Die einfachste Diät der Welt: das Plus-Minus-Prinzip
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- Опубликовано: 23 июл 2017
- Wie essen Sie, was Sie wollen -- und behalten trotzdem Ihr Gewicht im Griff? Mit der einfachsten Diät der Welt! Für alle, die keine strengen Ernährungsregeln beachten wollen, sondern sich flexibel ernähren: Plus-Faktoren sorgen für ein "Plus" auf der Waage, Minus-Faktoren für ein "Minus".
Das Buch zum Video (samt leckeren Rezepten) finden Sie hier: tinyurl.com/3yeuqlt 
Хобби
Lieber Stefan, für so einen Vortrag, mit so viel einfach vermitteltem Wissen, kostenlos, ohne viel Werbung dazwischen, verdienst Du 5 Daumen nach oben !!! Vielen herzlichen Dank und weiterhin alles Gute!
Sie erklären es so gut , dass man es wirklich versteht...ich danke Ihnen sehr für die tolle Erklärung, a ja durch ihr Video Nichtraucher werden, hab ich es auch wirklich geschafft Nichtraucher zu werden, danke nochmal für die einfachen und verständlichen Erklärungen
Durch sie Herr frädrich bin ich erstens Nichtraucher geworden und zweitens ernähre mich sehr gut und nehme zum ersten Mal gesund zu .. ich war jahrelange total mager
Danke für das tolle Video 🙂 es gibt kein besseres wenn man vor hat abzunehmen.
Ich fand das Video super aufschlussreich und möchte mich ganz herzlich dafür bedanken 👍😃
Ich finde das ,das im Video toll erklärt wurde ! Weil er Erleichterungsbrücken aufbaut und MOTIVIERT! Das ist das was man braucht 👍🏻
Celina Bruchmann Klar, du brauchst dass man dir immer wieder Schwein sagt😄
Liebe Celina, in dem Vortrag sind so viele Fehler, da kann er gleich erzählen, man soll sich regelmäßig mit Weihwasser oder Hühnerbrühe einreiben, um abzunehmen. Egal, wie motiviert ich das mache, es wird mich beschäftigen, aber es wird mich nicht dünner sondern dicker machen. Eine Frau beklagte sich mal: "Ich schaffe es kaum, meine Diätprodukte zu essen, weil ich immer schon von meinen Mahlzeiten so satt bin. Und ich werde dabei immer dicker." Ja, das gleiche Prinzip beschreibt F. hier: "Wer abnehmen will, soll vor der Pizza noch einen Salat essen."
Celina Bruchmann ...Danke ,es hat mir sehr gut gefallen.ich habe mich da wieder gefunden !
Ich wollte zuerst hier einen Kommentar schreiben, der Licht ins Dunkel bringen soll, denn dieses Thema ist weitaus einfacher erklärt, doch dann sah ich, dass es bei diesem Video eigentlich um ein Buch geht und überlege nun selbst eins zu schreiben.
Danke für ihre Arbeit, sie haben mich inspiriert!
oklolmann reine gekdmache alter hut😉
Vielen Dank.Sie haben mir viel geholfen.
ich finde das Video auch super, er spricht an, seine Gewohnheiten zu ändern und genau das ist es wenn man ein schlanker anderer mensch werden will." verstehe deinen Körper." er verkauft diese Theorie nicht als die einzig - wahre, ist nicht übertrieben und psychologisch gut erklärt. und Wasser wohl kann das Gewicht sinken, es macht voll, man isst später und Salat jeden tag muss auf den plan stehen, immer gut für die Verdauung.
Dieser Beitrag hat mir sehr viele inspirierende Aspekte aufgezeigt, vielen Dank dafür.
Er hat es wunderbar erklärt.
Es hat mir sehr gut gefallen ...Danke
Super video!!!
Danke ! sehr logisch und konstruktiv gestaltet !
Toll gemacht! Vielen Dank.
Super tolles Video 😃👍👍👍
Toll erklärt,Klasse!!!!!
Danke Dir Stefan tolle Videos und grüße mir Günther 👍💗
Mit der akribischen Wiegerei bin ich nicht einverstanden. Denn es ist völlig normal, auch beim Abnehmen mal wieder etwas mehr zu wiegen. Gewichtsschwankungen von bis zu 4 Kilo sind durchaus nur durch Magen/Darminhalt und Wasserhaushalt möglich.
Die Hosengröße ist ein viel besseres Maß für den Abnahmeerfolg. Wird die Hose weiter, nimmt man Körperfett ab. Wird sie enger, sollte man gegensteuern (Und damit meine ich nicht, die Hose größer zu kaufen!).
Ja die periode jeden monat gibt mir hunger für 2
Super, toll endlich etwas gutes zum schlank bleiben und gesund sein, danke.
tolles Video .super erklärt.
Was mir bei diesem System fehlt, ist die Einteilung der Nahrung. Wieviel KH wieviel fett und wieviel Eiweiß? Bei schlank im Schlaf sind es 150 KH, ca 80 Eiweiß und 60 Fett.
Ich bin ja eher die, die gerne Wurst ist und Käse. Die süße Sünde kriegt mich weniger!
Und es wird schwierig bei mir, ich liebe Gemüse... Bin aber Marcumar Patient und da ist viel grünes Gemüse kontraproduktiv.
Barbara Becker hat diesen Thema Ballaststoffe vor Kohlenhydrate für sich als Marketing gefunden... Jeder sollte auch nackt vor dem Spiegel zuhopsen sein Wohlfühlkorper zu definieren. Nicht jeder muss schlank als ideal ansehen.
Hallo Steffan, es geht beim Thema Diät auch eigentlich um Gesundheit/Leistungsfähigkeit! Und Gesundheit kann man nicht in Kilos messen! Nur Ungesundheit :) Wollen wir abnehmen . . . oder Leistungsfähiger werden? -Was auf Lange Sicht sowieso zu verbesserungen führt! (Optimalgewicht Individuell) -Bewege ich mich genug? -Wo kommt das Essen her was ich esse? (Weißmehl, Superfood etc.) -Hab ich genug von allen Vitaminen im Körper? Das ist es! Wer Gesund ist hat zum Beispiel kein Übergewicht und ist einiger Maaßen körperlich Leistungsfähig (Sport) und kann das dann verfeinern bis hin zu Profis die in allen möglichen Gewichtsklassen Leistungsfähig sind . . . Es ist eher das was ich nicht mache was entscheidet ob ich Gesund bin.
Möchte nur sagen der körper vergisst nicht.
Tolles Video. Sehr gut erklärt. Nur die ganzen in Plastik verpackten "Lebensmittel " hätten nicht unbedingt sein müssen. Auf so ein Vollkornbrot aus der Tüte kriegt man nicht gerade Appetit. Aber trotzdem Vielen Dank für den kostenlosen Content.
Warum nimmt man dann mit ketogener Ernährung ab??? (Viel Fett, kaum KH, kaum Zucker?
Finde ich echt toll wie er das abnehmen erklärt...jaj ja der blöde schweinehund ich hasse ihn!!!
Solltest ihn nicht hassen, hab ihn lieb ;)
15:48 Nicht alle gesättigten Fettsäuren sind schlecht. Kokosöl ist gesättigt aber gesund. Vielmehr sind pflanzliche Fette gesund und tierische (Ausnahme Fisch) schlecht.
was ist bitte mit ketogener Diät?
SEHR guter Vortrag ! vielen Dank! Stehe gerade davor...:-)
Fakt ist doch, dass 7000 Kilokalorien die man über den Bedarf zu sich nimmt, zu einem Kilo mehr an Gewicht führen. Dabei ist es unerheblich woraus die Kalorien stammen.
Esse ich einen grossen Salat und danach noch eine Pizza, habe vielleicht noch gefrühstückt (ein Frischkornmüsli mit Obst :) ) und am Nachmittag ein Vollkornbrot gegessen, liege ich wohl über meinem Kalorienbedarf und lege an Gewicht zu. Ich schaffe das auch ganz wunderbar mit gesundem und ballaststoffreichem Essen.
Ich wiege meine Nahrung lieber ab und tracke die Kalorien.
Und in Bezug aufs Gewicht reduzieren ist es doch erstmal egal woraus die Kalorien stammen. Ich kann auch 1000 Kalorien aus Kuchen und Eis zu mir nehmen, abnehmen würde ich auch. Ob das gesund ist oder nicht, ist eine andere Frage.
moin390 8iii
moin390 i
Das ganze Thema mit den Kalorien ist mittlerweile überholt, weißt du überhaupt wie man zu der Kcal Zahl kommt? ein Lebensmittel wird verbrannt, und dann wird gemessen wie stark man dadurch Wasser erhitzen kann. Falls sich in deinem Bauch kein Ofen befindet, kannst du davon ausgehen dass das Falsch ist.
Beschäftige dich lieber mit Biochemie und wie sich bestimmte Hormone auf den Fettaufbau und Fettabbau auswirken. Du wärst erstaunt, denn auf einmal macht alles Sinn.
So ist es, ein Kalorienüberschuss heißt Gewicht Zunahme und ein Kaloriendefizit bedeutet Gewichtsverlust.
Die Sichtweise gefällt mir gut. Die Erläuterungen passen zur aktuellen Wissenschaft und gehen den wirklichen Ursachen für Übergewicht nahe. Die Kalorienzähler haben seit Jahrzehnten keinen Erfolg, weil sie die Verkehrstoten in Statistiken zählen und die Kurven nicht begradigen. Besonders die "Trampelpfade im Schnee" wie: Kino geht nur mit Popkorn und MegaCola, anschließend Megapizza für das gesellige Empfinden, zur Belohnung ein Eis. Wer will keine Belohnung? Wer hat keine Belohnung verdient? All die Tanten, die Süssigkeiten für die Kinder als Belohnung mitbringen müsste man rausschmeissen als Kinderschänderinnen.
Speicherfett das habe ich
Hallo Doc,ich habe ketogene Ernährung mit periodischen Fasten
gemacht. Was meinen Sie dazu?
Jutta Fisher
Wen willst du beeindrucken. Einfach ausgewogen ernähren sport treiben und abends Salat Eiweiß genetik gehört dazu. Statt tolle neue ernährungsformen Geld mache 😂 indische Ernährung das ist was Gewürze Kräuter Tees das gibt es seit 1000 jahren Industrie hat einfach faul gemacht und zusatzstoffe krank. Aber neu ist das nicht mit angeblich hoch wissenschaftlichen neuen Ernährungen einfach mal lesen denken statt teurer sonderernährungen oder wie sagst du ketogen 😂 dumm ehrlich. Wichtig ist eher wann du was aufnimmst und früh fett und Eiweiß macht eher träge 😉 oh man am besten noch tausend Bücher und Experten fragen. Jeder Körper ist anders grundsätzlich früh Obst Vollkorn Massen mittag relativ egal abends Salat Eiweiß dazu Tee Gewürze Kräuter und bewegen tanzen schwimmen boxen was auch immer. Das ist nicht neu und auch nicht extrem Hightech Wissenschaft Gegenteil viele fangen an mit alten Ernährungen und Lebensstil. Ganze Zentren kuren werden gemacht was vor 100 Jahren normales wissen war 😂
ich wäre auf den durchschnittlichen BMI all derer neugierig, die hier alles viel besser wissen als der schlanke dr. frädrich.
Frage sollte man den Salat nur zur Pizza Essen oder auf jeden Fall vor der Pizza
Winnie Pooh gemüse und obst immer vor Fettigem Essen damit es nicht gährt
Winnie Pooh zuhören davor....
Das Thema Kohlenhydrate verwirrt mich noch immer. Ich versuche mich nach einer Ernährungsumstellung gesund zu ernähren und ich bewege mich auch viel. Plus-Minus Prinzip also verstanden!
Mir geht es jetzt in erster Linie um die KH in Kartoffeln, Reis und Nudeln (zB. Vollkorn-Nudeln, kein Weizen!) = gehören diese nicht zu einer gesunden Ernährung dazu (in Maßen versteht sich) ??
Ich breite zB. Kartoffeln, Reis und Gemüse im Dampfgarer zu und es gibt keine fettigen Soßen, sondern ich püriere zB. Tomaten oder anderes Gemüse und würze nur ein klein wenig.
Sind die KHS in diesen Lebensmitteln wirklich so "schlimm" ??
Auricon303 genügend Kohlenhydrate sind lebenswichtig und vor allem die in Kartoffeln und Reis sind sehr gesund und dick wird man davon auf keinen Fall ! Dieser Low carb trennt ist total irreführend und ich könnte das noch nie ganz nachvollziehen,.. wenn du unverarbeitete und gesunde Lebensmittel isst egal ob die viel Fett haben (zb Avocado) oder kh das spielt keine Rolle weil dein Körper mit diesen 'naturlichen' Essen mehr anfangen kann und dein Hungergefühl sich auf das einstellt was du wirklich brauchst, so dass du gar nicht über deinen Gesamtumsatz isst :)
Vielen lieben Dank, deine Antwort hilft mir schon mal sehr weiter. Es ist wirklich sehr irreführend, was man teilweise überall liest. Die einen schreiben so, die anderen schreiben so....was soll man da glauben, wenn man nicht gerade einen Ernährungsberater an der Seite hat :-)
Auricon303 ja ich finde das selbst sehr irreführend und weiß auch nicht was genau stimmt und richtig ist ich denke das ist auch individuell.. den Ernährungsberatern kann man glaub ich auch nicht immer vertrauen .. ich denke auch dass Low carb Eher für die Leute ist die dem Fitnesstrend nachgehen und an Wettbewerben teilnehmen oder Mal für ein paar Wochen definiert aussehen wollen, da durch weniger Kohlenhydrate auch weniger Wassereinlagerungen im Körper sind und man so definierter aussieht.. aber generell ist das sehr unnatürlich und auch nicht gesund , und eine langfristige Diät um sein Traumgewicht zu halten ist das auf jeden Fall nicht :/
MarieY ja das ist alles sehr individuell, denn es gibt keine allgemein gültige Diät, da jeder Mensch anders ist. Ich persönlich finde das "Plus-Minus-Prinzip" super und es hilft mir auch. Ich hatte als Basis meine Blutergebnisse und mein damals aktuelles Gewicht, nach der Ernährungsumstellung (keine Fleisch/Milchprodukte mehr und Zucker stark reduziert) und dem Plus-Minus-Prinzip hatte sich alles deutlich verbessert und ich habe auch Gewicht verloren, obwohl ich "nur" viel und regelmäßig spazieren gegangen bin.
Kartoffeln, Nudeln, Reis und Nüsse (natürlich nur die, die sich nicht im Toffifee verstecken :) können also gar nicht so schlecht sein. Was hier ausschlaggebend ist, sind die industriell verarbeiteten Lebensmittel - das sind die "Übeltäter"!!
Auricon303 das ist ja super :) genau, ich denke auch dass Sport bezüglich Gewichtsabnahme meistens überschätzt wird .. man sollte eher Sport wegen seiner Gesundheit machen , und sonst halt auf seine Ernährung achten . Ich glaub auch dass es vor allem an den verarbeiteten Lebensmitteln liegt dass man zunimmt weil man von denen auch nicht wirklich satt wird und der Körper viel mehr mit 'echten' Lebensmittel anfangen kann :) ich esse auch größtenteils vegan und sehr viele unverarbeitete Kohlenhydrate :) und ich kann wirklich viel essen und nehme dabei nicht zu und besonders viel Sport mache ich auch nicht.. also ich weiß wirklich nicht wie es dazu kam dass die Leute die Kohlenhydrate wie Kartoffeln und so verurteilt haben , selbst der Trainer im Fitnessstudio meinte damals zu mir, dass wenn ich Mal Kartoffeln essen will ich darauf achten soll, dass das die einzigen Kohlenhydrate sind die ich an dem Tag esse, weil man sonst zunimmt?
Und da denkt man auch, dass so ein Trainer schon Recht haben muss aber da gehen die Meinungen echt auseinander..
Dschungel = Nahrungsmittelknappheitsgebiet 😁 Dort kann man an vielem sterben aber der Hungertot ist es eher nicht. Knapp ist Nahrung dort auch nicht.
Erinnert mich an Weightwatchers
der gute günter
Lasst doch eure Fakten sprechen!Ich habe mich 3x in die Ketose geschafft und binnen kurzer Zeit jedes Mal 10 Kilo abgenommen um sie nach genau so kurzer Zeit wieder drauf zu haben, weil es für mich nicht alltagstauglich ist, habe dann die High Carb Methode ohne Erfolg versucht und eine Statistik dazu gelesen, wo alle Probanden innerhalb kurzer Zeit alles wieder drauf hatten, bei HighCarb meist noch mehr. Wie sind eure Erfahrungen?Ich finde eine vernünftige Ernährungsweise sinnvoll, einfach den Umsatz erhöhen und das Angebot optimieren .... für mich hört sich das stimmig an.....und motivieren tut mich das Video auch. Aus so einem Video hört ja jeder auch nur das raus, was für ihn wichtig ist, oder was er hören will. Ich will das Positive für mich mitnehmen und meine Ernährungsfehler korrigieren.
Ist jetzt etwas Eigenwerbung aber vielleicht interessiert Sie ja mein E-Mailkurs "Ernährungsumstellung in kleinen Schritten" www.plantsplus.de/ern%C3%A4hrungsumstellung/
Da geht es genau darum, sich langfristig vernünftig zu ernähren und das in kleinen Schritten, wie schon der Name sagt und nicht radikal High Carb Low Fat oder umgekehrt. Vielmehr gebe ich allgemeine Tipps, wie man Zucker reduzieren kann, welche Fette man vermehrt essen und welche man vermeiden sollte, welche Regeln einem Orientierung bieten, wenn man sich nach einer Ernährung satt und zufrieden fühlen möchte. Vielleicht interessiert es Sie ja.
Wow tolles Video! Weitere Tricks zum Abnehmen findest du in dieser Facebook Gruppe "Gemeinsam abnehmen 2018 - Tipps & Tricks". Sogar mit Adventskalender.
fit for real
Lieber messen statt wiegen
17:00 Daher ernähre ich mich Ketogen. KEINE Kohlenhydrate mehr, nur noch Fett und Proteine. Dadurch verbrennt der Körper nämlich vorzugsweise das Fett und nicht das Eiweiß. Erfordert anfangs hohe Disziplin.
Fette machen heute aber auch nicht gleich dick. MAN Braucht gute Fette wie Öle, Nüsse usw.
Ab Minute 7:50 musste ich lachen... Davor hieß es, wenn man den Sinn dahinter versteht, dann darf man im Grunde alles essen. Aber bei Minute 7:50 wird gezeigt, dass man Kohlenhydrate und Fette meiden soll. Ich esse manchmal 100gr Fett am Tag und mein Gewicht nimmt trotzdem ab, auch wenn ich den ganzen Tag nur sitze und in der Nase popel... Das Bild ist Quatsch, da sollten nur zwei Dinge draufstehen und zwar, nicht überschreiten des Tagesbedarfs in Kalorien und das Vermeiden von bestimmten Zucker, gerade bestimmte Zuckerarten in Kombination mit Fett. Weil Fette und Eiweiße lebenswichtig sind und zu jeder Diät oder Ernährung dazu gehören müssen. Bei dem Bild rennt jede Frau gleich in den Supermarkt und kauft alles ohne Fette und Kohlenhydrate, also frisst dann nur noch Salat und der Körper erleidet ein Defizit, was sich dann im schlaffen Bindegewebe dann zeigt.
Viel Bla Bla um die Erkenntnis die jeder weiss.
was ist das? eine Spielstunde🤦🏼♀️?
test
Einen BMI unter 19 mit Magersucht zu implizieren, ist weit hergeholt und gefällt mir nicht. Das hätte Herr Fädrich anders erklären können! Sicherlich kann Magersucht verantwortlich sein, doch auch andere Faktoren können dafür verantwortlich sein. Zum Beispiel bauen leider besonders ältere Menschen körperlich oft ab und sind mangelernährt. Bitte Herr Fädrich, nicht so pauschalisieren.
In dem Vortrag sind so viele Fehler, da kann man gleich erzählen, man soll sich regelmäßig mit Weihwasser oder Hühnerbrühe einreiben, um abzunehmen. Egal, wie motiviert ich das mache, es wird mich beschäftigen, aber es wird mich nicht dünner sondern dicker machen. Eine Frau beklagte sich mal: "Ich schaffe es kaum, meine Diätprodukte zu essen, weil ich immer schon von meinen Mahlzeiten so satt bin. Und ich werde dabei immer dicker." Ja, das gleiche Prinzip beschreiben Sie hier, Dr. Frädrich: "Wer abnehmen will, soll vor der Pizza noch einen Salat essen."
"Fruchtzucker ist guter Zucker" um nur eine Kuriosität dieses Videos zu nennen ... eher kein empfehlenswertes Video
Punkt Eins: Ich finde es schon sehr traurig einen Beitrag zu posten und dann nicht einmal einen einzigen Kommentar zu beantworten.
Punkt Zwei: Der wichtigste Aspekt beim Abnehmen ist überhaupt nicht zur Sprache gekommen, weder im Beitrag, noch in den Kommentaren. Es ist bei weitem nicht so wichtig was ich esse. Viel entscheidender ist WIE ich esse. Wenn ich immer nur kleine Mengen in meinen Mund gebe und diese wirklich gut durchkaue, so dass sie gut eingespeichelt und zerkleinert sind, dann bruche ich nur noch grob zu schauen, dass ich nicht zu viele "ungesunde" Sachen esse. Aber das ergibt dann Alles in Allem auch nur ein Flugblatt und kein Buch. ;-)
Lieber Herr Dr. Stefan Frädrich: Punkt 1: Eiweiß und Fett sind essentielle Nährstoffe. Diese müssen von außen über die Nahrung zugeführt werden, wenn wir am Leben bleiben wollen. *Zucker ist KEIN essentieller Nährstoff.* Der Körper kann jedes Gramm Glucose, das er benötigt, selbst herstellen. Punkt 2: Fett macht nur dann fett, wenn es in Verbindung mit Kohlenhydraten verzehrt wird. Wer Fett und Eiweiß isst und auf Kohlenhydrate verzichtet, hat damit kein Problem. Punkt 3: Wasser und Ballaststoffe sind KEIN Garant dafür, dass man schlank wird oder bleibt. So, und damit bin ich nach nicht einmal 13 Minuten an dem Punkt, an dem ich mir den Rest des Videos nicht mehr ansehen mag.
Anima Libera: Wer zuhören kann, ist klar im Vorteil! - Dies ist ein Vortrag "für Dummies" und aus diesem Grund ist das Thema stark vereinfacht - Wie im Titel schon erwähnt: es geht um EINFACH ... und hört man ihm nun genau zu, so hat er nichts behauptet, was Sie ihm vorwerfen!
Wirklich schade dass es immer wieder Menschen gibt, die rein subjektiv urteilen um sich zu profilieren
...so ist es...nur solche Menschen bewegen, im Gegensatz zu den schulmeisterlichen Spezialisten... da hört keiner gerne hin...
Rouben : Meinst Du mit schulmeisterlichen Spezialisten Ärzte? Die haben alle eine gute Entschuldigung, denn sie haben in ihrer gesamten Ausbildungszeit *nichts* über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Zivilisationskrankheiten gelernt. Und das ist so gewollt. Daran verdient man nämlich nichts (ich meine hier vor allem Big Pharma). Sie werden dermaßen mit Informationen zugeschüttet, dass ihnen keine Zeit bleibt, das alles auch noch zu hinterfragen. Ein paar wenige Interessierte, die es wagen über ihren Tellerrand hinauszuschauen, fangen nach der Ausbildung an zu recherchieren, und diese Menschen sind dann auch in der Lage, ihren Patienten sinnvolle Ratschläge zu geben. Das ist in der Tat eine gute Sache, aber die Informationen, die dabei vermittelt werden, sollten halt auch stimmen.
Da bist Du leider auf dem Holzweg. Der Körper braucht Fett. Eine fettarme Ernährung ist möglich, wer jedoch über längere Zeit *zu wenig Fett* zu sich nimmt, riskiert seine Gesundheit. Ohne Fett ist keine Aufnahme der fettlöslichen Vitamine möglich (A, D, E und K) und es kommt unter anderem zu einem Mangel an Thrombozyten (Blutplättchen), was früher oder später zu einer lebensbedrohlichen Blutungsneigung führt. Eine völlig fettfreie Ernährung ist nur über einen kurzen Zeitraum und mit ärztlicher Überwachung möglich.
Und wie stellt der Körper Glukose her?
Fruchtzucker ist gut? 👎 Da kennt sich ja einer aus! www.zentrum-der-gesundheit.de/fruchtzucker.html
Trainer Eugen zentrum der gesundheit als quelle zu nennen macht dich aber auch nicht grade vertrauenswürdig
weekly struggle siehe auch da: www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/von-wegen-gesund-obstluege-warum-obst-nicht-besser-ist-als-schokolade-und-alkohol_id_6657563.html
Das Problem ist dass Obst kontinuierlich süßer gezüchtet wurde und somit ein Apfel vom Zuckergehalt einem Bonbon gleicht. Hab mal einen Apfel von einem wilden Apfelbaum probiert. Der hat einfach null süß geschmeckt.
Absoluter Unsinn HERR "DOKTOR"!