Schnelle Bauchübungen für Zuhause ➡️ 7 Minuten für Deinen Sixpack!
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- Опубликовано: 12 сен 2024
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Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
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Super danke für diesen tageseinstieg🎉🎉
Vielen Dank für all die tollen Übungen. Für mich als 61-Jährige, je nach Tagesform oder vorheriges Ausdauertraining, optimale tägliche Workouts. DANKE!
Ich mache jetzt seit knapp 2 Jahren regelmäßig Yoga und Fitness mit RUclips-Videos. Immer wieder merke ich, dass ich bei der Muskulatur an meine Grenzen stoße. Das versuche ich jetzt seit einer Woche mit euren Videos zu ändern. Ich mag die kurzen Sequenzen sehr gerne und kombiniere je nach Lust, Körpergefühl und Zeit. Vielen Dank dafür! ☺️ Ein super Gefühl, wenn sich mein Sohn an meine Arme hängt und ich die 16kg wirklich hochstemmen kann. Vor kurzem ging das noch nicht 🥳
Super Übungen bei wenig Zeit danke!
Sie sind der Grund, das ich angefangen habe zu Hause zu trainieren, obwohl das es nicht meins war. Danke für die tolle Übungen 😊😊💪💪
Hallo Mary!
Das freut uns wirklich sehr :-) weiter so!
Liebe Grüße von
Ergotopia
@@Ergotopia 😊😊
Herzlichen Dank für die Übungen! Diese kommen für mich genau zur richtigen Zeit!
Super Übungen! Danke
Echt super gut erklärt, danke für das Video. Werde es mal versuchen, um die Bauchmuskeln wieder zu bekommen 😊. Lieben Gruß
Super Video! Die Übungen machen richtig viel Spaß.
Sehr tolle Übungen
Die sind richtig gut danke
Sehr gut Danke...mich würde interessieren ob jemand Erfolg hatte ..ich werde versuchen öfter zu trainieren
Super Übungen....es wäre toll, wenn es solche Kurzübungen für Beine und Arme geben würde. So könnte ich im jeden Tag eine andere Übung machen... Danke
Die gibt es bereits :-) Schau mal in unsere Blitzworkout-Playlist: ruclips.net/video/_es6KWJzfiY/видео.html und es folgen noch weitere in den nächsten Wochen
Ich mache die Übungen trotz Spinalkanalstenosen zusätzlich zur Physio,als gute Vorbereitung für die OP im Herbst.Da ich davon ausgehe,dass ein trainierter Rücken nach dem
Eingriff besser und effektiver verheilt.
Ja, die Übungen sehen toll aus, sind für mich aber aufgrund einer Muskelerkrankung und dadurch ziemlich hohem Gewicht überhaupt nicht zu schaffen. Leider sind immer noch alle Thermen geschlossen. Sodass ich nicht mal schwimmen gehen kann.
Wie lange und oft muss man das machen, bis man was erahnen kann? Ich bin immer soo motiviert, wenn ich nach 3 Tagen nichts sehe 😂
Das dauert etwas! Der Bauchspeck ist sicherlich auch nicht innerhalb 3 Tagen entstanden 😹
@@trixbixx2943 😂 aber hundertprozentig! Letzte Woche war er noch nicht da 😜😂
Die Übungen sind viel zu schnell hintereinander, da findet dich überhaupt keine Dehnung statt 😢😢😢😢
Ich merke, dass ich lange nichts gemacht, oj oj anstrengend
🖤🤍❤️Super merciiiiiij🖤🤍❤️