Интересные связки известных вроде бы упражнений, а не просто безумные махания железкой. Подача лаконичная и текстовые акценты. Музычка опять же. Ну не скупитесь на лайки товарищи. Хорошо же сделано.
@@kettlebellmaster и вашему каналу того же желаю, случайно на вас нарвался на просторах интернета ( видимо по моим запросам по поводу гирь) вас мне и порекомендовали, я именно и искал функциональный тренинг с гирей и вот вы!) Очень понравились ваши ролики ( без воды, всё по делу) и главное очень интересные связки, прям телом чувствую что это то что надо. Я год с гирями в наличии 6,16, 24,32 кг.. работаю с 16 и я понял что с гирями помимо классических упражнений, можно самому придумать целый комплекс упражнений и связок, главное по уму и с техникой ( безопасности тоже)!!
@@kettlebellmaster я, наверное, сейчас что-то ужасное пишу, но у меня для вас плохие новости. У гири нет душки. Дужка есть, а душки, даже самой маленькой -нету.
![Статические Упражнения [ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ ] #Гири #kettlebell #фитнесМОСКВА](http://i.ytimg.com/vi/RK9m4x7aUPQ/mqdefault.jpg)
Хороший комплекс👍
Спасибо за комплекм
Сделайте пожалуйста упрощённый вариант круговой тренировки с 1-2 гирями
Интересные связки известных вроде бы упражнений, а не просто безумные махания железкой. Подача лаконичная и текстовые акценты. Музычка опять же. Ну не скупитесь на лайки товарищи. Хорошо же сделано.
Поддерживаю!
А каков вес гири?
Здравия, сколько по времени должна занимать тренировка? ( Один сет)
2-3 серии ,того что показано
@@kettlebellmaster Благодарю!
@@ВладимирЗарубицкий-в6в Всего вам доброго, всего вам бодрого!!!
@@kettlebellmaster и вашему каналу того же желаю, случайно на вас нарвался на просторах интернета ( видимо по моим запросам по поводу гирь) вас мне и порекомендовали, я именно и искал функциональный тренинг с гирей и вот вы!) Очень понравились ваши ролики ( без воды, всё по делу) и главное очень интересные связки, прям телом чувствую что это то что надо. Я год с гирями в наличии 6,16, 24,32 кг.. работаю с 16 и я понял что с гирями помимо классических упражнений, можно самому придумать целый комплекс упражнений и связок, главное по уму и с техникой ( безопасности тоже)!!
Что такое "душка"? Или это кто? Где они на видео?
Душка это ручка гири
@@kettlebellmaster я, наверное, сейчас что-то ужасное пишу, но у меня для вас плохие новости. У гири нет душки. Дужка есть, а душки, даже самой маленькой -нету.
Душка - это хороший человек который показывает упражнения