¿Qué Pasa si Hago Bici Todos los Días?
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- ¿Qué Pasa si Hago Bici Todos los Días?
Cuando montamos en bicicleta nos sentimos mejor, mejora nuestro rendimiento y empezamos a notar cambios en nuestro cuerpo . Os habéis preguntado alguna vez ¿Porqué pasa esto? O ¿Qué pasaría si pedaleamos todos los días? En este video, lo descubriremos.
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Es bueno ,yo hacía ciclismo por razones de mi trabajo, diariamente recorría 30 klm. Lo recomiendo. Hoy yo tengo 80 años y sigo usando la bicicletas
En mi trabajo ahy un hombre mayor de edad q todos los dias va y vuelve al trabajo en vici ... La verdad se nota la diferencia tiene muchisima resistencia apesar de ser de una edad mayor
@@TresSeisNueve-x3i No me quiero meter de verdad pero bici con b por favor 😅
Yo hago dos o tres veces a la semana, unos 130 - 150 kms donde en un mes hago 550 - 600 kms. ¿Que me pasó desde que cogí la bici hace casi un año pero de manera progresiva? Pues pasé de tener 29% de grasa a 18%. Y luego de peso desde 83 kg a 71,5 kg. Venia desde una talla L en los pantalones y ahora gasto la talla S y XS. Estoy mas flaco que la mojama. ¡Viva el deporte! Que no pare el ciclismo.
Vamos que está usted como los profesionales, peso pluma!
¡Vaya logro, Sergio! 👏 ¡Y que viva el ciclismo! 🚴❤️
Yo apenas empiezo , tu comentario motiva gracias
Wow pasa los tipsss
Yo dejé el ciclismo a los 18 años por que no quería verme tan delgado ( 58 kilos ), ahora con 32 años peso 80 kilos y lo volví a retomar pero esta vez con pesas para no perder tanto peso y mantener la músculatura
El ciclismo es salud gracias a este yo no tengo nada y tengo 78 años el ciclismo es super
Enserio 78 años??😮
78 años? También me pregunto lo mismo
Excelente video....si señor este deporte me genero: 1. redujo peso, 2. mejore mi condición física, 3. bajo mi presión arterial, 4. adelgace, 5. cambie de talla de pantalón de 36, pase a 34, 6.mas capacidad para caminar y correr, 7.mejore el equilibrio para girar en la moto, 8.reduce mi estrés, 9.reduce mi ansiedad 10. me produce sensación de bienestar y alegría...gracias amigo, gracias y gracias...señores de GCN EN ESPAÑOL.
una ventaja que yo siempre he notado cuando hago ejercicio es que trabajo más en su mi profesión, me activa el cuerpo y me mejora mi mente
yo pensaba que no bajabas mucho peso andando en bici, empece hacer delivery en bici en turnos de 3-4 horas todos los dias y en un mes baje entre 10-15 kilos, lo digo en serio, alguno capaz no crea pero el que hace reparto en bici me va creer
Confirmo
Yo en 2 meses baje 10 kg, ya llevo casi 5 meses saliendo 1 hora diaria y en total bajé 13 kg y ahí me estabilice… hace más de 10 años era bastante activo en bici, pero empecé a trabajar, me volví sedentario y engorde, ahora estoy nuevamente animado con este deporte !
Me paso igual,y 😮 vuelvo a la bici,🎉
Hola una pregunta, puedes darme unas recomendaciones como principiante? Llevo 2 dias saliendo 1 hora y hoy me agarron un dolor en todas las piernas, no se que estoy haciendo mal🥹
eso es lo fome, para mantenerse en forma hay que mantenerse activo, sino el rebote se viene
Me imagino que llevas un mes y quiero decirte que yo empeze hace 3 meses subiendo una montaña los primeros 15 días me dolieron bastante las piernas y acababa sin energía fulminado pero lo que recomiendo en lo que e aprendido es que cuando aya hecho 5 días seguidos descanses 2 y pruebes subirle un piñón y verás que el descanso te ayuda un montón yo subía en el 3er piñón y hoy subo en 7mo piñón queriendo llegar al 8vo piñon, es verdad que es más pesado de mover pero avanzas más y mejoras los tiempos por cierto una cosa más me dolió la cadera primero y después la espalda ala altura de los pulmones en ese caso descansaba hasta 3 días hasta que el dolor desapareciera pero cuando el dolor persistia me di cuenta que hacía más fuerza con la pierna derecha más que la otra y corregí haciendo fuerza en igualdad con las dos piernas, de otra manera puede ser que estamos forzando mucho y lo mejor es bajarle un piñón por nuestra salud y subir sin excederse @@vanessabent9050
wuaaaaa, yo voy al trabajo en bici, total 22kilometros diarios y no he bajado un gramo jajajaja
Yo lo hago por desplazamiento al trabajo y a donde mi pareja promedio 10 kms diarios los seis días uno de descanso + 3 entrenos con MTB y carretera desde Bogotá DC Colombia arriba ⚡⚡⚡⚡🇨🇴
el ciclismo es una maravilla, ya 6 años practicando este deporte, arranque en 82 kg con 28 años y ahora estoy en 67 kg y mas feliz y fuerte que nunca
Grande!! Enhorabuena y a seguir pedaleando.
Yo cada mañana voy a trabajar en bici 28 Km, lo llevo haciendo desde hace años, es un más a más a mi rutina semanal, con el resto de desplazamientos que hago durante el día me salen unos 42 km, hace dos años utilice la bici 362 días, descanse tres días. Todo ello lo compagino con el trabajo y el resto de actividades que hago, voy al gym tres veces a la semana y juego a tenis dos veces a la semana, el fin de semana mis salidas son algo más largas, llegando a las tres horas, procuro no quemarme con sesiones muy largas, con 54 años me mantengo en una forma excepcional, forma parte de mi vida y me hace sentirme súper!! en muchos aspectos y me ayuda a llevar mejor mi día a día
😎
Creo que la vida tiene muchas más cosas que hacer que solo andar en bicicleta… estás ocupando demasiado tiempo en ello
@@ichoque esta diciendo que la usa para transportarse por eso la usa a diario no que anda todo el dia en bicicleta
pff respeto
Quiero ser como vos a los 50 Eduardo
@@ichoque quién eres para decirle a los demás lo que hacer con su vida? Si él está feliz con lo que hace con eso basta. Aprende a respetar y busca algo que te haga feliz a ti en vez de criticar a alguien que aparte está haciendo alto tan positivo para su salud.
Es un buen consejo, e inclusive acá en Argentina es necesario, x q mover el auto es muy caro y no contamina.
Los ciclistas también contaminamos
Pues uno que no has dicho es que mejora la vida sexual del ciclista masculino de mediana edad al trabajar el sistema cardiovascular e impedir que se deteriore.
Pasa lo mismo con caminar y trotar y yo lo estoy combinando con bicicleta y vaya que se me nota y encima hace tiempo no fumo y eso incremento muchísimo mi apetito sexual
Quien práctica el ciclismo se fortalece física y mentalmente. Además, te hace soñar despierto.
😂😂
Que buena condicion tienes amigo, no cualquiera pedalea a esa velocidad e ir hablando sin cansarse tanto 🎉
Saludos Bernat yo manejo la bici todos los días.
Por un año de más mitocondrias saludables
Salir diario en bicicleta, ayuda a eliminar a la tóxica 😂
Es lo mejor q nos da la bici😅, tranquilidad y libertad económica
😅😂😂😂😂
Maleao
Y al tóxico también.. 😂😂😂
@@elenavillanueva3270 así es mi estimada Jajaja
Yo me voy en las mañanas a mi trabajo en bicicleta y si esta algo retirado y de regreso igual y en las tardes me salgo un rato a dar vueltas y los fines de semana que descanso doy unas vueltas en la mañana temprano y la verdad y a pesar de que no tengo nada me siento bien y con el paso de los dias veo los resultados en mi yo la verdad les recomiendo mucho andar en bici al principio no le van a tomar mucho aprecio pero con el paso del tiempo ya no la van a dejar para nada y hasta se van a querer dormir con ella y se los digo por experiencia de un amigo buenas tardes y me despido con esta bonita frase a rodar y rodar que con el tiempo nuestro cuerpo nos lo va agradecer por cuidarlo y nosotros nos vamos a sentir bien también
Gracias por todos sus comentarios.. éste mes que viene.. sacaré una bici a crédito..ya no quiero estar mas sedentaria en mi casa..solia salir a caminar pero no me gustó..estoy segura q la bici me encantará..
Yo viajo exactamente una hora a mi trabajo y ya llevo más de 3 años haciendo bici y me mantengo delgado y fuerte 💪 como un roble gracias a este lindo deporte 🎉🎉❤❤❤
Dale duro⚡️⚡️
Yo hago 25 kilómetros en bici al trabajo, tabajo en la construcción, luego vuelvo a casa y tocan otros 25 kilómetros, asi hace 30 años, estoy para vompetir con cualquier atleta olimpico con 50 años😅
Porque me cuesta tanto progresar en bici? Siento que nunca mejoro mis tiempo ni puedo hacer 1 kilometro mas😔
Excelente video y hermosa bici ☺️
¡Gracias a ti por ver el video! ¡Un saludo! 🚴❤️
pregunta peso 100kg voy al gym hace unas semanas y me anime a ir comprar una bici para ir al trabajo son 35 minutos de recorrido algun consejo para no morir?
Si estas empezando en bici urbana invierte en buenas luces y chaleco reflejante para ser más visible a los coches y prefiere los caminos con menos coches. Físicamente ve aún pedaleo suave. Por decir, si fueras a pie al trabajo sería caminando, no corriendo, pues lo mismo en bici. Y disfruta los recorridos 👍
Si, no la uses.
@@Gladiatelectronic donde vivo hay ciclovia asi que no cuesta tanto llegar a mi trabajo son 8.7 km lo hago de ida y vuelta, mido un 1.81 y estoy entre 96 a 100kg y mas que nada queria un consejo para ver que rutinas son recomendables tengo una bici de aro 29 con suspencio algo pesada.
Una consulta cual es la velocidad de la bicicleta aproximadamente?, y uno hasta cuanto tiempo manejando sin parar puede hacerlo? Ojo un promedio
A montar bici y te sorprenderás de lo que este hermoso . deporte te puede brindar. Maravillas de la naturaleza😁💚🚴🙏🏿
Saludos desde cuba está bueno el vídeo me puedes decir cómo me puedo comprar una bici de esas
Yo voy al trabajo todos los días en una bicicleta MTB; nada mejor que eso😊
La bici nos da vida!
Hola. ¿Se podrían tener los mismo beneficios con la bici estática?
Y si tienes hernias de disco en la espalda, molestaría mucho?
EL DESCANSO ES PARTE DEL ENTRENAMIENTO ...
Muchos no usan la bici solo para entrenar, para muchos es un medio de transporte y de trabajo
@@antoniodejesusvidalscruz1426 igual el descanso es fundamental. Aunque se use como transporte..estas entrenando
En el vídeo no se comenta nada sobre los beneficios del ciclismo a la libido y la potencia sexual, otro punto positivo a añadir.👌🏻
¡Gracias por añadir esto! Un saludo 👋
Y cuál es la posición correcta?
Holaaa! ¿Que recomendación me puedes dar para cuidar la prostata al momento de practicar este ejercicio?, tengo 54 años... Gracias
La bicicleta estacionaria también tiene buenos resultados?
Por supuesto. Todo lo que sea hacer ejercicio físico tiene beneficios! Saludos
Sí 🦾
Pues yo creo que en 90 dias... Ya tendría manillar y tija cambiados, otro sillín... ruedas de carbono full... y casi seguro cambio electrónico.
Lindísimo el ciclismo
¡Viva el ciclismo!
Excelente video
15 km ida y 15 de vuelta al día una hora y media ( al día) al trabajo segundo día misión cumplida por ahora 😅
bn. gracias!!!!
Que pasara conmigo vivo en una zona donde es 60% subida y 30% bajada y 10% caídas
Salir en bici todos los dias, reduce el presupuesto, porque hay que comprar neumáticos, cadena, transmisión, rodamientos y hacer mantenimientos mas seguido. Además que para la actividad fisica intensa se requiere suplementos alimenticios, aditamentos tanto para la bici como el ciclista como casco, ropa, zapatillas, pedales automáticos, portabidones, maletines, kits de reparación, herramientas y accesorios de lujo 😁.
Compre una bici económica, casco, las luces, reflectantes y alforja. ahora voy al trabajo en Bici, 22k diarios y ya no tengo que pagar transporte publico o privado. Finalmente ahorras dinero y haces ejercicio!
Mi esposo fue atropellado cuando iba en la bici ahora es cuadraplejico. Bueno pero esta delgado, eso si
😮 No puedo leer tu comentario con seriedad. Te referís a él de una forma fría xD
Yo asé 1 semana empecé la bisi me canso pero de a poco
Despues de estar todo el día en la obra ,el cuerpo solo me pide reposo y hasta el domingo no estoy recuperado
Cancer de prostata 💀
Tengo 66 años a la semana me hacía 250km, pero desde hace un año no salgo, pues tenía una ooeracion pendiente, me operaron de protesis de rodilla el 23/11/2023, tengo una pregunta, se que podré hacer bici, pero podré hacer subidas o solo salidas en llanas,
yo me opere ligamento cruzado y menizco, durante la rehabilitacion hice bici fija a partir del primer mes, a los 5 meses comence a pedalear por llano tranquilo y despues de un año subidas.
@@ber18brg si yo además de la ptotesis de rodilla, en el año 2000 me opere del ligamento cruzado y menisco, y al mes y medio empecé con bici en el fisio, pero con la ptotesis no puedo dar la vuelta al pedal, así que esperare un poco más.
Me encanta el ciclismo es mi único deporte
Pregunta..cm hacen con los calambres ? Sali un tiempo despues del trabajo ..pero los calambres me mataban
Anotamos tu duda para un próximo #RondaGCN 😊
30 años de bici a 4 horas a la semana a 70 pedaladas minuto son 40 millones de ciclos y me han conducido a una prótesis de cadera a los 53 años. Pero sigue siendo lo que más me gusta, aunque ya no puedo hacerlo.
Dos cosas, una, dudo mucho que la causa de necesitar una prótesis de cadera sea el ciclismo, y dos, serían 26 millones de pedaladas, no 40.
@@vic42w27 Son 40 años
@@miquelmolina5298 Bueno, si ahora son 40 años serán 35 millones de pedaladas, pero en el comentario inicial se decían 30 años.
Teniendo en cuenta una media de 1 millón de ciclos por año de vida caminando lo mínimo son 90 millones de ciclos y la cadera no da tanto de si
@@miquelmolina5298 La OMS recomienda andar 10.000 pasos/día para mantenerse sanos, eso son 3.650.000 pasos al año.
Y pedalear es menos lesivo con las articulaciones que andar o correr.
Super
No se olviden de los CONTRA que hay este deporte.... Ojo ahí, asi sea recreativo.
Muy bien
Jeje. Pregunten al de Globo o Rappi. Reventados estan
Bueno, pero por allí quizás podrían hacer algo más... En un semáforo una vez le expliqué a un repartidor que si subía piñones iba a ir más cómodo (dado que había muchísimo viento y lo había visto sufrir desde varios metros detrás suyo). Me contestó que no, porque así le habían dado la bici...🤷🏻♀️
Si pero si no tengo esa bici de casi 1000 euros y solo tengo una vieja bici sirve tmbn
claro que sí 😎
No olvidaros de la fuerza en gimnasio
Somos TEAM FUERZA siempre💪
La bicicleta es TREMENDO deporte
Lo es!
el auto focus es horrible
Hace un par de semanas me compré una bicicleta por necesidad para poder ir a clases sin tener que depender de un aventón.
Hoy el recorrido de ida y vuelta es de 5 kilómetros y dentro de unos meses será de 26, ambas distancias con sus respectivas horas de descanso a medio recorrido mientras estoy en clases, no es mucha la distancia, pero para mí si es un reto personal ya que siempre fui sedentario y recién estoy animándome a un estilo de vida un tanto más activo, así que tocara acostumbrarme a la actividad física, pero no hay duda que valdrá la pena
Estoy seguro de que te cambiará la vida! Suerte, salud y pedales✌✌✌
Pero si salimos todos los dias en bici para ir al trabajo, sirve igual 🤔
No vayas paseando...🤷🏻♀️
Sirve igual , yo voy a mi trabajo desde hace casi 2 meses en bici , hago 15' de ida y 15' de vuelta .
Y ge bajado 3 kilos , no hago dieta ! Solo estoy haciendo eso .. Asi que no creo que no sirva
Y si voy paseando , cantando y mirando pajaritos !
Lo que pasa es que me voy a cansar...
6 horas en dos turnos
👏👏👍👍💯💯
la unica manera de hacer bicis todos los dias, es q seas una fabrica.....
Y aumenta el cáncer de próstata 🥴
Mi medicamento controlado para la ansiedad y los ataques de pánico, la bici 😀
Leí tu comentario .y gracias a un re energizante muy famoso empecé.a tener pánico y ansiedad.. por dos años. Probé de todo. Y lo q me curo.fue el ciclismo porq con el sudor la adrenalina q queda activada en el cuerpo .q produce esos síntomas desaparece
Gracias. Necesitaba oir lo que dices, es muy motivador.
Tengo 48 años y cuando era niña me caí de la bicicleta cuando mi hermana me llevaba y le agarre trauma.
Va una semana que un amigo me está enseñando a manejar bicicleta, cada vez, se van mis miedos y a pesar que estoy con ayuda veo que me encanta. Sé que lo lograré ❤
Para mí, el secreto del ciclismo es buscar retos y placer mental Con equipamiento que llevas como una extensión de tu cuerpo. Saludos desde Brasil.
Este deporte lo tiene TODO , es lo mas completo y nos lleva por la vida conociendo lugares y gente fantastica que pratica este maravilloso deporte.
Una sola cosa estoy muy arrepentido , lo descubri recien a mis cuarenta de edad,pero no importa , lo disfruto a todo placer
Menos mal que existe la bicicleta, yo la cojo después de un infarto en 2016 y para colmo tengo artrosis en las rodillas, pues en bici como si tuviera rodillas nuevas, solo procuro no pasar de ciertas pulsaciones 115-120 y genial. Al principio si me dolía el pecho casi todos los días...ahora cada vez me duele menos
Bendita bicicleta... JAJAJAJA Saludos cordiales desde Costa Rica estimado
Excelente, el deporte más lindo del mundo
Gracias, voy a seguir tu consejo, sufro artrosis y me dijo el doctor que la bici fortalece los músculos y es el ejercicio que menos hace daño a las articulaciones
ando en bici desde hace 30 años en MTB además del placer de pedalear añades la diversión de la montaña, senderos, trialeras etc. pero si de verdad queréis bajar de peso lo más eficaz son los ejercicios de fuerza (pesas), una rutina de 4 días a la semana 1 hora al día aparte de fortalecer todo el cuerpo eleva el gasto energético basal y quemas grasa hasta cuando duermes, está más que demostrado.
Buena onda, me encanta el ciclismo, soy de montaña, ya no hago circuitos en tierra, la convertí a ruta. Convertí en ciclistas a mis dos hijos y nos preparamos para el próximo verano recorrer la Carretera Austral de Chile! Viva la bicicleta, uno de los mayores inventos de la humanidad. ❤️ 🚴♂️
Disfruten mucho de su aventura!!! Compartir kms en familia es lo más!!!! Saludos
❤
Excelente video y muy buena información. El año pasado hice algo más de 8 mil kms, o sea, quemé unos 8kg de grasa! 😮
He corrido por montaña durante muchos años. Tuve lesión en rodilla izquierda y tuve que dejarlo. Volví hace meses tras un parón de unos 5 años. Volví a fastidiarme la rodilla. He decidido dejar de correr y hace unos meses estoy cogiendo la bici de montaña. Siempre he sido un enamorado de ella, pero la forma física que tenía con el trail running ni de coña creo que la coja con la bicicleta. Puedo hacer una salida larga en bici y al día siguiente sentirme fenomenal. Dos días corriendo y al tercer día no puedo salir por tener dolores musculares. Duermo mucho mejor. La bici de montaña es ahora mi deporte.
bro, a mí también me encanta la bici, la uso a diario, pero no puedo estar tan de acuerdo, no se coge con la bicicleta
El trail y el running le dan mil vueltas a la bici para perder peso y para estar en forma por otra parte son mucho más lesivos que la bici yo he practicado los 3 y lo he experimentado.
El trail me ha fastidiado los pies, precisamente hoy otro esguince gordo,ya no me lo pienso más,por eso estoy viendo este video,me paso a la bicicleta definitivamente. Seguiré con senderismo,que ahí nunca me he hecho daño y una bici de montaña en vez de correr.
En 6 meses una hora diaria.baje 12 kilos sin necesidad de dieta.ahhh.solo alta cadencia
ando en bici desde hace 30 años en MTB además del placer de pedalear añades la diversión de la montaña, senderos, trialeras etc. pero si de verdad queréis bajar de peso lo más eficaz son los ejercicios de fuerza (pesas), una rutina de 4 días a la semana 1 hora al día aparte de fortalecer todo el cuerpo eleva el gasto energético basal y quemas grasa hasta cuando duermes, está más que demostrado.
Dios sabe que en los gazapos de 2024 va a salir Bernat repitiendo diez veces "triglicéridos" 😂😂
😂😂😂😂
Amo amo andar en bici!! Por fin me pude comprar otra bici después de q me robaron la q tenía. Y estoy yendo a mi trabajo en bici tres veces a la semana, haciendo 30 km cada día... Llegó feliz al trabajo y vuelvo feliz a casa. Aguante el ciclismo!!❤
Otros de los beneficios que tiene andar en bicicleta y el deporte en general es que te da bastante felicidad ir paseando por las carreteras o la montaña viendo el paisaje, ademas para personas diabeticas y prediabeticas el deporte físico quema glucosa, reduce la resistencia a la insulina y promueve la generacíón de más insulina al cuerpo para regular la glucosa en sangre, y ademas por la noche cuando te vas a descansar duermes como un bebe.
Una ventaja es que no te comes los atascos en el trafico y no gastas vencina
El problema de ir a trabajar en bici llegas todo empapado de sudor, fuera de eso es maravillosa la cleta
Confirmo
Pienso ir al trabajo en bici durante el invierno, mientras quedan días de verano (soy de Argentina) salgo por las tardes únicamente. Sino, no quedas presentable para el trabajo, lamentablemente.
@@peorisnothing una alforja con cambio de ropa y agua para hidratar.
yo lo solucione secandome con una toalla al estilo baño frances, llevo doda mi ropa en un bolso y con el trage de ciclista, uso el baño de la empresa me cambio, me seco, gel para el pelo y listo
😮Tenes que ser soltero y que te mantengan tus padres jajaj. 😅
Hola Bernat!! M'agrada poderte veure aqui!! T'aniré seguint, perque segur que m'aportaras molt amb la teva experiencia. Una abraçada Campió!! Jaume Coca.
Hago bici desde los 12 años tengo 63 y sigo así 3 días a la semana hago 35 km y que bien
¿Músculo? No conozco a ninguno. Veamos a los profesionales. Ninguno tiene músculos.
Clarito que estás tu
Empecé a pasear con mi padre, según decía él a los 4 añitos. Desde que tengo uso de razón siempre he montado en bici y ya paso de los 68. Suelo salir entre 3 y 5 veces por semana a un promedio de entre 2 y 3 horas (a veces más). Me encuentro ágil y muy bien físicamente. Evidentemente ruedo menos km y con más cadencia que antes pero, no hay que dejar de hacerlo. En verano carretera y en invierno pistas y caminos de tierra. Saludos y a rodar se ha dicho.
Tengo tendinitis rotuliana por trabajar sentada, me mandaron a hacer bici para fortalecer los músculos, después de 2 semanas de hacer bici no puedo doblar la rodilla 😢!!! 😪😔
Bueno yo no tengo un ritmo todos los dias , a veces pedaleo por una hora, otras veces hago mucha distancia y salgo mas de una vez al dia a veces porque no me gusta caminar entonces uso la bici . Tengo una de ruta o media carrera . Ahora no la uso por problemas de la columna lumbar , creo que de tanto me lastime
Esto es motivador! Saludos desde Zapopan Jalisco México.
Buen video y confirmo, me mantenía en buena forma yendo a la oficina en 🚲 a diario, unos 15 km por trayecto, lamentablemente en pandemia, si bien logré conservar el trabajo, a partir de ahí ha sido desde casa y actualmente solo uso la 🚲 para llevar a mi hija al colegio cuya distancia solo es poco menos 1/3 de lo que hacía 🙄
Tengo 90 años y hago 40 kilómetros todos los días.....
Pues todo esto aplica igual a la natación…y sin riesgo de caídas y musculas también el tronco superior 😅
Y es más barato además.
Pero más aburrido, no puedes hablar con compañeros, descubrir sitios MIENTRAS haces deporte, disfrutar de la adrenalina en las bajadas, etc etc
Ni de que te mate un majadero!
@@asiscivies3377 Es parte de la adrenalina 😂😂😂
Yo quiero aprender a nadar pero nosé si es porque estoy gordo (20 Kg sobre mí peso , peso 84 kilos) o no tengo idea porque cuando voy aprender casi siempre me voy para abajo nosé flotar en la pileta y vivo en tigre, argentina que es muy conocido por las islas y yo ni sé nadar 😂😂
la bicicleta no solo es bueno para quemar grasas, para mí lo es por temas de estrés...salgo y vuelvo a casa siempre de buen humor ... hermoso deporte
T'has de posar una càmara darrera i un rètol que hi posi, t'estic grabant i una davant, la gent en 10 anys respecta menys els ciclistes ,el ciclisme és estratègia i cada vegada que surts et jugues la vida , posant cameeres els cotxes ja et deixen més distància.
es buenisimo, asi se comen tacos de carnitas, gorditas de chicharron, pambasos, tacos de chochinita pibil, se van a convertir en energia para el ciclista todo alimento se va convertir en energia hasta los refrescos como la pepsi, coca cola, hasta cerveza
Exactamente Excelente video !
¿ Vale también hacer 1 hora de rodillo diario en casa si es que no puedo salir a pedalear en la calle ???
Por supuesto
Voy a comprarme una marca venzon rodado 29 no se si es buena opcion
Que te despiden del trabajo, tu novia te deja, tus amigos ya no te llaman pa tomar algo... 😂