@@ЛенивыйТролль у меня ь такое началось после растяжки и упражнения после поднятия ноги с утяжелителем. После этого уже год скованность какая то в суставе, а при нагрузке вообще начинает болеть
иногда Джефф показывает очень полезные упр., и даже (о,боже!) произносит слово "разминка"! но сопровождает это таким чудовищным словесным поносом, что плюнешь-перекрестишься и продолжишь разминаться по-своему (у меня на полную начальную разминку уходит минут 40).
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Спасибо огромное! Просто супер! Есть что можно добавить в разминку! Благодарю!👍👍👍
Благодарю за эту информацию!!!
Он на носках приседает 😆красавчик !
Да...? Пятки можно отрывать?
@Альберт Амирович Аллиулов, надо снимать дальше!! ✊
Спасибо за контент
Разминка супер - это факт)
Здравствуйте! Хотелось бы слышать о дыхании при выполнении упражнений.
Спасибо! С уважением!
спроси еще, как в туалет ходить)
Сначала нужно в жизни правильно дышать научиться, в интернете можете вбить, дыхание диафрагмой
Человек спрашивает, на какой фазе делать вдох, а на какой выдох.
Вдохнул глубоко, сел, встал , выдохнул. Это правильно
Спасибо! Отличные упражнения!
Видео супер спасибо!
Хотелось бы видео про тренировку в домашних условиях
Я делаю рывок с грифом, уходы рывком хватом. Отличная разминка перед приседаниями!
Отлично👍
Благодарю! Можно видео для тех у кого не получается приседать оверхед?
Красавчик ,👍✊
хорошо помогают наклоны одной рукой до пола, когда вторая прямая рука держит гирю вверху.
Спасибо 👍
Хорошо объяснил
Сыктывкар: ключевая фраза для меня " три плоскости"
Делаю разминку, техника приседа стала лучше.
Народ, что делать если варикоз? И вены после становых и приседов с палец? Какие лучше делать упражнения?
(Операции не предлагать)
Идти к врачу и не делать упражнения с вертикальной нагрузкой на ноги как присед и становая, ну это если не хочется в 50 лет стать инвалидом, конечно.
Иди к хирургу. Удаляй и будет балдеж
24/7,365
А что с пятками? Отрывать, если не позволяет растяжка?
Во время разминки можно, даже хорошо, потому идет динамическая растяжка икроножных и камбаловидных. Приседая с весом - нельзя, можно получить травму.
После приседания глубокого, болит тазобедренный сустав, особенно на следующий день, больно ходить даже, что это может быть? У кого такое было?
рентген сделай может первая стадия артроза
@@ЛенивыйТролль у меня ь такое началось после растяжки и упражнения после поднятия ноги с утяжелителем. После этого уже год скованность какая то в суставе, а при нагрузке вообще начинает болеть
@@maximbelkin2178 я не врач. просто сужу по себе . сделай рентген просто что бы проверить
Оо я первый!
Молодец иди возьми с полки пираожок
@@darkhanshuluun ты уже взял мне не оставили.
@@ДидарШотбаева пирожки были с картошкой и мясом жаренным!!! Зря ты не успела!!!
@@darkhanshuluun жалко😂😂
У него ноги такой же длинны, как руки?))
иногда Джефф показывает очень полезные упр., и даже (о,боже!) произносит слово "разминка"! но сопровождает это таким чудовищным словесным поносом, что плюнешь-перекрестишься и продолжишь разминаться по-своему (у меня на полную начальную разминку уходит минут 40).
ВСЯКУЮ ЕРУНДУ ВЕЧНО ВЫДУМЫВАЕТ.
Второй
Ето переведи: ruclips.net/video/kQS0bH93fEs/видео.html
ребзя, Кавалье - французская фамилия и в английском варианте "р" не произносится, не читается, его нет! раздражает коверкание фамилий.