通り120%の全快を目指してます🤗 8ヶ月後から仕事復帰してますが毎日の自宅でのリハビリはルーティンです。元々マッスル💪でしたが悲しい程アウターマッスルは落ちましたが、まずは腱板（インナー）を元以上に戻してから筋トレする予定です🎉 焦らずに無事に再断裂の恐怖やリハビリの不安感や仕事復帰の心配から歌島先生の動画は救ってくれた😂 リハビリで知り合った患者さんにも是非とも見てくださいと伝えましたよ笑笑 先生の今後の益々のご活躍と1人でも多くの患者さんがこの動画で救われる事を願っております😅 先生本当にお世話になりました。ありがとう😋
嬉しいコメントをありがとうございます^ ^、
私は両肩腱板断裂の手術を受けた56歳女性です右大断裂・左部分断裂の診断で右の8ヶ月後左の手術を受けました腱板断裂の術後って本当に使い物にならない期間が長いので 左にかなり負担をかけてしまった様で 左の手術は予定に無い処置をいろいろやって時間がかかったと聞きました7位の断裂の進行速度も影響あったのかなーと思いました1位の主治医に関しては いい先生に巡り合えたとこの動画で再度確認出来ました！
いつも歌島先生の動画 拝見しています。有難うございます。2020年10月に 名古屋市立大学病院で 腱板断裂の手術を受けました。おかげさまで97%は快復した感じで先の事は分かりませんが、ゴルフや他の趣味など出来る範囲で楽しんでおります。やがて80歳を迎えますので、重い物を持ったり引っ張ったりは控えるようにしています。月に一度、スポーツクリニックでエコー検査とリハビリをやって頂いております。あまり不安を抱かず生活出来ていますので有難いと感謝しております。
素晴らしいですね！^ ^
腱板損傷について知らない方は多いです。友人の一人は肩の激痛の為クリニックのレントゲンで両肩腱板損傷と言われカーブスで動かして半年後に治ったそうです。もう一方は肩を強打してしまいレントゲンで腱板損傷と言われ5ヶ月でリハビリも切られ一年半以上経っても痛いと嘆いています。医師の診断が違うのか後者はケアがなさすぎるのか不思議でなりません。診断難しいのですね。レントゲンで腱板損傷の状態は分からないですよね?
はい、わからないです！^ ^
お疲れ様です。3年前に恥ずかしながら自転車で落車し右肩を強打し激しい痛みと肩が挙がらなかったのでおそらく脱臼か腱板やったか…って思いながらも病院に直ぐに行きMRIを撮っていただいたら腱板部分断裂でした。担当ドクターからオペを勧められましたが自身でリハビリを選択し2年半かけて左右同じように挙がるようになりました。違和感は今もありますが、気に掛けながら無理のないように生活しています。先生のアドバイスは的確なのでストレッチは欠かしません。高い位置の窓拭きもとても効果があり取り入れています
セルフトレーニングで、温存療法に徹しようと決め、うちわ仰ぎで、痛みが緩和する事を、期待しています。でも、以前のようなフルショットが出来るようになりたくて、再生医療を考えたりしていますが？本当に効果があるのか、不安です
術後の方が大変なんですね😢。今度手術予定らしいけど、乗り越えて、元の状態に戻れると良いなと思ってます🍀。
歌島先生いつも動画をありがとうございます。私は8年前に事故で右肩を腱板断裂し手術したことがあります。切れた腱板が癒着してしまい激痛と術後の長期リハビリで大変でした。そのころ歌島先生の動画に出会い、仕事が看護師でもあるため復帰のために毎回勉強させて頂きました。今回も愛犬ちゃんの出演とそして患者さんとのやり取りが現実的でとても面白かったです！！それに整形外科医であり、そして数少ない肩専門医の歌島先生のおっしゃることは本当だと実感しています。
ありがとうございます！！
ありがとうございます。注射とリハビリで、少し様子を見てみます。
いつも分かりやすい説明助かります😊 自分の担当医も先生みたいに説明してくれたらな〜 腕は確かなのに😅
肩腱板の小断裂と診断されてから歌島先生のサイトは私のお守りです。農業と介護の仕事で痛みが増してきていて、今はリドカインの局部注射で凌いでる状況です。今回の動画は非常に参考になりました。ありがとうございます。
ご覧いただきありがとうございました^ ^
いつも見て参考にさせていただいております。肩腱坂部分断裂し、術後３か月目にMRIを撮ったところ、アンカーが抜けてきていました。ドクターに、思ったより骨が柔らかかったとのこと、そのような場合アンカーが抜けることがあるのでしょうか。一つ心当たりがあるのが、術後仕事復帰したときに、同僚に術後の肩をバンと２度ほど叩かれた(本人は手術してたの忘れてたと笑っていましたが)ことが気になっております。先生の見解をお聞かせ願えないでしょうか。
はい、アンカーが抜けてしまう事はあります。
ご返信ありがとうございます。腱坂と骨は順調にくっついているので、アンカーを抜く手術をすることとなりました。アンカーが抜けることがあることがわかって、少しホッとしました。ありがとうございました。
再生医療を考えたのですが、歌島先生のコメントに共感しました。手術の勇気がないので、我慢出来るまで、様子を見て、１年後の、報告しますね～色々、有難う
現場仕事なんで県外の職場移動が多いんですけど、肩の違和感があって2年位前に診察したら、腱板断裂って言われて、それから色々移動する度に注射打ってたんですけど、あまり効果無くて、今の現場に来て肩に詳しい先生がいるって今の病院にしたんですけど、今まで病院の先生とは診察もリハビリの仕方も全然違って、肩が全然上がらなかったのが今では結構上がるようになりました‼️本当に病院って言うか、先生で違うだなって思いました‼️因みに今までのリハビリの先生は腱板断裂って言葉する知らなかったです😅
そんなリハビリの先生、いらっしゃるんですか…んー。。
地方ですが私は幸せな結果になりました。皆さん幸せになっていただきたい。やはり手術と言うと躊躇する方が多く、私の周りでもお二方躊躇しています。
手術して良かったということですよね？その結果になった要因はなんだと思われます？
@@d.utashima これからの人生痛いまま生きて行くのは嫌だと言う思いです、治せるなら治したい。子育て、親の介護が終わりさて自分の趣味に生きようと決めて数年まだまだやりたい事が残っているし、偶然主治医が変わり６か月の治療後信頼関係が出来たころ関節包の内視鏡手術もあるよと言われ、それ何？と調べていたら貴殿のユーチューブに出会い決心をした次第です、前のMRIでは切れているとは言われていませんでしたので簡単に考えて居ました、手術前検査で腱板断裂してるよと指摘され、６年前に転んで右手を嫌という程付いた後遺症だと思いました、一緒に手術しましょう見つかって良かったねとにこやかに言われたらもう前に進むしかありません。（テニスをすると，１球毎に痛みを感じていました）コロナで初めての行動宣言が出ていた頃でしたから丁度良かったのかもしれません。手術日は主治医の空いている時間に入れていただき後期高齢者になった翌日費用も安く抑えられ大助かりでした。術後は痛み止めで苦痛はなく、しかし動かせない大変さはありました。徐々に動くようになる楽しみ、子育てで、這い這い，立っち、歩くと言った感覚でしょうか？６か月でソフトテニスをする許可が出てテニスリハビリになり今に至ります。理学療法士のリハビリも、セルフリハビリもせず（一人暮らしですから、何から何まで一人でしなくてはならずそれがリハビリになったのでしょうか？）、医師の２，３分の治療でここまで治していただき感謝しかありません。痛み無く物事を出来るのは幸せです。二、三年前は古い者の考え方でしたが、快眠、快食、快便、歳を考え無理にならないように生活して行く事も少し覚えました。折角治していただいたのですから楽しみながらやりたい事をして、周りに迷惑をかけないで長生き出来たら良いなと考えて居ます。先生のご質問の答えになって居るでしょうか？笑。
素晴らしいですね^ ^ありがとうございます！
私は術後１ヶ月弱なんですが…やはり肩に特化してる病院に御世話になるべきでしたね。整形を４ヶ所行き全部早めの四十肩と言われました。私はその時に三十代w。整体も何ヵ所も行きやはり早めの四十肩や使い過ぎが原因だと…引っ張ったり捻ったり色々され激痛。３年以上悩み少し離れた病院にすがる気持ちで行き『腱板断裂』の診断がようやく出ましたが…内視鏡手術ではなく7～8㎝切開しての手術で悩みましたが…もはやメンタルもやられていたので💦御願いして手術になりました。手術当日に麻酔から目が覚め三角巾で素人の私でもわかるような変な巻き方をされサポーターで固められていました💦それでも固定とはこーゆー事なのか？と思い１日を過ごしました…翌日、担当医が部屋に訪れ『あれ💦誰この三角巾巻いたの？』と少し怒ったような表情になり、看護師に小声で耳元で叱責していました💦その後正しい巻き方で巻き直され…さっきまでの巻き方と腕の位置角度も全然違い不信感が増幅しました。総合病院なので腱板断裂って事に看護師自体が理解が全くないように感じました。その後、数日前からリハビリ初日始まったのですが…若い女の子のリハビリの先生が傷口(おそらく腱板断裂のボルト周辺)をゴリゴリ押され「本当に？」と思いながら我慢…私からリハビリの先生に「先生、傷口の位置わかってます？」と聞いたら「わかってますよ！ここですよね！」と全く逆方向に指を当てました💦その瞬間私は『あっやべーぞこいつら』と思い…自分で色々調べだして先生の動画と出会いました。今現在、動かさないように徹底してますが、時々「カクっ」となったりします。再断裂しているような気がしてなりません。。。烏滸がましいのですが…このくらいの小さな音はなっても平気なのでしょうか？術前術後から主治医もリハビリも私の名前も覚えられない人間性の人で『手術したのいつだっけ？』と人を小馬鹿にしてんのかなと思うような事を平気で言います。腕が時々カクカクするんですがと聞いても『大丈夫だよそのくらい』や腑に落ちない回答ばかりなので💦教えて下さいm(__)mもっと早く先生の動画と出会いたかったです…
ご報告ありがとうございます！音が大丈夫か？というご質問には拝見もせずに大丈夫とも、そうでないとも言えませんが、多くの場合は問題ないかなと経験的には思います。
@@d.utashima 恐縮ですm(__)m💦心強い言葉ありがとうございます！励みになりました！！ありがとうございますm(__)m💦
初めて拝見させて頂きました。部分断裂でゴルフをやっていてもほとんど痛みは感じませんが、このまま続けても大丈夫なのでしょうか？担当医からは痛みを感じなければ問題無いと言われましたが、やはり心配なのです。
ご質問ありがとうございます！お悩みを伺うだけで、ぼくにとっては勉強になっております。一方で毎日多くのコメントをいただくようになり、メンバーシップのメンバーさん以外のご質問には滅多に答えられておりません。他にはRUclipsライブもかなり頻繁にしておりますので、リアル参加してチャットでご質問いただくなどもご検討ください🙇
いつもありがとうございます情報弱者として気を付けていきます
いつも肩の悩みで動画を拝聴しております。とても参考になります。ありがとうございます。エビデンスも示していただきありがとうございます。ところで本動画で再生医療について部分断裂でなければ効果は・・・という風に仰ってましたが、逆に部分断裂だったら再生医療は効果が期待できると解釈して良いものなのでしょうか？ご教示ください。
個人的には現時点では期待してません。ちゃんと腱板部分断裂を診断できて、手術もできて、それでも「こんな文献があるので、再生医療を試してみますか？」と相談できる医師がいれば、ご相談ください。再生医療専門クリニックは推奨できません。現時点では。
@@d.utashima 歌島先生返信ありがとうございます。過去に他の部位で複数回手術経験があり、できれば手術回避したい気持ちでいます。現在保存療法中ですが、あまり改善してないのが、現実です。主治医からもPFCFDの話も出ているので、うかがった次第です。個人的な質問に回答いただきありがとうございました。
メールありがとうございます、結局両肩手術ました。肩の前の痛みはまだあるのですが、二頭筋の腱炎みたいなので、筋トレは再開してます。インナーマッスルを鍛えながらやっています。
ありがとうございます！
初めまして。この動画に辿り着いてよかったです。1年ほど前から痛みがあり、整形外科でレントゲンとエコーで上腕筋炎と言われましたが、リハビリだけでは良くならず、痛む動作はしないように生活してました。今年の4月に海外赴任になり、毎日痛みと向き合いながら生活してます。今夜から腕を置く用の枕をセットして寝て見ます。低周波治療はあまりやらない方がいいですか？最近は上腕筋周辺も痛くて怠いです。
再生医療の術後の経過、報告を、沢山、知りたいけど、データが少ない!でも、1年後、ゴルフのフルショットが出来るようになるか?知りたいです
十万人達成の盾飾ってありますね届いたのですね。今気が付きました。おめでとうございます。益々のご発展期待いたします。
腱板断裂の再生医療をしている医師のホームページを見ると歌島先生ほど詳しく再生医療に関しての効果を説明していないものが多々あります。私の周りには今のところ再生医療を希望している人はいませんが、将来そのような人に出会ったら再生医療のメリット、デメリットを説明しその人が最良の選択ができるよう手助けをしたいと思います
レントゲンだけで鍵盤断裂と言われましたが、歌島先生の動画を見てやはりMRIで確認したくて、先月撮った右肩のMRIの映像受け取ってきました。でも体調が悪くて整形外科の主治医にまだ診てもらいに行けてません。痛くない範囲で手をあげるのは毎日やってます。
重い荷物を運んだのが原因かな？と思って整形に行ったら腱板が２本切れているといわれました。その後掛かりつけの整形では二人の先生にレントゲン検査できれてないといわれました。ＭＲＩ検査をお願いしたらもっと痛くなったらつていわれました。不安です
いつも有益な動画ありがとうございます。肩甲下筋腱板断裂（中断裂）の手術を受けてから１か月半ほどになります。運動についてですが、２～３時間くらいの長時間のウォーキングはやめたほうがいいでしょうか？ウォーキングしているときは軽い痛みでほとんど気にならないくらいです。
診察室で主治医に聞いてくださいね。状態によるので^ ^
そうですね(^^♪ 返信ありがとうございます。
いつも拝見させて頂いております。先日MRIで腱板部分断裂と診断されて、現在は腕の挙上（横・前）が90度以下なのですが、例えば角度を変えると腕はあがります。リフトオフテストでは全く背中から離れないのですが、腱板断裂で筋力低下とか可動域制限があった場合、角度によっては腕があがるといったものなのでしょうか？それとも全くどの角度でもあがらないものでしょうか？IT関係の仕事でパソコンを12時間／日ぐらい使用していますが、腕が痛くなり仕事にも差支えがでています。また、肩甲下筋の断裂（部分も含め）は少ないと聞きますが、その場合MRIでも判断がつきにくいものなのでしょうか？診断してみないとわからない範囲の質問でしたら、大変申し訳ございませんがよろしくお願いします。
判断が難しいだけで、肩甲下筋の部分断裂は少なくないですよ。おっしゃる通りMRIを拝見して、診察しないとなんとも言えませんが^ ^
@@d.utashima お返事をありがとうございます。4年ぐらい前に右三叉神経痛になり、2回手術をして以来、いろんなことが身体の右側に出て・・・苦笑うまく付き合っていくしかないのかもしれませんね。
肩の痛みで先生の動画を拝見してからいつも見ています。ところで、特にまだ痛みなどはないのですが少し足首の変形が始まっているように思うのですが、こういう場合は整形外科に行ってちゃんと保健で受診してもらえるのでしょうか？痛みはありません。母親を見ているとかなり脚が湾曲していて、自分も同じように右足首が少し湾曲を始めているように思うので矯正や変形の予防の相談に整形外科に行っても良いのかどうなのか？もし良かったら教えてください。
変形も大切な悩みですが、痛みがないと、特別な治療はないかもしれません。でも、相談する事は可能ですよ^ ^
@@d.utashima ありがとうございます。今度何度か昔行ったことのある整形外科に行ってみます。
何時も患者側の困り事に対応した動画を配信して下さりありがとうございます。腱板完全断裂してから三年経過していますが、三年経過の間に精神的ストレスが大きかったのか、元々あった体調不調の悪化があり、健康的な食事をしっかり摂るも激痩せで30ｋｇ台となり、末端の極端な冷え等の健康状態や家庭環境的な事も含め術後のリスクがかなりあるので、手術は諦めた方向でとはなっています。ただ、家族の支援は難しいので、家事も無理してしまう事にはなり、左頚椎が悪いので左腕で荷物ばかり持つことは出来ず、右手も多少の痛みはあっても使う事になり、腕も上には上がるので利き手でもあり使います。最近は、肩甲骨の上辺りの筋肉痛や気怠さがあり、肩回すとグリグリ音、動作時の腕肩周りの多少の痛みもあり、何かと不便です。今後平均寿命まで20年程ありますが、腕使えなくなったらホント困り、前向こうと努力するも、何となく気持ちが晴れない生活とはなってしまいます。色んな悩む要素がある場合、手術するかしないかの選択になった場合、患者の総合的な状態を診て、どちらがリスクが大きいか？一緒に思案し、アドバイス頂ける先生がついてくれると、気持ち的な支えになると思います。
ほんとにそうですね。ありがとうございます！
リアルに分かりやすいですよね🏥
ありがとうございました！
断裂と損傷の違いってなんですか？左肩の手術した時、診断名が関節唇損傷でしたが私に説明するときに小さな断裂が見つかったよって言われたので、なんの違いや？と疑問に思ってます…
約3ヶ月前にママさんバレーの練習時に腱板断裂になってしまいました。現在…毎日 夜間痛に苦しんでいます。他の病院に行きましたが痛い状況でリハビリを勧められて、どんどん痛みの範囲が広がっているように感じます。歌島先生の病院は少々遠いいですが、是非近々診療をお願いしたいと思います。宜しくお願いします。
かしこまりました^ ^
腱板断裂について、先生の、動画を、何度も何度も何度も見直しました。私の場合、
肩の痛みに悩んでいます、歌島先生の動画見てひょっとしたら、と思う様になりました、腱板断裂又は損傷を疑うに根拠となる、痛みの部位や症例を教えて頂けないでしょうか？
最新の動画が参考になるかもしれません^ ^
話とてもお上手ですね。メガネが怪しい人に見えるのが残念です。
奥さんセレクトなので、悪く言わないでください！＾＾僕は気に入ってます。
いつもありがとうございます。おなじMRI 見てふたりの医者は切れてない、ひとりは切れてる、といって大変困っております。
困りますよね。でも、よくあるんです。。
両肩部分断裂と診断されています。歌島先生の動画は私の心の支えです。いつも多方面からの情報提供をありがとうございます。左肩の痛みは酷いですが、今お世話になっている整形外科、PT、肩専門医、鍼灸師の方々から痛みと断裂程度が一致していないと言われます。この程度で手術はねぇ…と言われてなかなか手術に踏み切れません。今回ペインクリニックを受診して運動器カテーテル治療を行い、とりあえず痛みをとることを決めました。ただ断裂は修復されるわけではないので、仮に痛みがなくなっても放っておいてはいけませんよね。わかってはいるのですが。いつかは歌島先生の診察を受けたいと考えています。それまでどういったことに気をつけて過ごせばよろしいでしょうか。何か良いアドバイスがありましたらお願いします。
断裂サイズが大きくならないようにするにはどうしたらいいか・・・という視点で、いろいろと考えてみてください。MRIの再チェックを半年とか一年でやることも選択肢ですね。
手術の時は全身麻酔でしょうか？私は、全般性不安障害とミオクローヌスを持っていて、メンタルクリニックと脳神経内科に通院しています。従って、ＭＲＩも難しい状態です。腱板断裂と付き合う方法は、具体的にどの様な方法があるのでしょうか？
ご視聴、コメントありがとうございます☺全身麻酔で行っております。痛みや損傷の度合いによって、アドバイスは変わりますので、この場では差し控えさせて頂きますね。力になれなくて申し訳ありません。
動画配信ありがとうございました。私は、４月下旬に腱板炎と診断されました。バレエでは肩甲骨を下制したままで腕の挙上（アンオー）するのですが、その時肩が上がってはいけません。たぶんその時、肩に力が入っていたと思いますが、力を入れてぐっと肩甲骨を下制し傷めてしまいました。現在は、疼痛や上腕の挙上時ひっかかる感じは軽くはなっています。そろそろストレッチや筋トレをした方がいいのでしょうか？それとも、まだしない方がいいのでしょうか？なお、バレエのレッスンでは無理せず軽く動かしています。今後傷めないために気をつけることはありますでしょうか？教えていただけますと幸いです。整形外科医の方には、レッスン前に肩をよく動かすこと、無理な動かし方はしないことを指示されました。なお、X―PのみでMRIは撮っていません。教えていただけますと幸いです。
ごめんなさい、拝見してないのに答えられないかなという、ご質問です。ただ、一般的に腱板炎という診断が正しいならば、炎症が治まれば痛みもラクになるので、痛みが出ない範囲で動かしていく。その中にエクササイズやレッスンがあるということにはなるかと。で、さらに腱板（インナーマッスル）のエクササイズも基本ではありますね。
早速のご返答ありがとうございました。診察していただいてないので、ご回答は無理といういことですね。確かに。痛みの出ない範囲で動かしてみます。インナーマッスルのエクササイズもやってみます。シニアの生徒の方で腱板断裂されて手術された方もいました。気を付けようと思います。バレエを習っている方で、腱板を傷める方って珍しくないんでしょうか？珍しいですか？今後の配信も楽しみにしています。@@d.utashima
はい、珍しくはないと思います^ ^
早速のご回答ありがとうございました。気をつけようと思います。@@d.utashima
１ヶ月前に部分腱板断裂と診断を受けリハビリに通っていますが、以前同じ症状になっていた知人から、自分が通っていたところはヒアルロン酸?注射をしてもらっていてよかったので病院を変わったらどうかと言われました。注射をしたほうが早く治るのでしょうか？
いつも拝見させていただいております。50歳になりますが、担当の先生からは手術を考えた方がいいと言われますが、まだ日常を犠牲にしてまで入院やリハビリに時間を当てられません。右手（利き手）と言うこともありますし、術後の新たな痛みや違和感が心配です。先生に診ていただきたいのですが、今の先生にデーターが欲しいと言えません。検査をやり直しでもいいのでどのようにしたら診ていただけますでしょうか。
はい、検査やり直しはできるのですが、例えば3ヶ月以内の検査だとしたら、おそらくほぼ変化がない画像が出来上がります。それを多くの他の方の負担になる健康保険で行うことは良くないと思っているので、お断りしています。逆に時間が経っている検査なら撮り直すにしても比較対象になるわけです。ですから、基本は前医での画像はお持ちいただきます。そこは何とか頑張ってほしいです。もちろん、前医が画像提供されない場合はやむを得ませんが、滅多にありません。
返信ありがとうございます！本当に丁寧に対応して下さりありがとうございます。MRIをとってから半年はたっています。とりあえず今の先生に画像を頂くようお願いしますが今の断裂の状況が分からないので又撮っていただきたいのですが、遠方なのでなるべく一度に済ませたいのが本音です💦例えば予約状況でそちらに一泊して2日間にわたってMRIと次の日診察などは可能でしょうか皆さんどの様に通われておりますでしょうか。お忙しいのに勝手言いましてすみません。
はじめまして。はじめて動画拝見しました。私は、両肩腱板断裂と言われました。痛み止め飲みながら、懸垂や腕立て伏せを日課にしてますが、逆効果でした。痛みの程度は疼いて朝起きれない程激痛です。肩の筋トレは全て駄目でしょうか？水泳は駄目でしょうか？よろしくお願い致します。
断裂の程度によりますが、全て悪化要因ではあると思います。
ありがとうございます。整形外科が、肩専門ではないため、答えが曖昧で出ませんでした。肩の筋トレは、止めます。肩以外のみでやってみようと思います。ありがとうございました。
勉強になります。当方、還暦で両肩、完全断裂してます。（ＭＲＩで、確認済）自営業の仕事の都合で、手術を進められましたが、半年はかかると言われて、諦めました。腱板手術前にする、クリーニングの、手術も、検討したのですが、主治医に止められました。いまは、右肩の痛みはとれて、左肩も夜間痛は酷くなくなったので、薬もやめてます。 歌島さんの、インナーマッスルの運動は毎日してます。 今の主治医は、いずれ、左の痛みもとれます、とは、言ってもらいましたが・・・😅
そうですね、その先のことを考えると、それで良いのか悩みますね…
５月下旬から手をあげたりする動作が痛くなり、それが６月終わりころには痛くてたまらないほどになり、その状態が続いてます。６月にレントゲン検査をしたところ五十肩と診断されました。今、整骨院へ毎日通っています。腱板断裂の話をきくたび、ＭＲＩをした方がよいのかなと悩んでいます。先生の動画を見ておもわずコメント欄に悩みを書いてしまいました。すみません。
そうですね。それも選択肢ですね。接骨院での治療は何をされていますか？
首と腰をボキッとする怖いやつと中周波と高周波治療、器具を使って骨にコツコツと叩くような感じの物をしてもらってます。12回ほど通ってますが、まだ変化は見られません。
ああ、怖いですね。僕の意見は言うまでもないかもしれませんが、その接骨院の治療はやめた方がいいかと思います。
@@d.utashima もう一度、肩関節などの専門の整形外科に行って相談してみます。歌島先生ありがとうございました😄
先生に見てもらいます😁
腱板小断裂でリハビリで、痛みが、軽減しています、医師は手術を勧めますが、手術後のリハビリは、手術前のリハビリも含めて６ヶ月ですか？手術前に６か月使ってしまうと手術後はリハビリ受けられませんか
それは関係ないと思います。手術後150日が一般的ですが、必要だったら延長もできます。
いつもわかりやすい動画をありがとうございます。現在は肩の痛みの原因が確定できていません。肩専門の先生の受診はしてますが、石灰沈着性腱板炎（前の病院での診断）は無いけどと言われました。肩の拘縮はかなり酷く、エコー検査で肩の前面の筋肉にかなりの炎症が見られますと言われ、とりあえず注射をして2週間後の再診となりました。注射は半日くらいは効いたようなといった程度でした。次の診察で上腕二頭筋などの痛さや痺れなども伝えました。首や鎖骨など色々な角度から診察してくださり肩だけでなく胸郭出口症候群も悪さしているかもしれないですねと言われました。小学生のときに胸郭出口症候群の診断は受けていましたので悪化してるのかなと悲しくなりました。五十肩もあるだろうから方法として注射の位置を変えていくか、滑液包、上腕二頭筋長頭腱、五十肩全ていっぺんに注射をして効果があるかを見てみるか、どちらにしますか？全ていっぺんにお願いしますと即答しました。もう心も限界に近く仕事を辞めようかと考えていることも話しました。既に投薬治療は他の病気で使用しているのであとはMRI検査しかないのですが、私は脳脊髄液漏出症になってから閉鎖感などによるパニック発作を起こしやすいことからMRIが困難です。でも原因を調べないと前に進めないのもわかってます。右肩はコロナワクチン接種後の肩の疼痛の一番痛い状態が半年以上続いている痛さと動かすたびに上腕への激痛も増えてきました。先生の動画をみるたびにこのままで良いのかと自問自答している自分がいます。長々とすみません。
悩ましい状態ですね。拘縮がかなり強いなら、凍結肩をまず考えるかとは思いますが、となると、僕の場合はセルフストレッチのご指導や厳しい場合は関節鏡手術などを相談することが多いです。
今痛みは無ぃのですが 半年後のＭＲＩで 1センチ 傷が 大きくなってますと言われましたが 痛みは 無く 重い物を持つと 激痛がしますが 後は 普通に動きます 年と手術を 天秤にかけて どちらを選びますか？と言われ 迷っています今年 76歳です
初めて動画拝見させていただきました。3年間肩…というか二の腕が痛くて周りからは40肩50肩と言われ硬くならないように痛くても頑張って動かしてましたが夜寝る時、寝てからも痛みで目が覚めるようになり整形外科に行ったら肩鍵盤断裂と言われました。捻ったり後ろに回したり前に伸ばしたりする動作がとても辛く肩に注射を打ち薬も貰いましたが痛みは全くなくなりません肩は痛くないんです。。。二の腕が睡眠を妨げるほど痛いんです閉所恐怖症でMRIに入れないのでCTでの診断でしたが何件か整形外科回った方がいいのかなぁとても興味深い動画ありがとうございます
腱板損傷は、寝てるときは痛くなく朝起きたら徐々に方が重たくなったりしますか？
そういう症状も時にありますね。
@@d.utashima 「方」→「肩」でした。お返事ありがとうございました。
今月23日に肩の手術しました。鎖骨5㍉削ったのと、靭帯が緩んでたからネジ入れてると言われました。靭帯って腱板断裂とはまた違いますか❓
はい、違います。が、具体的にどこの何靱帯をどうしたのかがわからないので、何度言えません。すみません！
動画拝見しました。昨年、腱板断裂の手術をしましたが術後半年以上経ちましたが、よい状態ではありません。お力をお借りしたいです。
なるほど・・・半年以降に症状がさらに上向いてくることもあります。あと、術後の腱板の状態はMRIやエコーなどで確認してもらっていますか？
@@d.utashima お返事ありがとうございます。ＭＲＩは術後２回撮りました。拘縮もありました。術前から二の腕に痛みがあり、それも伝えたのですが術後も痛みがあります。現在、拘縮、周囲炎と言われております
なるほど、腱板断裂術後の拘縮ですね。その場合は僕の場合はリハビリを延長することも考えます。通常は5ヶ月以内に終了ですが、3ヶ月ほど延長するケースが多いです。それで、改善が見られなかった場合に授動術という関節鏡手術は選択肢ですが、それが必要になるケースは滅多にありません。
@@d.utashima 先生、何度も答えていただきありがとうございます。 まもなくリハビリ期間８ヶ月になります。リハビリもそろそろ終了と言われております。打つ手なしと言われました。
どのくらい肩の挙上はいきますか？バンザイ近くまで挙げられます？
仕事中に右肩腱板断裂の怪我をし手術しました。現在6か月くらいリハビリしてます。徐々にですが可動域も上がってきてますが120度くらいしかあがりません。痛みはまだあります。主治医に症状固定にされそうです。主治医には少しずつ良くなってるので治療を続けたいとゆってるのですが労災で治療は無理なんでしょうか？このままだと仕事も変えないといけないので困ってます。
労災でとなると、確かにそうかもしれません。ある程度の期限は区切る必要があります。ただ、厳密に決まっているわけではないので、相談してみてください。
ありがとうございます。主治医に相談してみます。
こんにちは。筋トレで痛めでしまい30度から60度ぐらいの幅の腕を上げる時に痛み感じます。 MRIを受けて一部鍵盤断裂と言われました。その後、注射をしてリハビリに入ります。元の筋トレができる様に戻りますか？
断裂の程度次第ですね。
歌島先生こんにちは☆毎日どう言ってたかなぁ…と繰り返し見ています😊質問も迷惑かと思いながら不安だったのでコメントしてみました。お忙しい中のコメント失礼します。2ヶ月ほど前に腕立て伏せをしてから痛みだし、腕が真横に上がらなくなってしまい、左肩後ろの腕の肩甲骨下の方が痛みます。整形外科のエコーと診断で腱板損傷と言われました。リハビリ2回終えたんですけど毎回ゴリゴリされたり、グイッと痛みがあるのに腕を上げられたりして、リハビリする前よりもいつも痛みが残っています。これで正しいのか、大丈夫なのかなぁ、こんなので良くなるんだろうか…っといつも悩んで帰ってきます。決して理学療法士さんを疑ってるのではないんですけど、素人の私にはこれで良いのかわかりません。リハビリの後は痛いものなのでしょうか？痛みがあっても日常生活動かした方が固まらないのでしょうか？どれだけ動かすと酷くなるとかありますか？よろしくお願いします。
腱板損傷の程度にもよりますね。痛みを伴うものは腱板損傷がある段階では、原則やめた方がいいです。損傷が悪くなるかもしれませんから。しかし、そのリスクを理解し、コントロールした上で（時々医師がエコーで確認したり）、厳密にやっておられるなら、今のやり方も否定すべきではないかもしれません。
医師とも痛みの相談しながらリハビリを考えてみます。ありがとうございました☆
お疲れ様です。いつも沢山の情報、ありがとうございます。腱板断裂は治療が大変ですね。肩峰下インピンジメント症候群も酷くなれば腱板断裂にもなりますよね？💦 医師の選び方は納得です。田舎在住のため、専門医を探すと遠方が多いですが、自分の体のため、いける範囲で医師を選ぶのも大切なのかと思いました。
なると言い切れはしませんが、そういう可能性はあると思います。
通院歴が長いと人格が素晴らしい先生、そうでもない先生はわかってくるのですが、オペが上手い先生、そうでもない先生はわからない。人格が素晴らしくてオペがそうでもない、人格がそうでもなくてオペが素晴らしい先生もいるので非常に難しい😓これはもう歌島先生にオペしてもらうしかないですね😄歌島先生がパンクしてしまいますが😢地方で肩オペだと皆そこの病院に行くので必然的に術件数増えるし…アルツ注射痛い先生とまったく痛くない先生がいるのですがオペの目安になります？地方だと結局ロシアンルーレットなんだよな〜😅
アルツ注射の痛み、んー、あまり目安にはならないかもしれないです^ ^
こんにちは！お疲れ様です！母の場合はMRIの結果で「肩腱板損傷です、三角巾してお帰り下さい」とだけ言われ、それっきりでした。今は歌島先生の動画を参考にして入浴時にセルフリハビリ？は毎日続けていて、別の整形外科に通院しています。これを続けて治るかどうかも分からず不安です。またお願いします🙇♂️⤵️
それっきりは悲しいですね。。その後の診察で何かアドバイスが変わるかもしれないですが、行かれてないですか？
@@d.utashima さん、こんばんは！お疲れ様です！初診で心が折れ諦めて別の整形外科に通院しています。
なるほど！^ ^
腱板断裂でやるといけない事の詳しい解説ありがとうございます。腱板断裂の診断って難しいですね。肩を横に挙げると痛みあり、日常動作で捻るったりすると痛みあり、五十肩、肩のインピンジメントと診断を受けて治療していますが、MRIは、1度も撮った事ありません。超音波は、心配に思われる時に何度か観て頂き腱板は、切れてないと言われています。ただ主治医は、骨折の方が専門で肩関節は外傷の方が専門で腱板断裂の手術は、していないと思われます。 TOP10の1位に該当しますので少し心配になって来ました😅
確かに1度くらいは確認したいですね^ ^、
@@d.utashima ご返信ありがとうございます。不安を安心にする為に主治医に提案してみます。アドバイスありがとうございます😊
すごい、参考なりました。知らなかったことも、すごく、わからせて頂きました。実は、肩腱板断裂の手術して、２ヶ月なります。私も、地方なので、肩の専門の先生が、少なく不安あって、県外の病院で、手術してもらいリハビリも、数時間かけて通ってますまた。私ごとですが、再断裂に、不安が、あり。再断裂した時の症状とか、ネットで探すのですが、情報なく、不安に、かられることも、多いです。再断裂してしまったら、MRIで検査以外で、再断裂起してるかもしれないと、わかる症状とか、あれば、教えて頂きたいです。
極論ですが、MRIなど画像検査をしない限りはわからないです。僕の場合は2-3ヶ月後に1回、4-6ヶ月後に1回、MRIチェックすることが多いです^ ^
腱板断裂や損傷の診断はされませんでしたが年齢的には肩痛の場合まず疑われる病名です。肩を無理に使わない様に気をつけているつもりですが症状なく進行する事もあるんですね。こんな痛みがあったら肩専門医に診て貰ったら良いといった症状ってありますか?気になる症状がなくても一年に一回くらいはMRIを撮った方が安心ですか?
いえ、毎年1回、みんながMRIを撮ったら日本の医療費はおかしくなります^ ^
@@d.utashima 確かにその通りですね。五十肩残存の痛みのセルフリハを続けています。気になる痛みが増幅する様なら受診します。
こんにちは！お疲れ様です！インフォームドコンセントって大事ですよね。大抵の医者は治療方針の説明をしないので不安です。またお願いします🙇♂️⤵️
@@吉田健-m5h さん本当にインフォームドコンセント大事ですね。比較的整形外科は数値化する事が難しいので余計その説明に不信感を抱いてしまいます。この一週間寒いですがお母様痛み等増していませんか?
新しい腱板断裂の動画ありがとうございます。腱板断裂手術後3ヶ月経ちましたが自重挙上が110度ぐらいです。拘縮が酷いので五十肩専門の整体院に診てもらおうと思いますが、どう思われますか？
僕が主治医だったら、ごめんなさい、絶対にやめてくださいとお伝えします。必ず主治医のご意見を確認ください。
わかりました。歌島先生が絶対にとおっしゃるのなら辞めときます。危険なんですね。ありがとうございます。
整体院がみんな危険とか、そういう意味ではないのですが、資格のことを考えても、術後は絶対避けるべきというのが僕の考えです^ ^
筋トレの中くらいから軽いのをやって痛みが少しずつ片手が上がらなくなり整形外科へ受診MRI撮影の結果、右肩腱板断裂の診断、鎮痛剤を処方されてやか
様子見てます。
完全断裂でしたでしょうか?
鳴いているのはモカちゃんですよね？可愛い😆
はい！^ ^
手術しようとしたらいくらくらいかかりますか？
たとえば、船橋整形外科さんなどが概算を出してくださってますね。「船橋整形外科 腱板 手術費用」などで検索してみてください。
現在21歳の男です。先日趣味でバレーボールをしていてまだ診断は受けていないですが、症状からおそらく腱板損傷(断裂)をしてしまいました。痛みを感じた時は少し痛いけどギリギリ腕が上がるから大丈夫かと思いそのままバレーを20分ほどしてしまいました。そして時間が経つに連れて痛みが増してきて原因や怪我について色々調べて今にあたります。趣味のバレーボールや仕事も身体をよく使うもので今までともう同じ生活は出来ないのかなと不安でたまりません。お恥ずかしいことに医療保険も加入していないので、金銭的な問題で手術を受けれるかも分かりません😢
MRIをいきなり受けるとなると保険がつかないので二万円程かかるのでハードルが高いのですが、そもそも腱板損傷かどうかはっきりしてない場合の診断はどこで受ければ良いでしょうか？
整形外科ですね。
腱板断裂かと、MRI取ったけど異常なし！なのに腕が上がらぬ、医者も首捻ってました、なーぜなーぜ？
凍結肩ではございませんか？
"７位肩が上がるようになったから治った"まさに今の自分です。正確には先生の動画を見てるので治ったとは思ってないのですが、整形外科の通院から足が遠のいてしまってます。数年後に手遅れで最悪人工関節が怖いです。年１のMRIには行こうと思ってましたが、痛みが少ないので２年１になりそうですが２年1は歌島先生が実際に診察してないので何ともですがスパン長すぎですかね。捻ると少し痛く怪我で50代です。
断裂していたのですか?
@@d.utashima MRIの結果部分断裂です。１年が経過し痛みが軽減し(体が治す事を諦め)かかりつけ医に行っても電気と湿布を処方されるだけなので通院頻度が減ってしまいました。
なるほど、部分断裂で痛みが減っているなら、確かに2年ごとでも良いかもしれませんが、ご相談ですね^ ^
私は、まだ、腱板断裂化の診断をされてはおりません。今度初めて、ＭＲＩを撮ってもらいます。が、心配。。。腱板断裂していたら、どうしたらよいのだろう・・・？仕事をしないわけにもいかないし（軽度な肉体労働が必須）、それよりも、独り暮らしなので、家事を他人に頼むのも難しいし・・・。放っておいたら自然治癒治しないかなぁ・・・、自然治癒でなくても、悪化しなければ、放っておくのに・・・。なんて、思ってしまいます。つまり、どうしたらよいか、わからない。これが、率直な気持ちです。これじゃ、治せないですよね。こんな患者がいたら、先生、どう思われますか？
お気持ちには寄り添いますが、結局、医師は治療の選択肢をご提示することしかできないかなとも思います^ ^
腱板って何かわかりません。
❤
予約できました．来月よろしくお願いします．
まぎゃく・・・？正反対！
不毛な一人芝居カットしてもうちょい短くお願いします。
ご要望ありがとうございます！しかし、なぜかそのご意見は少数派でございますので、お断りいたします🙇
【アンケート】今回の動画、何かご自身に当てはまるものはありましたか？ぜひ教えてください^ ^
エビデンス大学ZERO
yoor.jp/door/pedro0507
3年前に腱板断裂の手術を歌島先生にしていただきました。私の場合、趣味の剣道で肩を痛めました。先生に「術後、また剣道できるようになる」と言われていたので、それを信じ、セルフリハビリを無理のない範囲でがんばりました。今では剣道も元の活動量（以上かも）で、先日は昇段もいたしました。生活の彩が戻り、大変感謝しております。ありがとうございました。
とっても嬉しいご報告いただきありがとうございます！
有難うございました。とても参考になりました。手術経験豊かな歌島さんのお話は自信と謙虚さのバランスが取れており、その点に誠実さを感じます。専門医ならではの貴重な情報提供に感謝致します。
ご評価いただきありがとうございました！
「さすが、歌島先生！」という素晴らしい動画でした。
私は主治医を見つけるまでに苦労しましたが、歌島先生の過去の動画を見倒した結果、発症後約1年で手術に踏み切りました。
今ではほぼ完全と言える状態まで回復しましたが、今回のTop10の中身は腱板断裂の手術経験者として「あるある」の連続でした。
この動画は腱板断裂に悩む多くの患者さんにとって頼りになるガイドになると思います😀
嬉しいです！ありがとうございました！
初めてコメントします。
先生の動画とても参考になります。
私は50歳女性、趣味でバレーボールをしていました。ポジションはセッターで主にオーバーハンドパスでプレーします。
2022年7月末に右肩腱板断裂と関節唇損傷の手術を神戸の有名肩専門医で受け、約10ヶ月リハビリをしていますが可動域が戻らず、前からの挙上が120度、横からが90度、斜め後ろ方向へは全く上がらず肘は伸ばして挙上出来ません。
手術前に10〜12ヶ月でバレーボール復帰と言われてましたが、今現在アンダーハンドのレシーブには問題ありませんが、オーバーハンドは腕が上がらなくて無理です。
この度主治医にこのまま腕が上がらなくなりそうで不安だと訴えたところ、内視鏡下でのマニピュレーション手術を受ける事になりました。
早く可動域を戻したい。リハビリの進行がもどかしい、バレーボールに戻りたい。の気持ちと、また全麻での手術を受け、本当に治るのか？の不安でいっぱいです😢
先生のご見解はいかがでしょうか。
はい、その方針はあり得る方針かなと思います。ただ、それ以上は拝見してない以上なんとも申し上げられません。
ご回答ありがとうございます！
今回の動画の、リハビリはあくまでもサポート。動かす主体は自分自身と言うお話がとても参考になりました。マニュピレーションの後はセルフトレーニング頑張ってみます！！
とても勉強になりました。
ありがとうございます。
地方の整骨院に勤務していますが
個人病院の整形外科でﾚﾝﾄｹﾞﾝを撮り
「骨に異常はないから、四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)」
とドクターに診断され、痛みが長期にわたって治まらず
当院に来院された患者様。
徒手検査で「腱板損傷」を疑い「紹介状」をお渡しし
総合病院で「MRI」を撮ったところ
『腱板損傷』と診断された方が
1年間に3名いらっしゃいました。
長引く「肩の痛み」は
①肩の専門医がいる。
②MRIを撮れる病院。
で診てもらうのが重要なんだな･･
と感じました。
歌島先生、いつも適時適切な動画を頂き、ありがとうございます。
おかげ様で5月10日で先生の手術を受け1年が無事に経過しました。
今回の動画で、今まで1年が経過し、左肩の断裂部分外の痛みがなくなり、1年前に経験した痛みを忘れようとしている私に、改めて注意喚起をして頂いた事に感謝しております。
肩の治療は終了しても、肩のリハビリと経過観察は怠ってはならないと気を引き締めてまいります。
本当にありがとうございます。
ありがとうございます！！^ ^
歌島先生、いつもわかりやすい解説をありがとうございます。67才男性です。
私は62歳時に右肩、65歳時に左肩の腱板断裂の手術を受けました。執刀は医〇歯〇出身の望〇先生です。
妹も両肩手術していますので遺伝傾向もあるのかなと考えています。
今回の動画で、一番共感したのは術後のリハビリの重要性、術後のメンタルケアです。特に、最初の右肩（右利き）の場合
不安も大きく、生活の不自由さもあり、また11月手術だったために寒い夜と夜間痛との取り合わせで随分苦労しました。
幸い、家族の協力と週2日のリハビリでなんとか乗り越えて、今は週4日テニスができるまで回復しました。肩の状態だけならば週7でも可能ですが、膝や腰への負担を考慮して週4にしています。
とても有益な動画でした。3か月後にMRI受けたいと思っています(前回から1年たつので)
手術のメリットとデメリット自分に合わせて考え直すきっかけになりました。ありがとうございます。
ありがとうございました^ ^
腱板断裂の重傷オペから半年間の週二回のリハビリ通院を経て現在10ヶ月目です。入院の際に歌島先生の動画に出逢って幸いでした😂 貴方様の動画は見やすくてエビデンスに裏付けされた信頼性の高い内容で常に患者に寄り添われてます😢 動画内では患者のモデルを使われたり話し口調や編集も抜群です🎉 力仕事の為まだまだ80%の回復ですが先生がおっしゃる通り120%の全快を目指してます🤗 8ヶ月後から仕事復帰してますが毎日の自宅でのリハビリはルーティンです。元々マッスル💪でしたが悲しい程アウターマッスルは落ちましたが、まずは腱板（インナー）を元以上に戻してから筋トレする予定です🎉 焦らずに無事に再断裂の恐怖やリハビリの不安感や仕事復帰の心配から歌島先生の動画は救ってくれた😂 リハビリで知り合った患者さんにも是非とも見てくださいと伝えましたよ笑笑 先生の今後の益々のご活躍と1人でも多くの患者さんがこの動画で救われる事を願っております😅 先生本当にお世話になりました。ありがとう😋
嬉しいコメントをありがとうございます^ ^、
私は両肩腱板断裂の手術を受けた56歳女性です
右大断裂・左部分断裂の診断で右の8ヶ月後左の手術を受けました
腱板断裂の術後って本当に使い物にならない期間が長いので 左にかなり負担をかけてしまった様で 左の手術は予定に無い処置をいろいろやって時間がかかったと聞きました
7位の断裂の進行速度
も影響あったのかなーと思いました
1位の主治医に関しては いい先生に巡り合えたとこの動画で再度確認出来ました！
いつも歌島先生の動画 拝見しています。有難うございます。
2020年10月に 名古屋市立大学病院で 腱板断裂の手術を受けました。
おかげさまで97%は快復した感じで先の事は分かりませんが、ゴルフや他の趣味など出来る範囲で楽しんでおります。やがて80歳を迎えますので、重い物を持ったり引っ張ったりは控えるようにしています。月に一度、スポーツクリニックでエコー検査とリハビリをやって頂いております。
あまり不安を抱かず生活出来ていますので有難いと感謝しております。
素晴らしいですね！^ ^
腱板損傷について知らない方は多いです。
友人の一人は肩の激痛の為クリニックのレントゲンで両肩腱板損傷と言われカーブスで動かして半年後に治ったそうです。もう一方は肩を強打してしまいレントゲンで腱板損傷と言われ5ヶ月でリハビリも切られ一年半以上経っても痛いと嘆いています。医師の診断が違うのか後者はケアがなさすぎるのか不思議でなりません。診断難しいのですね。レントゲンで腱板損傷の状態は分からないですよね?
はい、わからないです！^ ^
お疲れ様です。3年前に恥ずかしながら自転車で落車し右肩を強打し激しい痛みと肩が挙がらなかったのでおそらく脱臼か腱板やったか…って思いながらも病院に直ぐに行きMRIを撮っていただいたら腱板部分断裂でした。
担当ドクターからオペを勧められましたが自身でリハビリを選択し2年半かけて左右同じように挙がるようになりました。違和感は今もありますが、気に掛けながら無理のないように生活しています。
先生のアドバイスは的確なのでストレッチは欠かしません。高い位置の窓拭きもとても効果があり取り入れています
セルフトレーニングで、温存療法に徹しようと決め、うちわ仰ぎで、痛みが緩和する事を、期待しています。
でも、以前のようなフルショットが出来るようになりたくて、再生医療を考えたりしていますが？
本当に効果があるのか、不安です
術後の方が大変なんですね😢。
今度手術予定らしいけど、乗り越えて、元の状態に戻れると良いなと思ってます🍀。
歌島先生いつも動画をありがとうございます。
私は8年前に事故で右肩を腱板断裂し手術したことがあります。切れた腱板が癒着してしまい激痛と術後の長期リハビリで大変でした。そのころ歌島先生の動画に出会い、仕事が看護師でもあるため復帰のために毎回勉強させて頂きました。
今回も愛犬ちゃんの出演とそして患者さんとのやり取りが現実的でとても面白かったです！！
それに整形外科医であり、そして数少ない肩専門医の歌島先生のおっしゃることは本当だと実感しています。
ありがとうございます！！
ありがとうございます。
注射とリハビリで、少し様子を見てみます。
いつも分かりやすい説明助かります😊 自分の担当医も先生みたいに説明してくれたらな〜 腕は確かなのに😅
肩腱板の小断裂と診断されてから歌島先生のサイトは私のお守りです。農業と介護の仕事で痛みが増してきていて、今はリドカインの局部注射で凌いでる状況です。今回の動画は非常に参考になりました。ありがとうございます。
ご覧いただきありがとうございました^ ^
いつも見て参考にさせていただいております。
肩腱坂部分断裂し、術後３か月目にMRIを撮ったところ、アンカーが抜けてきていました。ドクターに、思ったより骨が柔らかかったとのこと、そのような場合アンカーが抜けることがあるのでしょうか。一つ心当たりがあるのが、術後仕事復帰したときに、同僚に術後の肩をバンと２度ほど叩かれた(本人は手術してたの忘れてたと笑っていましたが)ことが気になっております。先生の見解をお聞かせ願えないでしょうか。
はい、アンカーが抜けてしまう事はあります。
ご返信ありがとうございます。
腱坂と骨は順調にくっついているので、アンカーを抜く手術をすることとなりました。
アンカーが抜けることがあることがわかって、少しホッとしました。
ありがとうございました。
再生医療を考えたのですが、歌島先生のコメントに共感しました。手術の勇気がないので、我慢出来るまで、様子を見て、１年後の、報告しますね～
色々、有難う
現場仕事なんで県外の職場移動が多いんですけど、肩の違和感があって2年位前に診察したら、腱板断裂って言われて、それから色々移動する度に注射打ってたんですけど、あまり効果無くて、今の現場に来て肩に詳しい先生がいるって今の病院にしたんですけど、今まで病院の先生とは診察もリハビリの仕方も全然違って、肩が全然上がらなかったのが今では結構上がるようになりました‼️
本当に病院って言うか、先生で違うだなって思いました‼️
因みに今までのリハビリの先生は腱板断裂って言葉する知らなかったです😅
そんなリハビリの先生、いらっしゃるんですか…んー。。
地方ですが私は幸せな結果になりました。皆さん幸せになっていただきたい。やはり手術と言うと躊躇する方が多く、私の周りでもお二方躊躇しています。
手術して良かったということですよね？
その結果になった要因はなんだと思われます？
@@d.utashima
これからの人生痛いまま生きて行くのは嫌だと言う思いです、治せるなら治したい。子育て、親の介護が終わりさて自分の趣味に生きようと決めて数年まだまだやりたい事が残っているし、偶然主治医が変わり６か月の治療後信頼関係が出来たころ関節包の内視鏡手術もあるよと言われ、それ何？と調べていたら貴殿のユーチューブに出会い決心をした次第です、前のMRIでは切れているとは言われていませんでしたので簡単に考えて居ました、手術前検査で腱板断裂してるよと指摘され、６年前に転んで右手を嫌という程付いた後遺症だと思いました、一緒に手術しましょう見つかって良かったねとにこやかに言われたらもう前に進むしかありません。（テニスをすると，１球毎に痛みを感じていました）コロナで初めての行動宣言が出ていた頃でしたから丁度良かったのかもしれません。手術日は主治医の空いている時間に入れていただき後期高齢者になった翌日費用も安く抑えられ大助かりでした。術後は痛み止めで苦痛はなく、しかし動かせない大変さはありました。徐々に動くようになる楽しみ、子育てで、這い這い，立っち、歩くと言った感覚でしょうか？６か月でソフトテニスをする許可が出てテニスリハビリになり今に至ります。理学療法士のリハビリも、セルフリハビリもせず（一人暮らしですから、何から何まで一人でしなくてはならずそれがリハビリになったのでしょうか？）、医師の２，３分の治療でここまで治していただき感謝しかありません。痛み無く物事を出来るのは幸せです。二、三年前は古い者の考え方でしたが、快眠、快食、快便、歳を考え無理にならないように生活して行く事も少し覚えました。折角治していただいたのですから楽しみながらやりたい事をして、周りに迷惑をかけないで長生き出来たら良いなと考えて居ます。先生のご質問の答えになって居るでしょうか？笑。
素晴らしいですね^ ^
ありがとうございます！
私は術後１ヶ月弱なんですが…やはり肩に特化してる病院に御世話になるべきでしたね。整形を４ヶ所行き全部早めの四十肩と言われました。私はその時に三十代w。整体も何ヵ所も行きやはり早めの四十肩や使い過ぎが原因だと…引っ張ったり捻ったり色々され激痛。３年以上悩み少し離れた病院にすがる気持ちで行き『腱板断裂』の診断がようやく出ましたが…内視鏡手術ではなく7～8㎝切開しての手術で悩みましたが…もはやメンタルもやられていたので💦御願いして手術になりました。手術当日に麻酔から目が覚め三角巾で素人の私でもわかるような変な巻き方をされサポーターで固められていました💦それでも固定とはこーゆー事なのか？と思い１日を過ごしました…翌日、担当医が部屋に訪れ『あれ💦誰この三角巾巻いたの？』と少し怒ったような表情になり、看護師に小声で耳元で叱責していました💦その後正しい巻き方で巻き直され…さっきまでの巻き方と腕の位置角度も全然違い不信感が増幅しました。総合病院なので腱板断裂って事に看護師自体が理解が全くないように感じました。その後、数日前からリハビリ初日始まったのですが…若い女の子のリハビリの先生が傷口(おそらく腱板断裂のボルト周辺)をゴリゴリ押され「本当に？」と思いながら我慢…私からリハビリの先生に「先生、傷口の位置わかってます？」と聞いたら「わかってますよ！ここですよね！」と全く逆方向に指を当てました💦その瞬間私は『あっやべーぞこいつら』と思い…自分で色々調べだして先生の動画と出会いました。今現在、動かさないように徹底してますが、時々「カクっ」となったりします。再断裂しているような気がしてなりません。。。烏滸がましいのですが…このくらいの小さな音はなっても平気なのでしょうか？術前術後から主治医もリハビリも私の名前も覚えられない人間性の人で『手術したのいつだっけ？』と人を小馬鹿にしてんのかなと思うような事を平気で言います。腕が時々カクカクするんですがと聞いても『大丈夫だよそのくらい』や腑に落ちない回答ばかりなので💦教えて下さいm(__)mもっと早く先生の動画と出会いたかったです…
ご報告ありがとうございます！音が大丈夫か？というご質問には拝見もせずに大丈夫とも、そうでないとも言えませんが、多くの場合は問題ないかなと経験的には思います。
@@d.utashima 恐縮ですm(__)m💦
心強い言葉ありがとうございます！励みになりました！！ありがとうございますm(__)m💦
初めて拝見させて頂きました。
部分断裂でゴルフをやっていてもほとんど痛みは感じませんが、このまま続けても大丈夫なのでしょうか？
担当医からは痛みを感じなければ問題無いと言われましたが、やはり心配なのです。
ご質問ありがとうございます！お悩みを伺うだけで、ぼくにとっては勉強になっております。一方で毎日多くのコメントをいただくようになり、メンバーシップのメンバーさん以外のご質問には滅多に答えられておりません。他にはRUclipsライブもかなり頻繁にしておりますので、リアル参加してチャットでご質問いただくなどもご検討ください🙇
いつもありがとうございます
情報弱者として気を付けていきます
いつも肩の悩みで動画を拝聴しております。とても参考になります。ありがとうございます。エビデンスも示していただきありがとうございます。
ところで本動画で再生医療について部分断裂でなければ効果は・・・という風に仰ってましたが、逆に部分断裂だったら再生医療は効果が期待できると解釈して良いものなのでしょうか？ご教示ください。
個人的には現時点では期待してません。ちゃんと腱板部分断裂を診断できて、手術もできて、それでも「こんな文献があるので、再生医療を試してみますか？」と相談できる医師がいれば、ご相談ください。再生医療専門クリニックは推奨できません。現時点では。
@@d.utashima 歌島先生返信ありがとうございます。過去に他の部位で複数回手術経験があり、できれば手術回避したい気持ちでいます。現在保存療法中ですが、あまり改善してないのが、現実です。主治医からもPFCFDの話も出ているので、うかがった次第です。個人的な質問に回答いただきありがとうございました。
メールありがとうございます、結局両肩手術ました。肩の前の痛みはまだあるのですが、二頭筋の腱炎みたいなので、筋トレは再開してます。インナーマッスルを鍛えながらやっています。
ありがとうございます！
初めまして。この動画に辿り着いてよかったです。1年ほど前から痛みがあり、整形外科でレントゲンとエコーで上腕筋炎と言われましたが、リハビリだけでは良くならず、痛む動作はしないように生活してました。
今年の4月に海外赴任になり、毎日痛みと向き合いながら生活してます。今夜から腕を置く用の枕をセットして寝て見ます。低周波治療はあまりやらない方がいいですか？
最近は上腕筋周辺も痛くて怠いです。
再生医療の術後の経過、報告を、沢山、知りたいけど、データが少ない!
でも、1年後、ゴルフのフルショットが出来るようになるか?
知りたいです
十万人達成の盾飾ってありますね届いたのですね。今気が付きました。おめでとうございます。益々のご発展期待いたします。
ありがとうございます！
腱板断裂の再生医療をしている医師のホームページを見ると歌島先生ほど詳しく再生医療に関しての効果を説明していないものが多々あります。
私の周りには今のところ再生医療を希望している人はいませんが、将来そのような人に出会ったら
再生医療のメリット、デメリットを説明しその人が最良の選択ができるよう手助けをしたいと思います
ありがとうございます！
レントゲンだけで鍵盤断裂と言われましたが、歌島先生の動画を見てやはりMRIで確認したくて、先月撮った右肩のMRIの映像受け取ってきました。でも体調が悪くて整形外科の主治医にまだ診てもらいに行けてません。痛くない範囲で手をあげるのは毎日やってます。
重い荷物を運んだのが原因かな？と思って整形に行ったら腱板が２本切れているといわれました。その後掛かりつけの整形では二人の先生にレントゲン検査できれてないといわれました。ＭＲＩ検査をお願いしたらもっと痛くなったらつていわれました。不安です
いつも有益な動画ありがとうございます。肩甲下筋腱板断裂（中断裂）の手術を受けてから１か月半ほどになります。運動についてですが、２～３時間くらいの長時間のウォーキングはやめたほうがいいでしょうか？ウォーキングしているときは軽い痛みでほとんど気にならないくらいです。
診察室で主治医に聞いてくださいね。状態によるので^ ^
そうですね(^^♪ 返信ありがとうございます。
いつも拝見させて頂いております。先日MRIで腱板部分断裂と診断されて、現在は腕の挙上（横・前）が90度以下なのですが、例えば角度を変えると腕はあがります。リフトオフテストでは全く背中から離れないのですが、腱板断裂で筋力低下とか可動域制限があった場合、角度によっては腕があがるといったものなのでしょうか？それとも全くどの角度でもあがらないものでしょうか？IT関係の仕事でパソコンを12時間／日ぐらい使用していますが、腕が痛くなり仕事にも差支えがでています。また、肩甲下筋の断裂（部分も含め）は少ないと聞きますが、その場合MRIでも判断がつきにくいものなのでしょうか？診断してみないとわからない範囲の質問でしたら、大変申し訳ございませんがよろしくお願いします。
判断が難しいだけで、肩甲下筋の部分断裂は少なくないですよ。おっしゃる通りMRIを拝見して、診察しないとなんとも言えませんが^ ^
@@d.utashima お返事をありがとうございます。4年ぐらい前に右三叉神経痛になり、2回手術をして以来、いろんなことが身体の右側に出て・・・苦笑
うまく付き合っていくしかないのかもしれませんね。
肩の痛みで先生の動画を拝見してからいつも見ています。
ところで、特にまだ痛みなどはないのですが少し足首の変形が始まっているように思うのですが、こういう場合は整形外科に行ってちゃんと保健で受診してもらえるのでしょうか？
痛みはありません。母親を見ているとかなり脚が湾曲していて、自分も同じように右足首が少し湾曲を始めているように思うので矯正や変形の予防の相談に整形外科に行っても良いのかどうなのか？もし良かったら教えてください。
変形も大切な悩みですが、痛みがないと、特別な治療はないかもしれません。でも、相談する事は可能ですよ^ ^
@@d.utashima ありがとうございます。今度何度か昔行ったことのある整形外科に行ってみます。
何時も患者側の困り事に対応した動画を配信して下さりありがとうございます。
腱板完全断裂してから三年経過していますが、
三年経過の間に精神的ストレスが大きかったのか、元々あった体調不調の悪化があり、健康的な食事をしっかり摂るも激痩せで30ｋｇ台となり、末端の極端な冷え等の健康状態や家庭環境的な事も含め術後のリスクがかなりあるので、手術は諦めた方向でとはなっています。
ただ、家族の支援は難しいので、家事も無理してしまう事にはなり、左頚椎が悪いので左腕で荷物ばかり持つことは出来ず、右手も多少の痛みはあっても使う事になり、腕も上には上がるので利き手でもあり使います。
最近は、肩甲骨の上辺りの筋肉痛や気怠さがあり、肩回すとグリグリ音、動作時の腕肩周りの多少の痛みもあり、何かと不便です。今後平均寿命まで20年程ありますが、腕使えなくなったらホント困り、前向こうと努力するも、何となく気持ちが晴れない生活とはなってしまいます。
色んな悩む要素がある場合、手術するかしないかの選択になった場合、患者の総合的な状態を診て、どちらがリスクが大きいか？一緒に思案し、アドバイス頂ける先生がついてくれると、気持ち的な支えになると思います。
ほんとにそうですね。ありがとうございます！
リアルに分かりやすいですよね🏥
ありがとうございました！
断裂と損傷の違いってなんですか？左肩の手術した時、診断名が関節唇損傷でしたが私に説明するときに小さな断裂が見つかったよって言われたので、なんの違いや？と疑問に思ってます…
約3ヶ月前にママさんバレーの練習時に腱板断裂になってしまいました。
現在…毎日 夜間痛に苦しんでいます。
他の病院に行きましたが痛い状況でリハビリを勧められて、どんどん痛みの範囲が広がっているように感じます。
歌島先生の病院は少々遠いいですが、是非近々診療をお願いしたいと思います。
宜しくお願いします。
かしこまりました^ ^
腱板断裂について、先生の、動画を、何度も何度も何度も見直しました。
私の場合、
ありがとうございます！
肩の痛みに悩んでいます、歌島先生の動画見てひょっとしたら、と思う様になりました、腱板断裂又は損傷を疑うに根拠となる、痛みの部位や症例を教えて頂けないでしょうか？
最新の動画が参考になるかもしれません^ ^
話とてもお上手ですね。
メガネが怪しい人に見えるのが残念です。
奥さんセレクトなので、悪く言わないでください！＾＾
僕は気に入ってます。
いつもありがとうございます。
おなじMRI 見てふたりの医者は切れてない、ひとりは切れてる、といって大変困っております。
困りますよね。でも、よくあるんです。。
両肩部分断裂と診断されています。歌島先生の動画は私の心の支えです。いつも多方面からの情報提供をありがとうございます。
左肩の痛みは酷いですが、今お世話になっている整形外科、PT、肩専門医、鍼灸師の方々から痛みと断裂程度が一致していないと言われます。この程度で手術はねぇ…と言われてなかなか手術に踏み切れません。
今回ペインクリニックを受診して運動器カテーテル治療を行い、とりあえず痛みをとることを決めました。ただ断裂は修復されるわけではないので、仮に痛みがなくなっても放っておいてはいけませんよね。
わかってはいるのですが。
いつかは歌島先生の診察を受けたいと考えています。それまでどういったことに気をつけて過ごせばよろしいでしょうか。
何か良いアドバイスがありましたらお願いします。
断裂サイズが大きくならないようにするにはどうしたらいいか・・・という視点で、いろいろと考えてみてください。MRIの再チェックを半年とか一年でやることも選択肢ですね。
手術の時は全身麻酔でしょうか？私は、全般性不安障害とミオクローヌスを持っていて、メンタルクリニックと脳神経内科に通院しています。従って、ＭＲＩも難しい状態です。腱板断裂と付き合う方法は、具体的にどの様な方法があるのでしょうか？
ご視聴、コメントありがとうございます☺
全身麻酔で行っております。
痛みや損傷の度合いによって、アドバイスは変わりますので、この場では差し控えさせて頂きますね。
力になれなくて申し訳ありません。
動画配信ありがとうございました。
私は、４月下旬に腱板炎と診断されました。
バレエでは肩甲骨を下制したままで腕の挙上（アンオー）するのですが、その時肩が上がってはいけません。
たぶんその時、肩に力が入っていたと思いますが、力を入れてぐっと肩甲骨を下制し傷めてしまいました。
現在は、疼痛や上腕の挙上時ひっかかる感じは軽くはなっています。
そろそろストレッチや筋トレをした方がいいのでしょうか？
それとも、まだしない方がいいのでしょうか？
なお、バレエのレッスンでは無理せず軽く動かしています。
今後傷めないために気をつけることはありますでしょうか？
教えていただけますと幸いです。
整形外科医の方には、レッスン前に肩をよく動かすこと、無理な動かし方はしないことを指示されました。
なお、X―PのみでMRIは撮っていません。教えていただけますと幸いです。
ごめんなさい、拝見してないのに答えられないかなという、ご質問です。ただ、一般的に腱板炎という診断が正しいならば、炎症が治まれば痛みもラクになるので、痛みが出ない範囲で動かしていく。その中にエクササイズやレッスンがあるということにはなるかと。
で、さらに腱板（インナーマッスル）のエクササイズも基本ではありますね。
早速のご返答ありがとうございました。診察していただいてないので、ご回答は無理といういことですね。確かに。痛みの出ない範囲で動かしてみます。インナーマッスルのエクササイズもやってみます。シニアの生徒の方で腱板断裂されて手術された方もいました。気を付けようと思います。バレエを習っている方で、腱板を傷める方って珍しくないんでしょうか？珍しいですか？今後の配信も楽しみにしています。
@@d.utashima
はい、珍しくはないと思います^ ^
早速のご回答ありがとうございました。気をつけようと思います。@@d.utashima
１ヶ月前に部分腱板断裂と診断を受けリハビリに通っていますが、以前同じ症状になっていた知人から、自分が通っていたところはヒアルロン酸?注射をしてもらっていてよかったので病院を変わったらどうかと言われました。注射をしたほうが早く治るのでしょうか？
いつも拝見させていただいております。
50歳になりますが、担当の先生からは手術を考えた方がいいと言われますが、まだ日常を犠牲にしてまで入院やリハビリに時間を当てられません。
右手（利き手）と言うこともありますし、術後の新たな痛みや違和感が心配です。
先生に診ていただきたいのですが、今の先生にデーターが欲しいと言えません。
検査をやり直しでもいいのでどのようにしたら診ていただけますでしょうか。
はい、検査やり直しはできるのですが、例えば3ヶ月以内の検査だとしたら、おそらくほぼ変化がない画像が出来上がります。それを多くの他の方の負担になる健康保険で行うことは良くないと思っているので、お断りしています。逆に時間が経っている検査なら撮り直すにしても比較対象になるわけです。ですから、基本は前医での画像はお持ちいただきます。そこは何とか頑張ってほしいです。もちろん、前医が画像提供されない場合はやむを得ませんが、滅多にありません。
返信ありがとうございます！
本当に丁寧に対応して下さりありがとうございます。
MRIをとってから半年はたっています。
とりあえず今の先生に画像を頂くようお願いしますが今の断裂の状況が分からないので又撮っていただきたいのですが、
遠方なのでなるべく一度に済ませたいのが本音です💦
例えば予約状況でそちらに一泊して2日間にわたってMRIと次の日診察などは可能でしょうか
皆さんどの様に通われておりますでしょうか。
お忙しいのに勝手言いましてすみません。
はじめまして。はじめて動画拝見しました。
私は、両肩腱板断裂と言われました。
痛み止め飲みながら、懸垂や腕立て伏せを日課にしてますが、逆効果でした。痛みの程度は疼いて朝起きれない程激痛です。肩の筋トレは全て駄目でしょうか？
水泳は駄目でしょうか？
よろしくお願い致します。
断裂の程度によりますが、全て悪化要因ではあると思います。
ありがとうございます。整形外科が、肩専門ではないため、答えが曖昧で出ませんでした。肩の筋トレは、止めます。肩以外のみでやってみようと思います。ありがとうございました。
勉強になります。
当方、還暦で両肩、完全断裂してます。（ＭＲＩで、確認済）
自営業の仕事の都合で、手術を進められましたが、半年はかかると言われて、諦めました。
腱板手術前にする、クリーニングの、手術も、検討したのですが、主治医に止められました。
いまは、右肩の痛みはとれて、左肩も夜間痛は酷くなくなったので、薬もやめてます。 歌島さんの、インナーマッスルの運動は毎日してます。 今の主治医は、いずれ、左の痛みもとれます、とは、言ってもらいましたが・・・😅
そうですね、その先のことを考えると、それで良いのか悩みますね…
５月下旬から手をあげたりする動作が痛くなり、それが６月終わりころには痛くてたまらないほどになり、その状態が続いてます。６月にレントゲン検査をしたところ五十肩と診断されました。今、整骨院へ毎日通っています。腱板断裂の話をきくたび、ＭＲＩをした方がよいのかなと悩んでいます。先生の動画を見ておもわずコメント欄に悩みを書いてしまいました。すみません。
そうですね。それも選択肢ですね。接骨院での治療は何をされていますか？
首と腰をボキッとする怖いやつと中周波と高周波治療、器具を使って骨にコツコツと叩くような感じの物をしてもらってます。
12回ほど通ってますが、まだ変化は見られません。
ああ、怖いですね。僕の意見は言うまでもないかもしれませんが、その接骨院の治療はやめた方がいいかと思います。
@@d.utashima
もう一度、肩関節などの専門の整形外科に行って相談してみます。
歌島先生ありがとうございました😄
先生に見てもらいます😁
腱板小断裂でリハビリで、痛みが、軽減しています、医師は手術を勧めますが、手術後のリハビリは、手術前のリハビリも含めて６ヶ月ですか？手術前に６か月使ってしまうと手術後はリハビリ受けられませんか
それは関係ないと思います。手術後150日が一般的ですが、必要だったら延長もできます。
いつもわかりやすい動画をありがとうございます。現在は肩の痛みの原因が確定できていません。肩専門の先生の受診はしてますが、石灰沈着性腱板炎（前の病院での診断）は無いけどと言われました。肩の拘縮はかなり酷く、エコー検査で肩の前面の筋肉にかなりの炎症が見られますと言われ、とりあえず注射をして2週間後の再診となりました。注射は半日くらいは効いたようなといった程度でした。次の診察で上腕二頭筋などの痛さや痺れなども伝えました。首や鎖骨など色々な角度から診察してくださり肩だけでなく胸郭出口症候群も悪さしているかもしれないですねと言われました。小学生のときに胸郭出口症候群の診断は受けていましたので悪化してるのかなと悲しくなりました。五十肩もあるだろうから方法として注射の位置を変えていくか、滑液包、上腕二頭筋長頭腱、五十肩全ていっぺんに注射をして効果があるかを見てみるか、どちらにしますか？全ていっぺんにお願いしますと即答しました。もう心も限界に近く仕事を辞めようかと考えていることも話しました。既に投薬治療は他の病気で使用しているのであとはMRI検査しかないのですが、私は脳脊髄液漏出症になってから閉鎖感などによるパニック発作を起こしやすいことからMRIが困難です。でも原因を調べないと前に進めないのもわかってます。右肩はコロナワクチン接種後の肩の疼痛の一番痛い状態が半年以上続いている痛さと動かすたびに上腕への激痛も増えてきました。先生の動画をみるたびにこのままで良いのかと自問自答している自分がいます。長々とすみません。
悩ましい状態ですね。拘縮がかなり強いなら、凍結肩をまず考えるかとは思いますが、となると、僕の場合はセルフストレッチのご指導や厳しい場合は関節鏡手術などを相談することが多いです。
今痛みは無ぃのですが 半年後のＭＲＩで 1センチ 傷が 大きくなってますと言われましたが 痛みは 無く 重い物を持つと 激痛がしますが 後は 普通に動きます 年と手術を 天秤にかけて どちらを選びますか？と言われ 迷っています今年 76歳です
初めて動画拝見させていただきました。
3年間肩…というか二の腕が痛くて周りからは40肩50肩と言われ硬くならないように痛くても頑張って動かしてましたが
夜寝る時、寝てからも痛みで目が覚めるようになり整形外科に行ったら肩鍵盤断裂と言われました。
捻ったり後ろに回したり前に伸ばしたりする動作がとても辛く肩に注射を打ち薬も貰いましたが痛みは全くなくなりません
肩は痛くないんです。。。二の腕が睡眠を妨げるほど痛いんです
閉所恐怖症でMRIに入れないのでCTでの診断でしたが何件か整形外科回った方がいいのかなぁ
とても興味深い動画ありがとうございます
腱板損傷は、寝てるときは痛くなく朝起きたら徐々に方が重たくなったりしますか？
そういう症状も時にありますね。
@@d.utashima 「方」→「肩」でした。
お返事ありがとうございました。
今月23日に肩の手術しました。鎖骨5㍉削ったのと、靭帯が緩んでたからネジ入れてると言われました。靭帯って腱板断裂とはまた違いますか❓
はい、違います。が、具体的にどこの何靱帯をどうしたのかがわからないので、何度言えません。すみません！
動画拝見しました。
昨年、腱板断裂の手術をしましたが術後半年以上経ちましたが、よい状態ではありません。お力をお借りしたいです。
なるほど・・・半年以降に症状がさらに上向いてくることもあります。あと、術後の腱板の状態はMRIやエコーなどで確認してもらっていますか？
@@d.utashima
お返事ありがとうございます。
ＭＲＩは術後２回撮りました。拘縮もありました。
術前から二の腕に痛みがあり、それも伝えたのですが術後も痛みがあります。現在、拘縮、周囲炎と言われております
なるほど、腱板断裂術後の拘縮ですね。その場合は僕の場合はリハビリを延長することも考えます。通常は5ヶ月以内に終了ですが、3ヶ月ほど延長するケースが多いです。それで、改善が見られなかった場合に授動術という関節鏡手術は選択肢ですが、それが必要になるケースは滅多にありません。
@@d.utashima
先生、何度も答えていただきありがとうございます。 まもなくリハビリ期間８ヶ月になります。
リハビリもそろそろ終了と言われております。
打つ手なしと言われました。
どのくらい肩の挙上はいきますか？バンザイ近くまで挙げられます？
仕事中に右肩腱板断裂の怪我をし手術しました。
現在6か月くらいリハビリしてます。徐々にですが可動域も上がってきてますが120度くらいしかあがりません。痛みはまだあります。
主治医に症状固定にされそうです。
主治医には少しずつ良くなってるので治療を続けたいとゆってるのですが労災で治療は無理なんでしょうか？
このままだと仕事も変えないといけないので困ってます。
労災でとなると、確かにそうかもしれません。ある程度の期限は区切る必要があります。ただ、厳密に決まっているわけではないので、相談してみてください。
ありがとうございます。
主治医に相談してみます。
こんにちは。
筋トレで痛めでしまい30度から60度ぐらいの幅の腕を上げる時に痛み感じます。 MRIを受けて一部鍵盤断裂と言われました。
その後、注射をしてリハビリに入ります。
元の筋トレができる様に戻りますか？
断裂の程度次第ですね。
歌島先生こんにちは☆
毎日どう言ってたかなぁ…と繰り返し見ています😊質問も迷惑かと思いながら不安だったのでコメントしてみました。お忙しい中のコメント失礼します。
2ヶ月ほど前に腕立て伏せをしてから痛みだし、腕が真横に上がらなくなってしまい、左肩後ろの腕の肩甲骨下の方が痛みます。整形外科のエコーと診断で腱板損傷と言われました。リハビリ2回終えたんですけど毎回ゴリゴリされたり、グイッと痛みがあるのに腕を上げられたりして、リハビリする前よりもいつも痛みが残っています。
これで正しいのか、大丈夫なのかなぁ、こんなので良くなるんだろうか…っといつも悩んで帰ってきます。決して理学療法士さんを疑ってるのではないんですけど、素人の私にはこれで良いのかわかりません。リハビリの後は痛いものなのでしょうか？痛みがあっても日常生活動かした方が固まらないのでしょうか？どれだけ動かすと酷くなるとかありますか？よろしくお願いします。
腱板損傷の程度にもよりますね。痛みを伴うものは腱板損傷がある段階では、原則やめた方がいいです。損傷が悪くなるかもしれませんから。しかし、そのリスクを理解し、コントロールした上で（時々医師がエコーで確認したり）、厳密にやっておられるなら、今のやり方も否定すべきではないかもしれません。
医師とも痛みの相談しながらリハビリを考えてみます。
ありがとうございました☆
お疲れ様です。いつも沢山の情報、ありがとうございます。腱板断裂は治療が大変ですね。肩峰下インピンジメント症候群も酷くなれば腱板断裂にもなりますよね？💦 医師の選び方は納得です。田舎在住のため、専門医を探すと遠方が多いですが、自分の体のため、いける範囲で医師を選ぶのも大切なのかと思いました。
なると言い切れはしませんが、そういう可能性はあると思います。
通院歴が長いと人格が素晴らしい先生、そうでもない先生はわかってくるのですが、オペが上手い先生、そうでもない先生はわからない。人格が素晴らしくてオペがそうでもない、人格がそうでもなくてオペが素晴らしい先生もいるので非常に難しい😓これはもう歌島先生にオペしてもらうしかないですね😄歌島先生がパンクしてしまいますが😢
地方で肩オペだと皆そこの病院に行くので必然的に術件数増えるし…アルツ注射痛い先生とまったく痛くない先生がいるのですがオペの目安になります？地方だと結局ロシアンルーレットなんだよな〜😅
アルツ注射の痛み、んー、あまり目安にはならないかもしれないです^ ^
こんにちは！
お疲れ様です！
母の場合はMRIの結果で「肩腱板損傷です、三角巾してお帰り下さい」とだけ言われ、それっきりでした。
今は歌島先生の動画を参考にして入浴時にセルフリハビリ？は毎日続けていて、別の整形外科に通院しています。これを続けて治るかどうかも分からず不安です。
またお願いします🙇♂️⤵️
それっきりは悲しいですね。。その後の診察で何かアドバイスが変わるかもしれないですが、行かれてないですか？
@@d.utashima さん、こんばんは！
お疲れ様です！
初診で心が折れ諦めて別の整形外科に通院しています。
なるほど！^ ^
腱板断裂でやるといけない事の詳しい解説ありがとうございます。
腱板断裂の診断って難しいですね。
肩を横に挙げると痛みあり、日常動作で捻るったりすると痛みあり、五十肩、肩のインピンジメントと診断を受けて治療していますが、MRIは、1度も撮った事ありません。超音波は、心配に思われる時に何度か観て頂き腱板は、切れてないと言われています。
ただ主治医は、骨折の方が専門で肩関節は外傷の方が専門で腱板断裂の手術は、していないと思われます。 TOP10の1位に該当しますので少し心配になって来ました😅
確かに1度くらいは確認したいですね^ ^、
@@d.utashima
ご返信ありがとうございます。不安を安心にする為に主治医に提案してみます。アドバイスありがとうございます😊
すごい、参考なりました。
知らなかったことも、すごく、わからせて頂きました。
実は、
肩腱板断裂の手術して、２ヶ月なります。私も、地方なので、肩の専門の先生が、少なく不安あって、県外の病院で、手術してもらいリハビリも、数時間かけて通ってます
また。私ごとですが、再断裂に、不安が、あり。再断裂した時の症状とか、ネットで探すのですが、情報なく、不安に、かられることも、多いです。
再断裂してしまったら、MRIで検査以外で、再断裂起してるかもしれないと、わかる症状とか、あれば、教えて頂きたいです。
極論ですが、MRIなど画像検査をしない限りはわからないです。僕の場合は2-3ヶ月後に1回、4-6ヶ月後に1回、MRIチェックすることが多いです^ ^
腱板断裂や損傷の診断はされませんでしたが年齢的には肩痛の場合まず疑われる病名です。肩を無理に使わない様に気をつけているつもりですが症状なく進行する事もあるんですね。こんな痛みがあったら肩専門医に診て貰ったら良いといった症状ってありますか?気になる症状がなくても一年に一回くらいはMRIを撮った方が安心ですか?
いえ、毎年1回、みんながMRIを撮ったら日本の医療費はおかしくなります^ ^
@@d.utashima
確かにその通りですね。
五十肩残存の痛みのセルフリハを続けています。気になる痛みが増幅する様なら受診します。
こんにちは！
お疲れ様です！
インフォームドコンセントって大事ですよね。大抵の医者は治療方針の説明をしないので不安です。
またお願いします🙇♂️⤵️
@@吉田健-m5h さん
本当にインフォームドコンセント大事ですね。比較的整形外科は数値化する事が難しいので余計その説明に不信感を抱いてしまいます。
この一週間寒いですがお母様痛み等増していませんか?
新しい腱板断裂の動画ありがとうございます。
腱板断裂手術後3ヶ月経ちましたが自重挙上が110度ぐらいです。
拘縮が酷いので五十肩専門の整体院に診てもらおうと思いますが、どう思われますか？
僕が主治医だったら、ごめんなさい、絶対にやめてくださいとお伝えします。必ず主治医のご意見を確認ください。
わかりました。
歌島先生が絶対にとおっしゃるのなら辞めときます。危険なんですね。
ありがとうございます。
整体院がみんな危険とか、そういう意味ではないのですが、資格のことを考えても、術後は絶対避けるべきというのが僕の考えです^ ^
筋トレの中くらいから軽いのをやって痛みが少しずつ片手が上がらなくなり整形外科へ受診MRI撮影の結果、右肩腱板断裂の診断、鎮痛剤を処方されてやか
様子見てます。
完全断裂でしたでしょうか?
鳴いているのはモカちゃんですよね？可愛い😆
はい！^ ^
手術しようとしたらいくらくらいかかりますか？
たとえば、船橋整形外科さんなどが概算を出してくださってますね。「船橋整形外科 腱板 手術費用」などで検索してみてください。
現在21歳の男です。先日趣味でバレーボールをしていてまだ診断は受けていないですが、症状からおそらく腱板損傷(断裂)をしてしまいました。痛みを感じた時は少し痛いけどギリギリ腕が上がるから大丈夫かと思いそのままバレーを20分ほどしてしまいました。そして時間が経つに連れて痛みが増してきて原因や怪我について色々調べて今にあたります。趣味のバレーボールや仕事も身体をよく使うもので今までともう同じ生活は出来ないのかなと不安でたまりません。お恥ずかしいことに医療保険も加入していないので、金銭的な問題で手術を受けれるかも分かりません😢
MRIをいきなり受けるとなると保険がつかないので二万円程かかるのでハードルが高いのですが、そもそも腱板損傷かどうかはっきりしてない場合の診断はどこで受ければ良いでしょうか？
整形外科ですね。
腱板断裂かと、MRI取ったけど異常なし！なのに腕が上がらぬ、医者も首捻ってました、なーぜなーぜ？
凍結肩ではございませんか？
"７位肩が上がるようになったから治った"まさに今の自分です。正確には先生の動画を見てるので治ったとは思ってないのですが、整形外科の通院から足が遠のいてしまってます。数年後に手遅れで最悪人工関節が怖いです。年１のMRIには行こうと思ってましたが、痛みが少ないので２年１になりそうですが２年1は歌島先生が実際に診察してないので何ともですがスパン長すぎですかね。捻ると少し痛く怪我で50代です。
断裂していたのですか?
@@d.utashima MRIの結果部分断裂です。１年が経過し痛みが軽減し(体が治す事を諦め)
かかりつけ医に行っても電気と湿布を処方されるだけなので通院頻度が減ってしまいました。
なるほど、部分断裂で痛みが減っているなら、確かに2年ごとでも良いかもしれませんが、ご相談ですね^ ^
私は、まだ、腱板断裂化の診断をされてはおりません。今度初めて、ＭＲＩを撮ってもらいます。が、心配。。。腱板断裂していたら、どうしたらよいのだろう・・・？
仕事をしないわけにもいかないし（軽度な肉体労働が必須）、それよりも、独り暮らしなので、家事を他人に頼むのも難しいし・・・。放っておいたら自然治癒治しないかなぁ・・・、自然治癒でなくても、悪化しなければ、放っておくのに・・・。なんて、思ってしまいます。つまり、どうしたらよいか、わからない。
これが、率直な気持ちです。これじゃ、治せないですよね。こんな患者がいたら、先生、どう思われますか？
お気持ちには寄り添いますが、結局、医師は治療の選択肢をご提示することしかできないかなとも思います^ ^
腱板って何かわかりません。
❤
予約できました．来月よろしくお願いします．
まぎゃく
・・・？
正反対！
不毛な一人芝居カットしてもうちょい短くお願いします。
ご要望ありがとうございます！しかし、なぜかそのご意見は少数派でございますので、お断りいたします🙇