1動作舒緩髖 3個不同選項｜適合初階至進階｜Hip Flexors Stretch｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

1個動作幫助舒緩髖，適合初階至進階的選項，通通都有！如何知道你的髖是否緊繃？一起來測試！
初階的你，將影片收藏，未來你將會需要進階選項喔！
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