Estiramientos para ciclistas. Después de montar en bici. 2/3
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- Estiramientos para bicicleta segunda parte. Vamos a mostraros los más recomendables para realizar después de vuestras rutas y favorecer una mejor recuperación de los músculos evitando posibles lesiones.
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![Tee Grizzley - Detroit (Feat. 42 Dugg) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/aeKfTtt0x14/mqdefault.jpg)
Gracias por el video, vengo de hacer 42 kilómetros en la. Cuidad de santiago de Chile, hice todo el video.
😊
ESPECTACULAR RECIÉN VUELVO DE HACER 80 KM Y YA PUSE ENNPRACTICA TODOS LOS EJERCICIOS SE SENTENCIAS PIERNAS MUY BIEN... ESPECTACULAR Y MUCHAS GRACIAS DESDE CÓRDOBA ARGENTINA
Desde Costa Rica. Excelente video, me han ayudado mucho no solo con estos aportes sino también con los otros videos de tienen en el canal. Todos son excelentes, gracias a ustedes puede ajustar las alturas correctas en la bici y he aprendido muchísimas otras cosas. Después de verlos a ustedes puedo decir que disfruto mucho más de este hermoso deporte.
Mucho éxitos, GRAN trabajo!!!! Felicidades
Muchas gracias David, un maestro,,saludos ,,,Manuel de Argentina
Gracias a ti 😊
Que frescura 👍 Gracias por el aporte yo soy de los que no hace estiramientos al terminar por el cansancio pero cobra factura no estirar, saludos y muchas gracias.
¡Muchas gracias! 😊
Excelentes los 3 vídeos, muy didáctico, sencillo y eficaz, desde hoy que ya lo puse en práctica, serán mis ejercicios para antes y después.Muchas gracias a Mundo y a David.
siempre son muy interesantes sus video apenas estoy aprendiendo sobre la bicicleta de montaña y he aprendido mucho con ustedes les mando un saludo muy fuerte a todos los que forman parte de Mammoth
Buenas tardes a todos desde caracas Venezuela y gracias por el video ya que no acostumbraba hacer estiramiento post bici; Sr David saludos
¡Encantados de que os ayuden los vídeos! Gracias por tu comentario. Saludos.
Estoy empezando en este mundo y me han servido mucho tus videos, desde Motril Granada, Gracias !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gracias , hoy hice el ejercicio antes y despues del ciclismo , es de gran ayuda , muchas gracias amigos
Desde Bucaramanga en Colombia, gracias por sus enseñanzas que mucho nos han servido.
Muy buenos videos y el toque de humor que le dan con los efectos.
Excelente video, agradezco ese espacio de tiempo que ustedes nos dan. Un saludo desde Venezuela.
Muy bien desde Colombia con el grupo de MTB nos gusta mucho el canal Mundo Mammoth
Gracias
Excelente video! muy práctico e interesante, gracias por los aportes que hacen a la comunidad ciclista. Excelente canal, sigan así, saludos desde Argentina!
Muchas Gracias David, Excelente la Explicación!!
😊
Los felicito.......y por sobre todo les doy las gracias, me han ayudado mucho. Un fuerte abrazo a todos
interesantes los vídeos son muy prácticos para nosotros los que estamos comenzando gracias desde Bogota (Colombia)
Excelente!!! Saludos desde Argentina.
Buenísimo, felicitaciones Mundo Mammoth!
Como lo dije, haré mi esfuerzo!!!!, ya quisiera tener su condición y flexibilidad!!!!! Solo me dio envidia de verlo!!!!!!!
👍
Excelente, saludos desde Aracataca Colombia
¡Muchas gracias! 😊
Saludos desde Santa Fe Argentina 🇦🇷 muchísimas gracias 😊 🙌🏽🙏🏽2022👌🏽
Gracias a ti. Un saludo.
Muy bueno muy importante para una mejor forma de disfrutar la gimnasia de ciclismo
Excelente saludos desde Uruguay 🎉😊
¡Gracias! 😊
Gracias por compartir este excelente video!
¡Encantados! Gracias por el comentario. Saludos.
Muy buenos videos... Estoy empezando y algo q nunca hago es estirar.... A poner en práctica lo aprendido... Gracias por los videos....
desde Uruguay os saludo y felicito por todos los vídeos.
Gracias a todos por el canal,muy prácticos,interesantes y informativos todos y cada uno de la multitud de vídeos. Solo faltarían técnicas de conducción en las diferentes disciplinas de ciclismo y aún así tenéis algunos como saltos,caballito etc.Un saludo y seguir así ayudáis mucho, yo ya no voy al mecánico, mi conducción,equipamiento y seguridad han mejorado a la vez k mi motivación por el pedaleo .
Muy buenos los videos. Abrazos desde cordoba argentina
👍
Excelente video. A mí parecer, este es el mejor canal de RUclips! Felicitaciones y gracias por aportar contenido tan valioso e instructivo
¡Mil gracias! 😊
Gracias por los datos. excelentes vídeo, me gusta mucho este canal sigan asi. los Saludo desde El Salvador. y a seguir echándole ganas.
Una vez mas muchas gracias por compartir estos conocimientos.
muy buenos videos
saludos desde argentina
gracias por todos los consejos. gran canal. los felicitó
muy bueno videos me ayuda mucho con el ciclismo
hola que tal, buenasos sus videos ,nos permite aprender a estirar, para cuidarnos a no tener lesiones gracias javier de uruguay
Muchas Gracias por estos ejercicios
👍
2:25 si que se ve raro el hombre, Gracias por los estiramientos, raramente despues de montar me sentia cansado, pero puse en practica los estiramientos y ya no siento tanto el mismo cansancio!
Casi nunca estiro, pero apartir de ahora que gracias aestos dos vidios practicarse estos ejercicios, muchas gracias fenomenos👌👍
¡Encantados 👍
Que buena guia de ejercicios,felicitaciones.
Gracias por el video me ha sido de ayuda porque no tenia idea y llevo un año andando en bici y nunca habia hecho estiramientos Suerte que no me he lesionado.
muy bien muchas gracias te segire viendo
Buenisimo, sobretodo para evitar calambres. La duda que me queda es sobre la salud del casco? habrá sufrido alguna lesión o tiene un doble de escena peligrosa?
excelente son los mejores
Estos vídeos son de mucha ayuda. Gracias!
Desde Chile les saludo, excelentes videos
Me parecen muy buenas las observaciones. Muchas gracias..
Gracias por las orientaciones.
👌
gracias muy bueno el video 🤙
¡Gracias a ti! Saludos
Ay buen video ya hacía falta este tema,muchas gracias y saludos hasta Madrid!!
Muy buena su recomendaciones.
¡Gracias!
me gusta mucho son buenísimos 🙌
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sería también interesante poner estiramientos de cuello y espalda. Suelo terminar dolorido
PUEDEN HACER UN VIDEO EXPLICANDO COMO LAVAR UNA BICICLETA Y SU POSTERIOR ENGRASAMIENTO?? POR FAVOR
Un 10 como siempre....estoy enganchao...que llegue el Domingo, jajajaja
Excelente!!! En verdad hace mucha falta esto despues d rodar
Saludos!
Excelente video, saludos desde mexico
Buenazo y con toque de humor
¡Muchas gracias!
¡De nada! 😊
Hola desde Colombia los felicito me caen muy bien los estiramientos y aun teniendo una lesión en el coxis no presentó ninguna molestos.
Los pregunto que bebida es mejor para hidratar durante el ejercicio? O solo agua?
*****
y si uno es diabetico?? muchos de esos productos contienen azucar!!!
Podriais hacer un video sobre como limpiar la bicicleta tras una ruta seria muy util
Muchas gracias!!
😊
Creeis que este tio tirara el movil despues de hacer una llamada? xD
Excelente video, por lo general no hago estiramientos despues del entrenamiento, saludos desde colombia!!
Al sigente dia te sientes mejor, por lo menos eso siento cuando no estiro estoy todo el dia sintiendo el cuerpo adolorido en cambio si estiro solo quedo un poco cansado
Estuvo bueno, se me quitó el dolor muscular 😃
👍
Perdón por ponerlo tantas veces no me di cuenta xD
Muy util el video....muchas gracias!!!!......
muy bueno...venga la parte 3!
jajaja que cracks con el sonido del casco...buen video
Excelente, me encanto
¡Muchas gracias! 👍
muy buenas las enseñanzas
una vez mas... muchas gracias!!
Los ciclistas aficionados suelen ser muy vagos a la hora de hacer estiramientos. Yo incluido. Pero hago una tabla entre semana.ser muy vagos a la hora de hacer estiramientos. Yo incluido. Pero hago una tabla entre semana. Gracias. Buen video.
Gracias por tu comentario, Nick Robinson. Un saludo.
Gracias
De nada 😊
Gracias, me sirvió!
¡Encantados!
Muy bueno el video!! excelente
muy muy buenos consejos gracias
Se lo merecen ok
muy bueno
buenos consejos, me fue excelente....!!
Gracia...muy utiles....
¡Encantados! 😊
Fabuloso vídeo.
Exelente, muchas gracias
Gracias David eres super 😚😙😗😙😘😍😍🤗
Muy buenos videos.
Excelente
¡Muchas gracias! 😊
Super. Que video
👍
hola excelente video, abra algun video para estirar los musculos de los brazos? gracias
ok gracias!
DAVID ESTOU ESPERANDO EL PROCIMO VIDIO..ALOMEJOR LO SUVIERON Y YO NO LO VI SI ES HACI ASMELO SAVER...GRACIAS
Slds desde México, ahora descarapelo a alguien con el casco y además hasta mago se volvió jajajaja de 10+1 el video
Gracias Mundiales!!!
es posible que tenga molestias en el nervio ciático por hacer pocos estiramientos después de una salida?
gracias
¡De nada! 😊
Gracias por la respuesta
Gracias, ya lo pusimos en la práctica. No se escuchó el canal que menciona Yoga te estudio o algo así, me podrían ayudar, por favor con el link para suscribirme
Hola, aquí lo tienes
ruclips.net/user/yogaartstudio?app=desktop
Un saludo.
Gracias. Yo no sabía ni de calentamiento ni de enfriamiento , con razón me estaban doliendo.😬
👍
Muchas Gracias!!
Que tal amigos de mundo mammoth soy de los mochis sinaloa MEXICO y me gustaria poder adquirir el uniforme de su tienda mammoth como le puedo hacer ? un saludo me gustan todos sus videos
hola, con respecto a los estiramientos, es perjudicial hacer los de antes de montar después de hacerlo y viceversa? Es que Suelo tener dolores por sobrecargas. Un saludo
Hola Mundo Mammoth les queria preguntar si los productos que compre en su sitio web los pueden enviar a Argentina?se puede pagar en pesos Argentinos?