3 cử tập, ăn đa phần là đồ tốt sức khoẻ nhưng vẫn ngon, hấp dẫn; chế độ sinh hoạt lành mạnh, có làm việc, có tập, có giải trí-thư giãn đầu óc chứ ko quá hà khắc. Quá tuyệt vời
Mình có thắc mắc là : Trứng gà ta hay gà gì vậy bạn & tại sao ko chấm muối ăn cho đỡ ngán , như tui 1 quả ko chấm muối thôi là ngán thí mụ nội luôn kkkk
3 cử tập, ăn đa phần là đồ tốt sức khoẻ nhưng vẫn ngon, hấp dẫn; chế độ sinh hoạt lành mạnh, có làm việc, có tập, có giải trí-thư giãn đầu óc chứ ko quá hà khắc. Quá tuyệt vời
Vừa thực hiện được đam mê vừa kiếm ra tiền quá tốt
6:04 Cho ai đang buồn trong ngày ❤🩹❤🩹
quá thốn
@@amunggusnguyen đau *_-chim-_*
Em thích anh làm mấy vlops như thế này mong anh sẽ ra nhiều các cilp như thế ạ ❤❤
Em thật là giỏi🎉 Phát huy mạnh thêm nữa em nhé ❤
4:30 Wolverine tới chơi 😂
Nhìn ăn uống với luyện tập như thế này, là hiểu tại sao Sơn hanma lại trở thành quái vật rồi đấy
V
tính ra chi phí ăn uống cũng k quá nhiều nhỉ, cái cần là sắp xếp đc thời gian làm việc và tinh thần kỉ luật phải kh ông
@@beienvlog1435nghĩ sao ko nhiều, bạn thử cộng lại hết coi trên 200k 1 ngày ko?
Ăn healthy thì đồ rẻ lắm b , nhưng rất ngán ,vì vậy nhiều ông có tiền mới đi mua whey đấy@@beienvlog1435
@@beienvlog1435v mà k nhiều á?
Vlog hay quá anh ạ, ăn uống khoa học thật anh ạ❤
Mong anh sớm đc 500k sub nha. Mãi là idol của em❤
Em chúc đại ka Sơn mãi đứng top 1 việt nam calicthennic ❤
Đây r em chờ cái vlog này mãi 😅😅😅😅
Giờ giấc tập luyện khắc nghiệt quá anh
Thích xem a Sơn đi đá bóng😇
Anh làm thử thách ăn uống và luyện tập như bố Baki(Yuchiro) đi 👹
khoai lang ăn với bơ đậu phộng ngon tuyệt nha bạn
Coi video anh chill thiệt chứ
Anh đá hay quá , nhìn các bài tập của anh làm em thấy rất là khó mà anh vẫn tập đc 😊😊❤❤🎉🎉
a sơn đi đá bóng làm tí công nghệ va😅
Thích mấy cái vlog này
1 ngày bình thường của quái vật Bình Dương :))
một ngày của anh sơn hanma tuyệt vời thật
Anh ơi quay video mấy buổi tập của anh đi , xem có động lực tập planche😅
1 ngày của anh Sơn belike :💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
6:05 đau đấy 😆😆😆
tiền đâu a duy trì tập luyện v a??😊
Con cún nhà a lực dữ😍
Anh Sơn đá bóng ko ai dám vào var😂😂
Bữa ăn nhẹ nhàng của a sơn:))))
lets go new vlogggg
Thử tưởng tượng bạn là đối thủ khi đá bóng với Sơn . Và khi bạn làm anh ấy cáu thì điều gì sẽ xảy ra😅
Má xem đêm, đoạn đầu a Sơn đag ăn im im tự nhiên có giọng nói mà giật mình ngang :))
10h tối mới ăn cơm thì muộn quá!
Bữa khuya AK 😁
6:05 👽👽
Gãy súng 💀
@@thangcutos9272ngay bụng
Xem vlog anh sơn xong tập khoẻ hơn hẳn luôn 😂
Chưa thấy a sơn tập reverse planche bao giờ
bạn có sử dụng whey hay creatine không thế
camera nay nét thế a ms mua đth ms à
xem sơn có động lực cực
Sớm nek ah🎉
Quá hay a
em có dùng thêm thực phẩm bổ xung , whey protein không vậy Sơn
Ngày ăn 16 quả trứng, 3 bữa thịt, sườn, sữa thì cần gì bổ sung whey thêm chi nữa 😂😂😂
quá nể anh Sơn 🤧🤧
buổi tối a sơn ăn không thấy ngậy hả a. E nhìn thôi là thấy ngậy lắm r á:)))
hay quá anh ơi
chào buổi tối anh nhé
Sơn Hanma sinh năm bao nhiêu ạ ❤.
Em đapawng kí cho anh nha
Chế độ nghỉ của anh là ngày tập ngày nghỉ hả anh
trứng luộc vs khoai lang luộc mang theo khi nào rảnh ăn chứ ăn đêm chừng đó nhiều quá.
anh sơn thử planche chụp banh bằng chân đi
❤❤❤❤❤
Anh mua mấy cái đĩa tạ chỗ nào thế
6:25 quái thú
ông anh cũng chơi fo4 à , hôm nào cho em giao lưu với :))
mọi người cho mình hỏi uống sữa và ăn sữa chua cùng lúc như anh Sơn như vậy có ổn ko ạ ?
A mấy h ngủ z. Thấy a đi đá bóng lúc 9h về còn ăn xong đi giải trí nx 😂
Thuc xuyen dem thi phai :))
Uầy bro đá bóng ở trường thực nghiệm kìa
a đang học đại học ngành gì thế ạ
anh Sơn có làm được reverse planche ko ạ
Sơn ơi tập thế nào mà tay khỏe vậy
Ông anh đứng đầu video kia quen thật ý em ko nhớ tên
em đi rồi anh ạ
Phê lắm
Cho em hỏi với ạ là anh Sơn hanma cao met bao nhiêu dậy mong anh rep chúc anh một ngày vui❤
Anh cao 1m70
1m75
Anh Sơn mà dẫn bóng thì ai ra cản nhỉ 😂😂😂
chơi thử cầu lông đi em
Mình có thắc mắc là : Trứng gà ta hay gà gì vậy bạn & tại sao ko chấm muối ăn cho đỡ ngán , như tui 1 quả ko chấm muối thôi là ngán thí mụ nội luôn kkkk
Nay k đi học hả bạn. Nhớ bạn lên đh ròi mà😮
Cn thì học gì b
@@vaporknows1018 t học đh vẫn phải học CN
@@chuamhebongtoi446 b dky có cả lịch cn nữa à, nghe lạ nhỉ
@@vaporknows1018dh ít hk CN chứ vẫn có hk nha
Đang nghỉ hè mà
toàn ăn trứng luộc mà máy ông bảo tốt thì t cũng ạ =))
Trứng luộc thì sao v giáo sư?
anh Sơn chỉ planche p 3 ik
Ngày 10 quả trứng có ổn ko
Bạn thấy sơn ăn xong rồi làm gì ko?
chân trái a sơn bị gì v ah
a sơn mà thủ thì ai chơi nổi😂😂
❤
1 ngày ăn 10 trứng gà 🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶
1 tuần anh tập mấy buổi vậy anh
Anh Sơn tập cả tuần, không nghỉ buổi nào
Sức mạnh của mì bò 5 trứng trần 😮
ooo sơn hanma thuận tay trái hả?
0:30. Siz Yer sayyorasiga havf solyapsiz. Bunaqada boshqa odamlarga ovqat yetmay qoladi😅😅😅.
😂😅
Tối mấy h anh ngủ v
try training like goggins
Ổng nói dip mà tui nhầm từ disk
A sơn cao m bnh thế ạ
Sơn em ăn nhiều bữa vậy😅
ui mẹ ơi đá banh nhìn anh v ai dám tranh banh:))))
🔥🔥🔥🔥🔥
3:29 ae biết đoạn nhạc này tên gì k
Anh cho em mẹo ăn mà ko tăng cân đi ạ
5:00 cơ nhìn co giật
Nặng quá mà biểu
Ngày nào cũng ăn trứng vậy.? Có hại ko em.? Trk a ik gym ngày ăn 2 trứng mà nói nhìu.!! sợ ko giám ăn liên tục
Anh tập ko có ngày nghỉ à anh
anh thuận tay trà ạ 😮
Anh sơn mà cũng bt đá bóng luôn á
Ngày ăn 15 trứng có nhiều quá ko e
Có nhé bn
Mẹ anh sơn đi đá bóng chết người à nhìn anh to như thế đẩy cái là ko ai dám lại gần lun
Hậu vệ uy tín nhất đội 😂
chân sơn sao thế?
Bộ ăn với tương ớt luôn hả anh
Em nghe nói tương ớt ăn mập lắm
@@Nguyenbao.2010chế độ ăn khứa này ngày 10 trứng bạn k tập ng bth chắc chắn béo lên =))
Cách ăn của anh bth mà sao sức mạnh của anh như quái vật v❤
Sơn ăn cũng nhiều mà bạn, với sơn tập cường độ cao nên mạnh như vậy đúng r
ăn trứng nhiều thế có ảnh hưởng gì không đó bro
anh không có đi làm hả anh
làm đâu làm gì ra tiền để tập để ăn để sinh hoạt thì k thấy nói @@
Sao ăn tối muộn v mng