Gente, depois que fiz o bike fit comecei a ter formigamento nas mãos (não, não estou reclamando do bike fit), resolvi isso subindo o guidão (dois anéis), pq realmente tinha ficado muito baixo e o peso nos braços foi demais. Acho que vale procurar um profissional, mas tbm devemos ficar atentos e aprender a lidar com cada situação. Andar de bike é diversão, liberdade e pra isso precisa ser confortável.
Isso acontece com frequência Ana. Os “Bike Fiters” geralmente são tão focados em performance que esquecem de primeiramente entender o que realmente o ciclista busca e acabam fazendo essas “cacas”. O pedal é para ser algo divertido e não um castigo medieval para o corpo. Experimente uma manopla com formato anatômico (onde vc tenha uma maior área de apoio para a palma da mão). Qto maior a área de apoio menor a chance de vc sentir esse formigamento. E fez bem em subir a altura do Guidao. Eu tbem não busco performance olímpica, prefiro o conforto em detrimento ao desempenho.
Você colabora muito com os ciclismo e amadores, parabéns pela iniciativa de dar dicas com participação de profissionais que dominam o assunto abordado!
Tenho muito isso, tenho 57 ando de bike desde que me entendo por gente. Tem vários problemas decorrente de cervical, ombro inflamado e muito mais. Infelizmente com a idade, tudo que fizemos de errado aparece agora, melhor procurar um ortopedista e tentar fazer um exame completo. É muito triste pra mim, sentir problemas na hora de andar de bicicleta, pois é uma coisa que sempre gostei muito. Tudo que falaram no vídeo é correto, porém pode ser um pouco mais complicado, por isso o ortopedista deve ser procurado.
O vídeo são apenas dicas básicas amigo, dicas que na maioria dos casos resolvem, mas é claro que em casos mais específicos o correto é ir ao médico mesmo. Muito obrigado pelo feedback
Pedalei, fazendo entregas, nesse último domingo com calor árabe e senti o formigamento no final do dia e principalmente nos dois dias seguintes. Achei que fosse um princípio de infarto. Hoje, quinta-feira, o RUclips me sugeriu esse vídeo. MISTÉÉÉÉRIOOOOOOO.
Eu tb tive esse problema troquei a luva e diminuiu, porém eu almentei 2 dedos o canote e vi que melhorou, mas ainda tenho a dormência,próximo passo vai ser a suspensão pq ela já está dando folga e o mecânico me alertou que ela não iria me dar conforto.
Sinto formigamento nas mãos durante a pedalada, tem só 1 mês que pedalo, portanto, paro um pouco e alivia. Acho que o meu problema é pressão no guidão. Estou tentando corrigir isso pedalando quase todos os dias, para então me acostumar com a bike. Tenho 52 anos e estou adorando pedalar.
Pô, o cara estava explicando super bem e didaticamente, até ter sido interrompido por quem não sabia nem a pergunta a fazer; e nem fazer a pergunta...!
Como esse seu comentário que não deu pra entender nada por exemplo né amigão. Meu papel ali é interagir como um leigo mesmo pra que ele possa responder de forma clara como se fosse para a vc por exemplo. Não chega aqui desmerecendo o trabalho das pessoas que isso não te leva a lugar nenhum.
No meu caso (mesmo com bike fit já feito) o que resolveu e de forma (imediata) foi a substituição de uma manopla padrão por uma manopla de formato anatômico onde se tem uma área maior par apoiar a mão… evitando a pressão concentrada no nervo ulnar…
Olá parabéns pelo vídeo !!! Depois s puder fazer tbm um vídeo sobre a pressão no selim e tbm dormência no pé seria ótimo pra ficar ainda mais completo !!! Vlw abração
Muito bem Moisés, vou pega essa dicas, porém as vezes eu sinto o formigamento nos braços acredito que as dica vai ajudar bastante, não é em todos pedais porém vai ajudar com certeza.
Como ciclista totalmente amador e sem grande apego a visual e comentários contrários, coloquei o Bar End e subi o guidão, o qual ajudou em muito nesta questão e também numa melhor pegada em certas subidas, hoje pedalo bem mais confortável.
Eu sentia esta dormência e não me cuidei. Recente mente eu senti esta dormência novamente, fui parar em um hospital com AVC. Se cuidem e boas pedaladas.
Ontem mesmo estava fazendo um pedal inicialmente com meta fe 100k, e comecei a sentir dor no joelho esquerdo. E pensei que o selim estava baixo, reposicionei o selim ligeiramente mais alto, mas não deu 2 minutos os dois pés em especial o esquerdo começaram a formigar. Parei abaixei o selim, mas o formigamento do lado esquerdo continuou. Parei novamente e olhei o alinhamento da ponta do selim e estava desalinhado com a caixa de direção. Ele deve ter perdido o alinhamento quando ajustei a altura, realinhei e o formigamento parou. Imagino que na parte da genitália deve ter nervos da perna que passam por ali. Segui o pedal sem as dormências e a dor no joelho esquerdo diminui mas não acabou. Estou achando que talvez seja o posicionamento do taquinho, tendo em vista que esse é o meu terceiro pedal clipado. Valeu pelo vídeo, só comentando depois que eu coloquei o Bar End, o formigamento nas mãos acabaram.
Bom dia muito bom o vídeo. E aqui nos grupos de pedal semana passada teve um comentário sobre isto. Compartilhei este vídeo para galera. A galera adorou tirou muita dúvida. DJ Bikeee de Rio das Ostras RJ para o Ciclismo Nacional do Brasil
E isso ai passei por uma situação parecida mas no meu caso foi pra troca de bicicleta Eu tenho 1.90 e a bike 26 Não acompanha meu tamanho Pretendo logo comprar uma 29 Até lá deixei de lado a 26 e vou de speed
Um salve meu chará, seus vídeos são uma bênção estou aprendendo muito com eles, e essas aulas são tops, depois eu passo adiante para outros pois eu tô começando a pedalar agora.
Uma boa solução é realmente levantar o guidao e talvez recuar a mesa. Facilita, mas cria problemas em subidas, que via de regra exigem "nariz colado" no guidão jogando o peso prá frente. Nas descidas é producente o corpo "deitado", também causando sobrecarga nas mãos. E peso prá frente pressiona os nervos causando dormência. Penso que o meio termo está no bar end, usado por todos os ciclistas profissionais de estrada, que pedalam por duas, três horas, enfrentando subidas "hors concourse".
Suas dicas são top tenho esse problema quando estou dirigindo ou de moto mas pedalando da o formigamento nas mãos e nos pés já fui ao médico e ele disse que eu continuace pedalar que iria passar
Boa noite! Boas dicas para amenizar. Ando TB de motocicleta e não pressiono muito a mão, para não ter formigamento, levei um tempo para descobrir. ABS.
OBRIGADO PELAS DICAS POIS SINTO ESSE FORMIGAMENTO NAS MÃOS QUANDO ESTOU PEDALANDO VOU FICAR MAIS ATENTO AO VÍDEOS DE VCS GOSTEI DOS VÍDEOS DAS SUBIDAS TENHO DIFICULDADE AINDA ESTOU APRENDENDO UM ABRAÇO TAMOS JUNTOS 🙄✌️🙏
Se puder faça bike fit.. tem que manter uma linha reta entre mão punho e antibraço.... Se não vc resolver tem que procurar médicos do esporte ... Quem sabe problema de circulação sanguínea
Sinto formigamento nas mãos após 40min pedalando, vou trocar a canopla que é tipo vazada e acho rígida, usar luvas, vou seguir os conselhos e vamos ver o que dá
@@MinhaBikeLifeStyle resolvido o problema: troquei a canopla que era de plástico duro, com elementos vazados, por uma canopla lisa e macia de silicone. Aquilo comprimia a mão, já percebia mas não sabia que chegava a pressionar a circulação ou os nervos. Agora tá tudo ok.
Sempre tenho formigamento depois de 9km . Pedalo todos os dias pra ir pro trabalho num trecho de 12km num tempo de 35 minutos e sempre nesse trajeto fico um tempo sem usar marcha ou freio e sempre perto dos 9km tenho formigamento.
eu estava tendo bastante dormencia nas duas mãos,mas reparei q foi depois q troquei de manopla,tinha colocado uma totalmente lisa,(não era de borracha)e percebi q em pouco tempo dava dormencia,ai resolvi voltar a antiga de borracha mesmo e diminuiu bastante,ainda da sim,mas demora bem mais,e p controlar eu tiro uma mão,depois tiro a outra,mecho um pouco os braços e dou umas paradas,mudo tmb o jeito q fica os braços na bike,isso vai ajudando a diminuir o formigamento nas mãos,ate terminar o pedal,a minha bike é a q tem a frente mas baixa das 3 bikes q tem aqui em casa,as outras duas tem a frente mais alta,elas ja não da tanto formigamento,a minha tem a frente muito mais baixa,o tronco fica meio q jogado pra frente,e o banco alto parece q os braços e mãos ficam suportando esse peso do tronco,ai tenho q fazer esses movimentos p diminuir.
Que vídeos bacanas e bem interessantes com assuntos diversificados. Parabéns vídeos são bons e me inscrevi, mas em alguns dá pra ser mais curto pulando algumas coisas óbvias e deixando o vídeo mais cheio mais rápido e eficiente ..Ha existe um negócio chamado espremedor manual de limão viu 😅😅serve pra laranja tbm.. boa noite Rodrigo, Caldas Novas, GO.
vou procurar um fite pois sinto muito formigamento em algumas vzs nem tanto ,m vou procurar melhorar essa questão , e parabens d novo pela dica ou video top massa !!
Eu sempre tive esse problema de formigamento nas mãos, em duas bikes que tive depois de um tempo de pedal com a pressão segurando no estradão começa surgir isso. As vezes tenho a impressão que seja meu tronco pesando muito pra frente e sobrando no guidão. As vezes tento compensar o peso jogando pro selim mas isso gera desconforto também.
Eu tenho bastante dormência na mão, e a causa maior é a síndrome do túnel do carpo. Tenho isso desde há mais de 30 anos, mas em função do pedal fui investigar melhor e descobri que era isso.
fiz o bikefit, onde o guidão e a mesa foram substituídos para se adaptar à minha estrutura corporal, e consegui o posicionamento ideal. O formigamento sumiu.
Boa a explicação, mas no meu caso acredito que seja o tamanha do quadro grande pela minha altura, fato nao comentado nas explicações , tenho que jogar o corpo pra frente, colocando todo o peso nas mãos e pressionando o nervo .
Boa tarde Moisés. Sinto muitas dores nas mãos e isso piorou com o fit, quando o profissional colocou a minha mesa negativa. Segunda feira farei um ultrassom das mãos pra ver estou com alguma lesão. O médico já prescreveu inclusive medicação. Se necessário farei bikefit com outro profissional. Gostei das dicas. Abraço.
Lamento que isso tenha acontecido, mas tbm tem q ver oq o o Fiter priorizou, talvez ele tenha pensado em performance e aí não se ligou no conforto, pode ser esse o caso. Mas se não foi isso, procure outro mesmo, pq o correto é melhorar. Espero que não seja nada sério, abraço
@@MinhaBikeLifeStyle Então Moisés. Ele priorizou a performance e realmente a minha média de velocidade subiu. O problema é que começou a incomodar muito essas dores. Estou pedalando bem menos do que gostaria por causa das dores
Eu estava usando o guidão inclinado pra cima deu dor nos meus pulsos, aí abaixei mais ele aí não doeu mais eu levantei pra dar mais um conforto mim deu um desconforto 😂😂😂😂...
Moises, o nervo comprometido não é o ulnar. O nervo comprometido é o mediano. O ulnar é mais um nervo motor e dá a sensibilidade ,somente no 5* dedo.e a borda ulnar do 4*dedo. Os demais dedos e palma da mão, a sensibilidade ‘e do mediano.
Muito boa a explicação do motivo dos formigamentos, utilizarei as dicas para meus pedais, mas, no meu caso eles acontecem no braço direito devido à fratura no meu cotovelo. Existe uma forma eficiente de aliviar essa dormência nesse sentido? Tenho ciência de que tenho que procurar um ortopedista e fazer bike fit para obter essa resposta, mas, se houver alguma forma de pelo menos amenizar a dormência vou ficar muito grato
Olá Lucas, no seu caso pode ser feito tbm alguns exercícios fora da bike, se puder chama no Instagram que tentamos te orientar melhor. @oscar_lenhart_treinador ou @minhabikels
Há uns dois meses eu raspei meu dedo mínimo na parede em casa e abriu um cortesinho, mas fechou logo em seguida, mas agora quando pedalo seguidamente esse dedo mínimo começou e continuar formigando/dormente nos pedais.
Patrick o DH é muito intenso, com chuva então aumenta ainda mais a pressão e o calor no corpo, se isso aconteceu apenas uma vez ou esporadicamente então blz, mas se voltar a acontecer precisa descobrir melhor as causas.
Eu sinto essa dormência nas mãos confesso que incomoda muito às vezes chega a atrapalhar nas trocas de marchas coloquei barend e passei a usar luvas melhorou mais não eliminou
O meu caso foi a falta de ajuste do selim. Fiquei com os ombros doloridos, dormência nas mãos e nos pés. Depois que fiz o ajuste tudo sumiu e o pedal ficou muuuito melhor.
Tenho esse fomigamento nas mãos e as vezes nos dedos dos pés quando o período de pedalar ultrapassa 4h. Acredito que o formigamento está ligado a posição da coluna cervical, por isso procurei um neurocirurgião, o que acham?
@@MinhaBikeLifeStyle câimbras nas duas mãos ao mesmo tempo , vai saber né derrepente e e a gente fica pensando que é outra coisa, mas caimbras é diferente de furmigamento não é não
No meu caso comprei a bike recente comecei a pedalar tem pouco tempo, todo dia ando 8 km da casa p trabalho, domingo fiz um pedal com amigos numa trilha e comecei a sentir formigamento na mao direita, dps desse pedal nao parou mais, sempre ate fora da bike tem hora q o formigamento ta vindo, quando vou pedalar parece que para, so acontece na mao direita achei estranho...
Gente, depois que fiz o bike fit comecei a ter formigamento nas mãos (não, não estou reclamando do bike fit), resolvi isso subindo o guidão (dois anéis), pq realmente tinha ficado muito baixo e o peso nos braços foi demais. Acho que vale procurar um profissional, mas tbm devemos ficar atentos e aprender a lidar com cada situação. Andar de bike é diversão, liberdade e pra isso precisa ser confortável.
Obrigado pela contribuição, sua dica foi importante
Isso acontece com frequência Ana. Os “Bike Fiters” geralmente são tão focados em performance que esquecem de primeiramente entender o que realmente o ciclista busca e acabam fazendo essas “cacas”. O pedal é para ser algo divertido e não um castigo medieval para o corpo. Experimente uma manopla com formato anatômico (onde vc tenha uma maior área de apoio para a palma da mão). Qto maior a área de apoio menor a chance de vc sentir esse formigamento. E fez bem em subir a altura do Guidao. Eu tbem não busco performance olímpica, prefiro o conforto em detrimento ao desempenho.
Só falto subir um pouco mais o guidão, o resto eu já ajustei.
@@ZePaulo1971 disse tudo!
@@ZePaulo1971 9099
Você colabora muito com os ciclismo e amadores, parabéns pela iniciativa de dar dicas com participação de profissionais que dominam o assunto abordado!
Muito obrigado pelo feedback.
Eu que agradeço pela confiança.
Muito bom ter uma pessoal que possa ser uma voz no ciclismo. Que nos ajude em vários fatores. Valeeu. 👏🏻👏🏻👏🏻
Agradeço pela confiança, grande abraço.
Rapaz, eu tenho sentido muito formigamento nas mãos duranto o pedal, principalmente os mais longos. Esta dica foi de grande valia. Forte abraço!!!
Agradeço pelo feedback
@@MinhaBikeLifeStyle 77
Tenho muito isso, tenho 57 ando de bike desde que me entendo por gente. Tem vários problemas decorrente de cervical, ombro inflamado e muito mais. Infelizmente com a idade, tudo que fizemos de errado aparece agora, melhor procurar um ortopedista e tentar fazer um exame completo. É muito triste pra mim, sentir problemas na hora de andar de bicicleta, pois é uma coisa que sempre gostei muito. Tudo que falaram no vídeo é correto, porém pode ser um pouco mais complicado, por isso o ortopedista deve ser procurado.
O vídeo são apenas dicas básicas amigo, dicas que na maioria dos casos resolvem, mas é claro que em casos mais específicos o correto é ir ao médico mesmo.
Muito obrigado pelo feedback
Pedalei, fazendo entregas, nesse último domingo com calor árabe e senti o formigamento no final do dia e principalmente nos dois dias seguintes. Achei que fosse um princípio de infarto. Hoje, quinta-feira, o RUclips me sugeriu esse vídeo. MISTÉÉÉÉRIOOOOOOO.
Espero que esteja tudo bem com vc agora. Mas se puder faça um bike fit.
Inteligência Artificial
Companheiros de pedal, aqui Xandão, biker de Sjcampos/SP. Valeuuu,pelas dicas
Abraço amigão, tmj
Eu tb tive esse problema troquei a luva e diminuiu, porém eu almentei 2 dedos o canote e vi que melhorou, mas ainda tenho a dormência,próximo passo vai ser a suspensão pq ela já está dando folga e o mecânico me alertou que ela não iria me dar conforto.
Obrigado pelo feedback
Eu coloquei aqueles chifrinhos nos punhos, dá para mudar a pegada do guidão. No meu caso melhorou bastante o formigamento
excelente
Sinto formigamento nas mãos durante a pedalada, tem só 1 mês que pedalo, portanto, paro um pouco e alivia. Acho que o meu problema é pressão no guidão. Estou tentando corrigir isso pedalando quase todos os dias, para então me acostumar com a bike. Tenho 52 anos e estou adorando pedalar.
Pô, o cara estava explicando super bem e didaticamente, até ter sido interrompido por quem não sabia nem a pergunta a fazer; e nem fazer a pergunta...!
Como esse seu comentário que não deu pra entender nada por exemplo né amigão. Meu papel ali é interagir como um leigo mesmo pra que ele possa responder de forma clara como se fosse para a vc por exemplo.
Não chega aqui desmerecendo o trabalho das pessoas que isso não te leva a lugar nenhum.
No meu caso (mesmo com bike fit já feito) o que resolveu e de forma (imediata) foi a substituição de uma manopla padrão por uma manopla de formato anatômico onde se tem uma área maior par apoiar a mão… evitando a pressão concentrada no nervo ulnar…
Bacana amigão e tbm uma ótima dica
Moisés. Já exclui o comentário sobre o título. Era apenas para contribuir. Como vc já o viu, não há mais sentido de mantê-lo; grande abraço.
Ótimas dicas. Sofria desse desconforto. Fiz regulagem de manetes e guidão. Melhorou bastante.
Obrigado pelo feedback
Eu estava com esse formigamento nas mãos troquei as manoplas e resolveu. Pois a Antiga manoplas eram ruins..
Show, que bom que resolveu, obrigado pelo feedback
Boa tarde, Moisés, a participação de um especialista é sempre bem vinda.Hamilton Teles de Salvador, Bahia, um grande abraço.
Com certeza, obrigado amigão
Eu estava com formigamento nas mãos e resolvi abaixando um pouco o banco.
Muito bom esse vídeo para nos tranquilizar.
Que bom que ajudamos
Olá parabéns pelo vídeo !!! Depois s puder fazer tbm um vídeo sobre a pressão no selim e tbm dormência no pé seria ótimo pra ficar ainda mais completo !!! Vlw abração
Show,. Vou anotar sua sugestão.
Concordo com @bruno estou tendo umas dormências no pé depois q passei a usar sapatilhas
@@silviomtb3049 Quando o taquinho está muito para trás esse efeito vem, adiante ele uns milímetros e testa, o efeito deve sumir
@@Eduardo-hk8kj Talvez o tamanho do pedal, pedale com uma plataforma grande
@@nacionaldobrasil obg vou analisar e ver se melhora muito obrigado
De todas as explicações q ja busquei Esa foi a que mais ficou clara pra mim, obrigado e parabéns .
Que bom que ajudou
O vídeo mais útil que já assisti sobre formigamento nas mãos. Ajudou pacas... Valeu!
Que bom que ajudou
Muito bem Moisés, vou pega essa dicas, porém as vezes eu sinto o formigamento nos braços acredito que as dica vai ajudar bastante, não é em todos pedais porém vai ajudar com certeza.
Show, depois passa um feedback se funcionar
Como ciclista totalmente amador e sem grande apego a visual e comentários contrários, coloquei o Bar End e subi o guidão, o qual ajudou em muito nesta questão e também numa melhor pegada em certas subidas, hoje pedalo bem mais confortável.
Muito bom, bacana
Eu tenho o formigamento só na mão esquerda.
Vou observar a maneira como eu estou segurando o guidão.
Obrigado pela dica!
Como sempre muito útil.
Obrigado pelo retorno Luiz
Muito Top essas dicas, assim todos evoluindo juntos
Sempre sinto isso e aí eu mudo a posição das mãos no guidão e vejo que relaxa um pouco. Sou de São Luis-MA.
Obrigado pelo feedback amigo, grande abraço para vc tbm.
Eu tinha esse formigamento numa bike antiga (e básica), resolvi o problema subindo um pouco o guidão.
Boa
Muita gente tem formigamento por postura inadequada ou mal posicionamento da manopla, dicas valiosas.
Ótima dica
Quem tem tendinite crônica ocasionada por LER sofre mais ainda, pois dois minutos de pedal ou sob qualquer tensão já formiga e paralisa as mãos.
Obrigado pelo feedback
Eu sentia esta dormência e não me cuidei. Recente mente eu senti esta dormência novamente, fui parar em um hospital com AVC. Se cuidem e boas pedaladas.
Obrigado e se cuida tbm
Boa noite! Amigo acontece comigo, mas valeu a dica
Espero ter ajudado
Meu Deus, que vídeo inteligente, assunto muito pertinente. Parabéns galera!!
Valeu amigão. Gradeço muito pelo feedback
Excelente informação
Eu tenho isso direto
Valeu pelo feedback
Obrigado pela dica. Senti isso no meu pedal que fiz há dois dias. Bora procurar o bike fit
Boa amigão.
Ontem mesmo estava fazendo um pedal inicialmente com meta fe 100k, e comecei a sentir dor no joelho esquerdo. E pensei que o selim estava baixo, reposicionei o selim ligeiramente mais alto, mas não deu 2 minutos os dois pés em especial o esquerdo começaram a formigar. Parei abaixei o selim, mas o formigamento do lado esquerdo continuou. Parei novamente e olhei o alinhamento da ponta do selim e estava desalinhado com a caixa de direção. Ele deve ter perdido o alinhamento quando ajustei a altura, realinhei e o formigamento parou. Imagino que na parte da genitália deve ter nervos da perna que passam por ali. Segui o pedal sem as dormências e a dor no joelho esquerdo diminui mas não acabou. Estou achando que talvez seja o posicionamento do taquinho, tendo em vista que esse é o meu terceiro pedal clipado.
Valeu pelo vídeo, só comentando depois que eu coloquei o Bar End, o formigamento nas mãos acabaram.
Agradeço muito pela contribuição do seu depoimento amigão, grande abraço
Também estava pedalando e o selim está amassando meu ovo.
Andava com punhos macios e lisos entao colocava muita força pra nao escorregar, troquei por umas de borracha com garrinhas e ficou bem melhor !
Boa dica
Blz galera regulei o guidao ficou top foemigamento diminuiu blz obrigado pela dica
Que bom que ajudou
Estamos juntos amigão. Valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
Obrigado, abraço.
Muito, muito bom esse vídeo! Me ajudou bastante!!! Obrigado.
Obrigado tbm pelo feedback
Muito boa essas dicas ajuda bastante
Agradeço pelo feedback
Bom dia muito bom o vídeo. E aqui nos grupos de pedal semana passada teve um comentário sobre isto. Compartilhei este vídeo para galera. A galera adorou tirou muita dúvida. DJ Bikeee de Rio das Ostras RJ para o Ciclismo Nacional do Brasil
Muito obrigado pelo feedback positivo e por mudar a compartilhar, precisando com te conosco.
Boa boa boa dicas riquíssima.
VAleu
E isso ai passei por uma situação parecida mas no meu caso foi pra troca de bicicleta
Eu tenho 1.90 e a bike 26 Não acompanha meu tamanho
Pretendo logo comprar uma 29
Até lá deixei de lado a 26 e vou de speed
Bike no tamanho errado é um problema mesmo
Um salve meu chará, seus vídeos são uma bênção estou aprendendo muito com eles, e essas aulas são tops, depois eu passo adiante para outros pois eu tô começando a pedalar agora.
Fico feliz em saber, muito obrigado de verdade
curti o vídeo...conteúdo do mesmo, bastante esclarecedor...já passei por situações de formigamento...abços do interior de PE !!
Agradeço muito, abraço
Uma boa solução é realmente levantar o guidao e talvez recuar a mesa.
Facilita, mas cria problemas em subidas, que via de regra exigem "nariz colado" no guidão jogando o peso prá frente. Nas descidas é producente o corpo "deitado", também causando sobrecarga nas mãos.
E peso prá frente pressiona os nervos causando dormência.
Penso que o meio termo está no bar end, usado por todos os ciclistas profissionais de estrada, que pedalam por duas, três horas, enfrentando subidas "hors concourse".
Obrigado pela contrinuição
Grande Moises!
Também sinto muito formigamento nas mãos e as dicas do Oscar foram excelentes.
Valeu!
Que bom que ajudou
Boas informações
Valeuu obrigado
Legal, sempre que pedalo sinto muito formigamento
Essas dicas podem te ajudar
Boas as dicas
Agradeço
Suas dicas são top tenho esse problema quando estou dirigindo ou de moto mas pedalando da o formigamento nas mãos e nos pés já fui ao médico e ele disse que eu continuace pedalar que iria passar
Obrigado pelo feedback, grande abraço.
Boa noite! Boas dicas para amenizar. Ando TB de motocicleta e não pressiono muito a mão, para não ter formigamento, levei um tempo para descobrir. ABS.
Espero ter ajudado
Resolvi com manete integrado apoiador do nervo unar ...assim o punho fica reto e, adeus formigamento
Top
OBRIGADO PELAS DICAS POIS SINTO ESSE FORMIGAMENTO NAS MÃOS QUANDO ESTOU PEDALANDO VOU FICAR MAIS ATENTO AO VÍDEOS DE VCS GOSTEI DOS VÍDEOS DAS SUBIDAS TENHO DIFICULDADE AINDA ESTOU APRENDENDO UM ABRAÇO TAMOS JUNTOS 🙄✌️🙏
Nós que agradecemos!
Se puder faça bike fit.. tem que manter uma linha reta entre mão punho e antibraço.... Se não vc resolver tem que procurar médicos do esporte ... Quem sabe problema de circulação sanguínea
Obrigado pela contribuição, ótima dica tbm.
Sinto formigamento nas mãos após 40min pedalando, vou trocar a canopla que é tipo vazada e acho rígida, usar luvas, vou seguir os conselhos e vamos ver o que dá
Bacana, depois manda um feedback
@@MinhaBikeLifeStyle resolvido o problema: troquei a canopla que era de plástico duro, com elementos vazados, por uma canopla lisa e macia de silicone. Aquilo comprimia a mão, já percebia mas não sabia que chegava a pressionar a circulação ou os nervos. Agora tá tudo ok.
Sempre tenho formigamento depois de 9km . Pedalo todos os dias pra ir pro trabalho num trecho de 12km num tempo de 35 minutos e sempre nesse trajeto fico um tempo sem usar marcha ou freio e sempre perto dos 9km tenho formigamento.
Tente se atentar a alguma desses dicas irmão.
Muito legal esse vídeo
Obrigado.
Meus parabéns!
Obrigado a todos
Muito boas dicas. Parabéns. Aguardo vídeo sobre a dormência nos pés.
Valeu, faremos sim.
Se usa sapatilha é sempre o taquinho muito para trás, adianta uns milímetros e testa, até "sumir" esse efeito
@@nacionaldobrasil obrigado pela dica. Farei um teste hj.
eu estava tendo bastante dormencia nas duas mãos,mas reparei q foi depois q troquei de manopla,tinha colocado uma totalmente lisa,(não era de borracha)e percebi q em pouco tempo dava dormencia,ai resolvi voltar a antiga de borracha mesmo e diminuiu bastante,ainda da sim,mas demora bem mais,e p controlar eu tiro uma mão,depois tiro a outra,mecho um pouco os braços e dou umas paradas,mudo tmb o jeito q fica os braços na bike,isso vai ajudando a diminuir o formigamento nas mãos,ate terminar o pedal,a minha bike é a q tem a frente mas baixa das 3 bikes q tem aqui em casa,as outras duas tem a frente mais alta,elas ja não da tanto formigamento,a minha tem a frente muito mais baixa,o tronco fica meio q jogado pra frente,e o banco alto parece q os braços e mãos ficam suportando esse peso do tronco,ai tenho q fazer esses movimentos p diminuir.
Ótima contribuição, agradeço demais. Grande abraço.
Conteúdo bem relevante. E parabéns pelo áudio. 🙂
Agradeço muito pelo feedback
show de vídeo!
Agradeço demais
muito boa as dicas
Valeu
Que vídeos bacanas e bem interessantes com assuntos diversificados. Parabéns vídeos são bons e me inscrevi, mas em alguns dá pra ser mais curto pulando algumas coisas óbvias e deixando o vídeo mais cheio mais rápido e eficiente ..Ha existe um negócio chamado espremedor manual de limão viu 😅😅serve pra laranja tbm.. boa noite Rodrigo, Caldas Novas, GO.
Obrigado pelas dicas e pelo apio ao canal sempre
Excelente vídeo 🙏
Obrigado
vou procurar um fite pois sinto muito formigamento em algumas vzs nem tanto ,m vou procurar melhorar essa questão , e parabens d novo pela dica ou video top massa !!
Valeu Batata pelo feedback
Eu sempre tive esse problema de formigamento nas mãos, em duas bikes que tive depois de um tempo de pedal com a pressão segurando no estradão começa surgir isso. As vezes tenho a impressão que seja meu tronco pesando muito pra frente e sobrando no guidão. As vezes tento compensar o peso jogando pro selim mas isso gera desconforto também.
Talvez seja interessante vc fazer um bike fit
Uma das causas de dormência pode ser a síndrome do túnel do carpo. Importante procurar um especialista caso a dormência não reduza.
Obrigado pela sugestão
Eu tenho bastante dormência na mão, e a causa maior é a síndrome do túnel do carpo. Tenho isso desde há mais de 30 anos, mas em função do pedal fui investigar melhor e descobri que era isso.
Eu sempre quis entender isso. Na bike da minha esposa não me provoca isso.
Show, espero que tenha ajudado.
Sou de Belém do pará, e sinto dormência mais punhos
Olá tudo bem. Nesse vídeo tem algumas dicas que podem te ajudar.
Em mim da e na ponta dos pés...não e sempre mas às vezes dá , principalmente quando tá muito calor...
Isso pode estar relacionado a sapatilha, meia que não é específica e até mesmo o taco da sapatilha que pode estar mau ajustado.
fiz o bikefit, onde o guidão e a mesa foram substituídos para se adaptar à minha estrutura corporal, e consegui o posicionamento ideal. O formigamento sumiu.
Sensacional
Boa a explicação, mas no meu caso acredito que seja o tamanha do quadro grande pela minha altura, fato nao comentado nas explicações , tenho que jogar o corpo pra frente, colocando todo o peso nas mãos e pressionando o nervo .
O rogado pelo retorno e por contribuir com seu depoimento, abraço
Percebi que sem luva não sinto formigamento usando luva começa a formigar já testei um monte de luva mesma coisa
Isso pode acontecer mesmo.
Dicas muito úteis Obrigado.
De nada
Legal, esse assunto que eu estava precisando, obrigado e esclarecido!!🚴😁
Muito obrigado, fico feliz que ajudou.
Boa tarde Moisés. Sinto muitas dores nas mãos e isso piorou com o fit, quando o profissional colocou a minha mesa negativa. Segunda feira farei um ultrassom das mãos pra ver estou com alguma lesão. O médico já prescreveu inclusive medicação.
Se necessário farei bikefit com outro profissional.
Gostei das dicas. Abraço.
Lamento que isso tenha acontecido, mas tbm tem q ver oq o o Fiter priorizou, talvez ele tenha pensado em performance e aí não se ligou no conforto, pode ser esse o caso.
Mas se não foi isso, procure outro mesmo, pq o correto é melhorar.
Espero que não seja nada sério, abraço
@@MinhaBikeLifeStyle Então Moisés. Ele priorizou a performance e realmente a minha média de velocidade subiu. O problema é que começou a incomodar muito essas dores. Estou pedalando bem menos do que gostaria por causa das dores
Eu estava usando o guidão inclinado pra cima deu dor nos meus pulsos, aí abaixei mais ele aí não doeu mais eu levantei pra dar mais um conforto mim deu um desconforto 😂😂😂😂...
Bom vc ter falado sobre isso
Valeu pelo vídeo!
Eu que agradeço
Boa noite.
Boa noite
Moises, o nervo comprometido não é o ulnar. O nervo comprometido é o mediano. O ulnar é mais um nervo motor e dá a sensibilidade ,somente no 5* dedo.e a borda ulnar do 4*dedo. Os demais dedos e palma da mão, a sensibilidade ‘e do mediano.
Obrigado pela dica
Muito boa a explicação do motivo dos formigamentos, utilizarei as dicas para meus pedais, mas, no meu caso eles acontecem no braço direito devido à fratura no meu cotovelo. Existe uma forma eficiente de aliviar essa dormência nesse sentido? Tenho ciência de que tenho que procurar um ortopedista e fazer bike fit para obter essa resposta, mas, se houver alguma forma de pelo menos amenizar a dormência vou ficar muito grato
Olá Lucas, no seu caso pode ser feito tbm alguns exercícios fora da bike, se puder chama no Instagram que tentamos te orientar melhor.
@oscar_lenhart_treinador ou @minhabikels
Eu estou passando por isso, muito formiganato nas mãos
Essas dicas podem te ajudar
Muito legal este vídeo, eu sinto um formigamento nos pés, começou quando comecei a usar clip, o que pode ser?
Em sapatilha clipada um dia motivos é o taco da sapatilha na posição incorreta, aqui no canal tem vídeo ensinando a ajustar, da uma verificada.
Sapatilha ventilada, põe uma fechada ou põe uma sacolinha no pé, pra min resolveu o seu pode ser diferente
Isso tem haver com a regulagem do selim
Eu sofria muito com esse formigamento, depois que da regulagem do selim, isso parou de acontecer.
Ajuste de selim é um dos motivos mesmo
Usar manoplas e luvas de gel resolve eu fiz isso manoplas de gel e luvas de gel!!!
Perfeito
Há uns dois meses eu raspei meu dedo mínimo na parede em casa e abriu um cortesinho, mas fechou logo em seguida, mas agora quando pedalo seguidamente esse dedo mínimo começou e continuar formigando/dormente nos pedais.
Esse já é um caso mais específico que precisaria avaliar melhor
Tenho muito isso quando ando de moto.
O princípio é o mesmo
A mais ou menos 2 dias senti isso depois do Downhill na chuva, fiquei preocupado pois nunca tinha sentido isso antes
Mas só senti isso depois que teminei
Patrick o DH é muito intenso, com chuva então aumenta ainda mais a pressão e o calor no corpo, se isso aconteceu apenas uma vez ou esporadicamente então blz, mas se voltar a acontecer precisa descobrir melhor as causas.
Valeu 👍
Obrigado
Top.🤜🏽🚴🤛🏽
Valeu
Eu sinto essa dormência nas mãos confesso que incomoda muito às vezes chega a atrapalhar nas trocas de marchas coloquei barend e passei a usar luvas melhorou mais não eliminou
Excelente
Tenho formigamentos nos pés , antes eu tinha na mão
Pode estar relacionado aos tacos da sapatilha
Eu troquei mas não resolveu não 😔
O tamanho e a inclinação da mesa também interferem
sim
Kkkkkkkkkk... no meu caso, eu tenho as tachas altas também.
Valeu
O meu caso foi a falta de ajuste do selim. Fiquei com os ombros doloridos, dormência nas mãos e nos pés. Depois que fiz o ajuste tudo sumiu e o pedal ficou muuuito melhor.
Top, valeu pelo feedback
Eu sentia muito isso, hoje uso manoplas macias e não sinto mais.
Otima dica
Tenho esse fomigamento nas mãos e as vezes nos dedos dos pés quando o período de pedalar ultrapassa 4h. Acredito que o formigamento está ligado a posição da coluna cervical, por isso procurei um neurocirurgião, o que acham?
Se vc tiver esses problemas tbm fora da bike, então pode ser.
Eu tenho , depois dos 10 km começa o pesadelo aí tem que parar para beber uma água , bora denovo
Se água resolve, talvez oq vc sinta seja câimbras, é bom verificar.
@@MinhaBikeLifeStyle câimbras nas duas mãos ao mesmo tempo , vai saber né derrepente e e a gente fica pensando que é outra coisa, mas caimbras é diferente de furmigamento não é não
No meu caso comprei a bike recente comecei a pedalar tem pouco tempo, todo dia ando 8 km da casa p trabalho, domingo fiz um pedal com amigos numa trilha e comecei a sentir formigamento na mao direita, dps desse pedal nao parou mais, sempre ate fora da bike tem hora q o formigamento ta vindo, quando vou pedalar parece que para, so acontece na mao direita achei estranho...
Entendi, procure de fato por um bike fit
Moisés, boma dia. Mudando a posição da mesa para baixo, isso ajudar evitrar o formigamento?
Depende muito das suas outras medidas meu amigo, mas de forma geral pode sim
@@MinhaBikeLifeStyle Muito obrigado.
Troquei por luvas com gel, o formigamento reduziu muito.
Ótima dica, isso ajuda muito mesmo.