@@Fouad_Flexعافاك استاد فؤاد نسولك الله رحمك ليك الوالدين احماض امينو 2222 كم من حبة في اليوم الانسان اول مرة يأكله سؤالي تاني نهار لي ماغات طرينيش فيه ماتاكلوش
صراحةً كبرتي بأعيننا من مسحتي لفيديو يوم الجمعة بعد لفاجعة قليل ناس فحالك كوتش الله يوفقك وشكرا على المحتوى راقي لي كتقدم لنا ✌ وإن لله وإن إليه راجعون
خويا فؤاد الله احفضك عندي واحد سؤال انا كناخد iso whey zero black ديجا فيه فكل سكوب 3 غرام من كريياتين واش كافي ولا نزيد نشري كريياتين اوشحال ناخد الا خذيتو الله احفضك شكرا لك اخي 🙏
خويا فؤاد بغيت نشكرك على هاد النصائح الذهبية لي كتوفر ليا وللشباب بدون مقابل، وكنواعد بلي واحد النهار غنتلاقاو ونوريك المستوى لي غنكون وصلت ليه بسبب نصائحك إنشاء الله
برافو خويا فؤاد على المعلومات القيمه والمفيدة طبعا انا على يقين انك صححت اغلاط العديد من الممارسين حول المكلات الغداءية دورها ونتائجها و المقصود من تناولها جزاك الله خيرا وكل التوفيق والدعم في قانتك المحترمة ونحن داءما من المشاركين والمشجعين ومزيدا من النجاح والتألق والحماس ❤❤❤
شكرا جزيلا أستاذ فؤاد موضوع رائع كنت كنتسنى فيه شحال هذا حتى أنا كنستعمل لكرياتين وكنشرب 3 لتر ماء حتى 2,5 لتر،كنشكرك على هاد الموضوع الرائع كنستافدو منك بزاف أحسن استاذ صراحة.❤❤❤
بنادم بكري كان بحال الوحش يهزك حتا لسما وخبطك مع الأرض مكيعرفش كاع هادشي لكتقول نتا غير الجوع و تمارة أنا ناكل من خلق الله ماشي من صنع الإنسان (ألا سلعة الله غالية❤)
خويا فواد جهد باش نشري زنك بيكولينات والله معنديش ولقيت بعض انواع زنك ف صيدليات وفلبارافارمسي رخاص شوية بحال زيناسكين و واحد سميتو weez c + zinc واش مزيانين تا هدو ؟ وشخال المدة باش نستعملهوم ؟
khouya fouad tahyati lik rak makhalitich chi haja ila whdarti 3liha chokran bzaf . bghit akhouya fouad chi programme li ntrini bih fsimana layhfdk 3ndi 22 ans 1,88cm o fya 84kg baghi nowsal l 90 kg ❤
نترحم على ضحايا الزلزال انا لله وانا اليه راجعون
لله يرحمهم يارب العالمين
الله يرحمهم ياربي
تخيل معايا واحد مغترب ف غواتيمالا لا حنين لا رحيم و كيقول ليك الله يرحم ليك واليديك في الدنيا و في القبر و في الآخرة
ربنا يحفظك من كل شر يا رب ويعطيك على قد نيتك
@@Fouad_Flex آمين يارب العالمين الله يحفظك خويا لعزيز تحياتي ليك 🤍🫂
تحية من البرازيل
فؤااد خويا العزيز عظم الله اجركم في ضحايا الزلزال اخوك من الجزائر ♥
تحياتي لك عضمك الله أجرك 🙏
@@Fouad_Flexعافاك استاد فؤاد نسولك الله رحمك ليك الوالدين احماض امينو 2222 كم من حبة في اليوم الانسان اول مرة يأكله سؤالي تاني نهار لي ماغات طرينيش فيه ماتاكلوش
انا شخصيا بعيد عن رياضية اكمال الجسم و تخصصي رياضية كرة القدم لاكن اعجبت بطريقة شرحك ببساطة ماشاء الله عليك اخي بالتوفيق 💪
من أحسن صناع لمحتوى دائمًا في المستوى وبعيد عن تفاهة
اللهم برداً وسلاماً على أهالينا في #المغرب
اللهم احفظ أهالينا في المغرب أينما حلت خطاهم؛ اللهم إنا نستودعك حياتهم وصحتهم وسعادتهم. اللهم احفظهم بما تحفظ به عبادك الصالحين اللهم ارحم موتاهم وعافي جرحاهم ...🇩🇿🇲🇦
جزاك الله خيرا يا اخي العزيز شكرا جزيلا ورينا طريقة الاستعمال هذا الشيء كامل الله يسعد قلبك
أحسن واحد في الشرح وكيوصل الفكرة كاملة ..تحياتي خويا فؤاد
صراحةً كبرتي بأعيننا من مسحتي لفيديو يوم الجمعة بعد لفاجعة قليل ناس فحالك كوتش الله يوفقك وشكرا على المحتوى راقي لي كتقدم لنا ✌ وإن لله وإن إليه راجعون
ديالاش فيديو؟؟
احسن مدرب تعجبني كي تبدا تشلق فهدرة😂😂 باه توصلنا معلومة اودي الله يحفظك ويفتح عليك بيبان الخير ان شاء الله
شكرا رجولة أحسن كوتش و أحسن محتوى
خويا فؤاد الله احفضك عندي واحد سؤال انا كناخد iso whey zero black ديجا فيه فكل سكوب 3 غرام من كريياتين واش كافي ولا نزيد نشري كريياتين اوشحال ناخد الا خذيتو الله احفضك شكرا لك اخي 🙏
أحسن محتوى رياضي وطريقة الشرح تبارك الله عليك مشكور أخي ❤
تبارك الله عليك خويا فؤاد من اين نشتري هذه المكملات وكيفية استخدامها ؟ الله يرحم الوالدين
Bro please achnou bane lik fhad lblabe dial l weight loss : muscu + chya dial l cardio + carnetine + hydroxycut + whey iso + omega 3 + multivitaline + zmb + keratine. Daba 5 mois lpoids kaynzel chwya mais lmuscle tal3. Objectif : la force + weight loss. Regime moyen. Achnou bane lik?
عطاك الله الصحة
خليك كيفما هاكا طبيعي في هضرتك
بهاد الشكل كولشي غادي يفهمك وغادي تبقا محبوب عند الكل
شكرا لك و بارك الله فيك أخي 🙏
صرحة احسن واحد كنستافد منو كنتق فيه ربي يبارك فيك خويا فواد
نسولك اخوي @@Fouad_Flex
جون ديال الناس لي نسمع ليهم في كمال الأجسام أنت أخي فؤاد فلكس و جانتي شعبان
خويا فؤاد بغيت نشكرك على هاد النصائح الذهبية لي كتوفر ليا وللشباب بدون مقابل، وكنواعد بلي واحد النهار غنتلاقاو ونوريك المستوى لي غنكون وصلت ليه بسبب نصائحك إنشاء الله
احسن واحد تفرج فيه تستفاد ومتملش من فيديو واخا يكون فيه ساعة
خويا فؤاد شكرا بزااف على الشرح ديالك، انا كنتريني البوكس (اربع حصص فالسيمانة) اوعندي مشكيل ديال النحافة (1,79cm / 64kg)، واش حتا انا ممكن ناخد هذ المكملات لي دويتي عليها
شكرنا خويا بغيت نسولك واش نقدر نخدم ب whey protein و mass tech ????
أهدرنا على نظام للاعبين للكمال الاجسام
كنستافدو منك بزاف وديما كتفيدنا ❤
Tbrklah 3lik the best coach 🔥💪🏻
دراري ساهمو بي برطاج او ليك والله تا حشوما هاد معلومات يمشيو غير هكاك شويا موتيفاصيون الله يرحم والدين هاد سيد رأه مشاء الله ❤❤❤❤
أقسمت بالله إلى أحسن كوتش إستفادت منك بزاف ❤️
خويا فوأد كنرتاحلك كنتيق فيك الله يخليك لينا❤
برافو خويا فؤاد على المعلومات القيمه والمفيدة طبعا انا على يقين انك صححت اغلاط العديد من الممارسين حول المكلات الغداءية دورها ونتائجها و المقصود من تناولها جزاك الله خيرا وكل التوفيق والدعم في قانتك المحترمة ونحن داءما من المشاركين والمشجعين ومزيدا من النجاح والتألق والحماس ❤❤❤
الأمنية ديالي خويا فؤاد شي فورما الله يرزقنا بيها ❤❤❤
شكرا جزيلا أستاذ فؤاد موضوع رائع كنت كنتسنى فيه شحال هذا حتى أنا كنستعمل لكرياتين وكنشرب 3 لتر ماء حتى 2,5 لتر،كنشكرك على هاد الموضوع الرائع كنستافدو منك بزاف أحسن استاذ صراحة.❤❤❤
خويا انا كن ستعمل كرياتين بوحدو واش كا تستعمل ميلتي فيتامين او شي حاجة اخرى اولا بلاش
شكرا خويا لعزيز فؤاد فليكس ❤❤
شوف خويا إلي قلت ليك نت تستاهل كل الخير أول المرة تنشوف إنسان الصريح ربي طوال عمراك
تستاهل أخويا من جد وجد ومن زرع حصد محتوى عندك في المستوى أو كنستافدو الحمدلله❤♻️💌
سير خويا فؤاد الله يرحم لك الوالدين .ماكنت عارف ان الكاربوهيدرات ضرورية للكسب العضلي .كنت كنظن انه يمكن ليا نزيد في الحجم العضلي بلا كربوهيدرات
خويا ممكن تعطينا مكملات بالنسبة للبنات لي باغين ينقصو فالوزن شي مكمل يعاونهم وينشف الدهون محتوى زوين الصراحة ومختصر لي درتي فهاد الفيديو
تبارك الله عليك الاخ فؤاد انا اعتبرك من اخواني تحيتي ليك ❤
شكران خويا بزاف عل اي مجهود كديرو
واش نقدر ناخدEAAمع التمرين بحالBCAA
Respect khoya fouad❤
شكراً خويا فؤاد كاتعاون بهاد المعلومات ❤
تبرك الله عليك اخي العزيز ❤❤
خويا فوئاد فليكس دير لينا فيديو فيه الحمايات ومضادات لأرمطة إلي كنتي فكورس بروجولا الله يرحم ليك الوالدين 🙏
بنادم بكري كان بحال الوحش يهزك حتا لسما وخبطك مع الأرض مكيعرفش كاع هادشي لكتقول نتا غير الجوع و تمارة أنا ناكل من خلق الله ماشي من صنع الإنسان (ألا سلعة الله غالية❤)
الله إحفضك ديما كنستافدو منك أخويا
خويا سلام عليكم طريقة إستعمال creatine monohydrate
تحياتي لك استاذ الطيف
شنو أحسن ميلتيفيتامين
تقدر دير لينا program ديال powerlifting ❤❤
شكرا خاي فؤاد
كوتش اعطينا افضل مكمل ضخامة بنسبة ليك وشكرا✊
خويا فؤاد الله يسهل عليك جاوبني واش كيرياتين برووو زيرو نتاع شركة ايريك فافر واش منتوج مزيان ولا نبدل شركة
خويا فواد جهد باش نشري زنك بيكولينات والله معنديش ولقيت بعض انواع زنك ف صيدليات وفلبارافارمسي رخاص شوية بحال زيناسكين و واحد سميتو weez c + zinc
واش مزيانين تا هدو ؟
وشخال المدة باش نستعملهوم ؟
Tbarka lah 3lik khoya la3ziz dirlina chu vidéo 3la fawa2id سيلاجيت
تبارك الله عليك استاذنا الكبير فؤاد فليكس
khouya fouad tahyati lik rak makhalitich chi haja ila whdarti 3liha chokran bzaf . bghit akhouya fouad chi programme li ntrini bih fsimana layhfdk 3ndi 22 ans 1,88cm o fya 84kg baghi nowsal l 90 kg ❤
Merci bcp khouya
مدرب مثقف شرح جميل شكرا على المعلومات الله يكتر امتلك
Khau fouad makrhnach thdrlina 3la chno ahsan anwa3 creatine li kaysfar mnhom jism aw ljawda monodyrate wla ceatinehydro w chokran 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
تبارك الله عليك ،كتوصل الفكرة باحسن طريقة ،شكرا لك يا اخي
شتي نتايا تعامل تنتفرج فيك تنستافد ولاه ربي هوا ليغايخلصك❤❤
رحم الله ضحايا الزلزال و الفيضانات في ليبيا و المغرب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️💕
شكرآ
الله يرحم الوالدين راك موسوعة علمية
تحياتي خويا فؤاد وشكرا على الموضوع الرائع، بغيت نسولك على vegan creatine monohydrate micronised واش كيساعد لزيادة الكتلة العضلية
كرياتين كتلاحض الفرق من أول شهر
شنو الاكل المناسب لي يبغا يضعاف و يحافظ على جسد قوي فنفس الوقت وشكرا
tbarklah 3lik khouya
شكرا لك اخي ولكين مزال مقلتيش لينا طريقة الاستعمال ديال هاد المكملات كاملة و شحال الكمية
Video jay inchalah❤
الصراحة أحسن واحد فالشرح سهل الفهم خاي فؤاد واش ممكن نتمرن العظلة جوح مرات فالسيمانة وخصوصا الأرجل وشكرا برو
Khouya fouad knhtarmk o kan9drak o dima kndir bnasa2i7 dyalk
أخي فؤاد نقدر نستعمل الواى مع مصدر كارب طبيعي و دهون صحية طبيعية لي زيادة الكتلة لإني أجد صعوبات في مصادر البروتينات الطبيعية
بطبيعة الحال ممكن و أحسن حل خاصةً ناس لي مضعافش
@@Fouad_Flex الله يجازيك بارك الله فيك خويا فؤاد
اخي تأنا 187
66كيلو
باش تنصحني
أفضل كوتش نصائحك فادتني كثير عن تجربة ربي يحفضك
أستاذ ماشاء الله عليك خويا الله يحفظك
بارك الله فيك سي فؤاد
و قل ربي زدني علما و نفعني بما علمتني 🤝
خويا فوأد بيت نسولك عمري 16 سنة واش ممكل نخود مكميلة كي بحال كرياتين بروتين وخا تجوبني خويا فوأد❤
العمر ديالي 55 عام عاد بديت الرياضة واش ممكن ناخد هاد الفيتامينات كاملين الوزن ديالي 118 😢😢😢نتمنا ولدي العزيز تجاوبني 🎉🎉🎉🎉
بنسبة لجديد احسن مكملات لزيدة وزان
خويا فؤاد نقدر ناخد هاد المكملات و نتسيتي مع شئ فرقة فكورة القدم يعني يمكن يأثرو عليا و لا لا نتمنى تجوبني و تحياتي لك ❤ من قنيطرة
الله يعطيك الصحة خويا فؤاد ❤😊
تستاهل ١٠٠٠٠٠٠ لايك.استفدتمنك بزاف
merci khoya
مزيد من العطاء اخي فؤاد
تحية وتقدير من الجزائر افضل كوتش يعطيك نصيحة صحيحة من القلب ❤
Tbarkellah 3lik khouya fouad 🙏
تبارك الله عليك شكرا بزااف
شنو هو أرخص كرياتين ومزيان حتى الفيتامينات شي ماركات على قد الجيب❤
شكرا خويا زين
Htiramati rak nadi akhay laysahal 3lik wchokran bazaf
تنشكروك فواد على هد المعلومات
شكرا الله ارحم الواليدين والله احفضك ونجيك من شر الخلق
Best coach 💪🏻🙏🏻
خويا فؤاد واش هد مكملات امكن لي استعملها في مرحلة لتضخيم
خويا فؤاد لكان ممكن تكولينا وقت لي ناخدو فيه مكملات بالاخص زنك او فيتامين د او مياتيفيتامين ✨❣️
Ouiii khoya fouad
رسالة مفهومة جزاك الله خير بطل
شنو هو أحسن مكمل للإستشفاى العضلي
كلمت شكرا قليلة في حقك خاي فؤاد الله يوفقك والله يسهل عليك
3ziz khoya lah y3tik saha waybark fik
Slm coach ana 3nde 17 ana 8moie wana kantrini wtalef achmn mokmil nakhed layhfdek❤
شكرا ❤❤
خويا فؤاد شحال كيسترق الكرياتين ديال الوقت باش يبانو النتائج ديالو
شكرا اخي علانصيحة أرفع لك القبعة👍👍💪