Утренняя зарядка. Понедельник. Тонус.

Простой и лёгкий комплекс упражнений для утренней зарядки. Отлично поможет взбодриться, привести всё тело в тонус, разогреть мышцы и суставы. Это первый вариант зарядки из недельного плэйлиста, в каждом из которых будет акцент на определённую группу мышц. Выполняй упражнения с удовольствием и с каждым днём будешь чувствовать себя моложе, пластичнее и здоровее! Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.

[@ГалинаВидергольт]

Отличная гимнастка. Бодрость сохраняется целый день. С нетерпением жду продолжения!!!!!

[@Неспонедельника]

Спасибо, скоро запишу второй вариант зарядки. )))

[@salamandrakley963]

Спасибо Светлана, жду продолжения! ❤

[@Неспонедельника]

Светик, ты запалила моё имя! )))

[@jeromecatreux152]

Благодарю ❤❤❤