Причины боли в коленях. Самодиагностика артрита и артроза | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, про причины боли в коленях у женщин и мужчин. О том как провести самому диагностику и выяснить у вас артроз или артрит колена.
Сайт центра Здоровий Рух: zdorovy-ruh.co...
Наши контакты:
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвколене #больвколенях#упражнениядляколеней
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Спасибо. Всё рассказанно подробно и доходчиво☺
БлагоДарю!!!
Как было бы приятно слушать,если бы музыка не заглушала. А зачем она при боли в колене?
Спасибо, все просто и понятно, сейчас умираю от боли. Колено было травмировано очень давно - разрыв связок и миниск. 19 лет назад. А 3 года назад в чашечку вонзилась иголка от шприца, тонкая, начался артрит. Врачи лечили, лечили и не вылечили. Я обратилась к народным рецептам, и все прошло. Позавчера начала крутить ночью колено. Я подумала под погоду. Встала, забыла и прошла 13 км. Фатальная ошибка )) теперь болит очень сильно, как будто его кто то крутит в разные стороны и как растяжение. Но! Днем норм. Только ночью и утром! Ставлю сьемный бондаж.
Здравствуйте, расскажите пожалуйста что вы делали , что вам помагло ?
Скажите пожалуйста,если болит в колене с внутренней стороны -не отекает не краснеет,болит ночью приступообразно, только хочешь уснуть и всё сразу начинает .?
такая-же фигня, с внутринеей стороны, если лежу пол дня слабее болят. но впрринципе поднывают еше и внизу тоже где косточка, что делать хз (
@@kiri3913 тоже самое, когда в кровать ложусь. Нашёл решение?
@@kiri3913 у меня также! Я не знаю что делать, даже не знаю как называется часть которая у меня болит
Скорее всего , перед сном деграется нога , это бывает , организм проверяет живы вы или нет , так что надо терпеть
МК
Спасибо, очень подробно
Действительно всё просто и ясно, у меня артрит
Скажите, пожалуйста а, что это может быть? Само колено как таковое не болит. Но если на него опираюсь, с наружной стороны резко жжёт, очень неприятно. С чем это может быть связано и что делать? Спасибо что выслушали .
Добрый день! Скажите, если после падения с велосипеда в колене произошло неравномерное сужение суставной щели, искривление оси конечности, можно ли это исправить? С уважением. Людмила
Максим, благодарю Вас‼️
Боль в правом колене с боку.Если сижу и когда встану начинаю хромать на правую ногу.Что делать?
После ЛФК станет намного лучше .но на завтрашний день после обеда ещё вернётся боль.я сама инструктор ЛФК . начинающая.
Симпатичная девушка:)
Спасибо большое, очень информативно, девушка очень красивая и приятная!😙
Добрый вечер! у меня всё сгибается, разгибается, иногда трещит, иногда нет, но больно когда приседаешь. Что это?
Болит колено во время прыжков
Надеюсь пройдёт сама по себе)
Изменено: всё прошло )
За сколько прошло?
@@Богдан-д6п обычно это проходит за 2 недели (без сильных нагрузок на сустав)
@@yangfreks47 у меня уже 2 месяц,но нагрузки я не уменьшал
@@Богдан-д6п нужно как можно сильнее снизить нагрузку на сустав
@@yangfreks47 не могу,тренировки.может наколенники заказать?
Боль в колене на весу при сгибании и разгибании, боль если находиться недолго время за рулём, что это может быть?
все такие вумные..все рассказывают..но еще никто не вылечил ни одного сустава
спасибо
Здравствуйте, скажите пожалуйста, стоит ли параллельно с упражнениями делать уколы иньектран?Возможно ли восстановление хрящевой ткани с их помощью или лучше только упражнения?
не рекомендую любые иньекии
Здравствуйте а если нет оттеков.движения все хорошие.только боль слабая по бокам и при поднятии по лестнице боль
Да, такие же симптомы
Пните когда узнаёте ответ
@@KotenokUmer кого😂😂
@@bahar1758 ну вот, я думал что ответ нашёлся. А меня просто пнули..
*Всем Здоровья! Действенные рецепты от варикоза, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест..*
Ни одно из этих признаков мне не подошло. Колено сгибаю разгибаю, ничего не хрустит, а ходить не могу, хромаю. Болит где то впереди. Даже не болит, а ноет.
У меня после гимнастики начали болеть колени, когда я его вращаю там идут щелчки и боль иногда с спину отдает с мурашками, так же жгучая боль по всему колену так же сзади колена
Левое колено начинает болеть после ходьбы, пройдя примерно 1-2 км. В покое боль проходит, как будто и не было боли. Отека нет. Но при ходьбе боль очень сильная, уходит вниз к стопе. Иногда немеют кончики пальцев руки. Колено легко сгибается и разгибается. Травмы не было. Что это может быть?
Нашли решение?
@@obrezzraspisnoi6864 психосоматика. после того, как поняла причину, больше не болит. Вчера прошла пол Москвы)
Точно так же у меня происходит. Пока разбираюсь с коленом. А вы нашли причину боли в колене?
@@Klikodueva подскажите, пожалуйста, как нашли причину
@@СветланаВерлиенко ноги- это движение. Боль- сопротивление движению. У каждого может быть свое сопротивление.
У меня болит калено я когда бегал реска пачуствал бол што делай когда хожу болят колен 😭😭😭😭😭
Жвза
@@dencash3335 скорее всего потянул и у тебя больше такого нет, перед бегом советую разминать колени чтобы больше такого не повторилось
Болит колено с внешней стороны,на тренировке по футболу начала болеть во время нагрузок, резкая боль, оттека нет, болит только при выше средней нагрузки как защемление идёт, что это может быть ?
Ногу согнуть и разогнуть могу спокойно ничего не болит без нагрузок
Без снимка и очной встречи, сложно ставить диагнозы
У меня точно так же, только я баскетболист
Как лечить повреждение минисков
в этот четверг выйдет видео
Здравствуйте,есть вопрос прошу помочь,отпишите
Отёчность,круст,"заедание" и боль в колене.Что это и чем лечить?Ответьте,пожалуйста.
У меня такая же хрень, что делал?
Во время гоубокого приседания обратите внимание на вашу стопу, если вращает кнаружи , то это проблема в короткой головке бицепса бедра и с ним нужно работать, он смещает надколенник
Хруст, начинается артроз, очень плохо. Сходите к врачу, сделайте рентген, а самое главное ищите хорошего гомеопата, начнёте лечение, может быть что будет болеть ещё какое-то время, у меня улучшение наступило через полгода, а более менее ремиссия через 2 года. И главное зарядки умеренные.
*Всем Здоровья! Действенные рецепты от варикоза, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест..*
@@ЛераСотникова-ф9ы здравствуйте подскажите пожалуйста какие препараты вам прописывали
Есть боль при движении, особенно по лестницам, нет отёчности, сгибание-разгибание нормально и нет хруста. Травм не было. Но есть возраст после 60, т. е. хроническое заболевание, связанное с возрастом?
Ольга, конечно, не видя вас и не проведя пальпаторную диагностику и осмотр, сложно что-либо сказать, но, вполне вероятно, что необходимо укреплять мышцы бедер (сгибание, разгибание).Скорее всего, они ослаблены и не выдерживают нагрузку, а ее берут на себя колени и от этого появляется боль
у меня вопрос-хруста в коленях нет.хожу нормально.присесть на корточки можно,а при вставаниии -резкая боль в колене.Поэтому чтобы встать нужно обо что-то держаться.Возраст-почти 60.Какие упражнения посоветуете?Благодарю за ответ.
@@Ирина-ж6й2ъ Спасибо за вопрос.Опять таки, не видя вас и не проведя осмотр и диагностику, можно только предположить! Скорее всего у вас слабые мышцы бедра, а именно квадрицепс. Его можно укрепить такими упражнениями: 1. сидя на стуле- разгибать ноги в коленях. 3 подхода по 15020 раз. После этого упр 2. полуприсяд. 20 раз и в конце растяжка: лежа на животе, согнуть ногу в колене и потянуть носок на себя рукой.
Ирина. попробуйте вот эти три упражнения, как будете себя ощущать
У меня тоже самое.мне 41.появилась слабая боль .по бокам и по лестнице поднимаясь болит.все движения хорошие и появилось слабость в ступней.ревмо анализы чистые
*Всем Здоровья! Действенные рецепты от варикоза, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест..*
Я упал с высокого места на левое колено и щас прям жестко болит когда выпрамляю ноги и если долго буду сидеть то не могу выпрямить и норм ходить,надеюсь это не серьезно(
Здравствуйте. Как можно с вами связаться?
вайбер, вотсап +38 098 988 22 98
почему они никогда н комменты не отвечают при том что их не так много...
Мы отвечаем! Каждую среду вечером в прямом эфире
@@ZdorovyRuh скажите надо ли лететь к врачу если 3ий день не проходят боли в ногах (колено и голеностоп), кроме того сводит переднюю часть ноги (голень) если слишком быстро хожу и ступни если долго на ногах... какая-то жесть прямо, если пол дня ложусь и не шевелю ногми боль через часов 6 стихает но поднывать все еше продолжает, боль в коленях и голеностопе началась после физ нагрузки(но не большой...) а стопы и голень давольно давно , плоскостопие наверное развивается какое-то. Никакой опухоли и стеснения в движениях нет, есть звук при разгибании только правого колена( не знаю хруст это или обычное прошелкивание при не размятом колене, если руку начать разминать то и он зачастую щелкать пока до 30-40 прокручиваний не дойдешь.
*Всем Здоровья! Действенные рецепты от варикоза, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест..*
У меня только правое болит
Мне 15 лет. Очень быстро расту в высоту. После резкой нагрузки примерно в августе этого года начало болеть колено. Замечаю что сбоку, или по середине. Иногда боль просто на второе колено переходит. Что делать ? Сейчас же при обычном хождении ее нету, но как начинаю делать какую либо нагрузку начинает сразу болеть. Может ли это быть связано из за резкого роста ?
может быть связано со скачком ростом и увеличением нагрузки на суставы, нужно заниматься спортом, укреплять суставы
Что делать если больно сгинать и постоянно покалует
Можете пожалуйста сказать что с моим коленом. Оно болит переодически. Бывает меня по три недели не мучает, потом болит, но отколо часа, иногда возвращается. Боль ноющая, как будто внутри колена.
Внешних признаков никаких нет, амплитуда нормальная.
Я сама ещё совсем молодая, спортом не занимаюсь, только уроки физкультуры.
Буду рада ответу
Здравствуйте
Забыли сказать про тенденит.
Болит колена,ровно неделя уже не прошло
Здравствуйте! Резкая боль в коленях с левой стороны, когда я спотыкаюсь об табуретку ногами. Это что может быть?
Сложно ответить без снимка
@@ZdorovyRuh а если я вам снимок скину-сможете помочь?
@Вася Вася у меня плоскостопие и разрыве мениска. В этом причина. Слава богу, дом большой... Дети разъехались.
*Всем Здоровья! Действенные рецепты от варикоза, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест..*
Данное время у меня болит колени . делаю ЛФК как вы учили.полезно ли мне ходить много чем обычно.
Не хрена не слышно одна музыка!!!
16 лет болят коленки (
Спасибо, очень грамотно, доступно и квалифицировано!!!!
Писать мениск надо
У меня боли в коленях (( я беременная
Колено стало болеть, верхняя его часть , после ковида, ничего не травмировала, постельный режим был
Извините, а как болит? Сколько вам лет? Тётя тоже жалуется на боль колены, она перегорела ковидом. Я вроде нет, но у меня сейчас болит колена верхняя часть. Прямо по середине. Не понятно что? Но понятно что то внутри, то ли суставы, то ли мышцы.
0:10
ЗаболИвания - ясно понятно.. Вы б хотяб погуглили правописание, сапожники
Телачка на испанку похожа ну точно
Много воды
Болят коліна ія нехожу
Володимир, причини болю в колінах можуть бути різними, щоб рекомендувати вам щось - необхідно розуміти, що стало причиною у вашому випадку і тільки після цього можна говорити про подальші кроки у лікуванні чи реабілітації. Потрібно звернутися до лікаря або прийти до нас на консультацію.
Галимая реклама
Так можно же не смотреть
Болить колена сказали артроз
Вы не одиноки в этом. сегодня проснулся а ногу не согнуть
До задницы все эти тестирования, как это вылечить??? Куда не глянь везде одон бла-бла.
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98
@@ZdorovyRuh Спасибо перебьюсь.
Что делать, если участок возле колено набухло и болит?
Идите к врачу. Это будет полезнее 👍, чем это видео.
Спасибо
Спасибо
Рады быть полезными 😉