Fat-burning Workout/체지방빼기 운동(중상)

[@강모연-b3k]

끝날듯안끝나서 그만두고싶은마음 계속들었어요 ㅠㅠㅠ 35분넘어가는 영상들은 하면서 중간에 멈추고싶은 내적갈등!

[@heaseon56]

조용히 혼자 주3회 체지방하고 2회 유산소보고 따라하고있어요!한달 열심히하고 근력키우기로 넘어가볼께요!'◡'한국 여행 잘 다녀오세요!

[@yyy820415]

반가운 맘에 아침부터 공복 운동 때렸네용. 힘들지만 오운완! 잘 보고있습니다

[@꾸준한둥이맘]

초창기 멤버?로서 넘 반가운 영상이라 애들 등교하는 월욜까지 참았다가 드디어. 완료🎉 사이드 레그레이즈는 애정하는 동작인데 반복이라 더 좋아요

[@isabel7101]

얼마만에 스미홈트인가요 ^^ 오랫만에 땀내고 여름 준비 시작해 봅니다~

[@woo_rank85]

전신운동으로 저에겐 딱좋아요❤ 매일 해보려합니다!😊

[@최여주-z5r]

와/ 지금 첨 해봤는데요 .. 유산소30분과는 차원이 다르네요! 6월 불태워보겠습니다🔥

[@hyonimini]

스미님 영상 기다렸어요...ㅠㅠ 이번영상 아주 골고루 온몸에 자극이 팍팍오는데요!!
런지에서 고비가 왔지만 해냈습니다!! 너무좋아요❤

[@강깡-y2b]

대뜸 시작하자마자
스쿼트에1차놀람
60개에2차놀람
바로와이드스쿼트에3차놀람요ㅋㅋ
아니~스미님 복근운동 끝이라고해놓고
플랭크하고
또마운틴클라이머하고~~~!!!ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
아주전신빠짐없이 자극되고 땀범벅
개운해요개운해~~~♡♡♡

[@SMIHomeTraining]

😆👍🏻👍🏻

[@윤윤-t2j]

와 넘 오랜만에...옛날에 이거 영상으로 결혼식에 다이어트 성공했던 기억이 새록새록...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천천히 하게되니 거의50분에 육박하게되는 운동이네요 ㅋㅋㅋㅋ 그당시엔 30분만에 따라하려고 힘들었던 기억이 ㅋㅋㅋ 오늘도 힘듦니댜...😂.

[@SMIHomeTraining]

😆👏🏻👏🏻 결혼식 다이어트에 성공했었다니 뿌듯한 성공담이네요~ ㅎㅎ 이 영상으로 또한번 다이어트 성공합시다아~

[@쿙쿙-s9o]

내일은 이거닷!!

[@김2프로]

스트레칭 운동후 마무리 스트레칭까지 1시간짜리 올려주세요 중약정도로요

[@귀연꼬동]

열심히 따라해봅니다!!

[@Yoroyongss]

드디어~! ❤️공복유산소로 해도 되나요?

[@김사과-s1o]

와 여름 다가오는데 마침 딱 체지방 조사버리는!! 빨리 해봐야겠어요❤❤😊😊주옥 같은 동작들에 시간대도 딱 좋아요 감사합니다~~!

[@SMIHomeTraining]

화이팅💪🏼🔥🔥

[@minjeongkang1121]

따라할 수 있겠찌.......헥헥

[@뚱연-l7t]

혹시 낮은 강도 버전은 언제쯤 올라올까요? 바쁘신거알지만🙄🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@SMIHomeTraining]

제가 지금 한국이라 가을쯤..?! 가능할거 같아요

[@lottomami7781]

다른건 다하겠는데 더블레그스트레칭할때 목이 너무 아프네요 담이 올정도로... 😅 이동작에 낮은버전있음 좋겠네요😂

[@SMIHomeTraining]

고개 들지않고 진행하셔도 좋아요~

[@배찌배찌홍]

광고가이렇게반가울줄이야😅저도다시운동시작하려고스미님홈트올라온거보고오운완했어요항상좋은운동감사합니다😊

[@Etygcnji]

악~ 슬마플젝 자매님 떠오르네요❤

[@SMIHomeTraining]

ㅎㅎ 추억의 슬마플젝 ❤️

[@뚱연-l7t]

난이도 조금 낮은 버전도 나오나요?

[@SMIHomeTraining]

낮은 강도로 준비해볼께요~

[@챔챔-t3k]

와..... 광고 너무 많아요 정말

[@SMIHomeTraining]

이 댓글보고 깜짝놀라 설정확인했네요. 광고설정이 자동으로 운동 중간에 무진장 들어가있더라구요 ㅜㅜ 이제 중간광고는 안나올꺼에요~