Bom dia doutor! Esse é meu diagnóstico com estenose outras coisas o médico disse que não tenho outra opção a não ser cirurgia. Faço sempre seus exercícios que tem me ajudado muito e sou muito grata, Deus o abençoe. Tenho 60 anos uma vida ativa e tenho pavor de cirurgia.
Bt doutor tenho espondilose gral 3 fui pra emergência ontem com coluna travada morrendo de dor insuportável tomei uma injeção mas não resouvel e fiquei agonizando a noite toda quando amanheceu com muita dor estava desesperado aí então fui pesquisar na internete e vi seus vídeos e comecei a fazer os exercícios foi um milagre começar a desaparecer a dor e consegui a me levantar da cama e já estou na parte da tarde já me movimentando graça a Deus e seus exercícios obrigado agora vou fazer todos os dias de manhã e a tarde
Boa tarde, estou em crise há 3 dias, seus exercícios ajudaram muito a "trazer" a vértebra pra posição natural e diminuir bastante as dores na lombar devido a compressão, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento, obrigado!
Tenho espondilite anquilosante e os exercícios tem me ajudado muito na mobilidade. Como consequência da doença tenho artrose e hérnia, você tem mudado meus dias
Tenho espondilite anquilosante e dores horríveis. Coloquei prótese no quadril direito e,recentemente, no esquerdo, num período de 1 ano. Terei que fazer o joelho direito também, mas digo que me exercitar, mesmo com dor, é o que me proporcionou continuar andando e fazendo algumas atividades do cotidiano. Não estou trabalhando, mas não posso voltar enquanto não estiver melhor. Gratidão pelas explicações e cuidado com os exercícios apresentados! Parabéns por ser tão aplicado.
Bom dia Dr.Rodrigo, muito obrigada por este vídeo tão explicativo, amo suas explicações e esclarecimentos. Faço sempre seus exercícios de fortalecimento, mobilidade e alongamentos, me ajudam muito nas minhas tarefas e atividades. Tenho artrose na lombar, descobri ano passado em uma ressonância. Mas tenho me sentido muito bem com sua ajuda. Sem precisar de medicamentos. Obrigada Um grande abraço Att Helena
A alguns meses atrás fui diagnosticado com esse problema graw 2 comecei a fazer esses exercícios tem me ajudado bastante , ainda mais depois que aumentei a série e tenho forçado um pouco mais dentro meu limite, quase zerei a dor . Muito obrigado dr° esse vídeo foi uma benção em minha vida.
Olá Doutor Rodrigo! Tenho espondilolistese nível 1 - quantas vezes por semana devo fazer esses exercícios? Deus abençoe sua vida 🙏 obrigada pelas orientações!
osmar de timóteo deus te abencoe por ter mim ajudado com esse exercio,se tiver vontade de ir na nossa igreja CCB em sao paulo tem em toda regiao abraço deus abencoe.
Obrigada por estes exercicios. Estou com Muita dor . O ortopedista quer fazer a cirurgia e colocar pino. Mas temo fazer por que tenho fibromialgia- e complicar . Comecei ontem com seus exercicios. Espero nao precisar cirurgico
Boa noite doutor, obrigado pelo seu excelente vídeo. Uma questão. Um paciente nessa condição que faz musculação pode fazer exercícios como o agachamento com barra livre, levantamento terra e peso morto?
Obrigado doutor Rodrigo i por nós trazer informações ! Amo seus exercícios ! Tenho dores coluna ! Tbm dores nervo ciático ! Seus exercícios tem me ajudado muito! Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Dotor Rodrigo eu gostaria de saber se tem exercidos para as costelas? Eu tenho tantas dores que muitas vezes eu fico ofegante de tanta dor! Eu te acompanho no seu canal! Tenho espondilose e começo de uma ernia de disco,já estou melhor graças a você 💋
Olá Dr sou angolana e medico deu diagnóstico de espondiloliste com protrusão herniario na L5 e S1, sinto dor na lombar, que tipo de exercícios posso fazer
Rodrigo, eu estou aquí tentando fazer esse exercício de número três, mais está impossível erguer as pernas para cima e manter o quadril travado, qndo eu elevo as pernas o quadril destrava, ñ entendi o exercício de número três, 😕 e é justo o de fortalecimento, o exercício de número um e dois, ok beleza, consegui fazer.
Tenho espindilolistese , sinto muita dor no gluteo esquerdo e irradia para a parte posterior da perna ate is joelhos. Assisti seu vídeo sobre o piriforme, fiz a autoavaliacão e realmente constatou que o lado que está com o musculo contraîdo a perna nao desceu como a outra. Posso fazer os exercícios da espondilolistese que está no vídeo? Obrigada
Bom dia Dr. Rodrigo . Fiz a Ressonância Magnética e constou RETROLISTESE da L4 com L5, ontem fiz o procedimento ( INFILTRAÇÃO ). Quantos dia após esse procedimento posso começa a fazer esses exercícios, e quantas vezes por semana.
Olá Dr, tenho espondilolistése grau 1 há anos, mas desde junho entrei em crise e nunca mais sarei, já tomei 16 injeções desde então, muitos remédios e nada. Além disso, tenho hérnia de disco, bicos de papagaio e muuuuuito desgaste em toda a coluna. Será q posso fazer esses exercícios estando em crise?
Olá, Dr., sou nova aqui e queria saber se tem algum vídeo seu falando e mostrando alongamentos para dor na região sacro-lombar. A dor é bem na região onde parece ser a da aponeurose do eretor da espinha, sinto q é mais nessa parte sacral do q na lombar. Já estou tentando marcar uma consulta com o especialista de coluna, mas enqto isso quero fazer exercícios q pelo menos aliviem a dor pois tá me incomodando há dias, se eu fico em pé por 20-30 minutos já começa a doer, se fico sentada tb dói 😢.
Eu tenho de grau 1 na coluna cervical, sinto muita dor no pescoço descendo nos braços.Tenho hérnia de disco na coluna dorsal , além de vários bicos de papagaios .Tenho desgaste degenerativos em toda coluna.
Dr.gostaria de um exercício para lombosacro. Sempre que peço exercício sobre lombosacro , aparece sacro iliaco seria a mesma coisa? Tou agoniada sem saber qual exercio fazer.
Dr eu tenho e sinto muitas dores,já tenho a 1 ano e 2 meses,com essas dores,estou fazendo fisioterapia, melhorei muito pouco muito pouco será que vou precisar de cirurgia e ainda tenho abaulamento
Eu trabalho como motorista de ônibus e estou muito triste porque a cada ano a ressonância mostra alguma piora. Estou pensando em abandonar a profissão. 😢
Troque! Não tenha medo! Conte primeiro com Deus. Peça que Nosso Senhor coloque em seu caminho uma nova ocupação profissional. Mas faça sua parte. Se prepare bem enquanto tem tempo, planeje com cuidado. Busque por algo que goste de fazer e que possa ser sua nova ocupação e fonte de renda. E faça cursos, estude, se capacite. Sempre é possível recomeçar, basta querer e colocar mãos a obra e Deus faz a parte do impossível, tenha fé e peça, com o tempo de Deus tudo chegará ao lugar que O Bom Senhor quer para vc. Que Nosso Senhor te abençoe e aos seus 🙏
Bom dia doutor! Esse é meu diagnóstico com estenose outras coisas o médico disse que não tenho outra opção a não ser cirurgia. Faço sempre seus exercícios que tem me ajudado muito e sou muito grata, Deus o abençoe. Tenho 60 anos uma vida ativa e tenho pavor de cirurgia.
Bt doutor tenho espondilose gral 3 fui pra emergência ontem com coluna travada morrendo de dor insuportável tomei uma injeção mas não resouvel e fiquei agonizando a noite toda quando amanheceu com muita dor estava desesperado aí então fui pesquisar na internete e vi seus vídeos e comecei a fazer os exercícios foi um milagre começar a desaparecer a dor e consegui a me levantar da cama e já estou na parte da tarde já me movimentando graça a Deus e seus exercícios obrigado agora vou fazer todos os dias de manhã e a tarde
Na minha ressonância constou espondilose hérnia de disco e bico de papagaio
Boa tarde, estou em crise há 3 dias, seus exercícios ajudaram muito a "trazer" a vértebra pra posição natural e diminuir bastante as dores na lombar devido a compressão, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento, obrigado!
Você é muito bom no que faz. Não encerre o canal por favor.
Muito obrigada Rodrigo desde que você começou a dar essas aulas que eu faço me sinto muito bem sem dor
Tenho espondilite anquilosante e os exercícios tem me ajudado muito na mobilidade. Como consequência da doença tenho artrose e hérnia, você tem mudado meus dias
Gosto muito dos seus vídeos, são bem esclarecidos e sempre com bons exercícios
Preciso de alguns exercícios para fortalecer meu core e a lombar
Tô te acompanhando e já melhorei bastante das dores q sinto na lombar
Tenho espondilite anquilosante e dores horríveis. Coloquei prótese no quadril direito e,recentemente, no esquerdo, num período de 1 ano. Terei que fazer o joelho direito também, mas digo que me exercitar, mesmo com dor, é o que me proporcionou continuar andando e fazendo algumas atividades do cotidiano. Não estou trabalhando, mas não posso voltar enquanto não estiver melhor. Gratidão pelas explicações e cuidado com os exercícios apresentados! Parabéns por ser tão aplicado.
Dr. Rodrigo a forma como explica é bem simples e fácil de entender. Gratidão.
Bom dia Dr.Rodrigo, muito obrigada por este vídeo tão explicativo, amo suas explicações e esclarecimentos.
Faço sempre seus exercícios de fortalecimento, mobilidade e alongamentos, me ajudam muito nas minhas tarefas e atividades.
Tenho artrose na lombar, descobri ano passado em uma ressonância.
Mas tenho me sentido muito bem com sua ajuda. Sem precisar de medicamentos.
Obrigada
Um grande abraço
Att
Helena
Dr Rodrigo, adoro seus exercícios, gostaria se possível ensinar a fazer exercícios para estenose lombar
Bom dia, Rodrigo.
Você tem muita didática. Parabéns.
Está me ajudando muito.
Muito obrigada!
A alguns meses atrás fui diagnosticado com esse problema graw 2 comecei a fazer esses exercícios tem me ajudado bastante , ainda mais depois que aumentei a série e tenho forçado um pouco mais dentro meu limite, quase zerei a dor . Muito obrigado dr° esse vídeo foi uma benção em minha vida.
Eu descobri q tenho esto desesperada não sei o q fazer
Estou com muito medo de perder os movimentos de uma vez
Começa a fazer esses exercícios e vai aumentando um pouco gradativamente a intensidade, também estava nesse desespero é nnmmm
Parabéns, vc é mto bom
Fui hoje ao fisioterapeuta e ele mim ensinou esse. aí parabéns Doutor Rodrigo muito bem explicado
DEUS continue abençoando o senhor e sua família também em nome de Jesus Cristo
Olá Doutor Rodrigo! Tenho espondilolistese nível 1 - quantas vezes por semana devo fazer esses exercícios? Deus abençoe sua vida 🙏 obrigada pelas orientações!
Parabéns pelo seu trabalho! Vc pode fazer um vídeo sobre espondilite anquilosante?
Vou fazer estou nessa situação muito sofrimento
Obrigado doutor pelo trabalho deus abençoei ❤❤❤❤❤
Olá Dr. Rodrigo Lopes !
São maravilhosas informações e valiosas...
osmar de timóteo deus te abencoe por ter mim ajudado com esse exercio,se tiver vontade de ir na nossa igreja CCB em sao paulo tem em toda regiao abraço deus abencoe.
Fiz exames de Rx fui diagnosticada com esse problema muita dor nas nádegas nas pernas, essa semana vou passar ortopedista, vou fazer os exercícios
Descobrir que estou com espondilosi, estava cheia de duvidas.Obrigado..Bem explicado..
Muito bom esses exercícios
Obrigada Dr Rodrigo valeu pela informação que Deus abençoe sua vida grandemente Amém obrigada.
Amei o video ...ja fis uma serie de exercicios ❤gratidao
Excelente explicação parabéns pelo o vídeo🛐📿
Obrigada por estes exercicios. Estou com
Muita dor . O ortopedista quer fazer a cirurgia e colocar pino. Mas temo fazer por que tenho fibromialgia- e complicar . Comecei ontem com seus exercicios. Espero nao precisar cirurgico
Muita gratidão pelo seu trabalho que tem me ajudado muito ❤🎉
Preciso de exercícios respiratórios pois estou com DPOC
Por favor enviar vídeos dos e exercícios respiratórios
Obrigada e boa noite !
Profissional incrível!!👏👏👏Obrigada!💖
Eu queria os execiciocervical
Estou gostando muito dos seus vídeos
Boa noite doutor, obrigado pelo seu excelente vídeo. Uma questão. Um paciente nessa condição que faz musculação pode fazer exercícios como o agachamento com barra livre, levantamento terra e peso morto?
tenho espondilolistese nivel 1. sinto dores na perna direita. vou fazer seus exercícios. sinto-me melhor quando faço corrida leve
Boa tarde
Tenho espondilolistese
Posso fazer academia?
Obrigado doutor Rodrigo i por nós trazer informações ! Amo seus exercícios ! Tenho dores coluna ! Tbm dores nervo ciático ! Seus exercícios tem me ajudado muito! Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Dotor Rodrigo eu gostaria de saber se tem exercidos para as costelas? Eu tenho tantas dores que muitas vezes eu fico ofegante de tanta dor! Eu te acompanho no seu canal! Tenho espondilose e começo de uma ernia de disco,já estou melhor graças a você 💋
Obrigada. 👏👏
Boa noite eu espondilose L5 posso fazer esse exercício
Grata 🙏
Excelente
Boa tarde
Minha esposa está sentindo muita dor no tendão do Pé direito.
Muito obrigado!!
Olá Dr sou angolana e medico deu diagnóstico de espondiloliste com protrusão herniario na L5 e S1, sinto dor na lombar, que tipo de exercícios posso fazer
Meu caso tbm dói muito
Bom dia , quantos dias mais ou menos vai para fortalecer a coluna com estes exercícios .
Obrigado .
Esses exercícios não vai afetar as fáscias? E com isso vai haver mais rigidez nos músculos
Rodrigo, eu estou aquí tentando fazer esse exercício de número três, mais está impossível erguer as pernas para cima e manter o quadril travado, qndo eu elevo as pernas o quadril destrava, ñ entendi o exercício de número três, 😕 e é justo o de fortalecimento, o exercício de número um e dois, ok beleza, consegui fazer.
Muito legal 👏
Bom dia doutor o stiff é bom para quem tem espondiloestese grau 1
Tenho espindilolistese , sinto muita dor no gluteo esquerdo e irradia para a parte posterior da perna ate is joelhos. Assisti seu vídeo sobre o piriforme, fiz a autoavaliacão e realmente constatou que o lado que está com o musculo contraîdo a perna nao desceu como a outra. Posso fazer os exercícios da espondilolistese que está no vídeo? Obrigada
Olá Dr. Rodrigo
Estou com anterolistese, gostaria de saber se esses exercícios também funcionam?
O senhor responde às perguntas? Sou novo aqui.
E sobre a respiração ao fazer os exercícios.
Respiração normal ou devagar?
Sou a Tânia, de minas gerais, minha ressonância magnética deu este poblemema sinto muita dor guando mim levanto de manhã
Muito legal! Valeu.
Bom dia dr.tem algum exercício para nódulo na traquéia? Hipertiroidismo? Aguardando resposta 👍👍👏
Bom dia Dr. Rodrigo .
Fiz a Ressonância Magnética e constou RETROLISTESE da L4 com L5, ontem fiz o procedimento ( INFILTRAÇÃO ).
Quantos dia após esse procedimento posso começa a fazer esses exercícios, e quantas vezes por semana.
Eu tenho 2 ernia já fiz o tratamento com fisioterapia estou bem melhor
Já estou caminhando e dando uma corridinha qual risco que estou passando
Bom dia Dr eu peguem o asideti e eu não consigo andar e eu quero adebita por que as pernas ficar tremendo
E no caso da listese cervical? quais os exercicios?
Olá esse vídeo tb serve para quem tem retrolistese?
Sinto muitas dores a minha esta entre o número 3a4
Bom dia!
Eu tenho espondilolistese grau 4 , posso fazer esses exercícios?
Problemas de coluna influi a pressão arterial?
Olá Dr, tenho espondilolistése grau 1 há anos, mas desde junho entrei em crise e nunca mais sarei, já tomei 16 injeções desde então, muitos remédios e nada. Além disso, tenho hérnia de disco, bicos de papagaio e muuuuuito desgaste em toda a coluna.
Será q posso fazer esses exercícios estando em crise?
Meu Deus tô com muita dor... como consigo fazer os exercícios com dor😢...
Olá, Dr., sou nova aqui e queria saber se tem algum vídeo seu falando e mostrando alongamentos para dor na região sacro-lombar. A dor é bem na região onde parece ser a da aponeurose do eretor da espinha, sinto q é mais nessa parte sacral do q na lombar. Já estou tentando marcar uma consulta com o especialista de coluna, mas enqto isso quero fazer exercícios q pelo menos aliviem a dor pois tá me incomodando há dias, se eu fico em pé por 20-30 minutos já começa a doer, se fico sentada tb dói 😢.
😅
Eu tenho de grau 1 na coluna cervical, sinto muita dor no pescoço descendo nos braços.Tenho hérnia de disco na coluna dorsal , além de vários bicos de papagaios .Tenho desgaste degenerativos em toda coluna.
Eu TBM 😭vou fazer 51 Anos
Gostei
Minha é grau 4 ....posso fazer acadêmia ou Pilates?
Dr.gostaria de um exercício para lombosacro. Sempre que peço exercício sobre lombosacro , aparece sacro iliaco seria a mesma coisa?
Tou agoniada sem saber qual exercio fazer.
Quem tem espondilolistese pode fazer atividade musculação?
Dr eu tenho e sinto muitas dores,já tenho a 1 ano e 2 meses,com essas dores,estou fazendo fisioterapia, melhorei muito pouco muito pouco será que vou precisar de cirurgia e ainda tenho abaulamento
troque o fisioterapeuta!
Um caso de espondilolistese demora, porém não tanto para o tratamento.
Eu trabalho como motorista de ônibus e estou muito triste porque a cada ano a ressonância mostra alguma piora. Estou pensando em abandonar a profissão. 😢
Troque! Não tenha medo! Conte primeiro com Deus. Peça que Nosso Senhor coloque em seu caminho uma nova ocupação profissional. Mas faça sua parte. Se prepare bem enquanto tem tempo, planeje com cuidado. Busque por algo que goste de fazer e que possa ser sua nova ocupação e fonte de renda. E faça cursos, estude, se capacite. Sempre é possível recomeçar, basta querer e colocar mãos a obra e Deus faz a parte do impossível, tenha fé e peça, com o tempo de Deus tudo chegará ao lugar que O Bom Senhor quer para vc. Que Nosso Senhor te abençoe e aos seus 🙏
@@irac777 obrigada, Iraci!! Estou avaliando uma outra possibilidade já. Deus vai me guiar no que for melhor.
Normalmente quem tem espondilolistese nao consegue fazer esses exercícios por ter dor excessiva.
Qual o endereço da sua clínica?
Tenho isso e estou em crise e não consigo me restabelecer
O pior para mim é o pinçamento na perna ate o pe..
quem tem espondilolistese grau 1 na l5 s1 pode correr ?
Vou fazer todos
Tenho na torácica. Um inferno 24horas de dor
Esse exercício serve também para anterolistese?
Não consigo visualizar seus vídeos, quando vc começa a falar escurece e só ouço, fica difícil