W3Day5.근력키우지 잴린지-전신편

[@jiheehan2405]

집에서 이렇게 스미님께 개인 pt 받을 수 있다니 넘 감사합니다❤ 조금 힘들어도 꾸준히 할 때 스미홈트만큼 내 몸에 변화가 느껴지는 홈트는 없는거 같아요! 이번 챌린지는 시간도 부담없고 부위별이라 더 좋아요~~😊

[@문서녕]

어제 전신운동 완료!
이번주도 주4회 운동 해서 넘 뿌듯하네요~~
운동할 수 있게 해주셔서 감사해요^^
주말 잘 보내세요~~

[@지은-l8s]

시간 순삭이네요~~스미님과 함께 3주차까지 완료해서 넘 뿌듯합니다❤❤❤ 감사합니다~~ 즐거운 주말 보내세요^^^

[@SMIHomeTraining]

진짜 벌써 3주가 지났다니~~

[@성웅-b4n]

감사합니다ㅎㅎ벌써 마지막운동인가요???😂 하루하루 성공해내가는 느낌이 최고에요❤👍👍👍

[@sungchouljung126]

좋아요.

[@김김이-x7b]

오늘도 완료~~ 마지막에 넘나 힘듯것😅

[@amyjin8558]

오늘도 너무 감사합니다❤

[@mimiroro_miro_miro]

몸살났다가 여행 갔다가 목통증으로 병원다니다 다시 돌아왔어요. 오랜만에 하니 힘들긴 하지만, 그래도 끝까지 해야지 생각하니 기분이 좋네요. 스미님 모습 다시 봐서 반갑구요. 여자아이돌 유산소도 올라왔던데, 기대되네요^^

[@채희-h1e]

3주 5일차 완료!! 베어크롤 & 푸쉬업... 어깨에서 불이 나요.. ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요

[@user-lej1234]

이제야 완료했네요😅
이제는 그날에 완료를 못하게 되어서 그래도 한주안에는 다 끝냈습니다 ~~
벌써 마지막이라니~~~
다시 핏바디했던걸로 돌아가야겠네요~
2탄을 기다리며~~~

[@wonkguy]

I'm loving these workouts! 🙏🏽💪🏽🙏🏽

[@sh16520]

와~ 말잊못. 마지막동작 힘들었는데 그만~에 대자로 뻗음요. 전신자극이 골고루 와요. 땀비는 절로 내리고요. 이렇게 3주차도 완료했어요 감사합니다~

[@SMIHomeTraining]

Yeah~~ 수고하셨어요!!

[@최은진-n9w]

ㅁㅏ지막운동 넘 힘들었는데 꾹 참고 다 했어요 다 끝낸나 넘 칭찬해 ❤ 스미님 덕분에 잘 하고 있어요 고맙습니다❤

[@slimmer-today]

마지막 세트는 무슨 정신으로 했는지 기억이 않나요 😂😂😂ㅋㅋㅋㅋ
이번 주도 정말 감사합니다

[@lea5662]

시저킥 끝나고 30분 휴식한다고 하셔서 😂😂정말 30분 쉬고싶었어요.
오운완❤❤

[@SMIHomeTraining]

앜ㅋㅋㅋ 30초가 아니라 30분이라 했군요🤣🤣

[@정찬복-l5v]

라이브 안하니가 몸매 ㅓ더좋아졋네요
살진것갇고 몸도 근육인네요

[@SMIHomeTraining]

ㅎㅎ 잘먹고 운동하고 있어서 더 튼튼해졌어요~

[@온니유-f2w]

으악 넘 힘들어요..저도 푸쉬업 잘하고싶네요ㅜ