6.4/복부,옆구리,5분플랭크

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 5

  • @지혜-l7j
    @지혜-l7j 3 месяца назад

    저도 스미님 덕분에 복근을 잃지 않고 버티고 있습니다.영상이 이렇게 있어서 얼마나 감사한지요^^

  • @오기오기-y7q
    @오기오기-y7q 5 месяцев назад

    ㅋㅋ 쉬신다고 하셔서ᆢ 목욜인줄 알았어욥. ㅎㅎ 🤗🤗🤗 내일 만나욥. 👍👍

  • @isabel7101
    @isabel7101 5 месяцев назад

    얼마만에 스미홈트인지 넘넘 반가워요. 😍여름에 자신감 있게 옷 입는 그날까지 욜심히 하께욤

  • @지혜-l7j
    @지혜-l7j Месяц назад

    최고최고!!

  • @purple2708
    @purple2708 5 месяцев назад

    힘들었지만 개운하네요! 성공!😊그리고. 오랫만이네요!

Следующие
Автовоспроизведение
5.31/복부,옆구리,5분플랭크41:405.31/복부,옆구리,5분플랭크
5.31/복부,옆구리,5분플랭크스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 1,8 тыс.
02.28/30분 유산소45:5902.28/30분 유산소
02.28/30분 유산소스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 14 тыс.
SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]5:54SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]
SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]Thankyou BUBU
Просмотров 1,6 млн
FULL SEGMENT: Sami Zayn and Roman Reigns reunite: SmackDown, Nov. 8, 202411:21FULL SEGMENT: Sami Zayn and Roman Reigns reunite: SmackDown, Nov. 8, 2024
FULL SEGMENT: Sami Zayn and Roman Reigns reunite: SmackDown, Nov. 8, 2024WWE
Просмотров 2,2 млн
ROUND OF THE YEAR! Abdullah Mason Shows His Toughness04:44ROUND OF THE YEAR! Abdullah Mason Shows His Toughness
ROUND OF THE YEAR! Abdullah Mason Shows His ToughnessTop Rank Boxing
Просмотров 456 тыс.
The House of Representatives race is still waiting to be called in the United States02:06The House of Representatives race is still waiting to be called in the United States
The House of Representatives race is still waiting to be called in the United StatesFOX 61
Просмотров 1,1 млн
$73 vs $1,800 Transmission Upgrades | HiLow26:03$73 vs $1,800 Transmission Upgrades | HiLow
$73 vs $1,800 Transmission Upgrades | HiLowDonut
Просмотров 1 млн
6.3/30분 유산소42:406.3/30분 유산소
6.3/30분 유산소스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 3,1 тыс.
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥19:07(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥힙으뜸
Просмотров 915 тыс.
06.30/복부,옆구리,5분플랭크46:4606.30/복부,옆구리,5분플랭크
06.30/복부,옆구리,5분플랭크스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 12 тыс.
20분 걸으면서 살빼는 유산소운동/난이도:하20:1920분 걸으면서 살빼는 유산소운동/난이도:하
20분 걸으면서 살빼는 유산소운동/난이도:하스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 1,9 млн
Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No Equipment16:19Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No Equipment
Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No EquipmentMIZI
Просмотров 7 млн
5.29/30분 유산소45:005.29/30분 유산소
5.29/30분 유산소스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 4 тыс.
K-Pop Cardio(No Jumping, No Equipment)/층간소음 걱정없는 신나는 유산소26:31K-Pop Cardio(No Jumping, No Equipment)/층간소음 걱정없는 신나는 유산소
K-Pop Cardio(No Jumping, No Equipment)/층간소음 걱정없는 신나는 유산소스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 50 тыс.
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
Просмотров 9 млн
Fat-burning Workout/체지방빼기 운동(중상)46:16Fat-burning Workout/체지방빼기 운동(중상)
Fat-burning Workout/체지방빼기 운동(중상)스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 9 тыс.
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!00:18UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!BRAVO!
Просмотров 5 млн
В Курской Области Сформирован Ударный Кулак⚔️ВС РФ Закрепились В Солнцевке🎖Военные Сводки 10.11.202427:55В Курской Области Сформирован Ударный Кулак⚔️ВС РФ Закрепились В Солнцевке🎖Военные Сводки 10.11.2024
В Курской Области Сформирован Ударный Кулак⚔️ВС РФ Закрепились В Солнцевке🎖Военные Сводки 10.11.2024Военные Сводки
Просмотров 572 тыс.
ВЕЧЕР В ХАТУ - МИША ЛИТВИН / АРУТ / ЛЕРЧЕК29:08ВЕЧЕР В ХАТУ - МИША ЛИТВИН / АРУТ / ЛЕРЧЕК
ВЕЧЕР В ХАТУ - МИША ЛИТВИН / АРУТ / ЛЕРЧЕКРЫНДЫЧ
Просмотров 1,6 млн
Lp. Сердце Вселенной #44 ПОСЛЕДНЯЯ РАСА [Мёртвый Мир] • Майнкрафт37:26Lp. Сердце Вселенной #44 ПОСЛЕДНЯЯ РАСА [Мёртвый Мир] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #44 ПОСЛЕДНЯЯ РАСА [Мёртвый Мир] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 958 тыс.
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!1:22:30Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!Жекич Дубровский
Просмотров 2 млн
Лолаева - как пережить травлю и смерть любимого человека / вДудь2:53:54Лолаева – как пережить травлю и смерть любимого человека / вДудь
Лолаева - как пережить травлю и смерть любимого человека / вДудьвДудь
Просмотров 1,3 млн
Лаура 2 - готова к выезду! Стали запускать мотор, и не на шутку испугались!56:12Лаура 2 - готова к выезду! Стали запускать мотор, и не на шутку испугались!
Лаура 2 - готова к выезду! Стали запускать мотор, и не на шутку испугались!CombatCrew Live
Просмотров 260 тыс.
Купил BMW X5M в Корее, в обход САНКЦИЙ везу в Россию. Цены на Корейское авто для РОССИЯН45:49Купил BMW X5M в Корее, в обход САНКЦИЙ везу в Россию. Цены на Корейское авто для РОССИЯН
Купил BMW X5M в Корее, в обход САНКЦИЙ везу в Россию. Цены на Корейское авто для РОССИЯНСаша Туман
Просмотров 623 тыс.