腕は10回3セットじゃ太くなりません

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 197

  • @YAMASAWA
    @YAMASAWA  5 месяцев назад +26

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  • @yuuus5422
    @yuuus5422 5 месяцев назад +104

    持田さんってトレーナーとしてもだけどモチベーターとしての能力相当高いよな

  • @user-nihiki
    @user-nihiki 5 месяцев назад +70

    最近人と話してる時だけじゃなくて筋トレ中にも笑顔や満足感見えて、俺が勝手に嬉しくなってる

  • @謝り倒し
    @謝り倒し 5 месяцев назад +16

    持田さんめっちゃ褒めてくれるから絶対モチベあがるよなー

  • @ウインドいけ
    @ウインドいけ 5 месяцев назад +17

    落ちが悪いんだったらカロリー増やしましょうってのがダイエット理解してない人にとったら耳を疑う言葉だけど、山澤さんのチャンネル見てるとなるほどなって納得出来るようになってくる。

  • @やまだてつと-q5d
    @やまだてつと-q5d 5 месяцев назад +9

    持田さん本当にわかりやすいし、コミュ力も高いし、すごい人やわ

  • @ちゃんこう-n8e
    @ちゃんこう-n8e 5 месяцев назад +54

    持田さんトークくそ上手すぎ
    聞いててふつうにおもしろい
    そりゃ筋トレのモチベ上がるわw

  • @KK-yh3vo
    @KK-yh3vo 5 месяцев назад +16

    山澤さんの動画をずっと見てきました。
    経営者としての山澤さんももちろんかっこいいのですが、やっぱりまだまだ競技者としての山澤さんのほうが輝いてみえます!ずっと応援してますね!

  • @あいうえお-j5z9o
    @あいうえお-j5z9o 5 месяцев назад +9

    本当にわかりやすい
    これまで二頭に乗らなかった原因が分かった気がする

  • @appearenceace4096
    @appearenceace4096 5 месяцев назад +3

    持田さん話してて気持ちいいタイプの人だな

  • @かいかい-k2w
    @かいかい-k2w 5 месяцев назад +2

    どうしてもジムに行くやる気が起きない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪
    今日も頑張ります

  • @紀井田部理穂
    @紀井田部理穂 5 месяцев назад +40

    おいおい身体大変なことになってるじゃないか!!
    僕の大好きな山澤が戻ってきた!!

  • @いさ-d4p
    @いさ-d4p 5 месяцев назад +15

    やってみたらバチバチに入ってびっくりした

  • @Nada-PRO-i9b
    @Nada-PRO-i9b 5 месяцев назад +16

    明日ちょうど腕の日にしようと思っていたので参考になります、僥倖!

  • @anaintel23
    @anaintel23 5 месяцев назад

    持田さんの人の良さ溢れかえってる🥺

  • @大わ-o4f
    @大わ-o4f 5 месяцев назад +15

    腕トレ待ってました!ありがとうございます。

  • @吉池麗子
    @吉池麗子 5 месяцев назад +8

    ストーリーも楽しく観てます😊頑張りがすべて身体に出てて本当にすごいです♪身体を痛めないようにがんばってください❤

  • @freedomtomato
    @freedomtomato 4 месяца назад

    持田さんのことを最近知ってこの二人の相性が良過ぎて死ぬ😍

  • @レンポンケン
    @レンポンケン 5 месяцев назад +4

    筋トレ初心者が勢いつけて似たようなことやっていて「まだまだこれからだな」と思っていたら、まさかそれが当たっていた

    • @piano-1
      @piano-1 День назад

      理解しないでやるのとは全然違うと思う。

  • @かいかい-k2w
    @かいかい-k2w 5 месяцев назад

    どうしてもジムに行くモチベがない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪
    今日も頑張ります

  • @筋トレ初心者です
    @筋トレ初心者です 5 месяцев назад +4

    動画投稿ありがとうございます!いつもSNS活動楽しみに見ています!腕カッコ良すぎます‼︎

  • @tomkanou
    @tomkanou 5 месяцев назад +7

    言語化するのが、天才的・・・

  • @あつし-v3p
    @あつし-v3p 5 месяцев назад +8

    山澤さんなんて、もともとが連動性のプロだから上手いよなぁ

  • @user-ig6dm9zr9z
    @user-ig6dm9zr9z 5 месяцев назад +4

    マジででかい!
    継続は力ですね🎉
    あと山澤さんが楽しそうだとなんだか嬉しい気持ちになります😂

  • @user-albelt-correine
    @user-albelt-correine 5 месяцев назад +6

    腕が太くなった山澤さん、
    更にカッコいいです👍️
    持田式「連動性」やってみます✨

  • @makoto1649
    @makoto1649 5 месяцев назад +2

    いままでダンベルカールでいつもアッパーカットのイメージでやってたから、持田式を自然にやってて間違ってなかったんだなって納得しました!

  • @りゅう君-n5d
    @りゅう君-n5d 4 месяца назад

    改めてめちゃ勉強なりました
    全て見返す事 これ大事!!
    完全に忘れてたりするので

  • @よくぼう-n7q
    @よくぼう-n7q 5 месяцев назад

    前までは無理やり8分にする回多かったけどナチュラルに10分越してるの視聴者としても満足度高い

  • @へるぴ-y8y
    @へるぴ-y8y 5 месяцев назад

    自分もこのカールやり始めてからめちゃくちゃ効くし、自分で見つけたやり方が正しい事もわかって嬉しい

  • @てててって-w7l
    @てててって-w7l 5 месяцев назад

    自分も肘を痛めやすかったので、勉強になりました。
    本当ありがたい動画。こんなの無料で教えて頂きありがとうございます

  • @ryohigurashi1526
    @ryohigurashi1526 5 месяцев назад

    本日やってみました。本当に肘の辺り痛くならないで馬鹿か!ってぐらいパンプアップしました。鋭いネガティブもエグいし、同時に握力鍛えられ、エグい疲労感を獲られました!

  • @tashitashi96
    @tashitashi96 5 месяцев назад +1

    腕じゃないけど持田式のトレやると次の日の疲労感が半端ない…

  • @-aki-8914
    @-aki-8914 5 месяцев назад +4

    ご飯食べながら見てたんですが、ネガティブの話をしていたタイミングに何気なく真似してる程度でも分かるくらいには違ったので
    知見が得られる最高の動画でした!

  • @kpppppp0428
    @kpppppp0428 5 месяцев назад +1

    いいなぁ。持田さんの腕トレパーソナルめっちゃ気持ち良さそう。

  • @RM-mv9wt
    @RM-mv9wt 5 месяцев назад +2

    綺麗な姿勢でブレずにっていう教科書的な考え方で頭硬くなっていたので持田さんの動画本当に新鮮で好きです!

  • @3toshi
    @3toshi 5 месяцев назад +1

    いつも有料級すぎてありがたい

  • @万札諭吉
    @万札諭吉 5 месяцев назад +1

    山澤さんの肩はナチュラルでトップクラスになってきたよな。
    凄い努力

  • @天沢勇成
    @天沢勇成 4 месяца назад

    凄い、、、めちゃくちゃ理にかなっていてわかりやすい

  • @RF-he4vc
    @RF-he4vc 5 месяцев назад +1

    持田さんのセット中の真剣な顔がギャップで良いですね!

  • @t-redlife
    @t-redlife 5 месяцев назад +1

    山澤さん、過去動画みてましたが
    肩の成長すごいですね!!
    大会、頑張ってください!

  • @syounentt
    @syounentt 5 месяцев назад

    このコーチほんとに頭良すぎるな。

  • @r177-s7n
    @r177-s7n 5 месяцев назад +8

    腕えぐいなあ
    かっこよすぎる

  • @けた-e5l
    @けた-e5l 4 месяца назад

    マジでこの人教えるのうますぎる

  • @仁川空港
    @仁川空港 5 месяцев назад +11

    ○本先生の時のコーチングも十分凄いのかもしれないけど、やっぱ王道のローファットで減量した方が、山澤さんの減量にカチってハマってる気がする。

  • @かきごおり-b4e
    @かきごおり-b4e 5 месяцев назад

    圧巻すぎます!
    持田さんに鬼追い込みからのこのモチベ上げ能力好きになってまう笑

  • @RioZawawaNana
    @RioZawawaNana 5 месяцев назад

    話も面白くて内容も為になるという有料級動画ですね!

  • @T-gq6gi
    @T-gq6gi 5 месяцев назад

    肘痛め易いからこの動画はメッチャありがたい!

  • @ryoland5188
    @ryoland5188 5 месяцев назад +5

    まじでデカくなってて尊敬高まる

  • @user-uh3fb4du9r
    @user-uh3fb4du9r 5 месяцев назад

    これ真似したらめっちゃ二頭にだけ負荷入るようになった!
    今までEZバーカールは無感情でやってました

  • @バモス瑠偉
    @バモス瑠偉 5 месяцев назад +7

    持田さんとのトレーニング動画は
    画面が男臭い!(良い意味)
    漢!!!って感じで好き

  • @kei-vq3no
    @kei-vq3no 5 месяцев назад +4

    山澤さん、本当に本当に体が大きくなりましたね!!
    凄いな〜。非常にかっこいい😎!!
    トレーニング動画どんどん上げて下さい!

  • @トリス大好き
    @トリス大好き 5 месяцев назад

    無茶苦茶ためになりました。
    お世話になってるジムはストレートバーしかなかったけど、このやり方ならダンベルでもできそう。
    大したウェイト上がりませんがカールの充実度が上がりそう。

  • @カレー食人
    @カレー食人 5 месяцев назад

    まだまだ細いけど、このやり方しばらくやってたらまじで太くなってびくったし嬉しかった

  • @竹内春夫-s4o
    @竹内春夫-s4o 5 месяцев назад +6

    鍛錬のカールマシンの動きじゃん。!!

  • @user-zm6wn6yd8o
    @user-zm6wn6yd8o 5 месяцев назад +1

    無知ですみません。
    こんなトレーナーさんなら頑張れそうだなと思ってしまいました。
    めちゃくちゃ有能なトレーナーさんですね!!!
    生意気すみません。

  • @Nice-dog10
    @Nice-dog10 5 месяцев назад

    プリーチャーカールめっちゃ苦手だからめちゃくちゃ参考になるわ

  • @plusultra212
    @plusultra212 5 месяцев назад +1

    本当だぁ!持田さん、すげぇ!!
    なんか、マジシャンみたい!

  • @mai-zy9zr
    @mai-zy9zr 5 месяцев назад

    追込みに強い山澤さん、カッコいい!!!!

  • @kyou-mr4ms
    @kyou-mr4ms 5 месяцев назад +111

    山澤さん本当に筋肉デカくなったな。持田コーチの指導によって成長してるのを動画越しでも感じる

    • @東京太郎-p2m
      @東京太郎-p2m 5 месяцев назад +82

      コンディションの問題でこんな短期間でデカくなるわけないやろ。

    • @あかさた-z2x
      @あかさた-z2x 5 месяцев назад +26

      @@東京太郎-p2m何ピキってるんw

    • @バルク-m4y
      @バルク-m4y 5 месяцев назад +6

      ピキってるってどーゆー意味ですか?

    • @nupopon-nutchi
      @nupopon-nutchi 5 месяцев назад +3

      @@バルク-m4yキレてるとかムキになってる的な

    • @-randy9183
      @-randy9183 5 месяцев назад +25

      何年もトレーニングやってて持田コーチの数回のトレーニングでデカくなったとしたら、すごすぎる

  • @林恭佑-d2d
    @林恭佑-d2d 5 месяцев назад +1

    20レップしてる時の持田君の顔が完全に王騎将軍で笑い止まらんかった笑笑

  • @A_D_I_D_A_S
    @A_D_I_D_A_S 4 месяца назад

    山澤さん褒められて嬉しそうじゃーんw!!

  • @towbu6383
    @towbu6383 5 месяцев назад

    何で肘が痛いんだろうと思ってたらそういう事だったんですね!
    とても勉強になりました😊

  • @びゃんびゃん丸
    @びゃんびゃん丸 5 месяцев назад +1

    すみません、今日腕の日なので17:00までに腕編全部あげてください!!笑

  • @minikemen
    @minikemen 5 месяцев назад

    持田式トレほんと上手いですね!
    体操ってまさに連動性のかたまりみたいな動きだから得意なんでしょうね。
    相性よければ体も変わるだろうな。楽しみですね。

  • @大塚達弥
    @大塚達弥 5 месяцев назад

    5:02 腕を垂直運動させる考えなかった…
    これは有料級だわ

  • @ゆづる羽生
    @ゆづる羽生 5 месяцев назад

    筋トレ初心者の質問です!
    下半身だけが太ってて上半身はガリガリです。
    下半身は脂肪をおとして、上半身は筋肉をつけたいです。
    どのようなトレーニングをすればいいでしょうか?

  • @ハッハッハ-i3f
    @ハッハッハ-i3f 5 месяцев назад +1

    持田さん面白すぎ

  • @aianyoshi
    @aianyoshi 5 месяцев назад +3

    モッチー,話うまい

  • @ゲゲ-x3i
    @ゲゲ-x3i 5 месяцев назад

    持田式みてたらやりたくなって筋トレ再開しました!でも、腕の筋肉痛キツすぎて日常生活に支障出てる笑

  • @tak134-
    @tak134- 5 месяцев назад

    山澤さんの強い背中の持田式トレ見てみたいです。

  • @kaz-pn3tr
    @kaz-pn3tr 5 месяцев назад +2

    すでに過去一

  • @トンキー-d4m
    @トンキー-d4m 4 месяца назад

    40kgはバーの重さも入ってますか?

  • @kjstp06
    @kjstp06 5 месяцев назад

    今の髪型素敵ですねぇ👏

  • @露伴岸辺-b9x
    @露伴岸辺-b9x 5 месяцев назад

    関係ないけど山澤さんのインスタリール面白い

  • @ヒノキ-x9p
    @ヒノキ-x9p 5 месяцев назад

    体力仕事と筋トレで手首が腱鞘炎なのですが
    なにかいいオススメ、サポーター等あれば教えて頂きたいです。

  • @よもぎ-z2l
    @よもぎ-z2l 5 месяцев назад +1

    次の二頭の日これやってみよ

  • @マギミル信者
    @マギミル信者 5 месяцев назад

    奥深すぎる

  • @user-kl5sw1gn4j
    @user-kl5sw1gn4j 5 месяцев назад

    持田さんカッコいい

  • @user-ls4gk4vt5n
    @user-ls4gk4vt5n 5 месяцев назад

    20. 10 10の40レップって筋肥大効果的にはどうなんですか?

  • @侍-j3t
    @侍-j3t 5 месяцев назад +2

    血管えぐ

  • @義則飯田
    @義則飯田 5 месяцев назад

    持田氏のトレーニング術は、RUclips界では私の中ではNo.1。
    肘が痛くてカールに苦労してたのが、このフォームで痛みが軽減出来た。
    すごい!
    ちなみにフィットプレイス24に通っています😁

  • @黒子テツヤ-u8c
    @黒子テツヤ-u8c 5 месяцев назад

    脚はディスられるの慣れてしまったのかと思ってました😂
    それだけ集中されてたと言う事ですね。凄いです!

  • @ヤノレスマサティー
    @ヤノレスマサティー 5 месяцев назад

    持田さん面白すぎる笑笑

  • @タツキング-z4w
    @タツキング-z4w 5 месяцев назад

    山澤さん!!
    愛知県豊田市にもジム作って下さい!!!

  • @カリメロ-y4t
    @カリメロ-y4t 5 месяцев назад

    持田コーチのXENOのトレーニングウェア、どこで売っていますか?

  • @taka02jin68
    @taka02jin68 5 месяцев назад +1

    人とやってガンガン動画回して退路を塞いでデカくなるの素晴らしい

  • @REI_m568
    @REI_m568 5 месяцев назад

    持田さんのパーソナルを無料で見れるの罪悪感ある

  • @maku3375
    @maku3375 5 месяцев назад

    純粋に楽しい!

  • @レインメーカー-x6t
    @レインメーカー-x6t 5 месяцев назад

    こんぐらい追い込まないと太くならないんだね
    納得

  • @shinnjukuk1939
    @shinnjukuk1939 5 месяцев назад

    いや~ 持田式鬼トレ 凄いですね。

  • @poormanch
    @poormanch 5 месяцев назад

    腕の血管の浮き出方すごい

  • @でんだがんどう-h3k
    @でんだがんどう-h3k 5 месяцев назад

    ホームの一番上にある優勝した時のサムネと見比べると今の身体がデカすぎる!
    山澤さん今腕周り何センチなんやろ

  • @チャキ-h3u
    @チャキ-h3u 5 месяцев назад

    すげえ、分かりやすい!

  • @makersfields5121
    @makersfields5121 5 месяцев назад

    脚トレ待ってます

  • @junyatheworld9216
    @junyatheworld9216 5 месяцев назад

    って事はこの要領でダンベルカールとかもやるといいのかな!?

  • @おにぎりだ-t2k
    @おにぎりだ-t2k 4 месяца назад

    アームカールの筋トレを10キロのダンベルで両手限界までして筋肉痛きたから治ったと思った次の日にもう一回やろうと思ったら右手は10キロ余裕で上がるのに左手は5キロが反動つけないであげるのがやっとだった。なぜだ?

  • @0412Nozomi
    @0412Nozomi 4 месяца назад

    高重量ハイレップでカールやったけど、下ろした時に一瞬バーベルを受け止めるじゃん?その時に前腕痛めたんだけど、、、同じ人いませんか??マジで痛い、、、

  • @kokoa5535
    @kokoa5535 5 месяцев назад

    これも有料級
    フロントレイズになるは納得
    今日少し腕もしよ

  • @shun1056
    @shun1056 5 месяцев назад

    これ、ダンベルカールでも効果でるかな?

    • @tomoakimorita2050
      @tomoakimorita2050 3 месяца назад

      レップ数は応用できそうだけど、バーで繋がってないからバーベルカールとかEZバーカールよりは連動性効かないから負荷分散しそう🤔

  • @やまだてつと-q5d
    @やまだてつと-q5d 5 месяцев назад

    昨日これしたけど、全然筋肉痛にならんかった。