Упражнения на гибкость спины | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.r...
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.l... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
! Cегодня SMSTRETCHING покажет упражнения для мышц спины. Продуктивность тренировок, форма тела, самочувствие и даже бодрость зависят от того, насколько «уверенно» себя чувствует позвоночник!
Смотри, запоминай и выполняй, чтобы укрепить мышцы.
Лови упражнения для осанки в домашних условиях - тренировка спины без инвентаря, похода в спортзал и лишних затрат!
0:18 Наклоны вперед
0:56 Округление поясницы
1:42 Лягушка
3:06 Растяжка вверх
3:43 Мост
4:20 Растягивание поясницы
4:52 Колени к груди
А у тебя есть любимые для выпрямления осанки? Делись ими в комментариях!
Музыка:
MokkaMusic - audiojungle.ne...
Ikson - Last Summer, Sunny
SMSTRETCHING Live - подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - smstretching.l...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - clck.smstretch...
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretchi...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretch...
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching