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一番腕が太くなる種目はズバリこれです。
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- Опубликовано: 13 май 2024
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#筋トレ ＃腕トレ ＃鍛え方
最高のコンビですね👍
見ててほっこりします！
持田式の脚トレお願いします🙇
芳賀セブン、ジンさん、あざみさんとかで脚トレコラボしてますよ！
@@user-dc2vt7cs7b脚弱いといわれる山澤さんがやるから意味あるのよ(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘ
持田コーチの回は本当に勉強になります❗️
追い込まれる山澤さんを観るのも楽しい😂
動画投稿ありがとうございます！持田さんのトレーニング動画見てるだけで息上がってきます😆山澤さんの腕もカッコ良すぎます‼︎
持田コーチ優しくて厳しい！素晴らしいですね！山澤さんファイトです！
今、腕を自分も太くしたいんでめっちゃ参考になりました🤩
まじで見てるこっちが辛い
いい意味で
血管がエグ過ぎるんよ。凄い...!!
ちょうど今腕トレ終わってしまったので次の周期の時に取り入れます🥲 キックバックいつも最後に取り入れてるので参考になりました！！
とりあえず、やってない部位は全部お願いします
じゃあ脚!!
強みの笑
俺の全身プロデュースして欲しい
持田さんコーチスキルあり過ぎ
プロの編集かな？これ
好きよ
9.5回目に持田さん後ろ向いて吹いてんの好き過ぎる
本当に有料級の動画をありがとうございます
顔グチャグチャにさせて、必死こいて追い込む姿は誰であっても格好いいな。見てるこっちも、力が入る
胸トレと背中もみたい
是非胸トレを見たいです！ ちなみに持田式の肩トレ取り入れてから肩がデカくなってきました！
山澤さんに合わせた持田式足トレは興味あります
持田コーチガチで喋りもおもろくて、めっちゃ人としても好きだわ笑
動画見ながらトレーニングしたいので、１つの部位を1つの動画にまとめたやつも欲しいです。。
今日腕トレの日だったからありがたい
まじで持田式、全部位上げて再生リスト作ってくれ
ハードトレーニングで、上半身ガッチリしていてカッコ良いです🎉
私も偶然にも今はちょうどキックバックをやっていますが流石です、あの重量をあのレップスでやり切れるのすごすぎます！
ロニーコールマンのトレーニング中の掛け声、テンション保つ為にも大事なのが良くわかるw
端から取り入れさせてもらいます！久しぶりに二頭が数日間筋肉痛になりました...
相変わらず持田さん楽しそう笑
次脚トレ見てみたいです！
スゴーイ腕太くなって肩も丸く大きくなってる😊
楽しそうでなにより””
血管がえぐいです！完全に山澤さんを観るとどきどきするからだになってしまいました❤胸とれ希望です😊
山澤さんのやったるでぇ〜が好き笑
プロなって欲しいな
フィジークだから必要ないんだろうけどどの部位トレ見たいかと聞かれれば脚かなーやっぱ
山澤さんが無駄に苦しむの見たいとかじゃないです
インクラインカールもしっかり追い込んでいて参考になります。これも偶然にも私が今やっているw
持田さんの煽りスキルすこ
このバイタリティどこから溢れ出てるん？w
脚トレお願いします！
足みたいですね😊✨
ガン無視、好き🤣w
腕、肩、デカくなりすぎです😱
大会応援してまーす！！
山澤さんも汗っかきな方ですか？
自分も汗っかきなのでなんかタオル使ってるの嬉しかったっす😂
インクラインやってる時の腕の血管カッコ良すぎて布団入ってたのに腕トレしたくなってきてしまった
三頭トレめっちゃ見たかった
風邪引いて一応トレーニングお休みしてるけど、動画見たら体が筋トレせー！て訴えかけてくる😭
少しなら腕トレしていいかな…うん、少しやってみよう笑
4:36
胸トレのバリエーションを見てみたいですね💪
脚トレ見たいな〜
山澤さん、いつも面白い動画をありがとうございます。レイズプロテインいちごオレめちゃくちゃ美味しいです。また買いたいのでレギュラー化お願い致します🙇♂️
そろそろ胸トレ見たい！！
持田式の大胸筋上部を教えて欲しいです〜
肩トレいいですね
質問です。
女性との行為の為に体力作りをしようと思いランニングを始めました。しかしランニングは筋肉を分解して小さくしてしまうというのを見たことがあります。筋肉を増やしながら体力を増やすにはどうしたらいいでしょうか？
持田さん服かっこよく着こなすよなぁ
腕ハンパないですね❗️こうなりたい💦⭐️
言っている内容が初心者の私にとってはレベチ😅頑張って勉強します
山澤さん、持田先生の指導受けてから確実にデカくなってる。やっぱり時代は持田先生だな
キックバック大好き
待ってたー！腕！やる！
大変、勉強になるんですがしっかりとスパルタ（鬼難）
肘痛めてから三頭のトレーニングやれなくなったんだけどいい方法ないかな
このインクラインカールめっちゃいい
シャイニー薊さんもやってたけど、チーティングで回数こなせるから最後まで追い込める
普段筋肉痛きにくかった二頭筋が5日間筋肉痛取れなかった
最近、腹筋強化をしていますが、持田式腹筋トレーニングを勉強させていただきたいです
あまり需要がないでしょうけど。
我が崇拝する筋肉系youtuber山澤社長お疲れ様です💪
胸と、地味ですが前腕（多分敢えてはやらないと思いますが...）も見てみたいです😅
次回もめっちゃ楽しみにしてます！
鋭いですね！思いっきり笑いました😆
ひとつだけ、、
これだけ追い込んで激しい筋肉痛は来ないのですか？回復に時間かかってルーティン崩れたりしないですか？
結局JBの選手ってこれだけやりゃ速筋も遅筋も全部発達するだろ！って脳筋魂が根底にある気がしてきた
このくだり爆笑したww 4:11
脚トレ動画も見てみたい
ダンベルプレスとサイドレイズ
デッドリフト、ローイング系
全部お願いします！
初心者でもできる持田式背中トレ無いですか？
胸トレ見てみたいですね
持田コーチのモノマネが面白い😆
虫様筋の鍛え方、お願いします。
4:23ここの会話、笑ったわ
うん....へーーーーー（関心薄め）おもしろすぎてしばらく何回も再生して爆笑してました
これ
今日やろう
ダンベルメインの持田式やってほしい🎉
持田式の再生リスト作って欲しいです
胸トレフル種目やってる人まだいないんじゃないでしょうか、、みたいです
胸トレみたいです
フィジークで意味ないかもしれないけど、是非脚トレ見たいです！！
すごい
山澤さんかわいいわー！
前腕見たい！
キックバックちょうどやめちゃったなあ
返した時にプレートが手首に当たってめっちゃ痛い笑
スタンプ貰いました！
0:35 4:35
脚がみたいな！カーフ、ハムケツ、四頭筋お願いします。
腕トレやった後に見てもうた😂
最近の山澤さん、いい顔してるよ
話変わりますが、山澤さんのスタンプ嬉しいです。笑
ただ、ファンとしては定番よりもっと攻めたスタンプ欲しいです！！
(ジム関連系が使いやすい)
マジバチバチでイカついッス
脚見たいっす
持田式の脇トレお願いします。
全身見たいです！
腕の血管の出方がエゲツねぇ
脚いきましょう！
もちろん脚ですね🦵
短期間にナチュラルでこの腕になるのはやっぱりトレーニングの工夫かな？
パンプえぐい