emeğinize sağlık... pandemi sürecinden beri paylaştığınız tüm rutinlerinizi dönüşümlü olarak yapmaya çalışıyorum, hasta ve yakınlarıyla da paylaşıyorum, iyi ki varsınız💗🙏🌼
Cooook teşekkür ederim 1 yıl önce vak vak takip ediyordum konuştuklarını anlamadigim için yapmıyordum 10 dakika süper olmuş inşallah sabah akşam tekrarliycam❤
Bacaklarım çok güçsüz Ne yapsam diye düşünüyordum kızım sizinle birlikte yaptım ve soluk soluğa kaldım düzenli yapacağım ağrılarım dinsin teşekkür ederim
Çok teşekkürler.Bahsettiğiniz özellikler çok kıymetli,sürdürülebilirliği sağlayacağını düşünüyorum.Uygulayacağım.İleri yaş grubuna uygun ağırlık egzersizi de hazırlayabilir misiniz lütfen.Kolaygelsin.❤
Enerjiniz çok guzel eşlik ediyorum tsklr🎉
Egzersizi senin sayende sevdim güzel kızım,61 yaşındayım,çok teşekkür ediyorum😊zaman ayırıyorsun😊zaman çok değerli günümüzde😊
Günaydın sizinle sabaha başlamak çok iyi geldi teşekkür ederim ❤
Harikasınız. Bu egzersizler orta yaş ve üstü için harika.
Kaydettim.
Hergün yapmak istiyorum.
Emeğinize bedeninize sağlık.
Ahh seher hanım çok güzel bir egzersiz hiç incinmeden yapılıyor teşekkürler
Teşekkür ederim çok güzel bir çalışma oldu❤ selamlar🌹
❤Hocam kadınlar için çok faydalı video olmuş, teşekkürler🙏.
Seher hanım sayenizde yerimden kalktım. Bu rutin çok iyi bence. Canlı yayından daha etkili.
Tekrar teşekkür ediyorum Seher hanım.
Çok güzel oldu devam edecegim inşaallah teşekkür ederim
Dışarıda yürüyüş yapmak için fırsat bulamayanlar bu videoyu izlesin ben 70 yaşındayım sonuna kadar yaptım Seher kızıma çok teşekkür ederim
Teşekkürler sevgiler 🤗🌹
Allah razı olsun. Ne muradın varsa versin inşallah.
Emeğinize sağlık teşekkür ederiz gerçekten çok faydalı oldu.🙏🙏
emeğinize sağlık... pandemi sürecinden beri paylaştığınız tüm rutinlerinizi dönüşümlü olarak yapmaya çalışıyorum, hasta ve yakınlarıyla da paylaşıyorum, iyi ki varsınız💗🙏🌼
Çok teşekkür ediyorum. Sizinle birlikte yapmak daha zevkli oldu.Harikasın❤
Seher hanım şimdi yaptım bu egzersizleri çok teşekkür ederim inşallah kalça ağrım için de faydası olur🙏🏻
Enerjimizi yerine getiriyorsunuz 🌸
Cooook teşekkür ederim 1 yıl önce vak vak takip ediyordum konuştuklarını anlamadigim için yapmıyordum 10 dakika süper olmuş inşallah sabah akşam tekrarliycam❤
TEŞEKKÜRLER
Teşekkürler seher hocam❤❤
Çok teşekkürler hocam işte bütün gün ayakta olduğum için çok iyi geldi 🎉❤
Emeğnize sağlık hocam çok teşekkür ederim
Çok teşekkür ediyorum faydalı bir video olmuş bundan sonra düzenli olarak yapmaya çalışıcam
Teşekkürler emeğine sağlık ❤❤
hocam selam ilk kez yaptım çok teşekkür ederim
Teşekkürler emeğinize sağlık
Çok çok teşekkür ederim
Bacaklarım çok güçsüz Ne yapsam diye düşünüyordum kızım sizinle birlikte yaptım ve soluk soluğa kaldım düzenli yapacağım ağrılarım dinsin teşekkür ederim
Teşekkür ederim
🤲tesekkürler
Emeğinize sağlık Teşekkür
Çok teşekkürler.Bahsettiğiniz özellikler çok kıymetli,sürdürülebilirliği sağlayacağını düşünüyorum.Uygulayacağım.İleri yaş grubuna uygun ağırlık egzersizi de hazırlayabilir misiniz lütfen.Kolaygelsin.❤
Yapıyorum teşekkür ederim ❤
Çok teşekkür ederiz hocam
Günaydın hiç i sorun yok daha fazla spor yaoıyom enaz yarım saat çok iyi geliyor teşekkürler
Teşekkürler
❤😅😅 Çok teşekkürler güzel kardeşim
Harkasn ck iyi yapmaya calsyorum
👏🏻👏🏻👏🏻
👌👏🙏💙🍀
Hocam bu hareketleri ağırlıkla yapabilirmiyiz
🖐👍🙏
🤲❤️
❤❤❤❤❤❤
MS ve tirod hastasıyım tatlım
👍🌼🌼🌼🙏
Bu hareketlerin hepsini kalça protezi yapılmış biri yapabilir mi?
Evet deneyebilirsiniz
@aktiFizyo Sağolun . Teşekkürler.
😊❤ İyi ki varsın güzel kardeşim sağlık içinde sayende yaşıyoruz
Yeni üye oldum çıplak olmayan tek kişisiniz teşekkür ederim ❤
4dakrahat yaptım. 75yas . Kalp var . 5dak yeter mi tese❤k
Teşekkürler
❤❤❤
Teşekkürler
❤❤❤
❤❤❤❤